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香蕉怎么吃降血压 分享五种方法又快又稳

2017年06月27日 08:57出处:亲亲宝贝网作者:yy阅读次数:584
膳食高钠低钾是导致高血压的重要因素之一,香蕉有丰富的钾元素,可以对抗钠离子,使之排出,起到降低血压的功效。且香蕉味道可口,价格亲民,大多数人都可以消费得起。那么,香蕉怎么吃降血压呢?

香蕉怎么吃降血压:牛奶香蕉蒸蛋羹

材料:牛奶,鸡蛋,香蕉。

做法

1、鸡蛋磕破于碗中,打散,加入牛奶,充分拌匀。

2、拌好的蛋奶液过滤一下,滤出杂质。

3、香蕉洗净去皮,切厚片,洗净后放入蛋奶液中。

4、锅中水开,将装有蛋奶液的碗放入,大火蒸5分钟即可。

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香蕉怎么吃降血压

香蕉皮怎么吃降血压:烤香蕉

材料:香蕉。

做法:将香蕉连皮放在火上烤,烤熟即可。

小贴士:烤香蕉还可以改善痤疮和便秘哦。

香蕉怎么吃降血压

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