女生夜跑需要准备什么东西 这几样东西提升跑步体验
2017年07月07日 10:00阅读次数：596
女生夜跑需要准备什么东西？跑步是现在很流行的一种运动健身的方式，很多女生也加入了跑步的大军，有些女生由于时间原因，只能晚上跑步，那夜跑的女生需要准备些什么东西呢？下面就来具体看看吧。
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女生夜跑需要准备什么东西：跑步软件
现在有很多的跑步软件，方便记录自己的跑步数据，小编建议夜跑的女生下载一个跑步的APP，记录自己跑步的数据，这些包括你跑过的公里数，平均配速，所用时间，记录下这些，你会清楚的知道自己跑步的水平，并且会在数据中见证自己的进步，看着自己一天天累加的公里数，会有一种成就感。
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女生夜跑需要准备什么东西：蓝牙耳机
跑步的过程如果觉得枯燥，可以选择听歌，会觉得时间过得很快，但是建议使用蓝牙耳机，带有线的耳机会在跑步的过程中晃荡，影响跑步的体验，而且两个耳朵都塞上耳机的话，影响听力，对于路跑的人来说也不安全，所以，建议使用蓝牙耳机，既可以听歌，又不耽误接收外部的信息。
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