月子里木瓜怎么吃下奶 四种做法让你奶水多多

月子里木瓜怎么吃下奶：木瓜牛奶

材料：熟木瓜600 g，新鲜牛奶7 500 g，莲子肉25 g，红枣2枚，冰糖适量。

做法：

1、选新鲜熟木瓜，去皮，去核，切成粒状备用;莲子肉、红枣分别用清水洗净，莲子去心，保留红棕色莲子衣，红枣去核，备用。

2、将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入炖盅内，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水蒸至莲子肉熟即可。

月子里木瓜怎么吃下奶：木瓜通草排骨汤

材料：木瓜，排骨，通草，姜片，龙骨、

做法：

1、木瓜去皮去籽，切成大块;排骨洗净杂质，放入滚水中汆烫3分钟，捞出用温水冲洗干净。

2、倒去锅中的水，重新加入足量的水，放入姜片、通草和汆烫过的龙骨，大火煮开后撇净浮沫，转小火煲煮1小时。

3、放入切好的木瓜块，继续小火煲煮30分钟，加盐调味即可关火。