吃韭菜壮阳是真的吗

吃韭菜壮阳没有科学依据，不是真的。

韭菜具有补肾温阳的功效，但无壮阳成份。对于韭菜的壮阳说实在是夸大其词，要说韭菜的壮阳依据，应该是韭菜具有“锌”这种物质。锌的主要作用在于促进雄性器官的发育，维持精子的活力。而男士想借它提升男性雄风，恐怕有些牵强。况且韭菜的锌含量非常低，100克韭菜锌含量就只有区区的0.43毫克。所以吃韭菜壮阳这个说法是没有科学依据的，因此韭菜并无壮阳这个效果。

因为韭菜具有补肾温阳的功效，因此只能说韭菜对于壮阳有一定的辅助作用，并不是说韭菜壮阳。关于男性壮阳的问题，这个关键还是得靠自己强壮身体才行，所以应该多参加身体锻炼来增强体质，才会有期望的效果。

为什么会有吃韭菜壮阳的说法

《本草纲目》记载，韭菜的功效是：“韭籽补肝及命门，治小便频数，遗尿。”提及泌尿系统这个生殖系统的邻居。《本草拾遗》中有“温中，下气，补虚，调和腑脏，令人能食，益阳”的记载，其中“益阳”一词被当做韭菜壮阳的重要依据。

所以在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为起阳草、长生草。还有“男不离韭，女不离藕”的中医说法，都是指韭菜对男性有好处。因此才会有韭菜壮阳的说法。但是医书只是提到泌尿系统，没有其它任何关于男性功能的内容。还有“益阳”中的“阳”解释成男性功能未免有些牵强。关于是否真的壮阳，还是要从科学依据来看的。