牛蒡茶的功效与作用及食用方法
2017年08月28日 18:02阅读次数：2794
标签：饮食营养
牛蒡茶是我们日常生活中比较常见的保健茶，是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品，那么下面就来详细了解一下牛蒡茶的功效与作用及食用方法。
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牛蒡茶的功效与作用：排毒消脂
牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维，将牛蒡泡成茶，食物纤维即溶于水中，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不仅降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物，因此对排毒、通便(3小时—3天)、降脂、减肥(20天—40天)十分有效。同时它可以减缓食品释放出的能量,加速脂肪酸分解的速度,减弱脂肪在体内的聚集。
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牛蒡茶的功效与作用：降血压
常喝牛蒡茶对高血压疗效显著。牛蒡茶中的膳食纤维具有吸附钠的作用，并随粪便排出体外，使体内钠的 含量降低。牛蒡子根中钙的含量是所有根茎蔬菜中含量最高的，钙具有把钠导入尿液并排出体外的作用。牛蒡子中蛋白质的含量也极高，蛋白质可以使血管变得柔韧，能把钠从细胞中分离出来，并排出体外。其所含的牛蒡甙能使血管扩张，达至血压下降的效果。
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