延缓皮肤老化 碧萝芷是一种高效抗氧化物质，其抗自由基的活性比维生素C高20倍，比维生素E高50倍，同时也明显高于硫辛酸和葡萄籽提取物。研究显示，碧萝芷在抗自由基和抗皮肤衰老方面的有效性高达98%一则小型研究发现，服用碧萝芷(为期12周，每日75 mg)能增加皮肤含水量及弹性，而对于肌肤状态塬本就乾燥者效果更是明显(背后机制认为与细胞外间质分子的生成有关，如玻尿酸(hyaluronic acid)及胶塬蛋白(collagen type I)。 保护心脑血管 碧萝芷的抗氧化作用能够清除血管壁上附着的脂质物质，扩张血管，恢复血管弹性、保持微血管的通透，促进血液循环。碧萝芷还能促进红细胞的生成，减少低密度脂蛋白形成，并双向调节体内的一氧化氮水平，防止动脉粥样化、心血管疾病产生。 防治炎症 在骨骼肌

颜如玉胶原蛋白口服液有激素吗 颜如玉胶原蛋白口服液并不含激素。 2013年10月8日，针对颜如玉胶原蛋白口服液等7款口服胶原蛋白产品的第三方检测结果显示结果为全都未含有雌性激素。 颜如玉胶原蛋白口服液的采用深海鱼皮提取胶原低聚肽及蓝莓原浆、沙棘、菊粉为核心原料。 1、深海鱼皮：修复各种损伤组织的重要原料物质，胶原蛋白能让骨骼坚硬并具有弹性，增强骨质强度/骨质韧性防止骨质疏松，胶原蛋白可以促进脂肪的新陈代谢，保护内脏/保持血管壁弹性。 2、蓝莓：保护眼睛视力，保护心脏，保护心血管系统，增强心脏动力。 3、沙棘：面部长斑者，中老年人和体质虚弱人士，术后恢复者颜如玉。 颜如玉胶原蛋白口服液主要功效 1、改善睡眠 ，提高睡眠质量; 2、美白，亮肤，淡斑，抗皱，恢复紧致

枇杷可以空腹吃吗 枇杷可以空腹吃，但是要适量，不宜多吃。 枇杷的主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素 A、B、C等。能有效地补充机体营养成分，提高机体免疫力，起到强身健体的作用。从中医角度上讲枇杷可以治疗肺热咳喘，吐逆，烦渴，所以空腹是可以吃点的，不过要适量，不能吃过多。 枇杷什么时候吃好 枇杷建议上午吃。 中医认为：上午十点左右，阳气上升，是脾胃一天当中最旺盛的时候，脾胃虚弱者选择在此时吃水果，更有利于身体吸收。餐后1小时吃水果有助于消食，可选择菠萝、枇杷、猕猴桃、橘子、山楂等有机酸含量多的水果。晚餐后吃水果既不利于消化，又很容易因吃得过多，使其中的糖转化为脂肪在体内堆积。 吃枇杷的注意事项 1、孕妇不可

西瓜奶粥 材料：大米150克、西瓜适量、奶粉适量、水适量 做法： 1、把大米煮成粥，当然要稠一些才行，太稀的话会没有那个味道的; 2、西瓜切成小块，放入刚刚盛出的热粥中，这样西瓜的香甜，会浸到白米粥里的; 3、奶粉冲兑好，等粥的温度到五十度左右时，把奶粉加入西瓜粥内即可。 西瓜冰粥 材料：西瓜150g、绿豆30g、冰砖250g、香米50g、雪糯米15g、大西米20g、干百合15g、糖适量、水适量 做法： 1、把八宝粥的料洗干净; 2、然后加入足够的水放进电饭煲里; 3、就用平时煲粥的功能煲好，等到冷却后取出放进冰箱; 4、把奶油冰砖切成小块; 5、取适量的粥放在碗里; 6、把西瓜切成小块放在粥上，并加

杨梅瘦肉粥 材料：大米100克、杨梅50克、瘦肉50克、葱末少许、姜末少许、精盐1/3小匙、味精1/3小匙，绍酒2大匙、水适量 做法： 1、将杨梅用清水冲洗干净;大米反复淘洗干净，除去杂质，放入清水中浸泡1小时备用; 2、将瘦肉洗净，切成碎粒，下入沸水锅中，加入绍酒焯烫一下，捞出沥干水分备用; 3、将大米、杨梅、瘦肉、葱末、姜末一同放入砂锅中，加入适量清水，旺火煮; 4、煮沸后转小火煮至粥成，再加入精盐、味精调匀，出锅装碗即成。 小贴士： 生津解渴，消食去腻。 杨梅绿豆粥 材料：糯米150克、绿豆50克、杨梅30克、白砂糖15克、水适量 做法： 1、糯米、绿豆淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分; 2、杨梅漂

自制枇杷膏放冰箱能放多久 自制枇杷膏放冰箱能放2到3个月。 因为自制的枇杷膏当中没有食品防腐剂，所以储存的期限也不是很久，一般自制的枇杷膏放冰箱储藏的话，有效期在两个月到三个月，如果在常温下保存的话，那么最多可以保存一个月，枇杷膏装入用开水烫了消过毒的密封玻璃瓶之内，整瓶放进冰箱，需要食用的时候舀出一小勺兑水喝或者直接食用都可以。 自制枇杷膏的方法 原料：枇杷、冰糖 做法： 1、首先把枇杷的皮和枇杷的核去掉，用清水或者矿泉水清洗干净，最好使用矿泉水比较干净卫生。 2、洗干净之后，我们需要用木棍或者勺子将枇杷捣碎，放入锅中。 3、取出一定比例的冰糖倒入乘有枇杷的锅中，不用额外加水，直接熬至煮沸就可以了。 4、锅中的枇杷煮沸之后，我们还要将川贝磨成粉然后加水调成汁液倒

swisse深海鱼油价格 Swisse 野生深海鱼油胶囊(无腥味) 200粒装 参考价格：AU$21.95 Swisse无味高品质野生鱼油胶囊400粒装 参考价格：AU$29.95 Swisse 无味高品质野生鱼油胶囊200粒装 参考价格：AU$26.95 Swisse 儿童鱼油胶囊50粒装 参考价格：AU$27.49 Swisse 野生鱼油浓缩片60片 参考价格：AU$38.49 Swisse 野生深海鱼油胶囊用法用量 1、2-6岁儿童：每日1粒或遵医嘱(可把胶囊刺破，只使用鱼油，或者将鱼油和果汁搅拌一起服)。 2、6-12岁儿童：每日1-2粒或遵医嘱(可把胶囊刺破，只使用鱼油，或者将鱼油和果汁搅拌一起服)。 3、成人日常保健：每日3粒，随食物服用。

金桔燕麦粥 材料：燕麦片60g、金桔60g、白糖适量、清水适量 做法： 1、将金桔放在案板上切开; 2、在锅中加入适量的清水，下入切好的金桔煮开; 3、接着，下入燕麦片翻匀煮开; 4、然后，加适量的白糖; 5、调味搅匀，即可。 茉莉金桔粥 材料：茉莉花5 克、金桔饼10 克、粳米100 克、水适量 做法： 1、将茉莉花研为细末，金桔饼切成丁，粳米加水煮成粥; 2、再加入金桔饼煮5 分钟，最后调入茉莉花末即可。 金桔雪梨粥 材料：金桔1颗、雪梨1个、小黄米20克、宝宝粥米25克 做法： 1、小黄米和宝宝粥米浸泡一小时，能煮的更加软烂，金桔用清水浸泡一会;

枇杷果怎样晒干 1、把枇杷切成两半，去核。 2、用淡盐水浸泡枇杷，保证色泽后，切面向下整齐不重叠地摆放于干净的竹筐上。 3、将枇杷置于卫生，干燥，通风，最好有阳光直射的地方即可。 小贴士：枇杷晒干的时候不要去皮，枇杷通过阳光后，营养元素和水分都会大幅度减少，如果去皮，直接与空气接触，也更容易氧化，还未晒干就会腐烂一些，还不利于它营养的保存。 枇杷晒干能保存多久 枇杷晒干能保存一个月左右。 枇杷晒干之后流失了大量的水分，因此可以使保存的时间变长，但是由于晒干之后没有添加防腐剂之类的，保存时间还是有限制的，最好在一个月内吃完，并且要放在阴凉通风干燥处保存。 怎么选购枇杷 1、茸毛完整、果粉保存完好的，就说明它在运输过程中没受什么损伤，比较新鲜，其中的维生

化痰止咳 枇杷核性寒，含有苦杏仁甙，所以能够镇咳祛痰，治疗咳嗽。尤其是对肺热引起的感冒咳嗽具有止咳化痰的功效，对风寒感冒的并发症没有什么治疗作用，反而还会让感冒加重。 利水消肿 枇杷核有很好的利水消肿的作用，对于小便不利、水肿的症状有所缓解。此外还能用来治瘰疬。 治疝气、消水肿 《恩施中草药手册》中记载了枇杷核具有“治疝气，消水肿”的功效，疝气患者以及身体水肿的人可将枇杷核作为药物服用，对治疝气、消水肿有一定的治疗作用。 枇杷核的偏方 1、止咳化痰 枇杷核，晒干、捣碎，约六钱，煎汤，煮沸十多分钟，临服时加少量白糖或冰糖，一日两次服用。 2、治疝气 枇杷核10～20g。将枇杷核杵碎，入锅，加适量水，以文火煎汤。每日2次，服之。

西兰花香菇粥 材料：大米一桶半、西兰花适量、香菇三朵、姜末少许、盐两勺、香油少许、鸡精一勺、水适量 做法： 1、大米用水泡四十分钟; 2、锅内倒入水烧开，放入大米，中火熬15分钟，同时香菇切条，西兰花掰成小瓣; 3、放入西兰花，香菇，姜末熬10-15分钟，放入盐、香油、鸡精等佐料; 4、小火继续熬至将米煮烂，出锅即可。 西兰花地瓜粥 材料：白米60克、水600毫升、西兰花8小朵、红薯1小个 做法： 1、将西兰花洗干净，摘成小朵，放在沸水中烫熟，然后放在碗中放凉; 2、将西兰花搅成菜碎; 3、将地瓜煮熟，去皮，切成小块，然后压成地瓜泥; 4、将白米洗干净，浸泡在水中约1个小时，然后放

swisse深海鱼油成分功效 Swisse野生鱼油来源于太平洋上的野生鱼类，是世界上极少数提取于生活在可持续发展的原生态野生海洋环境中的鱼油之一。 主要功效： 1、帮助缓解由关节炎引起的发炎及膝盖肿胀; 2、帮助增进心脏及心血管的健康; 3、帮助促进大脑功能及正视力水平; 4、帮助降低甘油三酸酯在血液中的含量。 swisse深海鱼油产品特点 1、 SWISSE顶级无腥深海鱼油在出厂经过多次的检验,例如汞含量,PCBS,抗生素,等其它化学药剂。 2、 采取先进的冷压榨法,营养成分不但没有被破坏，而且不像加热法在处理过程中会产生化学物质。 3、这款产品为原味的野生鱼油，添加了天然的薄荷油及天然香草。 4、 与其它品牌的无腥鱼油相比,此产是完全没

吃枇杷会上火吗 吃枇杷是不会上火的。 中医认为，枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰。枇杷可以有利尿消肿的作用，对于清热解毒止咳化痰有一定的好处和功效。但是，枇杷吃得太多会导致我们的消化道负担增加，有可能导致消化功能障碍，所以不可食用过量。枇杷不能吃的太多，虽然不会上火，但是会导致消化功能的损害。 枇杷一天吃多少合适 一次吃5个左右即可。 枇杷中含有丰富的糖类、氨基酸、维生素、矿物质、矿物质及有机酸等成分，是一种营养成分较为丰富的水果，在平常生活中，一次吃多少这个是没有特殊的规定的，不过以不超过5个为宜。 吃枇杷的注意事项 1、枇杷性寒，吃太多枇杷会影响脾胃功能，还可能引起腹泻，脾胃虚寒、经常腹泻的人不宜过多食用。 2

猴头菇白粥 材料：大米半碗、猴头菇两只、葱末少许、姜末少许、玉米油几滴、水适量 做法： 1、猴头菇温开水浸泡，最少两个小时以上，一定要确保泡发完全，挤出黄水，梗剪掉，切成小碎块; 2、大米浸泡半个小时以上; 3、锅里加水，大米，滴几滴玉米油，担心糊锅可以水开了再加米，大火。 4、水开以后加猴头菇、姜末; 5、小火约20分钟，关火; 6、加葱花，盐，出锅即可。 猴头菇瘦肉粥 材料：猴头菇1个、里脊肉150g、米1杯、葱2条、油适量、盐适量、醋适量、水适量 做法： 1、猴头菇泡水，泡半小时后，换水搓洗掉黄水，一直洗到没有黄水为止，然后重新换水撕成一朵朵，放进冰箱泡一夜; 2、里脊肉剁糜，加入醋，油

枇杷银耳糖水 材料：枇杷三个，银耳一朵，冰糖适量 做法 1、新鲜枇杷去皮、去籽，去白膜，切成小块，银耳用水泡发，去蒂洗净，掰成小朵。 2、锅内放水，加入银耳大火煮开后转小火炖30分钟至软糯。 3、加入枇杷块和冰糖，继续炖20分钟左右即可。 枇杷排骨汤 材料：枇杷1.5斤，排骨1斤，姜1片，无花果6粒，盐适量 做法： 1、枇杷去皮去核洗净;排骨洗净后斩件焯水;无花果洗净。 2、将排骨、枇杷、无花果和姜片放入电砂煲中，加入1升水煲1.5小时。 3、加入适量冰糖继续煲半小时。 4、加入适量盐调味即可。 川贝炖枇杷 材料：川贝10克，新鲜熟透枇杷6个左右，蜂蜜适量 做法： 1

方法一 1、将黑豆放在锅中 (无油无水) 中，用中火干炒至豆皮全部裂开，及有酥脆感即可。 2、饮用时用一汤匙黑豆，加进500ml热水中，焗约20分钟即可饮用。 方法二 1、将黑豆放进炒锅中以小火慢炒，不需加油，到黑豆皮稍微裂开即可; 2、黑豆的分量与水的比例约1:3~1:5，可依照个人口味调整; 3、备一锅水，水滚后将黑豆放入，大火滚开后关火，焖10~15分钟就完成啰! 方法三 1、黑豆先洗过沥干再炒; 2、炒黑豆宜用平底锅，用温火，过程轻摇锅子用铲子拌炒(或抛锅)，使每颗黑豆平均受热，较不易炒焦; 3、听到黑豆在锅裡发出啪啪声响，是黑豆受热膨胀迫破豆皮，当听到许多啪啪声后就熄火待凉分装入袋备用。不宜炒过焦，不然喝起来是碳香味，不是焦香味

榨菜大米粥 材料：大米100克、榨菜7克、水适量 做法： 1、大米洗净，倒入锅中，加入适量水，开火煮; 2、煮一会儿打开锅盖看看; 3、大米要熟透，开花才好喝; 4、有白色的米油出来就差不多了; 5、榨菜放在菜板上，切碎，切丁; 6、粥熟后，关火，加入榨菜丁，搅拌一会即可。 小贴士： 榨菜里含有味精等调味料，少放一点点就极其鲜美。 油菜榨菜白米粥 材料：白米粥1碗、油菜50g、榨菜适量、水适量 做法： 1、油菜洗净切碎，榨菜切碎; 2、白米粥倒入锅中，放水和油菜，开火煮; 3、煮开，再煮一会儿，放榨菜碎; 4、再次煮开即可。

黑豆茶真的能下奶吗 黑豆茶可以起到一定的下奶功效。 营养师表示黑豆中的蛋白质、维生素B6和维生素E有促进发奶的功用，另外黑豆含有丰富的异黄酮、花青素、卵磷脂等营养物质，能双向调节人体激素，刺激乳汁分泌，有助于产后增加乳量，提升哺乳品质，对于女性是很好的健康食材，相当适合坐月子的妇女及哺乳妈咪。而且黑豆茶中的蛋白质含量高达36%~40%，不仅能消水肿，还可以防止腰酸与保护筋骨。 黑豆茶下奶的做法 1、将黑豆放进炒锅中以小火慢炒，不需加油，到黑豆皮稍微裂开即可。 2、黑豆的分量与水的比例约1:3~1:5，可依照个人口味调整 3、备一锅水，水滚后将黑豆放入，大火滚开后关火，闷10~15分钟就完成啰! 服用黑豆茶注意事项 1、孕妇不宜喝黑豆茶，因为黑豆水含丰富雌激素，再

美容养颜 黑豆茶中含有丰富的花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。 降低胆固醇 黑豆茶中内含的植物性固醇，可与其他食物中的固醇类相互竞争吸收，而加速粪便中固醇类的排出，避免过多胆固醇堆积在体内。在动物试验之模式下，高胆固醇血症的兔子摄食黑豆比黄豆更有助于改善血管栓塞程度。最近初步的研究证实，烘烤黑豆能降低23%人体血浆中叁醯甘油酯的浓度。 减肥消水肿 黑豆茶中所含的异黄酮很强的抗氧化作用，可以减少斑点和皱纹，比保养品还有效。异黄酮还能够促进肠道运动，有效地减少水肿和便秘现象，排出体内废物，对减重和美容是有科学上很好的证据的。 养阴补肾 黑豆茶的补肾功效集中体现在治疗肾虚阴亏和肾气不足

洋葱粥 材料：洋葱100克、粳米50克、水适量 做法： 1、洋葱洗净切成片; 2、粳米淘洗干净; 3、 洋葱、粳米煮成稀粥作早餐食，每天坚持食之。 小贴士： 食物相克： 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 洋葱鸡腿粥 材料：洋葱60g、鸡腿150g、大米80g、清水1500ml、盐3g、葱花3g、料酒3g、鸡精2g 做法： 1、鸡腿去骨洗净切块，洋葱洗净切丝，备用; 2、热锅倒油烧热，加入洋葱大火炒香，加入鸡腿爆炒; 3、烹入料酒炒至鸡肉变色; 4、炒好的洋葱鸡丁倒入