白酒+盐保存法 花生米炸好后，趁热洒上少许白酒，拌匀，稍凉后再撒上少许盐，最后放入密封的容器里保存，吃的时候在打开。这样处理的不易回潮，一般可以放15天以上。 但是不爱吃咸味花生米和酒味花生米的小伙伴最好就不要用这招了。 冷冻保存法 冷冻保存法是运用非常广的一种方法，油炸花生米也可以用这种方法，能保持较长时间的酥脆。但需要注意的是，冰箱的冷冻室也是有水蒸气的，不宜裸露保存太长时间，否则花生米吸水返潮。因此，每次从冰箱拿花生米的时候要随吃随取，不要一次性拿太多出来。 冷冻保存法最怕的就是停电，一旦温度升高，冰霜融化，花生米会迅速返潮。因此若发生停电现象，要及时将花生米吃完。 油封花生米 油封保存花生米是一种独特的方法，取材简单，没有多余的味道，保存期长，适合大多

主流的营养界一直在呼吁我们少吃盐，提倡低钠饮食，甚至食品包装上的营养成分表都包含钠含量那一栏，钠和脂肪都是我们深恶痛绝的东西，恨不能除之而后快！但是追求低脂一样，很多人追求一味追求低钠，也是走向另一个极端，不但没有让自己更健康，而且身体还了一堆问题。 一味低盐这事为啥不靠谱？很早就想专门写一下这个话题，一直没找到合适的机会，那天微信推送了文章《千金难买老来瘦，这句话害惨了多少老人？》后台一位亲的留言，深深地震撼了我： 这个我必须要评论 我姥姥前两年开始看养生这个节目，然后就开始“养生“，炒菜拿小勺子舀一勺油能炒一大盆菜，盐放的简直可以忽略不计，东西能凉拌绝不炒，后来腿肿的厉害去医院看医生说严重营养不良，好几百块钱一瓶的蛋白连着输，整个病房只有她一个人被要求高钠饮食，就这样都补不进去营养，70岁的老太太只有80斤瘦的只有骨头。 我把这条留言po到微博

有些食物能够给人体需要的营养，但是你知道吃哪些食物吗？今天小编给你介绍一下，想要净化血液？就多吃这6种食物！ 血液是唯一贯穿人体所有部位的器官，当然，随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果不及时清洁就会引起心血管疾病。此时，不妨多吃些食物帮助清除血液垃圾。 1：燕麦 燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。 推荐吃法：建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。 2：芹菜 芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。

选料 选取上等成熟的宁夏枸杞，好的枸杞，其实并不是颜色越红越好。红的不正常的枸杞是用硫磺熏出来的。实际上，如果是很好的枸杞的话，颜色是略篇黑，有点儿发黑，因为这是自干的过程中，本身枸杞失水就会有变黑的现象。选好枸杞，挑除发霉变质的劣质果和其他杂物。用清水快洗去除灰尘等杂质，然后在太阳下曝晒至干备用。再选用一般饮用酒并检测度数，选用度数在50度左右的白酒为好。 准备工具 1、容器准备：浸泡枸杞酒，容器可选用带盖玻璃缸、瓷缸等。将容器洗净晾干。无盖的容器用绢布或猪羊的膀胱吹起晒干，内装麦皮稻皮等覆盖。 2、其它物品的准备：准备绢布和纱布，清洁水(脱臭)。 制作过程 1、破碎：将晒好的枸杞碾碎(或用钢磨打碎)，要求均用，露出种子。 2、浸泡：将破碎的枸杞放入容器内，再注入白酒，一

枸杞泡酒用多少度的酒 枸杞泡酒用50度左右的酒比较好。 其依据是：因为酒精浓度太低不利于中药材中有效成分的溶出，而酒精浓度过高，有时反而使药材中的少量水分被吸收，使得药材质地坚硬，有效成分难以溶出。对于不善于饮酒的人来说或因病情需要，也可以采用低度白酒、黄酒、米酒或果酒等基质酒，但浸出时间要适当延长，或复出次数适当增加，以保证药物中有效成分的滔出。 枸杞泡酒用什么酒好 1、纯粮食酒 在市场上有很多酒都是人造香精勾兑出来的酒水，这样的酒水可能会让人喝着不舒服，在泡药酒的时候也起不到好的作用。大家在使用白酒的时候可以用玉米、小麦、大米等不同的农作物酿造出来的纯粮食酒来泡药酒，这样的要求才能把药物里面的成分泡出来。 2、高浓度白酒 在泡药酒的时候，大家需要使用高浓度白酒来泡药，这是因为高浓度的

清洁玻璃瓶死角 材料：鸡蛋壳约1颗的量、奶瓶刷1支、玻璃瓶1瓶 将鸡蛋壳捣碎并全部放入玻璃瓶内，接着倒入约1/3的清水后，把玻璃瓶盖上(也可以抹布盖住瓶口)，借由鸡蛋壳的摩擦力，上下摇晃玻璃瓶身，就能将玻璃瓶死角清洁干净，最后再用水把瓶子冲干净即可。 去除生锈痕迹 材料：鸡蛋壳约1颗的量、菜瓜布1个、抹布1条 把菜瓜布沾湿后，将鸡蛋壳磨碎并倒在菜瓜布上，接着直接刷洗锅具，同样利用鸡蛋壳的摩擦力，可以除去锅具上的生锈痕迹。最后将抹布沾湿，将锅子擦拭干净即可。 每刷洗一处铁锈时，约使用十元硬币大小的蛋壳量即可。 洗去衣服脏污 材料：鸡蛋壳约1颗的量、小汤匙1支、网状棉布袋1个、洗衣精20 ml、绳子1条 鸡蛋

鱼片的切法 1、将杀好去鳞的鱼洗净，去鱼腥线、洗去鱼腹内的黑膜，剁去鱼鳍，切下鱼头和鱼尾。 2、将鱼平放，一手按住鱼身，在尾部切一刀。 3、用一手持刀，将刀横向放在尾部的刀口处，紧贴鱼骨，往鱼头部推刀过去，推到鱼头处，停住。 4、在刚刚推刀停住的地方切下去，就可以片下半边鱼了，一些细小的黏连处用刀挑断即可。 5、以同样的方法将另一面的鱼肉也片下来。 6、把中间的鱼骨剁成长约5厘米的块，跟鱼头放在一起。 7、将片下的鱼肉鱼皮朝下，顺着纹路将大刺剔除，再来片鱼肉。 8、一手按住鱼肉，一手持刀，按由头向尾的方向斜向入刀，将鱼斜片成厚约0.5厘米的鱼片即可。 切鱼片注意事项 1、片鱼片的时候，可以按一连一断的方式下刀，这样片出的鱼片会呈蝴蝶状。

鱼片的处理 1、鱼片不要太薄，相对切厚一点，太薄的鱼片容易碎。 2、死的鱼片切厚点，活的切薄点。 3、黑鱼就要片的薄一点，其他的鱼，如果肉质比黑鱼粗，就要厚一点。 上浆 1、用盐和小苏打浆，然后冲水，再上浆。 2、蛋清滑一滑，用水冲洗掉，再调味抓匀，加蛋清和生粉少许。这样处理可以让鱼片更容易吸收蛋清，不易碎。 3、打点蛋清后可以过一下温油。 4、可以先用盐来抓鱼片，抓到粘手，洗干净，然后再分别加蛋清和生粉抓匀。最后放清油即可。 5、抓死鱼片的时候别死劲抓，而且别抓太干，活的建议用啤酒，一定要抓出滑嫩感来。 煮时注意 1、放鱼片水滚开放下去稍微烫一下就可倒出，七分熟带点生就可以，因为水煮鱼片最后还要用热油泼一下的，所以出锅的时候

枸杞泡酒多长时间可以喝 一般来说，枸杞泡酒要泡一个月以上才可以喝。 枸杞泡酒多久可以喝不单只要看枸杞颜色的变化，还要闻闻看酒味是否浓郁，根据泡出来的味道，酒和枸杞的颜色来自行判断，如果是掺杂了不同的药材或食材泡酒，则浸泡时间长短也是有区别的，总之枸杞酒浸泡时间越长，浸泡出的有效成分也越多，当白酒的颜色变成橙红色，说明枸杞中的营养成分溶解比较彻底了，这样的枸杞酒喝起来保健效果也更好。 枸杞泡酒的方法 配方：枸杞子250克，白酒1500克。 做法：将枸杞子择除杂质，洗净，晾干，放入酒罐中，倒入白酒，密封罐口。 小贴士：枸杞泡酒的比例一般按1:5的比例浸泡，枸杞1，酒是5，而酒的浓度越高点越好。泡过一次的枸杞可以接着再泡一次，然后再换新的枸杞重新泡。用过的枸杞也不要浪费，可以分次吃掉。

枸杞和蜂蜜能一起泡水喝吗 枸杞和蜂蜜能一起泡水喝。 蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大肠经; 有补中润燥，止痛，解毒的功效;常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。枸杞能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。 蜂蜜和枸杞搭配，综合了蜂蜜与枸杞的所有滋补功效。 枸杞和蜂蜜如何泡水喝 材料：枸杞一小把，蜂蜜适量。 做法： 1、枸杞用清水冲洗干净，放入杯子中，冲入开水。 2、等枸杞水温热时(大约40度左右时)，放入适量蜂蜜，搅拌至蜂蜜融化即可饮用。 小贴士：要等水温降至50℃以下再放

枸杞和茶叶能一起泡吗 枸杞和茶叶不能一起泡。 茶叶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。因此，茶和枸杞最好分别用开水冲泡饮用。因此，如果从健康角度考虑，倒不妨将绿茶和枸杞分开喝。上午喝杯绿茶，开胃、醒神;下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。取枸杞20～30克，开水冲泡，加盖焖20～30分钟后，吃泡软的枸杞，并喝水，宜长期坚持。 枸杞和什么一起搭配好 1、枸杞+龙眼 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克 做法：枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净;放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。 2、枸杞+红枣 材料：大枣10克，枸杞8克

简单取材清洗 1、洗手液或肥皂多次清洗 最简单最实惠最常使用的方法，就是用香皂或是洗手液多次清洗，直到味道去除。 2、热蒸汽熏手 热水放在杯子里，然后手伸到上面，让蒸汽熏走鱼腥味。但要注意不要凑得太近，烧得太开，避免烫伤手。 3、牙膏去腥 用我们平时刷牙的牙膏挤上一些到手上，来回搓搓清洗，就能去除鱼腥味了。 调味料清洗法 调味料通常都有去腥的功效，取材也非常简单。 1、食盐清洗法 往手上撒盐然后搓搓，再用香肥皂洗下手就可以去除鱼腥味了。不过手上有伤口时不建议使用食盐，不然会让伤口疼痛难忍。 2、姜片清洗法 拿姜片在手上擦抹十几秒后，再用香肥皂清洗，就可以去除手上腥味。不过当手上有伤口时不建议使用姜片，否则辛辣的姜汁

枸杞煮鸡蛋吃多久有效 枸杞煮鸡蛋吃多久有效因人而异，一般建议喝一个月。 一般来说食疗的效果还是比较慢的，所以食疗只能起到辅助治疗的作用，枸杞煮蛋用于治疗阳痿是有科学根据的。枸杞子甘、平，含胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、β—谷固醇、亚油酸、锌等。锌可使酶活性升高，使垂体促泌性腺激素和生长激素分泌增加，对肾虚者有治疗功效。 枸杞煮鸡蛋的功效 1、壮阳 枸杞子有调节人体植物神经、内分泌系统和免疫系统功能，有降低血压、降低胆固醇和防止动脉硬化形成的作用。防止了动脉硬脂，就可使进入阴茎的血流量增加，一旦进入阴茎的血流量大于排出量，就会使阴茎坚硬勃起。 2、治肾虚 鸡蛋本身富含人体所需要的微量元素，可以促进人体的吸收和生长。枸杞子性甘、平，富含胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维

枸杞煮鸡蛋什么时候吃最好 枸杞煮鸡蛋早上吃最好。 从中医的角度来讲，早上或者上午或许更好。因为上午是人体阴阳互长中的由阴至阳的渐进阶段，到中午人体的阳气达到了至阳的阶段。而枸杞是温补肝肾的佳品，如果早上或者上午服用枸杞的话，则能起到助阳气而不伤阴的作用(枸杞本身就是温补肝肾阴津的)。枸杞煮鸡蛋属于补血、补虚养身、滋阴食谱。每周吃一次枸杞煮鸡蛋，能够治疗眼睛近视、老花眼、眼疲劳。 枸杞煮鸡蛋的做法 材料：鸡蛋2个，枸杞适量，红枣适量。 做法： 1、准备好枸杞，红枣，鸡蛋。 2、将枸杞和红枣用清水冲洗干净备用。 3、鸡蛋洗净，放入热水锅里煮8分钟。 4、鸡蛋倒出来用凉水冲一下，剥壳。 5、煮过鸡蛋的水不要了，全部倒掉，洗净锅。放入新的清水，煮1分钟左右，加

鱼的处理 1、买腥味小的鱼或污染小的河里长的野生鱼，腥味小。 2、杀鱼的时候放血杀，而不是拍死杀，这样腥味会比较淡，这种做法也就是类似于杀猪的手法。 3、宰杀鱼后，要将鱼的血液尽量冲洗干净，血液里会有腥味。 4、要将鱼腹内的黑色膜清洗掉，如果清洗不干净，做出来的鱼就会腥。 5、鱼背上两边有两条白筋，这是制造特殊腥气的东西，宰杀时注意把这两条白筋抽掉，做熟以后就没有腥气了。 6、把所有下水都扔掉，刮干净，冲干净。这是做鱼的基础和根本。 浸泡腌制除异味 1、浸泡盐水 把活鱼放入10%的清盐水中，盐水将通过两鳃浸入血液，一小时后，土腥味就可以消失。如果是死鱼，放在盐水里泡两小时，也可去掉土腥味。 2、浸泡温茶水 可把鱼放进温茶水中泡洗，一

都说，世上没有什么事是吃一顿解决不了的……如果有，那就吃两顿。 一直以来，中国人在吃饭上都有很多讲究，但有真也有假…… 例如，不能一边吃饭一边喝水~ 吃饭时不能喝水吗? 因为吃饭时喝水会让胃液稀释? No~ 只要你消化功能正常，任何时候喝水，都不会把胃液稀释到影响消化的程度。 正常人在饭前空腹状态下，胃酸含量本来就很少，只有吃下东西后，才会大量分泌胃酸。 且胃酸会一直稳定在合理范围，不会轻易变得很酸、也不会轻易被稀释。 要是说想让胃液有点变化，那你先去喝够2升水吧~ 哪些才是真的不能做呢? 就是小编下面要说的这6件啦! 一不要：趁热吃 “趁热吃” 是我们千百年来不变的饮食习惯。 饭桌上总有一个人爱说“快!趁热吃!”

壮阳 枸杞子有调节人体植物神经、内分泌系统和免疫系统功能，有降低血压、降低胆固醇和防止动脉硬化形成的作用。防止了动脉硬脂，就可使进入阴茎的血流量增加，一旦进入阴茎的血流量大于排出量，就会使阴茎坚硬勃起。 治肾虚 鸡蛋本身富含人体所需要的微量元素，可以促进人体的吸收和生长。枸杞子性甘、平，富含胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、β—谷固醇、亚油酸、锌等。锌可使酶活性升高，使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加，对肾虚者有治疗功效。 明目护眼 蛋黄中除了含有丰富的固醇类物质，还含有大量的维生素A、玉米黄素以及叶黄素，它们可以保护眼睛不受紫外线伤害，枸杞子明目的效果很好，有保护和营养视网膜组织的作用，可使视网膜组织中的维生素C含量增加，预防近视眼、消除眼疲劳。 抗

有些女性看起来比实际年龄年长一些，有些女性看起来比十几年来年轻一些，这是由什么造成的呢？爱美的妈妈注意了！这几个饮食习惯会让你看起来老10岁！ 每个女人在恋爱时是最有自信的，青春让我们光彩焕发，足可以吸引群世界的目光！结婚生子后，妈妈又多了一份幸福感！不过随着妈妈们的操劳，年龄的增长皮肤也会变得越来越松弛，产后皮肤还会出现色斑等一系列的皮肤问题，如果宝妈产后不注重护理的话，皮肤的状态就会越来越差。还有就是我们的身材，经常会发现怀孕前的衣服统统都穿不上了！所以，如何一直做个美美哒辣妈也是闺蜜们聚会最关注的话题！可是你知道吗？稍不留神，这几个不起眼的饮食习惯就会让你看起来老很多！ 引起衰老的饮食习惯不要！ 油炸的食物要少吃 很多妈妈在早餐的时候偏爱中式油炸食品如油条、煎炸饼类等。油炸食油炸食品，使肌肤排泄负担加重，容易引发粉刺

枸杞一天吃多少粒最好 健康的成年人每天食用枸杞15-20克为宜，如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。 一般人习惯将枸杞泡水或者煲汤食用，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。 枸杞什么时候吃最好 根据中医的子午流注理论，在一天的17：00--19：00吃最好，(下午5：00--7：00)因为这个时辰是人体肾脏开合时间，这个时间用枸杞，对人体肾脏、肝脏的补益是事半功倍的，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭

隔夜枸杞水可以喝吗 隔夜的枸杞水建议不要喝了。 枸杞若第一日没有将其药性泡出，那么第二日可以煮沸后服用。因过一夜后药性首先会内敛，不宜泡出，其次过一夜后会有宿寒，所以第二日需煮沸后再服用。而若是第一日已经将其药性泡出，那么第二日就不要再服用了。还有枸杞的主要成分是果糖、多种维生素和微量元素，过夜很容易滋生细菌，不利于健康身体。除此之外，隔夜的枸杞水也很容易变质，所以服用隔夜的枸杞水不仅不能补充相应的营养，还有可能对身体造成伤害。 枸杞子泡水喝的方法 枸杞菊花茶：把枸杞和菊花放在一起泡水喝，菊花最好选用杭白菊。菊花有清热去火，养肝明目的作用。两者搭配使用，可保护肝脏，明目降压，对三高都有一定的效果，适合老年，熬夜者使用。 枸杞大枣茶：把枸杞和大枣放在一起泡水喝。大枣最好选用和田大枣。大枣有补益气血，健脾的功效。两