改善肠胃机能，净化血液 原因： 1、糙米中含有大量纤维素。 2、而纤维素近年来已被证明具有减肥、降低胆固醇、通便等功能。 3、因而糙米胚芽有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘、肠癌及肥胖，帮助新陈代谢及排毒等作用。 降低胆固醇 原因： 1、糙米胚芽中的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇。 2、糙米有保护心脏的作用。 促进血液循环 原因： 1、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环。 2、糙米能有效维护全身机能。 孩子多吃糙米蔬菜防过敏 原因： 1、相当多的孩子被皮炎、湿疹等过敏性疾病所困扰。 2、研究发现，这些孩子之所以易受皮炎之苦，与食物选择不当有关。

河豚鱼是什么 河豚鱼有又称河鲀、气泡鱼、吹肚鱼等，主要生活在暖温带及热带近海底层，淡水江河中比较少见，但也还有少数种类在淡水中生活。它身体是椭圆形，前部钝圆，尾部渐细。吻短，圆钝;口小，端位，横裂。上下颌各具有2个板状门齿，中缝明显。唇发达，下唇两端向上弯曲在上唇的外侧。眼小，鳃孔小，为一弧形裂缝，位于胸鳍的前方，体表密生小刺。背鳍位置很后，与臀鳍相对;无腹鳍;尾鳍后端平截。体背灰褐，体侧稍带黄褐，腹面白色;体背、侧面的斑纹随种类不同而各异。 它的体长一般在100～300mm左右，大的可达630mm以上。它的牙齿和颌骨很坚硬，但如果遇上外敌时，却不用牙齿战斗，而是腹腔的气囊迅速鼓起膨胀，让身体呈球状浮上水面，同时皮肤上的小刺竖起，借以自卫。 河豚鱼有毒吗 河豚鱼是有毒的。 几乎所有种类的河豚都含河豚毒素(TTX

炒麦芽是什么 炒麦芽又称大麦芽，多生长在北方区域，为禾本科植物大麦的成熟果实经发芽干燥的炮制加工品。 1、药品名称：炒麦芽。 2、别名：大麦芽、大麦糵、麦糵、大麦毛。 3、产地：全国各地。 4、保质期：2年。 炒麦芽怎么煮 1、做法： （1）首先煮的容器最好用砂罐、铁锅，不要用铝锅。 （2）加水一般是淹过麦芽2指左右，大火煮开后用小火再煮15分钟左右。 （2）一般可以反复煮2次，把2次煮的水兑在一起后均匀服用。 2、用法用量： （1）内服：煎汤，10-15g，大剂量30-120g；或入丸、散。 （2）生麦芽功偏消食健胃，炒用多用于回乳消胀。 炒麦芽的功效应用 1、功效：

降肝火 《本草纲目》中记载，生泥鳅外面的那层滑液能清肝、利胆、消炎，对肝炎、胆囊炎都有帮助，还能直接灭肝火，降虚火，辅助治疗肝病患者。 暖中益气 中医上认为，泥鳅味甘、性平，能调中益气、祛湿解毒、滋阴清热、通络补益肾气，生吃泥鳅能解酒、利小便、壮阳、收痔等功效。 生吃泥鳅注意事项 生吃泥鳅对身体有好处，但泥鳅之前是生长在湿润的泥土下面，所以在生吃前一定要做好这些事项，将泥鳅彻底的清理处理。 1、选择新鲜健康的泥鳅 挑选泥鳅时，一定要选择新鲜健康的泥鳅，应该那种一眼看上去就非常有活力的泥鳅，这类泥鳅身上粘液较多，最具要用价值。若泥鳅身上带有血点或者是创伤的，身上有斑点的，用手触碰之后不游或者游不远的都不能要。 2、清水去泥 泥鳅买回来后放在清水中，每天

入药 1、原因： 黄秋葵的花、种子、根均可入药，对恶疮、痈疖有疗效。 2、专家提醒： 黄秋葵低脂、低糖，可以作为减肥食品，由于其含锌和硒等微量元素，可以增强人体防癌抗癌能力，其富含维生素C可预防心血管疾病发生，提高免疫力。 降血糖 1、原因： 黄秋葵的粘液中含有水溶性果胶与粘蛋白，能减缓糖分吸收、减少人体对胰岛素的要求，抑制胆固醇吸收，能改善血脂，排除毒素。 2、专家提醒： 黄秋葵中丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用，平衡血糖值。 强肾补虚 1、原因： （1）黄秋葵具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。 （2）许多国家把其

抗癌 1、原因： 猴头菇含有的多糖体、多肽类及脂肪物质，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤。 2、专家提醒： 猴头菌还能抑制黄曲霉素对大鼠的致肝癌作用，减少肝切面的病灶数。人适量吃一些猴头菇，可以减少肿瘤的发生率。、 抗衰老 1、原因： （1）猴头菇对神经衰弱、失眠有特效。 （2）可促进脑神经细胞生长和再生，对预防和治疗老年痴呆症有良好效果。 2、专家提醒： 猴头菇是益寿抗衰的新型营养健脑食品。 养护肠胃 1、原因： （1）猴头菇具有独特的消化道系统保护、调理和修复功能。 （2）可助消化、益肝脾，解饥解渴、消除宿毒等多重功效。 2、

孕妇可以喝蜂蜜水吗? 孕妇可以喝蜂蜜水。 原因： 1、蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。 2、蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。 3、患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡。 4、对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。 5、此外，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。 6、蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。 孕妇喝蜂蜜水的好处和坏处 好处： 蜂蜜对于孕妇来说属

西瓜 炎炎的夏日，鲜甜爽口的西瓜无非是我们的最爱，但是，你知道西瓜也能对我们的口腔溃疡有改善效果吗？患了口腔溃疡后，我们的嘴巴吃不得比较硬的东西，柔软多汁的西瓜无非是最好的选择。将西瓜含在嘴里，西瓜里面富含的维生素C和胡萝卜素都有利于我们的病情。 但是要注意的是，西瓜虽然对我们的口腔溃疡有一定的治疗效果，但是也不推荐多吃，因为西瓜富含维生素，吃多了反而会容易上火，加重我们的病情。 桃子 桃子对我们的病情也很有好处哦，桃子富含丰富的维生素B，不仅仅能促进我们口腔的愈合，还能达到去死皮，促进细胞生长的神奇效果，所以也有延缓衰老的美容功效，在口腔溃疡时吃一些桃子，可谓是一箭双雕。 但是这里要注意的是，桃子除了维生素B，还含有许多矿物质，适量的摄入会对我们的身体有很多好处，但是食用过多也会加重我们胃

枸杞泡水怎么泡 枸杞泡水一次放多少 一般来说，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃20克左右。 每日枸杞子20克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳(长期用).枸杞枸杞能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。它能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症状。 最好用温水泡枸杞 枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴、增强免疫力。然而，枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。如果想利用枸杞来补充维生素，最好是把干枸杞稍用温水微泡一下，或在菜、粥做好后撒上一把，用来作配料，这样可以让维生素的损失减到最少。 怎么挑选好的枸杞泡水 第一：看 如果是新鲜的枸杞子，颜色上面会由于产地的

山药发芽了还能吃吗 山药发芽了还是能吃的。 山药又称为薯蓣(shǔ yù)，是薯类的一种，大家自然就会想到土豆，而土豆发芽是不能吃的，但事实上，山药和土豆属于不同科，即使发芽了也不会产生有毒物质龙葵素。而且到目前为止，也没有出现过任何使用发芽山药导致中毒的事件，所以，山药发芽是没有毒的，也不会影响食用。但山药发芽说明它已经开始了生命成长，发芽会导致山药的营养物质有所下降或者减少，一般轻微发芽流失的营养物质会很少，发芽比较严重，则表示营养流失得越多。 山药发芽了可以深度切除发芽的部位后再食用。但是最好的方法还是要注意保存，避免山药发芽的情况发生。 山药如何保存 1、放在通风避光的阴凉处 山药应该放在常温通风处，秋冬季节可以存放3-4个月，夏季可存放2个月左右。存放时不要放在塑料袋内，那样会不透气，

龟苓菊花茶 1、材料： 龟苓膏粉、菊花、枸杞、冰糖。 2、做法： 温水约5g的龟苓膏粉调拌均匀，再加入菊花5、6朵，枸杞约10粒及适量冰糖，冲入热水即可。 3、特色： 可回冲，风味尤佳。 龟苓膏果冻 1、材料： 龟苓膏粉、蜂蜜、奶油球。 2、做法： 先以温水将约10g的龟苓膏粉调拌均匀，再加入约230g的热水，边冲边搅拌，如经验不足，可置于炉上加热煮沸，待凉置入冰箱。 3、特色： 欲食用时加入蜂蜜、奶油球即可。 薏仁龟苓膏 1、材料： 龟苓膏粉、薏仁羹、炼乳。 2、做法： 先将龟苓膏粉冲调成厚的龟苓膏，切成小块，放入碗中，然后在碗中加入薏仁羹，

降血压 近年发现，该药对血压具有良好的双相调节作用，高血压病人服了此药可使血压降低，血压偏低者用药后可使血压升至正常，临床则多用作降压。用鬼针草降血压不仅安全可靠，而且还可以避免某些降压药性功能障碍的副作用。 用法：夏秋季采收全草(连根)，洗净泥沙杂质，晾干备用或鲜用。 干品每次 20～3O 克，鱼砂罐加水浸泡 15～20 分钟，文火煎熬，沸后立即离 开炉火，冷却，每天午饭前服一大口(50～70 毫升)。鲜品每次 50～60 克， 煎服法同前。每天服 1 次，服至症状消失，血压正常即可停药。 抗炎 鬼针草中的聚乙炔类化合物能明显抑制巴豆油诱发的小鼠耳廓肿胀及蛋清性足肿胀，降低大鼠棉球肉芽肿重量，还能显著抑制小鼠毛细血管通透性和醋酸致炎大鼠的白细胞游走。鬼针草中的黄酮结晶也有较好的抗炎作用。

体虚食补：红茶 （云南滇红、普洱）属于全发酵茶类、性温和、较适合年老、体虚人士、有暖胃润肠、减肥解毒、降低血脂、舒缓便秘等功用。红茶还可加奶冲泡，口味独待，冲泡时投入茶叶占容器的 体虚食补：冬虫夏草 材料 冬虫夏草………5克 红茶………适量 调味料 蜂蜜………适量 做法 1.把冬虫夏草放入锅中，煎煮半小时。 2.将红茶叶放入一起煮约5分钟后，加入蜂蜜调匀即可饮用。 功效 有效强健身体，改善体虚症状。 体虚食补：桂圆 材料 桂圆………20克 绿茶………2克 做法 1.桂圆放入锅中蒸1小时。 2.将绿茶叶与蒸好的桂圆放入杯中，冲入

增强性功能 由于工作压力大等方面的原因，部分男性会出现阳痿、早泄等问题。玛卡中丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，彻底改善阳痿早泄症状。 提高精子质量 精子数量少，质量差是导致不育不孕的根源所在。玛卡中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力，使男人射精强劲有力，射程更远。强劲提高男人性能力，使阴茎更壮硕更滚烫，延长激情性爱时间，使龟头变大更饱满。 抗疲劳 随着年龄的增长，人体体质会逐渐下降，会出现疲劳、贫血、脸色暗黄等亚健康症状。玛卡中富含丰富的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状，使肤色看

薏米红豆粥能天天喝吗 薏米红豆粥不可以天天吃。 原因： 因为薏米红豆粥是一种保健汤药而不是小米稀饭那样的生活必需品，天天吃或者是吃多了对胃有一定的伤害，容易导致出现拉肚子、肚子痛等情况。 薏米红豆粥的最佳服用时间： 在早饭之后和午饭之前，因为上午的这个时间段是脾胃工作的开始时间，这个时候喝一些能够保健脾胃的食物对脾胃的工作有着很好的提升作用。 需要注意的是： 1、吃薏米红豆粥的时间一定要选择正确，否则不仅不能够很好的促进身体健康反而影响肠胃对食物的吸收，从而对身体造成很大的损伤。 2、食用薏米红豆粥要控制量，不能一次性吃太多，容易引起腹泻腹痛。 薏米红豆粥的功效 粥文化源远流长，不同的粥通过不同的食材烹饪而成，功效也各不相同。薏米红豆粥具有养生保健的作

现在半月板损伤的发病是越来越常见了，现在的半月板损伤患者人数已达到上千万了，也就是说现在一百个人就有一个人患有半月板损伤。而半月板损伤的也是一种比较难诊断治疗的疾病的。那么、大家知道导致半月板损伤发生的原因是什么吗?有什么并发症?半月板损伤能自愈吗?下面就为大家介绍下。 半月板损伤能自愈吗 半月板自愈的可能性非常小，半月板损伤不是受伤造成的，而是磨损，因为经常运动，所以会对它造成磨损。半月板损伤一般是由于外伤或其它疾病导致了半月板发生了磨损或断裂所引起的。在一般情况下是要积极治疗的。一般不能自愈。长期不处理可能会造成创伤性关节炎等。 半月板损伤发病原因 一、旋转外力所致。 二、发病机制 膝关节由屈曲至伸直运动同时伴有旋转时，最易产生半月板损伤。半月板损伤以内侧半月板居多，最常见者为半月板后角的损伤

胡萝卜 胡萝卜对改善便秘很有帮助，也含有丰富的β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁加之蜂蜜、柠檬汁，既解渴又好喝，也有利排毒。 8.优格Yoghurt 优格含有很多的丰富的乳酸菌，可改善便秘、稳定胃肠。本来积存在肠道的毒素，也会因为乳酸菌的作用，而变得容易排出。喝优酪乳或吃优酪沙拉都是不错的选择，最好早餐空腹前吃，利用优格增加饱足感，减少早餐的摄食量。 9.燕麦Oats 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维增进胃肠蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄乾，营养又能增进排便! 川七 川七叶片含有降血糖作用的成份，并能治疗习惯性便秘，减少身体负担。把川七叶、奇异果、苜蓿芽、蕃茄、黄甜椒等水

太子参的功效 1、功效： 补益脾肺，益气生津。治肺虚咳嗽，脾虚食少，心悸，怔忡，水肿，消渴，精神疲乏。 2、专家建议： （1）太子参配麦冬，补肺并润肺养阴，用治肺阴亏虚的肺虚咳嗽最宜；太子参配白术，共奏补脾肺之功。 （2）同治虚劳，劳倦乏力者；太子参配黄芪，补益之效大增，常用治劳倦乏力为效。 太子参的作用 1、用于脾气虚弱、胃阴不足的食少倦怠。 （1）作用：能益脾气，养胃阴。 （2）做法：常配山药、石斛等同用。 （3）提醒：但其补益脾气之力不及党参。 2、用于气虚津伤的肺虚燥咳及心悸不眠、虚热汗多。 （1）作用：能益气生津。治 （2）做法：气虚肺燥咳嗽，配北沙参、麦冬等，治气阴两虚的心悸不眠、多汗，配酸枣仁

化湿药 适用于湿邪侵袭肌表证。以恶寒发热或身热不扬，头身重痛，鼻塞流涕，或不欲饮食，恶心呕吐，舌苔薄腻，脉濡等为特征。体内湿气重怎么办?因湿邪为阴邪，其性滞腻，极难分解，湿邪在表不可仅取发汗解表之法，以防汗去湿留，更不可利湿以攻里，以防引邪入里。体内湿气重怎样祛除?只有宣化发散方能表解湿祛。根据湿邪挟暑、挟热、挟寒的不同可归纳为以下3类药物： 1、芳香化湿药 藿香、佩兰叶、紫苏叶等。用于湿邪或寒湿外袭的卫分证，多见于感冒、急性肠炎初起。证见恶寒重发热轻，头身重痛，脘闷呕恶，少食，鼻塞流涕，舌苔白腻，脉濡等。 2、清化暑湿药 香薷、白扁豆、扁豆花、西瓜汁等。适用于外感暑湿的卫分证，多见于感冒、乙脑初起等。以发热头痛，恶心呕吐，鼻塞流涕，舌苔薄黄，脉濡为特征。 3、宣化湿热药 荷叶、绿豆、西瓜翠衣等。适用

调整肠胃功能 据《本草纲目》记载:“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。因此，常喝大麦茶可帮助消化，疏肝利气，帮助调整肠胃功能。 预防上火 大麦茶具有止热消渴，下气利水、消温解毒等功效，可以预防内火旺盛、咽喉肿痛，牙痛等病症。人们吃烧烤的时候喝些大麦茶，能消火止津、有利脾胃，还可以防止食用过多烤肉引起的消化不良。 防止肥胖 大麦茶是由大麦炒制而成，富含膳食纤维素，可以调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感，避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。 预防中暑 大麦茶有很好的止渴和利尿作用，夏季喝大麦茶可以及时补充身体内的水分，并且能加