藕粉可以减肥代餐吗 一般不建议将藕粉当做减肥期间的代餐食用，因为藕粉的基本成分是淀粉、食用后在胃肠中容易转化为葡萄糖，而葡萄糖太多，就会转化成脂肪。 不过藕粉的热量并不高，100g纯藕粉的热量大约等于一颗半梨的热量，但是减肥是一个系统的过程，单单想以吃纯藕粉为减肥的方法是不可取的。一餐中可以纯藕粉为主食，配上一些其它低热量辅食控制热量的摄入，才是食用纯藕粉最有效的方法。 减肥期间怎么吃藕粉 1、注意适量吃 减肥的时候可以吃藕粉，但是不要只吃藕粉，偶尔吃一次完全是没问题的，一天泡一两包即可。 2、不要再加糖 很多人冲泡藕粉的时候喜欢加白糖，虽说这样吃有一定的益胃和中功效，口感也好，但是由于藕粉中本身还有一定糖分，如果经常用白糖冲藕粉食用，机体摄入过多的糖分，长期过多食用后，还是有长胖风险的

藕粉放凉后有什么变化 藕粉放凉后的变化也藕粉的纯度有关，一般来说高纯度的藕粉放凉后会凝结不变的，藕粉在凉了以后会具有弹力，但如果藕粉纯度不达标，藕粉在量置以后会化成水的。 藕粉的选购方法 1、看颜色纯藕粉含有多量的铁质和还原糖等成分，与空气接触后极易因氧zhi化而使藕粉的颜色由白转微红。其他淀粉，如马铃薯、甘薯、荸荠、木薯、葛根等淀粉均无这种变化，都呈白色或略带黄色;如果呈玫瑰红色，则是加入色素染色的。 2、用鼻闻藕粉具有独特的清香气味，其他淀粉则没有清香气。 3、试手感取少许藕粉用手指揉擦，其质地比其他淀粉都要细腻且滑爽如脂。 4、口尝取少许藕粉放入口中，其触及唾液后即会很快溶化。其他淀粉入口后则不易溶化，反而会黏糊在一起或形成团状。 5、此外，藕粉保存时间长，颜色会由微红变为红褐色，

藕粉癌症病人可以吃吗 癌症病患者可以适量吃一些藕粉，藕粉能够起到补五脏和脾胃，益气补血的作用，很多癌症病人都会有有不同程度的食欲降低，导致各种营养素缺乏，这个时候吃些藕粉可以帮助增进食欲，补充营养。 癌症病人除了高蛋白饮食之外，还需要注意清淡易消化，不要吃太多辛辣刺激和油腻的饮食。 癌症病人饮食禁忌 1. 肠癌：患者不宜吃高脂肪(比如肥肉、猪肉等，)、低纤维素食物以及辣椒、胡椒等;这类食物的摄入会加重肠胃的代谢负担，从而会影响这种疾病的治疗，因此，肠癌患者在治疗和恢复的过程中都应避免这类食物的摄入。 2. 食管癌、胃癌：患者不宜吃烟熏、油炸食品以及过烫的食物。 3. 肝癌：患有肝癌的患者平时应注意不能吃变质发霉的食物和摄入过量的蛋白质;像霉变的花生、大豆等，这类食物的摄入会加速癌细胞的增长和

藕粉是凉性还是热性 藕粉既不是热性食物也不是凉性食物，中医认为藕粉性甘、咸、平，生藕是凉性食物，甘凉入胃，而熟藕性会由凉变温，经鲜藕加工制成的藕粉，需要泡发，加热煮熟后才可食用，是温和的平性食物，吃藕粉有补血止血，调中和胃的功效，经过加工之后的藕粉口感风味佳，开胃消食，可改善食欲不振，消化不良，能通便排毒，生津清热，养胃滋阴，健脾益气。 藕粉的营养功效 1、安神助睡 藕粉可以很好的辅助的你的睡眠，具有清热养血，除烦安神的功效，可以改善血虚失眠等症状，睡前冲泡一小碗藕粉，可以有安神入睡的功效。 2、益气补血 莲藕中含有钾，铁，钠，镁等微量元素，这些微量元素有助于血液中红细胞的产生，对于缺铁性贫血的人来说尤为适宜，每天坚持泡小杯，有补气养血，增强免疫力的功效;纯藕粉对于女性养血来说是养生佳品。

藕粉没有冲成糊怎么补救 如果藕粉是因为在冲的时候没有及时搅拌、冲藕粉的水不够热或是直接用热水冲，才造成了藕粉不成糊的情况，这种情况下若想补救只能把没冲好的藕粉放入锅中，进行熬煮出现白色即可，同时进行充分搅拌，方可将藕粉冲泡均匀。也可以把没有冲泡好的藕粉放到微波炉中加热。 藕粉怎么冲才能成黏糊状 1、藕粉放在杯中后，先加少量冷水，刚没过藕粉即可，然后再搅匀直到看不到颗粒状的藕粉为止。 2、加入滚烫的开水，一边加一边快速搅拌，直至藕粉变成淡褐色透明的胶状即可。 小贴士：两道水的顺序不能颠倒，第一次是凉开水，第二次是滚烫的沸水。 藕粉没有冲开可以喝吗 没泡开的藕粉可以直接喝的，藕粉是没有熟不熟的，没变成糊状的藕粉也是可以喝的，藕粉之所以会成为糊状主要是靠里面的淀粉成分遇热以后发生

藕粉怎么冲成透明状 1、准备好一些凉白开。一瓷勺凉白开将藕粉化开，成为水状。 2、准备好刚烧开的水，起码90度以上，否则无法出线“糊化效应”也就没法把淀粉冲熟，用开水边冲边搅动。 3、放下开水之后还要继续搅动，直到很均匀的呈现透明糊状，边加边快速搅拌是让藕粉透明的关键步骤。 藕粉为什么一冲就变成水了 冲藕粉不成糊的原因有三种。其一是因为藕粉过期;其二是因为第一步加凉水时候没有充分搅拌均匀;其三是因为加开水的时候温度没有在95度以上。以上三种原因都可能导致藕粉冲泡效果不理想。 藕粉冲泡失败怎么补救 藕粉没冲好多半是成不了胶状，不要再通过加藕粉或热水补救，补救的方法就是将锅中烧开少许量的水，沸腾后再将液体藕粉倒入锅中小火熬煮片刻，出现白色即可，这时的藕粉虽然不是特别粘稠，但是味

藕粉糖尿病人能吃吗 糖尿病人减量少吃藕粉，即便是无糖藕粉也不宜多吃。因为藕的成分中本身含有大量淀粉，而淀粉进入人体后就会转变为葡萄糖为身体补充能量，所以有养胃健脾清热保健的功效。而对于糖尿病患者来说藕粉总的来说都是易消化的碳水化合物，所以糖友还是尽量少吃。如果想吃需酌量，吃后请在其他饮食上做稍微修减。 藕粉不适宜人群 1.孕妇不宜 吃藕淀粉的时候，会有一定的禁忌人群。首先，对于孕妇来说，莲藕淀粉不适合食用，尤其是在怀孕期间，最好不要吃藕淀粉。因为莲藕属于性凉食品。你不应该在怀孕期间接触这些食物。莲藕虽然吃起来很方便也很好吃，但为了宝宝和自己的健康，最好是忍着，不要让自己的健康风险。 产后一到两周。但也不要多吃，最好先照顾好自己的身体等恢复后再吃，可以避免孕妇产生更多的身体不适，是大家吃莲藕粉需要注意的情况。

李子柒藕粉 李子柒是近年来大受欢迎的一个美食博主，而李子柒藕粉在网络上的销量也比较高，而且李子柒品牌流量加持，价格高些但是网络评价非常好，藕粉中带有腰果仁、巴旦木仁、紫薯粒、小枸杞、蔓越莓与葡萄干，制作精良藕粉中水果与坚果都有。 知味观藕粉 作为一款成立于1913年的中华老字号藕粉品牌知味观，品控我们只管放心。口感上较甜、淡淡的清香香，而且有淡香型与浓香型可供选择。价格适中。 三家村藕粉 三家村藕粉历史悠久，明清，三家村藕粉已是“风靡两京”的休闲食品，借助京杭大运河外运，远销苏州、上海、南京等地。早在著名《随园食单》《陶庵梦忆》及《杭州府志》都有记载。 天荷藕粉 杭州天荷食品，公司在原有传统桂花、紫薯、天荷西湖藕粉，中老年加钙、草莓味等系列产品，翠微园饭店(著

玫瑰茄一次泡几粒 玫瑰茄泡水一次的量尽量控制在2-3粒左右最好，因为玫瑰茄的味道偏酸，如果一次性放太多会影响口感。 需要注意的是第一不能用开水泡玫瑰茄。第二玫瑰茄一般泡喝两次就可以，不建议每天都喝，一周两次就可以了。 玫瑰茄的泡法推荐 泡法一 材料：洛神花、蜂蜜或冰糖 1、将整朵的洛神花花萼，撕成小片。 2、将小片的洛神花放入杯子中，加入煮沸的热水。 3、将冰糖或蜂蜜，加入杯子中，搅拌溶解，即可饮用。 泡法二 材料：洛神花，乌梅，山楂 1、将整朵的洛神花花萼，撕成小片。 2、将小片的洛神花、山楂、乌梅放入杯中，加入少许沸水，略微盖过杯中的材料即可。 3、将杯中的水倒出(该步骤可将洛神花、乌梅、山楂表面不干净的物质冲走

玫瑰茄花果茶 材料：玫瑰茄10g、橙子1个、苹果1个、水晶梨1个、小金橘6个、柠檬片10g、蜂蜜适量 做法： 1、柠檬片用温水略浸泡，洗去浮尘; 2、玫瑰茄用温水略浸泡，洗净沥干; 3、所有水果切丁; 4、将水果丁和柠檬片放入锅中; 5、加入清水，大火煮开后，转小火煮半小时左右; 6、玫瑰茄放入杯中，趁热冲入煮好的水果茶; 7、待常温后，调入适量蜂蜜即可。 功效：玫瑰茄搭配水果泡制的洛神花果茶，味道酸甜可口，营养丰富，它能够有效降低胆固醇、同时具有美白、防晒、养颜、纤体、抗衰老的功效，是一款很适合女士们饮用的美容养颜茶。 金莲花玫瑰茄花茶 材料：玫瑰茄、金莲花、木蝴蝶各1g、冰糖适量。 做法：将材料放入杯中，用开水冲

睡前喝牛奶的好处 1、帮助睡眠 牛奶中含有的L-色氨酸，号称能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质5-羟色胺，睡眠半小时喝一杯牛奶可以使身体放松，保持身心宁静，促进睡眠。 2、补钙 夜晚是人体消化吸收钙元素的最佳时间。牛奶中所含的丰富蛋白质并不是那么容易被消化，但牛奶中的钙磷比例非常适当，睡前喝牛奶更有利于帮助钙质更高效地被身体吸收。而且睡前喝牛奶不会给夜间的能量消耗带来负担，第二天起床后更加有活力。 3、阻止重金属物质的吸收 夜晚，人体不仅仅会加大对食物中有益成分的吸收，也会加大食物中有毒的金属铅和镉的吸收。而牛奶能在一定程度上减少这种吸收。 睡前喝牛奶的坏处 1、影响消化功能 睡前喝奶喝多了，那么可能会导致孩子夜尿多，容易半夜经常醒过来，而且，喝太多的

木瓜炖牛奶可以丰胸吗 木瓜炖牛奶可以起到一定的丰胸效果，但需要注意的是一定要用青木瓜。木瓜不仅富含木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类以及脂肪，而且里面含有的木瓜酶对乳腺发育很有助益。 木瓜炖牛奶可以均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生，可淡化已生成的色斑、黑斑，润肤养颜，并具有明显的丰胸效果。 木瓜炖牛奶的做法 材料： 木瓜一颗，鲜奶两杯半，蛋白三个，冰糖适量，醋少许。 做法： 1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。 2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。 3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。 4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也

过期的牛奶有什么用 1、护肤 牛奶中蕴藏着丰富的营养，有美白护肤的功效，过期的牛奶会产生乳酸，乳酸可以软化角质，保湿，更有利于保养皮肤。爱美女性可以用过期牛奶沐浴，可以使皮肤光滑白嫩。但是注意的是，如果牛奶已经结块就不具备上述作用了。 2、擦皮鞋 用过期牛奶擦皮鞋可以使鞋子锃光瓦亮，防止皮面干裂。用细毛刷子刷去鞋面上的污垢，用纱布或者棉签蘸取适量的过期牛奶，均匀涂抹在鞋面上，等晾干后用干布轻轻擦拭。皮制家具也可以这样擦拭。 3、擦原木地板 过期牛奶可以清洗原木地板。将过期的牛奶用清水稀释一下，泼洒在地板上，之后用拖把来回擦拭，原木地板就可以焕然一新。 4、擦拭皮制家具 如果过期牛奶已经有少量沉淀，但是气味并没有改变，可以用它来擦拭皮制家具，使其恢复光泽，还可以修复细小的裂痕。

早餐后1-2小时后喝牛奶 牛奶不宜空腹饮用，牛奶含有优质蛋白质，若空腹喝，蛋白质将被当做能源而燃烧掉，营养全浪费了，可以先吃点面包垫垫肚子，当胃里有食物了以后，再喝点牛奶，润润胃，这样才能达到喝牛奶养胃的效果。 喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。 下午4点前 下午4点，由于人们经历了接近一天的工作与学习，因此人体普遍会感到疲惫、困倦，此时我们最需要为身体补充营养物质。牛奶富含蛋白质、乳脂，能帮助人体迅速吸收能量，缓解困倦现象。另外，由于工作压力大，人们无暇享受下午茶，而喝牛奶既方便又经济，是作为下午茶的不错之选。 运动后

猫薄荷是什么植物 猫薄荷的正式中文名叫做荆芥，和植物学上真正的薄荷Mentha纯属远亲。其属名Nepeta来自古意大利的一个城市名Nepa，那里曾经盛产这种植物，而种名Cataria则来自拉丁词汇猫Catus，表示喵儿钟意的植物的意思。因为长得有点像薄荷，又有浓烈的香味，因此实际生活中人们更喜欢叫它猫薄荷之名而很少有人叫它荆芥，在英文中也被称为Catnip、Catswort或者Catmint，反正有点和猫脱不了干系的意思。 由于猫薄荷草是好用无毒性的草，它对猫咪有兴奋作用，但对人却有镇静的功效，所以猫薄荷草可用来制成茶(catnipTEA)，帮助睡眠及缓解紧绷的情绪，另外功用还包括减轻胃痛、腹泻，以及帮助伤口的愈合等等。 猫薄荷草有什么作用 猫薄荷中有种有效化合物，叫做「荆芥内酯」。猫咪可闻出这种化合物的味道。普遍的说法是

做法一 材料：纯牛奶250ml、鸡蛋三个、白糖50g 步骤： 1、首先将牛奶倒入锅内，加入20g白糖，开小火熬制白糖完全溶解，牛奶煮至略微冒泡即可，不需要煮大开，倒入容器中待用。 2、然后在碗内打入三个鸡蛋，用筷子或者打蛋器充分打匀，打匀后倒入冷却的牛奶里，继续搅拌均匀待用。 3、这时将锅洗干净开小火，加入少许的水，将剩下的30g白糖倒入锅内，小火熬制白糖成焦黄色，倒入牛奶蛋液中，搅拌均匀。将装有牛奶蛋液的容器用一层保鲜膜封住，以免蒸的过程中进入水蒸气。 4、最后上锅蒸15到20分钟左右，关火后继续焖5分钟，根据容器的材质酌情减少或增加蒸的时间。最后出锅，可根据个人口味添加果酱之类的放在布丁上面，热的时候食用没有放凉后放入冰箱一会吃起来口感更好。 做法二 材料：鸡蛋一个，砂糖

盒装牛奶打开后放冰箱能放几天 盒装牛奶打开后放冰箱保存时间不宜到超3天，没有喝完的也不能常温下存放，需尽快的放进冰箱中，冰箱的低温能减缓纯牛奶的变质，能保存1~3天左右。 没有喝完的纯牛奶也可加热处理，加热的纯牛奶中的菌类会被杀灭或失活，延缓纯牛奶的变质，就算是直接放在常温下也能存放3~4个小时。 保存牛奶的注意事项 1.纯牛奶应该放在阴凉的地方，最好是放在冰箱中保存。 2.纯牛奶放冰箱中保存，要注意盖好瓶盖，避免其他食物气味串气。 3.牛奶倒进杯子、茶壶等容器，如没有喝完，应盖好盖子放回冰箱，切不可倒回原来的瓶子。 4.过冷对牛奶亦有不良影响。当牛奶冷冻成冰时，其品质会受损害。因此，牛奶不宜冷冻，放入冰箱冷藏即可。 怎么确定牛奶有没有变质 一看，正

牛奶里面有白色的沉淀是什么 牛奶里面的白色沉淀物是蛋白质变性凝固物，牛奶中的蛋白质由原来溶胶状态变为凝胶状态并出现沉淀。另外处于不稳定状态的磷酸盐由原来的酸性磷酸钙转化成不溶性的中性磷酸钙沉淀物。于是就形成了“奶垢”。如果只是有少量的沉淀物并不影响食用。 另外牛奶会由于嗜冷菌产生的耐热酶分解蛋白质导致的沉淀，微苦。这种情况无害，但营养价值降低。 牛奶的正确保存方法 1、牛奶应该放置在阴凉的地方，如果已经打开了瓶盖，最好是放在冰箱里。不要让牛奶曝晒阳光或照射灯光，日光、灯光均会破坏牛奶中的数种维生素，同时也会使其丧失芳香。 2、牛奶放在冰箱里时，瓶盖一定要盖好，以免他种气味串入牛奶里。牛奶倒进杯子、茶壶等容器，如没有喝完，应盖好盖子放回冰箱，切不可倒回原来的瓶子。 3、生鲜牛奶即新挤出的牛奶，未经杀菌

牛奶里可以加蜂蜜吗 牛奶里面可以适量添加一些蜂蜜来增添口感。 美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量;“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。 牛奶加蜂蜜注意事项 1、牛奶加蜂蜜要控制好水的温度，一般建议20～40℃(最高不能超过60℃)，原因是高温会破坏二者的活性成分而降低营养价值。 2、牛奶加蜂蜜要控制好蜂蜜的量，原因是长期过量食用蜂蜜也极易导致肥胖，严重时甚至可能因肥胖而引发糖尿病等代谢问题。 3、牛奶加蜂蜜要注意好饮用

牛奶可以和可乐一起喝吗 实验现象：可乐和牛奶混合后，会逐渐出现絮状沉淀物，可乐颜色消失。一段时间之后(72小时之后)，混合物会出现明显的分层现象，沉淀物部分消失。 因此一般不建议将牛奶和可乐混在一起喝，因为可乐是一种碳酸饮料，可乐中的碳酸, 山梨酸钾等防腐剂使牛奶中的蛋白质(80%为酪蛋白)变性从而生成白色絮状物，总的来说，蛋白质变性并不会影响它的安全性和营养价值，只是影响吸收。 牛奶不能和什么一起吃 1、橘汁 牛奶在酸性条件下，它的蛋白容易和胃酸产生作用，形成一种凝固物，牛奶里面的乳酸钙、草酸钙等造成沉积，产生絮状物，这种絮状物不利于胃的吸收。所以一些肠胃不好的人喝过果汁再喝牛奶，会出现腹胀。而橘子一类的水果属于高果酸果品，遇到牛奶会形成大量絮状物。 2、巧克力 液体的牛奶加上巧克