缤纷龙利鱼的家常做法，宝妈会做吗?缤纷龙利鱼鱼肉炒着也好吃，简单快手营养全有，下面就是缤纷龙利鱼的剧透做法。 食材：龙利鱼40克、玉米粒10克、土豆1/3个、胡萝卜半根、水适量、油少许、柠檬汁少许 、葱花少许 标签：不爱吃肉、不爱吃菜、家常菜肴、12m+ 难度★★ 1、所有食材洗净切丁。 2、龙利鱼用少许柠檬汁腌15分钟。 3、锅内倒少许油。 4、胡萝卜丁下锅翻炒。 5、下土豆丁、玉米粒翻炒。 6、炒到土豆四周变透明后下龙利鱼丁翻炒。 7、炒

越来越多的妈妈认识到母乳喂养的好处，也都开始坚持母乳喂养，可是新手妈妈总是搞不清楚什么时候该喂奶了，不知道宝宝哭闹到底是不是真的饿了？今天就来说说这个事儿。 1 ｜按需or按时？ 按需喂养是根据宝宝的需要或者依照妈妈从宝宝了解的线索，给予母乳喂养的，也就是宝宝什么时候要吃，妈妈就什么时候喂。美国儿科学会、WHO等组织都建议按需进行母乳喂养。 按需喂养更有利于母乳喂养的成功，不同妈妈乳房的储存容量不同，不同宝宝甚至相同宝宝在不同的时间的进食量也有所不同，按需喂养可以很好的满足每个宝宝独特的需要，以保证摄入足够的奶量。 按需喂养还可以降低妈妈的焦虑情绪。另外，母乳喂养不仅仅是为宝宝提供了营养和能量，同时也为他提供一个温暖、舒适、让他具有安全感的地方，所以随时对宝宝的需求给予回应，可以建立宝宝对妈妈的信任以及保持亲密的关系。 按时喂养是根据

今天珈贤来说说，如何通过辅食制作改变孩子挑食偏食的现状！ 想让孩子张口，最重要的是引起她/他的兴趣，宝爸妈们应该怎么做呢？ 1提前介绍新食物让宝宝认识 孩子天生不爱新食物，不管对谁来说，接受新的东西都需要一点时间。用游戏的方式养成介绍宝宝食物的好习惯，一点一点地引起孩子的兴趣。 第一次给孩子吃新食物时，可以采取“少量递增”的方式。 在大量孩子爱的食物中混一点点新的食物，如果孩子拒绝，鼓励孩子咬一口就好，让孩子慢慢接受并习惯新食物，不要用骗、收买、强迫等方式。 2让孩子参与到辅食制作中 研究发现，孩子的参与会让孩子更有吃饭的动机。 永远有问不完“为什么”的孩子，总是有满满的热情和好奇心，所以宝爸妈们跟孩子一起开启每餐的食物之旅吧！ 让孩子参与到包饺子、汆肉丸、摊蛋饼等操作性比较强的食物制作中，引起孩

香蕉蒸蛋糕怎么做好吃？这款香蕉蒸蛋糕营养美味，关键步骤简单容易上手，这款香蕉蒸蛋糕，只用3样食材，10分钟就能搞定！无糖，不用打发，也不用烤箱，成功率100%！ 几乎没有宝宝不爱吃蛋糕和甜点，但普通蛋糕制作起来太麻烦，又要打发、又要烘烤什么的！最关键的是普通的蛋糕，都要加大量的糖，并不适合宝宝。 香蕉蒸蛋糕的做法 食材 香蕉1根 \ 鸡蛋1个 \ 面粉适量 1：香蕉碾成泥状； 2：把香蕉泥、鸡蛋、面粉混合 注意：宝妈们加面粉的时候，最好一点一点的加，边加边搅拌，搅拌成挑起来后很缓慢滑落就可以了； 3：把面糊倒进容器里； 注意：在容器内壁刷一层薄薄的油，然后再倒面糊 4：盖上保鲜膜，上锅蒸；

宝宝的大脑发育从受孕第3~4周就开始了，60%在2岁以前完成，在6岁前完成90%。新生宝宝脑重350克，到两岁的时候脑重约900克，约占成人脑重的60%，但神经系统的新陈代谢率是成人的两倍。从出生到1岁，宝宝的脑重量几乎以平均每天1000毫克的速度增加，6个月内几乎每分钟增加脑细胞20万个。宝宝的大脑发育越早越快，越早越关键，所以宝宝聪明要趁早! 影响宝宝智力水平的因素： 1.遗传因素 2.孕期和生后的营养 3.出生后中枢神经的损伤 4.后天学习和环境对大脑的影响 相信很多爸爸妈妈对遗传因素无能为力，对神经系统又很茫然。但是对于营养和环境影响，爸爸妈妈一定不会错过! 蛋白质：是大脑聪明的基础。促进脑细胞分化和发育，让大脑思维敏捷，记忆力强。 DHA

　　产假结束，大多数新妈妈都要回到职场了。面对专家“6个月内纯母乳喂养”的建议，妈妈们难免心生顾虑与种种困惑。上班族妈妈该如何坚持母乳喂养呢?来请专家为你一一打消顾虑吧! 　　1、上班以后还能坚持母乳喂养吗 　　目前在很多大城市中，公司离家都较远，虽然国家有规定女职工在产后一年内，每天有两次、每次半小时，共1小时的哺乳时间，但实际上很多妈妈都会根据自己的实际情况，调整为晚上班或早下班1小时。虽然中午不能回家直接喂哺宝宝，但是如果精心准备，还是可以继续坚持纯母乳喂养的。下面是专家给出的一些建议： 　　●提早准备好吸奶器，白天上班时间根据奶胀情况，吸奶1～2次，吸出的奶可以放在奶瓶或母乳保存袋里，放入冰箱中保存，下班后用便携冰盒或保温袋尽快带回家。在冰箱冷藏室保存的母乳，可以留着第二天白天喂给宝宝。 　　●有少数乳汁分泌非常充足的妈妈，在宝宝小的时候，可以多挤

如果妈妈生病了还能给宝宝喂奶么? 对于这个问题，可能普遍妈妈的考虑可能是不应该在喂养的，其实妈妈生病是要分情况的，普通的感冒一般不影响宝宝喂养，如果妈妈得的是急性传染病或者疾病本身给妈妈的肝脏，肾脏功能带有损伤的话是不宜在对宝宝进行母乳喂养的。 宝宝生病妈妈是否需要母乳喂养? 一般宝宝生病妈妈还是尽量要坚持母乳喂养的，母乳是宝宝最好的营养物质，有助于宝宝的消化，同时对宝宝的康复具有一定的好处，宝宝生病期间妈妈坚持母乳喂养还有助于妈妈保持乳汁充足，如果妈妈间断母乳喂养，很可能造成宝宝康复后妈妈就没有奶的尴尬局面。 母乳喂养期的妈妈可以用药么? 妈妈生病需要用药短期内不会给宝宝带来伤害，因为药物进入乳汁中的量非常微小，短期内是安全的，但是最好在专科医生的指导下用药，妈妈如果生病需要长期大量服用药物

过度喂养危害大，宝宝每天吃这些就够了。当家长的，总是担心孩子吃不饱，都要摸摸小孩的肚子是不是圆了鼓了，如果不够圆，那就是没吃饱，得继续吃。 我们用特别家常的莴笋和肉，就能做成孩子和大人都能吃的蒸肉和炒肉。简简单单的一餐，蛋白质、维生素、钙铁锌等各种营养物质都有了。味道鲜美，也不要“贪杯”吃太多哦。 蘑菇莴笋蒸肉 菜名：蘑菇莴笋蒸肉 月龄：24月+ 食材：蘑菇5个(可以用香菇代替)、猪肉50g、莴笋20g、彩椒20g(可以用萝卜代替) 辅料：食用油、淀粉15g、水10ml 工具：普通锅、料理棒(或者直接用手剁成泥) 1.食材准备： 2.蘑菇焯水，去柄，蘑菇盏内的肉挖出一部分，和蘑菇柄一起切碎，放入盘中; 3.猪肉放入料理杯打成泥(也可以用

宝宝1周岁前，辅食中不能给宝宝吃的东西，具体是哪些呢？1岁前宝宝辅食里，不能出现哪几种食物？下面一起看看吧~ 妈妈们都知道，宝宝在吃了母乳半年左右，单单依靠母乳营养已经不够了，无法满足宝宝快速增长阶段所需要的营养，需要再额外添加辅食，保障宝宝健康成长。 可是呢，宝宝毕竟还小，消化系统还很稚嫩，在给宝宝添加辅食上需要注意的问题很多。有好多食物，现在还不能出现在他们的辅食里。 宝宝1周岁前，辅食中不能给宝宝吃的东西，具体是哪些呢？ 1、调味品 我们吃的食物少不了各种各样的调味品，但在宝宝满 1 周岁前，所有食物都不适合使用调味品。口味较重的调味料，会加重肾脏负担，影响身体对其他营养的吸收。 宝宝1周岁以前，不需额外加盐，过早在宝宝食物中加盐会使钠离子摄入过多，增加今后高血压和心血管疾病的风险。1~3岁幼儿控制在每天2

韭菜鸡蛋不一样的吃法，小吃街卖的韭菜盒子都是炸出来的，今天用碗在家里做出不一样的韭菜盒子，和家人一起分享这道美食。 我经常鼓励宝爸宝妈给孩子做带馅的食物，食物丰富口感也好，还能多吃菜。但经常看到年轻的家长犯愁，不会包馄饨，饺子，馅饼，想吃不会做。我今天教大家一个不需要厨艺的韭菜盒子，一学就会。 菜谱提供： 菜谱：用碗做的韭菜盒子 材料： 普通面粉、韭菜、鸡蛋 做法： 韭菜掐头去尾，洗净备用。 两个鸡蛋。 锅里放一点油润锅(不粘锅无需多放油)，鸡蛋放入后边炒边搅碎，出锅晾凉。 切碎的韭菜、炒好晾凉的鸡蛋、虾皮、几滴香油、一点点盐(因为虾皮带盐了)拌在一起，放在擀好的面皮上。面皮就是面粉和成软硬适中的面团，擀圆即可。 上面覆盖一个

妈妈的初乳很重要 妈妈在产后最初几天分泌的乳汁叫初乳，虽然不多但浓度很高，颜色类似黄油。与成熟乳比较，初乳中富含抗体、丰富的蛋白质、较低的脂肪及宝宝所需要的各种酶类、碳水化合物等，这些都是其它任何食品都无法提供的。相对而言含乳糖、脂肪、水溶性维生素较少。初乳中免疫物质可以覆盖在新生儿未成熟的肠道表面，阻止细菌、病毒的附着。 所以初乳被人们称为第一次免疫，对宝宝的生长发育具有重要意义。初乳还有促进脂类排泄作用，减少黄疸的发生。妈妈一定要珍惜自己的初乳，尽可能不要错过给宝宝喂养初乳的机会。 此外，早产儿妈妈的乳汁具有最适合喂养自己早产儿的特点，所含各种营养物质和氨基酸较足月宝宝母乳多，能充分满足早产宝宝的营养需求，而且早产妈妈的奶更利于早产宝宝的消化吸收，还能提高早产宝宝的免疫能力，对抗感染有很大作用。 早吃初乳，增强宝宝免疫

小米和燕麦的营养价值都远远地高于大米哦，它们既能养脾胃，又能提供相当多的B族维生素，钾，镁等矿物质，而芝麻富含钙，炒熟后香气袭人，把所有的食材一起打成米糊，既有紫薯的甘甜，又有芝麻的香气，做给小宝宝吃，既能养脾胃又好消化，而且还可以补钙哟~ 芝麻燕麦小米糊 配方：30ml小米，30ml燕麦，15ml芝麻，（20克紫薯可省略） 调料：无 烹制方法：蒸，煮 参考月龄：8个月 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。8-10个月的宝宝可以省略紫薯。 1. 准备食材：30ml小米，30ml燕麦，15克紫薯，15ml芝麻. PS： 因为做米糊，对食材多少的准确性，要求不是那么高。所以我就顺手用量杯称了一下。一般买电饭锅，高压锅都会配一个量杯，实在没有也可以用宝宝的奶瓶来称量一

奶粉事件”让年轻的父母们惊心不已，但这个事件并不说明所有国产奶粉都不安全，也不能说进口奶粉就不会出问题。回顾近些年来，无论是国产奶粉还是进口奶粉都出现过大大小小的质量问题。其实国内也有一些大型企业，其生产水平和国外的巨头差距并不大。况且外国奶粉固然好，但它根据国外宝宝的体质配制，不一定适合中国宝宝。有些宝宝吃了进口奶粉上火便是例证之一。“只买对的，不选贵的”，这应该是我们选择奶粉的原则之一。 　　一直以来，如何选择一款适合宝宝的奶粉都是令年轻的父母头痛的难题。尤其是最近发生的“三鹿奶粉事件”，更是让他们购买奶粉时不知如何是好，有的改买进口奶粉、有的去港澳采购奶粉、有的干脆不再给宝宝喝奶粉…… 　　对此，广东省妇幼保健院儿保科专家在接受记者采访时表示，进口奶粉并

　　很多家长在给孩子补钙时为图省事，直接给宝宝吃钙片，其实这样的做法是不可取的，对于婴儿来说，钙片相当于垃圾食品，为什么这么说呢？请看下文详解。 　　因为伦理上的原因，没有人也不会有人拿婴儿做试验，去测试人类的孩子到底要补充多少钙质。我们只是通过动物实验知道，市面上出售的各种钙剂，不论使用了多么华丽的广告词汇，其中钙的吸收率不会超过30%，奶粉中钙的吸收率在80%以上。有证据表明，母乳中钙的吸收率比奶粉更高，于是营养学界就认为婴儿每日所进食的母乳中的总钙量等于婴儿每日需要摄入的钙量。 　　对于婴儿补钙，医生观点如下： 　　1.正常哺乳的婴儿根本不需要另外补充钙剂。 　　2.符合国家标准的配方奶中的钙含量高于母乳，并且有较高的吸收率。 　　3.国际上普遍认为安全的药用钙剂是精加工的碳酸钙，也是目前最常见的钙片主要成分。因其吸收率低，对消化道刺激大，只适用于不宜进食牛奶的成人。其实，

冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并富含丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，又因有较强的利尿作用，可增加减肥效果，故冬瓜又有“减肥瓜”之称。 新鲜的冬瓜肉水分充足，口感清爽。今天就来介绍4款冬瓜的食谱吧！ 冬瓜小米粥 适合人群：10个月以上宝宝 炎炎夏日，酷暑难耐。这个时候食用冬瓜是最好不过的选择了！冬瓜营养丰富，肉质洁白、脆爽多汁。同时中医还认为冬瓜味甘，有消热、利水的功效，配上助消化的小米粥，简直就是夏天的必备佳品，妈妈们快行动起来，给自家宝宝也准备一碗吧！ 【 食 材 】 小米1小碗、冬瓜40克 【 步 骤 】 1、小米淘洗干净，放入清水中浸泡约1个小时。 2

　　宝宝在生长发育过程中总会有这样或者那样的疑问，小编摘选了一个有八个月宝宝的网友的五个疑问，希望对宝宝生长发育过程中遇到的问题有所帮助。 　　网友： 　　您好，我家宝宝现在8个月，目前有些行为麻烦专家帮我解答一下 　　1、从7个月开始，就出现了摇头的情况，感觉好像是脖子痒在蹭脖子一样。 　　2、不是很喜欢坐着，坐了一会就开始不耐烦，就一个劲的往后躺。 　　3、因为我婆婆总是喜欢拖着宝宝让他在地上走路，结果现在喜欢在地上走路，不知道现在学走路是不是太早了点。 　　4、目前长了3颗牙，总是喜欢咬着下嘴唇。 　　5、喜欢用手揪东西，喜欢撕扯。 　　赵红梅： 　　1、要观察宝宝摇头的原因，是确实瘙痒还是在用身体语言表示自己的不满。 　　2、这个月龄的孩子也不适宜长时间久坐，要尽量让他练习爬行，增强手臂、腹部、腿部的力量。 　　3、建议

我家的早餐，主食中经常会出些各式各样的饼类，像玉米饼、馅饼、土豆饼、糯米饼，还有各种蔬菜饼等等，因为孩子爱吃，我会经常做，这些小煎饼，把蔬菜、水果、豆类、坚果等营养价值很高的食材加入到主食的制作当中，也是实现主食多样化的好方法，更能轻松地实现均衡营养的目的；早餐也要讲究干稀搭配，一碗富含水分的粥或米糊，再搭配一份富含碳水化合物的面食，可以是馒头包子花卷，也可是各种各样的小煎饼，不仅能够提供充足的能量，也更利于消化。 牛奶香蕉松饼 今天为大家分享的这道松饼，在我家早餐中出现的频率非常高，我和孩子们都爱吃~操作起来非常的方便快捷，无论从营养、口感还是颜值，都非常推荐，用它来搭配粥或米糊，哈哈，一定不会让你失望的~这款小饼同时采用把牛奶吃下去的方法，还也可以解决家人乳糖不耐受的问题； [准备原料]： 150克全麦面

宝妈知道香菇胡萝卜银鱼蛋饼怎么做？如何为宝宝做一份柔嫩鲜香的手指食物，下面来看看香菇胡萝卜银鱼蛋饼的做法。 香菇胡萝卜银鱼蛋饼 食材 银鱼干10克、胡萝卜5~10克、鸡蛋1个、鲜香菇1朵、香葱少许、芝麻粒少许、盐少许、食用油少许、调好的淀粉水少许 标签 缓解便秘、手指食物、不爱吃蛋、不爱吃菜、混合搭配、各种饼类、12m+ 难度 ★★ 1、准备食材。 2、银鱼干提前泡发。 3、胡萝卜擦细丝，香菇剁碎，香葱切葱花。 4、鸡蛋打散， 放入泡发的银鱼干，少许盐，少许淀粉水搅匀。 5、热锅少油，倒入搅拌好的银鱼蛋液，然后倒入萝卜丝和香菇。 6、待蛋液稍凝固翻面，倒入少许水，盖上锅盖小火焖3

新生儿 白天：每天就是不断的哭、吃、睡，吃奶还没有规律，宝宝想吃就要给他吃。 夜里：一次的吃奶量还非常少，所以孩子总是睡一会儿就肚子饿醒了。和白天一样，夜里吃奶次数也很多。 1-2个月 白天：一次的吃奶量一点点增加了，吃奶的时间缩短了，随之，白天清醒的时间变长了。 夜里：睡眠时间慢慢变长了。有时候孩子哭着要奶吃不是肚子饿，而是因为想和妈妈撒娇等原因。 3-4个月 白天：吃奶时间渐渐固定下来了。一次的吃奶量开始出现个人差异，有的孩子开始边吃边玩了。 夜里：夜奶还在继续。但是孩子之间的差异很大，有的还在频繁夜醒，有的已经能一觉睡到大天亮了。基本上孩子睡着的时候就不用叫醒喂奶。 5-6个月 白天：孩子吃奶已经有自己的规律了，喂奶时间也固定下来了。开始辅食以后

宝宝个子很小，身体也偏瘦，在医生建议下做了微量元素化验。化验结果显示缺钙、锌和硒等微量元素。作为爸爸妈妈，听到宝宝缺少微量元素的信息心里应该很是着急的。 很多妈妈会立即咨询医生应该买何种品牌的药品来补充，其实，利用药物补充微量元素并不一定适合宝宝，还是建议食补微量元素，这样才是对宝宝身体最好的营养补充。 人体必需的微量元素大概有十几种，常见的也比较熟悉的就是大家说的钙、锌、铁、镁、硒、钠等元素。一般情况下这些微量元素是通过饮食来摄取的，不并一定是通过药物补充，只要饮食搭配合理、多样、天然、均衡，那么微量元素就不会缺乏，正常情况下都能得到满足，不需要额外的药物补充。 微量元素的吸收因素其实也有很多，比如生活环境、年龄差异，还有食物的一些烹饪方式等。生活环境影响是比较复杂的，作为宝妈们应该注意环境的保护，从自然界中摄取一些丰