“每次看到她吃饭就很生气，好像吃的不是饭，比吃药还痛苦，真想打她!” “愁死了，女儿一吃饭就磨蹭，每次吃饭都要好久好久，就像是在一颗一颗数一样的!” “我家儿子特别能吃，恨不得自己变成一个球在每个碗里滚一圈!” “我家儿子喜欢汤泡饭，没有汤根本就不吃饭!” ...... 瞧，一说到孩子吃饭，妈妈们都要崩溃了。确实是，处于生长发育阶段的小朋友吃饭很有讲究的，吃多吃少，该吃什么都有讲究的，这早已不是吃饱就行的年代了。 宝宝不好好吃饭是很多家庭的大问题，直到宝宝长大了才能稍微有点改观，可是大家是否发现很多时候宝宝不吃饭是因为家长没有起到很好的引导作用，而是让宝宝乖乖吃饭走入了一个误区呢?下面是一些常见的误区，各位家长赶快看过来，有则改之无则加勉! 1.让他边吃边玩 其

现在正是长身体的好时候，那么在这个阶段应该给孩子吃些什么长高的食物呢？夏天儿童补钙食谱推荐，你会做吗？ 夏天孩子们也迎来了最佳的长高时机，尤其是身材矮小的孩子，更应该抓住长高的黄金期，通过科学助长，实现长高的愿望。 儿童的生长速度比较快，因此对营养的需求也不断增加，特别是对钙的需要量相对较多。 如果爸妈发现，孩子的身高、体重都比平均值要少很多，那么就说明还在的成长发育比同龄人迟缓。 影响这些指标的一项重要因素，便是孩子对于钙元素的摄入和吸收不足。 那家长朋友就要增加孩子在钙质方面的摄入，日常生活中钙的摄入大多以食补为主，常见的牛奶、豆制品、蔬菜等都含丰富的钙质，经常做一些含钙量高的美味家常菜也能够起到很好的补钙效果！ 夏天是孩子的黄金季，在此时节，若多给孩子补钙，更有助于孩子长个。 你可能不知道，很多

很多妈妈都说，宝宝的辅食不能加盐，那会不会缺碘呀？其实妈妈们不用太担心，日常可以多吃一些海产品，尤其是紫菜这些就可以补充了。 今天要出场的食材就是紫菜啦，沿海地区的妈妈们都知道紫菜要选头水的，营养最好。打个特别朴实的比方，就是头茬的韭菜最香那个意思。而且紫菜含有碘、维生素和钙、铁，营养很丰富，还非常鲜。给宝宝吃棒棒的。 不过因为是海产品，很容易就盐多。妈妈们在选购紫菜的时候一定记得要挑选钠含量较低的紫菜，才适合给宝宝吃。而且麦麦这里建议购买头水紫菜，也就是紫菜的头一茬，是品质最优质的紫菜。 买完了来跟麦麦学3种紫菜吃法，每一种都是不可错过的美味~ 快来看看吧！ 胡萝卜紫菜鱼面 菜名：胡萝卜紫菜鱼面 月龄：9月+ 食材：龙利鱼150g、鸡蛋1个、胡萝卜30g、

　　母乳是宝宝最好的营养来源，但由于某类因素的不成熟，导致不得不进行人工喂养，在此，亲亲宝贝小编提醒广大新妈妈，人工喂养的宝宝有可能面临七个缺点，下面，我们就具体的来看看是哪七个缺点，以及如何补救。 　　1.关于免疫物质的问题。 　　我们知道人乳中含有许多免疫物质，也可以称作抗病物质，对婴儿的抗病能力极有帮助。现在市面上有许多配方奶粉，其目的就是使奶粉的成分接近母乳，但是不管怎样配方，市售奶粉中都不可能配入象母乳一样的免疫物质。所以说：人工喂养孩子抗病能力较母乳喂养者差。 　　2.关于乳汁被污染的问题。 　　人乳喂养孩子十分干净，孩子不会因乳汁污染而生病。人工喂养用的是动物的乳汁，从动物身上挤出奶，经过运输、储藏、加工，在这里的各个环节中，动物乳汁都有被细菌污染的可能。许多人都知道人工喂养的孩子常会腹泻，除了动物乳不含免疫物质外，动物乳汁容易被细菌污染也是一个重要的原因。 　　

印象里卤肉饭是很棒的快餐选择 女儿特别喜欢它 所以周末的美术课之后 我常常在一家台湾餐馆给她打包一份 每次看到女儿津津有味的享用卤肉饭 我都希望自己能做给她吃 去掉那些不太必要的调味料 用上自家的食材 让这道美食更健康 经过几次试验 我省略了大部分原版卤肉饭的调料 烹调步骤也做到了极简 却也实现了不错的味道和口感 希望大家看过这篇分享也能一次做出 宝宝们一口气吃完的美味 卤肉的极致味道是香甜和 入口即化的软糯 香菇和冰糖是香甜的根源 长时间的小火焖煮是入口即化的关键 只要做到这两点，必定成功 宝宝版卤肉饭 适合宝宝年龄：2岁以上

十个妈妈有九个会担心孩子吃不饱！晚上睡不踏实是不是饿的？刚吃完却还张着嘴要是不是没吃够？体重长的慢是不是没吃饱？没有别人家孩子胖是不是没吃饱？...... 总之，大人能感觉到的“非正常”（其实是正常）现象都可以归结为——没吃饱！ 分清宝宝的吃奶模式 如果妈妈们有经常与其他妈妈交流，或者是二宝妈妈，你会发现，宝宝的吃奶风格超不同的:有些一大口猛吃，看着都担心会不会呛到（哭笑不得脸）；可有些就特别地斯文，尤其是男宝宝要是是斯文类型，大家都会逗逗像女孩子；还有一些宝宝是走矫情路线，吃两口，歇息一下，看心情再吃两口（当娘的只能表示：小主你开心就好！）...... 那今天我们就一起来列一列宝宝吃奶可爱的吃奶模式，摸清了宝宝吃奶的脾性，妈妈们就能更清楚知道宝宝是不是饿了？真饿还是假饿？ 兴奋梭鱼型 这类宝宝一旦见到妈妈的乳房就会立马进

最近不时会看到关于【新手妈妈餵母奶造成产后忧郁】等文章或新闻报导，心裡都有股心酸阿，回想小孩刚出生时，无时无刻都讨奶喝，就算奶头被咬破，还是咬牙继续亲餵，有时还因为太痛而哭了，甚至看到小孩嘴巴吸允时就害怕，加上睡眠不足等，这种压力真的只有当妈妈才能体会，今天不是要分享母奶的好处、也不是如何衝奶量等，而是少奶奶妈咪的辛苦谈。 现在回想起来，我不知为了母奶一事哭了几回，因为母奶量一直衝不上来，所以不得不搭配配方奶，还记得第一次给孩子吃配方奶的时候，我崩溃大哭了耶，心理觉得自己是个没用的妈妈，竟然连餵饱孩子这件事都做不到，心情真的是盪到谷底，手机裡储存如何追奶等相关文章，不断的尝试任何有关衝奶量的方法，有时看到文章内容写着【我可当乳牛，所以大家都可以】，每次只要看到类似这些话，立马再度崩溃流泪，心想别人做得到只有我做不到，觉得自己没用到极点，加上周围亲友常会问及关

　　对于人工喂养的小宝宝，在喂养过程中，妈妈们一定要注意各种事项，在此，亲亲宝贝小编就打量妈妈们，谨记7种错误的人工喂养，一起来看看吧。 　　NO.1　奶粉越浓越好 　　有家长认奶粉越浓，宝宝得到的营养就越多。这种想法是极其不科学的。所谓过浓奶粉冲调的奶，是指在冲调的过程中多加奶粉少加水，使奶的浓度超出正常的比例标准。其实，宝宝喝的牛奶浓淡应该与宝宝的年龄成正比，其浓度要按月龄逐渐递增，即便是1个月以内的新生儿，奶粉中掺水的比例也应根据消化情况逐步减少。如果宝宝常吃过浓的奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，久而久之，体重非但不能增加，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为宝宝脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。 　　奶粉冲得过浓，或者在新鲜牛奶中掺入奶粉，其营养成分浓度升高，超过了宝宝的胃肠道消化吸收限度，宝宝不但消化不了，还可能损伤消化器官。所以如果人工喂养宝宝，应视奶粉的质量、

　　一般情况下，宝宝到了6个月就要开始添加辅食了。在辅食的制作上和选择上，还是有很大的讲究的。如何给孩子添加辅食?到底应该给宝宝吃什么样的辅食?这可给家长们带来了不小的纠结。 　　首先，从辅食的口感质地上来说，一定要软硬适当。6个月的宝宝大多正处在萌牙时期，宝宝的牙口不好，喂给宝宝的食物不能过硬，会很容易对宝宝的牙龈以及正在发育的乳牙造成伤害。并且若辅食过硬，宝宝无法充分咀嚼，容易给宝宝稚嫩的肠胃造成负担，导致消化不良。同时，萌牙时期的宝宝大多会有牙龈痒、流口水、喜欢啃东西的表现，那是牙齿发育给宝宝带来不适的结果。这时，就需要磨牙棒、磨牙饼之类的辅食，给宝宝的牙龈提供适当的按摩，缓解长牙带给宝宝的不适，促进宝宝长牙，锻炼宝宝的咀嚼能力。而过软的辅食则起不到如此作用。 　　从味道上来说，宝宝的味觉发展较慢，宝宝的肾脏还不能负荷调味品，要避免盐之类的调料。如果宝宝盐分摄取过多，会使体内

锌参与人体内近300种酶的代谢，影响各种细胞的生长、分裂和分化，使细胞的新陈代谢保持在较高水平上；锌能增进宝宝免疫功能及杀菌作用；锌还能促进脑细胞发育和分裂，促进宝宝智力发育、记忆功能和反应能力增强；帮助宝宝维持正常味觉、嗅觉功能、促进伤口及皮肤黏膜溃疡的愈合，防止脱发及皮肤粗糙、上皮角化等。 这些宝宝容易缺锌 ①多汗的宝宝：人体中多种微量元素都是通过汗液排泄的，锌元素便是其中之一。有些宝宝爱出汗，大量出汗导致锌流失过多造成缺锌。 ②肠胃感染的宝宝：宝宝患肠胃炎时，胃肠道吸收锌的能力减弱，伴随腹泻时大便次数增多:还会导致锌元素流失，而缺锌又使人体免疫力降低，导致感染反复发生。世界卫生组织推荐5岁以下急性或慢性婴幼儿腹泻每天口服10-20微克锌，持续10-14天。 ③偏食的宝宝：偏食宝宝每天不能摄入足够的锌，久而久之就会引发

　　蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，是人类不可缺少的食物种类。但是我们常常看到有的孩子不爱吃蔬菜，或者不爱吃某些种类的蔬菜。儿童不爱吃蔬菜主要是不喜欢某种蔬菜的特殊味道。 　　要纠正孩子不爱吃蔬菜的不良习惯可以采用以下一些办法，包各种荤素菜的饺子、馄饨、蔬菜和荤菜煮在一起，如荤素肉丸（胡萝卜泥、土豆泥和肉泥）；另外还可以给孩子吃一些新鲜的蔬菜，黄瓜或番茄。除了在烹调方法上下功夫，还要做孩子的工作，告诉孩子不吃蔬菜就会生病，要打针吃药等等。 　　对于孩子的一些不良饮食习惯，父母不要直接批评，而应该采取表扬鼓励的办法，例如在家里给孩子贴小红花，孩子有进步的时候给他买一点日用品或带他去公园玩。 　　作者系：上海儿童医院营养研究室主任，儿童营养专家

　　现在按摩催乳的广告随处可见，按摩催乳真的有用吗?按摩催乳法是一种较为快捷的方法，通过按摩促进局部毛细血管扩张，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出，帮助孕妇解决有奶不出或奶水少的困扰。 　　那么，常用的按摩催乳手法有哪些呢? 　　1.乳头的按摩催乳法 　　乳房按摩一般用温水浸润的毛巾，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，按三种方式进行按摩： 　　①环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房; 　　②螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩; 　　③指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。 　　2.乳房底部的按摩催乳法 　　在进行按摩时把乳房往中间推，尽量让两个乳头靠近。通过这样的方法，让乳房基底部比平时更多地活动起来。把大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊

许多家长倾其财力，千方百计地要求孩子参加各种各样的智力培训班，但对营养影响智力发育的作用却不甚清楚。事实上，由于营养对大脑发育的作用非常敏感，一个人脑功能的优劣，除去与遗传、环境、智力训练有关外，70%左右取决于营养的作用，尤其是早期营养。近日山东省营养学会副理事长兼秘书长、山东大学教授蔺新英在联合国儿基会小脚印中心专家讲座中，就如何对孩子进行科学喂养、怎样走出儿童饮食营养的误区等问题作了一次非常吸引年轻家长的报告。现采录部分内容，以期能对广大读者有所帮助和指点。 　　母乳喂养最好持续1年 　　婴儿在1岁以内生长发育最快，到1岁时应该比出生时重两倍，这就需要给予婴儿足够的营养。而母乳是最理想而均衡的食物，母乳营养丰富、经济、卫生，容易消化和吸收，还能提供孩子成长必需的免疫性物质。母乳喂养最好能持续1年，即使能提供4个月，对婴儿健康也很有意义。 　　4

水果披萨怎么做好吃？如何为宝宝做一份色鲜味俱全的水果披萨？果香四溢的健康披萨怎么做？接下来看看水果披萨的做法。 水果披萨 食材 牛奶100毫升、低筋面粉80克、奶酪20克、鸡蛋1个、水果碎适量 标签 花样创意、不爱喝奶、手指食物、不爱主食、零食加餐、增高补钙、12m+ 难度 ★★★ 1、将鸡蛋打散成蛋液，倒入牛奶，搅拌均匀。 2、筛入面粉，搅拌至面糊无颗粒状态。 3、奶酪研磨成奶酪碎。 4、不粘锅刷一层食用油。 5、倒入面糊，开小火。 6、待面糊四周稍微凝固时，放入水果碎。 7、再撒上奶酪碎。 8、盖锅盖，小火焖煎熟，待面糊没有液体面糊时，说明熟了。

　　对于体质虚弱的小宝宝，亲亲宝贝小编在此推荐一款营养食谱，叫香瓜鸡盅，它具有健脾开胃以及调理滋阴调理的功效，非常适合一岁以上的小宝宝补充营养。 　　食物原料： 　　香瓜1个，鸡胸肉50克，香菇10克，火腿1片，葱末、姜末、盐各少许 　　制作方法： 　　1.香瓜切成杯子和杯子盖形状，去子后放入碗里。 　　2.鸡胸肉切丁，用热水焯过;火腿切丁，香菇切丁。 　　3.将所有的材料和调料都放入香瓜内，然后上锅蒸15分钟即可。 宝宝营养食谱：香瓜鸡盅 　　食谱类别： 　　1岁宝宝食谱 　　妈妈营养经： 　　香瓜含有维生素、白糖、钙、铁等，还有丰富的维生素C及维生素A，加入鸡肉、火腿等蒸炖后，更添加了丰富的蛋白质等，而且味道浓郁，很诱人。

天气越来越冷了，我会经常给宝宝煲一些汤汤水水来喝，其中最受宝宝欢迎的居然是一道最最普通的冬瓜虾皮汤。所以，这道汤也是我最常做的一道，原料超级超级简单，但是味道却非常鲜美。 冬瓜和西葫芦煮出的汤汁味道清甜，而加入了虾皮后，又立刻变得鲜美起来。煮完的冬瓜和西葫芦非常软烂，入口即化，宝宝吃起来毫不费力，甜甜的味道就像吃水果一样，我尝了一下，有点像黄桃罐头，怪不得宝宝这么喜欢吃呢！ 这道汤水，里面用到的食材都非常地软烂，很好嚼。所以给宝宝锻炼咀嚼能力也是非常地适合 制作小要点 煲这道汤的时候，食材和清水的比例大概是1:1.2，冬瓜和西葫芦本来含水量就很高，煮的过程中就会煮出水分来，所以如果加入的清水太多，会影响整到汤的鲜甜度。 正常做这道冬瓜虾皮汤的时候，冬瓜需要提前炒一炒，然后再煲成

　　很多新妈妈在喂养宝宝时总是出现奶水不足的情况，没有办法提供给宝宝足够的饮食，为此很多妈妈困扰不已，关于新妈妈奶水不足的情况，有什么好办法可以解决呢？ 　　针对奶水不足的问题怎么办，我们可以在产前就做好相关准备，尤其是对于身体比较瘦弱的孕妇尤其重要。今天亲亲宝贝网小编为大家介绍一下最有效的产前开奶方法，采用按摩的方式，安全有效。 　　第30-36周这段时间 　　1.用一个陶瓷小勺子或是类似刮痧的东西，用比较光滑的一面，在腋下至腰部，用婴儿油涂抹后，从上至下，轻轻地稍微带点力的刮下来，两侧每边30次，每天1次。 　　2.每天温水泡脚10分钟，水温不能太热，泡好后，由老公按摩脚的穴位，穴位在脚的无名指和中指间，由脚趾中间向脚背稍微用力向上推，每次每只脚100次，每天1次。 　　3.腋下由老公给你刮，我用的是强生的婴儿油，注意，力气不能太大，动作要轻柔，开始有点痛的，以后会慢慢习惯，

宝宝在成长过程中，在饮食方面也需要注意，有些食物对生长发育不利的需要少吃。那么影响宝宝健康的食物有哪些？一起来看看吧。 生在红旗下，长在春风里，现在的孩子可是太幸福了，生产力的发达带来了越来越高的生活水平，比我们出生、成长的那个年代要好太多。也因此，家长们对孩子的成长分外关注，竭尽所能为孩子提供优越的物质条件，堪称有求必应，从不短少孩子的吃食。 但是并非什么食物都适合孩子，今天我们就来说说，影响小宝宝健康的七种食物。 1、高糖饮料 喜欢甜味是孩子的天性，而饮料往往也都不贵，有些家长就觉得给孩子喝些饮料也没什么大不了的，尤其是逢年过节家庭聚餐更是如此。 但是像可乐、雪碧等高糖饮料中含有的糖分实在是太多了，常喝会导致孩子体重剧增、肥胖超重，影响孩子对钙的吸收，还容易滋生口腔细菌、造成龋齿。 2、高脂食

　　植物生长离不开阳光，同样的，宝宝长高跟阳光也有很大的关系，春季带孩子多晒晒太阳，对孩子长高有好处哦，这到底是怎么回事呢？ 　　人体皮肤中有一种物质叫7-脱氢胆固醇，在紫外线的照射下会合成维生素D，而春天阳光中的紫外线含量是所有季节中最高的。维生素D能促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全，还有防止氨基酸通过肾脏损失的作用。忽略了阳光照射，就会使维生素D缺乏，氨基酸丢失，孩子就难以长高。 　　春季宝宝晒太阳注意两点： 　　1、树荫下晒太阳 　　尽管春天阳光不是太猛烈，但家长带孩子经常晒太阳仍要掌握正确的方法。孩子的皮肤很娇嫩，容易受到伤害，晒太阳不是让孩子在太阳下接受阳光的直射，带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方，也不要在太阳下暴晒，让孩子在树荫下就可以了。 　　如果找不到树荫，可以给孩子戴上帽子和用遮阳伞。婴儿晒太阳的时间根据季节而定，春、秋季节一般在10点-11点;夏季一般在9点

　　在给宝宝进行人员喂养时，妈妈们往往会出现很多意想不到的问题，想要解决这些问题，却无从下手，下面让我们来研究一下，人工喂养时经常出现的三大问题及解决方法。 　　新生儿能喂鲜牛奶吗? 　　鲜牛奶含有丰富的溢乳。 　　什么样的奶粉好? 　　●1岁以内的小婴儿，适合喂养母乳化奶粉，也就是配方奶。 　　●3岁以上的幼儿可以喝鲜奶。奶粉在制作过程中，一些脂肪和蛋白质的消化率降低。另外，鲜奶中钙含量也高，糖含量低，比较适合3岁以上小儿食用。 　　●在选择奶粉时还要注意：包装要完好无缺，不透气;包装袋上要注明生产日期、生产批号、保存期限，保存期限最好是用钢印打出的，没有涂改嫌疑。奶粉外观应是微黄色粉末，颗粒均匀一致，没有结快，闻之有清香味，用温开水冲调后，溶解完全，静止后没有沉淀物，奶粉和水无分离现象。如果出现相反情况，说明奶粉质量可能有问题。 　　●虽然有的奶粉保质期比较长，但最