宝宝在7～12个月大时，对碘的需求量略高于0～6个月，海带即为含碘丰富的蔬菜类食材来源。海带不同于其他蔬菜类，除矿物质外，亦含有丰富维生素A、D、E、K等脂溶性维生素。 海带芽蛋饼 ▌适合年龄 12M+ ▌用料 海带芽（湿）10克 | 鸡蛋2颗 | 低筋面粉60克 | 太白粉8克| 水120ml ▌做法 饼皮 1.将低筋面粉、太白粉、水搅匀成面糊。 2.使用不沾锅以少许油热锅，倒入面糊，边缘慢慢呈现透明后，即可准备翻面。 3.两面都煎好即可摆在旁边备用。 蛋饼 1.将泡软之海带芽与蛋打匀。 2.倒入搅拌好之蛋液，盖上饼皮煎熟，用锅铲卷起来。 3.盛盘后切段即可。 ▌小贴士 1.饼皮之原料拌匀

  教妈妈给出牙期宝宝做辅食   　　小宝宝出牙时，可能会喜欢啃东西。与其用磨牙棒，不如妈妈亲手做些辅食给出牙期的宝宝啃，还能增加营养呢。那么如何给出牙期的宝宝做辅食呢?下面小编精心挑选了3款适合长牙期宝宝吃的辅食。 　　水果蔬菜棒 　　制法： 　　1.将蔬菜如胡萝卜洗净，蒸熟后去皮，切成条状。 　　2.将洗净的水果切成小长条，让宝宝拿在手上食用。 　　小知识：宝宝出牙的时候，牙床不适，他喜欢拿东西来啃，这些水果蔬菜棒就是手指食品，适合8～9月的宝宝，可缓解宝宝牙床的不适。烤面包片也可以。 　　肉末粥 　　制法： 　　1.将瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌匀，在油锅煸炒后加水焖煮5分钟，待用。 　　2.锅中放适量清水，将大米放入其中煮粥;待水沸腾时放入瘦肉末;再次沸腾后转小火熬粥。 　　小知识：红色肉类的肌红蛋白中含有丰富的铁质，是宝宝补铁的良好来

　　儿童乘车正确的“坐”法是：让儿童面朝汽车后方，坐在汽车后排，并使用安装在后排的儿童专用座椅，同时在行车过程中用专用座椅上的安全带固定孩子，使其胸部与头颈部得到良好保护。　　儿童坐车隐患除了抱着孩子坐车、让孩子坐在前排外，还有就是让婴幼儿正向坐车，给孩子使用成人用安全带。婴儿面向汽车前方很危险，因为婴幼儿头部比例大，重量相当于其全身重量的一半，加上婴幼儿颈部肌肉和韧带十分脆弱，骨骼也不结实，撞车或急刹车时，如果婴儿面向前坐，孩子脆弱的颈部极易受到过大的冲力而遭受致命伤害。至于孩子使用成人安全带，带来的伤害更严重。8岁以下的儿童身材过小，肩带没落在正确位置，一旦紧急刹车或者出现碰撞，孩子可能从安全带的下方滑出去，导致撞伤，还有可能被安全带勒住颈部造成危险。

很多宝妈都坚持了母乳喂养，希望自己的宝宝健康长大，但是在母乳喂养的过程中你有遇到过困难吗？让我们一起聊聊哪些困难！ 哺乳，是麻麻和宝宝最亲密的天然联系，可有些哺乳，顺利得行云流水，有些就一波三折了，尤其是刚开始的时候，怎么喂都不对路，大的小的都折腾。 正常正常，凡事都有个熟悉的过程不是？ 也就是说，大部分常见的母乳喂养困难，都是可以解决滴。 只要突然出现问题时，麻麻克服害羞心理，第一时间向医生或护士寻求帮助，这些问题解决起来，so easy。 可是，母乳喂养却可谓是一场艰难曲折的通关大战！一旦踏上哺乳之路，就会遇到各种障碍、各种“坑”……要是一不小心掉到某个坑里，就可能功亏一篑…… 人工配方奶粉喂养存在什么样的风险？ 奶瓶奶嘴的缝隙和沟回较多，不容易清洗和消毒，存污纳垢、滋养细菌，增加

对于在喂养宝宝的过程中宝妈总是会给乃奶奶产生分歧，宝妈母乳少也要坚持不给孩子奶粉吃，但是奶奶又怕饿着孙子会多考虑奶粉，那么宝宝喝母乳有哪些好处？母乳跟奶粉有哪些差距？ 产房里还有另一种嘈杂的声音。小刘不知道。她在医院里不能大声说话，但她的婆婆太过分了。自己这生完孩子还没有几个小时呢，婆婆就开始拿着奶粉想要喂给孩子。 婆婆自己也满腹牢骚，而媳妇已经健康不佳。她从来都不会挤奶。她不能让她的小孙子挨饿，是吗？ 这是另一个原因。事实上，母乳对孩子的成长更有好处。然而，小刘的反应太激烈了。我们可以从以下几点说服婆婆 1. 新手妈妈如何说服婆婆坚持喂母乳首先，从母乳的成分来看，初乳，即母亲产奶后两到三天，含有大量宝宝，所需的营养素和免疫球蛋白，特别是母乳中含有IgA，这是宝宝所缺乏的最重要的免疫元素。这是奶粉不能为宝宝补充的东西

7、8个月的宝宝护理饮食注意什么？7、8个月的宝宝怎么添加辅食？7、8个月的宝宝护理重点都有哪些内容呢？我们一起来看一下吧。 7、8个月的宝宝无论是外形还是身体内部的器官都有了很大的变化，妈妈要关注宝宝的身体变化，在照顾他的时候要抓住护理重点，这样才能保证宝宝的健康。 让宝宝学爬 宝宝的身体不断发育，他的四肢和肌肉会逐渐变得更有力量，到7、8 个月大的时候，妈妈就可以让他学爬了，爬行动作让宝宝的身体得到大量的触觉刺激，不仅能够提高宝宝的运动能力，对他的感知能力和感觉统合能力都会有很大的提升。因此妈妈要抓住宝宝学爬的黄金期，多对宝宝进行训练，不过在这之前，妈妈需要做好充分的准备，比如给宝宝准备爬行垫和爬服。宝宝的爬服安全类别要达到A类，面料要轻薄透气，这样有助于排汗，避免让宝宝产生闷热感。 添加肉类辅食 很多

　　每个妈妈都希望自己的宝宝能比同龄孩子高一些，为了让孩子的身高加分，在此，亲亲宝贝小编为大家推荐以下这5类食品，孩子经常吃的话，给有效帮助孩子长高哦。 　　1.菠菜 　　菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。 　　2.胡萝卜 　　富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外，做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。 　　3.牛奶 　　牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。

睡眠是影响身高的重要因素 众所周知，生长激素是影响人体身高的重要因素。不像人体的其他激素，它呈脉冲式分泌，主要在晚上分泌，分泌得越多，就越有助于长高。 21：00-凌晨1：00是生长激素分泌高峰，一旦晚睡错过了，就再也补不回来了。（婴儿期是个例外。婴儿期时，不管是白天还是晚上，脑垂体在不断地分泌生长激素，所以1岁以前的婴儿，长得特别快。） 所以，一定要保证充足睡眠时间，切不可长期熬夜玩手机。最好在晚上8：30前就上床，最迟不要超过晚9：30，早上7点以后再起床。这样才能促进脑垂体分泌生长素，使大脑获得充分休息，使骨骼得到更多的养分，才有利于增高。 孩子增高7大点，一项都不能少 1）每天坚持户外活动1小时 除了保证充足的睡眠外，每天坚持户外活动一小时，不但有助于长高，还可以增强体质。在婴幼儿时期，

生下孩子后，母乳喂养必不可少。不少宝妈想方设法都要给宝宝喂母乳。因为都说母乳好处多，那么母乳喂养好在哪里？一起来看看吧。 说到母乳，最能概括它的好处的一句话就是：母乳是婴幼儿健康成长不可替代的理想食品。为什么说不可替代呢？众所周知，人类是最高等的哺乳动物，平均寿命比一般哺乳动物都长，所以人类孩子的生长发育比大多数的哺乳动物都慢。而且人类不仅要有健康强壮的体魄，还要有聪明智慧的头脑。所以人类的孩子对于食品质量的需求也就更高。而6个月之内的母乳，正好符合了人类孩子对高质量的食物的所有要求。 最新科学研究表明：母乳里面含的各种营养成分能达到450多种！而奶粉的营养成分还不足母乳的1/10！母乳不仅能提供孩子生长发育需要的全部营养，其中含有的各种抗体、酶及非特异性免疫物质会降低婴儿长大成人以后罹患高血压病、高胆固醇血症、超重、肥胖、Ⅱ型糖尿病等的风险。

宝宝的成长一直都是宝爸宝妈们所关心的。宝宝的发育是否正常宝爸宝妈们也需要了解。那么宝宝长的慢饮食怎么调理？一起来看看吧。 宝宝出现体重增长缓慢的情况与三方面因素有关： 首先是能量摄入不足，例如主食摄入少，或进食量少； 二是消化吸收不好，可能表现为宝宝的便便中有很多食物颗粒没有被消化； 三是异常消耗，可能是由于腹泻、过敏或者其他慢性疾病所致。 解决方法一一对应就是： 1 饮食搭配均衡。 使用合理的加工方式，保证每顿饭中，粮食的摄入量占到这餐总量的一半； 合理搭配，保证早、中、晚每一顿饭，都既有碳水化合物，又有蛋白质和蔬菜。 2 促消化、促吸收。 “消化”是“消化”，“吸收”是“吸收”。 消化，指的是我们把整块的食物变成碎泥的过程。其中最重要

[原料/调料] 五花肉150克、马蹄20克，冬菇10克、鸡蛋1个。 花生油500克（实耗油50克）、盐10克、味精5克、生粉30克、面包粒30克。 [制作流程] 1、五花肉去皮剁成泥，马蹄、冬菇切米，加盐、味精、生粉少许，打至起胶，作成8个肉丸子。 2、鸡蛋打散，加入剩菜下的生粉调成糊，下入肉丸再粘上面包粒。 3、烧锅下油，待油温100度时，放入肉丸炸至外黄内熟即成。

冷面 食材： 冷面200g、黄瓜1根、雪梨1个、鸡蛋1只、酱油适量、白醋适量、白糖适量、牛肉粉适量、饮用水1小碗 做法： 1)准备好食材。 2)鸡蛋煮熟备用。 3)将煮熟的鸡蛋趁热捞出去壳放入心形模具。 4)把黄瓜和雪梨切细丝。 5)将牛肉粉、醋、酱油、白糖、水调成料汁。 6)把凉面搓开开水下锅煮10几秒捞出泡入冰水或冷水中。 7)冷却的凉面捞入料汁中，摆上鸡蛋、黄瓜、雪梨即可。 西瓜饭团 食材： 米饭200g、油菜苔100g、苋菜100g、盐适量、黑芝麻适量 做法： 1)准备好食材。 2)将油菜苔和苋菜分别用淡盐水浸泡冲洗干净后先将油菜苔焯水。 3)捞出油菜苔

不要轻易放弃母乳喂养，坚持母乳喂养有很多的好处，母乳喂养是每个新妈妈的必经之路，都不是一帆风顺的，坚持虽然有点困难，但是掌握了科学有效的方法，会让你的母乳喂养，事半功倍。 1、科学母乳喂养的原则 母乳喂养是有很多规律可遵循的，掌握了这些，会让我们的哺乳过程更加顺畅。 ①宝宝出生后与妈妈早接触 只要妈妈和宝宝的身体状况允许，尽量把孩子抱到妈妈跟前，进行肌肤的接触。肌肤接触的方法是，妈妈上半身裸露，半卧位，宝宝不穿衣服，把宝宝放在妈妈的胸腹部，肌肤相贴。 这样宝宝很快就能感受到妈妈的温暖和爱抚，也能促进孩子自发的吸吮乳头。 ②宝宝早吸吮 不要觉得刚生完孩子没奶就不让宝宝吃，其实这时候是我们的泌乳素分泌的高峰时期，宝宝吸吮的越多、泌乳素分泌的就越多。这时候的吸吮，不仅能让孩子感知到妈妈的乳房，减少以后乳头混

你的宝贝可能进入猛涨期啦。 什么是猛长期？ 新生儿在出生一年内会议不可思议的速度生长，这也是人一生中生长速度最快的时期。宝宝在生长过程中会经历缓慢增长期、稳定增长期，同时也会出现快速增长期（也就是猛涨期）。出现跳跃性上升的情况。 在猛长期，母乳喂养婴儿的哺乳比平常更频繁（有时往往每隔一小时就要吃），而且婴儿比平时更烦躁。 婴儿摄入的奶量在猛长期会突然增长，但这只是阶段性的，那几天过去了又会恢复了。纯母乳喂养的婴儿，摄入的奶量在生命的最初几周迅速增加。 婴儿什么时候经历猛长期？ 一般来说，猛长期大约是出院后刚回家的几天，7到10天，2到3个星期，4 到6个星期，3个月，4个月，6个月，9个月。前后会有误差。宝宝们不看日历，所以你的宝宝可能会不太一样。 猛长期在一岁之后还会有，很多妈妈发现到

　　新生宝宝的皮肤娇嫩柔软，很多新妈妈刚开始甚至都不敢碰，就怕弄疼了小婴儿的皮肤。其实家长们真的不用这么紧张，新生宝宝也有感觉特征的。新生儿生下来，皮肤就能有痛觉、触觉、温度觉等。 　　新生儿的痛觉已经存在，但相对于触觉、温度觉来说就不太敏感，尤其在躯干、腋下等部位。由于神经传导不够准确，痛刺激后会出现泛化现象，也就是说不能够准确感觉到疼痛的部位，表现出反应迟钝。给这年龄大的孩子打针时就能发现，孩子哭往往不是在针戳进去时，而是等针打完以后拔出来时哭，或者干脆就不哭，这时候家长往往会夸奖孩子勇敢，实际上是孩子对痛觉的反应迟钝的表现。 　　新生儿的触觉有高度的敏感性，尤其在眼、前额、口周、手掌、足底等部位，而大腿、前臂、躯干处就相对比较迟钝。你看，孩子一哭，只要把他抱起来，搂在怀里，亲亲他、拍拍他，他就很快会安静，这就是孩子通过触觉感受到大人给予的温

　　宝宝的健康生长离不开各种微量元素，锌是其中重要的一种。该如何给宝宝合理补充锌呢?最好的途径就是给宝宝制作可口的菜肴，让宝宝在日常饮食中摄入。 　　★鱼香马蹄鸭肝片 　　材料：鸭肝、马蹄(荸荠)。 　　辅料：料酒、葱姜、盐、醋及四川豆瓣酱。 给宝宝补锌的食谱推荐 　　制法： 　　1、将鸭肝切成薄片，放入开水中稍烫，用冷水过滤沥干，加淀粉拌匀，再放入四成热的油锅略炸，待肝片一变色即捞出。 　　2、将切成薄片的荸荠略炒后加入香醋少许备用。 　　3、锅里加少量油，将葱姜及四川豆瓣酱煸炒，再放糖、醋等调味料兑成卤汁，最后把鸭肝和荸荠片倒入拌匀即可。 　　特点：这个菜富含锌，香味浓郁，肝片滑嫩可口，荸荠片脆爽。 　　★西兰花炸牛排饭 　　材料：西兰花、牛里脊肉、鸡蛋清(一只)。 　　辅料：料酒、酱油、盐。制法： 　　1、牛里脊肉洗净，切成牛排状，加料酒、酱油腌10分

关于宝宝骨龄知识，宝妈了解多少？孩子长高离不开骨龄的发育，过去大部分人都认为，孩子的身高与遗传息息相关，除此之外，还与孩子的生活习惯、饮食、运动等有关。 想知道孩子长个才的可能，关于骨龄，最主要的判断方式便是骨龄测试。 一、何为骨龄测试？ 简单来说，骨龄测试主要是通过拍摄肢体的X光片，通常拍摄的左手手腕部位，医生们可以根据拍出来的片来观察掌骨、指骨、桡尺骨等发育程度来判断骨龄。 一般来说，所测出来的骨龄与实际年龄差值在一岁左右则表明生长正常，如果大于1岁，那就表明有发育提前的情况，反之则是属于晚熟。 二、婴儿是否可以做骨龄测试？ 婴幼儿阶段也是可以做骨龄测试的，通常情况下，宝宝在半岁以前，他们的月身高数增量为2.5厘米左右，半岁至一岁左右，每月的平均身高增量则减至1.5厘米。 因此，什么

　　近来气温变化不定，感冒患者有所增加，其中部分刚刚接种了流感疫苗的人也患上了感冒，不少人对流感疫苗的有效性产生了怀疑。北京市疾控中心主任医师唐耀武教授提出，虽然接种流感疫苗可以预防流行性感冒病毒，但对于普通性感冒还需个人依据周围气候变化，谨慎防范。 　　提醒 　　流感疫苗只能管一年 　　“流感在家庭中的发病率高达30%-40%，但大多数家庭对流感预防并没有给予足够的重视。”唐耀武教授介绍说，流感是传染性较强的疾病，无论对于个人、家庭还是社会都具有较大的危害，尤其是对家庭中的孩子、老人和慢性疾病患者。定期接种流感疫苗已经成为北京市预防呼吸道传染病、特别是流感的最佳措施。在我国北方，每年接种流感疫苗的最佳季节是在9月份。每次接种流感疫苗的效力大约会持续一年，并且每年接种的流感疫苗病毒株都不相同，因此，接种流感疫苗应该每年持续。 　　作为“高危

如果说辅食界，非要选一个食材中的佼佼者，我一定要推荐的就是——虾。虾中含有丰富的蛋白质，而脂肪含量很低，还含有多种维生素、矿物质和微量元素。夏季孩子活动量大、流汗多，它也是补锌的好食材。 从辅食初期的虾泥、虾粥、虾丸，我用蒸煮的方式最多，但从孩子1岁半-2岁以后，蒸蒸煮煮再难满足他的胃口，还好能用番茄焖大虾收服他！ 浓浓的番茄汁紧紧的包裹着大虾，鲜香味美，外壳酥脆，虾肉鲜嫩。 味道超级棒，最重要的是完全不需要过硬的烹饪技术，不需要大量的时间，看了过程，马上就能学会，15分钟之内轻松搞定！ 宝宝吃腻了，虾的各种吃法，不妨你就给他来个小花样。 每次我做这道菜，凭借高颜值，好味道，5分钟保准光盘，宝宝和大人们都爱吃，我觉得妈妈们一定要有几道拿手菜，这道番茄焖大虾绝对可以轻松入选！ 番 茄 焖

身边有些爷爷奶奶，外公外婆有时候会炫耀着自己家的孙子和孙女，学会走路走的比较的早，有的宝宝在8岁左右就开始学步走路了，有些小年轻的家长可能不太知道，就有些焦虑和担心了，由此很多长辈就说宝宝越早走路其实是代表宝宝的大脑发育的越好，所以才会提早支配着自己的四肢，其实从科学方面来讲并不是这样的。因此在宝宝学步的过程中家长首先要知道科学的宝宝学步的时间以及这些常见的学步误区要学会避免，避免入坑，反倒是不利于宝宝学步和成长。 宝宝学步的最佳时间 宝宝学步的时间分为2个阶段一个是学步前阶段还有一个是学步期阶段。宝宝学步的最佳时间是在宝宝15个月左右的时候，因此在这之前宝宝如果还没有想要站着走的情况也是很正常的，如果稍微提前学习了也没有关系，主要是以宝宝的正常发育和发展为主，大人也不需要过多的干预，但是如果过早的话，家长可以根据情况进行适当的干预，毕竟很多家长