宝宝消化不良是妈妈常常遇到的现象，在这里，亲亲宝贝小编提醒妈妈们，不要急于给宝宝用药，最好先用饮食来加以调理，比如，下面这款宝宝消积食谱就是不错的选择。 　　南瓜杂粮粥 　　特色 　　宝宝消积食谱 　　用料 　　南瓜60g 　　糙米20g 宝宝消积食谱：南瓜杂粮粥 　　小米20g 　　大米20g 　　玉米渣20g 　　做法 　　1. 糙米、小米、大米和玉米渣混合，盛入大碗中，加入水浸泡1小时以上;南瓜洗净去皮切成一厘米的小丁，备用。 　　2. 将泡好的杂粮盛入砂锅中，加入600毫升的水，大火烧开转小火煮至30分钟，再加入切好的南瓜丁，煮至粥稠、南瓜丁变软即可。

银鱼是高钙、高蛋白、低脂肪的营养食材。并且它口感特别软糯，味道鲜甜。不仅很适合宝宝的口味，还非常营养，有利宝宝的发育。 冰鲜银鱼是我家冰箱里的常备食材。偶尔时间紧张的时候，就用水泡化一小碗。然后再用几分钟的功夫，迅速做出这道银鱼蛋卷。 别看这道手指食物做起来超级简单，但它的香甜可是特别讨宝宝喜欢。每次都不会让CICI失望，常常吃得停不下来。 相信你的宝宝也会喜欢，妈妈们也来试试吧！ 银鱼蛋卷 （12月龄+） 食材 鸡蛋 2个 银鱼 20g 西葫芦 25g 淀粉 5g 水 15g 植物油 适量 做法 - Step 1 - 西葫芦切小粒，鸡蛋倒入碗中打散； - Step 2 -

鸡蛋含有丰富的蛋白质和、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D等营养物质，是妈妈们给孩子做饭的常用食材。不过，大多数人最常用的鸡蛋做法就是煮和煎，孩子们都吃腻啦。快来看看下面的鸡蛋做法，给孩子换个口味吧！ 01 葱花鸡蛋饼 材料：3颗鸡蛋，面粉、小葱、盐、水适量。 步骤： 1、把鸡蛋打进一个碗里，倒入半杯水，把水和鸡蛋一起打散。 2、用滤网将面粉筛进蛋液，这样可以使鸡蛋饼吃起来更加细腻~ 3、将小葱倒入混合好的蛋液中，搅拌均匀。 4、在平底锅底部倒入适量的油，将混好的蛋液倒入平底锅内，左右摇晃，摊平蛋液。 5、鸡蛋饼底部成形之后，翻过来再煎一下另一面，等到整个蛋饼全熟就可以盛出来了！

南方的盆友们经常喝藕粉一定对它不陌生，可苦了我们北方的小伙伴，想要买袋纯正的藕粉还真是不好找。煮好的藕粉有明亮的色泽，透明的质地，细滑的口感，沁人的香气，味道清淡很好喝。 但藕粉的主要成分是淀粉，蛋白质和脂肪的含量不多，如果当作正餐营养还是不够全面的，但藕粉有养胃健脾的功效，小半碗喝下肚之后非常地舒服，很适合用来做加餐。如果再搭配一些富含膳食纤维和维生素的水果，就完美地互补它的营养价值。 虽然藕粉本身的口味清淡，但给宝宝喝的时候也不要加糖，而且最好把藕粉冲得淡一点，如果太粘稠宝宝吃起来会有些费劲。 水果藕粉羹 食材：藕粉15g、奇异果少许、芒果少许 调料：无 烹制方法：煮 是否搭配主食：作为宝宝加餐 参考月龄：9个月以上（水果可随意替换成宝宝吃过并且不过敏的水果

　　对于8-12个月的小宝宝，能吃的食物种类已经不少了，在此，亲亲宝贝小编就为8-12个月的小宝宝推荐几款，营养丰富又均衡的营养辅食，妈妈们赶紧来学习学习吧。 　　1.小米山药粥 　　原料：鲜山药，小米，白糖。 　　做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。 8－12个月宝宝辅食精选 　　功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。 　　2.胡萝卜玉米渣粥 　　原料：玉米渣，胡萝卜 　　做法：先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。 　　功效：消食化滞，健脾止痢。 　　3.八宝粥 　　原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量 　　做法：将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。 　　功效：全面补充营养素，强身健脑。 　　4.鱼肉松粥 　　原料：大米，鱼肉松，菠菜 　　做法：将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水

　　自“奶粉事件”曝光之后，不仅使我们对一些国产奶粉感到失望;而且让我们更加关注宝宝们的健康，更重要的是，以后宝宝该吃什么，该怎样喂养才能健康成长呢?下面来看看5大案例，妈妈们是怎样喂养宝宝才使宝宝乖乖的营养饮食呢… 　　案例1：我女儿从出生就吃奶粉， 　　到了3个月的时候，除了奶粉， 　　另外还每天早上打一个鲜鸡蛋，泮开水，再放点葡萄糖， 　　做成糊状给她喝， 　　再长大点后，就再多加点水，类似牛奶一样给她喝， 　　到现在四岁了，女儿都很健康， 　　很少生病，免疫能力很强 　　喜欢的食品一：奶粉、鸡蛋葡萄糖糊浆、鲜鸡蛋、牛奶   　　案例2：我们家宝宝很幸运,奶粉吃的不是很多,基本是母乳为主,吃了十个月,只是断奶后喝点奶粉而以,那时候他已经能够吃辅食了.断奶后基本上就一天喝一到二次奶粉,我们从那时候起就基本上每天吃一

问题1 棒棒妈 宝六个多月怎么添加辅食？ 16-7个月的宝宝可以添加：稀饭 烂面条 菜末 蛋黄 鱼泥 豆腐 动物血 2六个月的宝宝辅食上还可以增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要，但是一定要选购新鲜的鱼。 在喂养时间上，仍可按上月的安排进行。只是在辅食添加种类与量上略多一些。关山老师小Tips:在给宝宝添加辅食的时候，要遵循以下的原则：由少量开始，逐渐增多;辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程;要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种;辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加;要注意卫生，婴儿餐具要固定专用;喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具。家长在喂婴儿辅食时，要有耐心

阿丽自从有了娃，基本上所有的婴儿用品都是从代购手里买的：尿不湿、婴儿洗护用品、婴儿车、婴儿衣服鞋帽，当然还有婴儿奶粉。 最近在朋友圈看到一位代购在卖某品牌的奶粉，宣传说是新西兰原装原灌进口，国际公认的黄金奶源，还有专利益生元组合，总之广告打的天花乱坠。 再加上大量的买家妈妈反馈说，自己的宝宝喝过之后发育快、体重增长快。这时阿丽就动心，花了高价代购了1箱此品牌奶粉。 换了奶粉后，儿子开始腹泻，本来没多想，以为是换新奶粉引起的不适。又坚持喝了一段时间此奶粉，直到宝宝开始出现发烧，身上起红疹，才赶紧去医院治疗。 然而医生化验检查后，发现宝宝对此奶粉过敏，而且有营养不良的症状。可吓坏了阿丽，再也不敢轻信朋友圈代购了。 很多妈妈对国产、国行奶粉不放心，为宝宝选奶粉时，一般都是听朋友推荐或者在海淘上购买、找人

水果蛋糕怎么做好吃？最合适宝宝吃的水果蛋糕，低糖低油高营养，宝妈知道做吗？下面来看看水果蛋糕的具体做法。 水果蛋糕 营养分析 ①补钾：苹果和香蕉都富含钾，能缓解夏日疲乏和厌食； ②减糖：苹果和香蕉都自带果香味，可以减少糖的用量； ③促生长发育：鸡蛋富含蛋白质，还富含卵磷脂，益智健脑，促进生长发育； 烹饪指南 参考月龄：10M+； 烹饪方式：烤 食用推荐：可单独作为配牛奶、水果，作为营养餐吃~ 食材建议：优先推荐无盐黄油或玉米油~ 储存方式：建议新鲜食用，吃不完冷藏~ 注意事项：①对本文食材过敏者，慎食~ ? 食材参考量 ? 食材/营养分析 食物名称/数量 香蕉/1/2根 苹果/1/4个 鸡蛋/2个 低筋面

　　对于孩子来说，如果缺乏微量元素，最好是进行食补，这样才是最科学也是最安全的，下面我们就详细的来看看，孩子微量元素食物补充方法。 　　补钙营养食谱 　　豆焖鸡翅 　　原料：黄豆50克、水发海带50克、胡萝卜条50克、鸡翅4只。 　　制法：黄豆、海带加葱姜等调料煮熟，鸡翅用花椒水、姜汁、盐、葱等腌制入味;炒锅加油烧至8成热，下入味好的鸡翅，翻炒至变色，加其他原料及适量汤，转小火，一同焖至汁浓即可。 　　补钙奥秘：黄豆、海带能大大增加以各种肉类为主料的菜肴的含钙量，产后及哺乳妈咪经常享用，可使身体得到丰富的钙质。 孩子微量元素食物补充方法 　　补铁营养食谱 　　肝泥粥 　　将猪肝切成片，用开水焯一下，捞出后剁成泥。将白菜洗净切成细丝。锅内放点油，下猪肝煸炒，加入葱、姜末及适量的酱油炒透入味，随后加入适量水烧开，再投入洗净的大米和小米煮至熟烂。放入白菜丝及少量细盐煮片刻即

新生儿是刚刚出生不久的婴儿,就像是刚刚长出的蓓蕾非常的娇嫩,一旦是有一点的风吹草动就往往会带来比较大的影响,甚至是吃母乳的宝宝！一旦母亲稍微不注意往往就会造成拉肚子,新生儿吃母乳拉肚子怎么办?三大措施有效应对。 一、每次哺乳的时候减少一点哺乳量 宝宝目前的肠胃功能可能比较的娇嫩,还不是很完善,可能对于母乳喂养还不是很适应,每次可以少喂一些,渐渐的会适应的,可以每次喂养的时候少少的,坚持让宝宝只吃七成饱,做到少食多餐,每次当宝宝吃的意犹未尽的时候就不给宝宝吃了,这样有利于增加宝宝的饮食需求而促进消化,也可以减轻宝宝的肠胃负担,拉肚子的情况也可以获得好转。 二、保证妈妈的饮食清淡 即使是宝宝吃母乳拉肚子也不要放弃母乳喂养,这个时候妈妈可以吃一些清淡的食物,多吃一些少油少上火的食物,吃东西的时候一定要当心,喝催奶汤

如何给宝宝添加辅食的问题，确实，要给这个一直吃奶的小人儿添加辅食，是要非常谨慎的，今天就为新爸新妈们奉上宝宝辅食添加全攻略。 宝宝来到这个世界吃的第一口食物应该是妈妈的奶，在宝宝一岁以内，母乳就是宝宝最好的食物。随着宝宝渐渐长大，也要慢慢的从全奶喂养过度到辅以其他食物，对于初为人母、没有辅食添加经验的妈妈们来说，是不是有点摸不着头脑，甚至还有点紧张？那么什么时候给宝宝添加辅食最好呢？应该如何添加呢？这里面学问大着呢。 你知道给宝宝初添辅食的时间吗？ 大多数育儿书籍都会告诉你，初添辅食的时间宜从4-6月龄开始。其实，这并不意味着所有的宝宝都必需从4个月龄开始尝试辅食。现代养育观念以及海内外专业人士主张，添加辅食时，应具体看婴儿是否满足要吃辅食的条件，而不是看几个月该添加辅食;并且不主张为6个月以内的婴儿过早添加辅食，这是因为： ①.对于能够吃到

在母乳喂养期间，有些奶水充足的宝妈，会把多出来的奶水储存起来。那么问题来了，母乳可以储藏多久？一起来看看吧。 在妈妈们奶水充足有富余，还没有开始上班的情况下，就可以开始有意识地为宝宝储存母乳。其实，母乳保存得当还是能储存很长时间的。国际母乳会根据多年的研究成果，对母乳在不同保存方式下的期限，给出下面的参考时间： 1、在室温下保存的话，25摄氏度室温内可保存6小时；19到22摄氏度可保存10小时；15摄氏度可保存24小时； 2、在冰箱冷藏室里保存的话，0-4摄氏度冷藏可保存8天； 3、在冰箱冷冻保存的话，如果冰箱门经常开关拿取物品，可以保存3-4个月；如果不经常开关门，保存期能达到6个月以上！ 所以，妈妈不要太担心母乳储存太久会有问题，关键是在冷冻或者冷藏的时候如何保存好母乳。保存母乳最好使用密封良好的塑料制品

　　我国南方有煲汤习惯，总认为喝汤最有营养。为了孩子健康，妈妈会在给孩子添加辅食时不厌其烦地给孩子煲鱼汤、鸡汤、鸭汤、肉汤……但如果孩子只喝汤、不吃肉，就等于“丢了西瓜拣了芝麻”，把绝大部分营养素都丢失了。     要知道，煲汤时水温升高，动物性食物中所含的蛋白质遇热后发生蛋白质变性，就凝固在肉里，真正能溶到汤中的是少量蛋白质。有一句俗话叫“肉烂在锅里”。如果孩子能连汤带肉一起吃，煲汤不失为一种给孩子做辅食的方法。但孩子胃容量较小，如果大量喝汤就会影响其他食物的摄入。因此，希望让孩子通过喝汤获得这些动物性食物中的绝大部分蛋白质并没有在汤里。     另外，煲汤也要讲究方法。在用动物性食物做原料时，凉水下锅，水开后改成微火，长时间地炖汤，之后加盐等都是避免蛋白质过早

宝宝出生后，会有很长一段时间喝母乳或者奶粉。那么这里就有个问题宝爸宝妈们必须清楚。那么就是怎么知道宝宝喝饱了？一起来看看吧。 如何知道宝宝喝够了奶？ 妈妈们经常会感到疑惑，到底宝宝吃饱了没？怎样才知道宝宝喂养充足？我们可以通过下面的各种表现来判断宝宝喝饱了没。 首先，观察宝宝的排尿情况。在妈妈下奶前，新生儿不会有太多的尿液。前三天，出生后72小时，宝宝的尿可能很黄或者是橘色，在这期间每天有1～2片尿湿的尿片，并且在头几天里，每24小时内至少有一次排便，就说明宝宝喝够了。 随着妈妈下奶，宝宝的排尿会越来越多，大约5天后，每24小时有6片以上湿的尿不湿，而且尿液清澈、颜色浅。如果宝宝的尿到第四天或之后闻上去很重的气味，深黄色，就提示可能是脱水，喂养不足。需要评估母乳喂养的频率，调整母乳喂养，或/和考虑加配方奶。

　　锌是人体内必不可少的微量元素，对于宝宝来说，如果缺锌就会直接影响到正长发育，因此给宝宝补锌特别的重要，但是你知道吗？给宝宝补锌不能过犹不及，锌能给宝宝治病，也可能致病。 　　近年来，人们开始认识了锌这种体内微量元素对人体，特别是对婴幼生长发育的重要性，在重视补锌后，确使许多缺锌儿童受益。然而近来又屡有补锌过量受害的报道。这下又把父母们的心悬了起来，不知所措了。 　　因人而异 正确补锌 　　中国营养学会推荐锌的日需量为：初生—6个月婴儿3毫克;7-12个月婴儿5毫克;1-3岁幼儿10毫克;孕妇20毫克;乳母20毫克;正常成人10-15毫克。 　　婴儿补锌靠母乳 　　至少母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4─7倍。 　　断奶后辅加富锌食品 　　如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝

鸡蛋和牛奶混合后淋在吐司方块上,再摆上香甜的草莓,表面烤至香脆,内部则像布丁般滑顺,草莓香气迷人,奶蛋滋味浓郁,美味满点~一定要来尝尝这道绝妙的幸福滋味! 食材~吐司2片.鸡蛋2个.牛奶200ml.草莓80g.白砂糖15g.朗姆酒1ml.香草精1ml.糖粉适量 1.準备材料 2.吐司切约1公分正方形状的小丁 3.草莓洗净,对切半 4.鸡蛋和牛奶放进打蛋盆里 5.加入砂糖,搅拌匀 6.加入香草精,拌匀 7.加入朗姆酒,拌匀 8.把牛奶蛋液过筛 9.吐司块放进蛋液,一块块沾满蛋液 10.平均摆在烤盘里,倒入全部的蛋液 11.把草莓平均摆上 12.盖上锡纸,放进已预热到190度的烤箱,中下层,烤20分后,锡纸拿掉再烤5分 13.时间到出炉

每次和朋友带着孩子出去吃饭，他们总会很羡慕我，因为两岁的儿子吃饭根本不用我管，什么都爱吃，吃起来么么香。我自己可以腾出双手专心尝尝美味。 “你是怎么做到的？”朋友们追着我问。 仔细想了想，真得感谢我妈妈和我婆婆，她们每人一招，加上我自己的“不心疼”，让孩子爱上吃饭就这么简单。 1. 吃饭要有规律并且坚持竖立规则意识。 我妈和婆婆在性格脾气上差别很大，所以在帮我带孩子时所呈现的态度和做法也截然不同。在吃饭这个问题上，我妈妈坚持竖立规则意识。吃饭时间基本做到规律，尽量不要今天特别早、明天特别晚。吃饭就是吃饭，儿子坐上自己的餐座椅，玩具不能玩、电视不能看，全家人一起专心吃饭。 在这点上，婆婆起先似乎没有我妈那么有执行力，有几次就会惯着儿子，给他玩玩具，或者让他边玩边吃，于是儿子立马作起来，各种和你谈条件，比如必须让他玩几下吃几口，或者玩性起来压根儿没心思吃饭。这个时候我就立

坐在一旁的奶奶掏出一个奶瓶，装着奶还是豆浆类的东西直往娃嘴巴里塞。我心里犯嘀咕，都那么大了还用奶瓶呀。 还没来得及说话，奶奶就忙不迭唠起话，“还是奶瓶好用，你瞧车上那么晃，一点都洒不了。” 我忍不住问道：“那么大了还用奶瓶呀？” “你不知道呀，不止早上喝奶用奶瓶，晚上睡觉还得含着奶瓶睡呢，不然就直嚷嚷！实在没办法，不过愿意喝就行了，至少东西都吃肚里了，也省得麻烦。真不知啥时候才能改掉这毛病。” 奶瓶是宝宝们的好朋友，从出生开始喂水喂奶都需要。既是宝宝们的用餐器皿，也是很多宝宝的慰籍之物。可要知道娃见娃爱的奶瓶，还真不能用太久，否则会有很多不良的后果哦！ 1. 会影响营养的摄取、辅食的添加 宝宝的胃就那么大，奶瓶会让宝宝摄入更多的液体，进而影响辅食等固体食物的摄入量。 此外，更有父母为了让宝宝多进食和喂养方便，把米粉、蛋黄，甚至鱼肉等辅食都灌入奶瓶里，把奶瓶当作“喂食器”。 虽