水果有着极高的营养物质，孩子多吃水果有好处，而很多家长在给孩子吃水果时喜欢榨成汁儿，那么，儿童喝果汁有哪些注意事项呢？ 　　儿童喝果汁注意啥?你知道吗?家长朋友。应该怎样给孩子喝果汁呢?我们来看看下面内容的详细介绍： 　　很多父母都认为，相比可乐雪碧等富含碳水化合物的饮料，果汁让他们放心得多。因此，很多家长就会放任孩子喝大量果汁，甚至以果汁代水。但殊不知，过量喝果汁会影响孩子的排泄，引起便秘等不良反应。 　　果汁确实比碳酸饮料健康得多，它富含各种矿物质、维生素C，但果汁小孩子不能一次喝太多，或长期喝，尤其是3岁以下的孩子。 　　原因有三个：三岁以下的孩子脾胃功能较弱，水果大多性寒，易伤脾胃，影响食物消化吸收;果汁含糖量较高，含糖量高的食物容易转化成中性脂肪，中性脂肪的积累是产生高血压和心脏病的主要原因;水果在榨汁的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维，其中的不溶性纤维可以防止胃肠

　　亲亲宝贝小编提醒广大新妈妈们，在母乳喂养进行过程中，有一些母乳喂养注意事项是需要妈妈们时刻牢记的，比如如何判断自己的母乳是否充足?下面，我们就一起来看看，到底新妈妈应该如何判断母乳不足： 　　初为人母的人往往犯下一个错误，只要小儿多哭多闹就会想到是母乳不足。有些爱哭闹、脾气犟的小儿即使吃饱了，他也喜欢哭，哭似乎在显示他的威力;相反，爱静、爱睡的小儿即使没有吃饱也不会哭闹。所以，以哭来判断母乳不足是片面的不合理的。如何判断母乳不足? 　　母乳是否不足，要科学地分析和判断。母乳充足的情况下，正常婴儿每天体重增加18~30克。一般家庭缺少备用的精密体重计，那么，可以1周给婴儿称一下体重，如果体重增加在200克以上就说明母乳充足，如果增加200克以下，说明需要增加奶汁。 　　需要提醒的是，有的母乳充足的母亲会有这么一个过程，在分娩后1~2周显得“母乳不足”,坚持哺

文章当中的这6类食物，千万不要给宝宝吃了，吃多了是会影响到智力发育，妈妈们千万要注意了。 给宝宝添加某些食物，可是会影响到他们的智力发育哦！ 快点来看看都是哪些食物吧！ 01、含铅食物 铅是杀害脑细胞的重要杀手，食物中的铅含量过高，会损害脑细胞从而导致智力低下。 爆米花、皮蛋中的铅含量较高，此外，一些罐头类食物也会有较高含量的铅。 平时可以选择性地吃一些排铅食物： 1、虾皮——每500 克虾皮的含钙量高达250 克，而钙有助于铅的排泄。 2、牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。 3、豆制品——含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的妪铅作用。 4、茶叶——含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿

  　　宝宝在夜间对于母乳的需求，在其一天所需营养中占有相当的比重，即使是10 个月大的宝宝，也有25%的母乳是在夜间进食的。在晚上，妈妈体内泌乳素的产生量是白天的50 倍。所以，对于很多刚生产后不久的新手妈妈来说，夜间喂养宝宝是件辛苦而又非常必要的事情。 　　夜间喂奶好处大 　　(1)夜间哺乳可以使母体内有镇静作用的荷尔蒙水平提高，从而有助于睡眠。 　　(2)宝宝对乳头的吮吸和刺激，会使母体产生更多的乳汁。   　　夜间喂奶注意事项 　　不要让宝宝整夜含着奶头 　　宝宝半夜醒了，吵得家里不得安宁，妈妈的第一个反应就是把奶头送进宝宝嘴里。或者为了一夜太平，妈妈干脆让宝宝整夜都含着奶头，只要饿了，自然会吸，这样就“一劳永逸”了。自以为聪明的做法，却不知犯了大错误。 　　含着奶头睡觉，一方面会养成宝宝不良的吃奶习惯，不仅不利于其

新生命的诞生令人欣喜，但很多初为人父母的家长们抱着小宝贝回到家里，都会突然有种千头万绪、手足无措的感觉。宝宝一天吃几顿奶？怎么洗澡？大便是否正常？一天应该睡几个小时？随着宝宝迅速的成长，天天都会有新的问题涌现。现在的小宝宝一个比一个金贵，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶，似乎家里所有的成员，一下子都变得要面对这么多原先从来没有想过的问题。怎么办？一般来说，他们要么向亲戚朋友打听别人的经验，要么买书、上网。这样获得的信息往往是断章取义，缺乏针对性和专业性，甚至会被引入误区。因此，如果能有专业的医疗机构和专业人员来关注0―3岁这一阶段婴幼儿的健康发育，对这个家庭就真是一件非常幸福的事了。　　在美国，普通儿科医生的职责不仅仅是诊断治疗疾病，更多的是对儿童的保健负责。一般来说，新生儿出生前一个月，家长就为自己的孩子选定了一位儿科医生，有的家长甚至会去选择当初照顾自己的儿科医生。孩子出生后24小时，这位儿科医

宝宝发烧胃口不好，妈妈要给孩子进行饮食调理，帮助孩子肠胃蠕动，增强食欲，促进身体康复。对于发烧的孩子来说，发烧吃什么食物？最好以流质和半流质饮食为主，如米汤、绿豆汤的等，提倡少食多餐。 注意事项 宝宝发烧可以吃的半流质食物有藕粉；及时补充水分。 发烧期内不要突然增加宝宝过去没有吃的食物，以免造成腹泻；不要强迫宝宝吃东西。 食谱推荐 01 生菜粥 食 材：大米、生菜、葱 生菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是人体骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病；铁和铜能促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止人体食欲不振、贫血，促进生长发育；生菜是碱性食物，与五谷和肉类等酸性食物中和，具有调整体液酸碱平衡的作用。 做 法 1.

　　辅食添加对每个小宝宝的成长都非常的关键，同时辅食添加也有很多关键词，在这里，亲亲宝贝小编就把宝宝辅食添加的营养关键词都列举出来，以供妈妈们重点学习。 　　■开始时间 　　通常来说，在宝贝4~6个月时开始添加辅食。因为在此期间宝贝肠道开始分泌淀粉酶，可以消化含淀粉的食物。所以过早添加辅食，容易给宝贝的肠胃带来负担。而过晚添加，会错过宝贝嗅觉、味觉等的敏感期，造成日后添加辅食困难。 　　■添加信号 　　辅食添加只是开始添加辅食的大致时间段，每个宝贝都有自己的时间表，在他准备好了的时候会发出一些信号告诉你，例如：宝贝的进食和排泄有规律;两餐奶之间很快就感到饥饿;开始对奶以外的食物显示出兴趣，会伸手拿你盘子里的食物;会用舌头压住食物;看到大人吃东西，会模仿大人把嘴巴张大。如果给宝贝添加辅食时，对食物不感兴趣或者持续拒绝，那说明宝贝还没做好吃辅食的准备，这时，不要强迫宝贝吃，但添加最晚

      一、莓 　　根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿管感染。 　　每天吃量为一杯的莓，是很不错的。你可以当作零食来吃，也可以放在酸奶上吃，也可以和松饼或沙拉或是思慕雪混在一起吃。 　　二、奶制品 　　奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命(包括维他命D)和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。美国政府营养指示建议大家每天要摄入3份量的低脂奶制品，同时还建议每天做承重活动训练，可以强健骨骼。(如果你无法每天都坚持，那么其他含钙元素的食物包括蔬菜，羽衣甘蓝，椰菜等你都可以去尝试，另外

酸乳瓜菜花沙拉怎么做好吃？想要宝宝少生病，多吃蔬菜，菜花维生素C含量高，以下就是酸乳瓜菜花沙拉的做法。 酸乳瓜菜花沙拉 适合人群：15个月以上宝宝 菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。搭配口感酸爽的酸黄瓜，入口的感觉非常的棒。 【 食 材 】 菜花100克、黄瓜1根、食盐1/2茶匙、奶油1汤匙、蛋黄酱1/2汤匙 【 步 骤 】 1、菜花择成小朵。 2、倒入已经沸腾的水中，大火煮一、两分钟，煮到你需要的口感，或硬点或软点（给宝宝吃，可以煮软些有助消化），然后冲凉水、沥水备用。 3、酸黄瓜切碎粒子，放入菜花中。 4、倒入一大勺酸奶油、半大勺蛋黄酱拌均即

　　给宝宝添加辅食不宜过早或者过晚，最好在宝宝4个月左右开始添加辅食，但这时候小宝宝的消化系统发育还不够完善，在添加辅食的时候需要遵循相关的原则以及注意事项，那么，四个月的宝宝如何添加辅食呢？给4个月的宝宝添加辅食的原则有哪些呢？ 　　四个月的宝宝添加辅食原则 　　1.由一种到多种的原则,开始不要几种食物一起加,应先试加一种,让宝宝从口感到胃肠功能都逐渐适应后再加第二种,如宝宝拒绝食入不要勉强,可过一天再试,三五次后婴儿一般就能接受 　　2.由少到多的原则,添加辅食应从少量开始,待宝宝愿意接受,大便也正常后,才可再增加量，如果婴儿出现大便异常，应暂停辅食，等正常后现以原量或小量开始试喂， 　　3.由稀到稠的原则，食品应从汁到泥，由果蔬类到肉类，如从果蔬汁到果蔬泥再到碎菜碎果， 　　由米汤到稀粥再到稠粥 　　4.应用婴儿软勺添加，不要放在奶瓶中吸吮，这样也为孩子断奶以后的进食打下

夏季来临，天气变热，温度升高，孩子会产生一系列生理反应，导致精神不振、食欲减退。这时，若能在膳食上合理安排，适当给孩子吃些冷饮，不仅能消暑解渴，还可帮助消化，有益于健康。但是，家长在补充孩子营养防暑降温的同时，要注意以下几个问题。 西瓜消暑，但不宜多吃 　　炎热的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品，但是现在吃西瓜也要当心惹出“祸”来了。因为，每年都有孩子吃了含有激素和剧毒农药的西瓜引起食物中毒，出现上吐下泻的症状。虽然西瓜引起的中毒并不多见，但是一旦自己的孩子出现不适症状家长一定要引起重视，及时到医院就诊。据介绍，一般带有激素和农药的西瓜，从外表看西瓜皮上的条纹黄绿不均匀，从里面来看瓜瓤比较红，但瓜子却是白色的，而且吃起来没有甜味。因此，家长在给孩子买西瓜的时候一定要仔细看好，以免孩子的肠胃受苦。 冷饮喝得过多影响营养吸收 　　冷饮吃得过多，会冲淡胃液，

　　给宝宝喂配方奶时，最好按照一定的原则与步骤来，那么，该如何正确给宝宝喂配方奶呢？下面就跟着小编一起来看给宝宝喂配方奶的四部曲吧。 　　第一部曲：冲配方奶粉 　　* 妈咪先洗净双手，事先准备好冲配奶粉的各种用具; 　　* 取出消毒过的奶嘴、奶瓶、奶粉和冲泡奶粉所需的水; 　　* 根据要泡的奶量，取准备好的50℃-60℃的热水2/3量倒入奶瓶中; 　　* 用配方奶粉加带的汤匙，在奶瓶中按照说明加入适量奶粉; 　　* 晃动奶瓶，让配方奶粉充分溶化，不要结块; 　　* 把剩余的1/3热水加入奶瓶中，然后把奶瓶放平，通过刻度察看是否够量; 　　* 盖上奶瓶盖后再轻轻晃动一次，直至配方奶粉彻底溶化。 　　小叮咛： 　　晃动奶瓶时不要太用力，以免里面起泡沫，使奶液溢出瓶外。 　　第二部曲：喂配方奶 　　* 妈咪拿起冲好的奶瓶先在小臂上滴上几滴，也可贴在脸颊上试温，稍感温热即

春天是宝宝补钙黄金期吗？什么时候给宝宝补钙最佳？有人说，「春天不补钙，错过一整年」。春季因为阳光正好，食材正当时，被人认为是长高的黄金期，也常常被认为是补钙的黄金时期，真的要春天给宝宝补钙吗？ 事实上，宝宝补钙，和季节无关。只要宝宝缺钙，就需要补钙。 但是，怎么样才算是缺钙呢？ 随手百度一下「宝宝的缺钙表现」，跳出来的都是这样的结果...... 孩子长牙晚、睡不好，枕秃、头发少、吃饭不香，甚至是孩子爱做鬼脸，都被笼统地称为「缺钙」。 这些表现统统不是缺钙 给宝宝补钙，不是件难事，但补得不对、补过量了，也会对宝宝身体有危害。 下面这些话丁香妈妈在以往的文章里已经重复了 N 遍，今天在这里还是要和大家唠叨第 N+1 遍： 枕秃是缺钙？那是宝宝经常躺着，蹭掉的！

　　从孩子呱呱坠地那刻开始，爸妈就开始承担起教养宝宝的甜蜜负荷，爸妈不仅希望自己的宝宝能够快乐成长，也非常重视智力发展。那么，通过正确饮食，可以不费吹灰之力打造出优质、聪明的小天才。 　　先了解宝宝健康状况 　　究竟应当何时开始帮宝宝补充营养才能满足其脑力所需呢?有些爸妈会觉得自己的宝宝智力不如别的小朋友而执意给宝宝补充营养品，其实幼儿智力不如他人，也许是身体健康状况不好所致，所以父母不应盲目给宝宝添加营养品。即使要补充开发幼儿脑力的营养素，也应在幼儿身心健康处于良好的状态下进行。 　　2大原则不能忘 　　人类脑部的快速发育主要在婴幼儿时期。胎儿出生时的脑重量约为成人的25%，在两三岁时，也就是俗称的黄金发展期，脑力开发已达到成人的60%;而到6岁时，大脑神经系统发育程度已达成人的90%。由此可见，学龄前是宝宝智力快速发育的阶段，爸爸妈妈千万不要错过良机。 　　说到饮食增进脑力

宝宝美味零食DIY 　　宝宝的营养零食可选： 　　蛋类、豆制品、牛奶、酸奶——含有丰富的钙和蛋白质，有益于骨骼和牙齿生长; 　　甘薯类——含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有益生长; 　　动物内脏——含有丰富的维生素A和铁，是最理想的补血佳品之一; 　　坚果类——含丰富的微量元素，既补身体又能益脑。 　　卤香鹌鹑蛋 　　原料：新鲜鹌鹑蛋 　　调料：糖、酱油、葱、姜、料酒 　　制作： 　　1. 鹌鹑蛋洗净，放入冷水锅中，用中火煮，水开后捞出鹌鹑蛋，用勺背轻轻将蛋壳敲裂。 　　2. 锅中换干净的水，放入葱姜，烧开后用中火，倒入鹌鹑蛋，加入酱油、糖，煮开后再用小火焖3分钟左右或关火加盖焖至卤味渗透入蛋内。 　　营养价值：鹌鹑蛋营养全面，尤其维生素A 、D的含量较高。

　　粥的营养丰富，而且比较好消化，所以对于消化功能还很弱的小宝宝来说，是非常好的食物，本篇资讯，亲亲宝贝小编就特意收集了幼儿四季的最佳食疗营养粥，并罗列出来以供妈妈们参考。 　　白菜粥 　　白菜能解除烦闷，通利肠胃，和中消痰，养胃利水，下气。它对防治婴幼儿肺热咳嗽、便秘(便秘食品)、解毒有疗效。 　　100克白菜中含蛋白质(蛋白质食品)4.8克，脂肪0.2克，碳水化合物0.1克及粗纤维、钙(钙食品)、磷、维生素(维生素食品)等，还含有一定数量的钼，可以抑制人体对亚硝酸胺的吸收与合成。 用100克粳米加水煮粥，再加入100克洗净、切碎的白菜同煮，放入适量的精盐、味精、香油(油食品)，即可食用。 幼儿四季的最佳食疗营养粥 　　韭菜粥 　　韭菜能温中行气，解毒，补肝肾。常用于防治小儿尿频、遗尿、食积腹胀、痢疾等症。 　　韭菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、维生素C等，含钾

　　很多父母会存在着这样的认识误区，认为宝宝不肯吃饭就是因为缺锌的缘故，然后盲目给孩子补锌，有时候这样的做法会适得其反，补锌过量对宝宝是有害的。那么，该如何判断宝宝是否缺锌呢？ 　　专家说：“真正缺锌的人很少，只要饮食均衡都不需要额外补充。” 　　不挑食就不会缺锌 　　锌是人体必需的一种微量元素，如果缺乏会导致婴幼儿厌食、生长缓慢，成年人身体抵抗力下降、皮肤伤口愈合慢等问题，但是锌作为一种微量元素，人体每天的需求量并不大。 　　0～6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌，7～12个月的婴儿为8毫克，之后随年龄增长，对锌的需求量缓慢递增。很多食物中都有锌，只要正常饮食，就不会出现缺锌问题。只有长期严重偏食、素食、营养不良的人才有可能缺锌。 　　锌补过头了，有害 　　锌是婴幼儿生长发育过程中必不可少的营养物质，缺锌可引起食欲减退、异食癖、免疫功能降低，严重缺锌可

微信公众号：宝宝营养辅食 每天一道小思妈妈亲手制作的美味辅食 回复“目录”，即可查询400道辅食菜谱 40万妈妈汇聚在此，期待与您同共分享 萝卜羊肉焖饭 于是，我就想着这味道鲜美的萝卜汤 可不能浪费，加上米饭一起做焖饭 岂不是营养，米味两不误 省下了炒菜的时间，用电饭锅一锅出 方便又快捷 配方：羊肉185g、白萝卜180g、大米100g、大黄米20g、糙米20g 调料：葱、姜、蒜 烹制方法：煮 参考月龄：14个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 ＊ 做法 ＊ 1. 准备食材：白萝卜180g

几乎所有的妈咪都希望自己的宝贝能长成大个子，和其他宝贝在一起时，也难免会比一比谁长得更高、更壮实。 然而，宝贝的体格发育特别是身高的增长却似乎有着自己独特的规律，有些宝贝不经意间就蹿成了“小大个儿”，有些宝贝任凭妈咪想方设法做好吃的，却还是同龄宝贝中的“小精豆儿”。 那么，宝贝的身高究竟由哪些因素决定呢？ - 01- 家族遗传性矮小 爸爸和妈妈的遗传基因神奇地控制着宝贝的内在生长。我们看到大多数宝贝的外貌和身材都会越来越像爸爸妈妈或更像其中的一方，也有一些公式可以粗略预测宝贝未来的身高。 总体上爸爸妈妈的身材越高，宝贝也会长得越高；而如果爸爸妈妈身材都偏矮，要想宝贝长大个，就要更多寄期望于后天因素（或基因突变）啦！ 现在父母个子矮孩子个子高的案例也有很多，对于家庭性矮小的孩子，就要均衡膳食，科学补充营

宝宝第一口奶，俗称“开奶”，就是出生后吃到的第一口奶，对宝宝有着重要意义，决定了其一生的体质。许多新妈妈在短时间内无法分泌乳汁，会选择让宝宝喝奶粉，这其实是弊大于利的。 为什么宝宝第一口奶要选择母乳？ 有利于母乳喂养的进行。宝宝对第一口奶是有记忆的，第一口奶是母乳，就会喜欢母乳；若是奶粉，就会因为喜欢奶粉的口味而排斥母乳，还会排斥其它品牌的奶粉。 促乳汁分泌。最好的下奶方法是宝宝的吮吸，越早喂奶，就越能促进产后乳汁分泌。 影响孩子一生体质。初乳是母乳喂养的精华，可增强新生儿机体免疫系统，所以宝宝第一口奶一定是母乳。若先吃了奶粉，哪怕只有少量，也会在孩子血液中形成蛋白抗体，以后很容易过敏。 帮助肠道菌群的建立。新妈妈乳头及其周围皮肤上都含有大量厌氧菌，有助于宝宝肠道菌群的建立，对以后消