在孩子生长发育的同时，宝宝的智商也在发育着，那么有哪些食物有助于提高宝宝智商呢?请看下文列举出来的，五类会提高宝宝智商的食物。 　　一、苹果： 　　苹果含有丰富的锌，可增强记忆力，促进思维活跃。苹果是营养、功能都很全面的水果，妈妈们可选择做苹果泥或苹果色拉等不同的样式给宝宝食用。 　　二、鸡蛋： 　　主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，有益于大脑的发育。 　　妈妈们可选择多样化制作鸡蛋与其他菜组合，如鸡蛋青菜泥等，避免让孩子厌烦一种烧蛋模式。同时，因为鸡蛋不易消化，一次不要吃太多量，制作也要精细。 　　三、大葱： 　　含有一种叫“前列腺素A”的成分，经常食用可起到舒张小血管、促进血液循环的作用，使人头脑灵活。 　　四、核桃： 　　核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，这种油脂可供给大脑基质的需要，而其含有的微量元素锌和

　　蘑菇含有丰富的营养物质，不同部位营养的含量不同，而且蘑菇是补铁佳品，对于我们的小宝宝来说，最适于食用的是新鲜、幼嫩的蘑菇。 　　2款给宝宝补铁的蘑菇食谱，分别如下： 　　口蘑豆腐汤 　　原料：豆腐1/4块、口蘑3朵，清高汤适量。 　　做法： 　　1。豆腐切成小片。 2款给宝宝补铁的蘑菇食谱 　　2。口蘑洗净，切碎。 　　3。清高汤放入锅内，煮开后放入豆腐块、口蘑碎，小火煮熟即可。 　　适合月龄：7个月以上的宝宝。 　　蘑菇米粥 　　原料：香菇5朵，大米粥、生抽各适量。 　　做法： 　　1. 香菇洗净，切碎。 　　2. 锅内加油稍热后放入香菇快速翻炒。放一点生抽，炒至熟烂。 　　3. 将大米粥倒入锅中，拌匀即可。 　　营养盘点 ：大米中含有B族维生素，可以消除宝宝口腔炎症。米粥还能刺激宝宝胃液的分泌，有利于消化，并对脂肪的吸收也有促进作用。 　　适合

　　母乳喂养现在倍受人们推崇，但是有些喂养误区新妈妈们也要避开，正确喂养合理催乳，才有利于自身和宝宝的健康。 　　随着现在人越来越推崇的母乳喂养的方式，随之而来的也有一定的误区需要我们注意，比如“奶不胀不抱仔”。 　　在哺乳过程中，有些妈妈认为“奶不胀不抱仔”，但医生认为这样做不利于催乳。 　　一般认为产妇催乳有6条金原则： 　　1、营养均衡; 　　2、少食多餐; 　　3、足量饮水; 　　4、心情愉快; 　　5、休息足够; 　　6、勤喂夜哺，即按需哺乳。 　　此外，正确的哺乳姿势也很重要。 　　关于母乳喂养，正确的做法：哺乳应勤喂夜哺，即按需哺乳，只要宝宝要吃，就应满足。特别是产后5-7天内的初乳，具有高度营养和免疫的双重作用。初乳中富含抗感染物质，使孩子日后不易肥胖、糖尿病、冠心病，还可预防湿疹、哮喘等过敏性疾病。

最近，身边有几个宝妈都打算给宝宝断奶了： “我宝宝最近不爱喝奶，是不是趁这个机会断奶好了呢？” “是啊，我也想断了，毕竟宝宝也快1岁了，不是说6个月后的母乳就没什么营养了吗？” 听完妈妈们的对话，我想，要是宝宝能听懂妈妈在说什么，一定会非常难过，非常气愤，因为关于“母乳喂养到几岁”这个问题，妈妈们似乎还没搞明白。 母乳喂养到几岁才最好？ 母乳对宝宝来说是最理想的食物，美国儿科学会建议至少喂到 1 岁以后；而世界卫生组织和中国营养学会推荐喂养到 2 岁及以后。 然而，为什么很多妈妈相信“母乳6个月后会没营养”？ 很可能因为大家误解了世界卫生组织的那段话： 世界卫生组织建议，婴儿至少纯母乳喂养6个月。在婴儿满6个月后，应该在添加辅食的基础上继续母乳喂养至2岁甚至更多。 6个月后之所

大暑天，酷热难耐。可不幸的是，最近患乳腺炎的产妇特别多，那么我们在盛夏的乳腺炎高发期，有哪些预防措施呢？ 首先了解一下乳腺炎的症状： 1.乳头破裂，一般乳腺炎患者在早期会有乳头破裂的现象 2.乳液的淤积，也是乳腺炎的主要症状之一。引起乳液淤积的原因有多种，乳头凹陷或奶水中游脱落的上皮细胞阻塞了输乳管。 3.结块疼痛，在前期疼痛稍轻，肿块或有或无，皮肤红、热不明显。前期没有得到控制的话，后期症状加重，肿胀疼痛加剧，皮肤红热。或有脓肿。 1、乳头皲裂要及时处理 破损的乳头，不仅会造成喂奶的疼痛，还可能会使细菌“趁虚而入”，侵入乳腺管内部造成乳腺炎。所以，乳头疼痛的妈妈一定不能做“忍者”，用蛋黄油、香油、或者一些药膏涂抹乳头，同时注意宝宝要用正确的姿势衔乳，让破溃的乳头尽快好起来，不让细菌有可乘之机。

　　比起母乳喂养，人工喂养的过程要显得复杂许多，因此，妈妈们要注意的地方也有很多，在这里，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们，人工喂养需要特别注意的一些地方，一起来学习下吧。 　　注意1.配奶前准备及奶粉配制 　　清洁双手，取出已经消毒好的备用奶瓶。 　　参考奶粉包装上的用量说明，按新生儿体重，将适量的温水加入奶瓶中。 　　用奶粉专用的计量勺取适量奶粉(用刀刮平，不要压实勺内奶粉)放入奶瓶中摇匀。 人工喂养需要特别注意的地方 　　将配好的奶滴几滴到手腕内侧，感觉不烫或不太凉便可以给新生儿食用。 　　注意2.喂养中正确操作指导 　　给新生儿喂奶，以坐姿为宜，肌肉放松，让新生儿头部靠着产妇的肘弯处，背部靠着前手臂处，呈半坐姿态。 　　喂奶时，先用奶嘴轻触新生儿嘴唇，刺激新生儿吸吮反射，然后将奶嘴小心放入新生儿口中，注意使奶瓶保持一定倾斜度，奶瓶里的奶始终充满奶嘴，防止新生儿吸入空气

　　大多数的偏食和挑食与爸妈对宝宝的喂养不当有关，不是药物可以治疗的。具体如何预防呢? 　　坚持母乳喂养 　　据研究报道，母乳喂养的婴儿可以接受多种多样口味的食物。因为婴儿从母亲的乳汁中已经获得了味觉的早期经验与感知。而以配方奶粉喂养的婴儿，每餐口味都一样，缺乏早期经验，难以接受更广泛的食物品种。 　　清淡饮食，养成健康口味习惯 　　研究发现，宝宝天生喜欢甜味、咸味和鲜味。虽然咸味可刺激味蕾，增加食欲，但往往会愈吃愈咸。据资料显示6个月的婴儿一天需钠200毫克，相当于食盐0.5克，多种食物口味虽淡，但亦含一定量的钠盐;若再额外添加，尤其口味以成人为标准，必然使钠摄入过多。婴儿肾功能还未发育成熟，过多的钠盐必然影响肾脏功能。同样，甜味和鲜味也会越吃越重，宝宝会偏食甜味和鲜味的食物。建议婴儿食品中尽量不加食盐，糖的添加量一定要适量，如果出汗多，食欲差可以适量加些盐，但不能以成人的口味咸

　　虽然我们提出母乳喂养，可是由于种种原因，很多家长还是不得不选择给宝宝进行人工喂养，那么为了宝宝的健康，在进行母乳喂养的时候要注意些什么呢? 　　如果决定用牛奶喂养孩子，就一定要坚持下去，不要有什么思想负担。很多的孩子都吃牛奶，有些孩子先吃母奶，以后又开始吃牛奶。吃配方奶(奶粉)的孩子生长发育非常正常，而且也非常快乐。需要注意的是吃牛奶的孩子也必须得到母乳喂养时的那种亲切的关怀。 　　母乳对婴儿非常重要，但远不如你给予孩子的爱重要。和孩子在一起的时候，特别在喂奶时，要把你的爱、真诚和关怀给予孩子。这些与喂奶比起来，同样对孩子的身体和情感有着重要的作用。 　　很多女性对于母乳喂养孩子感到有很大的压力，但是，如果她们决定不用自己的乳汁哺育婴儿，心里又感到不安。其实，凡是不能用母乳喂孩子的妇女都有自己的原因。 　　如果你想尽一切办法，但仍不能用母

夏日小布丁 参考月龄：12个月以上 TIPS：辅食小贴士 1提供给宝宝的营养 天气越来越热了，冰饮自然不可少，那么对于宝宝来说，可以吃冰的、冷的东西吗？冰的自然不建议，但凉的一些消暑食物还是可以添加的，能缓解宝宝身体的燥热。身体舒服了，自然胃口也会好起来，今天黄妈给大家推荐一道网红食谱夏日小布丁，做法也非常的简单，只需要用到红薯、配方奶和淀粉，搅拌一下，煮一煮收干水分，定定型就可以啦！ 2添加の小要领 ● 这道辅食的口感软糯丝滑，宝宝最好在妈妈的看护下食用，以免噎着。 ● 食材中的配方奶，1岁以上可以替换成鲜牛奶，2岁以上可以替换成盒装的纯牛奶。 3黄妈说... 这个小布丁要放入冰箱冷藏2小时才能定型，宝妈们可以直接享用，但给宝宝吃，需要取出后先放置室温回温后再食用。因为宝宝的肠胃功能还没有完全健全，吃多了

最近一项由美国癌症协会、华盛顿大学以及伊坎医学院的大型国际研究证明，母乳哺育对妇女而言，可降低2成荷尔蒙接受体阴性乳癌的发生率。 荷尔蒙接受体阴性和叁阴性乳癌，致命风险提高 研究人员解释，荷尔蒙接受体阴性乳癌患者指的是没有雌激素、黄体素的受体，再加上若人类HER2的受体也没有则称为叁阴性，目前常见的乳癌用药都是针对荷尔蒙受体作用，在缺乏上述受体的情况下，只剩下化学治疗的方式，所以荷尔蒙接受体阴性和叁阴性乳癌的致命风险会提高。 还可降低宝宝腹泻、唿吸道感染 母乳哺育对于母婴来说是双赢的局面，国健署曾表示，对母亲而言，可减少一些感染性疾病、产后出血、乳癌及卵巢癌、缺铁、贫血、甚至死亡的危险性，对宝宝而言，可以预防常见疾病，像是腹泻、唿吸道感染、耳朵及尿道感染的重要因素，其次在过程中也是学习如何成为母亲，提供儿童最佳照护的基本要

　　自从知道自己腹中开始孕育一个小生命的那一刻起，准妈妈就把全部的爱倾注在胎宝宝身上。准妈妈虽然不能看见胎宝宝，但还是时时刻刻关注他的一切：他健康吗?他在做什么呢?腹中胎儿的秘密你知道么? 　　秘密一：遨游羊水中 　　在还不能称为“胎儿”时，他们就开始在妈妈的子宫内四处游动了，这种漫无目的地游动没有什么姿势可言，随心所欲，随遇而安，像只悠闲的小海马。这一“健身”活动从胎宝宝6周大一直持续到怀孕后期，直到他的个头大得不能漂浮在羊水中才算结束。 　　温馨提示：羊水的正常范围 　　羊水，是指怀孕时子宫内包绕在宝宝周围的无色透明液体。在整个怀孕过程中，它是维持胎儿生命不可缺少的重要成分。羊水的成分98%是水，另有少量无机盐类、有机物和脱落的胎儿细胞。羊水有保护胎儿免受外部力量冲击的作用，同时能够参与胎儿

春节期间，都忙着走亲访友，宝宝的营养餐也是容易被忽视的。不想操作麻烦，可以做点简单的给宝宝吃。 宝宝的身体不像大人，偶尔打乱一下生活规律没什么大问题。宝宝的体质较弱，如果不能规律的辅食喂养和休息，很容易患病;加上春节期间亲朋走访，宝宝接触的人也很多，免不了亲亲抱抱的，细菌也容易传播给宝宝，宝宝的很多疾病都是因为接触和不注意卫生导致的。可见，规律的休息、饮食和好的日常习惯的坚持很重要，尤其是在春节期间，大人们千万不要光顾着自己高兴，忘了孩子。 春节我建议各位家长提前给宝宝准备一些好口碑的营养辅食，种类最好多一些，因为宝宝各方面的身体生长需求都要考虑到。 6个月到1岁半的宝宝，已经开始添加辅食，但还不能完全吃成人的饭菜，出门时不方便单独制作，怎么安排辅食呢？ 【6-12月的宝宝】 1、米粉 这个

婴儿喂养前，为了保障母乳营养全，产妇需要做母乳分析吗？“我听说，在母乳喂养前需要做母乳分析？”真的是这样的吗？ 这天，刚生完孩子一天的产妇小邢，躺在病床上问我。 “母乳分析？没听说呀。” 说实话，对于母乳分析这个名词，我还真是陌生。 小邢的婆婆，在一旁说：“我家闺女在德国留学，她听说，在欧洲，那里的产妇要做母乳分析，主要是检查母乳中的蛋白质、脂肪、乳糖、热量和总固体含量等指标的一项检查。就是看看母乳好不好。” 听她这么说，我才明白了。“大妈，我知道了。其实，这项检查，只是针对早产儿的妈妈。用很短的时间就可以得出母乳中的一些指标，包括检验其中的病毒和微量元素的含量。这是因为，一个婴儿如果早产出生，说明母子的身体总是处于某种异常状态。比如，早产婴儿的体重总是明显低于正常，而他的母亲所产生的奶也具有很多不确定性。这种情况下，了解母

代谢紊乱 现在成年人中普遍存在“三高”人群，也就是高血糖、高血脂、高血压。 其实这几个问题也在长期肥胖的孩子中会出现！长期肥胖的孩子如果不下定决心适当减肥，那么当宝宝身体无法负担代谢负荷时会出现“三高”症状，成为慢性的疾病。 睡眠障碍 有些肥胖的孩子会存在睡眠呼吸暂停综合征，通俗地说，就是在夜间睡眠的时候容易打鼾，且有时会出现短暂的憋气。 这些异常的睡眠过程，不仅会导致深度睡眠的缺乏以及夜间脑部缺氧，还会严重影响宝宝的健康和生活质量。 心理问题 由于体型变化，体力下降以及肥胖后的各种令人难堪的症状，可能给孩子造成心理上的压力，从而形成自卑、孤僻甚至人格变态，致使儿童心理的发育障碍。 而且，据我了解，很多孩子在学校里，因身材肥胖而引起其他同学的嘲笑，更有甚者会被起各种外号。 参加一些体

小编要分享的是几道营养早餐食谱，很多妈妈每天担心不知道为宝宝准备什么样的早餐，今日就来制作一些丰富又便捷的食品啊，只需要10分钟就能全部搞定，而且老老小小都爱吃哦。 快手美食一 ： 时蔬卷饼+绿豆薏米百合汤。 材料：面粉、水、盐，芹菜、黄豆芽、海带丝、粉条、胡萝卜、肉丝、油、盐、生抽适量。 做法：1.将面粉里加入盐、水调至面糊状，然后使劲往一个方面搅拌，让面糊上劲。 2.用平底锅摊饼。 （这种饼也可以直接买现成的回去放冰箱，吃的时候用油简单炕一下就可以做卷饼了） 3.抄馅料。将胡萝卜等配菜洗干净，均切成丝。 4.汤锅烧热水，焯蔬菜，捞出备用，把粉丝烫软后捞出备用。 5.炒锅入油，下肉丝炒至变色，入蔬菜翻炒均匀，入粉条加适量盐、生抽。 6.存放。 7.早晨，将所有食材

现在很多的宝宝都是喝牛奶长大的，很多的家长觉得外国的牛奶比自己国家都要好，这是真的吗？家长应该怎样给宝宝挑选牛奶呢？宝宝不宜喝的牛奶有哪些呢？下面介绍3种宝宝不宜喝的牛奶，一起来看看吧！ 在有的宝妈看来，国外奶粉总是比国内的好，其实我国生产的奶粉无疑更适合国内宝宝，并非所有宝宝都适合国外奶粉。因此宝妈务必要注意了，挑选的时候不能只看表面，有的“牛奶”的确很好喝，但是却没有多少营养，比如下面这3种： 1、风味饮料 有的父母在给宝宝选购牛奶的时候，都会先去看看说明和标准，看到风味饮料几个字就会感觉口感十分好，宝宝肯定很喜欢喝。然而这类牛奶却并不适合给宝宝喝，这些牛奶里面的蛋白质含量很低，和鲜奶以及纯奶相比要小得多，而且这类牛奶还有不少糖分，可能会导致宝宝长胖！ 2、儿童牛奶 有的父母只要看到儿童牛奶，

宝宝没胃口的时候，特别想给她熬一碗美粥喝。加了红枣煮成粥的味道自不必说，再来一点晶莹水润的荔枝，把水果自带香甜的味道，融合到甜美的米粥中。 最值得一提的是，这道红枣荔枝粥不仅对宝宝特别好，也非常适合妈妈们喝，补血和美容养颜的效果也特别好，美麻麻们可不要和宝宝抢起来啊！ 荔枝虽好，但是宝宝吃的太多容易上火，一定要控制好食量，千万不要贪吃哦！ 荔枝红枣粥 食材：红枣2个，荔枝2个，宝宝粥米20g 是否搭配主食：可作为宝宝的主食 参考月龄：12个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 ＊ 图文菜谱 ＊ 1. 准备食材：红枣2个，荔枝2个，宝宝粥米20g。 2. 将红枣清洗干净。 小妙招

宝宝辅食添加的营养观 1、食物多样化 提供全面营养，没有一种食物具备所有的营养素。 提供多种美味、增进食欲。 提供丰富的味觉、嗅觉、视 觉、触觉等感知刺激，利于孩子的早期发展。 避免挑食、偏食等不良饮食习惯的形成。 2、平衡 食物平衡的原则是指膳食供给与机体生理需要之间的平衡。 3岁以下婴幼儿的每日平衡膳食依次为奶和奶制品、谷类、蔬菜水果类、肉豆蛋禽鱼类、油糖类，且数量逐级递减。其中奶是婴幼儿主要的营养来源。按照此比例进食，孩子可获得合理营养。 3、适量 适量营养是指摄入的营养素既满足机体需要，又不危及机体健康。婴幼儿处在一生中生长发育最快的阶段，对各种营养素的需求量最大，而此时的消化系统还未成熟，咀嚼、胃肠蠕动、酶的

前几天出差去北京，两天的时间小区院子里的花都开了，不禁感叹春天万物的生命力如此强大，处于生长发育期的宝宝们也是如此啊！最近明显感觉我们小孩长高了（真的......）。春季宝宝们的室外活动明显增多，接受日光浴的同时也要给足宝宝补钙食材的摄入，这样才可以完成补钙的任务哦！ 作为补钙食材中的杠把子，虾还富含镁、磷、铁，其中镁对宝宝心脏的活动有很好的调节作用。但是无论是直接蒸着吃还是炒着吃，虾肉都非常有嚼劲， 对于咀嚼能力尚未完善的小宝宝们来说，还是有一定的难度的，我一般都是用来做饼或者丸子。 上次写了一款简易版本的马蹄虾丸，妈妈们的反馈极好，有的说一手一个吃的不要太开心呀！这次我又搭配了胡萝卜做了“虾条”，这对于新手麻麻来讲简直不要太省心，没有牙齿的宝宝一样可以咀嚼的很欢呢！ 今天这道辅食绝对能让宝宝吃的老欢快了，并爱上厨小白

宝宝呛奶在生活中非常的常见，可能很多的妈妈会觉得这是一个正常现象，但对宝宝来说却很危险。前段时间，新闻曾报道，嘉兴市一个46天的小宝宝因为呛奶处理不当，导致宝宝出现窒息，最后抢救无效死亡的事例。 呛奶也致命 医生检查发现：孩子的鼻孔里还有奶水凝固的块状物。应该是孩子呛奶，吐了后误吸进气管，量多了后就导致窒息，最后死亡。而在医院中不少患肺炎的婴幼儿，绝大部分都是因呛奶引起。孩子吃奶吃得太快，回奶后进入气管，轻者导致肺炎，重者导致窒息死亡。 基本上100%新生儿都有呛奶的经历 呛奶是指宝宝在吃奶过程中或者吐奶后，奶液没有进入食道而是误入了呼吸道（气管），和我们大人喝水呛到的现象类似。宝宝在1岁前都非常容易发生呛奶的现象。 宝宝呛奶时应该怎么做？ 1、严重呛奶 抓住4分钟急救时间 宝宝一呛奶，