虽然没有鲜虾亮丽的色泽、饱满的肉身，虾皮却因为其便宜实惠、味道鲜美、营养丰富，和前者一样“声名鹊起”，成为备受人们青睐的“健康食品”。       和大家想的不一样，虾皮并不是鲜虾的前身，只是它的“亲戚”，是海产小毛虾经过煮熟、晒干等工序，加工而成的一种食品。粗看上去，虾皮虾肉很少，但正是因为如此，它才有了“钙的宝库”的美誉——钙含量高达991毫克/100克（成人的每日钙推荐摄入量为800毫克），可以称得上是含钙量最高的食品之一。       丰富的钙含量让虾皮成为缺钙者补钙的较佳途径，老年人尤其应该多吃，可以预防骨质疏松等症。此外，它还含有丰富的蛋白质和矿物质，如所含的镁元素具有重要的调节

　　一般来说，宝宝只要日常饮食规律，且没有其它异常症状，是没有必要做微量元素的检查的，但如果特殊情况要进行微量元素的检查，希望家长一定要正确对待微量元素的检查结果，请看下文相关详细。 　　郑州市张女士打来电话，说她的宝宝已经3个多月了，前几天去做儿童保健时，医生让孩子做血常规检查，护士用针扎在孩子的指尖上取血时，孩子疼得哇哇大哭，家长看着也心疼。后来她和其他年轻妈妈聊天时，得知很多孩子3个月体检时并没有抽血。她想知道，在什么样的情况下孩子需要抽血检查?验血可以检查出孩子什么问题? 　　就张女士的问题，记者询问了郑州市儿童医院儿童保健科主任朱晓华，她说：“儿童保健时做血液检查，主要是查血常规和微量元素。对于多长时间做一次抽血检查，并没有明确的规定，医生有告知权，但家长也有选择权。 　　6个月以内的婴儿一般以母乳为主，可以确保充分补充孩子所需的各种微量元素，一般不必抽血检测。

人工喂养的禁忌你清楚吗? 宝宝出生之后，就要进入哺乳时期，其中就需要注意一些生活习惯。人工喂养的三大禁忌，你清楚吗？相信很多新爸爸妈妈们，都不能够及时掌握好正确的喂养方式，现在就来了解一下人工喂养的三大禁忌，一定要及时做到最好，不要影响到宝宝的身体健康。 禁忌1、冲调出的奶汁过浓 宝宝每天吃的奶粉不能太浓，一般说明书上都会讲解所需要的分量，一定要认真调配。不少妈妈担心宝宝吃不饱，给宝宝喝的奶粉用量很大，所以冲出的奶，不仅浓度高而且太甜。喂给宝宝冲调浓度过高的奶粉，孩子喝了容易口渴，时间长了还容易因为营养过剩而偏胖。 过于浓的奶粉，会给孩子的身体造成极大的负担，要知道两岁以下的孩子肾脏未发育完善，给孩子喂养冲调过浓的奶汁，也可能加重其负担。 禁忌2、辅食里有点咸味更好 孩子四个月要加辅食了，吃点蛋黄、米粉、菜糊之类，

1、45°斜抱孩子。 尽量抱起宝宝喂奶，让宝宝的身体处于45°左右的倾斜状态，胃里的奶液自然流入小肠，这样会比躺着喂奶减少发生吐奶的机会。 2、给宝宝拍背。 喂奶完毕一定要让宝宝打个嗝。防止新生儿吐奶的最好办法就是帮助宝宝拍嗝。把宝宝竖直抱起靠在肩上，轻拍宝宝后背，让他通过打嗝排出吸奶时一起吸入胃里的空气，再把宝宝放到床上，这样就不容易吐奶了。 有时候任宝宝怎么拍隔，宝宝还是没有隔打出来，家长也不用担心，一般先抱半个小时，然后再把宝宝放到小床上，先侧躺，然后再平躺。 3、吃奶后侧卧一会儿。 吃奶后不宜马上让宝宝仰卧，这样很容易造成宝宝吐奶，平躺的时候吐奶，奶水很容易从鼻子里出来，这个时候，如果家长没有及时帮宝宝清理鼻腔，很容易造成宝宝呼吸不了，造成危险的事情发生。新生儿吃完奶后应当侧卧一会儿，然后再改为仰卧。

宝宝添加辅食该注意什么？给宝宝添加辅食时该培养什么好习惯？吃是人生头等大事。对于急需多样化的营养物质满足成长发育需求的宝宝们来说，辅食的重要性不言而喻。不过，辅食的作用仅仅是让宝宝获得食物和营养吗？如果各位宝爸宝妈这样想的话，可就错过了一个正确引导、培养宝宝的绝佳时机！ 宝宝到了六个月月龄时，就该尝试添加辅食了，再晚就容易缺铁。这时候家长们就要有意识地开始培养宝宝吃饭时的好习惯。 宝宝的学习能力和记忆能力都是很惊人的，成功让宝宝养成好习惯，不仅将来宝宝吃饭时积极主动不愁人，在这个过程中锻炼起的正向行为性格，更是会让宝宝受益终身。 下面我们要介绍的4个习惯，就很具有代表性哦！ 有意识地引导宝宝抓握食物，锻炼宝宝的主动性 宝宝对事物有好奇心和探索精神，是件值得庆贺的好事，积极引导有利于宝宝脑部发育。其中，吃饭时让宝宝主动抓握、拿

有些宝宝在吃辅食的时候，有些食物是不能在一起吃的，不知道宝妈有没有这样的了解，这些辅食不可乱搭，否则伤孩子！ 大多数宝宝到了四个月以后，家长就开始为他准备辅食，补充更多的营养元素。可是，食物种类繁多，宝宝所需的营养物质也并非只有一种，单单食用一类食物是远远不够的。 在辅食制作过程中，随意搭配一些食材混合食用，不但不能补充营养，反而还会起反作用。 辅食搭配禁忌 1、竹笋&豆腐 竹笋内含有丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素等物质，有助于肠道蠕动。豆腐也富含植物蛋白、钙等元素，对宝宝的发育也十分有利。但是二者同食却是不可取的，它们会破坏彼此的营养元素，过多食用，还会产生结石。 2、胡萝卜&萝卜 有些妈妈会在做辅食时，将胡萝卜与其他种类的萝卜做成泥给宝宝吃，以为同样是萝卜，加在一起

宝宝几个月大的时候就可以吃辅食了，那么你知道孩子吃辅食的时候应该注意什么吗？0-6岁宝宝饮食需要注意什么？你是如何给孩子添加辅食的？ 孩子最开始肯定是从喂奶，喝母乳开始。但也有一些孩子天生不喜欢喝母乳，或者在各位妈妈母乳不足的情况下，这时我们只能冲奶粉喂孩子，那么该怎么冲泡奶粉呢？让我们看看正确的步骤吧，如下: 1.将奶瓶奶嘴消毒； 2.先加水，再加奶粉。按自己买的奶粉包装袋上推荐的温度、比例来冲，如果没有可以以45°C来冲泡。  3.摇晃奶瓶或大力搅拌。我们要使奶粉不结块、没有气泡。手握奶瓶中上部，沿同一方向摇晃瓶底，速度不宜太快，水平面上旋转。 注意事项:不能用白开水冲。不要有气泡，不然宝宝会一直打嗝或吐奶。喂宝宝奶水的温度在50°C-60°C之间。 众所周知，婴幼儿脾胃功能比较弱，所

黄芪红枣太子参汤  　　材料：     黄芪15克、红枣7枚、太子参10克。 　　做法：     将黄芪、红枣、太子参加适量水煮30分钟，每晚临睡前或清晨空腹时代茶给孩子喝。 　　功效提示：     这款汤有补肺健脾的功效，适宜反复感冒的孩子吃。

目录： 1、早产儿 2、有皮肤疾病的婴幼儿 3、患有慢性腹泻或肠炎的婴幼儿 4、缺乏某种微量元素的婴幼儿 5、生长缓慢的婴幼儿 给宝宝选择奶粉注意事项 1、早产儿 早产儿的身体各方面发育情况都与足月的婴儿不同，体质比较差，加上母乳不足，为保证营养，所以在挑选奶粉时应选有特殊配方的早产儿奶粉，并在医生的指导下合理使用，待早产儿身体发育正常时，再改为普通奶粉; 2、有皮肤疾病的婴幼儿 可以选择以牛乳为基础的无乳糖和以黄豆为基础的无乳糖配方奶; 3、患有慢性腹泻或肠炎的婴幼儿 用于肠道部分黏膜受损，导致多种消化酶缺乏，可以选择有水解蛋白配方的奶粉; 4、缺乏某种微量元素的婴幼儿

　　一、以身作则： 　　宝宝的饮食习惯受父母影响很大，因此父母一定不要在宝宝面前议论什么菜好吃、什么菜不好吃，自己爱吃什么、不爱吃什么，不要让父母的饮食嗜好影响到宝宝。为了宝宝的健康，父母应当调整自己的饮食习惯，不能因为自己不喜欢吃什么就也不让宝宝吃，努力使宝宝得到全面丰富的营养。 　　二、巧妙加工： 　　对宝宝不爱吃的食物在烹调方法上下功夫，如注意颜色搭配、适当调味或改变形状等，不爱吃炒菜就用菜包馅，不爱吃煮鸡蛋就做成蛋炒饭，总之要多变些花样，让宝宝总有新鲜感，慢慢适应原来不爱吃的食物。 　　三、不强迫也不放弃： 　　每个宝宝都可能有不同程度的偏食，父母越强行纠正，宝宝可能会越反感，因此，建议爸爸妈妈不宜强迫进食，否则可能适得其反。很可能过一段时间后，宝宝会接受某种原来不爱吃的食物。但也不能因为某种食物宝宝不爱吃就不再给他做，听之任之。 　　四、鼓励进步： 　　对宝宝克服偏

　　许多专家指出关于当代中国宝宝的平均膳食营养摄取明显不足，那么年轻的妈妈应该如何为宝宝的膳食做出合理的调整和改善呢，那么来看一下小编为大家张力的吧。 　　近日，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所和全国农村义务教育营养改善计划领导小组办公室组织编写的《农村学生膳食营养指导手册》正式发布，该手册为改善农村学生营养状况设计出具体食谱搭配。 　　“对我国部分农村寄宿制学生的调查发现，他们膳食中蛋白质和微量元素摄入不足。”中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生说。对于正处于生长发育关键阶段的学生而言，膳食营养要重视三方面补充。 　　补优质蛋白：饭中要加豆 蛋白质对孩子的生长很重要，豆类和动物性食物所含的优质蛋白应占一半以上。除可在菜中增加肉和各种豆制品外，也可在蒸饭时适当添加黄豆、红豆、杂豆、豇豆(干)等，增加优质蛋白摄入的同时，还能与饭中的

妈妈们还在为宝宝便秘烦恼吗?一道简单、营养、美味的料理可以解决的这些小问题，妈妈们一起来看看吧! 玉米含有膳食纤维，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用，可防治便秘、肠炎、肠癌等。所富含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环、降低胆固醇、防止皮肤病变、延缓衰老的功效，同时还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。玉米含有的黄体素、玉米黄质，可以有效地预防眼睛老化。还有利尿降压、止血止泻、助消化的作用。 【 食 材 】 玉米半个、豌豆50克、土豆1/2个、母乳或配方奶适量、橄榄油少许 【 步 骤 】 1、玉米剥成粒，洗干净，沥干水分。 2、豌豆洗干净，沥干水分。 3、土豆去皮，洗干净后，切成小丁状。 4、倒少许

虽然宝宝们的发育速度各有不同，但大部分都遵循一个基本的时间轨道。不过，早产的宝宝可能会慢几周或几个月。如果你的宝宝好像在通常年龄的几周后都没有达到某些发育里程碑，一定要带他去看医生。也许其实并没有什么问题，但如果宝宝真的是发育迟缓，你肯定还是希望早点儿发现，这样医生就能早给宝宝诊断，并开始治疗。 一般说来，你要相信自己的直觉。如果宝宝身体活动的方式有哪里让你觉得奇怪或不对头的，一定要找医生咨询。毕竟，你最了解自己的宝宝。以下是宝宝可能有发育问题的一些迹象，你不妨把它打印出来，作为一个对照表来评估宝宝的发育情况。 引起生长发育迟缓有以下几个因素： 1、遗传因素：可表现为家族性身材矮小。 2、孕母因素：孕妇营养缺乏、情绪异常、使用药物﹑接受辐射和环境等，均可对胎儿的生长发育有很大影响。 3、营养及分配：儿童的营养供给充足及营养成

　　吸奶器是用于挤出积聚在乳腺里的母乳的工具。适用于婴儿无法直接吮吸母乳的时候，或是母亲的乳头发生问题，还有象尽管在坚持工作，但仍然希望母乳喂养等情况。 　　吸奶器有电动型、手动型。另外，母乳可能从两侧的乳房同时流出，所以还备有两侧乳房同时使用，以及单侧分别使用两种类型。实际使用时，只要挑选适合自身情况的产品就可以了。 　　吸奶器的优点： 　　帮助妈妈延长哺乳时间，现代人都知道，母乳喂养有其无法取代的优点。医生推荐，在宝宝一岁内除了母乳外，应于4－6个月后添加固体食物，这样，宝宝可以得到理想的营养。 　　为满足现代妈妈必须兼顾母乳喂养及其他喂养方式的需求，并希望其他家庭成员能参与喂养宝宝的行列。 　　整体功能如同模拟宝宝吸母乳时的节奏与动作：当您挤乳时，这5个花瓣就会收缩轻柔地按摩着乳晕及乳头四周，并自然无痛地模拟刺激乳腺分泌乳汁的反射。 　　保证可靠的硅胶控制阀门能产生真空

　　专家提醒，健康的饮食才有助于孩子生长发育，反之，不健康的饮食则会影响孩子的生长发育，在这里，亲亲宝贝小编就提醒家长朋友，对于以下这5种不健康的垃圾零食，一定要让孩子远离，否则会严重影响孩子身体健康。 　　垃圾零食一：派 　　不论蛋黄派，还是巧克力派，都是典型的人造食品，是用大量的、各种各样添加剂调制出来的“美味”食品。 　　一块小小的派，由近30种原料“合成”!有氢化油(含反式脂肪酸，危害心血管系统)、甜味剂、防腐剂、乳化剂、膨松剂、香精、色素、增稠剂、抗氧化剂——简直就是食品添加剂的大杂烩。 　　我们似乎可以这样说，这不是往食品中加“添加剂”，而是往“添加剂”里加食品! 　　垃圾零食二：果冻 　　又是一款典型的人造食品，几乎全部用添加剂制造，没有任何天然

所有的家长都希望自己的宝贝能吃得饱饱长得高高，可你天真的认为宝贝只要能多吃就能长得高，那可是大错特错了。如果轻信各种经验判断或网络谣言，对宝贝的饮食、作息等安排不当，可就是在宝贝的成长路上挖了一个个的大坑~~时值一年中宝贝生长速度最快的春季，我们一起来盘点下那些让宝贝长不高的错误认知，给宝贝的成长之路扫清障碍吧~~ 错误认知一：多吃肉才能长得高 “肉是最有营养的食物”，这是我们从肉类曾严重匮乏的老一辈那里得来的信念，也是我们最根深蒂固的营养认知。我们期许肉类可以带给孩子所需要的一切营养物质，蛋白质、铁、锌、钙等等，只要吃足了肉类孩子就一定能长得好、长得好。而真相恰恰却是：肉类是贫钙的食物，不但本身无法补钙，而且吃得太多会给人体带来大量的磷元素和硫元素，这些恰恰会促进钙的流失。也就是说，宝贝的肉类吃得太多，反而可能会造成缺钙，从而影响宝贝的身高生长

　　俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”由此可知，每天的早餐是马虎不得的，尤其是对于小宝宝来说，早餐更是要营养健康才行，那么，宝宝早上吃什么好呢？ 　　营养早餐1：虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤 　　原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量 　　一、虾仁蛋饺： 　　1、前夜将虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好。 　　2、清晨，1个鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状。 　　3、平底锅中加植物油，将鸡蛋糊一大匙倒入锅中，文火摊成小蛋饼。 　　4、前夜煨好的虾仁馅加少量植物油，分别包入摊好的蛋饼中，入蒸锅蒸8分钟即可。 　　二、菠菜豆腐汤： 　　1、豆腐洗净切丁，放入沸水中。 　　2、1分钟后，洗净的菠菜也投入锅中，同时关火，点少量精盐、芝麻油即可。 　　注：

　　对于新妈妈来说，给宝宝添加辅食是一个技巧活，需要注意的事项非常多，如果辅食添加不当则很可能会影响到宝宝的牙齿健康，在此，专家呼吁，正确添加辅食对宝宝牙齿好。 　　一般来说，宝宝出生后4~10个月开始出乳牙，1岁时萌出6~8颗，2岁至2岁半时出齐，达到20颗。“在宝宝长牙期间，辅食添加和平衡的膳食对牙齿的健康发育至关重要。及时正确的辅食添加既可以为牙齿发育提供必要的营养成分，如钙、磷等矿物质和许多维生素，促进牙齿的长成。而且还可以帮助宝宝练习咀嚼、消化，甚至对宝宝的语言能力培养也大有帮助。”专家说。 正确添加辅食对宝宝牙齿好 　　加强钙、磷摄入 摄入足量维生素c 　　“钙是组成牙齿的主要成分，人体钙摄入充足则牙齿坚固。奶类和豆类制品钙含量最为丰富，尤其是乳类，其钙、磷比例合适，人体容易吸收。烹饪富含钙的食物，适当放点醋，有助钙质溶解，利于人

春季长高黄金期，珈贤收到很多关于长高的问题咨询，最多的是：我家宝宝缺钙，需要吃钙片吗？ 其实，只要均衡饮食，一般宝宝是不需要额外补钙的。 宝宝缺钙的症状经常是综合出现的 小宝宝的钙缺乏通常没有明显的临床症状及体征，并且每个宝宝是有个体差异的。 总体而言，缺钙的表现包括了下述情况中的不止一种： 多汗、烦躁、爱发脾气、卤门晚闭以及睡眠不安、生长痛、关节痛、经常抽筋、表情呆滞、动作和语言发育落后于同龄儿等症状。 严重钙缺乏还可能导致运动机能及语言发育落后或迟缓，免疫力低下，以及因骨矿化障碍而出现骨骼的改变，如：鸡胸、手脚镯症（手腕和脚踝部骨端圈状隆起，似手镯）、O/X型腿等。 新生儿期可因暂时性甲状旁腺功能不足和

现在对于宝宝的喂养要么就是母乳喂养要么就是奶粉喂养，我们通常所说的人工喂养宝宝指的就是奶粉喂养，那么对于奶粉喂养宝宝有什么注意事项呢？这个对一些没有做过家长的朋友来说可能就比较的需要，下面简单的整理了一些这方面的知识，希望可以帮助到你。 人工喂养宝宝 1、喂养温度 首先我们要说的就是奶粉的喂养不同于母乳，因为奶粉是用开水冲泡的，所以说温度我们必须要控制好，要保证胎儿吸到嘴里不会过烫也不会过凉，所以说一般来说，就是要将开水控制到五十度左右，然后兑上奶粉。每三十毫升开水对应一勺奶粉，这样进行喂养才是最合理的。 2、喂养时间 母乳喂养的宝宝一般来说就是按需喂养，宝宝一旦哭闹饿了那么就可以进行适当的母乳喂养，但是对于奶粉喂养则是不一样的，不同的年龄阶段相对应的每一次喂养的奶粉量也是不一样的，并且时间要控制