当看到自己像小猫一样的早产儿，每个做爸爸妈妈的心都不由地提到了嗓子眼，把宝宝送到早产儿室后，更是望眼欲穿地盼着宝宝早点出来。那么，早产儿体重长到了几千克可以说是达到了安全范围以内？ 　　作为一般的标准，出生时体重2000克以上的早产儿长到2700克；出生时体重2000克以下的早产儿长到2500克左右，又没有格外的异常时，就可以出院回家了。  　　按时间算，如果出生时体重只有1500～2000克的早产儿，体重长到2500克，一般需要一个半月左右的时间。值得注意的是，尽管早产儿体重已长到2500克以上，但还是比足月儿的抵抗力弱，所以绝不能疏忽大意。

原标题：它是维生素A之王，补铁效果第一，宝宝辅食万万不能少~宝宝辅食 宝宝6个月之后，体内的铁元素就出现“库存危机”了，同时，妈妈的母乳铁含量也开始降低，给宝宝补铁就变得尤为急迫。 所以第一步高铁米粉，第二步含铁的食物必须得安排上，要知道食补可是比铁剂还要管用10倍。 一提起补铁补血的食材，就不得不提补铁中的战斗机—猪肝。 不仅含铁量是猪肉的8倍，是牛肉的5倍，而且维生素A含量也超级丰富。 猪肝这么优秀，但是腥味太重了，宝宝不喜欢吃，那也是白搭呀~ 很多姐妹都尝试过做猪肝粉吧，但是大多都被劝退了，做起来麻烦，腥味还处理不好。 直接来上一袋白芝麻红枣猪肝粉真的是太香了，有芝麻的香味，红枣的甜味，中和了猪肝的腥味。 加在任

去年过年前我带女儿在小区里溜达，看见一个阿姨在杂物间门口驾着一个煤气炉子，在那一个一个地做蛋饺，她说要多做些冻起来过年慢慢吃。阿姨是上海人，在福州呆了很多年，她对吃也蛮讲究的，还在小区的空地上种了些菜。我已经搬家离开那里半年了，可是她坐在那里做蛋饺的画面却深深地印在我的脑海里，凭着记忆，今天我也学学做蛋饺，回头可以做些过年慢慢吃：) 食材：鸡蛋3个打散，猪五花肉200克剁成肉末。 肉末加料酒、生抽、姜末、葱花、少许盐和胡椒粉拌匀，可以加一一点点水搅拌至肉馅吸收。 煤气开最小火，将圆形勺子烧热，涂上猪油。 倒入一勺鸡蛋液快速摇匀成一张圆形蛋皮。 用筷子夹一点肉馅放在蛋皮中间 用筷子轻轻翻起一边蛋皮向另一边对折，中间肉馅部位轻压一下，用肉馅粘合两端

　　人们常说的“三道弯”可不是下面文章所指的“三弯”喔。新生儿宝宝的生长发育也有三弯，那么是哪三弯呢?身为家长的您，知道吗? 　　宝宝生长发育三弯曲 　　1、第1个弯曲 　　1岁以前，是宝宝脊柱发展最迅速的时期。新生儿的脊柱非常柔软，几乎完全是直的。从出生后第3个月起，宝宝开始出现抬头等动作，从而使肌肉得到强化，脊柱也开始形成第1个弯曲—颈椎前凸。 　　因此，抱3个月大宝宝的时候就不必紧紧护着他的头部了!但在弯曲尚未完全形成前，家长一定要为宝宝做好完整的支撑，以免发生意外。 　　2、第2个弯曲 　　宝宝6个月时，脊柱将形成第2个弯曲—胸椎后凸。此时，宝宝可以不用任何支撑就能单独坐着。 　　需要提醒家长的是，6个月以前的宝宝，如果没有良好的支撑，不要让他单独坐。因为这时宝宝的胸椎可能还没有完全强化，强迫宝宝

宝宝什么时候最容易缺锌? 1、大量流汗的孩子会随着体液流失大量的锌，所以爱出汗的孩子一定要注意增加含锌丰富的食物。也正因如此，夏天，无论孩子缺不缺锌都应该注意通过食物补锌。 1)感冒、发热、呕吐、腹泻、服药等有可能损伤肠功能时也要重点补锌。 2)厌食、头发黄、指甲出现白点、有异食癖、口腔瀢疡的孩子要重点补锌。 3)在瘀伤、烫伤、割伤、摔伤的情况下锌有助于伤口快速恢复。 2、缺锌的常见症状：婴幼儿缺锌可出现以下症状： 1)味觉障碍，偏食，厌食或异食; 2)生长发育不良，矮小，瘦弱; 3)腹泻(肠病性皮炎); 4)皮肤干燥，皮疹、伤口愈合不良，反复性口腔溃疡; 5)免疫力减退，反复感染; 6)认知能力差，精神萎靡，精神发育迟缓。

      米汤的主要成分是碳水化合物，一般100ml米汤中含有10克左右的糖，如果用米汤喂养新生儿，仅满足了新生儿能量的需要，而其他方面的营养如蛋白质、脂肪供给不足，这将影响新生儿的正常生长、发育，最终导致营养不良等疾病。因此，不可用米汤喂新生儿。     

　　吃米饭是竟然是宝宝缺锌的重要原因，这听起来好像不可思议，但的确是发此，下面我们就一起来看看详细的原因吧。 　　不少父母对孩子缺锌感到困惑，“现在生活水平不低，孩子吃得好、穿得好，怎么会缺锌呢?” 　　美国生物医学博士对此解释说，主食是造成这种情况的重要原因。大多数人主食吃米、吃面已经是一种习惯，但实际上，在米面中存在一种叫做植酸的物质，它能够与锌元素结合，形成化合物，使得人体无法正常吸收，导致缺锌，少年儿童缺锌就会影响正常发育。 吃米饭是宝宝缺锌的重要原因 　　不过，存在于主食中的植酸也有一个特点，如果把它发酵，植酸就会减少，不再对锌的吸收产生影响。因此，吃馒头、面包就比吃米饭更有利于锌的吸收。 　　在我国，南北方的饮食习惯不同，就能看到很明显的对比：习惯吃馒头的北方人长得比较高，而习惯吃米饭的南方人则相对矮一些，这在一定程度上跟锌的摄入量有关。另

1.确保黄金般的睡眠时间 在所有影响身高的因素中，睡眠对身高的影响最大，并且远超孩子的运动量和饮食习惯。为什么睡眠会对孩子的影响这么大呢?因为，当孩子在睡眠状态时，会大量地分泌生长激素。顾名思义，生长激素就是由脑垂体分泌的一种促进人身体生长的激素。 生长激素在晚上九点到一点和第二天早上的五点到七点是分泌的最多两个时间段，如果在这两个时间段，你的孩子不在睡眠状态的话，那么想要孩子长个有难度。 2.营造一个好的睡眠环境 有的父母本身就爱熬夜，你不睡，孩子也跟着不睡。父母应该做好榜样，到了时间点就主动关掉会影响睡眠的一切因素，带着孩子一起睡觉，让孩子养成好的睡眠习惯。 3.睡前不要做兴奋的事情 有的孩子在睡觉之前还玩游戏、又唱歌又跳舞，大脑一直处于兴奋状态，这样即使早点上床睡觉也很难入睡或睡得香。

常听家里的长辈说，秋天多吃些南瓜可以养脾胃。其实，南瓜营养这么好的瓜果，除了养脾胃，还能帮助孩子长个头。 南瓜中富含类胡萝卜素和维生素D，类胡萝卜素转换成维生素A后，可以促进骨骼生长的重要元素。维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，也能促进宝宝的骨骼生长。 营养功效 ▎增强免疫力 南瓜富含的类胡萝卜素在机体内可转化成维生素A。维生素A和上皮细胞的形成有关，上皮细胞有阻挡病原菌介入的功能，可以保护身体，提高宝宝的免疫力。 ▎保护视力 维生素A对于维持正常视力有重要作用。 ▎强身健体 南瓜富含很多营养素，维生素D、粗纤维、磷、铁、铜、锰、铬、硼等元素，可以强身健体，帮助孩子长个儿。 ▎促进消化 南瓜含有丰富的果胶，果胶可以保护胃肠道粘膜免受粗糙食品

王妈妈就是如此，自从儿子开始长牙之后，她的乳头可没有少受折磨，每次喂奶都要被咬，现在乳头已经被严重损伤，出现了皲裂的现象，生气时她就说再不喂他了。可是别的妈妈也并没有被咬的这么严重，王妈妈很是郁闷，到底哪里出错了呢? 喂奶时怎样才能避免乳头被损伤呢?1.要选一个僻静的地方喂奶这也就是为什么王妈妈老被宝宝咬的原因，王妈妈家里总是人多嘈杂的，孩子吃奶时总是被各种影响，每次被分散注意力时总是要被咬一口，突然转头的宝宝会咬的更疼。 2.喂奶的姿势必须正确给孩子喂奶时，要保持宝宝的身体和头保持在一条直线上，并且要确保宝宝能含住整个乳头，也不能使宝宝的脸颊往里撇，宝宝不舒服时，自然会咬乳头。 3.缓解宝宝牙龈不适的症状宝宝经常咬乳头也可能是长牙期牙龈不适，所以平时妈妈可以给宝宝含着苹果片、菠萝片，在宝宝咬乳头时要及时把指头伸进他的嘴里，以防

宝宝到了可以吃辅食的时候，宝妈们都会做一些宝宝能够吃的辅食，但是你知道宝宝辅食如何加，妈妈必学辅食添加8原则！ 作为一个新妈妈，宝宝什么时候开始添加辅食，辅食吃什么、辅食添加顺序是什么？真的很让很多妈妈发愁上火。很多老人一上来就让孩子吃蛋清、吃蛋羹真的科学吗？今天我们就来揭开迷雾，让妈妈在辅食添加之路上不再迷茫。 辅食添加合理、科学，就会促进宝宝的各项身体功能的发育，反之，就会给宝宝健康埋下隐患。 1、为什么和什么时候添加辅食 为什么添加辅食，其实很简单，就是因奶水的营养不够宝宝使用了，需要额外添加了。辅食添加的过程是宝宝食物类型转换的过渡期。这时期还是以奶为主，以食为副。添加辅食的时间要根据喂养方式决定，母乳喂养从第六个月开始，奶粉喂养的从第四个月开始添加。 2、辅食添加，兴趣培养为主

　　宝宝生长发育需要的营养元素有哪些？如何根据宝宝对营养元素的需求来给宝宝制作食谱？两岁的宝宝，吃什么长得快？关于这些问题，下文将给以你详解。 　　一.青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果 　　组成：青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。 　　做法： 　　1.将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分，这样会比较软)和火腿末，少许盐，搅拌均匀。 　　2.锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成。 　　3.饼干切小丁，与酸奶搅拌即成。 　　解析：鸡蛋除了维生素C之外，几乎包含了所有的营养素，作为保持脑力及身体活力的食物，很适合于早餐食用。同时，蛋饼柔软，味美适口;饼干酸奶酸甜开胃，自然受小宝宝的欢迎。 　　二.果仁玉米粥+鸡蛋肉松三文治 　　做法： 　　1.将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。 　　2.将水放入锅内，细玉米面用温水调匀，水开后，将

粥在宝宝辅食生涯里，出镜率相当高~ 同样是喝个粥，你给宝宝吃的是平淡无奇白米粥，还是精心搭配、营养丰富的健脾养胃粥呢？ 宝宝的肠胃非常娇嫩，消化功能还没有发育完善，稍不注意，就会伤到脾胃，出现消化不良，积食！ 所以即使是吃粥，也最好选择易吸收好消化的宝宝粥米而非普通抛光大米；宝宝粥米颗粒更小，保留胚芽，成品更易吞咽和咀嚼，味也更香浓；小米颗粒细小，富含维生素B，蛋白质和脂肪都比普通大米要高，其纤维为软质膳食纤维，好消化，中医认为小米可“补虚损、益肠胃”，是一种非常适合宝宝食用的主食。 小米和粥米搭配，连同健脾养胃的山药一起，可以很好的呵护宝宝幼嫩的肠胃。 宸宝经常吃的粥，小米粥米和山药基本上固定搭配，偶尔在粥里伴点红枣泥，口感更香甜，宝宝特别爱吃。 建议煮粥用砂锅煮，砂锅受热均匀，可转换大小火，正是转换火的过程才让粥更加鲜

带娃出门时，宝妈们会带些什么样的小点心呢?今天给大家做一款简单的蔬菜奶香松饼，口感松软易咀嚼，宝宝很爱吃。南瓜富含多糖类物质和大量的果胶，搭配胡萝卜和黄瓜有润滑肠道、增加机体免疫力的功效。当宝宝玩累、玩饿了，拿出几块小饼也能稍稍补充体力。另外，它携带也比较方便，如果出行在外，只要配上一个奶，也能将就的给宝宝当一餐主食。 ● 这类小松饼也适合当做早餐或点心添加，平时搭配一些汤或粥类做为一顿完整的辅食餐。 ● 松软的小饼是很不错的手指食物，有助于锻炼宝宝咀嚼和自主进食能力的发展。 蔬菜奶香松饼 by 宝宝辅食微课堂 食材：鸡蛋1个、黄瓜8克、胡萝卜8克、配方奶25毫升、低筋面粉30克、熟南瓜泥100克 是否搭配主食：可搭配宝宝的主食 参考月龄：11个月以上 难易程度

　　辅食的添加一般从宝宝4个月开始，但为了保险起见，许多妈妈选择在宝宝六个月的时候才开始添加辅食，那么6个月宝宝可以吃哪些辅食呢?下面请看本文给出的详细答案。 　　6～8月龄婴儿可添加菠菜、花椰菜、绿叶碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、柠檬、鳄梨、猪肝泥、鱼肉泥、猪肉末、牛肉末、蟹、虾肉泥、鸡肉粥、烂面条、嫩豆腐、饼干、面包片。要注意肝泥须到第7个月开始吃，不要过早。食用量每次5～10克。根据中国人传统习惯，鱼肉泥添加较早。此阶段每天添加辅食3次。 6个月宝宝可以吃哪些辅食 　　6个月宝宝食谱精选推荐 　　1.鹌鹑蛋奶 　　营养分析：鹌鹑蛋的营养价值高，与鸡蛋相比，蛋白质含量高30%，维生素B1高20%，维生素B2高83%，铁高46.1%，卵磷脂高5.6倍，并含有维生素P等成分。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。补钙，健脑。

        “春生夏长秋收冬藏”，少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同，据世界卫生组织的一项研究表明，儿童在春季如何长高而且长得最快，尤其是5月份内可长高7.3毫米。长得最慢的是10月，只有3.3毫米。  　　春季之所以有利于长高，主要与以下几个方面因素有关：春光中的紫外线含量是所有季节中最高的。紫外线不仅有很好的杀菌作用，而且能刺激骨髓增生，使红细胞增多，后者有利于人体携氧，加快组织的新陈代谢。紫外线对于骨骼的生长发育同样有益，因为无论是食物中的维生素D，还是人体皮肤组织中的维生素D，只有经过紫外线的照射转化成维生素D3，才能被人体吸收，进而在肝肾内转公成具有生物活性的羟化维生素D，后者能促进胃肠道对钙、磷的吸收，减少它们经肾小管的排泌，为骨骼的生长发育提供充足的

　　在婴儿前面放上会动、会响的玩具，婴儿会努力向前爬，当婴儿就要够到时，妈妈要不断鼓励婴儿。婴儿靠自己的努力够到了玩具，父母应该把宝宝抱起来，亲一亲，表示赞许，让婴儿体会到胜利的喜悦。 　　● 一起爬。妈妈在前握住宝宝两只手，一前一后交替向前移动;爸爸在后握住宝宝两脚，与妈妈同步向前推。 　　● 向上抬。如果婴儿不会把肚子离开床面，不会用四肢支撑身体，父母可把手放在宝宝的胸腹部，轻轻用力向上抬起，让婴儿用四肢支撑，再帮助宝宝向前移动。 　　● 爬向妈妈。父母在前面引导婴儿向前爬，妈妈一边拍手一边说：“宝宝快快爬到妈妈这里来。”当宝宝要向前爬时，妈妈张开手臂迎接婴儿，做出拥抱宝宝的动作，嘴里不断说：“宝宝爬过来，让妈妈抱抱。” 　　● 爬向玩具。在婴儿前面放上会动、会响的玩具，婴儿会努力向前爬，当

进入秋季以来，每天都有不少市民给该中心工作人员打电话，询问哪些蔬菜才是秋季养生菜？24日该中心有关专家指出，现在芋头大量上市，是无公害蔬菜，建议市民多食用一些芋头。 　　烟台市无公害蔬菜监测中心工作人员表示，秋季养生的蔬菜品种有木耳、南瓜、百合、地瓜、芋头、芝麻等，尤其是芋头。现在芋头大量上市，市民可以多食用芋头，芋头口感细软，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化，是一种很好的碱性食物。芋头农药残留几乎为零，是无公害蔬菜。芋头中有一种天然的多糖高分子植物胶体，有很好的止泻作用，并能增强人体的免疫功能。 

“要给宝宝添加肉泥了，但做出来的肉泥却有点发柴，宝宝不爱吃呢？”这曾是最让我犯愁的辅食难题，因为宝宝8个月左右正是容易缺铁的月龄，如果动物肝脏、动物血、红肉这些补铁辅食宝宝不爱吃，很担心宝宝会因缺铁而贫血。 直到后来我研究出宝宝午餐肉的做法才解决“宝宝不爱吃肉”这个难题，因为做出来的午餐肉非常软面、好嚼，口感也很好吃。 今天推荐的午餐肉配方，是小思妈妈反复研究很多次，总结出来的。力求要用最少的食材，做出最正的口感。 想要宝宝不缺铁，这道辅食的做法一定要学会，学会这一招，做啥肉都不是难题啦~ 制作小要点 制作午餐肉用的是猪肉，最好不要纯的瘦肉，要稍微带一点点肥肉。搅拌好的肉馅有油脂在里面，口感不会发柴。 肉馅要搅拌得非常细腻，蒸出来才会有面饼的口感，最好能用绞

早吃水果午吃肉，巧食三餐长智慧　　　早餐　　科学家通过实验发现，早餐吃稀饭、炒面、甜面包等碳水化合物，由于糖和淀粉含量多，可使脑中的血清素增加，而血清素有镇静作用，故可能使人的智力在早晨无法达到最高峰。而熏肉、蛋和油条有大量脂肪和胆固醇，不容易消化，使流往脑部的血液减少，降低了脑的灵敏度。因此，早餐应该吃脂肪含量低的食物，如瘦肉、鲜果或果汁，并喝一两杯咖啡或牛奶，可使人头脑更灵活，反应更敏捷。　　午餐　　科学家的一项研究显示：面包、面条、米饭或甜点心等食物会使妇女瞌睡、男人慵懒困倦。40岁以上的人吃了富含碳水化合物的午餐后，不论男女，在饭后长达4小时的时间内，精力的集中程度都比不上那些午餐时吃蛋白食物的人。研究认为，鸡肉、鱼等高蛋白食物，可使入的血液中氨酸增加，它穿过血脑障壁而进入脑中之后，可转化成为使头脑保持敏锐的化