母乳喂养对孩子和妈妈都有很大的好处，所以被人们所提倡，但在母乳喂养的过程中，新妈妈们难免会一些误区所误导，下面我们就详细的来看看，母乳喂养中常见的几个误区。 　　1.奶水多少与乳房大小没关系 　　“即使是乳头凹陷的产妇，也有办法达到纯母乳喂养。”高主任介绍，其实乳头里只有乳腺管开口处，乳汁还是贮存在乳窦中。只要宝宝含住乳头和大部分乳晕，大力吮吸，就会有丰富的奶汁流出了。除此之外，奶水的多少与乳房的大小没有关系。高主任说，每个人乳腺的数量是基本一样的，乳房的大小只是和皮下脂肪有关，并不因为乳房的大小影响乳汁的分泌。 母乳喂养中常见的几个误区 　　2.宝宝吃奶满头大汗是因为很累 　　高主任介绍，奶瓶在负压作用下，宝宝只要吸一口，奶水就叽里咕噜地流出来，宝宝不需要太用力就可以吃到奶了。而母乳喂养时，奶水是宝宝吸一口才流出。正如有句老话说的“吃

　　对于消化功能还不太强的宝宝来说，吃一些水产类的食物是很不错的选择，而且鱼类脂肪含多不饱和脂肪酸较多，对儿童神经系统的发育十分有利。 在这里，亲亲宝贝小编就推荐几款，水产类的宝宝食谱。 　　宝宝食谱一：虾仁豆腐原料： 　　嫩豆腐200克，小虾仁75克，鸡蛋1只，葱5克，姜5克，蒜5克。 　　调料： 　　高汤150克，盐2克、糖2克、鲜酱油5克，生粉5克。 宝宝食谱：水产类食谱 　　做法： 　　1. 虾仁洗净，抽去虾肠，沥干水。 　　2. 嫩豆腐放入滚水中煮3分钟，捞起切小粒。 　　3. 烧热锅，下油至七成热，放姜、蒜煸香，放豆腐煮滚，打入鸡蛋，下虾仁煮熟，放葱、勾芡即可。 　　宝宝食谱二：烤鲑鱼 　　原料： 　　鲑鱼30克，洋葱10克，胡萝卜10克，香菇8克。 　　调料： 　　酱油2克，料酒1克，糖、盐、胡椒粉、鸡精适量。 　　做法： 　　1. 将生鲑

宝宝为什么会厌奶？ “厌奶”是婴儿时期比较常见的现象，但并不是所有宝宝都会出现，它可能出现在孩子3~4个月大时，也可能到6~10个月大时才出现，而且多发生在人工喂养和混合喂养的宝宝身上。 宝宝厌奶主要与以下几方面有关： 1对外界越来越好奇 刚出生的宝宝，听力和视力发育都不是很完善，基本上除了吃就是睡。在之后的几个月，宝宝的听觉器官和视觉器官进入快速发育阶段，他们开始学会识别和辨认，可以听见、看见更多新鲜的事物，这会让他们对外界更敏感和好奇。 由于被外界事物吸引了越来越多的注意力，宝宝会从“两耳不闻窗外事，一心只是吃和睡”的状态，变成在吃奶时容易开小差，无法专注吃奶，因此在很多妈妈看来，就认为宝宝是厌奶了。 2宝宝长牙了 宝宝到了6个月左右就会萌出他人生中的第一

　　核心提示：情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来，它只能根据个人的综合表现进行判断。专家们还认为，一个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育培养有着密切的关系。因此，培养情商应从小开始。 　　和爸爸一起泡泡乐 　　适合年龄：0～3个月 　　游戏目的： 　　除了妈妈的温柔体贴外，和爸爸一起游戏，对宝宝来说也是至关重要的，特别是生后的头3个月。 　　通过这个游戏，不但能给宝宝带来快乐，还是哄宝宝入睡的好方法呢! 　　游戏道具： 　　浴缸、一缸水温适中的泡泡浴。 　　游戏步骤： 　　1.让宝宝躺在爸爸的胸前，身体一半泡在水里，一半露出水面。 　　2.爸爸可以呼唤着宝宝的名字，同时搓搓宝宝的身体，把水泼在他的四肢和身体上。宝宝还可以学会玩水，享受水带给他的舒适。在爸爸强有力的臂弯中，宝宝对水的恐惧感会大大降低，取而代之的是水带来的乐趣。 　　3.如此一来，

  　学龄前小儿的乳牙已出齐，咀嚼能力增强，消化吸收能力已基本接近成人，膳食可以和成人基本相同，与家人共餐。但营养需要量仍相对较高。热量每日每公斤体重需90千卡，每日需要1400～1700千卡。各年龄儿童需要差异较大，因此热能的供给要适量，同时各种营养素的分配也必须平衡。蛋白质供给量较婴儿期稍低，每日每公斤体重需要2.5～3g，一般每日供给量50～55克，占总热能的10～15%，且应注意蛋白质的质量，及所含氨基酸的组成。脂肪主要供给热能和脂溶性维生素，供给量应占总热能的25～30%。碳水化物需要量应在每日每公斤体重15克以上，约占总热能的60～70%，应注意品种多样化，此期摄入比婴幼儿期高，粮食摄入量逐渐增多，成为能量的主要来源。4岁以上的小儿蛋白质、脂肪和碳水化物的供给量比例应为1:1.1:6。 　　维生素保证儿童的生长和身心发育。

每个父母都希望孩子有着高高的个头和爆表的智商。那么今天小编就要告诉大家一个秘密，在这个时间点睡觉的孩子，身高和智商都会更高。快一起来看看吧! 你知道是哪个时间点吗?请看看专家的解释： 我们知道，孩子的身高和智力与父母的遗传因素有很大关系，但是除去这些，孩子的身高和智商还受后天因素的影响。就比如说对于孩子的身高来说，通过后天的营养和充分的锻炼也能达到帮助孩子长高的目的，而今天我们提到的是生长激素对孩子身高和智商的影响。 那么，生长激素对孩子有怎样的影响呢? 首先需要说明的是，生长激素是我们人体下脑丘自然分泌出的一种蛋白质。这种蛋白质具有促进骨骼、肌肉以及其他身体器官和组织的生长发育的作用，并且它的分泌有特定的规律。 它会在人睡眠时分泌，在晚上11点至凌晨2点属于分泌高峰期。因此，就可以得出一个结论：对于处在生长发

奶嘴的孔型应该和孩子的月龄相称。奶嘴孔型分很多种，不同的孔型与乳汁流量的大小有关。小圆孔是慢流量的，中圆孔是中流量的，大圆孔是大流量，还有一种是十字孔，流量是最大的。圆孔的奶嘴适合1～3个月的婴儿，奶水能够自动流出，且流量较少；十字孔奶嘴适合3个月以上的孩子，能够根据孩子吸吮力量调节奶量，流量较大。 　　月龄小的孩子应该选择小一点孔的奶嘴，否则可能造成呛奶；月龄大的孩子吸吮能力有所增强，选择孔大一些的。如果想要知道奶孔的大小是否适中，可以在奶瓶里加水，然后把奶瓶倒过来，观察水的流量。一般情况下，大小适中的奶孔，水成点滴状；如果奶孔过大，则水成线柱状。还有，奶嘴的吸头最好选择形状近似母亲乳头的，中间弧度与乳房相似。 　　此外，挑选商品时一定要到正规大商场，并注意看厂家的商标和说明书。奶嘴的软硬度要适中，材质最好是硅胶的，因为硅胶的性能比较稳定，耐热强、

煮饭、煮面条、煮肉……“煮”这种烹饪方式在我们看来很普通，但却是有讲究的。就拿牛肉来说，如果象煮面条那样煮牛肉，那么谁也没法吃。可见，不同的食物有不同的煮法，在此，我们就为大家具体介绍一下： 　　煮猪肚：猪肚煮熟后，切成长块，放入碗内，加上一些汤，放锅里蒸，长块的猪肚便会加厚一倍。不过，切忌放盐，以防猪肚变硬。 　　煮骨头汤：煮骨头汤时，在水开后加少许醋，使骨头里的磷、钙溶解在汤内，这样做出来的汤既味道鲜美，又便于肠胃吸收。 　　煮饺子：俗话说，敞锅煮皮，盖锅煮馅。敞开锅煮，水温只能接近100℃，由于水的沸腾作用，饺子不停地转动，皮熟后，再盖锅煮，温度上升，馅易煮透。 　　煮牛肉：在头晚上将牛肉涂上一层芥末，第二天洗净后加少许醋煮；或用纱布包一小撮茶叶与牛肉同煮，都可使牛肉易熟快烂。 　　煮面条：煮水面时，若在水面加一汤匙油，面条就不会沾了，还能防止

遗传是宝贝生长发育的潜能，而营养、运动、睡眠、疾病、情绪和养育环境等，都可实际影响到宝贝未来的身高。 遗传No.1 爸爸和妈妈的遗传基因神奇地控制着宝贝的内在生长。 我们看到大多数宝贝的外貌和身材都会越来越像爸爸妈妈或更像其中的一方，也有一些公式可以粗略预测宝贝未来的身高。总体上爸爸和/或妈妈的身材越高，宝贝也会长得越高；而如果爸爸妈妈身材都偏矮，要想宝贝长大个，就要更多寄期望于后天因素（或基因突变）啦！ 遗传的另一层意义是对于那些先天发育落后（如早产、低出生体重儿）或出生后体格发育评价发现生长发育迟缓（身高或身长低于同年龄、同性别儿童正常参考值的2个标准差或第3百分位）的宝贝，要及早检查有无遗传、内分泌代谢疾病。 睡眠No.2 生长激素缺乏可导致身材矮小，研究显示生长激素在夜间入睡后分泌量增高，且与睡眠深度有关，因此通常认为充足和高质量的睡眠有助于宝贝的体格生长。虽然目前

宝宝吃奶后出现打嗝溢奶的情况，多发生于新生儿，其原因，和宝宝的胃肠功能发育尚不成熟，加之宝宝的胃呈水平位，所以，新生儿就容易出现溢奶打嗝等症状，但这种情况属于生理性的。随着宝宝的逐渐成长，胃肠功能发育逐渐健全，溢奶和打嗝的症状就会改善，或者是康复的。但是当喂养不当（宝宝吃奶过多、吃奶间隔时间不规律、在吃奶时吸入过多的空气等等）或者是喂奶姿势（多见于新手宝妈）不正确时，也容易引起宝宝出现打嗝溢奶等症状的。 平时应该怎样预防宝宝出现打嗝溢奶等症状？ 一，宝宝在吃奶时，要注意喂奶的量（避免吃的太多），要注意环境温度变化，晚上要注意肚脐保暖； 二，宝宝如果是人工喂养，奶嘴孔避免过大，以免宝宝在吃奶时吸入过多的空气，出现打嗝等症状； 三，宝宝吃奶后要轻拍背，有利于预防溢奶等症状的。如果宝宝出现溢奶频繁或者是伴有吐奶频繁等情况时，最好

　　 　　老人在喂养宝宝的时候常常会出现以下10个误区。 　　1：多给宝宝吃谷物类粮食，比吃蛋白质 好 　　专家观点： 宝宝最好六个月以后逐渐添加谷物，因为宝宝胃肠道中 淀粉酶含量很少，消化功能很弱，不像成人 消化功能那么强，如果过早过多添加谷物类，就会导致消化不良。   　　2：要早点给宝宝添加辅食，这样长得更快 　　专家观点：添加辅食是帮助婴儿进行 品种转移 过程，使以乳类为主食 乳儿，逐渐过渡到以谷类为主食 幼儿。但不能操之过急，要循序渐进，按照月龄大小和实际需要来添加。2-3个月可以添加鱼肝油，5-6个月可添加蛋黄、米汤、菜汁等。7-9个月可添加鱼泥、米糊、果泥、碎肉末、大豆制品等。10-12个月可添加稠粥、米饭、面条、水果、蔬菜等。添加辅食一定要注意：由少量到多量;由单一到多种;由粗到细;由软到硬。 　　3：给宝宝喂

      欢儿妈：我家宝宝现在4个月大，平时食量正常，发育也正常，但进入夏天后他表现得厌食，不喜欢喝奶，辅食也不爱吃，眼见着他的脸蛋越来越瘦，真是愁死人了，该怎么办呢？  　　宝宝厌食就是指较长期的食欲减低或消失。宝宝厌食从医学的角度来讲，主要有病理、生理因素。一种是疾病影响消化系统功能，使胃肠消化能力下降；另一种是由于环境刺激的影响，使消化功能的调节失去平衡。 　　许多宝宝在3个月左右均有不同程度的厌奶，一般不需要特殊处理，也不适宜过早添加辅食，一般2～4周会自行好转。 　　发现宝宝厌食后可以适当给宝宝变换一下食谱，或根据医生的建议服用一些健胃消食类的药品。如果一个月后仍不见好转，应该去医院检查，最好化验一下宝宝的微量元素是否正常。微量元素缺乏也会引起宝宝厌食。 　　只要注意营养均衡、注

　　宝宝一岁半以后的饮食情况已经跟成人的相差不多了，妈妈们就很发愁如何搭配宝宝食谱才能给宝宝生长发育提供充足的营养呢？ 　　蛋奶摊饼 　　面粉、牛奶(或奶粉)、鸡蛋、白糖搅匀，打成糊状。将平底锅烧热，倒入面糊摊成薄饼。也可根据孩子的口味不放白糖而放盐、葱花，做成咸味饼。 　　番茄虾仁 　　【原料】山药，味精，团粉，面粉，番茄酱，白糖，香油少许，食盐适量，食油 　　【做法】 　　①山药洗净蒸烂后晾凉，去皮捣碎成泥，然后加入面粉、淀粉、食盐、味精、葱姜末，拌匀搓成条做成虾仁状，滚粘干淀粉备用。 　　②锅内多放油加热，倒入调制好的虾仁，快炸一下捞出。 　　⑧锅里留少许油，放入番茄酱，炒出香味时。加入食盐味精白糖及少量水，用旺火烧开，见番茄汁出现均匀小泡时，倒入炸好的虾仁.快炒几下，滴入香油即成. 　　孩子一日三餐的配餐原则 　　每天吃的食物品种尽量多 　　每天的蔬菜黄绿色

宝宝还不能很好嚼肉的阶段，除了把肉做成丸子，做成午餐肉也是很好的选择，在外面买的午餐肉虽然很香，但是始终没有妈妈牌安全健康，今天我们就来做一款安全无任何添加剂的宝宝午餐肉，一起来看下做法吧！ 适合年龄：12个月及以上 观看做法 Coco营养师的建议： 市售的午餐肉不仅添加剂多，并且普遍钠超标，营养价值也不高，不建议给儿童选购任何品牌的午餐肉。最安全和营养的午餐肉牌子是妈妈牌，没有之一。 图文版做法 1 将蘑菇切丁，洋葱同样切丁 2 放入剁好的肉末中，加入一个蛋清，玉米淀粉，搅拌上劲 3 将搅拌上劲后的肉末倒入方形碗中，用手铺平后盖上保鲜膜 4 放入蒸锅中，蒸15

　　一岁左右的婴儿开始学会动脑筋，模仿力也很强。父母可以利用游戏对孩子进行智力训练，和孩子一起创造温馨环境，一起享受游戏的快乐，这是一件非常有益的事情。在这里我们向父母推荐3个小游戏。 　　藏与找　父母当着孩子的面，将1个玩具放到枕头底下或衣服下面，或者用布、纸将1个小玩具包起来，让孩子去寻找，以帮助他对“看不见的物体依然存在”这个概念的理解。游戏中可以不断地更换玩具和遮盖物，以引起孩于的兴趣。 　　指认身体部位　母亲与孩子面对面，先指着自己的身体部位告诉孩子：“这是眼睛，眼睛能看见宝宝;这是耳朵，耳朵能听见声音......”然后问孩子：“眼睛在哪里?”让孩子自己指认，以训练他的反应能力和自身协调动作。 　　利用工具　在桌子远端放1个小玩具，给孩子l根短棍，教他如何使用棍子

1.葵花子，可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。  2.花生，能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。  3.核桃，可秀甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃 中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。  4.大枣，预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸“。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。  5.奶酪固齿。奶酪是钙的“富矿“，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成

　　一般来说，养生之道中，根据气候的变化每个季节的饮食都应有相应的调整，尤其是消化系统发育不够完善的宝宝，更是要在饮食上多加注意，本文将为您推荐4款幼儿四季最佳的营养粥，分享给妈妈们。 　　白菜粥 　　白菜能解除烦闷，通利肠胃，和中消痰，养胃利水，下气。它对防治婴幼儿肺热咳嗽、便秘(便秘食品)、解毒有疗效。 　　100克白菜中含蛋白质(蛋白质食品)4.8克，脂肪0.2克，碳水化合物0.1克及粗纤维、钙(钙食品)、磷、维生素(维生素食品)等，还含有一定数量的钼，可以抑制人体对亚硝酸胺的吸收与合成。 用100克粳米加水煮粥，再加入100克洗净、切碎的白菜同煮，放入适量的精盐、味精、香油(油食品)，即可食用。 　　韭菜粥 　　韭菜能温中行气，解毒，补肝肾。常用于防治小儿尿频、遗尿、食积腹胀、痢疾等症。 　　韭菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、维生素C等，含钾量高，含销较少，还含

英国科学家称：母亲对子女的关爱方式能决定他们成人后的心理健康状况，因为母亲的爱抚能永久改变婴儿的基因活动。　　研究人员发现，母鼠的爱舔能刺激小鼠大脑产生一种在受到压力时安慰身体的基因。和没怎么受到母鼠关爱的小鼠相比，经常受到母鼠爱抚的小鼠长大后没有那么焦虑和胆小，分泌的紧张激素也较低。专家们认为，虽然对人类而言，母亲的行为对婴儿所起作用可能与老鼠有所不同，但其基本原理和机制是一样的，即基因表现会因母亲和婴儿的相互作用而永久改变，并对其行为和心理健康产生长期影响。因此，给婴儿多些亲吻、拥抱，您孩子的心灵将更加健康美好。 　　虽然长期以来，人类的一些研究已经发现母亲的关爱与子女日后心理健康的联系，但这项对老鼠进行的研究才首次精确测试出母亲的行为是否真的对后代产生影响，以及子女的大脑到底发生了什么样的变化而形成成年后的性格。

大家注意没，在这些含钙高的食物中，只有鲜奶和酸奶为液态食物，且比较容易达到需要的量。 注意：数字越小的越补钙哦！比如：吃25.6克的芝麻酱可以摄入300mg的钙。 但是，一岁以内的宝宝不能喝鲜奶，怎么办？把鲜奶做成酸奶呀！酸奶是6个月以上宝宝很好的辅食。 和新鲜牛奶相比，酸奶不但含有鲜奶的全部营养素，而且富含对人体有益的益生菌，还富含被乳酸菌分解且易于消化不易过敏的蛋白质，及益生菌产生的有助于消化的酶。 走进超市，各式各样的酸奶让人挑花眼，大多数都是添加了很多糖和食品添加剂的，给宝宝们吃确实有点不太放心。下图是喜坨的堂哥买回来在吃的一款酸奶，我瞄了一眼配料表，妈呀，配料有十多种！而且主要原料是水和乳粉，营养价值并不高。 想要吃到真正健康营养的酸奶，自己做呗，制作过程实在是再简单不过了。 工具：