虾皮蛋花粥 适合人群：1岁以上宝宝 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是食疗补钙不错的选择。 【 食 材 】 虾皮1汤匙、鸡蛋1个、米饭1小碗、豌豆10颗（可选）、葱1棵、油1/2茶匙、盐1/2茶匙 【 步 骤 】 1.鸡蛋打入碗中打成蛋液，葱切成葱花。 2.将米饭倒入锅中，倒入适量的开水，淋入1/2茶匙油，将米饭煮成粥。 3.加入虾皮搅拌一会儿。 5.加入豌豆、蛋液，搅拌到蛋液凝成蛋花后关火。 6.撒上葱花，完成！ 星星妈小贴士 如果是1岁以内宝宝吃，应选无盐虾皮，烹调的时候也不要放盐。也可以把虾皮制成虾皮粉，是宝宝天然调味料

  　　 妈妈们。知道吗，给宝宝的奶粉冲不好，也会让宝宝的健康打折哦，那究竟是哪些地方出了问题呢？　　       错误1：用矿泉水冲牛奶       提示：矿泉水富含矿物质，磷酸盐、磷酸钙过多，而婴儿肠胃消化功能还不健全，长期用矿泉水冲牛奶会引发婴儿消化不良和便秘。　      冲配方奶粉我们提倡用自来水。因为目前家庭用的自来水都是经过了科学的处理，质量符合标准，自来水煮沸后，放凉至40℃左右，再用来冲奶粉就可以了。        纯净水失去了普通自来水的矿物元素，而人从水中对钙吸收率可以到90%以上，所以不宜用纯净水冲

“添加辅食”对于宝宝而言是件很主要的事情，那么添加辅食前宝宝会给父母哪些信号？咱们可以判断可以添加辅食了？我们一起来看一下。 4~6个月是给宝宝添加辅食的最佳时机，至于具体从什么时候开始，每个宝宝有所不同，你要仔细观察宝宝传递给你的“开饭”信号。 信号一：宝宝对成人的食物表现出兴趣。成人吃饭的时候宝宝有“很想要”的表情。 信号二：能够控制自己头颈部，接受你喂的流质或半固体食物。 信号三：宝宝吃饱后能用转动头部、闭嘴、推开食物表示“不要”。 信号四：宝宝需要的奶量较大，每天达1000毫升以上。 让我们来具体看一下： 宝宝是否有吃不饱的表现 宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短；每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿

　　宝宝学会走路之前，必然先会爬行，但也有少部分宝宝还没学会怕就已经会走路了，这让家长兴奋不已，认为自家孩子聪明得犹如天才，其实，宝宝不会怕就会走是有害无益的，因为宝宝不会爬就会走可能会影响心智。 　　不会爬就学走会影响心智 　　有的宝宝可能爬得不是很好或根本还没学习爬行，就已经开始学习站立走路了。上海市人口与发展中心在母婴健康社区进行的调研中显示，不会爬就会走的幼儿比例高达24.4%(61/250)。年轻的爸爸妈妈可能会觉得这样子是代表宝宝长得快，长得好。实际上，不会爬就会走的孩子长大后会比较容易出现心智问题。 　　宝宝运动能力发展顺序： 　　先会爬再学走 　　人的脑神经系统是人所有活动的指挥中心，指挥中心拥有错综复杂的网络结构，目标是传递信号和发布命令。但刚出生的宝宝脑指挥中心是不会指挥的，经过1年的工夫(即在婴儿时期)，宝宝通过眼看、耳听、皮肤触、舌头味觉、鼻嗅等过程(医学

　　宝宝为什么个子矮? 　　宝宝身高“正常值”的范围很宽泛，个子很矮不一定意味着你的孩子有健康问题。他也许是遗传了父母亲一方的矮小身材，或者可能只是长得晚，到了青春期，他就会长到较为平均的高度，不过，对他来说，这个阶段也许来得比一般孩子晚。 　　假如你担心是因为你的孩子比同龄人矮很多，或者他突然好像生长慢了或不长了，就要带他去看医生。医生会检查看孩子是否患有可能影响他的生长速度和身高的健康问题，例如甲状功能低下、生长激素缺乏，或是特纳氏综合征(致病原因是女孩体内缺少一条X染色体)、库欣氏病(致病原因是体内有太多的皮质类激素)之类的慢性疾病。 宝宝个子矮怎么办 　　医生怎么给个子矮宝宝做检查? 　　身材矮小最常见的原因在于遗传问题，因此，医生会详细询问你的家族史，包括孩子的兄弟姐妹、父母、祖父母、外祖父母及其他血亲的大概身高。他还会希望知道你们家族中是否

　　经历过断奶的妈妈，都会有这样一个经历，那就是奶涨，一旦发生奶涨后，妈妈不仅会觉得涨，而且往往还很痛，因此，一定要想办法来解决这个问题，下面我们就来具体的看看，断奶时妈妈奶涨应该采取的一些办法。 　　具体来说，奶涨主要的原因是因为乳房内的乳汁充盈，同时结缔组织还不断地分泌奶水，而乳房的容积只有那么大，断奶后奶水没有出去，因此就会觉得奶涨。 　　断奶时奶涨怎么办?在回奶时可以采取胀回法：任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。在回乳期，必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。 断奶时妈妈奶涨怎么办 　　胀回法回乳比较难受，时间也较长，为减少痛苦可加服回乳药物。根据具体情况采取不同措施，首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳。然后可用药物方法阻止乳汁分泌。 　　1、乳汁少的妇女，只要逐渐减少哺乳次数，乳汁分泌自会渐渐减

硬食：健脑又固齿还对视力好        要根据孩子牙齿的发育情况，适时地给点具有一定硬度的食品，增强其咀嚼功能，有助于儿童的健康成长。        日本朝日大学医学院川越教授认为：咀嚼能力强的孩子都很聪明。因为咀嚼可使面部肌肉活动增强，进而加快头部血液循环，增加大脑血流量，使脑细胞获得更充分的氧气和养分。试验资料表明，咀嚼墨鱼片时脑血流量平均增加21%，咀嚼布丁时平均增加16.5%。        勤咀嚼增强咬肌活动，对视力发育亦有益。这一点已为日本秋田大学医学院卫生学教研室岛田副教授的研究所证实，常吃不需咀嚼的软食的学生，视力差的特别多，

鸳鸯面汤 　　【主料】 　　面粉100克，熟鸡肉丝35克，虾仁25克，鸡蛋2个，菠菜50克。 　　【辅料】 　　香油、精盐、味精、高汤各适量。 　　【制作方法】 　　①将鸡蛋磕开，分别将蛋清、蛋黄放在两个碗内，每碗内加面粉50克，和成硬面团略饧。然后将两块面团分别揉匀，擀成薄片，撒上面粉叠起，切成细面条，分别放入两个碗内。②将菠菜择洗干净切段，用开水焯过，虾仁也用开水焯一下。③将面锅置火上，放入高汤，加入精盐、味精，待汤开后，下入鸡肉丝、虾仁、菠菜。汤再开时，把分别煮熟的两种面条，在盛碗时另分放在碗内的两边。锅内加入香油，起锅将汤盛入碗内即可。 　　【特点】 　　汤鲜味美，双色面条，极受婴幼儿喜爱，且营养丰富。 　　【制作关键】 　　在制作中，要分别用蛋清、蛋黄和面制成白色和黄色两种面条，再分别煮熟，使婴幼儿一看见就想吃。 　　红小豆泥 　　【主料】

母乳是宝宝最好的口粮，说起母乳的好处，那是一天一夜都说不完。 除了给娃当口粮，很多妈妈觉得母乳有众多「神奇」功效：宝宝有湿疹？用母乳擦擦就好了；宝宝眼屎多？眼里滴母乳就好了；用母乳给娃洗澡，还可以让皮肤更嫩白…… 母乳真有这些奇效么？ 母乳确实好，但这样用真的会坑娃啊。 母乳擦脸可以治湿疹？ 被湿疹困扰的宝宝很多，湿疹和过敏有关，反反复复总不见好，让人焦心。 有的妈妈会给宝宝擦母乳来治疗湿疹，但母乳真的对湿疹无效，擦在宝宝脸上反而会加重皮肤的负担。 1. 加剧湿疹 母乳容易滋生细菌，病毒，反复涂抹在宝宝身上，对湿疹无效甚至甚至会导致湿疹加剧。 2. 堵塞毛孔 母乳里含有很多蛋白质，脂肪等大颗粒物质，宝宝的皮肤娇嫩，代谢旺盛，经常在皮肤上涂抹母乳，容易

家有吃饭困难户，有啥小妙招不？ 有。 咱们分龄看，小时候不爱喝奶的，长大不爱吃饭的，都来围观吧。 小的时候喝奶少的 情况一：4个月之后到了厌奶期喝奶量下降。 情况二：添加辅食之后，忽然变得不怎么喝奶了。 情况三：断奶之后，宝宝不接受配方奶以及纯奶，导致奶量骤减。 为什么奶这么重要？ 小时候重要也就罢了，都添加辅食了，都正常饮食了，不喝不行么？ 还真不行。 奶及奶制品目前仍然是膳食钙的主要来源，钙有多重要，就不用C妈在强调了吧。 一天多少奶量才算够呢？ 1岁之前，每日饮奶量不少于600ml；1岁以后，每日饮奶量不少于400ml，再加上其他食物提供的钙，可满足每日钙需要。 但崽子就是不爱喝，喝不够，怎么破？ 逐一击破！

1、饭前能不能给宝宝喂水？ 虽然说多喝水能够加速新陈代谢有利健康，但是对于小宝宝来说，在不恰当的时间喝水反而容易影响身体哦！其中一个不适宜喂水的时间就是宝宝吃饭前。饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也会影响宝宝的食欲。 让宝宝在饭前半小时喝少量的水，这样可以促进唾液的分泌，帮助宝宝消化食物。 2、睡觉前能不能给宝宝喂水？ 睡觉前也不适宜给宝宝喂水。年龄较小的宝宝在深睡以后，还不能完全控制排尿，如果睡前喝水过多，很容易会遗尿。即使不遗尿。一夜起床几次小便，也影响睡眠。所以妈妈们尽量不要在睡前2个小时内给宝贝喂水；如果真有必要，也尽量控制好水量，不放让宝宝稍微舔一下解解渴就好。 3、宝宝喝水，什么温度最适宜？ 白开水是宝宝最好的饮料。白开水经过多层净化处理后，水中的微生物已经在高温中被杀死，而其中

　　母乳是最适合宝宝成长的，对于刚刚当妈妈的你们或许会对第一次母乳喂养存在很多疑问，其中许多妈妈不清楚该什么时候开始喂母乳，本文为你一一解答。 　　母乳含有婴儿所需的所有营养素，而且能预防婴儿疾病。那么对于顺产的妈妈而言，如果她们希望母乳喂养，该从什么时候开始第一次母乳喂养比较适合呢？ 　　只有妈妈和婴儿才知道需要哺乳的量和哺乳时间。如果知道婴儿的需求，并即时地喂母乳，会有利于婴儿的成长发育。只要了解婴儿吃奶的方法和时间，妈妈就能知道哺乳的时间。婴儿刚睡醒或显得饥饿时，最好在婴儿哭闹之前喂奶。如果婴儿想吃奶，也应该马上哺乳，然后再换尿布。如果不即时哺乳，婴儿就会哭闹不停。在这种情况下，一定要先让婴儿平静下来。婴儿停止哭闹才容易喂奶，妈妈也才能舒适地哺乳。 　　如果从出生第一天开始就喂母乳，之后当母乳再进入婴儿的嘴时，婴儿就能掌握吃奶的方法。 　　在早期哺乳的过程中，应该预防乳房突然

　　Q1：如何判断母乳不足? 　　一般情况下，当宝宝吸吮两侧乳房各5 分钟时已吃到80% 的奶量，10 分钟左右可吸出近90% 的奶量。吃饱后(约5 ～ 10 分钟后)小家伙还会轻松地吸吮一段时间以自我安慰，一切需要都得到满足后，孩子将松开乳头，安静入睡或玩耍，一般共需要15～20 分钟。有些吃奶速度比较慢的宝宝每次吃奶需要30 分钟左右，也属正常现象。应对的方法就是让他充分吸吮，以保证吃到足量的乳汁。另外，当宝宝已将一侧乳房吃空时或吞咽声消失后，应及时换另一侧。 　　很多新妈妈都对自己的母乳是否充足心存疑惑。其实，调查显示真正母乳不足的发生率约为5% 以下。乳汁不足，最客观的指标有两点：一是宝宝尿少且浓，每天少于6 次;二是每个月的体重增长不良，6 个月以内的宝宝每月增长不足500 克。 　　你可以基于以上两点进行判断。如果确实是母乳不足，则需要适当添加配方奶粉作为补充。 　　

原标题：不会喂养新生儿？教你三种方式，帮你快速喂养 导读：不会喂养新生儿？教你三种方式，帮你快速喂养 虽然在新生儿到来后，妈妈会亲自去喂养新生儿，但并不是所有妈妈都能掌握这个技能。因为这些妈妈发现这件事情并不是那么容易，不是单纯地把奶水喂给孩子就可以，自己还要保证孩子健康，所以有些人陷入纠结。确实，这件事情并没有大家想的那么简单，我们的确可以把奶水给孩子，可在这个过程中，大家要保证新生儿能够接受，还要保证这些新生儿在吃奶过程中，不发生意外。 考虑到这里，有些妈妈开始纠结了，自己真的要亲自喂养孩子吗？这个答案当然是肯定的，如果大家选择让孩子吃奶粉，这对孩子健康并没有什么保证，还有可能导致一些新生儿身体受损。可如果给孩子吃母乳，自己该怎么喂养呢？小雪一直在担忧这个问题，因为小雪是一位年轻妈妈，自己刚刚可以照顾自己，所以得知自己将要有一个小可爱时，小

　众所周知，春天是儿童身体发育最快的季节。在春天，家长应该注意让孩子营养均衡、睡眠充足。生长发育除了有季节高峰，还有年龄高峰。 　　为了探讨孩子们长高的秘密，我国学者经过大量研究证实，我国绝大多数汉族儿童的身高突增高峰为：女12岁左右、男14岁左右；90%以上女童身高增长最快的年龄在11至13岁之间，男童为13至15岁之间。 　　如果将人体身高发育同性发育结合起来，则可以更加精确地判断学龄儿童身高生长最快的年龄。有关专家通过追踪观察的结果表明，个体儿童的身高突增高峰所处时间为女孩发生月经初潮、男孩出现首次遗精的前一年。比如某女孩子13岁发生月经初潮，则她的身高增长最大峰值在12岁。结合性发育指标探讨儿童身高何时长得最快，对儿童少年均可适用，因为只有少部分儿童属于早熟型或晚熟型。 　　那么，又有哪些因素会影响少年儿童的生长发育呢？学者们研究发现，

要说炒菜必放的一个东西就是盐了，可是很多人都不知道不满1周岁的宝宝，并不需要额外摄入盐分。而且宝宝吃太咸会有许多的危害。 1、那么不满1周岁的宝宝，到底是否需要额外摄入盐分呢？ 食盐的主要成分是氯化钠，根据《中国居民膳食营养素摄入参考量》的指导意见，半岁到1岁的宝宝每天摄入350mg的钠就可以，奶水、辅食中的钠就能满足其生理需要，所以不用额外吃盐了。 可能也有人觉得在辅食中加盐会让宝宝更喜欢吃饭，不过婴儿味觉比我们成年人敏感得多，也许我们尝不出咸，宝宝却能吃得津津有味，所以不能用成年人的口味衡量孩子。 还有一点很重要，孩子的味觉在发育中，如果在辅食中加盐，刺激敏感的舌头，就会容易使孩子拒绝没有味道的原味食物。 2、是不是孩子过了1岁就可以多吃点盐了呢？ 还真不是。孩子不同成长阶段所需的盐分是不同的：

现在天气特别热，宝宝很容易胃口不好，不喜欢吃油腻的东西，这次做了清爽的素包，特别鲜香，完全不输肉包！

宝宝过冬怎么吃辅食？家有宝宝的妈妈们，一定要注意做好预防流感的工作，除了少带孩子到公共场合、不接触病人外，提高他自身的免疫力也是个关键措施。 这里推荐4道简易美味的辅食，增强宝宝免疫力，帮他安然度冬。 ▼ 蓝莓土豆泥 蓝莓素有“超级水果”的美称，也是颇受推荐的婴儿辅食。其中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果，而抗氧化剂可以中和人体内的自由基，增强免疫系统。 【适宜人群】 7个月以上的宝宝 【食材】 蓝莓5颗、土豆40克 【做法】 步骤1：将蓝莓冲洗一遍，然后用淡盐水浸泡15分钟，之后用流水冲洗干净后放入搅拌机中，倒入少许水，搅拌成蓝莓泥。 步骤2：将土豆去皮，切成小块再蒸熟，并用汤匙将土豆压成泥状。

全脂奶粉：它基本保持了牛奶的营养成分，适用于全体消费者。但最适合于中青年消费者。  　　脱脂乳粉：牛奶脱脂后加工而成，口味较淡，适于中老年、肥胖和不适于摄入脂肪的消费者。  　　速溶奶粉：和全脂奶粉相似，具有分散性、溶解性好的特点，一般为加糖速溶大颗粒奶粉或喷涂卵磷脂奶粉。  　　加糖奶粉：由牛乳添加一定量蔗糖加工而成，适于全体消费者，多具有速溶特点。  　　婴幼儿奶粉：一般来说，婴儿是指年龄在12个月以内的孩子，幼儿是指年龄在1-3岁的孩子，因此这种奶粉一般分阶段配制，分别适于0-6个月、6-12个月和1-3岁的婴幼儿食用，它根据不同阶段婴幼儿的生理特点和营养要求，对蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等五大营养素进行了全面强化和调整。  　　特殊配制奶粉：适于有特殊生理需求的消费者，这类配制奶

婴儿出生以后，妈妈经常会想：“我的奶究竟够不够？怎样才知道孩子吃饱了？”这些困惑来源于很多的假象。而所有的宣传都在强调要对母乳喂养有信心，但这种信心必须建立在具备相关哺育知识的基础上。如果没有基础，孩子有一声哭闹，就能把这种信心彻底击垮。因此，我们有必要对这些困扰着新妈妈们的喂养假象一一解释一下! 假象一： 每次喂奶要花1个多小时，孩子总也吃不饱。孩子并非吃奶，有时就是叼着乳头，有的长辈说这是坏毛病。 专家解释： 实际上婴儿不吃这个，也会叼着毛巾、被角，那才是坏毛病。 假象二： 一开始母乳还是够吃的，但是过了几天孩子总是哭闹，好像没吃饱。 专家解释： 婴儿出生后的1周、10天、1个半月到3个月，会出现快速生长期，容易饿，这个时候母乳可能显得不太充足，并不是母乳减少，而是因为孩子吃得多了。这时，新妈妈每天要多喂几