我的宝宝25个月了，母乳喂养中。自从当了母亲，好像身体里有一股洪荒之力，可以同时做很多事情，从一个单线程生物忽然转变成多轨并行的超级“机器人”。我身边很多妈妈总是在问，母乳要喂到几岁啊？我给不出答案，因为觉得这根本就没有标准答案。一个古猿人不会满脑子想我要喂我怀里的这个小猿人喂到多久，那个时候能活下来就是赢家。然而，日子就是这样一步步走过来。现代文明的今天，我们更关注如何科学喂养宝宝，总是有一大堆的课程、书籍，“告诉”我们，怎么做一个好妈妈。 可是你会发现，越是努力照本宣科越是做不好。是啊，我们接收到了太多的信息，在刻意打造一个按照书本上存在的宝宝，可是却从来都不知道孩子应该是什么样子。他/她就是每天都要张嘴找乳头，会求无限量的拥抱，会用哭闹告诉你我要睡觉的小魔头。我也是那个曾经处在焦灼里的妈妈，当我精疲力尽、不再纠结、“放手一搏”的哺喂的宝宝的时候，我发现原来孩子那么可

　　断奶后，孩子尚不能一次消化许多食物，一天光吃三餐饭，尚不能保证生长发育所需的营养，除吃牛奶外，还应添加一些点心。此月份婴儿能用手灵巧地捏起食物，塞到嘴里;点心味道香甜，手捏很方便，因此大多数婴儿都喜欢吃点心;父母看到婴儿吃点心时高兴的模样，更是喜在眉梢，把各种点心都买来，让他吃个够。其实，这样做法是不正确的。 　　从营养学的角度上分析，点心的主要成分是碳水化合物，同粥、米饭、面食一样，只要婴儿吃米、面食，就没有必要吃点心，但是由于点心好吃，婴儿爱吃，所以可以作为一种增进婴儿生活乐趣的调剂品给予他，最好在和妈妈讲话，调教时喂他。 　　另外，在婴儿长牙后，含糖多的点心往往会导致龋齿;夹心点心中奶油、果酱、豆沙，有时会造成细菌繁殖，引起腹泻、消化道感染;大量吃点心，会影响食欲，不利于良好饮食习惯的形成。

　　有的妈妈发现，自己已经非常注意给宝宝添加各种含铁丰富的食品，可是宝宝的血色素还是偏低，这是为什么呢？原来，尽管许多食物营养丰富，但是如果烹制方法不当，就可能把这些营养素破坏而丢失，采用正确的烹制方法才能有效地保持食物中的营养素。 　　蔬菜中富含维生素，越新鲜的蔬菜维生素含量越高，因此买回来的新鲜蔬菜不宜久放。制作时应先洗后切，现时炒制，一次吃完。炒菜时应急火快炒，3-5分钟即可。煮菜时应水开后再放菜，加盖闷煮，防止维生素丢失。做馅时挤出的菜水含有丰富营养，不宜丢弃，可做汤。 　　淘米时间不宜过长，不宜用力搓洗，不宜用热水淘米；在做米饭时以闷饭、蒸饭为宜，不宜做捞饭，否则会使维生素大量流失。熬粥时不宜加碱，这样才能保留大米中的营养成份，防止维生素被破坏。 　　为宝宝用肉炒菜时，最好把肉切成碎末、细丝或小薄片，急火快炒。大块肉、鱼应先放入冷水中

    宝宝厌食或胃口不好而不愿吃饭时，父母往往会在菜肴中多加些味精，以使饭菜味道鲜美来刺激宝宝的食欲，这种做法是错误的。     研究发现，味精（即谷氨酸钠）进入人体后，能使血液里的锌转变为谷氨酸锌，从尿中过多地排泄到体外。     锌是人体内重要的微量元素，具有维持人体正常生长发育的作用。而婴幼儿一旦缺锌，便可出现味觉迟钝，甚至厌食，日久造成智力减退、生长迟缓、性晚熟等不良后果。     婴儿期很多宝宝以母乳喂养为主，如果乳母食用过量味精，大量的谷氨酸钠可通过乳汁进入宝宝体内，同样可导致婴儿缺锌。为此分娩3个月以内、用母乳喂养宝宝的妈妈也应少食味精。    

很多宝宝到了吃辅食的阶段，可是宝妈不知道该给宝宝吃什么样的辅食，其实南瓜是个不错的选择哦，宝宝爱吃的南瓜辅食食谱，宝妈会做吗？ 宝妈都知道，南瓜是一种非常营养、好吃的优质辅食食材。 特别是一到秋季，成熟的南瓜散发着诱人的甜香，别说小宝宝们了，就是爸爸妈妈们也是欲罢不能！ 今天，我们就为宝宝爸妈们推荐一道全家人都可以吃的南瓜食谱！ 南瓜布丁 原料：南瓜去皮、去瓤，切块；鸡蛋一个；婴儿配方奶适量。 做法： 1.将南瓜去皮切块，隔水蒸至软烂。 2.蒸好后，倒掉盘子里多余的水。用勺子把南瓜压泥。 3.把南瓜泥过筛一遍，这样口感才会更加细腻。 4.接着，分离鸡蛋清和蛋黄，取蛋黄装到碗里，打散。

原标题：宝宝过早吃盐危害多！特别是一岁以下的宝宝，很多妈妈还不以为然 很多妈妈在宝宝断奶之后就喜欢给孩子喂一些辅食之类的食物，而在辅食里面呢，会选择去加一点点的盐去进行调味，而且还听老一辈的人说，小孩子吃一点盐才有力气。但是其实宝宝太早吃盐的话，对身体的损害还是比较大的！那么宝宝多大才能吃盐呢？接下来和小编一起来看看吧！ 而关于为什么宝宝吃盐才有力气这个说法呢，而且加盐的话，宝宝吃饭也会香一些呀，其实这样的，就是盐里面含有比较多的钠。 而钠是我们人体必需的一种物质，钠可以调节人体的一个渗透压平衡，让人的身体更加的强壮有力，而如果人体缺少钠这种元素的话，就很容易造成疲乏无力的现象。 虽然说钠元素对人体来说很重要，但是是不是就只有盐里面才含有这种物质呢？答案当然是否定的，

        婴儿的社会关系，总的来说，是非常简单的，他们主要是同照看人发生接触，而一般情况照看人是父母。如果是别的人，如保姆、祖父母等，情况也是一样的。一、母-婴同步性        母亲和婴儿之间，似乎多少有些神秘的色彩，他们彼此不用言语，却能很好地协调起来。当婴儿需要母亲的时候，母亲似乎总是恰好准备要去看她的小宝宝；而当母亲去看宝宝的时候，宝宝也似乎总是正在等待着她的到来。这种紧密协调的关系被称为母-婴同步性。据观察，仅仅几个星期的婴儿的在接触母亲时就会睁开和合上眼睛。母亲和她的小宝宝之间存在着类似“交谈”的关系，在许多方面相似于成人间的对话，只是婴儿不会用词而已。   &n

　　饮食习惯，同样会损害你的健康。有几种受欢迎的早餐吃法，要记住：不能这样吃! 　　吃法一：“回味早餐” 　　早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等 　　受欢迎原因：不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养全面。 　　专家评点：剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，吃进去会对人体健康产生危害。 　　建议：吃剩的蔬菜尽量别再吃;把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免变质;从冰箱里拿出来的食物要加热透。 　　吃法二：速食早餐 　　早餐内容：各种西式快餐 　　受欢迎原因：西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等，一向是时尚人群的饮食偏好。而且现在不少快餐店也提供门的

             孩子饮食分阶段，每个阶段的饮食都有一定的忌吃食物。 　　3个月内不要吃盐： 　　3个月内的婴儿并非不需要盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。  　　原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。 　　1岁之内不要吃蜜： 　　周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜无妨。 　　3岁以内不要饮茶： 　　3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正

孩子到了可以吃辅食的时候了，妈妈们都想着给孩子补充更多的营养，那么辅食该加些什么呢？小编这就告诉你，辅食加点它，补血又护眼！ 孩子长到六个月后，有个事父母要特别注意， 那就是补铁！ 宝宝从妈妈体内带来了可以满足自己 4～6 个月成长所需的铁，但是满6 个月后，宝宝体内铁储备量开始不足，妈妈们要及时添加富含铁元素的辅食！ 所以宝宝的第一口辅食一般推荐高铁婴儿米粉，再大一点的宝宝辅食中也要注意补充铁元素。 今天，乐妈给大家推荐一个非常好的补血食材——鸡肝，跟猪肝的补血效果一样好，但是口感细腻更易被宝宝接受哦。 西红柿鸡肝粥 有些宝宝会不喜欢鸡肝的味道，试着和西红柿一起煮，腥味就不容易被尝出来了。 食材： 白米粥1小碗、鸡肝20克、西红柿1/4个。

小肋排焖饭 排骨是检验妈妈做饭水平最基本的菜式，这道饭操作非常简单，不用煎、炸、炒，不损失食物的营养，香嫩的排骨和颜色丰富的配菜肯定能让孩子吃下两大碗。 食材：猪肋排、洋葱、蒜、香菇、葱、香菜、大米、酱油、糖、油、鸡汤、盐适量。 做法： ① 胡萝卜切小块，洋葱切碎，香菇切丁，蒜切末，葱切葱花，猪肋排剁小段焯水，三勺大米洗净备用。 ② 电饭锅插电预热3-5分钟，倒油，然后把蒜、洋葱、胡萝卜倒入炒一炒。 ③ 加入焯过水的猪肋排，在倒入适量酱油和白砂糖翻炒几下。 ④ 倒入清洗好的大米，翻炒均匀加入鸡汤，按煮饭键煮熟。 ⑤ 煮饭功能结束，依据个人喜好开盖撒点葱花、香菜，最后加盐调味即可。 红薯奶油芝士 软糯的红薯配上香甜的奶油，口感一流，里面所加的蜂蜜还能让人吃出暖暖的味道。这是饭后一道绝佳的佐餐点心。 食材：红薯3个，奶油、奶油芝士、蜂

　　尽管市场上的成品辅食非常的多，但为了安全起见，建议妈妈们最好是在家为宝宝自制辅食，在此，亲亲宝贝小编就整理出一些常见宝宝辅食自制过程出来，以供妈妈们参考。 　　果汁 　　常用橘子 番茄汁、橙子、鲜梨、西瓜榨汁。可用市售榨汁机榨取鲜果汁。果汁可直接饮用。体弱的宝宝可适当稀释后饮用。市售的罐装的各种果子露饮料，并无果汁，因含色素、糖等不适合宝宝饮用。 　　菜水 　　用生菜、油菜、小白菜均可。菜洗净后切碎，入等量沸水中，盖好锅盖，急火煮10分钟。离火后加盖放置20分钟。用汤匙压取菜汁，加少许盐饮用。煮菜时不可把菜放冷水中煮，一定要放入沸水中煮，这样可减少维生素的损失。加盖煮。因不加盖比加盖煮维生素损失多1倍。 常见宝宝辅食自制过程 　　山楂水 　　取鲜山楂(或干品)100克，浸入冷水中洗净，再沸水冲泡，加盖焖。至微温时，即成山楂水。加白糖后饮用。 　　番茄汁 　　洗净

　　春天是万物生长季节，更是孩子长身体的最佳时机。世界卫生组织调查报告表明，儿童长得最快的是在3～5月份，平均达到7.3毫米。因此 ，在春季对孩子进行各方面调养，会使孩子长得好、长得高。 　　育儿须知：营养是增高的重要因素 　　广州和睦家医院儿科医生夏凯丽认为，决定孩子身高的主要因素是遗传因素，这一点我们没法改变。除了遗传外，均衡的营养、良好的睡眠，以及合理的运动，也对孩子身高起到了至关重要的作用。在儿童长高的黄金期，营养是儿童身高增长的重要因素，尤其在三岁前，老生常谈的均衡饮食，是肉类、谷类、奶和奶制品、水果蔬菜的合理搭配，不是过分强调药物补充维生素和微量元素。三岁前的食物搭配，和平时谈到类似成人食谱的饮食金字塔还有些区别。 　　3～6岁幼儿的膳食基本与成人相同，但应少吃辛辣刺激性食物，食品类别不外乎粮食、蔬菜、豆类、肉、鱼、蛋、乳制品等，每天有计划地安排食用，蔬菜每天250克，一

　　如何判断宝宝的免疫力高还是低呢?需要带宝宝去医院做专门的检测吗?六个月前的宝宝免疫力相对较高，可之后应该怎么办呢？我们如何提高宝贝的免疫力呢？ 　　判断宝宝免疫力高低的第一种方法 　　症状表现:宝宝每次得病较重，持续时间也较长;患病为败血病、恶性肿瘤等;有家族遗传史。 　　属于类型:先天性免疫低下 　　需要治疗否:属于病态，需要治疗。 　　恢复关键:医学上也称为免疫缺陷，是由于先天性免疫低下多由基因突变引起，因此具有遗传性。先天性免疫低下的治疗，需要根据病情采用不同的措施，一般治疗较困难，治疗也是长久的。　 　 　　判断宝宝免疫力高低的第二种方法 　　症状表现:宝宝由于感染、药物、营养不良等，导致免疫力低下。 　　属于类型:后天继发性免疫低下 　　需要治疗否:属于病态，需要治疗。 　　恢复关键:清除可能损害免疫系统的病毒或细菌病灶;更改或停用引起免疫低下的药物;及

　　对于人工喂养的宝宝，刚开始，家长们肯定会遇到一系列的麻烦与问，在这里，亲亲宝贝小编就收集了奶粉喂养的7个问题，并请专家给予详细的解答，以便扫清家长们的疑问。 　　1.选择什么样的奶粉，才是最合适的? 　　不到9个月的宝宝，最好选用“婴儿配方奶粉”。这是一种经过加工的婴儿专用食品，成分最接近母乳。 　　至于选择哪个品牌，其实并不重要，关键是一定要选择符合宝宝月龄的奶粉。有些比较敏感的宝宝，可能会习惯于某种品牌的奶粉，这对他的生长发育没有影响，只是宝宝口味的偏爱。在他长大一些后，也会对其他牌子的奶粉感兴趣的。所以，没有必要强迫他们去适应其他牌子的奶粉，那样反而会影响宝宝的食欲。 　　2.从冰箱中取出的乳汁如何加温? 　　贮存在冰箱里的乳汁，在需要喂奶时，应提前半小时把奶瓶取出，在室温下自然升温后，便可以给宝宝喂哺了。 　　如果想迅速加温，可以把奶瓶放在热

科学育儿、专家访谈、绘本介绍、好物分享、剁手指南，记者妈妈Jo妈帮你一网打尽，全天下妈妈的好朋友，就是这了！ 前几天和邻居黄姐一起去逛超市，她在北京一家上市药企工作，本硕的专业学的都是生物。我们讨论起给孩子做饭的问题，她给我普及了几个我忽略的知识点，回来也查证了不少文献，今天赶快写出来分享给大家。 “ 冷冻辅食会有亚硝酸盐吗？ 最近几年，我们总能听到这样的说法：隔夜菜不能吃，会生成亚硝酸盐，而它可以转化成致癌物亚硝胺，过多食用有害健康。 那么我们做好的，分隔成许多份冷冻冷藏几天再吃的辅食会产生亚硝酸盐吗？ 其实倒不必过分担忧，不管是鱼还是肉，在生的状态下亚硝酸盐含量很低，也不用担心肉在冷藏过程中产生亚硝酸盐。而我们自己做菜不会使用含有硝酸盐的调料，也就不存在亚硝酸盐超标的担心。 值得担心的是市面上卖的做好的熏肉，在加工的过程中，会使用含亚硝酸盐

“我在跟着你的菜谱做辅食，但宝宝还是不爱吃饭怎么办？” 解决这个问题，没有可以立竿见影的秘诀，需要妈妈更耐心的，根据自己宝宝当下的情况调整对策。 小编给你列出几个我和身边营养师常用的小技巧，希望能帮到你： 1. 缺锌，是很多宝宝食欲差的原因。所以宝妈们可以尝试给宝宝换着法子补锌； 2. 如果你的宝宝对审美要求极高，已经加入了外貌协会。那宝妈就要多花心思在辅食的形象设计上啦； 3. 还有对味道挑剔的宝宝，宝妈可以更多的使用味道鲜明的食材，比如：南瓜、西红柿、玉米、香菇、虾皮、虾仁、海苔、芝麻酱、红薯、豌豆等等； 4. 多带宝宝去做户外活动，增加宝宝的运动量，加重两餐间的饥饿感。这么做不仅能强化宝宝的体质，还能增加胃肠蠕动促进消化，宝宝的食欲也就自然好起来了！ 5. 在饭前1小时，不要吃零食或者大量喝水。

我们总是后知后觉的发现自家宝宝和别人家的宝宝不大一样，总是等到最后才知道宝宝有点不正常，总是等到别人提醒了才知道宝宝存在的问题。你是不是也这样？ 孕期，我们可以通过一系列的产检来判断宝宝发育情况，宝宝生下来后我们该怎么判断宝宝发育好坏呢？ 分享这五种常见的识别宝宝发育好坏的信号，各自对照一下。 1，一岁了还怎么都逗不笑 有人该说了，那宝宝万一是个“千年面瘫脸”呢，这个可能性非常小哈。 真正的“面瘫脸”也是会被逗笑的，就看啥样的笑点了。 对于婴幼儿来讲，只要逗乐方法得当，正常的宝宝都会笑的，有的笑的咯咯响，有的是含蓄抿嘴笑，虽然方式不同，好歹都算笑吧，这是正常的。 通常宝宝四个月大的时候就会笑了，当然也有不满月就会咯咯地笑的宝宝。 如果宝宝都快一岁了，不管你怎么逗，他就是不笑，甚至咧嘴都没有

一般做鸡蛋吃无非就是水煮、煮、炒、煎，吃多了，大人不腻，小孩子也觉得乏味。今天介绍的蛋肉糕，有蛋又有肉，养眼又实在，当宝宝的下午茶或直接当主食都可以。大人拿它来拌饭也很香！ 蛋肉糕 适合人群：12个月以上宝 ▽营养价值 鸡蛋跟猪肉的结合，提供丰富的蛋白质和必须的脂肪酸，还含有大量的有机铁和促进铁吸收的半胱氨酸，对预防和改善缺铁性贫血起着很重要的作用。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、DHA、丰富的维生素、叶酸、钙、铁、磷、碘等，含有人体需要的人多营养物质。 【 食 材 】 猪肉馅100克、鸡蛋1个、食盐适量、酱油1大勺、料酒1大勺、香油半小勺、淀粉1小勺、小葱适量。 【 制作 】 1、在三分肥七分瘦的肉馅中加入剁得碎碎的葱末。 2、倒入适量酱油和料酒。调入

　　人体中多种微量元素都通过汗液排泄，锌便是其中之一。儿童在生长发育过程中，对锌的需求量比较大，大量出汗会使锌丢失过多，宝宝出汗多引发的缺锌症状明显高于正常儿童。10岁以下的儿童，世界卫生组织建议每天应摄入10毫克的锌。 　　锌是人体必需微量之素，它与儿童的生长发育、免疫功能、视觉及性发育密切相连。 　　人体中多种微量元素都通过汗液排泄，锌便是其中之一。儿童在生长发育过程中，对锌的需求量比较大，大量出汗会使锌丢失过多，宝宝出汗多引发的缺锌症状明显高于正常儿童。10岁以下的儿童，世界卫生组织建议每天应摄入10毫克的锌。 　　儿童在正常饮食和没有疾病的情况下，每天从膳食中摄取的锌基本能达到这一标准。但多汗的儿童，必须增加一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、鱼虾及动物内脏等，也可适当补充一些锌剂，如葡萄糖酸锌。此外，还可服用一些中药，如黄芪、大枣等，有补气敛汗的功效。 　　根据宝宝年龄来补