不足1个月：对突发的大声响会产生惊跳（哆嗦）。如果正在熟睡；会睁开眼睛。如果睁着眼，对不是太大的声音会闭一下眼。 　　l个月：突发的声音会使孩子一怔（或惊跳），伴有手的挥动和伸展。如果正在熟睡，会睁开眼，同时哭叫起来。静卧时若一听到突发声响会闭一下眼。哭闹时听到突发声响会停止哭闹。  　　3个月：睡眠时听到突发声响会双眼紧闭，手指乱动，但多数不会有全身惊动。打开收音机或电视机会使孩子转脸或转眼。吵架声、哄逗声、歌声或音乐声会导致孩子出现不安、厌恶或喜悦的表情。 　　5个月：将闹钟靠近其耳边，听到滴答声时孩子能转头朝向闹钟。能比较好地分辨熟人的声音并能做出相应的反应。听到突发大声响，会全身一惊，紧抱大人或哭闹起来。  　　7个月：能够追踪声音。听到收音机或电视机的声音，能够立即转头寻找声源。对孩子说话或唱歌，他（

第一招：母乳与辅食相得益彰 第五招：软食与硬食兼施 　　母乳可满足4￣6个月婴儿所需所有营养素，然而4￣6个月以后，若不适时添加其他食物，孩子不仅长不好，而且有患贫血、佝偻病等疾患的可能。当孩子长到4—6个月时(体重约7公斤)，应合理添加辅食，遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则，如蛋黄、米粥、面片、肉末、肝泥等。要根据宝宝的消化能力逐渐安排，切忌贪多。 　　年轻的父母常常担心宝宝乳牙的承受能力，总是限制或避开硬食，但医学专家告诉我们：婴儿出生后数月，其颌骨与牙龈就已发育到一定程度，足以咀嚼半固体甚至固体食物。乳牙萌出后，更应吃些富含纤维，有一定硬度的食物，如水果、饼干等，以增加宝宝的咀嚼频率，通过咀嚼动作牵动面肌及眼肌的运动，加速血液循环，促进牙弓、颌骨与面骨的发育，既健脑又美容。 第二招：进食与饮水并驾齐驱 第六招：荤食与素食双管齐下

　　人刚一生下就具备７３种潜能。新生儿不仅具有惊人的感知、运动能力，而且还具有注意、记忆、学习能力和社交行为。例如，出生８小时后，婴儿就会模仿成人吐舌头；婴儿出生时便有颜色视觉，４个月时接近成人水平，２４个月时能正确认识和说出１５种颜色。 　　０—３个月的婴儿共存在７３种无条件反射，像爬行反射、行走反射、游泳反射等。这些都是人与生俱来的本能。然而，绝大多数婴儿的潜能并未受到家长的重视，因得不到适当的练习而在３至４个月后消失。无数个孩子为此失去了成为天才的机会。专家认为：幼稚教育从３岁开始已经太晚了。

　　【避免油炸】DHA是高度不饱和脂肪酸，非常易氧化，鱼肉买回家后应及早烹煮，最好采用清蒸或烤的方式，避免油炸，以保留最多的DHA。 　　【鱼加豆腐好处多】鱼和豆腐中的蛋白质都是不完全的，搭配吃可取长补短。对吸收豆腐中的钙起到促进作用。鱼肉的不饱和脂肪酸，豆腐中的大豆异黄酮，都具有降低胆固醇的作用，一起吃对于冠心病和脑梗塞的防治很有帮助。 　　【煎鱼防粘锅】热锅放油后再撒把盐，也可净锅后用生姜把锅擦一遍，但在煎鱼时不要经常翻动，直至鱼在锅里煎透后再翻动。 　　【冻鱼放奶烧】烹制长时间放在冰箱里的鱼，可在汤中放些鲜奶增加鲜味。鱼从冰箱取出，先放在置有少许盐的容器中解冻，冻鱼肉中的蛋白质遇盐会慢慢凝固，防止进一步失去营养。　　　　 【蒸鱼】蒸鱼时要用开水，可锁住内部鲜汁。蒸前在鱼身上放些鸡油或猪油，可使鱼肉更加滑嫩。在鱼的表皮涂层薄淀粉，可防蒸

夏日气候炎热，孩子的胃口是一天比一天差，妈咪们也干着急，却无可奈何。孩子生长发育所需要的营养，大多是从食物中摄取。一旦食物摄入量少了，则会造成营养的匮乏，这对孩子的生长发育是极为不利的。下面小编为大家介绍几款适合宝宝的营养早餐食谱，妈咪们赶紧试一试吧！ 果仁玉米粥＋鸡蛋肉松三明治 原料：果仁和玉米面适量、鸡蛋1个、黄瓜1／4根、面包4片、火腿2片、肉松适量。 果仁玉米粥 1、将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。 2、将水放入锅内，细玉米面用温水调匀，水开后，将调好的玉米面放入锅中搅匀，再开锅时即成玉米面糊糊，然后将少量白糖、葡萄干和事先备好的碎果仁倒入搅匀，稍滚即成。 鸡蛋肉松三明治 1、将鸡蛋煎熟（煎时要少放油）。黄瓜切薄片，加少许盐、糖、醋，腌10分钟，沥干水分。

有些宝妈在给孩子做辅食的时候，往往会做多了，宝宝一次吃不完怎么办呢？可以保存多久？这些都是宝妈想要问的问题！ 宝宝开始添加辅食后，很多宝妈都有这样的感受： 做辅食不难，难的是宝宝每餐就吃那么一小口，但前期要在厨房折腾半天，既费时间又费力气，而且一不小心就会做的太多。 妈妈在这时候就开始为难： 放到冰箱的冷藏室里储存，放不了多久食物就会变质； 如果放到冷冻室里储存，又担心会不会导致食物营养流失等等的问题。 如何储存才能既不影响食物品质，又能保证食品安全呢？ 冷藏VS冷冻 冷藏 冷藏室温度一般控制在0～6摄氏度之间，在短时间可以阻止食品腐烂。 但这种方法不会杀死微生物，仅仅是抑制它们的繁殖。

        长大后是什么样子？每个宝宝都渴望长大成人的一天，他（她）现在也模模糊糊地知道长大后要遵守一些规矩，知道成年人都要按规矩做事，但是他（她）却很讨厌被规矩束缚。比如按规定睡觉前不许吃糖果，但他却哭着闹着要吃，这时，你不必感到惊讶。当宝宝对这些规矩感到不适应或反感时，我们可以耐心地解释并根据情况加以变通，但是爸爸和妈妈的态度应保持一致。        探险精神不分大小，宝宝现在经常从台阶上往下跳，还对爬高特别有兴趣，他（她）已经能在父母的护卫下往攀登架上爬。宝宝现在已经会骑小三轮车，但是有的宝宝不太会拐弯。有时你把宝宝独自关在房间里，他（她）已经能独自转动门把手拉开门跑出来。当家里吃饺子和面时，宝宝会乐

你家宝宝在吃辅食吗？那么你一定有很多关于孩子辅食的问题要问咯，关于辅食添加的常见问题，你都清楚吗？ 宝宝到了一定的月龄后，随着消化功能和咀嚼功能的完善，妈妈们可以在母乳喂养的同时开始给宝宝添加辅食了。关于怎么添加辅食，这里总结了一些常见问题，妈妈们可以看看。 常见问题汇总： 1、每顿辅食最好在什么时候喂？ 这个没有固定的标准，建议在宝宝小睡后，心情较好，稍稍有些饥饿感的时候。在宝宝还没吃过辅食的时候，尽量不要选宝宝特别饿的时候喂，这个时候宝宝只会一心想着喝奶饱腹，反而会增加对辅食的抗拒。 2、宝宝生病可以添加辅食吗？ 一定要避开生病的时候。如果遇到生病，最好适当推迟添加，以免引起消化功能紊乱。当病情较重时，原来已添加的辅食也要适当减少。 3、宝宝每天吃几顿辅食？ 刚开始添加辅食，每天1顿，

婴儿皮肤粘膜出现青紫，这多是由于小儿患了肠源性青紫症，是由于饮食中摄入了过量的亚硝酸盐引起的。可是，只吃母乳的小儿，怎么会有亚硝酸盐进入胃肠呢？这多半是由于哺乳的母亲食入了含亚硝酸盐较多的食物，由授奶的途径使婴儿摄入了过量的亚硝酸盐。亚硝酸盐在胃肠吸收进入血液后，使血红蛋白中有携氧功能的Fe离子变成了没有携氧功能的Fe离子，造成机体组织缺氧，从而导致婴儿的皮肤、粘膜出现青紫斑。所以为了避免婴儿青紫的发生，哺乳母亲不宜食用含亚硝酸盐过多的食物，如不新鲜的水果、蔬菜、隔夜的饭菜及汤羹，在容器中静置数天的水等。因为许多蔬菜、水果在生长的过程中，从化肥里吸收了硝酸盐，时间一长，这些水果、蔬菜在还原细菌的作用下，便全使其所含的硝酸盐变成亚硝酸盐。据测定，在室温30℃左右的夏季，绿叶蔬菜存放24小时，其中亚梢酸盐的含量就会增加3-5倍。而水、汤类存放时间一长，其

        秋季天气干燥，宝宝容易“上火”。为了避免宝宝上火，妈妈需要在宝宝的日常饮食中减少那些容易引发上火的食物。          宝宝要忌食燥热食品，如羊肉、狗肉，少吃油炸鸡、排骨等。一些辛辣食物如辣椒、胡椒、蒜等也要少吃。巧克力、果脯也是产生“内热”的源泉，也在忌食之列。但是略有辛味的食品如洋葱、生姜、韭菜、蒜苗等对人体阳气生发有好处，可以适当食用。此外对一些有湿疹、哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病的宝宝，春天是好发季节，要慎用海鲜、虾、海鱼、螃蟹等富含组氨酸的食品。         对家族中有“遗传性

　　中医讲究体质保养，应用在促进小儿的健康和体质的保健已有数千年的历史，虽然现代医学发达，然而许多传统中医的小儿保健方法，仍然非常实用。 　　中医在改善小儿体质方面，有何保健之道 　　小儿的体质与大人有很大的不同，中医认为小儿生理上是“脏腑妖嫩，形气未定”，为“稚阴稚阳”之体，即指小儿机体柔嫩，气血未充，经脉未盛，五脏六俯的发育仍未完备。因呼吸系统的功能不足，对外邪的抵抗力较差，所以容易罹患感冒及呼吸道过敏症（气喘、过敏性鼻炎）。因消化系统的功能不足，加上小儿的包含不知节制，爱吃冰凉的食品、零食，很容易损伤幼嫩的的脾胃系统，而导致食欲不振，发育不良。中医认为小儿是“纯阳之体”，俗话说“火气大”，所以容易流汗、大便偏硬，感冒时容易发烧甚至抽筋。 　　如何使用药膳或食物来改善小儿的体质或治疗疾病 　　要正确地使用药膳或食物来改善小儿的体质，是在中

　　社会学家、心理学家阿伯特·班杜拉认为：“人有非凡的使用象征性符号的能力，这种能力在幼年时就已经显露。”而汉字作为象形文字，具备了便于让幼儿学习的先决条件。同时，许多家长认为，孩子越早开始识字，将来智力水平越高。 　　观点一：教孩子识字越早越好 　　社会学家、心理学家阿伯特·班杜拉认为：“人有非凡的使用象征性符号的能力，这种能力在幼年时就已经显露。”而汉字作为象形文字，具备了便于让幼儿学习的先决条件。同时，许多家长认为，孩子越早开始识字，将来智力水平越高。 　　持此观点的家长往往在孩子两岁左右，甚至在孩子一岁前就开始对其进行识字教育，包括买幼儿图书在睡前给孩子讲解，将识字卡片贴在家中的物品上随时复习，看电视、逛街时也抓住一切机会教宝宝认广告、招牌上的文字。 　　因&

　　铁元素对小宝宝来说非常的关键，因此，家长们一定要注意在宝宝的日常饮食中多给宝宝补铁，在这里，亲亲宝贝小编就推荐一款宝宝补铁食谱，效果非常的好，妈妈们赶紧学习一下吧。 　　宝宝补铁食谱：木耳煲猪腿肉 　　◆材料◆猪腿肉块300克，水发黑木耳40克，红枣10克，桂圆、姜片、枸杞子各5克。 　　◆调料◆清汤、盐、味精、料酒、胡椒粉各适量。 宝宝补铁食谱：木耳煲猪腿肉 　　做法： 　　[1]黑木耳洗净，撕小朵;红枣、桂圆、枸杞子分别洗净;猪腿肉块入沸水中焯烫。 　　[2]锅内加入猪腿肉块、料酒、黑木耳、红枣、桂圆、枸杞子、姜片、清汤，煲2小时，调入盐、味精、胡椒粉，再煲15分钟即可。

现在人们的生活水平越来越高，吃的东西都非常讲究了，今天我们说说全麦面包能不能给孩子当主食吃？孩子应该怎么吃才会更有营养？一起来看看吧！ 现在生活水平越来越高，生活节奏却越来越快。为了孩子能用最短的时间摄取到足够的营养，家长又能节省出大把的时间，面包牛奶成了我们早晨的首选和必备之选。 在众多的面包品种中，全麦面包成“佼佼者”，备受父母的青睐。 的确，光听名字就知道，它可是由全麦制作的，而且比起精面粉制作的面包，更有营养，更利于肠胃的消化吸收。 但事实上，真的是这样的吗？ 今天，小编冒着大不韪给大家普及这样几点真相。 1. 谷物营养已经发生了改变。 美国一些研究小组通过多年的实验，证明谷物为了适应大气中二氧化碳含量的增加，早已改变了原有的基因组成成分，其生长速度也一直在增加。 这

红薯甜饼会做吗？一道色泽金黄，香甜可口的辅食非常适合宝宝，这道宝宝辅食不仅做法零难度，还有增强记忆力的奇效。 红薯甜饼 参考月龄段：10一12个月 营养价值 红薯中所含的赖氨酸，不仅是人体所必需的八种必须氨基酸之一，而且它能调节体内代谢平衡，能促进人体发育，增强免疫功能，对孩子的身体健康和骨骼发育都有着重要的作用。 同时赖氨酸还有提高中枢神经组织功能的作用，有助于提升孩子的智力，增强记忆力。另外秋天孩子多吃红薯能够预防秋燥，有益身体，帮助宝宝平安过秋入冬。 所需食材 红薯50克/面粉60克/花生油5克 工具/准备 平锅 制作/过程 1.先将红薯洗净，然后给锅中加

        孩子怎样才能长出一副洁白的牙齿呢？不少人都认为应当供应足够的营养，尤其有充足的钙质，少吃糖。此话固然不错，但却忽略了重要的一条：常给孩子吃粗纤维食物。 　　孩子在吃粗纤维食物时，必须要经过反复咀嚼才能吞咽入胃。咀嚼时颌骨与肌肉都要参与运动，这样就能促进颌骨的发育，使其宽度增加，血液循环加快，牙齿也就有了足够的生长空间，生长出来的牙齿也就更加坚硬牢固。同时，反复咀嚼还能使面部的肌肉得到充分的运动，可以预防牙齿排列畸形。 　　因此，即使在生活水平日益提高的今天，家长们也不要忘记给孩子多吃些粗纤维的食物。例如青菜、韭菜、芹菜、豆类等，这在恒牙萌出之前尤为重要。此外，还应给他们多吃一些粗硬的食物，譬如饼干、面包干等，还要教育他们用两侧磨牙一起咀嚼，而不要一侧偏嚼。否则

   　“生食疗法”近年来被视为一种健康时尚，专家称，生吃蔬菜最好还是放到开水里焯一焯 　　医学指导/广州中医药大学脾胃研究所常务副所长、一附院消化科博士生导师周福生教授 　　夏天正是新鲜蔬果抢闸上市的时节，而在大洋彼岸的美国，这个夏天却有不少人因生吃西红柿被“绊倒”了——据最近统计，目前，美国已有30个州几百人因生食了从墨西哥进口的带有沙门氏菌的新鲜西红柿而中毒，患者中至少48人因病情严重住院，其中1人死亡， 　　而在我国，“生食疗法”近年来也被视为一种健康的时尚，如今听说生吃蔬果也会中毒，不少人十分着急：到底该如何预防？对此，专家指出，并不是所有的蔬果都越鲜吃越好，其实生吃蔬果有不少讲究，有些菜凉拌前一定要用开水焯一下，彻底除尘去虫更卫生。 　　疫情：美国人生吃西红柿“中毒”  　　生吃西红柿等新鲜的时蔬水果

宝宝开始吃饭以后，就需要从日常饮食中摄取充足的营养素啦。今天羊妈要给大家推荐一款又便宜又营养的食材——豆腐。 豆制品中含有丰富的钙，再搭配上肉类、蔬菜、菌菇等，味道别提多鲜美了，快试试这两道辅食吧。 鲜虾南瓜豆腐炖 ○ 适宜年龄 1 岁以上 ○ 主料 南瓜一小碗、豆腐一块、虾仁6 个 ○ 制作步骤 1. 准备好食材，豆腐用的是嫩豆腐，还可以用内脂豆腐，口感都比较细嫩，适合宝宝食用。虾仁用的是鲜虾剥皮并用姜片去腥。 2. 将切好的南瓜块上蒸笼中，大火煮开蒸熟。 3. 将蒸熟的南瓜捣成泥。 4. 锅热后倒入少量的油，加入南瓜泥，还有适量的温水，均匀的搅拌开。 5. 将

        “爱美之心，人皆有之”，特别是对于女性而言，保持健康、苗条的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，还能保持曼妙身材，一直是很多女性不断追求的目标。最新一期《体线》杂志就推荐了9种健康食品，来帮助女性保持苗条、匀称的身材。 　　1.“瘦”牛排 很多营养专家都推荐人们少吃红肉，但牛肉应该是个例外。牛肉富含蛋白质、铁和b族维生素，而最有营养的是那种瘦肉多，又完全由草喂出来的牛身上的肉。（做牛肉的时候加一点花椒等香料，能大大降低因为高温而产生的致癌物质。） 　　2．咖喱 咖喱中的姜黄素是一种抗氧化剂，它能抑制人体内瘤的生长，并能消灭癌细胞。（咖喱粉和西兰花、白菜等配在一起吃，能大大增强姜黄素的抗癌能力。）  病健康中心保健 　　3

        宝宝已经满3周了，到这周末宝宝就该满月了！宝宝的出生仿佛还在昨天，可是在妈妈看来这个月却是那么漫长，历经辛苦，备尝初为人母的种种滋味，不过，看到宝宝一天天进步，妈妈再苦再累心里也是甜的。        现在宝宝的颈部力量已有所加强，可以趴在床上或大人的胸前，以腹部为支撑，把头稍稍抬起一会儿，而且还能左右转动他（她）的小脑袋。如果你把宝宝抱起来，或靠坐在你的身上，宝宝的头已可以直立片刻，但时间不要长，以免宝宝疲劳。宝宝胳膊和腿的动作也协调了一些，说明他（她）控制肌肉的能力有所加强。        现在宝宝已初步形成了自己的睡眠、吃