零到一岁的宝宝是全家人最重点保护的对象，而随着宝宝的成长，不知道给不同阶段的宝贝吃什么食物就成了妈妈们幸福的烦恼，0到1岁宝宝食谱就是小编为妈妈们提供的一份合理的参考。 　　1个月婴儿食谱 　　母乳是婴儿最理想的食品，其所含的各种营养物质最适合婴儿消化吸收，而且具有最高的生物利用率。在母乳不足的情况下可采取人工喂养。 　　年 龄： 6～12小时 　　主食及用量：可暂不喂奶，喂少量淡糖水或温开水 　　餐 次： 每2小时1次 　　年 龄： 1～3天 　　主食及用量：母乳：每次喂10～15分钟 　　餐 次：每4小时1次 　　年 龄 ：4～15天 　　主食及用量：母乳：每次喂30～90克 　　餐 次：每4小时1次 　　年 龄： 15～30天 　　主食及用量：母乳：每次喂30～100克。白天在两次喂奶中间，喂25～30克温 开水或淡糖水。 　　餐 次：每3小时1

　　调查显示，儿童因其生理和免疫学特点，更易发生过敏性疾病。国内近30%的儿童患有过敏性疾病，近几年这个数量还在不断的上升。专家指出，宝宝容易患过敏性疾病的因素有很多，除了不可避免的遗传因素外，营养缺乏才是导致宝宝易过敏的根本性因素：宝宝缺乏维生素等营养物质，导致抵抗力低下，无法抵御外界病菌的侵袭，因此易患过敏性疾病。宝宝一旦过敏就会出现打喷嚏、流鼻涕或皮肤瘙痒、湿疹等症状。而宝宝过敏性疾病的治疗难度较大，非常影响宝宝的身体健康。 　　专家指出，增强宝宝自身抵抗力是预防过敏性疾病的根本方法。春季应该多为宝宝补充维生素类营养素，以提高抵抗力。耶希瓦大学爱因斯坦医学院研究报告显示：孩子缺乏维生素D容易过敏。研究人员在研究了3100名少年儿童血液中的维生素D水平后发现，婴幼儿和儿童对11种过敏源的敏感性都与维生素D缺乏有关。其中包括豚草属植物、橡树、狗、蟑螂等过敏源。因此，专家建议妈妈们在注意

宝宝食谱大全：鳕鱼山药生菜粥 1.准备食材。 大米、姜葱、山药、鳗鱼、生菜 2.食谱做法： 生菜洗净，用贝壳粉或淡盐水浸泡20分钟。 鳗鱼去皮去骨，切成小丁，放入葱姜胭脂15~20分钟。 山药去皮，切成小丁。 生菜洗净切碎，挑去腌制鳗鱼的葱姜备用。 大米提前浸泡半小时，开水入锅煮开。 倒入山药丁，小火熬煮20分钟。 倒入鳗鱼丁，继续小火慢炖10分钟。 最后倒入生菜碎，煮1~2分钟，顺时针搅拌，适当收汁即可。

原标题：给宝宝添加辅食，四个原则宝妈须谨记，辅食添加顺序宝妈要记清 宝宝的到来，会给一个家庭带来很多乐趣。虽然在照顾他们的路上，可能会遇到各种问题，爸爸妈妈也经常会觉得头疼无比，但是这个过程终归是快乐的。尤其是看着宝宝每天都在不断变化，那种自豪感油然而生。 乐乐快要半岁了，最近家里正在为添加辅食的问题头疼。妈妈建议选择米粉类的食物，宝宝的第一口辅食，应该要以营养为主。但是奶奶却觉得没有必要，而且拿出她们老一辈的育儿观念来反驳，觉得给宝宝喝米汤就很好。为此，两代人之间因为如何添加辅食闹了矛盾。 确实，到了半岁之后，宝宝的辅食就成了大问题。若是只吃母乳的话，已经满足不了宝宝的发育需求，因为他们需要更多元化的营养。众所周知，现在的辅食种类很多，而且营养成分充足，完全可以满足宝妈挑剔的选择。 关于添加辅食，这几个原则宝

鸡心菠菜粥 材料 A.大米30克→泡水30分钟 B.鸡心20克→煮熟→切碎 C.菠菜20克→焯水→切碎（菠菜要焯水去掉草酸） 做法 锅加水煮开放入A煮30分钟→放入B、C煮5分钟 功效 为宝宝补充蛋白质、钙、铁、锌等营养素，能促进生长发育。 适合9个月以上宝宝 牡蛎瘦肉粥 材料 A.大米30克 B.瘦肉20克用水煮一下切碎 C.牡蛎去壳焯水切碎 D.胡萝卜、油菜适量切碎 做法 锅加水煮开放入米煮20分钟放入瘦肉、牡蛎、胡萝卜、油菜熬熟即可 小贴士： 胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒的功效。牡蛎是食物中给孩子补锌的

首先，介绍一下母乳喂养的好处，母乳喂养的好处。大家在产检的时候有接受过培训的，今天为什么再讲呢？ 是因为之前开分享会的时候，有妈妈说不想母乳喂养，而且还是一个二胎的妈妈，所以我觉得有必要再普及一下。 母乳的主要营养成分是蛋白质，它大约有百分之二十五的活性蛋白，对宝宝来说有很多好处。比如，促进宝宝营养素的吸收，刺激肠道，建立微生态环境，提高婴儿的免疫能力，母乳的乳糖含量高，有独特的抗体成分，所以为什么一般情况下，6个月之内，纯母乳喂养的宝宝是很少生病的，除非护理不当，另外母乳过程中，通过皮肤接触、爱抚、目光交流等亲子行为对宝宝的智力发育是有好处的。 之前有遇到一些妈妈觉得母乳自己牺牲很大，其实在母乳喂养过程中，最大的受益者是母亲，其中最大的一个好处是有些妈妈原来有乳腺增生的，通过哺乳期的有效护理，乳腺增生完全没有了，减少了乳腺癌的发生。

        鸡蛋是人们常食用的“营养品”，很多家长也喜欢给婴幼儿吃鸡蛋。南京市妇幼保健院的专家表示，婴幼儿不宜过多吃鸡蛋。       专家说，因为婴幼儿消化能力差，如果让他们大量吃鸡蛋，不但容易引起消化不良，而且由于鸡蛋蛋白中含有一种抗生物素蛋白，在肠道中与生物素结合后，能阻止吸收，造成婴儿维生素缺乏，影响他们的身体健康。       半岁前的婴幼儿不宜食用鸡蛋清。因为他们的消化系统发育尚不完善，肠壁的通透性较高，鸡蛋清中白蛋白分子较小，有时可通过肠壁而直接进入婴儿血液，使婴儿对异体蛋白分子产生过敏现象，发生湿疹、荨麻疹等。   

　　对母乳喂养的妈妈而言，掌握正确的喂养姿势非常关键，正确的姿势能让宝宝吃奶吃的健康吃的开心，错误的姿势很容易导致母乳喂养失败，下面，我们就一起来看看，母乳喂养什么样的姿势才是正确的。 　　宝宝的姿势 　　将宝宝抱到自己胸前，让他的鼻子和你的乳头处于同一高度，就好像乳汁是从你的乳头沿着一条直线流到宝宝的后脑勺一样; 　　当把宝宝抱到胸前时，宝宝的小嘴要张的足够大(大于100度)。当宝宝微仰起下巴时，下唇和舌头首先能触及你的乳头，但是鼻子并没有贴着你; 　　不管采用什么样的姿势，都应该让宝宝的头稍微后仰，要用手而不是前臂撑住宝宝的脑袋; 　　吮吸时，宝宝会把乳头和乳晕都含在嘴里。如果你发现宝宝只含着乳头，则应该温柔地打断他。正确的做法是，含2/3的乳晕和1/3的乳头，这样哺乳时乳头才不会被压倒; 　　不要在宝宝哭闹的时候喂奶，因为此时舌头位于口腔后部，这样做的后果是哺乳会非常不

一个由法国原子能委员会和法国卫生和健康研究院的科研人员组成的研究小组发现，人类对于数字概念的认知自出生后3个月起就开始初步形成，该项研究成果刊登在最近出版的《科学公共图书馆(生物卷)》上。 　　20多年来，科学界一般都认为，一个人对于数字的最初意识开始于婴儿期的5到6个月，这个时期婴儿的举动和反映显示他们已经对数字有了最初的意识。 　　而对于数学概念的认识，根据美国哈佛大学的一项研究表明，一个人通常要到5岁到6岁、或是更晚在10岁到12岁才开始真正理解数学概念。 　　此次法国研究人员在法国原子能委员会下属的NEUROSPIN实验室，利用该实验室电磁场影像技术来解析大脑感觉和认知过程中神经元图像这一领域的技术优势和丰富经验，通过电子脑造影技术来观察和测量婴儿大脑对外界事物及数字变化的反应。根据以往的研究显示，在人类的大脑中有着对数字和算术特别敏感的神经

操作也很简单，用平底锅最小火慢慢烘熟，不需要翻面哦 最上面撒的芝麻一是点缀，当然也很有营养，大家自己做的时候可省略。 适合宝宝年龄：1岁以上宝宝，虾如果是第一次给宝宝吃，妈妈们注意少量食用观察是否过敏。 难度：易 时间：30分钟 用具：刀、砧板、碗、筷子、平底煎锅（或小汤锅） 小芽营养问答 芦笋营养价值： 芦笋被誉为“十大名菜之一”，现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素。 婴幼儿吃鸡蛋注意事项： 婴幼儿正处于迅速生长发育的时期，需要营养丰富的完全蛋白质，鸡蛋是天然食物中含最优良蛋白质的食品。 1-2岁的宝宝，每天需要蛋白质40克左右，除普通食物外，每天添加1

　　六至八个月婴儿用的食物 　　 　　这样新鲜而能被切碎或搅成糊状的食物，再加些水或酸奶，混合均匀。可将水果或蔬菜削成条棒形给婴儿吮吸，例如胡罗卜条。去掉鱼或肉类的脂肪和皮，烤或蒸熟，去骨再剁碎。 　　 鸡肉糜、鱼肉糜、搅碎煮鸡蛋 　　 开始用手指拿食物 　　 　　用芝士或香蕉和面包做成各种形状的手指食物，是婴儿吮吸和食用的理想食品。

原标题：宝宝偏食如何纠正，做到这八点，让孩子恢复正常的饮食习惯 对于宝宝而言，我们作为父母的自然是希望他吃得好睡得香，但往往事与愿违孩子总是和父母对着干，弄的每次吃饭的时候就像是一场小型的战场，弄得谁也不开心，他们总会出现偏食、挑食等各种问题。因此从小培养宝宝良好的饮食习惯很有必要，我们也可以作用这些方法来纠正孩子的偏食的习惯。 1.父母要以身作则，不要随意评论 其实父母的饮食习惯是直接影响到宝宝的，因此父母应该调整自己的饮食习惯，不能因为自己不喜欢吃什么就不做什么，也不让宝宝去吃。更不能在宝宝面前评价什么菜好吃，什么菜不好吃之内的话题，这样宝宝就会学着大人的样子选择不吃这样或者那样的菜，最后导致其发生营养不良的情况。 2.巧妙地利用孩子的好奇心 父母在吃饭的时候津津有味的吃着宝宝不喜欢的菜，并赞不绝口，要常说

辅食时间又到了，每次辅食推荐是很难照顾所有年纪的宝宝，所以今天我们推荐年龄跨度大一点，尽量照顾到各个年龄阶段的宝宝！ 4—6个月｜ 尝试吃的的阶段 4—6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1— 2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉，蔬菜泥(3—4种)后，水果泥。 各种泥 土豆泥 原料：土豆 做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。 青菜泥 原料：青菜 做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。 牛奶红薯泥 原料：红薯 奶粉

        有时因产妇某些情况，需要人工喂养新生儿，最好给新生儿喂牛奶。如果没有牛奶，也可用全脂奶粉代替牛奶，但喂新生儿奶粉不可太浓，若太浓新生儿不容易消化，会经常引起腹泻。而且奶粉中含有较多的钠离子，若这些钠离子没有适当地稀释，而被新生儿大量吸收，就会使血液中钠含量升高，对血管的压力增强，致使新生儿血压增高，极易引起新生儿脑部毛细血管破裂出血，出现抽筋、昏迷。因此，给新生儿喂奶粉，不可过浓，但也不可太淡，太淡也会造成营养成分不足。         给新生儿配制奶粉的比例按重量应该是l：8或按容量1：4计算，即1克奶粉加8克水或1份奶粉加4份水。这样配制出的奶液相当于新鲜奶的浓度。调奶粉时要先放在碗里，用冷开

   新生儿问世后，母乳尚未分泌或母乳不足，可用全脂牛（羊）奶粉喂哺，但不要配制太浓。　　目前全脂奶粉或强化奶粉均含有较多钠离子，如不适当稀释，可使钠摄入量增高，对血管增加负担，使血压上升，可引起毛细血管破裂出血、抽风、昏迷等危险症状。强化奶粉还补充了加工制作中损失的维生素与牛奶中容易缺少的元素，更应加以稀释，才能适用于新生儿。　　此外，奶粉中的蛋白质，虽经过高温凝固，相对较牛奶蛋白质好消化，但新生儿的消化能力差，奶粉如过浓，仍不好消化，故必须稀释才可代替母乳。　　将奶粉按重量以1∶8，按容量为1∶4的比例稀释，则得到的为全奶成分。按重量较为精确；按容量“虚”与“实”差别悬殊，不好掌握。　　调制的具体方法是先将所需奶粉放人锅内，把计划好所需水的一小部分先倒人，调成糊状，再倒入全部的水，搅匀，即为所需全奶。然后根据新生儿周龄，

很多刚开始添加虾肉的宝宝嚼不动虾肉？即便是把煮熟的虾肉，直接剥皮切碎弄给宝宝吃，宝宝可能还是嚼不动，越嚼越有筋道，最后变成了一坨，也不敢咽，就直接吐出来了。 这并不代表宝宝的咀嚼能力不好，而是这种吃法真的很难嚼，为了让小宝宝能吃上嫩滑、好嚼的辅食，小思妈妈研究出一种非常软嫩好嚼的虾肉做法，目的就是为了让没长出磨牙的小宝贝用牙龈也能嚼动它们。 宝宝过了周岁才能添加海鲜？这已经是很早以前的说法了，美国最新的育儿指南里面所提到周岁前不能添加的食物只有牛奶和蜂蜜，其他的食物在确保宝宝对其不过敏的前提下就可以少量尝试添加。如果宝宝容易对食物过敏，那建议虾肉要晚一点再添加，首次尝试的时候，别忘记要少量少量再少量，并且多观察有没有过敏反应哦~ 宝宝粒粒虾 配方：鲜虾66g、白菜15g、淀粉6g、鸡蛋清25g（可以用清

给宝宝添加辅食基本上是6个月开始，宝宝想要吃好吃的，也会给妈妈们传达信息的，当宝宝出现文章中的这些状态的时候，妈妈们要注意了。 纯母乳喂养的宝宝添加辅食最佳时机应该从6个月开始。 新妈妈可以在宝宝6个月左右观察该添加辅食的信号： ●抓到东西往嘴送； ●对大人食物感兴趣； ●闻到食物香味就会把脖子稍微地往前伸，发出想吃的信号； ●挺舌反射消失了； ●生长缓慢，远离标准值等。 给宝宝添加辅食10个重要原则 1、添加辅食时新妈妈应遵循从少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种，循序渐进的原则。 需要说明的是，宝宝辅食的稀稠程度，并不是指像汤汁那样可以在勺子上流淌，而是以食物在勺子上可以挂得住，还滴不下来的程度为宜。 2、其添加的顺序首先应从谷类

豆制品和蜂蜜都是营养佳品，但这两种食品却不能同食。 　　豆腐能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，二物同食，易致泄泻。同时，蜂蜜中的含多种酶类，豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。故食豆腐后，不宜食蜂蜜，更不宜同食。 　　豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。 　　此外，豆浆里最好不要加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。 　　豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。 　　蜂蜜营养丰富，富含碳水化合物、尼克酸及钾、镁、铁等矿物质，其味甘、性平，能补脾益胃，补虚润

孩子在春季是长得最快的，要想宝贝排队今后不排在后面，不当受气小豆包，这段时间注意多补补钙吧。 然而，今天可不是给大家说补钙的事，今天是想提醒大家，为了不减少孩子对钙的吸收，最近孩子要少吃点：菠菜！ 有关吃菠菜的好处这里就不说了，这时候孩子长骨骼长身体，为什么要少吃呢？ 知道的爸妈本文当个提醒，不知道，请往下看。 孩子生长发育、长高都需要较多的钙。钙不足就会影响骨骼、牙齿的发育，包括长高。这，大家都知道。 而春季更是孩子骨骼生长的黄金季节。 01 如果这个时候，你给孩子多吃菠菜，或吃菠菜方法不对，孩子可能会损失血钙，使骨骼、牙齿所需要的钙得不到及时足量的补充，容易造成软骨症和牙齿萌发迟缓。（特别是一岁以下孩子不宜吃菠菜），原因是菠菜的叶子中含有大量的草酸，会与人体内的钙质结合，生成不易溶解

  　 对家长来说，孩子走路稳不稳固然重要，腿长得直不直也一点不能忽视。也因此，才有了老一辈传下来的从小给孩子捆腿的法子。但这其实根本没必要，2岁前孩子呈现O形腿大多属于正常现象，90%以上都能自动矫正，恢复正常。 　　医学上，把O形腿称作膝内翻，把X形腿称作膝外翻。它们绝大多数发生在儿童期，其中大多数与维生素D缺乏引起的佝偻病(俗称软骨病)有关。但正常情况下，孩子在刚出生时，腿部都是偏O形的，这主要是由于出生前胎位的影响及先天体质的差别造成的。 　　婴幼儿在发育过程中，伴随着年龄的增长，会历经从膝内翻到正常，再转变为膝外翻再到正常的过程。一般来说，新生儿是膝内翻，至2岁时接近正常；2岁后逐渐成轻微的外翻，至10岁再恢复正常。10岁以后，绝大多数人会保持正常或略呈5—10度的膝内翻，这都在正常生理范围之内，无需治疗。 　　所以，家