为了胎儿和孕妇的健康，孕妇在饮食和日常生活中都有很多方面需要注意的。孕妇有很多饮食禁忌，你又知不知道呢?你又知不知道孕妇可以吃甘蔗吗? 甘蔗中含有丰富的糖分、水分。此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。一般人群均可食用，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。 另外，要注意的是孕妇不宜常吃甘蔗。因为甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病哦!孕妇吃甘蔗时，如果当血糖超过正常限度，会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境。 过多的摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多，使血液变成酸性，也容易导致胎儿发生畸

　　孕妈咪在饮食上需要有一些注意，比如高能量的食物或者饮品，还有其他一些食物，都不应该摄取，下面听听专家是如何分类的吧。 　　不宜过度咸食 　　有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重，多咸食。现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，食盐摄人越多，高血压病的发病率也越高。众所周知，妊娠高血压综合症是妇女在孕期才会发病的一种特殊疾病，其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿、严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康。因此，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。 　　 　　不宜酸性饮食 　　孕泪在妊娠早期可出现择食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状，不少人嗜好酸性饮食。然而，联邦德国有关科学家研究发现，妊娠早期的胎儿酸度低，母体摄入的酸性药物或其它酸性物质，容易大量聚积于胎儿组织中，影响胚胎

孕期妈妈的饮食一定要十分注意，但是孕期不同时期的饮食所注意的事项也是不同的，下面亲亲宝贝小编告诉你在怀孕不同时期一定要注意的事项是什么! 孕早期 关键词：叶酸 在孕早期，很多准妈妈都有“害喜”的症状，没有食欲。 医生建议顺其自然，但应注意摄入足够的叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。如果你从计划怀孕开始补充叶酸，就可有效地预防胎儿神经管畸形。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、花椰菜等)，及动物肝肾，豆类，水果(香蕉、草莓、橙子等)，奶制品等都富含叶酸。必要时每天服用400微克叶酸，一直到妊娠3个月。 孕中期(怀孕4—6个月) 关键词：补钙 此时是胎儿迅速发育的时期。胎儿除了迅速增长体重外，组织器官也在不断地分化、完善;因此，这个时期的营养饮食很重要。在此阶段，孕妇

　　很多孕妈妈听从老年人的指导，猛喝骨头汤补钙。其实骨头汤的钙质并不能溶解在汤中，也不易被人体吸收。因此孕妇补钙并不适宜饮用骨头汤。 　　由于传统观念和营养知识不足等多种原因，孕妇在280天强化营养的过程中，常常会不经意地走入一些误区，导致了不必要的麻烦。 　　误区一：盲目购买营养保健品。 　　价格昂贵的营养品一定比普通食物好吗?准妈妈在选择营养品时，主要该考虑的是自己的身体是否需要进补，而不是盲目听从销售商的花言巧语，许多营养品的吸收效果并不会比普通食物更好(如鲜牛奶的补钙功效未必就比直接补充钙剂差)，有些营养品甚至根本不适合孕妇食用。准妈妈在决定购买营养品前，最好先咨询一下有经验的产科医生。 　　误区二：以保健品代替正常饮食。 　　为了加强营养，一些准妈妈们每天要补充很多营养品，诸如蛋白粉、综合维生素、钙片、铁剂、孕妇奶粉等等，大量营养品下肚，某些准妈妈就认为自己的营养已

　　孕妇不能吃哪些食物呢?孕妇饮食要十分的注意，可能有时候饮食不注意就会影响妈妈和宝宝的健康，那么孕妇有哪些食物是不能吃的呢? 　　1、山楂果及其制品，是头一种孕妇不能吃的食物。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。 　　2、甲鱼和螃蟹，这两样东西属性寒凉，有活血化瘀的作用，因此也就有堕胎的作用，所以孕妇最好不要吃。 　　3、辛辣刺激性的食物，如辣椒、咖啡、浓茶、酒等，这些都会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形，因此也是孕妇不能吃的食物。 　　4、薏米也是孕妇不能吃的食物，因为其对子宫的平滑肌有兴奋的作用，会促使子宫收缩，所以有导致流产的可能。 　　5、荔枝和桂圆，这两种食物属于热性食物，吃了之后会导致内热加重，有碍机体聚血养胎。所以桂圆和荔枝也成为孕妇不能吃的食物之一。 　　6、加工食品和罐头食品

专家提醒，大闸蟹虽然味道鲜美，但它生长在江、河、湖底的泥里，常以不洁动植物为食，再加上蟹肉中含有比猪肉、鱼肉高好几倍的蛋白质，蟹死后蛋白质会迅速分解，细菌大量繁殖，吃蟹时如果不注意卫生，很容易发生食物中毒。尤其是孕妇，日过过量使用大闸蟹，就可能导致流产，要千万慎重呀 大闸蟹怎样吃才安全?专家介绍了五种方法： 一、要选购活的、质量较好的螃蟹，不要吃死蟹; 二、蒸螃蟹前，要将螃蟹洗刷干净; 三、螃蟹一定要煮熟、煮透再食用，不要吃未经彻底煮熟的蟹; 四、食用前，应把螃蟹的胃、肠等不能食用的部分去掉; 五、吃螃蟹最好佐以姜末、米醋、大蒜等调味品，不但增加食欲，还可起到一定的杀菌作用。 专家强调，吃蟹要注意饮食禁忌： 一是不要与柿子同食，因为柿子中含有鞣酸物质，而蟹肉含有

　　怀孕期间对食物的正确挑选很关键，特别是一些不利于准妈妈和胎儿健康的食物，准妈妈一定要及时的避开，本文就提醒准妈妈们，孕妇饮食要注意以下这7大禁忌食物： 　　1、油条：因为油条的制作中需加入明矾，明矾是含铝的无机物，每500克面粉的油条，大约用15克明矾。如果孕妇一天吃两根油条等于吃了三克明矾。积累起来这些铝会通过胎盘侵入胎儿大脑影响智力。 　　2、糖精：糖精是从煤焦油里提炼出来的，其主要成分是糖精钠，无营养价值。孕妇不要长时间过多地使用糖精，或大量饮用含糖精的饮料。糖精对胃肠粘膜有很刺激的作用，并影响某些消化酶的功能。会使人出现消化功能减退，发生消化不良，造成营养吸收功能障碍。而且还会加重肾功能的负担。 　　3、热性香料：孕妇在孕期最好少用或不用如八角茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等调味料。这些材料会引起孕妇肠道枯燥、便秘或粪石梗阻。 　　4、盐：孕妇每天进

　　2013中秋节快到了，怀孕的准妈妈想吃月饼，怎么办呢?孕妈怎么吃月饼比较安全呢?亲亲宝贝小编提醒，孕期并不适合吃过量的月饼哦! 　　中秋节临近，怀孕的准妈妈怎样吃月饼更安全?专家认为，准妈妈孕期内并不适合食用过量月饼，否则将引发糖尿病、高血压和胆固醇增高等诸多问题。孕妇每天应食用正常月饼大小的四分之一为宜，食用时搭配清淡茶饮最佳。 　　“一块月饼含有数百至上千千卡不等的能量，不适合处于少餐、多餐、营养餐阶段的孕妇食用。”哈尔滨市红十字中心医院健康教育中心护士长崔静介绍说，孕妇每天摄入的能量大概是2000千卡左右，要分在5-6餐来吃。“如果吃月饼，一块月饼就等于一顿饭的能量，而且孕妇也不会有饱腹感。” 　　崔静表示，从营养学角度看，月饼属于重油重糖类食品。吃得过多会导致孕妇的血糖、血压升高，从而引发糖尿病、高血压、心脏病等妊娠期合

　　不要喝生水 　　以防腹泻或被传染其他疾病 　　不宜喝浓茶 　　浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗困难。 　　不宜喝汽水 　　汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。 　　不宜喝冰镇时间过长的饮料 　　太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，使胎儿躁动不安。 　　不宜喝可乐类饮料 　　其所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。 　　亲亲宝贝小编提醒：孕妇在孕期应该以喝白开水为主，矿泉水、淡茶水可适当喝。因为白开水经过煮沸消毒，清洁卫生，是孕妇水分补充的主要来源。矿泉水中有许多微量元

孕妇能吃鱼泡吗 孕妇是可以吃鱼泡的，鱼泡中所富含胶原蛋白质的食物可通过胶原蛋白的结合水，去影响某些特定组织生理机能，从而促进生长发育增强抗病能力，因此孕期吃一些鱼泡是非常好的，而且鱼泡中含有海量的维生素族群，和多种微量元素，其中维生素A含量超过其他鱼类产品，对美容、补钙都很有好处 。 另外鱼泡能增强肠胃的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等症状。能增强肌肉组织的韧性和弹力，消除疲劳;能加强脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌;可防治反应迟钝、小儿发育不良、产妇乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。 鱼泡的做法推荐 鱼鳔萝卜汤 材料：萝卜700克、鱼泡200g、姜适量、细盐适量、色拉油适量、葱适量。 做法： 1、热锅加油，将萝卜改刀下锅，加适量料酒

孕妇能不能吃黑豆 孕妇是可以吃黑豆的，黑豆中含有相当丰富的优质蛋白，能够帮助提高身体的免疫力，增强抵抗力，消除怀孕带来的疲劳感，还可以有效地抵抗病菌的入侵，保证胎儿的发育环境的健康。而且黑豆含有百分之十九油脂，其中不饱和脂肪酸百分之八十，吸收率高达九成五以上，除了能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用。另外孕妇吃黑豆还有以下几种好处： 1、缓解孕期便秘：黑豆中粗纤维的含量达百分之四，超过黄豆很多，粗纤维素具有良好的通便作用，每天吃点黑豆，增加粗纤维素，就可以有效预防便秘发生。 2、调节孕期情绪：黑豆含有丰富的镁，许多孕妇怀孕都容易患上产前忧郁症，而吃黑豆，可以补充镁，维护肠胃的健康和激素的正常，调节自身神经活动，排除怀孕常有的抑郁情绪。 3、提高肾脏功能：中医认为五脏与食物的颜色具有密切关系，青色入肝、红色入心、黄色入脾

　　我们都知道，孕妇不能吃生冷的食物，甚至一些寒性水果也不可以，否则会导致流产。其实，孕妇在怀孕的时候更容易上火，为什么不能吃生冷食物呢?看看下面专家的说法吧。 　　妊娠期精血聚集于冲任以养胎，孕妇机体多处于阴血偏虚、阳气偏亢的生理状态，即民间所说的孕妇(孕妇食品)多易上火，加之妊娠又有偏食的嗜好，所以孕妇多食用一些水果或饮料等生冷食物在所难免。 　　由于每个人的体质不同。 　　一般讲，素体阳盛的人，适当吃一些生冷食物对胎儿的发育和大人的健康(健康食品)是有益的，同时可防止胎儿生产后胎毒等病的发生。但对素体阳虚之人则不然，食用不当或过食生冷食物，可导致凉遏脾胃，寒温内生，从而使中焦不远。 　　胎儿分娩后，由于寒混凝滞经脉及产后多虚多瘀的特点，使产妇气血虚弱，经脉不畅，气化不利，阳气不展，乳汁失于蒸化，导致部分产妇(产妇食品)乳汁不足或无乳，严重影响了婴儿的正常发育，并可导致婴儿

　　对于怀孕初期的准妈妈，一定要注意饮食上的安全，因为怀孕早期胎儿还不太稳定，如果饮食不当的话，很可能导致胎儿流产，那么怀孕初期不宜食用的食品有哪些呢?请看下文的详细指导： 　　容易流产食物： 　　螃蟹 　　它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用; 怀孕初期不宜食用的食品 　　甲鱼 　　虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强; 　　薏米 　　是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。 　　药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能; 　　马齿苋 　　它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。 　　对胎儿有害的食物：

　　有些老人家会鼓励孕妇吃狗肉，这样能够驱寒活血，有利于孕妇日后的生产。但是，孕妇真的能够吃狗肉吗?孕妇吃狗肉对胎儿有什么影响呢?小编建议孕妇们吃狗肉要慎重喔。 　　孕妇可以吃狗肉吗? 　　吃狗肉可以驱寒活血，补肾益阳，轻身益气，增强体魄。但是狗肉性热，怀孕初期的准妈妈最好不要食用，此时狗肉同桂圆一样，性热活血，可能会造成胎儿流产。那么怀孕中期和晚期的孕妇吃狗肉好吗?如果是经过严格检疫的狗肉，经过长时间高温烹煮，准妈妈是可以少量食用的。 　　需要提醒准妈妈的是，一般来说，市面上很少见到正规销售狗肉的店家，而未经严格检疫的狗肉是孕妇绝对的禁忌，尤其我国目前并未对狗的饲养条件及检疫做出非常明确具体的规定条例，因此准妈妈们最好不要食用狗肉。 　　孕妇夏天吃狗肉好吗? 　　狗肉燥热，孕妇夏天应该尽量少吃。 　　孕妇吃狗肉的禁忌 　　冬季吃狗肉可以驱寒活血，补肾益阳，轻身益气，增

　　亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，在怀孕期间的饮食一定要以胎儿的安危为主，对于一些对胎儿有害的食物，准妈妈们一定要做到心中有数，以便及时的避开，比如以下这些，就是需要准妈妈们注意的。 　　1、猪肝 　　芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。 　　2、菠菜 　　人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。 　　3、久存的土豆 　　注解1土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大

　　春天是百花齐放的季节，人也特别的生机勃勃。那么，春天适合怀孕吗?春天备孕的准妈妈在饮食方面应该要怎样做呢? 　　孕妈春季饮食宜与忌 　　三宜： 　　1.适量补充水分：早晨起来喝杯白开水，帮助清理肠道，促进体内新陈代谢。 　　2.适量补充蛋白质和钙质：鱼肉、鸡肉、牛奶和豆制品含有比较好的蛋白质和钙质。如果孕妇日常生活中已经通过饮食补充了这些营养，就没必要再额外补充钙片等补品。如果孕期盲目补钙，可能会造成胎儿高血钙症。 　　3.多吃新鲜蔬菜：最适合在春天食用的是韭菜。因为韭菜性温，而春天气候忽冷忽热，韭菜适合保养人的阳气。韭菜汁和生姜汁加糖调服，可治疗孕妇恶心、呕吐等孕吐反应。 　　四忌： 　　1.忌食霉变食物：春天气候多变，食物易发生霉变，孕妇要远离霉变食品，防止发生食物中毒或发生腹痛腹泻等症状而引起胎动不安。 　　2.忌高脂肪饮食：脂肪自身虽不会致癌，但长时间嗜食高

　　作为孕妇，不仅要补充足够的营养和能量，还要根据身体状况坚持禁口。我们都知道孕期有很多注意事项，一起来看看孕妇有什么饮食禁忌吧。 　　女性在孕期的时候，不仅要补充自己身体所需营养，更需要顾及宝宝的发育健康。因此，吃好补好十分重要。今天，小编特地针对“吃”这个方面给大家说说怀孕饮食注意事项，补充一下有关怀孕注意事项的知识。 　　1、不同孕期不同饮食贴士 　　妊娠早期，许多孕妇都会有恶心、呕吐、厌食等早孕反应，孕妇可能会因此造成进食不足、营养不良。然而，这个时期正是胎儿各个器官处于分化形成阶段，蛋白质和维生素的需求较高。因此，这个时期孕妇要通过采取少食多餐的进食方法来保证足够的进食。在安排食谱时，要注意饮食的营养质量，多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜。 　　,妊娠中期，早孕反应消失、食欲增加。此期正是胎儿迅速生长

　　孕妈咪吃挑选食物时，需要有所筛选，比如那些是可以食用的，那些是有害的，在这里由亲亲宝贝网为您做一下推荐! 　　1、不宜高脂肪饮食 　　如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。 　　2、不宜高蛋质饮食 　　孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。 　　3、不宜高糖饮食 　　血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。 　　4、不宜高钙饮食 　　孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用

孕妇能吃红景天吗 孕妇需慎服红景天，红景天有活血作用，过多使用可能会导致流产，女性月经期间也不宜使用，否则会导致出血量增加。孕妇如果因某些特殊原因需要服用红景天，建议您在医师或者药师的指导下服用。 红景天比较适合患有呼吸系统疾病还有心血管疾病的患者服用。一般情况下，如果体质还有免疫力比较差的患者，可以将红景天和红枣以及黄芪一起服用;如果是患有心血管方面疾病的患者，可以将三七还有红景天一起搭配;如果是高脂血以及脂肪肝的患者，那么最好将红景天和山楂以及红景天一起煎煮服用，效果非常的不错。 红景天的适宜人群： 1、对免疫功能低的作用是扶正固本的适应老年患者，高血压，神经衰弱，更年期综合症，心血管疾病，糖尿病，高海拔疾病，增进食欲，促进睡眠。 2、专业和长期面对电脑工作的人群，红景天有效的辐射防护，提高个人的机体免疫能力。

孕妇吃葡萄会拉肚子吗 一般情况下孕妇吃葡萄是不会拉肚子，不过如果孕妇在吃完普通后马上喝水就可能会拉肚子，因为葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。 另外就是孕妇在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为在这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。还有就是葡萄里含有维生素C，牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素c反应，对胃有伤害，两样同时服用也会拉肚子，严重者还会呕吐。 孕妇吃葡萄拉肚子怎么办 1、补充水分 孕妇出现拉肚子的时候要注意对于身体所需水分和电解质的补充。孕妇在拉肚子的过程中会散失水分和电解质，尤其是钾离子。孕妇出现拉肚子的