由于孕妇的体质比较特殊，那么鉴于很多食物的注意事项而言，需要一定的注意，下面就由亲亲宝贝网为您逐一介绍： 　　1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。 　　2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。 　　3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。 　　4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

怀孕能吃薤白吗 怀孕期间适量吃一些薤白是没有影响的。 薤白所含的特殊香气和辣味，能促进消化功能，增加食欲，还可加强血液循环，起到利尿祛湿的作用，特别适合孕期胃口不佳的准妈妈们食用。 而且薤白含有一种大蒜配糖体，有降低血压的奇妙作用，高血压胸闷患者常食薤白有通阳气、宽胸的效果，如果是患有妊娠高血压的准妈妈们也可以适量吃些薤白来稳定血压。 薤白食用禁忌 1、患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食。 2、另外葱对汗腺刺激作用较强，有腋臭的人在夏季应慎食。 3、表虚、多汗者也应忌食;过多食用葱还会损伤视力。 薤白的做法推荐 薤白粥 材料：粳米100克、薤白15克 做法： 1、将薤白与淘洗干净的粳米一同入锅，加水10

　　不是只有男人才喜欢喝酒，有的女性朋友也会对酒情有独钟。可是当怀上宝宝的时候，情况就不一样了。怀孕的女人是不能喝酒的，那孕期喝酒对胎儿有什么危害?针对这个问题，下面由平安健康网小编为大家做介绍： 　　孕妇喝酒对胎儿有影响。当你饮酒时，酒精会通过你的血流经胎盘迅速进入你宝宝的体内，结果宝宝血液里的酒精含量可能比你血液中的酒精含量还要高。 　　喝酒对胎儿的影响有几种方式。它会增加流产和胎死宫内的风险。即使你每天只喝一点点酒，你的宝宝出生时体重偏低的几率会有所上升。同时，他在学习、说话、注意力、语言以及多动性等方面更容易出现问题。少量喝酒对胎儿有影响吗?一些研究也表明：与完全不喝酒的准妈妈相比，那些少量饮酒(哪怕是每周只喝一杯酒)的准妈妈生下的孩子在以后的生活中更容易出现侵略性和不良行为。 　　喝酒对胎儿的影响最严重的是胎儿酒精综合征，其表现为胎儿发育不良、面部畸形以及中枢神经系统损伤等

　　准妈妈在怀孕初期，由于身体发生了一定的变化，会有很多不适应的地方。因此，为了胎儿和准妈妈的健康，准妈妈在饮食和行动上一定要多加小心喔。 　　女性怀孕后需要摄入足够的优质蛋白，如鸡肉、鸭肉、鱼肉、瘦肉等，以帮助胎儿发育。鸡肉、鸭肉等营养又美味，深得准妈妈们的喜爱。但最近一段时间，H7N9病毒让人们对鸡鸭谈之色变。“准妈妈们最近更应尽量减少与禽类接触，避免食用鸡肉、鸭肉、鸽子肉等食物。” 杭州艾玛妇产医院执行院长朱春芝教授提醒说。 　　“为了保证胎儿发育中对蛋白质的需要，孕妇可以通过食用鱼肉、虾肉等高蛋白食物代替鸡肉、鸭肉。”朱院长指出，鱼类蛋白质含量高且质量佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D，十分适合孕妇食用。另外，孕妇也应摄入一定量的植物蛋白，如豆类、豆制品等，有助于胎宝宝发育、维持

　　用药一定要小心 　　第一期妊娠早期(0～3个月)： 　　是胚胎各组织器官形成时期，是胎儿生长发育至关重要的时期，也是胎儿最易致畸的时期。这一时期孕妇往往会出现程度不一的妊娠反应，如恶心、呕吐、食欲不振等，此时要注意，膳食调配上应多样化，营养要丰富全面，以清淡少油腻为主，少食多餐。如果妊娠反应很大，吃下去的食物被呕吐了，要继续补充回去。同时要注意不要吃太凉的食物，如螃蟹、甲鱼等尽量少吃，以免造成流产;还有生冷、含有刺激性、油腻的食物也尽量少吃;要忌烟、忌酒，避免饮用浓茶和咖啡等刺激性饮料;对于有辐射的或者有害物质不要接触;要尽量避免感冒等疾病，此时用药一定要小心，否则会致胎儿畸形。一旦生病了要告诉医生你已经怀孕了，使医生在给你配药时注意这个因素。 　　注意饮食营养均衡 　　第二期妊娠中期(4～6月)： 　　这一时期，孕妇妊娠反应基本消失，食欲趋于好转，胃口大增，胎儿发育加快

孕妇在孕期内有很多饮食注意事项，不能吃的东西也很多。尤其是以下这10钟肉类，孕妇吃了有可能会造成胎儿流产喔。 孕期吃10种肉类可能会伤害胎儿 1、螃蟹。 在中医里，螃蟹的属性比较寒凉，而且它本身也具活血化瘀的作用，如果吃得太多，很容易造成流产。此外，大陆的临床发现，螃蟹脚所具的活血化瘀效果更强烈。蟹爪能散瘀血、通经络。《别录》中早有蟹爪主破胞堕胎的记载。《本草纲目》中也说它堕生胎，下死胎。所以，妇女在怀孕期间切勿食之。 2、驴肉。 性平，味酸甘，虽有补血益气作用，但根据前人经验，孕妈妈应当忌食驴肉。如《日用本草》中记载：驴肉，妊妇食之难产。 3、鳖。 甲鱼本身含有丰富的蛋白质，还具有通血络和活血的作用，可散淤块、打散肿瘤。因此，临床上某些长有肿瘤的病人会摄取甲鱼来抑制肿瘤的生

　　当得知有了宝宝的那一刻，各位美妈和准美妈们一定都是异常兴奋吧，一个小小的生命就在我们身体里开始孕育成长。 　　从这时开始我们一刻也马虎不得，小心十足。这里来介绍一下孕期饮食方面应该注意的问题吧： 　　怀孕的第一，二个月都是可以正常饮食的，各种食物交替着吃，不要偏食就好。这个阶段造成不要吃猪肝，因为这时的宝宝还没有成型，猪肝有破血的作用，吃猪肝容易造成流产。 　　然后整个孕期每个礼拜至少吃三餐再馅的东西，比如说肉丸，饺子，馄饨等，这个馅也是有讲究的，是三分之二的纯肉加上三分之一的虾皮剁碎而成。只有这样才能保证孕期足够的钙。对于钙不主张大家去吃钙片什么的，什么药都比不上食补。 　　孕期应该多吃的东西有：绿豆，红豆，青碗豆，海带，莲藕，萝卜，骨头汤，鱼汤。。。。这些都是对孕期相当有帮助的食物。 　　来说说孕期禁忌吧： 　　1、一定不能吃薏仁，薏仁在平时吃就虽然是好东西，对子肌滑肌

孕妇能吃绝味鸭脖吗 孕妇尽量少吃绝味鸭脖，因为绝味鸭脖里面含有的色素和中草药比较多，而且还添加了一定的防腐剂、辣椒、花椒、香料等吃了容易上火，可能会引起孕妇便秘，还不利于胎儿发育。而且绝味鸭脖将需要制作的食物清洗干净后浸泡在已经准备好的调料中，多属于腌制品，重盐重调味，准妈妈吃多了容易水肿;而且卤菜中大多含有亚硝酸盐，亚硝酸盐属于强氧化剂，进人人体后，可使血中低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，失去运氧能力，容易导致血液性缺氧。因此准妈妈在孕期慎吃卤味。 孕妇正确吃卤味的方法：准妈妈吃卤菜应以少吃为原则，实在是嘴馋，可偶尔吃一两次。一些小作坊在卤汁等酱料上的制作或会存在卫生隐患，准妈妈要选择到正规的店铺购买。孕期饮食关键在于不偏食、不过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。对于慎吃或是不能吃的食物，准妈妈也尽量少吃

　　有很多喜欢喝咖啡或喝茶的女性，在怀孕后就开始注意到咖啡因含量的问题了。很多准妈妈都有同样的困惑，茶叶、咖啡和可乐里所含的咖啡因对胎儿真的会有不良影响吗?为什么我们有时候会在电视上看到西方人怀孕了仍然在喝咖啡呢? 　　我们和专家一起探讨了孕期能否喝茶的问题，下面把我们得到的一些知识和体会跟大家分享。 　　咖啡因对胎儿会有哪些影响? 　　我们平时接触的咖啡因主要来自于茶、咖啡、可乐和巧克力。因为我国目前还没有相关的研究结果，所以我们引用一些其他国家的数据和调查结果供大家参考： 　　意大利：《欧洲临床营养杂志》曾经报道了米兰大学的一项研究成果，通过对555例胎儿小于实际胎龄的母亲和1966例足月儿的母亲的调查分析发现，与不喝咖啡的人相比，在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈(每天喝4杯以上的)生出小于胎龄儿的危险会上升30%。 　　丹麦：研究人员发现，怀孕前每天摄入咖啡因75～300mg

　　很多孕妇都会吃一些补品，促进胎儿的健康和生长。大枣补血是孕妇的不二之选。但是孕妇吃大枣有什么注意事项呢?以下这些误区，千万不要犯喔。 　　误区1：大枣补血效果好 　　大枣(鲜)的铁含量在水果当中算是比较多的，为1.2毫克/100克。但是，像其他植物性食物一样，大枣中的铁吸收率极低，不能被人体很好地利用。 　　大枣(鲜)中维生素C(VC)含量是水果中的佼佼者，为243毫克/100克。而VC能促进铁吸收，有助于防治缺铁性贫血。不过，大枣(鲜)常常不能多吃，吃那么十粒八粒的大枣，对补血而言，纯属隔靴搔痒。 　　误区2：大枣含糖量高，因而大便秘结孕妇不宜 　　首先，这句话的逻辑就是错误的。含糖量高，就会加重大便秘结?这怎么可能呢!大便里又没有糖，糖不会影响大便，两者没有关系嘛。何况，含糖量高的食物比比皆是，又岂止大枣。 　　实际情况是，大枣含有较多的膳食纤维，膳食纤维具有通便作

   专家建议：孕妇不可以吃太多的冰冷的食品。天气较热，吃一点冷饮可以，但千万不可以吃的太多。因为凉食进入体内会使血管收缩，减少胎盘给孩子的血液供应，对孩子的发育有影响。 孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。 孕妇吃冷饮注意事项 1、适时：孕妇不宜在饭前、饭后吃冷饮。因为冷饮寒凉，对肠胃刺激较大，饭前空腹吃冷饮会刺激肠胃，引发腹痛。另外冷饮大多含糖量较高，口感偏甜，如果饭前吃，也会降低食欲。饭后立即吃冷饮会使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，容易引起肠炎等肠道疾病。所以冷饮最好在饭后三十分钟后为宜。 2、适地：孕妇最好不

　　其实每位女性都特别注重自己的乳房，怕乳房变形，或者下垂，或者乳房处于不健康的状态，所以乳房对女性是非常的重要，那么在孕期如何呵护您的乳房呢?哪些食物又是影响您的乳房呢? 　　为了乳房健康应该少吃的食物 　　1.肉类 　　美国妇女家庭健康中心的最新研究发现，吃肉类食品较多，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡，在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。 　　2.盐和快餐食品 　　盐和其他含钠元素量高的食物，会让女性体内保持更多的体液，增加乳房不适。因此，女性应尽量吃一些含盐量较低的食品，少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽

　　关于孕期饮食的禁忌有很多，并不是所有的都是传闻，还是有一部分是有医学根据的，下面我们就具体的来看看，有医学根据的孕期饮食禁忌都有哪些? 　　1.不要过量吸取维他命A。 　　孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取 400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。 有医学根据的孕期饮食禁忌 　　2.要限制饮用含咖啡因的饮品。 　　摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。 　　3.避免喝酒 　　如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。 　　4.避免高糖、高脂肪食物 　　吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，

　　有的孕妇喜欢吃柚子，酸甜的口味正好适合孕吐的终止，下面为大家详细介绍一下孕期能否吃柚子的禁忌。 　　金黄的柚子盛产于金秋的十月，是产于福建、广东等南方地区的水果，以广东沙田柚为上品。它味道酸甜，略带苦味，是医学界公认的最具食疗效果的水果。 　　柚子含有维生素C、B2、P、叶酸，及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。维生素C的作用可不少，孕期孕妇需要补充多种维生素。 　　另外鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈，柚子当然是最好不过的水果。 　　贫血是孕期比较常见的现象!柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。 　　孕妈妈感冒是比较麻烦的事情!因为怕用药对胎儿有影响!此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓

　　怀孕期间，孕妈有时候会胃口不佳，或者消化不良，那么孕妈怎么样来改变饮食习惯来补充足够的营养呢?以下亲亲宝贝小编给你介绍孕期饮食的注意事项，孕妈消化不良可以这样试试。 　　1、饭前 　　来点开胃料理 　　有些孕早期的妈咪会因为食欲不振、不知该选择什么样的食物来进食。一般而言，酸味食物可以帮助开胃，除了建议在烹调食物时，可加点白醋、柠檬汁或菠萝入菜，平时也可吃些蜜饯，这对于某些害喜的孕妈咪还有止吐的作用。 　　害喜妈咪当心 　　1.)不可空腹，随身携带干粮，例如苏打饼干。 　　2.)远离油烟，若必须自行料理也准备清淡食物为宜。 　　2、饭中 　　易忽略的进食坏习惯 　　1.)边吃饭边说话或工作，不但会吞入过多气体也容易消化不良。 　　2.)快速用餐，这对孕妈咪是另一种压力，最好细嚼慢咽，慢慢品尝食物的美味。 　　3、饭后 　　饭后甜点的迷思 　　很多餐厅在餐后

　　孕妇饮食是有很多讲究的，比如黄花菜这道菜，到底能否食用呢?亲亲宝贝网的专家做出了以下的一些回答! 　　黄花菜又名金针菜，味甘。凉，有止血，消炎，清热。利湿等功效，对大小便不通。失眠。乳汁不下有疗效，可作为病后或产后的调补品。浙、赣、湘、滇等省都有栽培，以云南产者最佳。黄花菜的花生在茎顶端，少则两朵，多则三朵，淡黄色，有香气。人食其花蕾。采收时必须在花蕾含苞待放的中午时分，这时采摘的黄花菜质量最上乘。 　　黄花菜的营养成分对人体健康特别是胎儿发育更为有益，因此可作为孕妇的黄花菜其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用。中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、消除孕期不适的症状。 　　干黄花菜含有多种营养成分，每百克中含有蛋白质14.1克、脂肪0.4克、糖类60.1克、钙463毫克、磷173毫克以及多种维生素，对人体健康，特别对

孕妇能吃芥末吗 孕妇不能吃芥末。 芥末属于辛辣的食物，其辛辣的味道对口舌有强烈的刺激作用，而且其气味对嗅觉、视觉都有刺激作用，人食用芥末对肠胃也有刺激作用。 孕妇在怀孕期间不能食用芥末，芥末因为有强烈的刺激性气味，会刺激孕妇的胃部，导致消化不良。有些孕妇在接触芥末后，会大量流泪，这会造成情绪以及身体上的不舒服，会传递到胎儿的身体上，对保胎和胎儿发育不利。 小贴士： 1、孕妇在吃凉拌菜、烧烤等的时候都不能将芥末当做调料放进去哦。 2、对芥末没那么敏感的孕妇少量食用一两次是没有问题的。 {insc m="8" i="838666"} 孕妇能吃芥末吗 芥末的功效和作用 1、增强食欲 芥末辣味强烈，可刺激唾液和胃液的分泌，有开胃之功，增强人的食欲。

　　怀孕期间的饮食禁忌有很多，以下这两种可能是准妈妈不曾听话的，但这两类饮食禁忌又是十分的关键，下面我们就一起来看看，孕期要牢记的两类饮食禁忌到底是哪两种。 　　忌口食物一：未经高温消毒的蛋白质食品 　　包括牛奶、奶酪，像法国布里白乳酪、羊乳酪、卡门贝干酪、羊乳干酪、白奶酪、鲜奶酪，冷冻的或熏制的肉类、海产品，例如三文鱼、鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲭鱼(经常贴着“新星食品”“熏鲑鱼”“熏制的”“烟熏制品”或是“干肉”等标签。)这些食品经常含有害的细菌。冷冻的或熏制的海产品熟煮后还是安全可食的，像烘焙、蒸煮。 孕期要牢记的两类饮食禁忌 　　这里要说说孕妇喝鲜奶还是喝酸奶好的问题。鲜奶因其新鲜，营养成分破坏很少，故营养价值较高，所以很多妈妈首选鲜奶，但它的缺点是容易被污

孕妇能吃野芹菜吗 孕妇是可以吃野芹菜的，野芹菜是一种高纤维的蔬菜，可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，可以帮助预防孕期便秘问题的发生，同时还可以达到预防结肠癌的目的。而且野菜中 的含铁量较高，是缺铁性贫血孕妇的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。 另外野芹菜有降压的作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。从野芹菜中还能分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对孕妇也能起安神的作用，有利于安定情绪，消除烦躁。 孕妇吃野芹菜注意事项 1、即便是长在安全环境的水芹菜，为卫生安全计，无论是生吃还是熟吃，都应当先焯烫一下，以去掉附着于其上的细菌、病毒、污染物质等可能对健康造成危害的成

　　又到了一年的冬季了，在寒冷的冬季里，孕妈妈的特殊体质更需要得到家人的关心和爱护。而准妈妈平时口痒痒的时候，可以吃一些营养又解馋的零食;或者平常饮食餐桌上我们可以吃这些材料烹制的美味。以下是亲亲宝贝网专家为您推荐的： 　　蜂蜜 　　蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。 　　蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。 　　在冬季每天喝上3--4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。 　　蜂蜜还是一种天然的美容佳品。作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。 　　蜂蜜在治疗方面有以下功效： 　　1)润肠通便--用于便秘的防治。以油莱蜜、茶花蜜和枇杷蜜为最佳。 　　2)润肺止咳--由于肺虚引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。 　　3)解毒、医疮、止痛--将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上