孕妇能吃黑松露吗 孕妇是可以吃黑松露的，黑松露含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、不饱和脂肪酸、多种维生素、锌、锰、铁、 钙、磷、硒等必需微量元素，孕期吃一些黑松露对于胎儿的发育是非常好的，另外孕期食用黑松露能够提高睡眠质量，改善精力不足、疲乏无力、腰酸背痛、失眠多梦、体质下降、面色晦暗、心烦胸闷、食欲不佳等状态。而且黑松露能够使男女生殖系统保持健康旺盛的生理状态，从而起到防止身体过快衰老的作用。 此外黑松露能滋养经血，显着改善成年女性常见的经血色暗、色黑、经血瘀块及部分经量过少等现象，改善各种经前综合症以及月经紊乱现象，还能使皮肤保持弹性和光泽哦。 黑松露的其它功效 1、经常食用黑松露能显著增强人体抵抗力，季节性和流行性感冒现象大幅降低。 2、黑松露能够显著改善夜尿频多、尿频尿急、排尿不净、尿无力、尿等待、小

　　对于还在工作期间的准妈妈来说，在外就餐是在所难免的，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈们的是，孕妇工作餐一定要远离以下这几类食物： 　　1.远离油炸食物 　　外面的油炸类食物，在制作过程中所用的食用油难免不是已经用过若干次的回锅油。这种反复沸腾过的油中有很多有害物质，准妈妈应该远离。 　　2.拒绝味重食物 　　外出就餐所吃的菜往往做不到口味适中，准妈妈应该少吃太咸的食物，以防止体内水钠潴留，引起血压上升或双足浮肿。其他辛辣、调味重的食物也应该明智地拒绝。 　　3.谨慎挑选饮料 　　饮料应挑选矿泉水和纯果汁一类的，含咖啡因或酒精的饮料对孕期不利，最好不要选择。  

　　禁忌(1)忌偏食挑食： 　　有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，有的只吃荤菜，不吃素菜，有的不吃内脏如猪肝等，有的不吃牛奶、鸡和蛋。造成营养单一。 　　禁忌(2)忌无节制的进食： 　　有的孕妇不控制饮食量。想吃什么吃什么，想吃多少吃多少，喜欢吃的东西拼命吃。有位孕妇一个月内吃了一箩筐橘子。有的孕妇怀孕期体重增加达45公斤。造成有的孕妇胖、胎儿巨大。有的只是孕妇自己胖，胎儿却很小。 　　禁忌(3)忌食品过精、过细： 　　孕妇是家庭的重点保护对象，一般都吃精白粉和精白米、面，不吃小米粥和粗粮、麦片。造成严重微生素B1严重缺乏和不足。 　　禁忌(4)忌摄入过多植物脂肪： 　　如豆油、菜油等，造成单一性的植物脂肪过高，对胎儿脑发育不利。也影响母体健康。应提倡摄入一定量的动物脂肪，如猪油、肥肉等。 　　禁忌(5)忌旧的传统习影响： 　　有的孕妇在孕期经常吃桂圆，说

　　很多妈妈在怀孕前都有吃辣的习惯，但是怀孕后要改变饮食方案了，一切为了胎儿的健康。那么，孕妇可以吃辣吗?孕妇吃辣有什么禁忌呢? 　　对于钟爱辣椒的妈咪们来说，怀孕后如果不能吃辣简直是一道晴天霹雳。相信妈咪们也听周围很多人说过：怀孕后不要吃辣椒。那么真相到底是怎样的呢?孕妈们应该对辣椒作何取舍呢?小编即将为您解开真相。 　　辣椒多吃无益 孕妈适量吃辣好处多 　　爱吃辣椒的准妈咪们要注意了，即使对辣椒再情有独钟，怀孕后也必须控制好吃辣椒的量，以免给胎宝宝带来不利影响。当然，这不代表妈咪们一点辣椒都不能碰，在孕期适量吃辣椒还是有一定好处的。 　　Q1：孕期为何不能过量吃辣? 　　1、吃辣椒太多易便秘：孕期本来就容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，反而更易加重病情。便秘时用力屏气，腹压加大，使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足，易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。 　　2、

椰子炖鸡孕妇能吃吗 孕妇可以适量喝一些椰子炖鸡汤。 椰子炖鸡相较于其它鸡汤来说口感更为清爽，对于孕期胃口不佳的孕妇来说更易接受，而且椰子炖鸡清热补虚、补中有清，在炎炎夏日里孕妇喝一些椰子炖鸡汤可以起到非常好的清热消暑的功效。 此外椰汁中含有含含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，搭配强身补气的鸡汤可以帮助增强孕期抵抗力。 适合孕妇的椰子炖鸡的做法 材料：带壳椰子1个、乌鸡半只、猪瘦肉120g、红枣(去核) 4粒、桂圆5粒、枸杞10粒、姜2片 1、把椰子顶部的椰毛清理乾净，并冲洗乾净; 2、将椰子顶部用刀敲开一个直径约长8cm的圆壳; 3、然后把裡面的椰子水倒出来，用盘装着，备用; 4、鸟鸡去皮，斩块;瘦肉切小块。然后放入滚水中氽烫，去血

　　有些孕妇吃宵夜是为了给自己和胎儿补充营养，这样的做法正确吗?小编认为，吃宵夜会影响孕妇的睡眠质量，还会导致孕妇肥胖，产后难以恢复。孕妇吃宵夜有什么禁忌呢? 　　影响睡眠：依照人体生理变化，夜晚是身体休息的时间，吃宵夜之后，容易增加肠胃道的负担，让肠胃道在夜间无法得到充分的休息。因为依照人体生理变化，夜晚是身体休息的时间，吃下宵夜之后，容易增加肠胃道的负担，让肠胃道在夜间无法得到充分的休息。有些孕妇到怀孕末期，容易发生睡眠的问题，如果再吃宵夜，也可能会影响孕妇的睡眠质量，因此大体上并不建议孕妇吃宵夜。 　　导致肥胖：夜间身体的代谢率会下降，热量消耗也最少，因此容易将多余的热量转化为脂肪堆积起来，造成体重过重的问题，导致产后恢复能力变差。妈妈因摄取过多的热量，造成母体过胖，可能会导致产后恢复能力变差，无法回复到怀孕前的正常体重，而需要产后减重。 　　无助胎儿营养：调查果发现，怀孕

　　亲亲宝贝小编提醒怀孕期间的准妈妈，食物的选择一定要以胎宝宝的健康与安危为主，本文就提醒准妈妈们，以下这5类食物有损胎儿的大脑，是准妈妈们要尽早避开的。 　　1、过咸食物。 　　过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量，成人每天在7克以下，儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。 孕期小心伤害胎儿大脑的5类食物 　　2、含味精多的食物。 　　医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。 　　3、含过氧化脂质的食物。 　　过氧

孕妇可以吃乳瓜吗 孕妇可以吃小乳瓜。 叫乳瓜的其实有三种食物，一是越南乳瓜，二是番木瓜，三是小乳瓜。在中国一般称为乳瓜的其实就是小黄瓜，也称为乳黄瓜，小乳瓜。越南乳瓜主要是观赏价值，因此就不讨论了。主要分析的是孕妇是否能吃乳瓜(番木瓜)，以及是否能吃(乳瓜)小乳瓜。 孕妇可以吃小乳瓜(小黄瓜)。所说的小乳瓜就是新鲜的小黄瓜，这种菜品对孕妇是没有不利影响的，可以放心食用。生活中很多小乳瓜都是用食盐白糖和醋以及生抽等调味料腌制以后的菜品，孕妇食用以后能开胃，对孕吐有不错的缓解功效，另外孕妇吃这种小乳瓜还能吸收多种氨基酸和大量的矿物质和一些天然的糖份，对胎儿的发育有很有显的好处。 孕妇不可以吃乳瓜(番木瓜)。这里所说的乳瓜也就是番木瓜，这种乳瓜在没有成熟时，用刀在它表面划一个口子，就会有白色的乳

孕妇过敏可以吃扑尔敏 孕妇过敏需慎服扑尔敏。 扑尔敏可通过大脑屏障直接影响到胎儿的发育。可导致胎儿畸形、发育异常等疾病。应避免食用。如孕妇出现皮疹或过敏应改用其他不会影响胎儿发育的药物。抗过敏药物对孕妇尤其是在孕早期应尽量少用，以免增加胎儿致畸的危险性。如果只是局部使用治疗过敏性皮炎，一般对孕妇并无不良影响。 此外有一类抗组胺药称为哌嗪类h1受体阻断药，如氯苯甲嗪，在实验中发现此类药物对动物有致畸作用，虽然在人类尚未发现有致畸作用，但为慎重起见，孕妇尤其是在孕3月内最好不要使用。 扑尔敏的慎用人群 1、高空作业者，各种机动车车辆驾驶员，飞行员、机械操作人员工作时间禁用、学生和精密工作者慎用扑尔敏。 2、新生儿、孕妇、哺乳期妇女、前列腺肥大、膀胱颈梗阻、幽门十二指肠梗阻、甲状腺机能亢进，高血压慎用扑

　　炎热的夏天，给孕妈妈们健康安胎带了一定的难度。如何让孕妈妈健康度过夏季呢?首要是关注孕妇的饮食喔，一起看看孕妇夏季安胎的五大要点吧。 　　夏季安胎 孕妈饮食5贴士 　　TIPS1：清淡饮食 　　夏天天气炎热，很多准妈妈都会出现食欲下降的情况。因此，夏天的食物宜清淡，同时为了胎儿的发育，准妈妈还要均衡饮食，保证营养，每天保证优质蛋白的摄入，还要注意荤素搭配。新鲜多样的应季蔬菜，是准妈妈饮食的首选，多吃新鲜蔬菜，保证纤维素的足够摄入，还要多喝汤水，如鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。 　　TIPS2：及时补充水分 　　炎炎夏季，准妈妈的新陈代谢比平时有所增加，生理负荷加大，再加上气温较高，容易脱水，极易发生中暑，因此准妈妈应该注意多喝水，多吃新鲜蔬菜、瓜果以及新鲜豆制品，但尽量少吃冷饮，胎儿受不了太多冷的刺激，而且子宫也会收缩或造成准妈妈腹泻。对准妈妈来说，白开水、绿

　　孕妇应该少吃宵夜，在整个孕期，准妈妈们总是感觉吃不饱，于是晚上就养成了吃宵夜的习惯，其实这样对产后恢复不太好，影响睡眠，也无助于胎儿的营养，所以还是最好少吃宵夜吧。 　　有些孕妇为了补充营养，喜欢吃宵夜，其实不然，吃宵夜不但会影响睡眠质量，还会导致肥胖，导致产后恢复较差，孕妇吃宵夜的危害如下： 　　影响睡眠：依照人体生理变化，夜晚是身体休息的时间，吃宵夜之后，容易增加肠胃道的负担，让肠胃道在夜间无法得到充分的休息。因为依照人体生理变化，夜晚是身体休息的时间，吃下宵夜之后，容易增加肠胃道的负担，让肠胃道在夜间无法得到充分的休息。有些孕妇到了怀孕末期，容易产生睡眠的问题，如果再吃宵夜，也可能会影响孕妇的睡眠质量，因此大体上并不建议孕妇吃宵夜。 　　导致肥胖：夜间身体的代谢率会下降，热量消耗也最少，因此容易将多余的热量转化为脂肪堆积起来，造成体重过重的问题，导致产后恢复能力变差。妈

孕妇吃芒果干好吗 孕妇可以适量吃一些芒果干，芒果干是由新鲜芒果脱干水分制成的，相较于新鲜芒果来说，芒果干中的致敏性蛋白、果胶、醛酸的含量会少一些，所以不容易引起过敏，因孕妈们吃起来会更安全，而且孕妈咪在妊娠早期会出现头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应，这个时候吃一些芒果干嫩巩固减少呕吐、食欲不振等的现象。 健康小贴士：芒果干可以帮助人体补充钾、钙等矿物质和膳食纤维，尤其适合夏季出汗多时食用。不过芒果干含糖量较高，热量也比新鲜芒果高，只能当成少量吃的零食，每天最好只吃一小包，并且不能用来替代新鲜水果。 芒果干的自制做法 材料：台农芒果300克、糖30克、水100克。 做法： 1、取一只芒果洗净外皮后，削去外皮，用刀把芒果竖着切成厚度大约0.3—0.5公分的片状。

孕妇能吃芹菜饺子吗 孕妇是非常适合吃芹菜饺子的，而且芹菜中含有丰富的粗纤维，怀孕的女性吃，比较有好处，尤其是出现腹胀或者是滞食的怀孕女性吃更好，这样，可以有利于排便，起到解除腹部压力的作用。另外芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。孕妇食用芹菜可有效缓解孕期水肿等症状。 不过孕妇在吃芹菜饺子时需注意，饺子虽然好吃且营养，但孕妇吃饺子不宜过量食用，过量食用容易消化不适，引起腹胀、胃不适等症状。孕期饮食关键在于不要偏食、不要过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。 芹菜饺子馅的做法 材料：猪肉450 克、?芹菜200克、姜片3片、盐适量、料酒适量、芝麻油适量?????。 步骤： 1、芹菜摘去叶子，洗净控水，猪肉用热水洗干净，去皮备用。

　　孕妇可以吃虾吗?正常来说，孕妇是可以吃虾的，但是妈妈要确定自己对虾有没有过敏等反应，如果有的话，就不适宜吃虾。但是，即使你没有过敏反应，吃虾也是要适可而止的，不要吃太多，也千万不要吃生的，不然就很容易引起肠胃不适哦! 　　孕妇吃虾过敏怎么办? 　　1.以往吃某些食物发生过过敏现象，在怀孕期间应禁止食用。 　　2.不要吃过去从未吃过的食物，或霉变食物。 　　3.在食用某些食物后如发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘，或腹痛、腹泻等现象，应考虑到食物过敏，立即停止食用。 　　4.不吃易过敏的食物，即使怀孕之前不会过敏的食物，在怀孕期间也可能会发生过敏，如生吃海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物。 　　5.食用异性蛋白类食物一定要注意烧熟煮透，如动物肉、肝、肾及蛋类、奶类、鱼类等。 　　6.要远离过敏原。避免接触有可能导致过敏的过敏原，停止吃虾等海产品和辛辣食物。

　　我们都知道，在怀孕期间，孕妇不能吃的东西很多，例如：咖啡不能喝太多，也不能吃些生冷的东西，和一些刺激性食物，那么还有什么是孕妇不能吃的呢?下面详细列举，孕期请避开这些食物。 　　孕妇饮食禁忌 　　1、少吃油腻食物和甜食，这类食物热量高，营养价值低。 　　2、少用刺激性调料，如辣椒、咖喱、芥末等。 　　3、酸性食物吃的过多可改变母体血液酸碱度，影响胎儿的生长发育。 　　4、怀孕中末期会产生浮肿，这个时候要控制盐分摄入，禁食含盐量过高的食物，如豆腐乳等。 　　5、油条中的明矾含铝，对胎儿大脑发育不利。 　　6、红枣吃多了会引起腹部胀气，孕妇不宜多吃，可以喝些红枣汤。 　　7、土豆中的生物碱属类固醇糖苷生物碱，主要为龙葵碱和卡茄碱。其结构与人类的甾体激素，如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相类似。如果孕妇长期大量地食用生物碱含量较高的土豆，蓄积在体内就可能导致胎儿畸形。孕妇

孕妇能吃龙虾吗 孕妇可以吃龙虾。 龙虾含有的营养成分非常丰富，富含钙、蛋白质、氨基酸以及各种矿物质。孕妇可以通过吃虾来补充钙质，从而促进胎儿骨骼的生长和脑部发育。只要孕妇对虾无不良反应就可以，但注意适可而止，不能吃生的，以免引起肠胃不适。 另外虾还有通乳的作用，如果妇女产后乳汁少或无乳汁，也可适量食用。 孕妇吃龙虾的好处： 1、从蛋白质成分来看，龙虾的蛋白质含量高于大多数的淡水和海水鱼虾，其氨基酸组成优于肉类，含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸，还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸，另外，龙虾还含有对幼儿而言也是必需的组氨酸。 2、龙虾的脂肪含量不但比畜禽肉低得多，比青虾、对虾还低许多，而且其脂肪大多是由人体所必需的不饱和脂肪酸组成，易被人体消化和吸收，并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作

　　进入大丰收的秋季，准妈妈们一定要注意正确的挑选食物，对于秋季比较盛行的葡萄和螃蟹等美食，一定要注意科学的食用，本文就整理出孕妇秋季饮食禁忌，以供准妈妈们参考。 　　大闸蟹、甲鱼应远离 　　金秋时节，大闸蟹肥满美味，逐渐成为人们餐桌上的食补大餐，有些准妈妈对其尤为钟爱;而此时的甲鱼也鲜嫩可口，经常被家人当做为准妈妈食补的首选。 孕妇秋季饮食禁忌大总结 　　然而专家提醒各位准妈妈注意：10月底到11月间，千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补。因为它们具有活血化淤的功效，有可能会导致流产。 　　葡萄好吃不贪嘴 　　秋天是葡萄大量上市的季节，有些准妈妈特别爱吃，但一定要注意量的控制。葡萄中含有较多的葡萄糖，过量的摄入容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大。 　　妊娠期糖尿病不仅危害准妈妈本人的健康，更重要是危及体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。 　　秋天上市的新鲜

　　孕妈妈要及时补血，那么孕妈妈补血有什么误区呢?孕妇们可不能不重视补血，因为如果孕妈妈贫血的话会关系着宝宝的健康，亲亲宝贝小编告诉你孕妈妈补血有什么误区。 　　误区1 ：只吃红枣可以补血 　　专家评：红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来得有用。 　　长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2 到3 次即已足够，以免补了血还得担心减肥问题。 　　误区2 ：补血保健品可以代替贫血治疗 　　专家评：贫血是—种症状，而不是独立的疾病。在治疗时必须明确缺铁性贫血，市场销售的各种补血保健品，虽然含有一定量的各种形式的铁，对缺铁性贫血有辅助疗效，但因为铁含量低，不能代替正规补铁。 　　误区3 ：红糖有补血功效 　

　　孕期是一个关键的饮食期，那么孕妈咪需要对哪些食物有所禁忌呢?我们就一起来跟着亲亲宝贝网的专家来了解一下吧! 　　猪肝 　　芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。 　　因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。 　　久存的土豆 　　土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。 　　热性作料 　　孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等　容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造

　　孕妇在怀孕期间的饮食十分重要，不仅关系到自身的健康，还要注重宝宝的营养吸收。孕妇在怀孕期间有很多饮食禁忌，以下六种食品不适宜孕期食用，孕妇们要注意啦。 　　避免食用大型鱼 　　美国食品和药品管理局(FDA)建议，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。 　　河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或受过化学污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。 　　避免食用生肉和半生肉 　　不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等)，它们可能含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟。 　　避免吃外面买的熟食和冷熏类海产品 　　在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食，以及冷藏的熏制海产品中，李斯特菌最容易繁殖，孕妇感染此细菌会导致诸如流产、