藕粉可以减肥代餐吗 一般不建议将藕粉当做减肥期间的代餐食用，因为藕粉的基本成分是淀粉、食用后在胃肠中容易转化为葡萄糖，而葡萄糖太多，就会转化成脂肪。 不过藕粉的热量并不高，100g纯藕粉的热量大约等于一颗半梨的热量，但是减肥是一个系统的过程，单单想以吃纯藕粉为减肥的方法是不可取的。一餐中可以纯藕粉为主食，配上一些其它低热量辅食控制热量的摄入，才是食用纯藕粉最有效的方法。 减肥期间怎么吃藕粉 1、注意适量吃 减肥的时候可以吃藕粉，但是不要只吃藕粉，偶尔吃一次完全是没问题的，一天泡一两包即可。 2、不要再加糖 很多人冲泡藕粉的时候喜欢加白糖，虽说这样吃有一定的益胃和中功效，口感也好，但是由于藕粉中本身还有一定糖分，如果经常用白糖冲藕粉食用，机体摄入过多的糖分，长期过多食用后，还是有长胖风险的

花生一天吃多少合适 一般建议每天吃花生的量不要超过20颗，吃花生的好处多却热量也并不低，10颗生花生的热量约45大卡，若再使用10克油脂去炸或炒，总热量就需再加上90大卡，等于135大卡，几乎是半碗白饭140大卡的热量。为避免老年人嚼土豆越来越「涮嘴」，提高肥胖和慢性疾病的风险，建议每天以2匙白色免洗汤匙的量为限，总量约20颗。 花生吃多了有什么危害 1、引起腹胀 花生吃多了可能会导致腹胀不适，这是因为花生含有丰富的油脂，不易消化，如果一次性吃太多可增加脾胃负担而引起多食消化不良、腹胀等不适，甚至引起腹泻等症。 2、引起上火 花生吃多了还有可能会会引起上火，尤其是一些油炸或者炒熟的花生米，会使花生甘平之性变为燥热之性，因此建议怕上火的平时可以选择吃水煮花生。

进口胶原蛋白牌子有哪些牌子比较好：Swisse 瑞思品牌 产地：澳大利亚 热销系列：Swisse西芹籽精华、Swisse蔓越莓胶囊、Swisse 护发护肤护甲片 评价：Swisse是澳大利亚的健康营养品牌，创立于1960年，大力发展是在1990年。Swisse产品很受欢迎，主要是它跟其它的胶原蛋白不一样。Swisse的本质其实不是胶原蛋白，而是促进形成胶原蛋白的VC和组成胶原蛋白的硅。胶原蛋白的形成放在体内的，喝进入的虽然不是胶原蛋白，但是在体内也可以形成的，从而起到补充胶原蛋白的作用。 进口胶原蛋白牌子有哪些牌子比较好：Doppelherz 双心品牌 产地：德国 热销系列：Doppelherz 胶原蛋白水解精华胶囊、Doppelher大蒜精胶囊、Doppelherz深海

痛风能吃豆芽吗 痛风可以适量吃豆芽。痛风是人体内由于各种原因造成的嘌呤代谢异常所致的一组综合征，除了肾脏的排泄功能下降，尿酸增高是导致痛风的最主要原因，而豆芽中含有大量的嘌呤，食用代谢后可能会产生机体无法及时代谢的尿酸，有人建议应尽量不要食用豆芽，以免造成过多的嘌呤摄入引起痛风的发生，建议多饮水降低体内尿酸的含量。 其实豆制品在加工过程中，会流失大部分的嘌呤，因此相较豆类，豆制品更利于痛风患者。 但也有特殊情况，部分痛风或高尿酸血症患者肌酐较高，甚至符合慢性肾脏病的标准，这个时候的豆制品食用就需要咨询肾内科医生。 从营养的角度，芦笋、菠菜、蘑菇、四季豆、豆芽、花菜等蔬菜，有的富含纤维素，有的富含维生素，都是很好的食物来源。 同时近年来的多项临床研究表明：进食这些富含嘌呤的蔬菜并不增加血尿酸水平及痛风的发生率;短期内进食大量的蔬菜还可

补血的水果：葡萄 葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也是不错的。 推荐食谱：葡萄干莲子汤 用料：葡萄干50克，莲子100克。 做法： 1、莲子剖开去芯，葡萄干洗净。 2、去芯莲子装入锅内。 3、与葡萄干一起装入锅内，加水800毫升左右，用旺火烧开后改用文火，煲至莲子熟烂时停火，喝汤吃料。 功效：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用。葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是宝宝、妈妈及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。

糖尿病人能吃红薯粉条吗? 一般可以吃一点，但最好先咨询医生，每个病人情况不同。 说明： 糖尿病人可以根据实际病情适量饮食红薯粉条，严格控制含糖食物食入量。 建议糖尿病人要保持良好的生活习惯，避免摄入高糖的食物，同时要积极锻炼身体。 怎样区分红薯粉条的好坏? 1、看颜色和光泽： 好的粉条是半透明而且有光泽的，但有些红薯制造的粉条也会略微发黄、发灰，但都是接近原材料本身的颜色。如果粉条的颜色很浅很透明，而且没有光泽，那很可能就是假粉条或者劣质粉条。 2、闻香味： 好的粉条用热水泡过以后，会有淀粉或红薯、豆类的香气，不会有异味。假的粉条经常闻起来有发霉的味道，或者酸涩感，甚至不像食物的味道。 3、看柔韧性： 一般用手折一下，好的粉条晒干后比较脆，

西兰花是不会回奶的。 如果是哺乳期的妈咪大可以放心食用，因为西兰花并不具备回奶的功效，而且西兰花还含有丰富的维生素C，同时具备防癌抗癌的功效。但如果想要奶水更充足的话单吃西兰花是远远不够的，应当多吃吃一些乌鸡，猪蹄这种有利于乳汁分泌的食物。 在吃西兰花时要避免花椒、生姜等辛辣的调料，这些辛辣和寒凉的调味料是容易引起回奶的。 宝妈经验谈： 问题：请问哺乳期能不能吃西兰花?因为之前听说有的蔬菜水果会令哺乳妈妈回奶，那么西兰花会不会回奶呢?还有就是我想知道什么东西不要吃，能避免回奶? 回答一：西兰花可以吃，我了吃了，现在也没有回奶啊，我家宝宝五个月纯母乳另喂养的。 回答二：当然可以吃，西兰花营养丰富，最好了，等宝宝能吃辅食了，也给宝宝吃。回奶的有韭菜，麦芽，山楂，辛辣刺激的食物，下奶的有木瓜，鲫鱼汤

选好原材料 1、辣椒 想要辣一点的口味选择的辣椒最好是那种晒干的朝天椒，这种辣椒的辣度是比较高的，因此，选用这种辣椒就可以保证辣椒的辣度，记住，做辣椒油选用的是干的辣椒哦，新鲜的辣椒是不能做辣椒油的。 2、油 做辣椒油配料也是非常关键的，油的选用也是十分重要，一般炸制辣椒油选用大豆油(菜籽油)+香油，这种油炸制的辣椒油颜色好，味道香。 3、配料 要想辣椒油非常香，其余的配料也不能少，花椒、麻椒、香叶、八角、草果、丁香、小茴香等都可以少量加入，既不会抢了辣椒油的味道，还会使辣椒油有种独特的香味，十分的好吃。 分次加入辣椒粉 很多人做辣椒油的时候，都是一股脑的将烧热的油放入辣椒粉中，其实，为了更好的出来辣椒的香味和辣味，应该分次慢慢加入辣椒粉和油，油温刚好的时候做出来的辣椒油颜色

沐舒坦为何下架 沐舒坦原名其实叫做MUCOSOLVAN，主要有口服液和片剂两种类型，其中的有效成分——氨溴索在疏松、稀化呼吸道内堆积的痰液，提高呼吸道的清洁功能方面很有效果，产品主要适用于痰液粘稠不容易咳出的患者，对于止咳化痰效果很好。 据了解沐舒坦之所以下架是因为厂家的OTC团队已经于22016年11月和今年5月分批解散，因此产品也会相应地停产，退出中国市场。 除了沐舒坦口服液，妈妈圈里其实还流传着一种专门用于小儿咳嗽化痰的德国mucosolvan沐舒坦小儿止咳糖浆。而这种产品药店里其实并没有销售，很多都是从国外专程海淘回来的。 沐舒坦的主要功效 沐舒坦是儿科常用化痰药，主要成分是盐酸氨溴索。沐舒坦能够增加呼吸道粘膜浆液腺的分泌，而减少粘液腺的分泌，从而降低痰液粘稠度，促进肺表面活性物质的分泌，另外还可以促进

生蚝生吃怎么处理 1、清洗干净外壳 新鲜的生蚝在生吃前一定要先用刷子把外壳上的海藻及泥沙清干净。 2、撬开外壳 用干布包住清洗干净的生蚝，一手握稳，另一手用生蚝的刀从连结生蚝两面外壳最末端的接点附近插进去，再用力切断壳的连接点以后，就可以由后向前慢慢地打开生蚝壳，再用刀拨开黏在壳上的肌肉部分就大功告成了。 5、滴几滴柠檬汁 撬开后的生蚝可以滴上几滴柠檬汁，因为柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，它的酸汁有很强的杀菌作用，另外柠檬的香气可以掩盖生蚝的腥味。 吃生蚝注意事项 1、生蚝属于滤食性贝类，容易在体内富集致病性微生物，特别是诺如病毒和副溶血性弧菌等，一般建议加热后再食用。 2、生蚝是凉性的食物，不能吃太多，不能过量，防止出现消化不良或者是便秘。 3、如果生

剪除根部 新鲜猴头菇的根部是猴头菇发苦的一个重要塬因，因此在处理猴头菇前一定要把根部剪除干净，否则烹饪出来的蘑猴头菇就会带有苦味。 小贴士：如果是遇到子实体变红的猴头菇的话最好不要吃，因为这类的猴头菇也会带有苦味，并且烹饪时候不好清除苦味，只能做到轻微的减少苦味。 冷水浸泡 猴头菇用水清洗两三次，加水淹过。半小时换水(共两次)，再等约两小时再换(两次)，换水四次至六次，总共泡水至少5小时以上，最长可隔夜，不过长时间浸泡若是在夏天最好置入冷藏。 换水过程：先将猴头菇吸饱的水挤压出来，刚开始菇的中心还是硬的，只需挤出花朵部分，浸泡超过一小时后，菇应该已经软化，每次换水务必将水挤压出来，再清洗一两次挤压，才添加新水浸泡。 小贴士：苏打水在对猴头菇的苦味也有很好的清除作用，在用清水泡发开之后可用适量的苏打水

黄连羊肝丸的功效与作用 黄连羊肝丸为清热剂，具有泻火明目之功效。主治肝火旺盛，症见目赤肿痛，视物昏暗，羞明流泪，胬肉攀睛。 黄连羊肝丸的药性分析 组成：黄连，胡黄连，黄芩，黄柏，龙胆，柴胡，青皮(醋炒)，木贼，密蒙花，茺蔚子，决明子(炒)，石决明(煅)，夜明砂，鲜羊肝 药性分析：方中黄连、黄芩、黄柏、龙胆泻火解毒，清心泻肝为主。密蒙花、决明子、石决明、茺蔚子、夜明砂、木贼均入肝经，能散风清热，平肝明目;胡黄连亦可清除湿热，以助主泻火，共为辅药;柴胡、青皮亦入肝经，顺气行血;鲜羊肝苦寒，泻肝明目，可治目赤肿痛，共为佐药。全方配伍，以苦寒直折，清热泻火为专攻。

做法一 原料：樱桃适量、冰糖适量 做法： 1、采来的樱桃用清水洗几遍后，控下水。 2、摘去把儿，放入干净的罐头瓶中。 3、水烧开后放凉后，倒入罐头瓶中。不要太满，到瓶子脖那里就可以。 4、加入水后，樱桃会沉一些下去，可以再放几个进去，但注意不要满出来，保持在脖子的地方就好。 5、每个瓶中放入三四粒冰糖即可。盖好瓶盖，拧紧。 6、放到蒸锅里，大火烧开后，即可转中小火烧15到20钟后，停火。放常温处降温，常温后可放冰箱内冷藏吃，口感佳。 做法二 原料：樱桃500克，细砂糖180克，清水320克 做法： 1、准备好几个玻璃瓶子，清洗消毒干净待用。 2、挑捡新鲜的樱桃洗净。 3、去樱桃核，先将樱桃的梗去掉，

奥利司他什么时候吃效果最好 奥利司他一般建议在餐时或者餐后1小时之内服一粒，食物中含脂肪油脂少量时，可以将片剂调节成半片服用，如果一顿饭未吃或者是脂肪含量过低就不用服用。 吃奥利司他胶囊的时候，尽量用温开水送服，这样有利于药物的吸收。并且为了保证足够的营养物质摄入，需考虑补充包含脂溶性维生素在内的复合维生素，也可以吃点善存。 奥利司他服用方法 1. 奥利司他建议随餐服用，奥利司他会影响脂溶性维生素(维生素 A D E K )的吸收，建议服用时补充复合维生素。服用奥利司他至少2小时后服用。 2. 奥利司他不一定每天服用三次，如果当餐饮食中脂肪含量少，可不服用。 3. 服用奥利司他，控制饮食，配合运动，减肥效果更加明显。 4. FDA批准奥利司他可以用于12岁以上肥胖人群。孕妇、患慢

太田胃散价格多少钱 太田胃散32包参考价格： RMB57.63 太田胃散48包参考价格： RMB81.65 太田胃散75克罐装参考价格：RMB 35.42 太田胃散140克罐装参考价格： RMB 60.63 太田胃散成分说明 成分、分量(1包(1.3g)中的) 健胃生薬： 桂皮92mg，茴香24mg，肉豆蔻20mg，丁子12mg，陈皮22mg，kenchiana 15mg，nigaki末尾15mg 抗酸剂：碳酸氢钠625mg，沉淀碳酸钙133mg，碳酸镁26mg，合成硅酸铝273.4mg 消化酶： 40mg 添加物：l-薄荷醇 服用太田胃散注意事项 1、正在接受透析治疗的人请不要服用本品。 2、请不要长

青团用什么草做的 青团是用青艾做的。 青团的青色是用艾草的汁拌进糯米粉里，艾草有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。现在店里做青团，有的采用浆麦草，有的采用青艾汁，也有用其他绿叶蔬菜汁和糯米粉捣制再以豆沙为馅而成。传统的做法一般是用青艾做的，做出来的青团有股淡淡的艾草香。 青团的做法 材料：糯米粉280g，小麦草(绿叶菜汁)650g(220g)，红豆400g，黄油30g，冰糖106g，水900g，玉米油18g 做法： 1、红豆洗净，泡水一天后，锅里加水烧开，转小火焖4小时。 2、将小麦草洗净，用榨汁机榨出汁后，烧开保温。 3、红豆关火后过滤可以喝红豆汤，根据个人喜欢，可以将红豆去皮，也可以不去皮，再用绞肉机打成红豆泥。 4、红豆泥放锅里加

雪碧和牛奶能一起喝吗 雪碧和牛奶不建议一起喝。 雪碧加牛奶会造成蛋白质的沉淀，牛奶酸奶里的蛋白质是最怕酸的，而碳酸饮料里就有酸，混合会有浑浊的絮状沉淀产生。并且牛奶是一种富含钙质的食物，与雪碧等碳酸饮料结合，碳酸会和钙结合产生碳酸钙结晶，影响人体对钙质的吸收，降低了牛奶本身的营养价值。 喝雪碧的注意事项 1、在饮用和选购碳酸饮料的时候都要谨慎，不要长期大量饮用。不能每天喝，或一次性大量饮用，更不要让儿童饮用。 2、不要把雪碧和其他的食物搭配着饮用，例如加醋、加牛奶、加酒等，更说这样一起饮用能起到很好的保健作用，其实这是错误的。 喝牛奶的注意事项 1、牛奶不能与钙片或钙粉混合服用 牛奶中的主要蛋白质是酪蛋白，在牛奶中加入过多的钙离子，酪蛋白能同钙离子结合，使牛奶出

车厘子吃多了会中毒吗 如果大量进食车厘子是有可能引起中毒风险。 因为车厘子中一定量的氰甙，而且车厘子中含有非常丰富的铁元素，少食或正常食用不会有问题，如果食用过量有引起铁中毒或氰化物中毒的风险,或于短时间内出现头痛、头晕、精神混乱、痲痺等食物中毒徵状。 因此营养师建议成年人吃车厘子一次食用不要超过20颗，吃完后多喝点水。 食用车厘子注意事项 1、别空腹吃车厘子，胃酸与车厘子中的果胶结合，引起消化不良或腹泻等。 2、当车厘子梗发黑，表面暗淡及发黏，已经不新鲜了，不宜食用。 3、此外车厘子属于大热的食物，体质燥热者，吃太多会容易上火及便秘。 4、有虚热性咳嗽及伤风咳嗽患者亦不宜进食车厘子。

赤藓糖醇糖尿病能吃吗 糖尿病患者是可以食用赤藓糖醇类的食物的，根据的科学研究发现赤藓糖醇糖在人们的身体当中根本不参与糖代谢，也就是说，在食用了这种食品之后，会从人类的尿液当中直接排出，根本不会出现糖代谢的现象，所以对于糖尿病患者们来说，赤藓糖醇糖是安全的。因此，糖友们可以选择它作为代糖添加到食物中。 糖尿病吃什么代糖最好 1、菊糖：血糖不稳您别吃 菊糖又名甜叶菊，主要含甜菊糖苷，是从原产于拉丁美洲的一种菊科多年生植物的叶子中提取加工所制成的天然甜味剂，甜度约为蔗糖的200～250倍，甜味与蔗糖相似，具有低热能和防龋齿的功能，适用于糖尿病、冠心病、肥胖症和高血压患者服用。唯一不足的是，菊糖略带有少许苦味。 医生建议：对于血糖不稳定的糖尿病患者，最好别食用，当血糖控制得非常稳定时，可以少吃一点。 2、木

虫草花是发物吗 虫草花属于发物。 虫草花属于菌类，从理论上说菌类食物一般属于发物。中医认为，菌类的食物一般都是属于发物的，虫草花性平，归肺、脾、肾经，其不寒不燥，对大多数人来说都可以食用，从食物属性上来说虫草花不会产生任何的不适反应，但是需要忌口的人要在医生的指导下食用。 虫草花吃多了上火吗 虫草花吃多了有可能上火。 一般来说，虫草花性温和，补而不燥，阴阳平补，一年四季吃都不会上火的。但是，如果是偏热体质的人体内阳盛火旺，如果长期吃一些较为滋补的中药材，如虫草花，是很容易助生温热病，就有可能出现上火的症状，而且吃多了虫草花这种可能性越大。 常见的发物有哪些 1、食用菌类 主要有蘑菇、香菇等，过食这类食物易致动风生阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或