蛋白质粉糖尿病人可以吃吗 糖尿病患者应当尽量少食用蛋白质粉，对糖尿病患者来讲，蛋白质的总量应该控制在每天每公斤0.8～1.2克，也就是说，如果这个人体重是50公斤，那么蛋白质的摄入总量就该在50克左右。服用蛋白粉后，蛋白质总量增加，会引起血糖的升高。特别是对1型糖尿病患者，由于蛋白质的增加，会导致肾脏代谢紊乱，加重肾脏负担，对肾脏产生损害;塬本肾脏损害的患者，服用过多的蛋白质会导致肾脏损害加重，引发糖尿病肾病。 对于正常饮食的糖尿病患者，如果没出现营养不良，或合并慢性疾病，如慢阻肺、结核，胃病、肿瘤等消耗性疾病，不需要另外补充蛋白质粉。平时饮食中所摄入的鱼、虾、肉、禽类等富含的动物蛋白都属于优质蛋白，既安全又对身体健康有利，已经足够了。 蛋白质粉不适宜人群 1、肝肾不好和患有痛风的人就不太适合吃蛋白粉。因为蛋白质粉中的蛋白

冷掉的茶叶蛋怎么加热 如果煮茶叶蛋的汤汁还没有倒掉的话，可以将鸡蛋放进汤汁重新煮开后加热。 如果是已经剥了壳的茶叶蛋可以选择放在蒸锅里面蒸一下或者用保鲜袋装后放温水里浸泡加热，这样可以避免茶叶蛋的味道被冲淡。 茶叶蛋煮多了怎么保存 茶叶蛋在常温的条件下，一般都可以存放到1到2天，不过，如果放在冰箱的冷藏室，大概可以存放三天，在这个过程当中，如果重新加热，又可以放三天的时间，如果不是有特殊的需求，最好还是尽早的使用，建议把它放在煮蛋的水里面，这样放的时间会更久一些，但是千万不可以放在凉水里面，不然会坏掉。 茶叶蛋入味技巧 1、鸡蛋煮熟后，捞出后用冷水浸2分钟，然后用勺子轻轻敲碎至皮碎蛋膜互相连接。轻敲鸡蛋使每个蛋都有裂缝，这样烹煮时容易入味 2、茶叶蛋煮好后不要急着拿出来，让

蔓越莓的功效：预防泌尿道感染 每天喝约350CC以上蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。 蔓越莓的功效：预防胃癌 蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。 蔓越莓的功效：美容养颜 蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。 蔓越莓的功效：预防老年痴呆 多吃一些蔓越莓，可以预防老年痴呆症的发生。 蔓越莓的功效：降血压 美国农业部的研究人员2012年09月20日在华盛顿举行

牛初乳糖尿病人能吃吗 糖尿病患者可以服用牛初乳，牛初乳所含的免疫调节物质可以有效地调节糖尿病人的血糖浓度，促进药物疗效，提高身体的综合免疫能力，加快病体康復。牛初乳含有胰岛素正常运作中不可缺少的类葡萄糖耐受因数，促进非胰岛素依赖型糖尿病人对葡萄糖的利用，是糖尿病人的理想的辅助疗效食品。可减少胰岛素注射剂量。 研究表明牛初乳制品对老年糖尿病患者具有明显的改善症状，降低血糖的功效。糖尿病病人服用牛初乳三个月后空腹及餐后2 小时血糖均显著降低。牛初乳短链胰岛素样生长因子是牛初乳中具有确切降糖效应的降糖成分。对糖尿病患者及有糖尿病家族史的易感者都是一个福音。 糖尿病饮食禁忌 1、不能“吃软怕硬” 营养学家研究发现，吃较软的食物，血糖上升较快。如果将大米熬成粥，其中的淀粉已经部分转化为糊精，比淀粉更容易消化吸收，在人

桑葚一天吃多少最好 桑葚一天吃10-12颗即可。 桑葚性寒，一天不建议食用过多，正常人群一天吃10颗左右就足够了，即对身体有好处，又不会出现身体不适，在这个食用量之下，小孩和孕妇需要减半食用，一些腹泻或者是本身体质虚寒的人群不建议食用。 桑葚吃多了有什么坏处 1、上火、流鼻血 桑葚吃多了会上火。桑葚味甘酸性温，属于温性食材。桑葚不能多吃其含有的挥发油成份有刺激性，吃多了不仅上火，严重者还会流鼻血，建议适量食用为好。 2、引发出血性肠炎 桑葚中含有一种叫做挥发油的物质，他对于肠道消化有刺激作用，能够抑制肠道内的多种消化酶，从而造成肠道细胞中毒死亡，严重情况还会引发出血性肠炎及出鼻血等症状。 3、引发溶血性肠炎 桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸成分，当人体摄入过量时

辣木籽可以降血糖吗 辣木籽可以在一定程度上降血糖。 糖尿病患者是由于人体无法分泌胰岛素，或分泌不足，或胰岛素活性过低，导致血液中血糖过高，而身体各器官部位无法吸收利用血糖。辣木籽富含钾、锰、铬等微量元素以及精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助于分泌胰岛素和调节血糖，增强因糖尿病受损的免疫系统，控制糖尿病并发症，因此，辣木籽可以在一定程度上降血糖。 辣木籽怎么吃降血糖 辣木籽可以直接吃或者泡水喝。每次吃完喝300-500毫升的温开水，因为其营养丰富，需要水来分解，否则会口干。一般来说，开始食用一天1~3次，一次2~4粒，一星期后可根据个人体质加减。服用辣木籽以后，记得少量多次的喝水，余味回甜，再喝水都还会自然甘甜。 吃辣木籽的注意事项 1、适量食用，辣木籽是典型的高蛋白、高钙、

西洋参粉和三七粉一起喝的功效 三七粉是临床上比较常用的活血药。它的功效主要是散瘀止血、消肿止痛。补虚强壮。，西洋参性寒，味甘微苦，人肺、脾经，具有补气养阴、清火除烦、养为生津之功效。　　西洋参粉和三七粉混合后用温水冲服，对经脉瘀阻、气阴两虚型的心脏问题尤其对症。 服用西洋参粉注意事项 1、西洋参不利于湿症，服用时还要考虑季节性。春天和夏天气候偏干，比较适合服用西洋参，不宜服用人参或红参;而秋、冬季节更适宜服用人参。 2、西洋参不能和萝卜一起服用，西洋参为补气(温补元气)，白萝卜是泄气的(清热解毒，清凉等作用)，两种食物自相矛盾。 3、服用西洋参的同时不能喝浓茶，因为鞣酸会破坏西洋参中的有效成分，而茶叶中含有多量的鞣酸，最好在服用西洋参2～3日后才能喝茶，也最好不要喝咖啡。 服用三七粉注

做法一 材料：鸡脯肉1块、油适量、盐适量、白糖10g、生抽10ml、生姜3g、蒜头5g、地瓜粉适量、糯米醋10ml、鸡蛋1粒、料酒5ml 做法： 1、鸡脯肉切成条状备用; 2、加点料酒和盐抓匀腌制3分钟; 3、加入鸡蛋一个抓匀; 4、然后把地瓜粉加入鸡脯肉中再次抓匀; 5、锅里注入油烧热，放入鸡脯肉用小火煎炸; 6、炸到金黄色后捞起控干油; 7、蒜头、葱和生姜切末备用; 8、番茄、生抽、白糖、醋加在一起然后加一点点的凉开水搅拌到糖化后; 9、锅里留少许的油，放入蒜葱姜爆香，然后倒入调好的汁烧热; 10、最后放入炸好的鸡脯肉快速翻炒几下，汁干了就可以出锅了。 小贴士： 炸的过程一定要控制好

糙米吃多了会发胖吗 糙米吃多了同样是会发胖的，因为糙米的热量并不比白米饭低，每100克糙米的热量为368大卡，需要慢跑54.9分钟才能消耗完，因此如果是减肥期间吃糙米一定要控制好量。 而且糙米的膳食纤维颇多，长期可能会导致肠胃滞涨。世界卫生组织制定的“安全标准”是：一个60公斤的人，每天摄入量不超过0.12毫克(相当于一天吃大约一斤糙米)。 糙米的减肥吃法 糙米南瓜粥 材料：糙米、南瓜各适量 1、先将糙米浸泡1小时，泡好之后，直接放入蒸锅，连米带水一起蒸半小时左右; 2、将蒸好的糙米和水一起倒入煮粥的锅中，再加入6-8倍的水，大火转小火，煮至粥粘稠(煮的时候要不时的搅动一下，免得糊锅底); 3、在熬粥的同时可以处理南瓜，将南瓜去皮后切成小块。因为南瓜很容易煮熟，所以在粥锅关火

增强免疫力 黄皮酒中的蛋白质为酒中之最，黄皮中的蛋白质经微生物酶的降解，绝大部分以肽和氨基酸的形式存在，极易为人体吸收利用。黄皮酒能够调节人体的生理机能，为人体提供必需的氨基酸。 顺气止咳 由于黄皮果中含有丰富的维生素C、有机酸，用黄皮果泡酒可以起到消食化痰，理气的功效，，对胸痛、痰饮咳喘、疝痛、咳嗽、痢疾、小便不利、热毒等病症有很好的缓解功能。还可根治气痛及疝痛。对于流行性感冒也有一定的防治功效。 助消化 黄皮果中的苦味，可以刺激胆汁分泌，黄皮果泡酒可以促进消化，使吸收机能畅旺，适合经常参加应酬的商务人士使用，保持肠胃通畅。 黄皮果泡酒的做法推荐 1、先将黄皮洗干净，再泡一下盐水，第二天再晒了一下就可以了; 2、准备好黄冰糖、白酒;

降糖功效 玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用，民间多用以利尿和清热解毒。如慢性肾炎或肾病综合征患者，可用干燥玉米须50～60克，加10倍的水，文火煎开，每天分3次口服，对糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用迟缓，以经常饮用为宜。 调节荷尔蒙 玉米中含有的维生素E的含量是非常的多的，这种物质能够通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌，能提高性能力，还可以预防小产现象的发生。 美肤护肤功效 玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。 防癌抗癌 玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制

春笋要煮多久才可以熟 春笋要煮10-15分钟会熟。 春笋因含粗纤维和草酸钙较多，需要煮熟食用，使鲜笋中的大部分草酸分解，这样不但不会影响钙质吸收，还会除去涩味，提高口感，经过焯熟的笋也比较好保存，笋块凉干后，放在干净的密封盒里，放冰箱冷藏，至少能保持3天以上不会坏。 春笋的推荐做法 春笋炒韭菜 材料：韭菜，春笋，水，油，姜丝，糖少许，盐适量 做法 1、韭菜先摘过，洗净后切段备用。春笋剥皮，切成跟韭菜一样长的段，然后改刀切丝。 2、煮上一锅水，放盐和油，先给笋过一下水，笋熟得慢，所以先过一下水比较好，还可以去除笋本身可能会有的苦涩。 3、再切一些姜丝，就准备好了。 4、热油锅，先爆一下姜丝，然后把韭菜和笋丝一起入锅快炒，炒到韭菜软了，放少许糖和适量的盐，

还在榨一杯橙汁补充维C吗？虽然研究表明维生素的摄入不能真正预防感冒，但多食用高维C的食物的确有助缓解感冒症状，缩短病期。 喝橙汁？你OUT了！ 一个中等大小的橙子提供69.7毫克的维生素C，其实许多水果、蔬菜的维C含量远远超过橙子。 01.红辣椒 维C含量：215.6毫克 半份辣椒圈大约有107.8毫克的维生素C。布法罗大学的研究表明，让辣椒如此呛口的成分辣椒素还能缓解肌肉疼痛。 02.红灯笼椒 维C含量：190毫克 一份红灯笼椒的维生素C有190毫克，要比一个橙子高出3倍。红灯笼椒还富含保护眼睛健康的维生素A。 03.绿灯笼椒 维C含量：120毫克 一份绿灯笼椒虽然维生素含量少于红灯笼椒，但也有120毫克。强烈推荐

芋儿烧鸡本是一道经典的川菜，做好的芋儿烧鸡，芋儿清香、滑糯，鸡肉烧软离骨，色泽红亮，咸鲜中辣，是一款人人吃、人人爱的佳肴。但由于家里的小朋友不太爱吃辣椒， 所以做了下小小的改良。鸡肉有温中益气，补精添髓，补虚益智的作用。芋头宜点宜菜宜粮，可荤可素可咸可甜，营养又丰富，能增强免疫力、洁齿防龋、解毒防癌、美容乌发、补中益气等功效。 它们俩搭配在一起，做法简单， 但做好后鸡肉质地细嫩滑润，辣而不燥，芋儿粑香糯回甜，都让人吃过就忘不掉。 【芋儿烧鸡】 原料： 鸡腿 芋头 姜葱 八角 桂皮 香叶 干辣椒 白酒 酱油 油盐 制作：1. 准备好原材料; 2. 热锅凉油， 下入芋头块进去煎至表面微微发黄后盛出备用; 3. 锅中留少许油， 下入姜蒜和大料煸炒; 4. 微微香味出来后下入鸡腿块进去翻炒; 5. 直至翻炒到鸡块表面微微发

苋菜不能和什么一起吃：甲鱼 苋菜不能喝甲鱼一起吃。专家解释，苋菜含有大量的去甲基肾上腺素,以及较多的钾盐和一定量的二羟乙胺，其中二羟乙胺与甲鱼肉是相克的，如果甲鱼肉与二羟乙胺相遇会损害胃部，引发消化不良情况出现，严重的还会使消化功能减退。甲鱼和苋菜之间食用的时间间隔最少2个小时。 苋菜不能和什么一起吃：山葵 苋菜不能和山葵一起吃，不然会引起食物中毒。 苋菜不能和什么一起吃：牛奶 苋菜喝牛奶一起吃会影响钙吸收。 适合和苋菜一起搭配的食物 1、鸡蛋：苋菜和鸡蛋一起吃能增强人体免疫力。 2、猪肝：苋菜和猪肝一起吃能增强人体免疫力。 3、猪肉：苋菜和猪肉一起吃可治疗慢性尿道疾病。

杞菊地黄丸可以长期吃吗 杞菊地黄丸不建议长期吃。 杞菊地黄丸是由六味地黄丸加枸杞子、菊花而成，其中枸杞子补肾益精，养肝明目;菊花善清利头目，宣散肝经之热。八种药物配伍组合共同发挥滋阴、养肝、明目的作用。尽管如此，是药三分毒，杞菊地黄丸作为药物总的来说还是不适宜长期服用的。有以下的原因： 1、药物的代谢多经肝肾，长期服用易加重肝肾负担，重者损害肝肾功能。 2、使用杞菊地黄丸重要的是辨清肾阴虚还是肾阳虚，肾阳虚的人绝不可用，肾阴虚的人也不可多用，以服用后收到效果为准，食用过多也会伤害身体。 服用杞菊地黄丸的注意事项 1.忌不易消化食物。 2.感冒发热病人不宜服用。 3.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 4.儿童、孕妇、哺乳期妇女应

肉蔻的药理作用 1、抗菌 肉蔻还具有非常不错的抗菌的功效，肉蔻中含有一种甲基异丁香酚的物质，甲基异丁香酚这种物质对金黄色葡萄球菌和肺炎双球菌的抵抗作用是非常不错的，并且我们大家适当的服用一些肉蔻，还可以有效的预防和治疗一些病菌性的疾病，尤其是病菌性疾病患者朋友们，生活中就是可以考虑适当的服用肉蔻的。 2、镇静安眠 蔻的挥发油中所含的甲基异丁香酚有抑制中枢神经作用，兔耳iv50mg/kg后，这些物质对于促进我们人体的睡眠效果是非常不错的，肉蔻的安眠作用更是非常独特的，如果我们大家出现了失眠的症状，适当的服用肉蔻就是不错的选择。 3、抗肿瘤 肉豆蔻对MCA和DMBA诱发的小鼠子宫癌及皮肤乳头状瘤有抑制作用，所以我们大家日常生活中如果出现了肿瘤症状了，那么适当的服用一些肉蔻也是可以有效的缓解病情的。 4、麻

看体型 健康的牛蒡形状笔直、粗细均匀，直径约为5圆硬币大小;太粗短的牛蒡质地较老、口感不佳。 带泥土 避免挑选洗过的牛蒡，建议选择带皮、且表面沾有泥土的牛蒡比较新鲜，品质更佳。 手感重 同样大小的牛蒡，拿在手中比较重者代表水分含量更充足，口感紧质可口;太轻的牛蒡则可能是空心的劣质品。 弹力佳 用手拿起牛蒡的一端轻轻摆动，尾端会自然晃动代表弹性佳、肉质鲜嫩可口! 须根少 须根少的牛蒡比较新鲜，若有太多的须根代表鲜度不足。

梅菜扣肉饼减肥能吃吗? 最好不吃，实在嘴馋，可以适当吃一点，但要控制好量。 梅菜扣肉饼的热量其实不算低，梅菜本身热量就不低，再加上肥肉和面粉，一个梅菜扣肉饼的热量也要300多400大卡了。 减肥期间我们要合理搭配饮食，梅菜扣肉饼算高热量的食物，尽量少吃。 梅菜扣肉饼里面有肉吗? 有肉，只是外面买的量比较少而已。 现在肉价很贵，肉包里的肉馅也越来越小，可想而知，梅菜扣肉饼里的肉也只会U越来越少，有梅菜香味的加持，一般外面做出来的梅菜扣肉饼味道也不会差。 自己在家做的话，是可以多放一些馅料的。 梅菜扣肉饼家常版做法 梅干菜泡发，挤干水。锅里猪油烧热放入梅干菜炒香，加蚝油、生抽、五香粉，白糖调味。 500克普通面粉30克黄油，4克盐，250克温

玄麦甘桔颗粒有什么副作用 玄麦甘桔颗粒的副作用尚不明确。 玄麦甘桔颗粒是由玄参、麦冬、甘草、桔梗制成的颗粒剂。主要成份为甘草酸，具有清热滋阴，祛痰利咽的功效。目前为止，还没有对于玄麦甘桔颗粒副作用的相关报道。但是，为了安全起见和使玄麦甘桔颗粒的药效更好的发挥，有些注意事项还是需要注意的。 服用玄麦甘桔颗粒的注意事项 1.忌烟酒、辛辣、鱼腥食物。 2.糖尿病患者及有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 3.儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱、脾虚便溏者应在医师指导下服用。 4.服药3天症状无缓解，应去医院就诊。 5.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 6.本品性状发生改变时禁止使用。 7.儿童必须在成人监护下使用。 8.