全麦面粉 因为全麦面粉保留了完整的谷粒下去磨制，其中存在许多胚乳、麸皮中的细菌，特别容易造成酸坏，一定要细心处理。购买前必须仔细看过包装上的「有效期限」和「生产日期」，使用后必须密封，置于冷藏可存放约1～3个月，或是放入冷冻库约能延长半年左右。 坚果粉 使用整颗坚果果实磨成的坚果粉如杏仁粉，保鲜期比全麦面粉更短，所以建议一次不要买太大量，小份量使用完再购买新鲜品会比较好。一样撞入密封袋，放冷冻库保存约1～3个月。 现在许多人会用坚果粉来制作无麸质甜点，不过坚果粉的保存期限可是相当短的喔。 白面粉、淀粉 白面粉、米粉以及玉米粉、树薯粉等淀粉，或是非谷物制成的椰子粉，保存起来就比较简单了。密封置于保鲜盒，室温保存即可;若使用频率较低，或天气太热，建议放冰箱冷藏，一般约可保存一年。因为保鲜期

海狗丸能治阳痿吗 海狗丸对于阳痿是有一定的治疗效果的。 海狗丸主要是以海狗精粉、山药、淫羊藿、枸杞子、人参、肉桂、杜仲等名贵中药为成分，对治疗男性阳痿作用相当显著。 海狗体内所含17种氨基酸可改善新陈代谢、补充蛋白质、提供能量;海狗体内丰富的胶塬蛋白、粘性蛋白、多肽、血色素、核酸等活性物质， 可激发细胞活力、平衡内分泌。 而且海狗丸所用原料不仅有养肾之功效，而且兼有调养肺和脾的功效，从而实现肾气充盈的健康状态，从而从根源上极大程度地改善夫妻的性生活，使得家庭和睦，工作生活两头都过得如鱼得水。 海狗丸的适用人群 1、阳痿早泄、遗精滑精、四肢乏力; 2、肾阳虚、肾阴虚引起的腰酸腿软阳痿早泄、遗精滑精、失眠健忘、四肢乏力。 3、工作压力大、工作疲劳、性欲不

腊肉炒红菜苔 材料：红菜苔1把、风干腊肉1小块、红甜椒半只、蒜瓣4粒、生姜1块、青蒜2根、盐少许、料酒适量 1、干的腊肉，肉干紧且味咸，先提前泡水;泡水后最好再蒸一蒸，也不用特意起蒸锅，装盘里撒上少许姜丝、淋少许料酒搁电饭煲蒸格档，饭熟了肉也蒸好了;蒸好的腊肉切小薄片备 2、蒜瓣去皮切末;生姜去皮切末; 3、蒜取蒜白段切末;红甜椒切条丝状备用菜苔洗净后，去除硬的杆头，将老的筋、皮撕掉，选嫩的部份手掐成段(切记不能刀切); 4、炒锅烧热注油，油温升起后下姜末蒜末葱末呛锅; 5、稍煸后倒入前期处理完毕的腊肉片煸炒，喷点料酒，煸炒至肉色透亮移至锅边; 6、就着锅内腊肉榨出的油，红菜薹倒入锅中大火翻炒，调入少许精盐、头抽炒匀下红椒丝，将锅颠动腊肉推匀，锅内所有材料一同翻炒均匀起锅装盘。

黄豆小米粥 材料：黄豆100克、小米300克、水 做法： 1、黄豆提前冲洗干净泡2个小时以上; 2、泡好的黄豆放入汤锅，倒入清水，大火煮开; 3、小米淘洗干净，锅开之后倒入小米搅拌均匀; 4、盖上盖子大火烧开，锅开之后将木铲放入锅中，继续盖上盖子，文火熬粥; 5、熬至粥浓稠即可。 小贴士： 将木铲放入锅中一起煮可以防止溢锅。 黄豆燕麦粥 材料：黄豆50克、香米30克、枸杞16粒、燕麦适量、橄榄油、盐、水 做法： 1、将黄豆洗净，泡20个小时; 2、取16粒枸杞，洗净泡20分钟; 3、锅内加适量清水，加入米和黄豆，通电煮; 4、煮了半小时，加入燕麦一

青娥丸的功效与作用 青娥丸的主要成分是杜仲、补骨脂(盐炒)、核桃仁，它的功效主要是用来补肾强腰。用于肾虚腰痛，起坐不利，膝软乏力。 青娥丸的组方分析 处方：杜仲(盐炒)480克、补骨脂(盐炒)240克、核桃仁(炒)150克、大蒜120克。 组方分析：方中杜仲补肝肾，强腰膝，壮筋骨，为君。补骨脂补肾助阳，为臣。胡桃仁补肾固精，大蒜宣通祛寒，行滞通络，以利壮腰止痛，共为佐使药。诸药合用，共奏补肾强腰之功。

代糖对身体有坏处吗 虽然几种代糖已被认可使用，但是对于每天可接受的量，其潜在的利弊没有多少人知道，因为证据大多有限且有争议。 近来对健康和生活品质的逐渐关切，鼓励许多人选择较健康的生活型态，避免高糖，高脂的食物，所以代糖(如Splenda和Stevia)的食物和饮料比蔗糖(又称一般糖)渐渐变得更流行。《英国医学期刊》发表的一项研究表示，没有有力的证据显示代糖对健康有重要的益处，而且不能排除其潜伏的伤害性。 对于代糖的相关研究 为了要多了解这些潜在的利弊，欧洲研究团队分析56个研究，比较健康的成人和儿童，其食用代糖的量，分成没有使用、低量和高量。测量包括体重、血糖控制、口腔健康、癌症、心血管疾病、肾臟病、情绪和行为。研究也衡量偏见和证据的确切性。 结果发现整体来说，不论是食用代糖和未食用者之间，或是不同剂量的代糖

钙尔奇维生素d钙软胶囊价格 钙尔奇R维生素D钙软胶囊1.0g/粒*280粒：298元 钙尔奇R维生素D钙软胶囊1.0g/粒*110粒 液体钙：169元 钙尔奇R维生素D钙软胶囊1.0g/粒*110粒+1.0g/粒*28粒*2瓶：169元 钙尔奇R维生素D钙软胶囊1.0g/粒*110粒*2瓶套餐液体钙：338元 钙尔奇维生素d钙软胶囊适宜人群 适宜补充钙和维生素D的11岁以上的少年儿童及成人。 它可以帮助预防和治疗因为缺钙或者缺少维生素D导致的各种病症，比方说骨质疏松、佝偻病以及骨折等等。如果小孩子有补钙需求，也可以通过吃这个钙片来帮助自己解决问题。 钙尔奇维生素d钙软胶囊服用方法 正确吃法是每日2次，每次服用1粒，用温开水进行送服。 钙尔

薄荷叶的功效与作用 薄荷叶是植物薄荷的叶子，薄荷叶的味道清凉，不仅有食用的功效，还能有医用的功效。 1、清凉止痒： 薄荷叶中含有薄荷醇。薄荷的叶子提取剂薄荷醇为清凉油的主要成分。薄荷醇能够刺激皮肤神经末梢感受器，首先让人产生凉的感觉，接着会有轻微的灼热感。然后慢慢地透人皮内，引起长时间的充血，而达到治疗作用。 2、消炎止痛： 薄荷所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂，能抑制3a一羟类固醇脱氢酶，有抗炎作用。薄荷所含的蓝香油烃对烫伤有帮助。 3、解热降温： 薄荷能兴奋中枢神经，使周围毛细血管扩张而散热;并促进汗腺分泌而发汗。因此有降低体温的作用。 4、健胃消食： 薄荷叶具有增进食欲、帮助消化、健胃消食的功效。薄荷叶对口腔粘膜有炮热感和刺激作用，有益于治疗食积不化、解除胃脘涨滞感觉。

芋头可以和鸡蛋一起吃吗 芋头可以和鸡蛋一起吃。 芋头是营养价值丰富的食物，它含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。芋头的主要成分是蛋白质、淀粉、矿物质、维生素以及粘液性蛋白，而鸡蛋则是含丰富的蛋白石和钙质，这些成分之间不存在化学反应现象，完全可以一起吃。 但是注意芋头和鸡蛋不能一起大量食用，因为鸡蛋是高蛋白食物，芋头是高淀粉食物，还含有较高的植物蛋白，淀粉和蛋白质，这些物质在胃肠内分解代谢时会产生气体，要是过量食用的话，会出现腹胀、便秘、打嗝以及屁多等消化不良之症。 芋头和鸡蛋怎么做好吃 1、芋头鸡蛋羹 材料： 鸡蛋2个、芋头1个、牛奶50ml、淀粉适量 做法： 1、准备

西柚热量多少大卡 1/2个中型西柚(约10厘米直径))的热量约为含有41卡路里，因此西柚对于减肥者来说是一种非常好的低热量水果。 而且西柚丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，改善便祕，有助于消除小腹赘肉，也非常适合肠道内宿便多的人食用。但营养师提醒，西柚与柠檬相似，空腹吃会使肠胃急速收缩，诱发胃酸大量分泌，最好饭后食用，有胃部疾病者也不宜多吃。 西柚减肥吃法 早餐：半颗西柚(可榨汁，无糖)、2块培根/燻肉、2颗鸡蛋(任何煮法均可) 午餐：半颗西柚(可榨汁，无糖)、沙拉(任何酱汁均可)、肉类(任何煮法均可) 晚餐：半颗西柚(可榨汁，无糖)、沙拉(任何酱汁均可)/绿或红蔬菜(任何煮法均可)二择一、肉类或最好是鱼类(任何煮法均可) 菜单的提醒裡面，还指出，午餐与晚餐，除了西柚外，其他食物可以吃到饱

清热解暑 炎炎夏季煲一些白果炖鸡汤具有非常好的清热解暑功效，白果味甘微苦，具有生津清热等功效，搭配高蛋白的滋补鸡汤解暑又健脾。 润肺止咳 白果炖鸡还有非常好的润肺止咳功效，中医认为白果味甘、涩，性平，入肺、肾经。白果有敛肺气、治喘嗽等功效。对于咳嗽发热、呼吸不畅等患者都可食用。 滋阴养颜 对于女性朋友来说，白果炖鸡也是一款滋阴养颜的滋补药膳，经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，搭配温补的鸡汤养颜又滋补。

　　保健品不是必需品，人们可以根据自己的身体素质和健康状况选择适合自己的保健品。尤其是老年人在选择保健品时一定要慎重，并不是越多越好，选择合适自己的才是最重要。我们先来看一个案例。 　　保健品不是食品不可以滥用 　　陈女士介绍说，一年多前，60多岁的父亲被医院诊断为肝硬化，住院治疗一段时间后决定回家休养，但定期要到医院复查拿药。 　　几个月后，老人突然不愿去医院了，儿女还是定期到医院为老人拿药。 陈女士说“打开他柜子才发现，药他都没吃，柜子里堆满了各类保健品。” 　　她这才知道，原来父亲不仅不愿去医院，还悄悄停了药，每天都坚持吃保健品。 　　昨日，陈女士坚持将父亲送到医院，检查发现父亲的肝病已经恶化成肝癌。 　　推销人员成老人“干女” 　　记者找到曾经做过保健品推销的张某，据他透露，保健品推销习惯打出“孝心&r

天气越来越冷了，上班回家泡泡脚，往床上一躺真是最舒服的了，泡脚有利于血液循环，确实对人体有好处。但是，不是所有人都适合泡脚的，这几类人就要注意了： 1心脑血管疾病人群 这类人是很不适合用较热的水泡脚，热水会引起血管受到强烈的刺激，导致毛细血管扩张，高温会加快血液流速，心脏和血管的负担增加，容易诱发心脑血管疾病的发作。这类人群可以适当的用热水洗洗脚，不要长时间泡脚。 2静脉曲张人群 热水泡脚会导致静脉回流，增加静脉曲张患者的病情，容易诱发静脉更加曲张，严重者会导致下肢充血，建议选择温水，既能达到放松的作用，还不会诱发病症。 3糖尿病人 长期有糖尿病的人群，会导致神经病变，引起神经传导障碍，痛觉纤维受损，对温度不敏感，一般患者自己很难察觉。 大部分糖尿病人都有血管循环障碍的问题，脚离心脏比较

薏米红豆粥能天天喝吗 薏米红豆粥不可以天天吃。 原因： 因为薏米红豆粥是一种保健汤药而不是小米稀饭那样的生活必需品，天天吃或者是吃多了对胃有一定的伤害，容易导致出现拉肚子、肚子痛等情况。 薏米红豆粥的最佳服用时间： 在早饭之后和午饭之前，因为上午的这个时间段是脾胃工作的开始时间，这个时候喝一些能够保健脾胃的食物对脾胃的工作有着很好的提升作用。 需要注意的是： 1、吃薏米红豆粥的时间一定要选择正确，否则不仅不能够很好的促进身体健康反而影响肠胃对食物的吸收，从而对身体造成很大的损伤。 2、食用薏米红豆粥要控制量，不能一次性吃太多，容易引起腹泻腹痛。 薏米红豆粥的功效 粥文化源远流长，不同的粥通过不同的食材烹饪而成，功效也各不相同。薏米红豆粥具有养生保健的作

腐乳吃多了有什么危害 1、增加肾脏负担 正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢后，大部分分解称为氮废物，由肾脏排出体外。然而，大部分老年人的肾脏功能有所下降，如果大量食用豆腐乳，其中大量的胺类代谢废物以及钠盐含量会加重肾脏的负担。 2、加速动脉硬化 豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。 3、导致缺碘型疾病 制作腐乳中的豆中含有一种叫皂角苷的物质，它能够促进人体内碘的排泄，如果长期大量食用豆腐乳，就会导致碘缺乏并。 4、诱发痛风 豆腐乳中含有嘌呤较多，而痛风正是由于嘌呤代谢障碍，使得尿酸累及而引起的疾病，因此对于痛风的病人多吃豆腐乳会加重痛风的程度。

原料选择 想要白切鸡做出来皮黄，原料的选择很重要，三黄鸡，二黄鸡，和一般的新草母鸡都可以做成黄色，其中新母鸡挑较为肥点，推开翅膀下的毛能见黄色就行，还有一种鸡，阉鸡，也能做成黄色，但每种鸡煮的时间不一样。 加些天然调色剂 如果有姜黄可以放点姜黄进去，这样煮出的鸡外皮颜色黄黄的很好看又有食欲，再就是腌味时用沙姜粉来腌，使其味鲜，味正，风味独特，且色泽更黄。 黄栀子也是香料的一种，制作白切鸡时，加入两粒，制作出的白切鸡皮色金黄，还带有淡淡的香味。 冰水浸泡 等到鸡煮透之后要马上拿到冰水中浸泡，锁住肉里面的汁水，吃起来皮脆肉嫩味道鲜美，而且也会比一般的做法要黄的多好看的多。

紫苏可以泡水喝吗 紫苏可以泡水服用，紫苏具有解表散寒，行气和胃，尤其是对于风寒感冒患者来说，用紫苏泡随服用可以起到非常好的解表散寒的功效。 将紫苏叶洗净沥水，放入杯内用开水冲泡，放入白糖即成清凉饮料。此饮具有健胃解暑的功效。健康人在炎热天气饮用，可增强食欲，助消化，防暑降温，还可预防感冒、胸腹胀满等病症。 需要注意的是，紫苏叶的芳香物质容易挥发，不宜久煮久泡，通常开水泡制片刻或者煮几分钟即可;新鲜的紫苏叶可以在冰箱中冷藏保存，但也不宜久存，以免味道散失。 紫苏泡水注意事项 1、紫苏叶泡水并不能够长期服用，因为如果长期服用很容易导致体内的真气泄漏，长期服用身体的体质会越来越弱。 2、紫苏叶性温如果是火气比较旺盛导致身体作呕的患者，最好不要服用，因为服用之后有可能会加重病情。

佛手柑的功效与作用 1、疏肝理气 佛手柑是一种性质温和，味道酸涩的果实，它可以入肝经和胆经，能提高肝胆功能，也能疏肝理气，对人类因肝气不舒引起的胸肋胀痛和失眠健忘，以及心烦易怒等症，都有很好的调理和预防作用，人们在需要的时候可以把它切片以后泡水喝。 2、调理脾胃 佛手柑中含有多种微量元素和矿物质，还含有一些天然挥发油，，它能调理脾胃，也能提高脾胃消化功能，对人类的脾胃不和和中气下陷，以及消化不良，还有食少呕吐等症都有一定缓解作用，在需要的时候可以把它与玄参还有延胡索等中药材搭配在一起煎汤服用。 3、润肺止咳 佛手柑能提高人体心肺功能，也能消除人体内的多种炎症，平时人们服用以后能起到润肺止咳的重要作用，在日常生活中，人们用它泡水喝，能预防肺炎和气管炎，而人们出现湿热咳嗽和痰多等症状时，还可以把佛手柑与半夏还有姜皮等

海豹油适合女性吃吗 海豹油适合女性吃。 对于一些血脂高，有心脑血管系统疾病的女性来说是可以适量吃海豹油的，海豹油有滋阴补阳，养肝益肾，补血益气，调节内分泌，降低血液中低密度胆固醇及三酸甘油酯含量、软化血管、调节胰岛素分泌等功能，可有效预防和减少心脑血管栓塞的发生，延缓人体衰老，保持肌肤弹性，改善关节筋骨功能，经常吃点没问题的。 女性吃海豹油的好处 1、补充营养物质 海豹油中的不饱和脂肪酸含量较多，不仅能够帮助我们补充营养，还可以促进吸收，有效的延缓衰老。 2、补肾补气 海豹油可以帮助补肾，而且海豹油中的脂肪更容易被吸收，利用率要高于鱼油很多，坚持使用一段时间就可以看到效果。如果出现了肾虚肾亏的情况，每天食用一颗海豹油，坚持半个月左右就可以感觉到见效。 3、调节内分泌

　　宫颈糜烂的治疗方法有很多种，根据宫颈糜烂的病理表现不同来选择合适的治疗法。但是食疗法却适用于各种宫颈糜烂患者，小编推荐几款治疗宫颈糜烂的食疗偏方，赶快试一下功效如何吧。 　　宫颈糜烂的治疗偏方 　　1.鸡蛋清治中度宫颈糜烂 　　【药　方】　新鲜鸡蛋1个。 　　【制用法】　将鸡蛋用消毒水洗净，打破，取纯蛋清。阴道用高锰酸钾溶液冲洗后，将线扎纱布棉球蘸上鸡蛋清后填入子宫颈口(并将扎棉球之线头留在阴道口以外，以利于棉球取出)。过5小时后取出，每日换1～2次。月经来潮时停止治疗。 　　【效　用】　清热解毒，消肿。用治子宫颈糜烂。宫颈糜烂并有出血者疗效颇佳， 　　2.猪苦胆石榴皮治中度宫颈糜烂 　　【药　方】　猪苦胆5～10个(阴干后约30克)，石榴皮60克。 　　【制用法】　共研成细粉，用适量花生油调成糊状，装瓶备用。用前先以温开水清洗患部，搽干宫颈分泌物，再将扎线的棉球蘸药