您的位置:首页>饮食健康>饮食常识>饮食搭配>黄豆煮粥怎么做好吃 营养丰富又好吃的黄豆粥

黄豆煮粥怎么做好吃 营养丰富又好吃的黄豆粥

2018年04月19日 15:44阅读次数:723
说起黄豆,相信很多人会首先想到豆腐、豆浆等豆制品,但其实用黄豆煮粥也是一个好吃法,那么黄豆煮粥怎么做好吃呢?下面一起来看看吧!

黄豆小米

材料:黄豆100克、小米300克、水

做法:

1、黄豆提前冲洗干净泡2个小时以上;

2、泡好的黄豆放入汤锅,倒入清水,大火煮开;

3、小米淘洗干净,锅开之后倒入小米搅拌均匀;

4、盖上盖子大火烧开,锅开之后将木铲放入锅中,继续盖上盖子,文火熬粥;

5、熬至粥浓稠即可。

小贴士:

将木铲放入锅中一起煮可以防止溢锅。

黄豆煮粥怎么做好吃

黄豆燕麦粥

材料:黄豆50克、香米30克、枸杞16粒、燕麦适量、橄榄油、、水

做法:

1、将黄豆洗净,泡20个小时;

2、取16粒枸杞,洗净泡20分钟;

3、锅内加适量清水,加入米和黄豆,通电煮;

4、煮了半小时,加入燕麦一起煮;

5、煮了20分钟,加入枸杞;

6、煮了十分钟,加入橄榄油;

7、粥快熟时,加入盐,搅拌均匀,即可出锅。

小贴士:

1、黄豆性偏寒,胃寒者和易腹泻腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者不宜多食。

2、黄豆不可生吃,有毒。食用了不完全熟的豆浆可能出现包括涨肚、拉肚子、呕吐、发烧等不同程度的食物中毒中毒症状。

黄豆煮粥怎么做好吃

黄豆南瓜粥

材料:黄豆150克、南瓜500克、碎米150克、橄榄油、盐、清水

做法:

1、先将黄豆提前浸泡;

2、碎米洗净,加入少许盐以及橄榄油腌约半小时以上;

3、南瓜切块备用;

4、将腌过的碎米放入压力锅里,然后加入黄豆、南瓜,注入约半锅清水;

5、大火煮沸约半小时,慢火约十分钟后熄火;

6、待压力锅气排完之后打开锅盖即可食用。

黄豆煮粥怎么做好吃

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!