电高压锅红豆粥的做法一 材料：红豆适量、红糖适量、水适量 1、先将红豆洗干净，放在碗中加水泡一晚(夏天要放冰箱里哦)。 2、第二天拿出来放电压力锅里，想做成粥就放1:1.5的水量，想做成汤就放1:2的水量。 3、最后将适量的糖放进去(放少了可以等出锅后再加)，关盖子，按下杂粮粥键。 电高压锅红豆粥的做法二 材料：大米50克、红豆100克、糖适量 1、红豆洗净浸泡4小时。 2、大米淘洗干净和红豆一起放入适量清水的高压锅中。 3、盖好盖子，按说明书调整好安全阀。开大火，待高压锅上气后发出嚓嚓的响声，转中小火煮约15分钟。 4、关火，拨动安全阀放气。放气时有大量的气体冒出，等气完全放出，没有声响，再打开盖子。 5、根据个人喜好加入适

         燕窝的功效　　         1.补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。 　　2.补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。 　　3.凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。 　　4.止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。 　　5.使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。 滋补佳品 炖燕窝 　　6.燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。 　　7.孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。 　　8.燕窝含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌

三仁汤的功效与作用 主治： 有宣畅气机，清热利湿的功效，可以主治湿重于热之湿温病。可见的症状有：头痛恶痛，身重疼痛，胸闷不饥，午后身热，面色淡黄，舌白不渴，脉弦细而濡。 现代应用： 本方调整胃肠道运动及分泌功能，抗菌，抗炎，解热，利尿，镇痛。主要用于：肠伤寒(初期)、急性胃肠炎、急慢性肾盂肾炎、波状热，见头痛恶寒，身重疼痛，面色淡黄，胸闷不飢，午后身热，小便短少，舌苔白而薄腻，脉濡者。 制法用量： 杏仁15克(5钱) 、飞滑石18克(6钱) 、白通草6克(2钱)、 白蔻仁6克(2钱) 、竹叶6克(2钱) 、厚朴6克(2钱) 、生薏仁12克(6钱)、 半夏、15克(5钱) 水煎2次作2次服，1日服2剂。 三仁汤方解： 方用杏仁宣通上焦

地瓜发芽，可以吃 地瓜属于旋花科植物，跟马铃薯不一样，马铃薯(茄科)发芽后会产生酶，无法再食用，地瓜发芽后不会产生酶，只是会影响口感，建议不要放太久。 马铃薯发芽，快丢掉 马铃薯为茄科食物，生长过程中会产生茄碱，又称为龙葵碱或龙葵素。茄碱是种天然毒素，可帮助植物对抗病虫害，但却可能导致急性中毒。 尤其当马铃薯发芽时，茄碱会增加5～6倍，且茄碱有热稳定性，即使烹煮也难以破坏毒性，若吃到可能导致呕吐、腹痛、腹泻等急性中毒症状。 因此，当家中的马铃薯发芽了，还是建议整颗丢掉，不要只将发芽部分挖除。 蒜头发芽，更多抗氧化物供你用 蒜瓣久置后发芽，并不代表坏掉了，请千万不要丢弃。此外，蒜苗冒出来的第五天时，所含的抗氧化物达到最高峰，比新鲜蒜头所含的抗癌、抗老化的物质还高。

抗菌、抗病毒 100%白扁豆煎剂用平板纸片法，对痢疾杆菌和有抑制作用;对食物中毒引起的呕吐、急性胃肠炎等有解毒作用。 白扁豆水提物对小鼠Columbia SK病毒有抑制作用。 对免疫功能的影响 20%白扁豆冷盐浸液0.3ml，对活性E-玫瑰花结的形成有促进作用，即增强T淋巴细胞的活性，提高细胞的免疫功能。 祛暑 扁豆功能健脾化和中，有利于暑湿邪气的祛除。 用于夏伤暑湿，脾胃不和所致的呕吐、泄泻，常与香薷、厚朴等祛暑化湿药同用，以增强疗效，如香薷散。 扁豆又可解毒，如解酒毒，多与葛花、白豆蔻同用。 健脾 扁豆味甘入脾胃经，是一味补脾而不滋腻，除湿而不燥烈的健脾化湿良药。 用于脾虚有湿所致的体倦乏力，食少便溏中泄

苏打水有什么功效和作用 1、养胃 因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害。 2、美容 苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。 3、缓解痛风 在临床中，内分泌科医生给痛风或高尿酸血症病人的处方，一般都含有小苏打片。喝苏打水可以起到同样或类似的效果，可以帮助人体调节血液酸碱性，溶解、代谢痛风石，并可抑制尿酸产生。 4、有助缓解消化不良 一些人喜欢喝大量的冰镇啤酒，容易影响消化功能，严重时引发痉挛性腹痛、腹泻等肠胃疾病。此时不妨改喝点儿苏打水。适当饮用苏打水有助于调节消化功能，缓解消化不良症状。. 5、保护胃黏膜 苏打水呈弱碱性，有保护胃黏膜的作用。饭前20～30分钟喝下少量苏

　　很多人都很喜欢吃菠菜，那么大家知道菠菜的营养价值到底有哪些吗?我们大家一起来了解一下吧! 　　菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。 　　菠菜 　　1、通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用; 　　2、促进生长发育、增强抗病能力：菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育; 　　3、保障营养、增进健康：菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用; 　　4、促进人体新陈代谢：菠菜中所含微量元素物质

气滞胃痛颗粒有副作用吗 气滞胃痛颗粒的副作用尚不明确。 气滞胃痛颗粒药物组成：柴胡、延胡索(炙)、枳壳、香附(炙)、白芍、甘草(炙)，具有舒肝理气，和胃止痛作用。用于肝郁气滞，胸痞胀满，胃脘疼痛，效果显著。　目前临床上还没发现气滞胃痛颗粒的具体副作用，普遍认为副作用较小。但是长期服用，还是需要注意的，毕竟是药三分毒，所以患者不要随便吃药。 服用气滞胃痛颗粒的注意事项 1.饮食宜清淡，忌酒及辛辣、生冷、油腻食物。 2.忌愤怒、忧郁，保持心情舒畅。 3.糖尿病患者及有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 4.孕妇慎用。儿童、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。 5.胃痛严重者，应及时去医院就诊。 6.服药3天症状无缓解，应去医院就诊。

nature made鱼油孕妇可以吃吗 孕妇可以在医师的指导下服用nature made鱼油。 Nature Made生产的深海鱼油，材料都取自纯净无污染的深海鱼类，因此omega-3不饱和脂肪酸的浓度纯度更高，而且nature made鱼油每粒含深海鱼油1200mg，研究认为妊娠期补充鱼油/海藻油可作为一项可能的策略，用于预防早产(或延长胎龄)和子痫以及提高胎儿出生体重，其它潜在益处包括改善胎儿脑发育、降低脑瘫和产后抑郁的风险。澳大利亚一项最新研究显示，孕妇孕期每天吃鱼油，可将早产几率降低至多42%。 孕妇补充鱼油注意事项 1、孕妇最好是在孕中晚期服用深海鱼油或者是胎儿出生之后的六个月内服用，如此所产生的效果更加的明显，因为在这样的一个阶段，胎儿的神经元分裂是最为成熟的一个时间段，同时也是需求的DHA最大的一个时间段

外观不同 沙参呈圆锥形或圆柱形，略弯曲，长7～27厘米，直径0.8～3厘米，顶端具1或2个根茎，表面黄白色或淡棕黄色凹陷处常有残留粗皮，上部多有深陷横纹，呈断续性的环状，下部有纵纹及纵沟。体轻、质泡、易折断，断面不平坦，黄白色、多裂隙。 党参多呈长圆锥形。根粗稍细，少有分枝。因生长年限不等，根长8～30厘米，直径0.5～2.5厘米。表面灰褐色或灰棕色。顶生经年退化或蜂窝状的基痕，俗称‘狮子盘头’。近芦头处有紧密的环状横皱纹，向下逐渐稀疏，约至全体之半。 功效不同 沙参以根入药，有南沙参和北沙参之分，虽然二者是完全不同的两种植物，但是功效上很接近。明代以前所用沙参即今之南沙参，是桔梗科植物轮叶沙参的根;北沙参是伞科植物珊瑚菜的根，因产于北方沿海沙地，故名北沙参。南沙参最早载于《神农本草经》列为上品，“除寒热，补中，益肺气，久

莲藕眉豆花豆汤 材料：莲藕600克、眉豆75克、花豆75克、花生38克、乾冬菇38克、红枣6粒、水2000毫升、冬菇水500毫升、盐少许 做法： 1.洗净冬菇、花豆及眉豆，花豆浸2小时;眉豆浸半小时;冬菇浸一晚后水留用。 2.莲藕、花生及红枣洗净。莲藕切块，红枣去核。 3.水煲滚后，放入全部材料煲至再滚。 4.转慢火煲1.5小时，加盐调味完成。 功效：莲藕眉豆花豆汤性质平和，而且有很强健脾补肾的功效，适合一般大众食用。 花生眉豆鸡脚汤 材料：鸡脚8个、瘦肉150g、眉豆4汤匙、花生2汤匙 做法： 1、鸡脚洗净后去掉趾甲，连同猪肉入水川烫，至水面起泡便可捞起备用。 2、眉豆及花生浸泡半至一小时，沥乾水后备用。 3、将所

荞麦面包里面有麦芽吗? 没有。 荞麦面包用料一般包含以下： 荞麦面粉、高筋面粉、冰水、盐、干酵母 用料比较简单，做法也不复杂，营养非常好。 荞麦面包是怎么做的? 1、所有材料按顺序放入水、酵母、面粉、盐，用面包机的揉面程序揉面20分钟，揉成一个光滑的面团。 2、盖上布室温发酵60-80分钟。 3、面团发酵至原来的2倍大，手指沾干面粉在面团里戳洞，洞口有轻微回弹就发酵好了。 4、面团取出来撒适量面粉排气折叠，再次揉圆。 5、然后把面团擀成一个厚一点的圆形面饼。放在烤盘上。 6、盖上布室温发酵30分钟。 7、30分钟以后用小刀在面团表面划出格子，再盖上布继续室温发酵45分钟。 8、45分钟以后先预热烤箱，找一个烤盘，里边

做鱼丸用什么鱼好 鱼丸来自新鲜鱼肉，经过手工精细制作而成，而且对选料方面也极为挑剔，并不是什么鱼都适合制作鱼丸，因为鱼丸其特点要求：肉质洁白，脆嫩爽口，弹性十足。 在我国很多地方都有制作鱼丸，所用的原料鱼也有所不同，有的用淡水鱼，但像在潮汕地区，还是海鱼用的比较多，有以下几种：海鳗鱼、马鲛鱼、鲅鱼、还有一种最常见的那哥鱼。 1、多齿蛇鲻，这种鱼被潮汕地区被称为“那哥鱼”。这种鱼呈长柱状，横切面为椭圆形，尾部细长。健脾补气，固精缩尿。 2、草鱼。这种鱼体较长，略呈圆筒型，头部平扁，尾部侧扁。肉性味甘、温、无毒，有暖胃和中之功效。一般人群均可食用。 3、海鳗。这种少刺多肉，洁白细嫩，吃水量大，味道鲜美，是烹制鱼丸的理想原料。 鱼丸的做法推荐 材料：鱼肉500克，鸡蛋3个，湿淀粉50克，精盐、

燕麦牛奶 这是最常见的用燕麦减重的方法：。 对初学者来说，这个很容易制作，而且只需要几分钟的準备时间。 材料： 8杯矿泉水 (2升) 1杯全燕麦(105克) 1/2汤匙柠檬汁 (2毫升) 方法： 用搅拌器搅拌燕麦和水(200毫升)，直到整个混合物均匀。 根据需要加水，再拌匀。 接下来，加入柠檬汁。 把多余的麦片块过滤掉。 每天早上空腹饮用，2星期后你就会看到变化。 熟燕麦粥 这是另一种很常见的燕麦减重食品。 而且，只需要使用几种材料：，就能让你告别那些多余的脂肪。 材料： 6杯矿泉水 (1 1/2升) 1杯全燕麦 (105克) 2 汤匙大麦味增(

白露茶什么时候采摘最合适 白露茶的采摘时间一般在白露前后，白露是二十四节气中的第15个节气，时间点在每年公历9月7日-9日之间。 一般八月份，白露节气之前采摘的茶叶叫早秋茶;从白露之后到十月上旬，采摘的茶叶叫晚秋茶。相比早秋茶，晚秋茶的味道更好一点。如果说春茶喝的是那股清新的香气，淡淡的青草味，那么晚秋茶喝的则是一种浓郁的、醇厚的味道。经过了一夏的煎熬，茶叶也仿佛在时间中熬出了最浓烈的品性。 白露茶特点 1、外形 由于到了白露以后，夜晚的气温会开始慢慢下降，但是白天的温度却依旧炎热。 也是因为这种昼夜温差，使得白茶能够积累更多物质，所以它的叶片看着也就更阔大，茶梗更粗实。 这要是与春白茶进行对比，那真的是“小巫见大巫”了。 2、颜色 因为季节的缘故，白露茶在采

虽然这个季节没有榆钱，不过冬天已经来了，哪怕又是传说中的史上最冷冬天，也会有春天到来的时候不是吗(可千万别遇到电影《后天》里的情况啊!)等开春的时候再做榆钱饼，现在呢，就先用这个方法做做时鲜蔬菜饼咯。 香煎榆钱树饼 原料1：准备榆树钱1把 原料2：鸡蛋2个 原料3：面粉1碗 制作方法： 1、把鸡蛋磕开放入碗里。 2、再倒入准备好的面粉。 3、加少量的水用手拌搅均匀。 4、再加入少许的盐，不要太多，有一半的咸味儿就可以了。 5、再放准备好的榆树钱。 6、用筷子搅拌均匀。 7、煎锅加少许油烧热，放入活好的榆树钱。 8、用铲子慢慢摊开。 9、然后小火煎至一面金黄，再翻转过来

肺炎吃什么水果：梨 梨具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。治疗肺部疾病引起的咳嗽、咯痰有独特而明显的效果。 推荐食谱：黑豆雪梨 食材：雪梨1～2个，黑豆30克 做法：将梨洗净切片，加水适量，放入黑豆，用文火炖烂，熟后服食。 功效：适用于肺炎肺肾亏虚者。 肺炎吃什么水果：甘蔗 甘蔗具有润肺益胃、补肾生津作用。对肺部疾病引起的干咳、盗汗、潮热等症状有一定的缓解作用。 推荐食谱：甘蔗马蹄水 用料：甘蔗300克、荸荠10克、枣(鲜)6颗、桂圆(干)6个、冰糖适量、水适量。 做法： 1、甘蔗去皮，切成小截。 2、马蹄去皮洗净备用。 3、将除冰糖外所有材料放入锅中，加

　　很多朋友觉得自己的身材不好，羡慕别人的标准身材。其实很多时候是因为自己管不住自己的嘴，对于热量脂肪高的食物爱不释手所致。看看小编推荐15款夏日减肥食物，担保你吃多少也拥有靓丽身材喔。 　　首先，让我们先来看看营养素区里的“美腿元素”，营养饮食对美腿的功效是很重要的，少了营养，一双瘦腿只能说是骨瘦嶙峋，毫无美感可言，多吃些健康营养的食物才是美腿修身的关键。 　　瘦腿食物必备的营养素：维他命A ,维他命E、钾、钙、维他命B群、纤维素。这些营养物质以及成分或有利于排毒活促进脂肪燃烧，都有瘦腿功效。 　　现在，再了解一下哪些食物是当之无愧的“美腿标兵”了： 　　1.番茄 　　番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙等元素。它有利尿以及去除酸痛的功效，长时间站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。建议蕃茄尽量生吃，做成沙拉，果

　　不要以为春天天气湿润，人体不易上火。其实春季也是容易燥热的季节，小编建议可以食用绿豆达到养生保健康的作用。看看小编推荐的绿豆健康药膳吧。 　　1、薏仁绿豆汤 　　原料     绿豆250克，薏仁米50克，青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克，白糖500克，糖水莲子40粒，金丝蜜枣10粒，糖桂花10克，玫瑰花2朵。 　　制作     先将绿豆拣净，用水淘净，放入盆内，上笼用旺火蒸约30分钟，至绿豆蒸酥为止。薏仁米、蜜枣淘洗干净，放入小碗与豆同时蒸煮。然后将青梅、金桔饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁，分成10份。最后，将锅置于中火上，加入开水1200克烧沸，将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、4粒莲子、切好的青梅等果料分撒在汤内，再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可。 　　2、南瓜绿豆汤 　　制作方法 　　1、绿豆洗净，南瓜去皮切

蛇皮果是哪个国家的 蛇皮果主要分布在东南亚国家。 蛇皮果是地域性水果，对产地的光、温、水等需求具有专一性，如对温度要求较高，周年生长最适宜温度范围是20-30℃。主要分布于印度、中南半岛至马来群岛等亚洲热带地区。在国内很少有种植地，只有华南各地有零星引进种植。 蛇皮果哪个国家最多 印尼、印度以及马来西亚居多。 蛇皮果属于不常见的一种热带水果，并且含有特殊的酒味，对环境的要求较高，在国内很少有种植地，而东南地区相对多些，其中印尼、印度国家相对多些，但是对于品质，一般是印尼、巴厘岛和爪哇岛的日惹、万隆等地出产的蛇皮果较优。 蛇皮果怎么挑选 1、如果蛇皮果大小不一样的，可能一些太小的果就会是一些病果，尽量挑选大小均匀的蛇皮果。 2、我们挑选蛇皮果的时候应要闻一下蛇皮果