痛风的人能不能吃蕨菜 痛风患者可以适量吃一些蕨菜，中医认为，蕨菜具有驱风湿、利尿、解热的作用，对辅助痛风患者排出体内的尿酸有一定作用。 一般建议蕨菜一次吃150-200克左右即可，因为蕨菜性质偏寒，如果食用过多，其寒凉之气容易刺激肠胃，引起肠胃不适;另外，蕨菜中含有一种叫做原蕨苷的致癌物，而目前国际上对于其毒性和致毒量尚无明确标准，所以建议不宜长期过多食用蕨菜。 蕨菜什么人不能吃 1、脾胃虚寒者 蕨菜味甘性寒，脾胃虚寒者不宜过多食用蕨菜，否则会导致体内寒气加剧，加重对肠胃的刺激，从而可能会引起便溏、腹泻等不适症状。 2、易过敏体质者 蕨菜上附有很多细小的绒毛，是一种比较常见的过敏源，易过敏体质的人应慎吃蕨菜，否则可能容易引起过敏反应。 痛风患者饮食禁忌

灌汤包怎么做汤汁多 1、肉馅里面加些高汤 灌汤包多汁的秘诀在于里面的馅料，在准备馅料的时候可以在里面添加一些高汤，肉馅儿放在冰箱里的冷冻室内冷冻两个小时再包。 2、肉馅不要太多 汤包因为会有汤汁，所以肉馅不用放太多，让肉馅在面皮里还有一些空间可以容纳汤汁，包的手法和正常包包子一样，就是最后在封口的时候，注意做好封口，确保蒸熟后的汤汁不会流出来。 3、加些皮冻 南派加肉冻较多，如果吃起来觉得汤汁浓稠，有点粘嘴唇，那就是加了肉冻了。这种做法的汤包整体饱满，我最喜欢一口一个，感受汤包在嘴里爆炸。 灌汤包制作窍门 1、用泡好的花椒水养肉馅，不但能去除猪肉本身的腥味，还能让你吃出灌汤包的口感。 2、包子皮除了加盐防止破裂外，还可以加点适量的鸡蛋清，可使灌汤包蒸出来更加光洁有

叶黄素什么时候吃最好 一般建议在饭后服用叶黄素。 因为叶黄素属于脂溶性，建议摄取时间应在早餐饭后，此时随着早餐的消化，人体可顺势吸收叶黄素及鱼油，也切记不要在睡前服用，因睡觉时全身的新陈代谢速度降低，身体这时代谢叶黄素恐会增加肝脏负担。 建议的剂量是一般人每天6到12毫克，如果已有黄斑部病变问题，一天最高可吃到30毫克。 服用叶黄素注意事项 1、服用胶囊型叶黄素产品，不能用热水送服，要用凉开水和温度较低的温水。 2、叶黄素外服用过量也会增加肝脏负担以及影响肠道功能出现拉肚子的现象。 3、由于叶黄素对光和痒比较敏感，所以在保存时，要密封放在阴凉避光的地方。 4、临床上叶黄素咀嚼片为每日1次，每次1片，口含、咀嚼、吞食均可。

　　如果身边没有患哮喘病的朋友，相信我们都对哮喘的种类，表现症状没有作详细的了解。你听过咳嗽变异性哮喘吗?你知道它的临床表现症状和患者体征吗? 　　咳嗽变异性哮喘咳嗽是小儿常见的呼吸道疾病的症状，它往往发生在患者上、下呼吸道感染肺结核、哮喘等疾病时出现。患者大多数情况使用抗生素治疗后咳嗽渐渐好转，但有时经过使用多种抗生素及止咳化痰药治疗后，咳嗽丝毫不见减轻，而是迁延难愈，这种患儿患得往往就是咳嗽变异性哮喘发作。 　　咳嗽变异性哮喘(Cough variant asthma ,CVA)，又称咳嗽型哮喘(Cough Type Asthma)，过去又称为过敏性哮喘、过敏性支气管炎、过敏性咳嗽、隐匿性哮喘、咳嗽性哮喘。在1972年Gluser首次报道了该病并命名为变异性哮喘。咳嗽变异性哮喘是指以慢性咳嗽为主要或唯一临床表现的一种特殊类型哮喘。在哮喘发病早期阶段，大约有5-6%是以持续性咳嗽为主

冷藏保存 1、可以密封的盒子一个，吃过冰激凌的盒子(废弃物的二次利用); 2、在雨后或是傍晚时去摘，摘回来的新鲜薄荷用清水洗净后，捞出稍微把上面的水甩一下(不用甩的太干)放入密封盒即可; 3、把装好薄荷的密封盒，放入冰箱的保鲜室，随用随取，这样保存出的薄荷，显得更嫩、更绿。 4、一个密封盒里的薄荷不要放的太满，要给里面的薄荷之间留有一些空间。在整个保存过程中，2天左右要把里面的薄荷，取出用冷水清洗一下，再放回密封盒，放到冰箱里继续保存。经过这样保存出的薄荷，显得更嫩、更绿。 冷冻保存 新鲜的薄荷叶可以直接放在盒子里面，用水溢满薄荷叶，然后放入冷冻室保存，这样就能把薄荷叶冰冻起来，这样就不易坏了。但是这种多数只能用来泡水喝。如果用来烹饪就不是很方便了。 密封保存

一般人珍珠粉怎么吃? 珍珠粉含有丰富的钙质，以一包1.5g的珍珠粉来说，约含有500-mg的钙，想要补充钙质，建议成年人可以一天1-3包分次食用，除了养颜美容，足够的钙质还可以帮助入睡，如果平常容易失眠、多梦、睡不好，建议可以在睡前吃一包珍珠粉，可以让睡眠品质更好，睡眠充足气色也会跟着变好喔! 珍珠粉怎么吃： 建议可以直接将珍珠粉倒入口中，再配温开水食用 如果怕珍珠粉的味道，可以加入牛奶、豆浆中食用 水温不要太高，否则会破坏珍珠粉的胺基酸和珍珠蛋白 因为茶叶茶或咖啡会影响钙质吸收，所以不建议加入咖啡或茶 珍珠粉食用时机： 食物中的纤维质和草酸会影响钙质吸收，因此建议珍珠粉可于空腹时补充 年长者或消化系统较弱的人，可随餐或于饭后半小时再食用珍珠粉 睡前补充珍珠粉，可以

　　要维持人体生命的正常活动，是需要很多营养元素组成的。人体的结构是非常复杂的，但是有七大人体健康不可或缺的营养素，我们是必须要了解的。 　　现代医学研究表明，人体所需的营养素不下百种，其中一些可由自身合成、制造，但无法自身合成、制造必须有外界摄取的约有40余种，精细分后，可概括七大营养素： 　　(1)蛋白质 　　蛋白质是一切生命的基础，在体内不断的合成与分解，是构成、更新、修补组织和细胞的重要成分，它参与物质代谢及生理功能的调控，保证机体的生长、发育、繁殖、遗传并供给能量。肉、蛋、奶、鱼、豆是提供蛋白质的主要营养素。 　　(2)脂肪 　　脂肪是能量的来源之一，它协助脂溶性维生素(A、D、E、K和胡萝卜素)的吸收，保护和固定内脏，防止热量消失，保持体温。油脂是提供脂肪的主要营养素。 　　(3)维生素 　　维生素是维持人体健康所必须的物质，需要量随少，但由于体内不能合成或合成量

蛇果是苹果吗 蛇果属于苹果，它是苹果不同的品种。 蛇果的产地是美国，你在超市看到的蛇果大都是美国进口的。蛇果英文名为"Red delicious apple"(可口的红苹果)，果实大，果肉黄白色，肉质脆，果汁多，味甜，有浓郁的芳香，它是一种非常天然的水果，且营养价值丰富。一般在9月中旬成熟，较耐贮藏，采后贮藏1~2个月后为最佳食用期。 苹果原产于欧洲、中亚、西亚和土耳其一带，于十九世纪传入中国。中国是世界最大的苹果生产国，在东北、华北、华东、西北和四川、云南等地均有栽培。而且中国也有蛇果，它就是甘肃省天水市特产—花牛苹果。花牛苹果外观跟蛇果极其相似，它也是属于苹果，跟蛇果是不同的品种。 蛇果跟苹果的区别 1、外形 我们常吃的苹果在外形上就与蛇果不太一样，你会发现，苹果的果实比较圆，不像蛇果

皇帝柑小孩吃了好不好? 可以适量吃。 如果孩子还小，可以直接榨汁喝，如果可以吃辅食了，就能自己吃。 皇帝柑含有丰富的纤维和水分，因此可以有效的预防和治疗宝宝的便秘。 注意在宝宝长牙时，不要让宝宝吃过多的皇帝柑，对口腔和牙齿的发育有危害。 同时还要注意，如果宝宝有高胡萝卜素血症等疾病，家长要注意控制宝宝吃皇帝柑。橘子含有丰富的胡萝卜素，如大量吃入，会加生宝宝的病情。 孩子吃皇帝柑有什么好处? 皇帝柑中的营养价值非常的高，含有多种维生素和微量元素，对宝宝的身体非常有好处。 皇帝柑中的膳食纤维比较高，还可以促进消化，帮助宝宝通便，对增强食欲也有一定的功效。 温馨提示： 八个月之前的宝宝肠胃消化能力比较弱，宝妈千万不能给宝宝食用。 八个月后也要适量

选择现磨的干莲子 干莲子从磨去种皮的那个时刻开始，表面就会慢慢地形成角质层，陈放时间越久则角质层越厚，炖煮时需要的时间就越长，隔年的陈货就更难煮烂了。因此，我们选购干莲子时尽量选用现磨的干莲子，这种干莲子的特点是表面带有一层莲粉，用手一抓就会粘在手上。现磨的干莲子最容易煮烂，大火烧开后用小火炖煮30分钟左右就软烂可口了。 热碱水浸泡 用热碱水浸泡，比例为碱一水十，碱溶解后，莲子泡一小时左右，用手揉捏莲子，表皮脱落，再放入热水中浸泡，莲子肉膨胀了，随后一煮即烂。 糖不要放太早 煮干莲子时不宜过早放糖，因为加糖过早会导致干莲子中残留的水分析出，莲子会变得干瘪而且非常难煮烂。如果确实需要加糖的话，最好在莲子煮烂以后，出锅前5到10分钟再把糖放入锅里。 冰冻后再煮 想

年轻女性、上班族：为了美白拼命躲阳光，结果维生素D不足，影响钙质吸收 补钙策略：一天至少晒30分鐘的太阳。 维生素D的主要来源是照射阳光，人体的皮肤在照射阳光后会合成维生素D，进一步协助钙的吸收、增加骨密度、改善肌力、减少骨流失，并降低跌倒和骨折风险约20%。 专家建议，一天至少要晒30分钟的太阳，且如果使用防晒乳液或防晒服装，都会减少皮肤的维生素D合成量。不妨趁早晨或下午的时候到室外晒一下太阳，倒不必刻意在烈日下曝晒，以免晒伤。 乳糖不耐、素食者：不吃小鱼干、奶制品，钙质从哪来 补钙策略：黑芝麻、深绿色蔬菜、豆腐含钙量也很高。 乳糖不耐的人只要喝牛奶就会拉肚子，这时不妨改吃优格补钙。优格中的乳酸菌已先行把乳糖分解掉，即使是乳糖不耐的人，吃优格也不会腹泻;优格中的乳酸还会促进肠道蠕动，且让肠道形成偏

秋葵真的能壮阳吗 网上传言秋葵有防癌和壮阳补肾的功能，对此有专家辩证：“秋葵中确实含有锌硒等微量元素，对抗衰老、提高机体免疫力有调节作用，但它毕竟只是一种食材，不是药物，想起药物的治疗效果几乎是不可能的。 在医生的眼中，秋葵没有如此强大的功效，只是一种普通的蔬菜而已。有医生认为，秋葵的营养价值，就在于它的粘液中有一定的可溶性膳食纤维，适量食用对肠道的保健功能非常好。同时，秋葵热量较低，因含膳食纤维，吃后会有饱腹感，可以作为减肥期的食物。此外，从中医的角度来说，秋葵属于寒性食物，对于咽喉肿痛、小便淋涩、产后乳汁稀少、月经不调的患者有一定的食疗功效。 秋葵的营养价值是什么 黄秋葵低脂、低糖，可以作为减肥食品;由于其含锌和硒等微量元素，可以增强人体防癌抗癌能力;至于黄秋葵的特殊粘液，其粘性糖蛋白是一种由胶原和粘多糖类物质组成的多

　　针灸减肥是一种中医减肥方法。针灸减肥非常有效，但是如果能够搭配一些适合的食谱，减肥效果还会加倍哦。针灸减肥可以将体内有害的脂肪转化为能量消耗掉。这样可以有利于体重的慢慢减轻。 　　1、牛奶 　　确保每天摄入1杯以上的牛奶。当牛奶摄入不足，身体会吸收骨骼的钙来补充能量。 　　2、豆制品 　　豆类和豆制品都是非常有益的食物，豆制品含有的植物蛋白也是人体所需要的。要学会适当补充。 　　3、蔬菜 　　蔬菜营养丰富，维生素含量也很高。每天摄入的蔬菜不足时，皮肤就会缺乏光泽，还会长小痘痘哦。 　　4、水果 　　水果和蔬菜一样重要，同样是针灸减肥期间必须要多吃的食物之一。新鲜的蔬果，糖分和维生素都比较充足，当做零食吃最适合。 　　5、鸡蛋 　　每天一个鸡蛋，补充人体所需要的动物蛋白。 　　最后推荐一个早中晚三餐的针灸减肥食谱。 　　早餐 　　鸡蛋1-2个，豆浆300毫升

吃香椿的好处：涩血止痢，止崩 香椿能燥湿清热，收敛固涩，可用于久泻久痢，肠痔便血，崩漏带下等病症。 吃香椿的好处：清热解毒 香椿具有清热、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。用鲜椿芽、蒜瓣、盐捣烂外敷，对治疮痛肿毒有较好疗效。 吃香椿的好处：醒脑利湿 用香椿叶泡水喝，可以醒脑利湿，帮助解除春困。 吃香椿的好处：抗菌消炎，祛虫疗癣 香椿具有抗菌消炎，如香椿煎剂对肺炎球菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌等有抑制作用。还有杀虫的作用，可用治蛔虫病、疮癣、疥癞等病。 吃香椿的好处：补虚壮阳 香椿有补虚壮阳固精、补肾的功效。

小黄瓜怎么做好吃：开水汆烫 如果不喜欢小黄瓜涩涩的口感，可先稍微汆烫去涩，吃起来会较顺口。 小黄瓜怎么做好吃：过油后再炒 如果希望吃起来比较有小黄瓜味，可在热炒前稍微过油，以帮助锁味。 推荐做法： 材料：黄瓜2根、小葱2根、食用油、盐、鸡精 1、黄瓜去皮，清洗干净，对切，然后切片，小葱切段。 2、热锅注少许热油，烧五六成热，放青瓜翻炒片刻，然后放入葱段，盐和适量鸡精继续翻炒一小会。 3、关火，起锅，装盘。 小黄瓜怎么做好吃：冰水浸泡 若要做成沙拉，可切开后再泡冰水，不但能保持色泽，口感也会更加鲜脆。 推荐做法： 材料：小黄瓜2根、沙拉酱适量、盐1/2茶匙、蟹籽1茶匙 1、将小黄瓜洗净，不要削皮。

pola燕窝粉什么时候吃最好 pola燕窝粉建议早上空腹或者晚上十点以后食用最好。 pola燕窝粉是易溶于水的粉末，白色无味，可溶于瓶装饮料和汤汁等中，便于和喜欢的饮品一同服用，因为产品本身没什么味道，因此也可随身携带直接倒入口中服用。选择在早上空腹食用和十点以后食用更加有利于燕窝粉中营养物质的吸收。 pola燕窝粉的功效 pola燕窝粉用特殊结晶法提取燕窝、玫瑰盐精华结合各种微量矿物质，促进细胞的新成代谢和自我更新，实现从内而外的保养，对皮肤干燥粗糙缺水、指甲无光泽、头发干毛躁等有很好的改善作用。

丰胸 研究发现佛灯果含丰富的活性物质，能够激活体内蕴藏的潜在能量，改善机体的平衡，增强女性中枢神经系密度和乳房器官微血管的活性，刺激女性雌性激素的分泌，增加乳房活性细胞的繁殖，使女性第二性征得到更好的发育。 增强免疫力 羊奶果可以提高人类身体的免疫力，它大量的碳水化合物和蛋白质，还有一些脂肪和糖份与天然的酸性成分，人们食用羊奶果以后，会快速把这些物质吸收和利用，能提高身体机能，减少多种常见疾病的发生。 治消化不良 佛灯果中含有大量的碳水化合物，还有许多糖，脂肪等元素，可以促进人体对于食物营养的吸收和消化，让人们能够更大量的吸取能量，而且也可以防治各种疾病，增加自身的抗体，对于消化不良和腹胀等症状也有很好的缓解疗效。

做法一 材料：菠萝蜜果肉、细砂糖、柠檬汁 做法： 1、取出菠萝蜜果肉，去掉核(不要浪费了，煮着吃很粉糯的); 2、放入搅拌机中打成泥。不要需要太细，有颗粒也可以; 3、加入细砂糖(根据各人口味加，菠萝蜜本身就非常甜，不用加太多); 4、放入搪瓷锅中小火煮，加入柠檬汁调味; 5、最后收浓即可，冰箱冷藏保存。 做法二 用料：冰糖200克左右、菠萝蜜800克、柠檬1个 做法： 1、菠萝蜜切小粒，加入冰糖、柠檬汁搅拌均匀，放冰箱冷藏过夜; 2、次日取出菠萝蜜放不锈钢锅内大火煮开，慢慢加300ml水，熬至粘稠，需要不停搅拌，否则会粘底玻璃瓶放进烤箱110度10分钟，消毒调整果酱味道，不够酸就加柠檬汁改小火快速装瓶，小心烫伤;

做法一 材料：饺皮：澄粉100g，栗粉40g，猪油20g，饺馅：青虾仁100g，五花肉100g，姜米10g，白糖15g，料酒，盐适量 做法： 1、澄粉和栗粉混合加沸水拌匀，稍凉揉成面团。 2、加入猪油把面团揉光，盖上保鲜膜备用。 3、青虾仁挑去虾线洗净，斩成虾蓉。 4、五花肉斩成肉糜，和虾蓉、姜米加调料拌匀。 5、馅料用手沿着一个方向搅拌，使其上劲。 6、面团下剂擀皮，包成生胚。 7、上笼屉开火，待水开改中火。开始计时8分钟出。 做法二 材料：澄面，玉米淀粉，虾仁，胡萝卜，菠菜，胡椒粉，香菇，盐，生抽 做法： 1、把澄面和玉米淀粉按1：1.2的比例加水混合，到那种往下丝状坠落液体的程度就可以了，就和我们平时泡淀粉那样

海带冬瓜汤的功效做法 1、利尿消肿 海带中还含有一种甘露醇物质，这种物质是一种利尿素，而冬瓜不但有利尿的作用，同时还可以把身体的潮湿之气排出体外，因此冬瓜海带汤能够起到非常好的消水肿效果。 2、清热解毒 冬瓜海带汤还有非常好的清热效果，在夏季胃口较差的情况下喝一些冬瓜海带汤既解暑又开胃。 3、润肠通便 海带中含有大量的纤维素，纤维素能推动肠道的蠕动，有利于清除肠道内的废物和毒素，而冬瓜含有多种维生素、矿物质，还含有大量的膳食纤维，能促进胃肠功能，有利于食物的消化，常喝冬瓜海带汤能缓解便秘症状。 4、降血脂 冬瓜含有一种叫葫芦巴碱的物质，能很好的促进人体新陈代谢的功能，有效抑制糖类转化为脂肪。海带是一种碘物质和微量元素丰富的食物，能消除体内的脂肪和胆固醇。因此冬瓜海带汤非常适合高血脂的患者食