究竟该在饭前还是饭后吃水果 究竟该在什么时候吃水果呢?大概100个人被问到这个问题，有99%的人会回答说「当然是应该饭后吃水果啦」，还会理直气壮的说饭后吃水果，可以帮助消化，但真的是如此吗? 英国人对吃水果的时间点有种说法「上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到下午6点是铜，下午6点之后的则是铅。」提出这种说法的人认为，那是因为早上吃水果，可以帮助消化早餐，有利于肠胃蠕动、帮助排便，但如果是等到晚上6点钟之后再吃水果，尤其是纤维含量较高的水果，会给胃肠功能较弱的人带来相当的消化负担。 饭前、饭后与餐间吃水果的好处与坏处 1、饭后吃水果： 一般人认为这个饮食观念已根深蒂固，饭后吃水果可以帮助消化，这个说法有相当程度的依据，但还是要看水果种类，像是木瓜、凤梨等水果富含消化酵素，可以帮助消化吸收，避免消化不良、胃肠胀气，就是适合

威灵仙的功效 主治：祛风湿、通经络。本品辛散温通，走而不守。能祛风湿，通经络，「惟风寒湿三气之留瘀隧络，关节不利诸病，尚为合宜」(《本草正义》)。因其性善走窜，长于「疏风邪，走络通经」(《本草便读》)，故尤宜于风邪偏盛之行痹。 本品辛温行散,走而不守。既能祛风湿,又能通经络而止痛,为治风湿痹痛之要药。因其性善走窜,长于「疏风邪,走络通经」(《本草便读》),故尤宜于风邪偏盛之行痹,症见肢体麻木,筋脉拘挛,屈伸不利,无论上下皆可应用，可单用为末服,或与羌活、防己、川芎等同用,如威灵丸(《丹溪心法》)。 此外,本品宣通经络止痛之功,可用于治跌打伤痛、头痛、牙痛、胃脘痛等多种痛证。若以本品单用,或与砂糖、醋煎后慢慢咽下,也可用诸骨哽咽。 威灵仙配伍应用 威灵仙配羌活：二药都有祛风除湿止痛之功,但威灵仙性急善走,通达经络

兰香子儿童可以吃吗 儿童可以适量吃一些兰香子，兰香子含有大量的膳食纤维、不饱和脂肪酸、蛋白质，属于典型的高营养食物，儿童适量吃一些兰香子可以帮助清理肠道，防止便秘，不过需要注意是兰香子含有较多的蛋白质，其中很多都属于异体蛋白，有致过敏的属性，因此第一次给孩子吃兰香子不要吃太多，如果发现有过敏反应应立即停止食用。 兰香子的吃法推荐 1.把冰糖放入奶锅里。 2.注入一大碗清水煮沸。 3.将一小碟的兰香子放入一大碗内。 4.冰糖水煮沸之后慢慢倒入碗内。 5.可以看到兰香子慢慢膨胀。 6.过程中可以用勺子慢慢搅拌直至兰香子完全膨大。 7.当碗里的兰香子水分变稠之后可盛入到小碗里食用。 兰香子不适宜人群 1、过敏体质者：兰香子含有较多的

　　因为韭菜有一股特殊的气味，因此，很多人都不喜欢吃。韭菜是一种非常有益的蔬菜，还可以制作成不同的食物，对人体有不可多得作用。韭菜有什么营养价值?它的功效和作用如何? 　　韭菜知识介绍： 　　菜属百合科植物韭的叶，多年生宿根蔬菜。 　　原产东亚，我国栽培历史悠久，分布广泛，尤以东北所产者品质较佳。 　　非菜的种类可分为叶用、花用和花叶兼用三种。叶用韭菜的叶片较宽而柔软，抽苔少，以食叶为主。花韭的叶片短小而硬，抽花苔较多，以采花茎为主，花叶兼用的花叶均佳，我国栽培的以此类占多数。 　　由于叶型的不同又可分为宽叶韭与细叶韭两种。宽叶韭，性耐寒，又名口韭，在北方栽培的较多。叶宽而柔软，叶色淡绿，纤维少，品质优，但香味不及细叶韭;细叶韭，性耐热，多在南方栽培。叶片狭小而长，色深绿，纤维较多，富有香味。 　　温室避光栽培的韭菜又称韭黄，其根圆，白色，叶呈淡黄色，微带土味，叶嫩柔软，但不

仙人掌的药用价值：治久患胃痛 仙人掌根一至二两，配猪肚炖服。(《闽东本草》) 仙人掌的药用价值：治胃痛 仙人掌研末，每次一钱，开水吞服;或用仙人掌一两，切细，和牛肉二两炒吃。(《贵州草药》) 仙人掌的药用价值：治急性菌痢 鲜仙人掌一至二两，水煎服。(广州部队《常用中草药手册》) 仙人掌的药用价值：治肠痔泻血 仙人掌与甘草浸酒服。(《岭南采药录》) 仙人掌的药用价值：治支气管哮喘 仙人掌茎，去皮和棘刺，蘸蜂蜜适量熬服。每日一次，每次服药为本人手掌之1/2大小。症状消失即可停药。(内蒙古《中草药新医疗法资料选

柠檬 主要美白成分：维他命c。 说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。 另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。 樱桃 主要美白成分：维他命a、c。 樱桃中丰富的维他命c能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!而β

净化血液、改善血液循环，降低血压 芸香甙可抑制体内的磷酸二酯酶的活动，避免血小板凝集。它有助净化血液和改善血液循环。此外，它亦有保护血小板脂肪过氧化的功能，能帮助患高血压的人士保持健康的血压。 保护微血管，降低血脂及预防脑中风 芸香甙可抑制脂肪氧合酵素(lipoxygenase)和前列腺素合成酶素(prostaglandin synthase)的活性，以防止血管变得脆弱，特别是微血管。它同时具有强化血管的功能，可降低瘀伤、筋脉瘤及痔疮的发生率，也可降血压和血脂及预防脑中风。 预防糖尿病并发症 鞑靼荞麦中同时具有一特殊化合物六磷酸肌醇(D-chiro-inositol)，能发挥与胰岛素相仿的作用，有效降低血糖。鞑靼荞麦可以防止或抑制醛糖还原酶的活动，有助延迟或预防糖尿病并发症的发生。

金樱子治尿频怎么服用 1、金樱子炖猪肚 材料：金樱子300克、猪小肚1个、糯米250克、黄豆100克 做法：将金樱子擦去毛刺洗净，然后将猪小肚反复冲洗，再把糯米和黄豆装入小肚，缝好口子，并在小肚上弄些小眼(这样水可钻进猪肚内)。然后将金樱子放在锅内(罐子更好)，用冷水淹没小肚，文火炖2～3小时，即可服糯米和汤，每天早晚各一大碗(200毫升左右)，每剂金樱子可连熬3～5次。一般服3剂药和3个猪小肚(炖过的猪小肚可吃)，尿频就可治好。 2、首乌金樱子粥 材料：何首乌10克、金樱子15克、冰糖适量、粳米60克 做法：先将何首乌加水煎取药汁，再与金樱子、粳米共煮粥，粥成放入冰糖，溶化后服食。 3、金樱子芡实饮 材料：芡实、金樱子各15克，山茱萸10克 做法：将上述材料水煎

面粉受潮结块还能吃吗 面粉受潮结块没发霉变质是可以吃的。 面粉受潮轻微结块可以食用，如果发霉变色或有异味，就不能再吃了。面粉由于粉粒细小，活化面积大，空隙小，极易结块成团，吸湿发热霉变，严重时会酸败变苦。面粉受潮后会结成块，很快就会发霉变质，招来很多小虫子，如果人吃了发霉面粉做的食物，也就把各种霉菌直接吃入体内，会引起急性肠炎，肝肾损伤及致癌等。因此建议如果发现面粉受潮还没变质的话，要赶紧食用了。 面粉受潮结块怎么处理 用手搓开检查，如果没有发霉变质，可以食用。结块面粉如果没有霉味可以把它晾晒风干，要是湿等半干时用手搦碎，搦不开结块、有霉味是不能食用的。结块的面粉一般是受潮轻微变质，要是不想扔掉的话，也可以废物再利用，晒成面酱。

养胃舒颗粒有副作用吗 养胃舒颗粒的副作用尚不明确。 目前临床上还没发现养胃舒颗粒的具体副作用，一般只要遵照说明书服药，副作用是很小。但是是药三分毒，如果长期单独服用养胃舒颗粒还是可能有不良反应的。所以患者朋友在服药中药时，要小心了，不要以为它副作用小，就长期服用! 服用养胃舒颗粒的注意事项 1、孕妇慎用。 2、湿热胃痛证及重度胃痛请在医师指导下服用。 3、糖尿病患者、儿童及年老体虚患者应在医师指导下服用。 4、服本药三天症状未改善，应停止服用，并去医院就诊。 5、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 6、药品性状发生改变时禁止使用。 7、儿童必须在成人的监护下使用。 8、请将此品放在儿童不能接触的地方。 9、如正在服用其他产品，使

固态时呈现白色才是优质 椰子油在20度c以下就会凝结，看看颜色是否为白色的，若明显带黄色，就是较次等的品质或劣质的产品。 选宽口瓶子包装 椰子油液态时倒出瓶口使用没有太大问题，但冬天容易凝结，宽瓶口才有办法挖出来使用。开封后，越快使用完毕越好。 肌肤容易吸收 人体温度36、37度，椰子油抹在身上会融化，可以试试图一点在手背肌肤，按摩一下，如果很快被吸收，不黏腻，而且肌肤变嫩，就是好的椰子油。 有着清淡椰子味 才是优质 制作椰子油方式不只一种。有些厂商用「干法」，有时椰子肉是在不卫生的环境晒干，为了去除杂质和异味，会将椰肉漂白或高温除臭，再经机器压榨椰肉干或溶剂萃取出油，另外加入椰子香料，让你以

汇仁女金胶囊经期可以吃吗 汇仁女金胶囊是可以在经期服用的，女金胶囊药性温和，具有调经养血，理气止痛的作用。女性在经期如果出现月经量少、后错，痛经，小腹胀痛，腰腿酸痛等病症可以服用汇仁女金胶囊来进行调理。 不过如果经期有血块伴腹痛拒按或胸胁胀痛者是不宜服用的。 一般建议在服用汇仁女金胶囊时应在月经前三天五天开始服药，并且要连服一周，这样才能达到良好的疗效。 汇仁女金胶囊服用注意事项 1、女性朋友在服用汇仁女金胶囊的时候要注意忌食辛辣和生冷类食物 2、如果平时月经正常，但近期却出现了月经突然减少以及经期错后的情况，应及时到医院就诊，并在医生的指导下合理服用药物，切记不要盲目用药治疗。 3、感冒时不宜服用。患有其他疾病者，应在医师指导下服用。 4、服药后痛经不减轻，或重度痛经者，应

　　肾衰竭病患者除了要遵照医生的嘱咐服药外，还需要搭配合理的均衡的饮食，特别是一些饮食上的禁忌一定要牢记。小编总结了几条肾衰竭患者的饮食禁忌，大家参考参考吧。 　　一、忌硬食、油炸食品 　　对于肾衰竭患者，一般都会发生血液微循环障碍等原因致胃肠粘膜常呈充血，如果食用硬食、油炸很容易导致胃肠黏膜出血，给患者带来非常严重的伤害。如果严重的话，者凝血功能存在障碍，出血难止，就会导致死亡。 　　二、忌辛辣刺激性食物 　　肾衰竭、尿毒症患者食用刺激性的食物，不仅会加重胃肠黏膜的负担，使胃肠黏膜出血，还会加重肾脏的负担，非常不利于肾衰竭的治疗工作。 　　三、忌用肉制品 　　肉制品中，还有大量的蛋白质，而这些蛋白质在人体内，会转化成氨基酸等一些物质，从而会加重肾脏的负担，非常不利于肾脏疾病的治疗工作。;临床上，很多的肾衰竭患者进食牛、羊肉后病情加重甚至最后死亡者。 　　上述介绍了肾衰竭

*花蛤蒸水蛋* 原料1： 花蛤0.3斤 原料2： 香葱1小把 原料3： 鸡蛋4个 制作 ： 1、 鸡蛋打到碗里 2、 处理好花蛤放到开水锅中煮开，洗净 3、 鸡蛋加盐和一勺水充分搅匀 4、 香葱切葱花 5、 煮开的花蛤放到搅拌好的鸡蛋里，再封上保鲜膜，放到蒸锅中蒸8分钟取出来 6、 葱花撒到蒸好的鸡蛋上面，再淋入酱油，最后再淋入热香油就可以了 有人问要不要去壳蒸?反正我是脚着

金桔柠檬膏可以放多久 金桔柠檬膏放冰箱冷藏能保存半年左右。 金桔柠檬膏是以金桔、柠檬、老冰糖为主要原材料制作而成的膏体，由于是自己制作，没有添加防腐剂之类的添加剂，并且含糖量高，容易滋生细菌，因此保存的时间相对来说会短一些，放在冰箱冷藏能保存半年左右。 金桔柠檬膏的做法 原料：柠檬、金桔、黄冰糖。 做法： 1.盐水浸泡金桔半个小时以上，洗净晾干; 2.用盐戳洗柠檬表皮，晾干; 3.瓶子提前洗好消毒烘干; 4.金桔柠檬切片挑籽，分开装; 5.老冰糖倒进锅里，加一点水，中小火煮融，融糖的时候要不停搅拌(只需加一点水，只为容易融糖，过程中水份会蒸发掉); 6. 冰糖融到80%之后倒入金桔，保持中小火，要一直搅拌; 7.金桔呈透明状的时

淡竹叶怎么吃能降血压 1、淡竹叶荷叶茶 材料：淡竹叶、远志、荷叶、当归各3g克 做法：用鲜荷叶半张、淡竹叶洗净切碎，加入当归、远志加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。 2、黄瓜藤淡竹叶茶 材料：干黄瓜藤、淡竹叶、菊花、银杏叶各3克 做法：将上述材料洗净用开水冲泡，焖制10分钟后即可，每日3次。 3、淡竹叶凉茶 材料：淡竹叶10克、车前草10克、枸杞10颗 做法：将上述材料水烧开，小火煮30分钟;加入冰糖适量，晾凉即可。 降血压食疗方推荐 1、山楂粥 材料：山楂30～40克、粳米100克、砂糖10克 做法：先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥，可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。

大家周末可以试试哦!原材料 澄面250g，面粉26g，盐2g，水450g 制作工具 不沾披萨盘两个，之所以选择披萨盘是因为披萨盘不沾的特点，如果没有，可以选择平底的铁盘，每次倒面浆的时候需要提前抹点油。 制作过程 01 将所有材料混合，搅拌均匀无颗粒状; 02 将面浆放置一会，使表面消泡，这个时候可以开始烧热水，烧水的锅要比披萨盘大; 03 舀适量的面浆，均匀铺在披萨盘上，放到滚开的水中，盖上盖子。要说明一下，这个是隔水蒸，凉皮是一张一张做出来的; 04 大约蒸2-3分钟，凉皮出现起泡将披萨盘拿出，放到凉水盘里，我用的是烤箱的烤盘，可以尝试一下将

Bio Island袋鼠精功效说明 主要功效：调节体内激素变化，促进血液循环，维持正常前列康功能，减轻阳萎，天然消毒剂，利尿剂，荷尔蒙调节剂，调节和强化男性的生殖系统。 1、改善肾疲劳：温补肾虚保精固肾缓解肾疲劳对不育症阳痿早洩有很好的改善作用。 2、改善生理疲劳：迅速恢復成年男性体力和经歷有效预防和改善成年男性的生理疲劳生理功能煺化神疲力乏腰酸背痛等。 3、平衡荷尔蒙：全面调节内分泌平衡人体荷尔蒙。 4、提高生理机能：强化微血管有效防止体内细胞器官的衰老恢復内臟器官达到最佳状态使人保持青春活力。 Bio Island袋鼠精消费者评价 1、送给老爸的，人到了年纪，精力就没有年轻时候旺盛了，加上平时喝酒应酬，压力过大，晚上经常睡不好，澳洲Bio island的这款袋鼠精精华，从上架开始

秋葵炒土豆 用料：秋葵10根、土豆一个、葱姜少许、油2勺 做法： 1、秋葵洗净放入沸水1分钟捞起待用。 2、土豆切丝，切一点葱姜佐料。 3、待油烧热，放入葱姜爆锅，大火炒土豆2到3分钟，然后到入秋葵一起炒放盐，小闷2分钟出锅。 秋葵土豆饼 原料：土豆2个、秋葵6个、油15克、盐3克、香葱1棵、黑胡椒粉1克、孜然粉1克、淀粉30g 做法： 1、准备好原材料。香葱切成葱花。 2、土豆入锅煮熟。(蒸熟更好，减少沥干水分的环节) 3、锅里水烧开，加入适量盐，放入秋葵烫熟。 4、秋葵切成小段。 5、土豆按压成土豆泥，加入淀粉、适量盐、黑胡椒粉，拌匀。 6、搓成小圆球。将圆球压扁，中间按压一片秋葵。 7、

温肾助阳 韭菜又称为起阳草、壮阳草，是因为它含有的硫化物、皂苷类、黄酮类、维生素C等物质具有固精、补肾、益肝、助阳、暖腰膝等功效。有研究者认为，韭菜中含有丰富的维生素C及铁、锰、锌，有增加男子精子数和增强精子活力的作用，男性可以多吃。 另外，韭菜也有滋阴的功效，适当的吃些韭菜可以刺激性腺分泌激素，提高女性的性欲。 抗菌杀菌 韭菜茎叶内含芳樟醇、甙类、苦味素及硫化物，这些化合物对一些霉菌具有杀伤作用。韭菜提取液对大毛霉菌、柑橘青霉菌、立枯丝核菌和胶胞炭疽菌有较强的抑制作用。 降压、降血脂 韭菜所含的挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌消炎、降血脂及扩张血脉的作用，对高血压、冠心病以及心脑血管疾病等有一定的疗效。 美容养颜 韭菜中的含硫化合物还能使黑