柚子的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、有机酸和维生素。而且，柚子全身都是宝喔，柚子皮的用途有很多种，吃完柚子不要把皮扔掉呢。 　　1、柚子皮煮水治小儿肺炎 　　将柚子吃完后，留皮晾干，放进锅里几块加水一起煮(块不要太小，否则药效减小，但也不宜过大)，水不要太多(和煎中药一样)连开几次后，把煮的汤倒进碗里给患儿喝下，连喝几次就会好。 　　2、柚子皮煮水治疗冻疮 　　用晒干的柚子皮煮水，烧到很浓时取此水热敷冻伤处，但破皮之处忌。热敷的温度要注意，刚开始时，毛巾温度不可太烫，可抖抖热气再敷。待冻伤处适应后逐渐增加温度，最高时应毛巾从锅中拿出直接热敷。这种方法需要耐心和长期坚持(即使好了，也最好坚持到这个冬天完结)，可以促进冻伤的恢复和有效的杜绝来年的重犯或减轻。如果冻伤处没有破皮的话，可以放几个干辣椒加入。锅和毛巾最好是单独使用的，煮好的水不需更换，但每次一定要煮开，加入新水一

苏合香丸的功效与作用 主治： 芳香开窍，行气止痛。用于寒邪内闭证，表现为突然昏倒，牙关紧闭，不省人事，或心腹满闷而冷，欲吐而不得。脑血管意外、癔病性昏迷、突受精神刺激而昏厥、癫痫、脑震盪(昏厥期)等表现为寒邪内闭者可用本方治疗。 1、中风、突然昏倒，牙关紧闭，不省人事。 2、感触秽恶之气，胸腹满痛而冷，痰壅气闭，或突然昏迷。 3、时疫霍乱，腹痛胸痞、欲吐泻不得，甚则昏迷。 以上诸证多见有面色青白，口鼻气冷，手足不温，苔白滑，脉沉迟有力等症状。 苏合香丸方解 本方主治病证较广，多因寒邪或秽浊、气郁闭阻，蒙 蔽清窍，扰乱神明所致，属于寒闭之证。寒闭宜开，故治以芳香开 窍为主。 方中苏合香、麝香、冰片、安息香等均为芳香开窍之品， 用为君药; 配合木香、白檀香

斯达舒饭前吃还是饭后吃 一般建议饭后一小时后服用斯达舒，因为斯达舒主要成分为氢氧化铝等，能中和胃酸并保护溃疡面，缓解胃部不适。由于氢氧化铝仅少量自肠内吸收，大部分自粪便排出，所以斯达舒等中和胃酸药在胃内时效的长短与胃排空的快慢有关。因此，如果空腹服用斯达舒，作用只能持续20～30分钟，而在餐后1～2小时服用斯达舒时效可能延长到3小时，此时胃酸分泌量达到高峰时服用，可发挥药物最大的中和能力。另外，胃酸会持续分泌，如果服药效果不明显，可加服一次药，但不可增加每次服药的剂量，比如饭后1小时和3小时各服一次，睡前再加服一次。 服用斯达舒注意事项 1.本品连续使用不得超过7天，症状未缓解，请咨询医师或药师。 2.孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。 3.高血压、心脏病、胃肠道阻塞性疾患、甲状腺机能亢进、溃疡性结肠炎、反流

今天给大家介绍一个补血、补钙又降压的神蔬——甜菜根，又称甜菜头，红菜头，由生长在地中海沿岸的一种名叫海甜菜根的野生植物演变而来。甜菜根红焰如火，又被称为“火焰菜”。 甜菜根香蕉果蜜 材料 甜菜根15克、香蕉1根、冰块半米杯、凉白开100毫升。 步骤 将所有材料置入调理机容杯，盖紧杯盖，打约40秒钟即可。 营养价值 1. 甜菜根色泽紫红，含有丰富的钾、磷、钠、铁、镁和维生素A、维生素B、维生素C，还特有B8矿物化合物。其中，维生素B12和优质的铁，是女性与素食者补血的最佳自然营养品。 甜菜根含有对人体非常好的叶酸，而这种元素是预防贫血的重要物质之一。在古代英国的传统医疗方法中，甜菜根是治疗血液疾病的重要药物，被誉为“生命之根”。 2. 2010年发

芭蕉能和冰淇淋一起吃吗? 可以，不会有冲突。 市面上还有芭蕉口味的冰淇淋，所以一起吃是没任何问题的，只是肠胃不好的人还是少吃点冰的，以免造成不适感。 其实网上很多关于食物相克的说法都是没有科学依据的，大家不用过于紧张。 芭蕉冰淇淋的做法 主料： 牛奶250ml芭蕉200g 辅料： 细砂糖40g蛋黄1个 步骤： 1. 牛奶倒入锅中煮至微开。 2. 蛋黄中加入细砂糖。 3. 用打蛋器打至乳白色。 4. 将少量的牛奶倒入蛋黄中搅拌均匀，再倒回锅中搅拌均匀，小火加热至浓稠。 5. 取200g芭蕉。 6. 将芭蕉和混合物一起倒入容器中用料理棒打成细腻的液体。 7. 过筛一遍后放入冷水中冷却。

做法一 材料：茄子、剁椒、葱、姜、蒜、油、盐、生抽、醋、糖、剁椒(自个腌的为佳) 做法： 1、茄子切成大长条放入锅内蒸至快熟时去掉水份，撒上剁椒再蒸一两分钟; 2、调酱：姜蒜切末放入碗中，加入盐，葱花，锅烧热，放入食用油，油温至八九分时将热油倒入调味碗中，生抽，少许醋，糖，搅拌均匀; 3、将调好的酱汁均匀撒在蒸好的茄子上即可。 做法二 材料：长茄子2根、剁椒2汤匙、蒜茸1茶匙、生抽2汤匙、香菜碎1茶匙、姜末1茶匙 做法： 1、长茄子洗净切去蒂部，再带皮切成10cm长、1cm见方的小条，摆入盘中待用; 2、将装好茄子条的盘子放入蒸锅中，盖上锅盖大火蒸约8分钟; 3、在小碗中调入剁椒、蒜茸、生抽、姜末和少许清水，混合均匀后制成调味酱汁;

芒果是不是发物 从皮肤病患者的角度来说芒果属于发物，发物对人体而言为异体蛋白，这种异体蛋白在某种特殊情况下，如组织胺可使血管通透性增高，异体蛋白在没有被完全分解成单个氨基酸的情况下被肠道吸收，并进入到血液中，出现充血、水肿、腺体分泌亢进及嗜酸性白细胞增高等现象，表现为皮肤病、发热等过敏反应。即过敏反应是由蛋白质引起的。 而芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多，市民在吃芒果时又很容易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。 哪些人不适合吃芒果 1、哮喘患者应慎食芒果，亦应遵照医嘱食用。否则会引起哮喘病发。 2、因为芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。 3、经常咳嗽或者容易上火的人群不宜吃芒果，容易发生喉咙炎症。 4、过

DAY1 早餐：两颗荷包蛋+少量牛油果+莓果+1片全麦吐司 减肥期间不能没有油脂，所以可以靠牛油果来补充一些油脂 牛油果所含的脂肪大部分都是有益健康的单元不饱和脂肪酸和与多元不饱和脂肪，所以牛油果是非常好的好脂肪来源食物。适量补充将有益心血管健康。 午餐：水煮四季豆+水煮芦笋+水煮花椰菜+香煎鲑鱼+拳头大的糙米饭 晚餐：烤鸡+1颗水煮蛋+4颗圣女番茄+生菜沙拉(少许香柚柠檬酱) DAY2 早餐：一颗苹果+一根香蕉+少许花生酱 花生也是优质的蛋白质来源，含有丰富的膳食纤维，可以控制食慾、帮助延长饱足感。 花生酱中富含的单元不饱和脂肪酸以及蛋白质可以增加能量的消耗帮助体重控制。 适量补充更有益心血管健康。 午餐：1颗水煮蛋+水煮菠菜+牛肉肉燥+

人流后可以吃柚子吗 一般来说，在做完流产后是不能马上吃柚子的，因为柚子属于寒凉性食物，流产后如果过早吃柚子的话是会影响到术后身体恢复的。做完流产手术后的女性应多吃维生素丰富的食物，像蔬菜和水果等就是比较好的选择，另外、流产后还要多补充蛋白质含量丰富的食物，如鲜鱼、嫩鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、豆类等。 人流后饮食搭配 1. 可提供优质蛋白质的食物，例如每日吃一袋牛奶(250克)。因为牛奶既可以提供优质蛋白质又可以补充钙。 2. 每天1—2个鸡蛋，100—150克各种动物瘦肉，每周吃一次动物肝类50—60克。50—100克豆腐或相应的豆腐制品。 3. 注意粮食的供给。因为粮食可提供产妇所需的能量和B族维生素以及矿物质。每天应吃300克以上的粮食作为主食，并注意粮、豆混吃。因为在杂粮中含有更多的维生素B，如红小豆、云

甘草的功效与作用 主治：补中益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和药性。适用于血虚不荣之面色萎黄，及心失所养之心神不宁。 1.治脾气虚证 本品味甘,能「健脾胃,固中气之虚羸」(《本草匯言》)。适用于脾气虚弱,食少便溏、倦怠乏力等。因其作用缓和,常作为辅助药用,能「助参芪成气虚之功(《本草正》),如四君子汤(《和剂局方》)。 2.治心气虚证 本品味甘,能益气养心。对于心气不足,无力鼓动血脉,脉气不相接续之脉结代,以及阴血亏虚,血脉失充,心失所养之心动悸,有復脉宁心之效，常重用炙甘草,并与人参、阿胶、生地黄等配伍,如炙甘草汤(《伤寒论》)。 3.治咳嗽 本品甘平入肺,长于「止咳嗽,润肺道」(《药鉴》),兼能祛痰。因其性平力缓,故对于各种咳嗽,无论寒热虚实、有痰无痰、新病久病皆宜。如治风寒咳嗽,可与麻黄、

葡萄籽怎么吃：方法一 先把葡萄籽清洗干净晒干，然后用搅拌机打碎，最后就可以食用了，非常的简单。但是这种方法也有一点不好，因为在打碎的过程中可能会留下一些硬壳，必须要细心的把它挑出来。 葡萄籽怎么吃：方法二 直接把晒干的葡萄籽磨成粉，或者在市面上买一些已经磨成粉的葡萄籽，用热水来冲服就可以了，这方法更加简单。 葡萄籽怎么吃：方法三 葡萄籽油是一种不错的食用途径。葡萄种子经由最高级的冷压方式精制而成，呈漂亮而自然的淡黄色或淡绿色，是基础油中相当受欢迎且效果卓着的品种之一。葡萄籽油的主要成份是亚油酸与原花青素，亚油酸含量达70%以上。亚油酸是人体必需而又为人体所不能合成的脂肪酸，其营养价值和医疗作用均得到国内外医学界及营养学家的充分肯定。

　　踏入九月份，夏季慢慢渐去，秋季即将来临，看着自己略微走形的身材，不减肥始终让自己没那么自信，没那么光彩焕发。那么，秋季减肥什么方法最好呢?或许食物减肥应该比较受大众欢迎吧，一起来看看吧。 　　推荐食谱一、醋泡鸡蛋 　　推荐理由：醋蛋液是民间流传了上百年的养生秘方，醋有很好的助消化、消食滞的作用，可助人吸收食物中的营养成分，起到强身健体的效果;鸡蛋中则含有十分丰富的蛋白质和卵磷脂。蛋壳被醋酸溶解，钙析出来，形成易被胃肠吸收的水溶性醋酸钙。坚持长期喝醋泡鸡蛋，可以让你的皮肤色泽变得更加光洁、细嫩。因为蛋壳的主要成分是钙，它们以胶质状况溶解在醋液里，能够让人体保持绝对的碱性的状态，提高细胞的活性，防止皮肤的老化，同时还可以逐渐扫清大家脸部所有的斑点。它还有清除体内毒素的作用，对于排毒减肥的效果特别好。而且，秋季是一个相对而言比较干燥的季节，特别需要滋养温润，醋泡鸡蛋正能够满足大家这

蔬菜是人们饮食中必不可少的食材之一，可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等。 但是你知不知道错误的吃法和不当的烹饪方法，都会破坏了它们的营养成分，浪费了它们的营养价值呢？ 虽说夏天一定少不了凉拌菜，但是做凉拌菜的菜也一定要烫过。 因为有些蔬菜如果没有煮熟，吃进肚子里就会引起中毒。 下面这些蔬菜，一定煮熟了再食用。切勿为了嘴上快活，而忽视了卫生安全问题。 1木薯 有害毒素：亚麻仁苦苷 原因 木薯中含有亚麻仁苦苷，而亚麻仁苦苷经胃酸水解后，会产生游离的氢氰酸。 如果吃了150-300克的生木薯，便会引起中毒，甚至死亡。 下次吃木薯的时候一定要记得煮熟哦！ 解决方法 虽然毒性可怕，但还是可以预防的。 吃木薯前削皮，

玉米面发苦还能吃吗 如果玉米面吃起来有苦味则不宜继续食用，因为这种发苦的玉米面是由于玉米面里的脂肪酸值升高，玉米粉的脂肪含量比较高，即便是在水分含量极低的情况下，存放时间一久，脂肪也会分解成脂肪酸和甘油，脂肪进一步氧化.成甲基醛或甲基酮等物质。这类物质有极强的挥发性恶臭，也就是平常所说的哈喇味，这样的玉米面口味也是苦涩的。高温高湿季节，能加速这一变化。 这种发霉变质的玉米面同时会分泌出霉菌毒素，这种毒素耐高温，煎、炒、煮、炸等烹调方法都分解不了它。当人食用发霉变质的食物时，容易出现腹泻、呕吐等症状，时间长了会引起细胞癌变，导致癌症发生。 玉米面的正确保存方法 1、玉米面吃不完晾干，可根据多少选择一个小口容器把面装进去，要装满。这样不与 空气接触放在阴凉干燥处就好了。将玉米面放在干净的塑料袋中 密封住。 然后选择通风

咳必清的副作用 部分人群服用咳必清会出现偶有便秘、轻度头痛、头晕、嗜睡、口干、恶心、腹胀、皮肤过敏等不良反应，乃其阿托品样作用所致。 咳必清主要的作用就是抑制咳嗽，并且对呼吸道粘膜具有麻醉的作用，比较适合上呼吸道感染或急性支气管炎引起的干咳。在服用前一定要在医生的指导下进行服用，避免服用过多或服用过少，导致一些不必要的症状发生。 咳必清的主要功效 咳必清属于一种中枢类的镇咳药物，主要是通过作用于咳嗽中枢而抑制咳嗽的症状，可以治疗刺激性的干咳，比如上呼吸道的感染，尤其是咽喉炎引起的刺激性的干咳，或者是衣原体、支原体感染导致的干咳。另外，百日咳也可以用来治疗。像咳嗽变异性哮喘，如果出现比较严重的刺激性干咳，也是服用咳必清治疗。 但是咳必清有一定的副作用，对于痰液比较多的咳嗽不建议使用，排痰是通过咳嗽进行的，如果抑制

做法一 材料：有机花菜一颗(约400g)、五花肉一小块、老干妈牛肉豆豉酱一汤匙、生抽一汤匙、白糖一点点、大蒜叶一根、小红辣椒三个 做法： 1、花菜朵朝下，没入淡盐水中浸泡20分钟。然后洗净用小刀拆成小朵; 2、入开水锅中焯水一分钟左右，捞出立即用冷水冲淋至完全凉透，沥水备用; 3、五花肉切成薄片，大蒜白色切下用刀背拍扁，小红辣椒切成段; 4、锅烧热放油，油热下大葱白爆香; 5、下五花肉片入锅，用中火煸炒至表面全部变色，继续煸炒一会儿，把肥肉部分的油份逼出一部分; 6、加入一汤匙老干妈牛肉辣酱炒香; 7、倒入红辣椒段和花菜，翻炒几下; 8、加入一汤匙生抽，再加入一些白糖，转大火不断翻炒一分钟左右; 9、把大蒜叶部分切成段，放入锅中，翻炒几下后，关火盖上盖子

紫苏油的功效与作用 1. 降血脂作用 心脏疾病是人类的第一号杀手，α-亚麻酸可降低中风的概率和心脏病的突发，并能预防乳癌和肠癌。 α-亚麻酸可降低70%心脏病突发的风险，研究证明，紫苏油可以控制人体内血小板凝聚，降低血液中的中性脂质，清除胆固醇，防止血栓形成，因而降低中风的概率和心脏病的突发。 2. 健脑并提高学习记忆力 α-亚麻酸在体内转化成的DHA大量存在于大脑皮层、视网膜和生殖细胞中，可促使脑神经细胞突触生长，改善记忆力。如果人体缺乏必需脂肪酸，会导致神经系统紊乱，从而情绪低落、麻痹、掌控能力失调和加速衰老。 紫苏油适合怀孕的人吃，孕妇体内α-亚麻酸只有透过食物补充足量，才能让胎儿的脑神经细胞发育的数量多、功能强，使胎儿的神经胶质细胞长得多、长得好。如果孕产妇摄入α-亚麻酸不足，会产生α-亚麻酸缺乏症，主要

阿斯巴甜糖尿病人能吃吗 阿斯巴甜是一种天然功能性低聚糖，它的特点是甜味纯正、吸湿性低。不会引起血糖的显著上升，因此，糖尿病人是可以吃阿斯巴甜的。 不少忌糖的患者和减肥的人们也常把阿斯巴甜作为了糖的代用品。可是由于高温会让它分解而失去甜味，因此它并不适宜用在烹煮和热饮方面。 阿斯巴甜对人体的危害 世界卫生组织(WHO)、欧盟食品安全局(EFSA)、美国食品药品监督管理局(FDA)等多家食品安全机构曾多次公开表明：阿斯巴甜是安全的。其安全性已得到国际权威机构的认可，是毋庸置疑的。 另外，阿斯巴甜是由两大天然氨基酸组成的，而这两种氨基酸也存在于牛奶、鸡蛋、肉类和乳制品中]。所以大家大可不必过分担心阿斯巴甜的危害，对于大多数人来说，阿斯巴甜几乎是可以安全食用的。 阿斯巴甜会胖吗 作

菠菜 材料：虾仁200g、菠菜200g、油适量、盐适量、料酒适量、胡椒粉适量、白糖适量、淀粉适量、葱姜适量 做法： 1、虾仁去虾线，加少许料酒、胡椒粉、淀粉搅拌均匀腌制10分钟; 2、菠菜摘洗干净，取菠菜茎; 3、菠菜茎入煮锅焯水后捞出沥干水，然后菠菜茎切成段; 4、起油锅，葱姜入锅煸香后虾仁入锅炒; 5、加料酒炒，然后加白糖炒; 6、菠菜入锅炒，加盐炒关火; 7、炒均匀即可盛出享用。 小贴士： 1、此菜所选食材味道清香鲜香，不宜再加多种调味品。 2、此菜不宜添加色重味重的调味品。 3、菠菜要焯水后再入菜。 鸡蛋 材料：虾仁200克、鸡蛋2个、韭菜2颗、食盐1

梨：清心降火解秋燥 梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人，也可以做成冰糖炖梨水，亦是一种很好的食用方法。 大枣：宁心安神抗过敏 大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是老年人秋季的补养佳品。 菊花：祛燥润喉防感冒 菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。老年人秋季可适当饮用菊花茶，达到祛火润肺的保养目的。 红薯：预防癌症助排毒 红薯被评价为餐桌上的最佳食物，它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效，常吃红薯可以延年益寿。 核桃：温肺定喘又补脑