为什么保健食品可以护肝 保肝的保健食品，大部分都是增加维生素、增加肝脏代谢速率，像是酒精，在肝脏里代谢越久，伤害就越多，所以增加代谢速率的确可以保护到肝脏。比如常见的芝麻锭，其中的芝麻素可以抗氧化、抗发炎，但是保健食品中的芝麻素含量不高，护肝效果没有想像中那么强，而添加五味子的维力康，因为五味子素有帮助肝脏代谢的效果，可以让肝脏负担不会那么重，也是很多人爱用的牛樟芝，则因为可以抗自由基、抗发炎，所以也能起到保护作用。 不过要真的有保护肝脏的功效，其实就是目前唯一有健保给付、FDA核准的医院护肝用药--肝福，其中的水飞蓟素可以抗发炎、帮助肝脏代谢之外，还可以巩固肝脏的细胞膜，甚至有修复、帮助肝细胞再生的功能，所以对于需要服用伤肝的药物、又有肝病的患者，医师可能会开这类药物来护肝。 吃药伤肝，那药要怎么吃 我们吃进去的东西都是

做法一 材料：牛奶、玉米淀粉、黄油、炼乳、糖、椰蓉(看个人口味，也可用酸奶或果酱) 做法： 1、取牛奶120g，加入玉米淀粉搅拌均匀，调成的玉米淀粉牛奶糊; 2、剩余130g牛奶，加入黄油、炼乳、糖，倒入锅中煮开; 3、调成最小火，将搅拌均匀的玉米淀粉牛奶糊，倒入锅中，并不断搅拌; 4、大概就几秒钟，锅里就变得粘稠了，关火。倒入方形容器，稍微晾一会儿，放入冰箱冷藏一夜; 5、第二天想吃的时候，拿出来，把已经凝固的奶糊倒扣出来，切小方块; 6、撒上椰蓉，滚一滚，装盘即可。 做法二 材料：牛奶240ml、淡奶油100g、玉米淀粉(粟粉)40g、白糖40g、椰蓉适量 做法： 1、提前准备一个耐高温的不沾容器，(我用的是乐扣乐扣方形的玻

番石榴一天吃多少合适 番石榴一天吃1—2个合适，并且一个星期吃2-3次即可。 番石榴含有大量的维生素C，脂肪含量又很低，热量也很低，而且含糖量也不高，适量食用有益身体健康。需要注意的是，番石榴性甘温而涩并且含有鞣质，具收敛止泻作用，多食容易导致便秘，不能天天吃，一个礼拜吃两三次就可以了。 番石榴什么时候吃好 就一天的时间来说，番石榴的最佳食用时间是早上10点到中午午饭前，在此阶段食用番石榴不仅很容易吸收里面的营养物质，而且有利于减少主食的摄入量。另外，下午的2点到4点左右这段时间食用有助于缓解人体饥饿感，同时也减少晚餐摄入量，防止身体发胖。此外，不要在晚饭后吃番石榴，不然会增胖。 番石榴吃多了会怎样 1、容易腹胀 吃番石榴容易造成饱腹感，加上番石榴是温性食物，不容易消化堆积

减肥早餐菜单：少淀粉、健康吃 早餐是一天的开始，应该均衡摄取各种养分，为身体注入能量，建议以优质蛋白质为主，搭配蔬菜及少量淀粉。另外要特别注意，人体早上的内分泌旺盛，要避免食用大量淀粉，防止血糖波动，影响身体代谢能力及注意力。 早餐推荐菜单(一份大约是一个拳头大) 淀粉(一份)：全麦面包、全麦馒头、糙米饭 蛋白质(一份)：奶类、豆浆、水煮蛋 蔬果(少量)：生菜、番茄、烫青菜 减肥午餐菜单：选择优质淀粉 午餐跟晚餐的间隔时间通常比较长，所以午餐一定要吃饱，避免下午因为饥饿感而吃更多食物。在规划午餐菜单时，除了注意是否均衡之外，尽量避开精緻淀粉，因为精緻淀粉经过加工，人体吸收快速，容易让人产生饥饿感及血糖变化，对健康和瘦身都有不好的影响。 午餐推荐菜单(一份大约是一个拳头大)

空腹可以吃晕车药吗 空腹可以吃晕车药。 晕车药只需要乘车前提前20分钟服用即可，不管当时的状态是空腹还是饭后。但一般而言，很多人都是空腹吃晕车药的，一是因为空腹吃晕车药效果更好，二是因为晕车一般会伴随消化道症状，饭后乘车容易出现呕吐、胃痛等症状。 怎么吃晕车药比较好 1、对于旅程较短的情况(<6h)，轻-中度晕动患者推荐提前服用茶苯海明片预防，对于敏感患者，建议提前按医嘱服用异丙嗪片; 2、对于旅程较长的情况(>6h)，轻度晕动患者建议首选东莨菪碱贴剂，必要时使用异丙嗪;对于中重度患者仍建议首选东莨菪碱贴剂，效果不佳者可重复使用苯海拉明或异丙嗪。 晕车怎么办 1、闭上眼睛。闭上眼睛就看不见任何东西，消除了造成晕动病的因素。此外，睡觉也能有效地让你不去想晕车这件事

材料：豆角 大葱 姜 大蒜 辣椒 调料：盐 糖 生抽 菜籽油 孜然粉 花椒 八角 做法： 1、材料图。 2、豆角洗好，用干净的厨房用布或者厨房用纸吸去水份，切约10厘米段。 3、葱切段，大蒜拍松，辣椒切丝，姜切丝。 4、坐锅烧油，将豆角段炸熟捞出。 5、锅中倒一点儿油，炒香小料和香料。 6、将豆角回锅，淋一点儿生抽。 7、放上红椒丝。 8、放孜然粉，加一点儿盐和糖，炒均匀。出锅即可。 小贴士： 豆角提前洗好淋水或者吸去水份，要不然下锅炸的时候会爆锅。 小料中还可以加上干辣椒，我家小朋友吃，没有放。

益母草煮鸡蛋有什么功效 益母草煲鸡蛋对调节女性经期有特别好的疗效，所以在月经前3-7天喝益母草煲鸡蛋能够帮助促进经血畅通，缓解经期小腹疼痛、有血块等症状，但需要注意的是在月经来临时不建议服用益母草煮鸡蛋，因为益母草的活血作用可能会导致经血量增加或者经期延长。 益母草煮鸡蛋的做法 材料：益母草30克、鸡蛋2个。 做法：用益母草全草洗净切段煮后去渣，用来煮蛋，熟后去壳再煮片刻，喝汤、食蛋。 功效：有温补气血的作用，能改善气血淤滞引起的痛经、月经不调。 贴士：如果严重一点的，可以用15克当归，30克益母草，煎后去渣煮蛋，具有更强的功效。 益母草食疗方推荐 1、治闭经：益母草90克、橙子30克、红糖50克水煎服。每天一次，连服数次。 2、治功能性子宫出血

糖尿病能吃枇杷吗 糖尿病人最好不要吃枇杷，枇杷中的含糖量较高，易导致糖尿病人血糖升高，但这并不是表示糖尿病人应当完全的回避水果，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后不要一概排斥水果。 亲亲宝贝小贴士： 如果糖尿病患者的血糖控制的比较稳定，则每天可以吃150克左右的含糖量较低的新鲜水果。如果每天吃新鲜水果的量达到200-250克，就要从全天的主食中减掉25克(半两)，以免全天总能量超标，造成血糖升高，造成必要危害的发生。 枇杷的功效和作用 1、润肺止咳 枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防感冒。

钙尔奇碳酸钙d3片价格 钙尔奇碳酸钙d3碳酸钙D3片36片装参考价格：￥38.00 钙尔奇碳酸钙d3碳酸钙D3片60片装参考价格：￥69.00 钙尔奇碳酸钙d3碳酸钙D3片100片装参考价格：￥98.00 钙尔奇碳酸钙d3片副作用 1、嗳气、便秘、腹胀、腹痛、腹泻、胃肠胀气、恶心和呕吐等胃肠不适。 2、过量服用可发生高钙血症，偶可发生奶-碱综合征，表现为高血钙、碱中毒及肾 功能不全(因服用牛奶及碳酸钙或单用碳酸钙引起)。 钙尔奇碳酸钙d3片药物相互作用 1. 本品不宜与洋地黄类药物合用。 2. 大量饮用含酒精和咖啡因的饮料以及大量吸烟，均会抑制钙剂的吸收。 3. 大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收，因钙与纤维素结合成不易吸收的化合物。

这次用酷客壹佰和意大利香草搭配，做出来的鸡柳口感相当棒哦，一块鸡胸肉，全被仔仔一个人搞定，还直嚷嚷：妈妈，你这次做的跟肯德基一样好吃呢。 食材： 鸡胸肉一块 酷克壹佰烤肉料30克 水30克 意大利香草料1克 鸡蛋一个 面包糠20克 过程： 1.鸡胸肉洗干净，沿着纹理，切成厚片 2.酷客壹佰烤肉料加入水中，再放入香草，用筷子拌均匀。 3.将拌好的腌肉汁倒入鸡胸肉里。 4.用筷子沿着一个方向搅拌，直到腌肉汁全部被鸡肉吸收，将鸡肉放入冰箱，冷藏2小时以上或者过夜。 5.鸡蛋打入碗里，稍微放点盐，面包糠准备好。 6.将鸡肉块放入面包糠里，用筷子翻动，让其均匀地裹上面包糠。 7.放入油锅，

生吃大蒜可以吗？生吃大蒜能治疗拉肚子吗？朋友圈里总是有一些脑洞很清奇的说法，比如“生吃大蒜能治拉肚子”、“少盐有时候真的会致命”、“白米饭是垃圾食品之王”、“电吹风用好了能治疗鼻炎”……那么，这些说法究竟确有其事还是在造谣呢？ 下面讲解“生吃大蒜究竟能不能治疗腹泻？”这个问题。 擅长冠心病、高血压病、心律失常、心力衰竭、脑血管病、糖尿病、肾病、顽固性咳喘、老年虚证等病症的诊治。 1、大蒜有杀菌或抑菌作用 大蒜含有大蒜素，是一种辛辣含硫的挥发性植物杀菌素，对葡萄球菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、炭疽杆菌、霉菌等均有杀菌或抑菌作用。 2、生吃大蒜不能治疗腹泻 正是因为大蒜具有如此功效，于是，有些人常把生大蒜用于治疗腹泻，这是不可取的。 受凉后或进食了沾有致病菌的不洁

牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对处于生长发育期的孩子们来说，是一种低价、高营养的食品。牛肉滋养脾胃，强健筋骨，有暖胃功效，是冬季的补益佳品，因此可以多给家人做哦。 现在的牛肉，一般都打了水，以前在炒牛肉的时候，总觉得炒出来湿哒哒的，吃起来一股味，很偶然得到一个方法，只要在炒制牛肉前加上一个简单的步骤，炒出来的牛肉喷香可口，比饭店的还好吃呢。 方法很简单哦，一看你就会！ 食材：300克 葱花适量 姜丝适量 干红辣椒适量 花椒适量 盐适量 油适量 食材： 牛肉切成薄片 加入葱花，姜丝，用筷子拌匀，腌制二十分钟 所有的食材准备好 锅烧热，将牛肉片倒进去，牛肉变色后会析出很多水分，将牛

附子理中丸吃多久见效 由于每个人的体质和病症不同，附子理中丸的起效时间也会有所差异，一般情况下服用两天便会有明显的改善效果，但是见到效果后还要坚持吃一段时间，把体内阳气补回来，把寒气祛走，才不会拉肚子。如果出现胃部消化不好、没有食欲、脱发等不良反应，可以减少用量或停止服用。 附子理中丸服用的疗程需要看病情的轻重以及药物的剂量大小了，一般一个疗程是20天。 附子理中丸适宜人群 1、腹泻病人：本药对于明显是受寒或食生冷而引起的水样腹泻，没有肛门灼热感，没有里急后重感的，都可以使用，对于稍食生冷就腹痛腹泻的脾胃虚寒型人群，可在冬季服一段时间，但不可长服，以防附子药性过热。 2、脚癣病人：将本品研极细末，加蜂蜜调为膏状或加水调为糊状，涂敷于患处，外以纱布覆盖，每日换药2～3次，经过2～3天即可获愈。

月经不调吃当归有用吗 如果是由于血虚引起的月经不调服用当归是有一定的治疗效果的。 当归味甘辛、性温，具有补血活血、调经止痛。去瘀生新、润肠通便之能，主治月经不调、痛经、血虚或血瘀，闭经腹痛、大便干结、血虚肠燥、风湿痹痛、跌扑损伤、痛疽疮疡，补血养肝，治疗血虚所引起的头晕目花、四肢无力、月经延后、量少色淡等症状，和血调经，治疗经血不调。痛经等妇科疾病常见病症。 通常情况下建议女性在月经结束后吃当归，可以选择在汤中加入当归，或者平时煮粥的时候适量的加点当归进行调味。 但如果月经正常最好是不要在月经时服用的、吃了后可能会使经量增加而引起贫血。 当归调经的服用方法 当归炖鸡 材料：母鸡1000克、当归20克、大葱5克、姜5克、盐3克、料酒5克、味精1克、胡椒粉1克 做法

羊肉白菜粉丝煲 材料：羊肉、白菜、羊肉汤、盐、鸡精、辣尖椒、蒜花、生姜、粉丝 做法： 1、新鲜羊肉洗干净放在锅中加入水大火煮开转小火慢慢炖熟烂，把羊肉捞出来切成片; 2、锅烧热倒入食用油，下入姜炒香，倒入白菜翻炒一会儿，倒入羊肉汤大火烧开; 3、然后转入煲中炖，放入羊肉，盖上盖子中火炖(喜欢吃辣的可以这个时候下入新鲜的尖辣椒，炖一会儿会很辣 ); 4、然后下入粉丝，用筷子把粉丝翻到下面再炖一会儿，调入盐，鸡精适量，撒入蒜花和很辣的尖椒，拌匀后就可以出锅了。 羊肉酸菜粉丝煲 材料：酸菜500g、羊肉300g、粉丝100g、葱姜蒜适量、小辣椒适量、盐1小勺、鸡精少量 做法： 1、新鲜羊肉洗净切成薄片备用; 2、

　　肝脏是动物体内重要的营养物质来源，具有营养保健功能，对人体有重要的补血作用。鸡肝作为家鸡的肝脏，受到很多朋友的欢迎，用来做菜，味道也是一流的。 　　营养价值 　　鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。 　　经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，维生素B2，是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，在细胞增殖及皮肤生长中发挥着间接作用，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生。也可治急性传染性肝炎。动物肝脏含铁丰富，铁质是产

　　很多小孩都会被妈妈告知一句话，如果你不喝牛奶你就长不高了!那么，每天喝牛奶真的会长高吗?确实，牛奶含有丰富的钙质，对增高是极其有用处的，但是并不是人人有效! 　　每天喝牛奶能长高吗? 　　牛奶确实富含钙质，有些人坚持每天喝牛奶真的长高了，但也有些人抱怨每天喝牛奶，身高没变化。每天喝牛奶能否长高，很大程度上取决于不同的人身体对牛奶中钙质的吸收情况。牛奶是很好的补钙食品，每天喝牛奶对长高有好处，但是想要长高，不能只喝牛奶，还要适当补充多种营养物质。 　　怎样才能长高? 　　一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体

人参养荣丸饭前吃还是饭后吃 人参养荣丸建议饭前用。 因为空腹的吸收是最彻底的，能使药物发挥最大的功效。但空腹吸收的刺激会稍微比较大，体质虚弱的患者建议可以饭后服用，可以减低人参养荣丸对人体的刺激。特别是对人参养荣丸或其它任何一一种成份过敏者要禁用。在使用人参养荣丸时，应注意观察由人参养荣丸引起的全身作用的一些征兆。 服用人参养荣丸的注意事项 1、忌不易消化食物。 2、感冒发热病人不宜服用。 3、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 4、儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用。 5、服药4周症状无缓解，应去医院就诊。 6、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。 7、本品性状发生改变时禁止使用。 8、儿童必须在成

　　越来越多的家庭主妇喜欢到超市直接购买已经宰杀好的白条鸭，但是你们知道这些鸭是否具有合格证明，食用又是否安全吗?小编建议各位购买鸭的朋友要从以下几方面鉴别鸭的质量喔。 　　刀口不平。如果是宰杀的活鸡鸭，因为鸡鸭挣扎的缘故，刀口就不会很平，而且因心脏跳动会产生血液浸润的情况。倘若刀口是一条平滑的曲线，也没有血液浸润鸡肉或鸭肉，就说明是在鸡鸭病死后再补刀的。 　　眼睛半开或全开。新鲜鸡肉和鸭肉的眼球饱满，眼睛色泽明亮，而且眼睛还呈全开或半开状。而如果鸡鸭肉放久了或已经变质，眼睛会凹陷下去，如果是病死鸡鸭，眼球会很浑浊。 　　表皮不黏手。由于品种不同，鸡皮的颜色也不同，例如三黄鸡的皮就很黄，肉鸡的皮应该是白色、灰白色或浅粉色。而不新鲜的鸡肉则是皮发黄，鸡皮发皱，摸起来还很黏手，这都是因为放置时间长，氧化和微生物滋生造成的。此外，如果肉质发红、发黑，这样的鸡不是病鸡就是死鸡。鸭肉上的脂

柴胡疏肝散的功效与作用 主治：肝气郁滞证。胁肋疼痛，胸闷善太息，情志抑郁易怒，或嗳气，脘腹胀满，脉弦。 现代常用于肝炎，慢性胃炎，胆囊炎，胁间神经痛等属肝郁气滞者。主治：肝气郁滞的多种病症。如：胁肋疼痛，胸闷不舒。或寒热往来，嗳气，喜叹息，脘腹胀满。广泛用于慢性肝炎、慢性胃炎、乳腺增生、妇女经前或经期乳房胀痛和肋间神经痛和某些抑郁症患者。若加减合理，还可用于慢性盆腔炎、痛经等疾病。 柴胡疏肝散方解 本方为四逆散加陈皮、香附、川芎、而将枳实易枳壳而成的。除具有疏肝健脾之功外，更有行气活血之效。 方中柴胡疏肝解郁;枳壳、陈皮、香附，行气散结; 芍药柔肝养血歛阴; 川芎乃血中之气药、既可活血又可行气; 炙甘草益气补脾，调和诸药，诸药合用，共奏疏肝理气，健脾养血，活血止痛之功效。