苦瓜茶能降血糖吗 苦瓜茶有一定的降血糖功效。 苦瓜茶含有天然的“植物胰岛素”，可以改善胰腺功能，促进血液中的葡萄糖分解，将多余的糖转换为热量，平衡体内脂肪和热量。除此以外，苦瓜茶内的成份，还可以修复人体B细胞，长期饮用，可以保持血糖平稳，糖尿病喝苦瓜茶是有一定好处的，对于糖尿病有辅助治疗的作用。 苦瓜茶的泡法 1、先用一小锅将水煮开，加入苦瓜茶后转小火再煮约一分钟，再将苦瓜茶倒入茶壶中，待茶色转浓即可饮用。用此种煮泡法，释放的茶香最为浓郁，不过时间比较长及繁复。 2、.在茶壶内先放入半壶热水，再将苦瓜茶放入，之后再注满热水。此种泡法，茶汤会比较干净，但因花草的舒展速度慢，所以茶色会淡一些。 哪些人不宜喝苦瓜茶 1、体质虚寒人士 苦瓜茶，性寒凉，如果体质虚寒的人士

什么是冰皮月饼 冰皮月饼，是一种中秋节食品。叫“冰皮月饼”的主要原因是它不同于传统月饼的制作方式。因所有传统月饼都是由糖浆做皮，颜色是金黄色。而冰皮月饼的部分原料是糯米，做成的月饼外观呈白色的，是在冷冻箱里保存，售卖时保存在冷藏柜里。 冰皮月饼的由来 大班面包西饼有限公司最初于1989年，推出全球首创的“冰皮月饼”(Snowy Mooncakes)，之后旋即受到广大的消 冰皮月饼 费者欢迎，凭借集团自行研发的生产技术，加上创新多变的口味配搭，为消费者带来前所未有的味觉体验。 当时刚刚出产的冰皮，原料上还不是很讲究，它的皮是用熟糯米粉(又叫糕粉)制成，因皮会老化，所以保存时间不长，还会裂开，样子不好看。而馅料是用莲蓉和豆沙制成。因此在当时同行中不太看好该产品。 但是时至今日冰皮产品以同往日大不相同了。

深海鱼油什么时候吃最好 一般建议在饭后服用深海鱼油效果会比较好，因为食物会帮助深海鱼油的吸收、而深海鱼油也有助于脂溶性维生素的吸收，饭后吃的吸收效果比较好。 但是切记，在服用鱼油后的两个小时里不要喝茶、喝酒或含咖啡因的饮料，比如咖啡、可乐等，也不要在四小时内服用其他药物，避免药性相克。 深海鱼油的服用方法 科学方法：早晨吃鱼油1--2粒，晚上卵磷脂1--2粒;每日3次，每次1~2粒，饭后服用。 建议方法：鱼油最好配合卵磷脂一起服用，一般按1：2或者1：3比例效果最好。老年人1：3的比例比较好.饭后服用。 保健方法：可少量服用，如：每天服一次，每次一粒。 补充深海鱼油注意事项 1、凝血功能不全者、服用阿斯匹灵者、近期开刀者、对鱼类过敏者，都应先避免使用，因为凝血功

做法一 材料：净蟹膏肉200克，鸡蛋2个，鲜橙10个，猪肥膘肉，净荸荠各25克，精盐3克，白酒，姜各5克，味精2克，胡椒粉1克 做法 1、鲜橙在上部四分之一处截一片顶，顶留用; 2、将橙瓤挖出，留一部分橙肉，姜切末; 3、猪肥膘肉汆熟，切削顶，净荸荠切成小丁; 4、蟹肉、肥膘丁、荸荠丁加鸡蛋液、姜末、胡椒粉、精盐、味精、白酒拌匀，分10份装入鲜橙内; 5、将原来截起的橙片盖顶，然后放盘中蒸3分钟即可。 做法二 原料：3两母大闸蟹2只、甜橙2个、冬笋(可省略) 半个、猪油2大匙、花雕适量、生姜适量、小葱葱白少许、生抽2大匙、玉米淀粉1大匙、水适量 做法： 1、母蟹2只，用牙刷刷洗干净，用棉线绑好，以免蟹脚掉落。 2、电饭煲中加水至

看外观 藏红花入药的部分是藏红花花朵雌蕊柱头，采摘烘干后是一根一根红色的花丝，花丝顶端呈喇叭口膨大。通过观察法可以鉴别出用草红花冒充的假货和使用食用胶染色切丝的假货。 看颜色 把藏红花放在白纸上，摊开仔细观察，正品藏红花身长、色暗红、无油润光泽、黄色花柱小为上品，干燥后质脆，易断。虽然断裂，但每部分都呈喇叭状或者将藏红花放在白色袋子中，晃动几下后，藏红花的花粉会粘到袋子上，黄黄的，很明显。 挤压法 在购买藏红花时，将少许藏红花用面纸包住并用力挤压，假的藏红花受挤压后会在纸上留有油痕，这种情况下建议最好不要购买，因为它极有可能是掺杂了植物油或矿物油次品或伪品。 闻味道 正宗的藏红花有很浓郁的花香，很特别，而假货或者是掺假的货味道就很淡甚至闻不到。想要知道正宗味道

养生堂天然维生素e多少钱一瓶 养生堂天然维生素E100粒装参考价格：¥118.00 养生堂天然维生素E200粒装参考价格：¥188.00 养生堂天然维生素e功效说明 养生堂天然维生素E每粒含功效成分“d-α-生育酚”97.5毫克，同时复配红花籽油紫苏油等珍贵辅料，经功能试验证明，具有明确的“美容(祛黄褐斑)、延缓衰老”的保健功能。 维生素E是天然的抗氧化剂，可以有效对抗自由基带来的氧化损伤，长期服用，可祛除黄褐斑、延缓衰老，　因此被喻为“青春之泉”。 养生堂天然维生素e服用方法 用法用量：一天一次，一次一粒。 建议晚餐后服用，因为维生素E是脂溶性维生素，通过用餐后所摄取到的脂肪的协助，可有效提高吸收率，且餐后胃肠的消化活动趋于活跃，也有利于维生素被人体吸收。

豆角的功效及作用 1、消暑健脾 豆角含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质，能够使人头脑清晰，有调理消化系统、消除胸膈胀满、解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。在夏天多吃一些豆角可以有效消暑，并起到青口的作用。 2、促进消化 豆角所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。 3、降血压 据研究表明，豆角能显著降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复，可作为高血压患者的保健蔬菜 4、防治肠道癌瘤 豆角中还含有效成分能抑制癌细胞的生长，丰富的粗纤维能促进大便的排泄，因此可作为防治肠道癌瘤的食品。 5、抵抗病毒 豆角中所含的维生素C可以促进人体抗体的合成，可以提高人体的抗体病毒作用，还可以防止急性肠胃炎，呕吐腹泻。

雪里红为什么要焯水 雪里红之所以要先焯水是因为新鲜的雪里红有一股辛辣味，焯水后可以减轻味道，而且雪里红的叶子本身就比较硬，如果不焯水口感会比较粗糙，焯过水后的雪里红口感会更好。 此外雪里红在焯水的时候可以加一些白糖和盐来去除其中的苦味，另外焯完水的雪里红一定要攥干水分才可如果炒，不然不容易入味。 食用雪里红注意事项 1、雪里红含大量粗纤维，不易消化，小儿消化功能不全者不宜多食。 2、雪里红又解毒清热之功效，适应于眼睛红肿热痛者服食，习惯性便秘、食欲不佳、心清烦躁者尤宜食。 3、雪里红不宜和醋一起吃,因为雪里红中的维生素A的含量很高，并且还含有很多能转化为维生素A的胡萝卜素，而食醋会与胡萝卜素发生反应，破坏其结构，使其不能转化为维生素A，一起食用会降低雪里红的营养价值。

蛋有很多种，你都知道它们的营养成分吗？知道哪种更适合你吃？或者哪种你更喜欢吃？鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋……差别这么大？ 蛋类是最佳蛋白质来源 可鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋 五花八门，哪种蛋类最营养 哪种蛋类最适合你吃？ 今天全知道了！不看后悔！ 不同蛋类，营养不同 1 鸡蛋：最适人类食用的食品之一 鸡蛋富含蛋白质，且蛋白质的氨基酸比例最适人体生理需要，利用率高达98%以上，十分容易被人体吸收，鸡蛋被誉为“全营养”食物，日常吃些身体棒！ 2 鸭蛋：性凉，清热去火 鸭蛋是常见蛋类中唯一性凉的，能清肺热去火气，滋阴润燥，因此阴虚旺盛、咽喉痛的朋友可以吃些鸭蛋，此外食用鸭蛋还能保养心血管。 鸭蛋中的维生素B2十分丰富，蛋白质、矿物

吃红豆可以去湿气吗 红豆可以去湿气。 中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神，还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素。 红豆可入汤入粥或做成消暑甜品，除了可增进食欲外，还可大量补充钾离子，避免夏季低钾症。此外，夏末的时候，人们汗多尿少，特别是心、肾功能不好的老年人， 更易发生双下肢水肿。红豆和鲮鱼或鲤鱼一起煲汤食用，有很好的利尿消肿的功效，也是治疗脚气、腹水、体虚困倦的食疗良方。 红豆养心的功效 自古就得到医家的认可，五色配五脏，红豆颜色赤红，红入心，故李时珍把红豆称之为“心之谷”， 强调了红豆的养心功效。从临床上看，红豆既能清心火，也能 补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血不足的女性食用。 红豆的食疗方

买了点豆制品---千张结来搭配它，千张， 很多地方也叫豆油皮，含有丰富的植物蛋白质，含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，预防心血管疾病，保护心脏。将它打成结后来烧肉，吃在口中有嚼劲，且味道丰满，吸收了肉汁香味的豆制品比起肉香。 看着家里有个土豆， 也就随手放入里面一起烧了， 土豆丰富的营养， 香糯的口感都非常受家人欢迎。 而这偷懒出的一招的“土豆千张结烧肉”， 一锅炖煮出来，让千张结和土豆豆吸足肉汁的厚重的浓香，滋味十足非常可口，而五花肉也肥而不腻香香的， 好吃又下饭， 大家吃了都夸好。。。 【土豆千张结烧肉】 原料： 五花肉 土豆 千张结 冰糖 姜片 八角 桂皮 香叶 生抽 料酒 油盐 制作：1. 准备好原材料; 2. 烧肉锅， 放少许油， 下入五花肉进去煸炒; 3.五花肉煸炒出油表面微微发黄时加入姜片和其它

　　很多朋友都越来越讲究健康，特别喜欢吃膳食纤维高的食物，并且认为食物越“粗”越好。粗粮应该怎么样吃呢?其实，膳食纤维也不是越粗才越健康喔。 　　说到富含膳食纤维的食物，人们往往首先会想到芹菜杆、白菜梆、韭菜筋，这些富含菜筋、口感比较粗糙的食物。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生告诉《生命时报》记者，有些食物虽然口感不粗糙，但是也富含膳食纤维。 　　以芹菜为例，它的膳食纤维其实并不算很高，其中口感粗糙的“菜筋”是植物组织中的维管束结构，并不等同于膳食纤维。膳食纤维可以分为可溶性膳食纤维和不可溶膳食纤维两大类。食物中那些口感粗糙的部分，主要是不可溶膳食纤维，也就是通常所说的粗纤维，而可溶性膳食纤维则没有那种粗糙的口感。所以说，一种食物粗纤维多，并不代表总膳食纤维就一定多，像红薯、豌豆等没有“筋”的食

　　无论是什么季节，总有那么几天会容易感冒咳嗽。感冒吃个感冒药就很快痊愈了，但是咳嗽的手尾长，加上痰多咳嗽，要真正化痰止咳，才算是康复。小编教你几道食疗偏方，让你化痰止咳有办法喔。 　　一、蜜枣扒山药——治肺虚久咳 　　材料：山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。湿淀粉。熟猪油少许。 　　方法： 　　1、山药洗净，放入锅内，加清水淹没山药为度，用旺火煮，待山药较烂时捞起，去皮，用刀剖成6厘米长。3厘米宽的长方形。拍扁。蜜枣一刻两半去核待用。 　　2、将大汤碗内涂抹上熟猪油，碗底排上蜜枣再排上一层山药，夹一层糖，板油丁，逐层放至碗口，撒上糖，扣上盖盘，上笼蒸1小时左右，然后取下，翻身入盘。 　　3、炒锅上火，滤入盘内汤汁，放清水100克，白糖150克和少许桂花汁烧沸，用水淀粉勾欠，起锅浇上山药上即成。 　　功效：补肾润肺。治

芎菊上清丸可以长期吃吗 芎菊上清丸不建议长期吃。 芎菊上清丸主要成分为川芎、菊花、黄芩、栀子、蔓荆子(炒)、黄连、薄荷、连翘、荆芥穗、羌活、白芷、甘草、藁本、桔梗、防风。含有川芎成分的中成药不宜长期使用，因为川芎味辛温, 气升浮。乃血中气药,助清阳而开诸郁。然香窜辛散,能走泄真气,单服、久服令人暴亡。特别是体虚的人群就更应该注意，不能多服和久服。 服用芎菊上清丸的注意事项 1、忌烟、酒及辛辣食物。 2、不宜在服药期间同时服用滋补性中药。 3、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 4、服药后大便次数增多且不成形者，应酌情减量。 5、体虚者慎用。儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老患者应在医师指导下服用。 6、服药3天症状无缓解，应去医院

金樱子的功效与作用及禁忌 药性：酸、甘、涩,平。归肾、膀胱、大肠经。 主治：固精缩尿、固崩止带、涩肠止泻。适用于肾虚不固之遗精滑精,膀胱虚冷之遗尿尿频,脾虚滑洩不禁,带下不止及崩漏下血等诸滑脱证。 1.治遗精滑精、遗尿尿频 本品味酸且涩,「其功全在固涩」(《本草便读》)。能「涩精滑自流,梦中洩精,止小便数,去睡后尿遗」(《本草约言》),具有固精缩尿之功。适用于肾虚不固之遗精滑精,可单用,如金樱子糖浆(《部颁标準》);或与芡实为伍,如水陆二味丸《部颁标準》)。治膀胱虚冷之遗尿尿频,可与桑螵蛸、莲须、山药同用。 2.治久泻,带下 本品收敛固涩,又能止泻、止带。若「脾虚滑洩不禁,非涩剂无以固之」(《本草经疏》)，可单用,或与党参、白术、芡实等同用,如秘元煎(《景岳全书》)。治带下不止,可单用水煎服,或与蛤蚧、淫羊藿、山

　　如果对新闻关注的你，应该也知道现在市面上有很多人造鸡蛋，这些鸡蛋食用会对人体有害。因此，很多鸡蛋专业户打着土鸡蛋的旗号吸引消费者，我们应该如何鉴别土鸡蛋呢? 　　土鸡蛋指的是农家散养的土鸡所生的蛋，饮料蛋即洋鸡蛋指的是养鸡场或养鸡专业户用合成饲料养的鸡下的蛋。 　　土鸡蛋不含任何人工合成抗生素、激素、色素，与普通鸡蛋相比蛋白浓稠，蛋白质含量提高5%-6%，脂肪降低3%，胆固醇降低19.8%，口感香鲜、质嫩无腥味。 　　土鸡蛋营养丰富，是女性美容膳食中重要的组成原料。每天一个蛋并不多余。 　　如果血胆固醇不超标，就不必刻意抛弃蛋黄。鸡蛋是蛋白质质量最高的食物 。鸡蛋含有天然食品中生理利用率最高的优质蛋白。 　　女性的容颜、秀发和皮肤都需要足够的蛋白质来维持，而鸡蛋是最简单、最方便、最平衡的蛋白质食品。 　　除此之外，蛋黄中还含有多种B族维生素、维生素A、维生素D和维生素

　　患上了感冒时，需要在饮食上有一定的禁忌，以免诱发更严重的病症，下面就为您逐一介绍几种在感冒时不宜进食的食物。 　　1、忌食蜂蜜 　　感冒发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。 　　2、忌食鸭羊肉 　　因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿;羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊。 　　3、忌食鸡蛋 　　鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。 　　4、忌喝浓茶 　　喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，

开心果和银杏果是一种吗? 不是。 银杏果俗称白果，是银杏树的种子。 开心果是一种干果，成熟后可直接食用。 银杏果含有微量毒素，一般只能在煮熟后食用，而开心果作为干果，等待它自然成熟后就可食用了，开心果无毒，营养价值也十分高，适用人群也广泛，老少皆宜。 开心果和银杏果的区别 1、生长环境不同 开心果适合生长在阳光充足的山脉，耐旱但惧怕潮湿，不适合种植在雨水过多的环境，我国只在新疆地区种植了开心果。 银杏果在一般的平原或丘陵都可生长，它的分布范围也很广，几乎温带和亚热带地区都有种植，在我国就能发现60多个省和市种植了银杏果。 2、外形不同 开心果属落叶小乔木，分枝多，树叶茂盛密集，果实有椭圆形和卵型，外壳坚硬，颜色一般为灰白色，内部果实为淡绿色。

吃榴莲酒驾是真是假 吃榴莲后开车有可能会被检测出“假性酒驾”，“假性”的具体表现为，短时间内会测出涉嫌酒驾，但是5-10分钟之后再测，数值会降到安全值范围。 因为榴莲会进行无氧呼吸产生酒精和二氧化碳。当水果内细胞缺氧时，它们的无氧呼吸速率就会大大提升，从而产生乙醇。另外一种解释是，水果中含有的糖分与生物酶起反应，产生酒精和二氧化碳。 所以如果在吃完榴莲后建议过十几分钟后再开车，以免引起不必要的麻烦。 容易引起酒驾的食物 1、蛋黄派：提拉米苏、蛋黄派等糕点类食品的确存在酒精，不仅配料表中有所标注，经测试也确实存在。不过这类食品中的酒精剂量很小，只在口腔和胃里残留，并未进入血液，过几分钟就可消散。 2、带“酒”的食物：食用酒酿丸子、啤酒鸡、酒心巧克力、醉虾等，单从名字就可看出，这些食物含有酒，经过测试，食用酒心

怎样吃肉桂才能降血糖 1、直接泡水喝 对于糖尿病患者来说可以直接用肉桂粉泡水喝来帮助降低血糖，首先烧开一杯水，加入1根肉桂棒或1汤匙的肉桂粉。盖上杯盖静置几分鐘，饮用前可加入一些蜂蜜调味。 2、炖汤或者煮粥 除了直接泡水之外也可以将肉桂粉搭配瘦肉一起放入锅里面炖煮后食用，可以和粳米熬成肉桂粥，这对于高血糖来说也是不错的降糖食谱。 肉桂粉降血糖原理 根据国外健康网站《Authority Nutrition》报导指出，肉桂可能有助于降低血糖，改善糖尿病。科学家比对内桂与其他26种草本与香料，发现肉桂抗氧化能力排名第二，仅次于丁香。 根据研究指出，肉桂能够刺激生理循环，增加20倍血糖代谢率，每天半小匙肉桂，就能降低血糖、三酸甘油脂及总胆固醇，达到瘦身效果。肉桂同时具有舒张血