导致新陈代谢变慢 短时间进食量不足，若摄取的营养是足够的，多少能刺激体内的肌肉合成与脂肪分解，但若是长时间都处在饥饿且低碳水化合物的状况下，身体的肌肉蛋白会逐渐流失，还会损害甲状腺功能，让整体的代谢能力变差，出现怕冷、皮肤乾燥、落发、疲倦等感受。 引起肠胃功能混乱 随着现代人就寝的时间越来越晚，晚餐不吃的话，身体持续的在消耗能量。长时间的飢饿感会促使胃酸分泌增加，造成胃溃疡、胃炎等消化疾病。有的人还会倾向早午餐多吃一些，晚餐就选择不吃，但这样不规律又忽多忽少的饮食习惯，也会增加肠胃负担。 影响工作学习 没有足够的食物撑起所需的力气，自然会影响工作或学习的表现，特别是现代人工时拉长，回到家后可能还得要处理公事，或者进行灵感创作，若午饭过后，超过八小时都不吃东西，很容易让体力衰退崩坏。

糖尿病可以少吃多餐吗 在清楚掌控份数的情况下，糖尿病患者可以进行「少量多餐」每餐只吃一点，除了血糖不会上升太多外，还能避免胰脏分泌过多的胰岛素，造成脂肪合成及体重增加;少量多餐通常是在三正餐间加一些餐点，变成每 3 小时左右吃一餐，每天可能会吃到五到六餐。 适合少量多餐的两种状况： 妊娠型糖尿病妇女因为需要摄取足够的热量，同时又要避免血糖上升太多;加上一开始怀孕可能有恶心、呕吐的不适，让食慾变得不佳，就能透过少量多餐控制每餐的醣量摄取，并达到均衡饮食。 肠胃功能不好的糖友 是因为并发症而有胃轻瘫的糖友，因为肠胃道蠕动缓慢、食物消化不良，所以无法一次补充一餐所需的营养，甚至只吃一点就有饱足感，就可以选择少量多餐的方式，并配合医师的指示用药，帮助管理血糖。如果糖友还是想尝试少量多餐或其他饮食方法，记得先向医疗团队询问一餐能

孕妇能吃板栗吗 孕妇是可以吃板栗的。板栗本身营养丰富，有很多矿物质、维生素、不饱和脂肪酸、膳食纤维、优质蛋白等营养物质，对孕妇的身体有很好的滋补作用。但孕妇在食用板栗时也要注意，不可食用过多，每天10个左右即可。板栗吃过多则易引起肠胃滞涨。 孕妇在怀孕的时候会耗费很多营养物质，从而身体素质会下降，适当食用板栗，可以帮助孕妇补充营养元素，提高自身免疫力，增强抵抗力，补充怀孕时消耗的体力精力，提高自身抗热能力，克制疼痛，减轻怀孕焦躁的情绪，还可补充叶酸，利于胎儿的脑部和神经系统的健康发育。 孕妇吃板栗的注意事项 1、板栗多汁容易滞气，一次吃得太多会伤脾胃，每天最多吃10个。 2、板栗含糖量高，孕妇要谨防引起糖尿病。 3、板栗不可与羊肉同食，不易消化。 4、注意饭后不宜大量吃板栗，板栗含淀粉

双清口服液的功效与作用 双清口服液具有清透表邪，清热解毒的功效。适用于风温肺热，卫气同病。证见发热兼微恶风寒，口渴，咳嗽，痰黄，头痛，舌红苔黄或兼白，脉滑数或浮数，以及急性支气管炎见上述症候者。 双清口服液的药性分析 处方：温郁金、金银花、连翘、广藿香、知母、大青叶、生地黄、桔梗、甘草、石膏、蜂蜜、山梨酸钾。 药方分析：本方由12味药物组成。方中金银花味甘气寒，功善清热解毒，兼可透散表邪;连翘味苦气微寒，能透肌解表，清热祛风，又善清热解毒，连翘心尚能清心热，故与金银花相须为用，共为主药;藿香芳香化湿和中，石膏、知母辛甘性大寒而质不燥，大清阳明气分之热，且清泄里热亦兼透散;大青叶味苦气寒，清热解毒，凉血利咽消肿;地黄清热凉血，养阴生津，以清血分之热毒;郁金味辛性寒，入血分而清热凉血，人心经而能清心开窍，共为辅药;桔梗宣畅肺

　　很多癌症患者的饮食都苦不堪言，特别是在治疗的过程中消耗了身体很多的营养，在放疗前后应该如何饮食，才有利于癌症的痊愈呢? 　　许多癌症与饮食有密切的关系，如大肠癌、食管癌、胃癌、肝癌等。世界癌症研究基金会经过多年的研究，总结了全世界在癌症领域的研究成果，最近从膳食方面提出了预防癌症的建议。 　　一、预防癌症饮食建议 　　1、每天吃谷类、豆类等粗食1斤左右。少吃精制食品。 　　2、不饮酒，即使要饮，也应尽量少，或饮少量葡萄酒。 　　3、少吃红肉(牛、羊、猪等)，一般每天不超过1两8钱，可用鱼和家禽替代红肉。 　　4、少吃高脂食物，特别是动物油，植物油也应少吃。 　　5、少吃盐，每人每日应控制在6克(1小匙)以内。 　　6、不吃发霉或可能发霉，或变质的食物。 　　7、保证蔬菜、水果、谷类和豆类等植物性食物，占每天饮食量的2/3以上。 　　8、每天吃蔬菜水果5种以上，

　　一. 哺乳期不能吃的食物 　　1.哺乳期不能吃刺激性食物,因为哺乳期吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康.但进食少量调味品,如胡椒,酸醋等,还是可以的. 哺乳期的饮食禁忌 　　2.哺乳期不能吃巧克力,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积.可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良,睡眠不稳.产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖. 　　3.哺乳期不能吃会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜,麦芽水,人参等食物. 　　4.哺乳期不能吃腌制的鱼,肉一类食物,一般成人每天食盐量为4.5～9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸.乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设. 　　5.哺乳期不能吃油炸食物.因为油炸食物难以消化,产妇消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,产妇吃了对恢复健康不利. 　

做法一 材料：面粉60克、五谷杂粮粉20克、玉米淀粉10克、鸡蛋1个、酸奶200克、小苏打粉1/3小勺、葡萄干适量 做法： 1、准备材料，将面粉、五谷杂粮粉、小苏打、玉米淀粉和鸡蛋放在一起。 2、然后加入酸奶混合，顺一个方向搅拌均匀。 3、再过滤一下面糊这样不会有面疙瘩。 4、准备一个汤匙，不沾锅烧热后，舀一勺到锅中。 5、小火加热至表面有小泡出现，放入一些葡萄干。 6、然后翻面煎20秒左右即可。 做法二 材料：酸奶1瓶，面粉适量，鸡蛋一个，水果(挑自己喜欢的) 做法： 1、将酸奶、鸡蛋、面粉搅拌成糊糊状。 2、用平底锅来煎，就和平时煎饼一样。 3、把猕猴桃和一块煎饼用饼干模挖出可爱的形状。

榛子里面黑色的皮可以吃吗? 可以吃。 但是会影响果仁的口感，因为吃上去会有点涩涩的味道， 榛子壳里的皮含有很高的营养有多小红维生素。 红维生素是独一含有次要矿精神的维生素，如人体内缺少维生素B12就会惹起恶性贫血和脑妨碍。 榛子的吃法 榛子既可生食，也可炒食。 把果仁碾碎，做糕点时放进去或者加在牛奶、酸奶、冰淇淋里，做成榛子乳、榛子脂等，也是非常好的吃法。 注意： 榛子虽然美味可口，但是也要注意适度，不能贪吃太多，要不然不利于身体健康。 榛子的主要功能有哪些? 1.榛子可补脾胃、益气力、明目，并对夜尿多、消渴等肺肾不足者颇有帮助。但榛子性温热，易上火，不可多吃。 2.由榛子提取的制剂，具有消炎、防腐和扩张血管的作用

砂锅可以放在煤气灶吗 砂锅是可以直接放在煤气灶上烧的，不过烧的时候要注意刚上炉烧时还应将锅外表的水擦干，要先用温水，待汤烧热后改用旺火，汤开后再改用温火;砂锅正烧东西时如果锅中汤少了，需要加水，切忌加冷水，应添加温水或热水;同时，锅内的汤水也不能溢出，以防锅外边沾水而炸裂。 砂锅可以放电磁炉上使用吗 砂锅是不宜放在电磁炉加热的，电磁炉是采用磁场感应涡流原理，它利用高频的电流通过环形线圈，从而产生无数封闭磁场力，当磁场那磁力线通过导磁(如：铁质锅)的底部，既会产生无数小涡流(一种交变电流，家用电磁炉使用的是15-30KHZ的高频电流)，使锅体本生自行高速发热，然后再加热锅内食物。 砂锅属非导磁性材料，不能有效汇聚磁力线，不能形成涡流所以不能加热。所以：电磁炉使用的锅体材料是导电性能相对较好，铁磁性材料的金属或者合金以及它们的

山楂 山楂味酸、甘、微温。归脾、胃、肝经，有消食健胃，行气散瘀，有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用。荷叶含有丰富的生物碱及维生素C，具有消暑利湿，降脂减肥等作用。二种相配，不仅可以保护肝细胞，恢复肝功能，对脂肪肝也有一定的预防和治疗作用，同时还具有不错的减肥功效。 陈皮 陈皮味辛、性温，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。还可以减少腹部脂肪堆积。与荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。 玫瑰花 玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。和荷叶茶搭配，美容养生的效果很好。

　　很多人喜欢吃肉，但又担心吃肉后会发胖，那么肉究竟如何吃才不易发胖呢?下面小编就教大家吃肉不发胖的4大黄金法则，一起学习一下吧! 　　黄金法则1：多吃白肉，少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦!因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪，而鸡肉、鱼肉只要选对部位，就可以几乎不吃进脂肪。 　　同样的肉，不同的部位，因为脂肪含量不一样，热量也是不一样的。因此吃哪块肉非常关键。比如鸡翅尖因为多是鸡皮和脂肪，所以热量就比鸡胸肉高。而且鸡翅尖是鸡全身激素密度最高的位置之一，因此常食鸡翅尖对减肥无益。而常用来做酿苦瓜、酿茄子、酿豆腐的肉糜，为使口感更好，在制作时一般会搅入很多肥肉，所以也是热量高得让你看不到。所以，要选择合适的部位烹饪。 　　黄金法则2：烹饪的办法很重要。虽然说鱼肉是低卡路里的肉，可是当把鳕鱼做成了炸鱼块，热量可就和牛

产生“恐艾症”的原因 艾滋病恐惧症者大多有过高度危险的婚前或婚外性行为，而性行为的对象常是暗娼及网上认识的一些性关系混乱的女性。一方面，这些危险性行为确实会使艾滋病感染的机会大大增加;另一方面，由于这种行为是社会道德规范所不容许的，因而在内心深处他们经常受到道德的谴责和社会的压力。 理智与欲望，道德与本能的斗争常使他们产生矛盾感、羞耻感、负罪感，因而更容易出现艾滋病恐惧症。在这种情况下，他们看到或了解到一些艾滋病的相关知识，但又对其一知半解，因而夸大艾滋病的传染性，或把艾滋病可能存在的症状作为艾滋病的特异性症状，与自己的感觉一一对号入座，使自己陷入深深的恐惧当中。 恐艾症的症状 从心理学的角度来分析艾滋病恐惧症患者不仅仅是由于对艾滋病的临床表现和传播途径的片面性认识和错误理解，相当一部分人和本身的性格基础

“汽水包”是武汉特有的传统小吃，在武汉有很长的历史了。 在武汉街头小巷里弄里，煤火炉上边，非常大的一口平底锅，锅盖看得有些油腻，但依然盖不住蒸腾的热气，几分钟后待水汽渐渐收干，白白胖胖的包子比邻而居挤满了平地锅，再浇入一瓢金黄的食油，包子们发出吱吱的声响，再将双面略煎一会儿，就完成了。一口咬下去，滚烫的糯米馅冒着胡椒的香气，烫嘴暖身。 汽水包汽水足，油润光亮，外脆内软，馅料糯鲜，，最早就只有糯米一个口味，不过现在也已经变化成很多花样，粉丝的、香菇的、韭菜的、莲藕的、油渣萝卜丝...只要你想到的，想吃的， 都会入馅包进里面。汽水包胖胖的、香香的，外皮酥脆， 早上吃上两个， 是很多人武汉早餐的选择。 现在做汽水包的店子不多哦，偶尔才能找到。 不过不要紧， 自己完全可以在家做， 而且特别简单， 跟平时包包子没有多大的区别， 重点在于如何做熟它。 将包好的包子放入平地

丝瓜瘦肉粥 材料：丝瓜一根、大米200克、瘦肉100克(已切好)、一品鲜酱油、芝麻油、姜、胡椒粉、盐适量、水适量 做法： 1、大米淘洗干净，提前用水泡两小时，如果做早餐粥，前一夜临睡前泡米即可; 2、取一煮锅，放适量水，放入瘦肉煮沸，撇去浮沫; 3、倒入大米，继续煮; 4、放入三片姜煮沸改小火慢熬30分钟，中途要经常搅动，这样汤汁才浓稠; 5、丝瓜去外皮洗净，切成薄片; 6、白粥熬好后，放入丝瓜煮五分钟; 7、调入胡椒粉、一品鲜酱油、盐、芝麻油即可。 丝瓜鲜虾粥 材料：丝瓜一节、虾六只、大米小半杯、姜丝少许、葱花少许、盐、白胡椒粉、食用油、清水 做法： 1、大米洗浄，加清水，滴少许

杨桃可以减肥吗 杨桃中含有多种维生素和果糖，能够起到生津解渴、利尿排毒的功效，同时杨桃中的热量非常低，所以常吃杨桃是可以达到减肥的功效的。 杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，而这些营养成分都能帮助加快脂肪燃烧和促进肠胃蠕动的重要物质。同时杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，可补充机体营养，增强机体的抗病能力。 亲亲宝贝小贴士： 虽然杨桃可以起到减肥消脂的作用，但单纯的依靠吃水果是无法达到减肥的目的，只用通过合理的饮食加上适当的运动才能起到事半功倍的效果。杨桃亦含有微毒物质草酸，部份肾病病人进食杨桃后，无法将草酸排出体外，除草酸会与人体中钙离子结合产生结石，肾病病人进食少量亦有机会中毒。所以肾病病人最好不要吃杨桃。 杨桃的健康吃法 杨桃茶

　　肾脏的保养对于人们而言，有着至关的作用，那么对于补肾的食物有哪些，下面就根据这一疑问由亲亲宝贝网的专家为各位介绍一番。 　　补肾，中医名词。是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态，补肾的食物，最常用的是通过鹿茸片煲汤、泡酒等方法。中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理。 　　补肾的食物 　　肾虚可以通过食疗的方法改善。不过需要注意的是，很多人肾虚认为可以通过食疗进补治疗，这是不科学，仅仅依靠食补是远远不够的。还有的人经常服用各种中成药，事实上中成药对药材的药效会有减损，大大降低效果。 　　兰叶麻 　　兰叶麻5-7g，煎服，每日1剂;阳痿，早泄，30-40日愈;遗精20-30日愈。 　　芝麻 　　甘平，有补肝肾

蛋黄果多少钱一斤 不同地区价格不一样，一般是10-20元之间。 价格没有完全的定义一说，不同地区不同的价格，不过蛋黄果一般的价格都是10-20之间，有的产地可能要便宜很多，但是非产地可能要贵许多，所以在购买的时候可以参考一下附近几大超市的价格。 蛋黄果怎么保存 热带水果大部分都怕冷，不宜放在冰箱中冷藏。冻伤的水果不仅营养成分遭到破坏，还很容易变质。再过几天，果肉就会腐烂。热带水果最好放在避光、阴凉的地方贮藏。如果一定要放入冰箱，应置于温度较高的蔬果槽中，保存的时间最好不要超过两天。

怀孕期间可以吃海螺肉吗 怀孕期间一般不建议吃海螺肉，因为海螺性寒，孕期食用可能会对胎儿造成不良影响，严重者可造成胎儿流产或胎儿畸形。而且海螺作为生长在水里的生物，会携带不少的寄生虫，孕妇们在吃海螺肉以及这类生鲜食品的时候，都一定要警惕寄生虫感染以及病菌这个问题。不要吃生的海鲜，也不要吃没有完全煮熟的海鲜，尤其是生活在海边的孕妇，更要注意这一点，尽量少吃生鱼片等生海鲜。 哪些人不适合吃海螺 1、脾胃虚寒的人群 海螺在日常生活中非常常见的一种水产品，成为了很多人餐桌上的美味佳肴，受到很多年轻人的喜爱。但是海螺属性寒凉，具有清热解毒利尿的功效，脾胃虚寒的病人本身的脾胃功能就虚弱，经常出现腹痛腹泻的症状，若是食用了海螺以后，更容易导致脾胃功能受损，轻者出现腹痛腹泻症状，严重者可出现急性肠胃炎。 2、月经期女性

21金维他可以长期吃吗 21金维他可以在安全剂量下长期服用。 21金维他是一种复合维生素，每片含维生素A2500单位、维生素D200单位、维生素E5毫克、维生素B12.5毫克、维生素B22.5毫克、维生素B60.25毫克、维生素B120.5微克、铁5毫克、铜0.5毫克、锌0.25毫克、镁0.5毫克、烟酰胺7.5毫克、泛酸钙2.5毫克、磷酸氢钙279毫克、L-赖氨酸盐12.5毫克、重酒石酸胆碱25毫克、肌醇25毫克、维生素c25毫克、碘50微克、锰0.5毫克、钾5毫克。所以人体内缺乏这些元素可以通过服用21金维他进行补充，对人体维生素和矿物质的平衡能起到很好的效果。 不过人体所需的多种维生素在我们日常的饮食上一般都可以获取，建议以吃新鲜果蔬来补充维生素比较好。 小贴士：21金维他标有绿底白字“OTC”三个字母，这就说明该产品是药品，医师提

千金止带丸可以长期吃吗 千金止带丸不建议长期吃。 一般药物都是服用一段时间病情就可以得到一定的治疗，一般无需长期服用，除非某些特殊病情。而至于千金止带丸能否长期服用，这要根据医生诊断，在医生的指导下用药，做到安全用药。药物治疗起的一般只是辅佐作用，而另一方面，因为千金止带丸的不良反应尚未明确，因此对于千金止带丸的耐药性，基本上可以忽略，不存在耐药性这一说法，服用的朋友可以放心服用。当然，要根据医生的嘱咐服用，才能更好的发挥其药效，达到治疗的目的。 服用千金止带丸的注意事项 1.忌食生冷，少进油腻。 2.伴有赤带者，应去医院检查，在医师指导下服药。 3.服药1周症状无改善，应到医院诊治。 4.老人、少女、孕妇均应在医师的指导下。 5.感冒时不宜服用本药。 6.对本药