摩罗丹的副作用有哪些 摩罗丹的主要成分为白术、川芎、地榆、乌药、茯苓、鸡内金、蒲黄、石斛、玄参等中药材，药性都比较温和，一般副作用比较小，部分患者在服用了摩罗丹后可能会出现恶心、头晕的现象，为了避免这些副作用的出现，大家在服用该药物期间，尽量不要与其他药物同时服用。如果必须服用其他药物，也得是在咨询完医生的情况下，然后正确的服用。 摩罗丹的主要功效 摩罗丹可以治疗慢性胃炎(浅表性胃炎/萎缩性胃炎)六种证型(脾胃虚弱型、胃络瘀阻型、胃阴不足型、肝胃不和型、肝胃郁热型、脾胃湿热型)及兼夹证的治疗。 并对增强胃黏膜屏障的生理功能有较大作用，服用后可全面调节、快速缓解胃痛、胃胀、胃酸等胃部常见的不适感，适用于浅表性、萎缩性性胃炎等治疗。除了慢性胃炎的治疗，身兼调理肠胃、提高胃部免疫力、促进小肠运动的功效的摩罗丹，在治疗功能性消化不

　　我们一般认为中药的药性很强，而且很寒凉，女性是不宜经常饮用的。那么经期的女性是不是不可以喝中药呢?有没有例外的情况呢?经期的女性喝中药有什么影响呢? 　　月经期间可以服用中药炖鸡吗?在月经期间吃中药是不是应该有所讲究，针对这个问题，医生的答案是，月经期间喝中药其实没什么，但要注意的是，有些活血通络的药物在经期最好不要用，一些凉性的药物，服用过后也最好能自己暖一下肚子，以免引起宫寒。 　　中医理论认为，行经期间服用中药(人参、当归等)炖鸡，主要有补血和补气两大作用。这种食补的方法，对于月经不调、失血过多、身体较虚、疲乏无力的人群较为适宜。 　　但要指出的是，当归最好在月经期过后进食，因为当归具有活血作用，可能会增加月经期失血量。 　　至于有些人在经期服用中药炖鸡后出现月经量减少，可能是由于其补气止血的作用所致。如果是因为经期服用中药炖鸡使得月经量减少，停服即可。 　　如果停

　　随着生活质量的提高，很多人都喜欢吃到国外进口的食物，那么在购买的时候如何来选择呢?我们从下面的学习中一起来学习一下其中的奥秘吧! 　　包装华丽诱人、口味独特的进口食品，正迅速蚕食着超市食品地盘，一般一家数千平方米超市会出售1100多种，但其中也总会有一些非纯进口或者并不实惠的东西。如果你对进口食品感兴趣，又不想花冤枉钱，就看看下面的购买攻略吧! 　　第一，怎样辨别纯进口食品。近几年，进口食品在长沙的销售越来越好，品类也越来越多。如果在包装上贴着写有品名和产地、保质期的白色标签，那就是从国外进口，在海关审批进入中国市场的商品，也就是纯进口商品。 　　如果外包装上会印有完整的中文，那这款商品要么是国外食品出口厂商专为中国订制的，要么是国外厂商授权允许国内代理商生产的。判断是不是纯进口就要看商品条形码了。任何食品在全球都有一个通用的国际食品条码，不同条码代表不同国家生产，条码

这个世界上最让人无法拒绝的，就是酸甜口！ 酸酸甜甜好开胃，大人小孩都爱吃。看起来就让人食指大动，吃一口更是完全停不下来～没胃口的夏天，你的食欲交给它来拯救！ 味道诱人又开胃的酸甜口菜肴，不只在饭店才能吃到，自己做更美味！这几道累计19万人收藏的超人气菜谱送给你，快来试试吧～ 1 糖醋里脊 ▽ by 80后男人的厨房 ·主料· 猪里脊肉｜250g ·辅料· 淀粉｜20g 鸡蛋｜1个 盐｜2勺 白糖｜5g 番茄酱｜30g 食用油｜适量 清水｜适量 小葱段｜10小段(1.5cm长) 姜片｜5片 白醋｜少许 ·做法· 1. 猪里脊肉洗净，切

少量多餐 由于放化疗的副作用，癌症病人很容易失去食欲，饭量减少，不必一次强行吃下足够量，大可以少量多餐，分次进食。如果恶心呕吐可以吃一些米粥这类清淡的食物。 食物营养价值要高 癌友的的饮食，绝对是质重于量的。因此，食物的营养价值，应该要比一般人平时摄取的要高。可以咨询营养师，针对每个癌友的状况设计菜单。 避免只摄取单一营养 汤品的营养价值不高，喝汤又容易有饱足感，会让癌友有营养已经补充足够了的错觉，但其实喝汤无法摄取足够的热量。「其实，癌友的营养均衡是一切的基础，很多癌友因为相信某一种饮食对抗癌有益，反而偏废了其他营养。」例如，只摄取高蛋白食品、只吃单一种肉类，都会导致营养不均衡。 适时补充癌症专用营养品 许多营养虽然在一般食物中也有，但是要用一般的饮食，吃到

杨梅里面的虫子能吃吗? 可以吃。 杨梅里面的虫子是果蝇的卵产在樱桃内孵化而成的幼虫。 对人体不但无害，而且含有丰富的蛋白质，是可以食用的， 不会对人体造成危害。 说明： 果蝇的幼虫不同于我们平常印象中的“蛆虫”，它和苍蝇比较接近，但不是苍蝇，它是一种以成熟的水果为生的蝇类，在各种成熟的水果上都有可能出现。 果蝇寄生在植物果实里，只在水果上活动，幼虫从出生到成长，都在无污染环境中，很少带病菌。因此，它们并不会危害动物，更不会危害人。 注意： 能泡出虫子的杨梅证明杨梅比较新鲜，根据网友们反应，很多在超市购买的杨梅根本泡不出虫子，应该是冷藏时间过久，杨梅不是很新鲜了。 怎样去除杨梅里面的虫子? 虽说果蝇有丰富蛋白质，但毕竟吃虫子让大部分人感到恶心和不适，以前

这种小河鱼，大多都是做酥炸或干煸两种，如何才能把小鱼炸至酥脆到连骨头也可以吃掉的程度呢？那就是小河鱼刚开始炸时，要用小火慢慢的炸，里面的骨头才会炸得酥；第一次炸好后，要用大火复炸一次，把小鱼里的油逼出来，这样吃起来才不会觉得油腻，而且从外面到里头都酥酥脆脆。 这个酥炸小鱼是一道营养补钙的家常菜，再加入红椒、花椒等大料一起干煸， 那味道，真绝。香酥可口，香辣开胃，不仅能配饭，还可以当小零食，更是一个很好的下酒菜呢！ 【香辣小酥鱼】 原料： 小河鱼 姜片 白酒 面粉 生粉 啤酒 红辣椒 花椒 油盐 制作：1. 小河鱼加入盐和姜拌均匀； 2. 再倒入少许高度白酒拌均匀腌制一下； 3.面粉和生粉按照1:1比例，加入适量的盐，再倒入适量的啤酒，混合成稀稠合适的面粉糊；4. 小河

巴旦木的热量高吗? 比较高。 热量：586 大卡(100克) 巴旦木是一种高碳水化合物、高纤维、高蛋白的食品，减肥时不宜多食。 巴旦木中的脂肪、蛋白质、碳水化合物的含量都是比较高的，吃多了容易长胖。 其他营养成分含量(每100g)： 热量(大卡)585.71 碳水化合物(克)20.00 脂肪(克)50.00 蛋白质(克)21.43 纤维素(克)11.79 巴旦木吃了会胖吗? 适量吃不会胖。 食用巴旦木是会让人产生比较明显的饱腹感的，可以减少对其他高热量食物的摄取，而且巴旦木中的膳食纤维可以使得脂肪的吸收率降低，从而起到有效控制体重的作用。所以适量的吃些巴旦木是不会发胖的。 巴旦木吃得过多是会导致发胖的，1

鱼腥草 鱼腥草中含有一类叫马兜铃内醯胺的物质，可能有肾毒性。马兜铃酸是已知最强的致癌物之一，即使极少量也能引发DNA的明显损伤，进而导致肾癌等多种癌症。已经有研究表明，直接摄入马兜铃内醯胺，也能导致类似摄入马兜铃酸的损害，说明含有马兜铃内醯胺的鱼腥草也可能有潜在的肾毒性和致癌性。所以，食用鱼腥草，可能伤肾，而且可能造成无法挽回的损伤。 蕨菜 动物实验已经有比较肯定的证据表明蕨菜致癌;针对日本和英国南威尔斯等地区开展的流行病学研究也发现了食用蕨菜和食道癌、胃癌等上消化道癌症的发生有明显的相关性。 蕨菜中的致癌物已确定是原蕨苷，人类体内经过几步代谢之后，可以形成一种中间代谢物，导致DNA分子受损，诱发癌症。因此，吃蕨菜时一定要煮熟，不能生吃。 红凤菜 红凤菜别名红背菜、紫背菜、血皮菜、观音

把握大原则，轻松补铁 其实，只要了解各类食物的含铁量、每日营养摄取量基准值的百分比(%DV，表示食物中的铁供应量占一日所需的百分比，包装食品的营养标示上都会看到，不同食物相加达到100%就表示足够)及铁营养密(mg/100kcal，选择密度值高的食物，可以得到铁，同时避免热量过多)，就能掌握自己的铁质摄取。 可以定期抽血检查铁营养状况，并依医生指示补充铁剂。也可透过饮食摄取，像是红肉、深绿色蔬菜、动物内脏如猪肝等，都是很好的补铁食物。 帮助铁质吸收的办法 1.多补充维生素C 尤其是吃素的人可以多补充含维生素C的食物，餐后吃些水果如番茄、橘子、柳丁等，这些水果也含有柠檬酸，可与维生素C并用，更可加倍人体对铁的吸收。 2.铁锅煮菜 用铁锅煮菜也能多吸收一些铁 ，且要在锅中加入水和酸性物质

　　一年四季，咳嗽是在所难免的。咳嗽的原因有很多，但是不是很严重的话，很多人都不愿意去医院。那就不妨试试民间的食疗偏方，对治疗一般性的咳嗽还是很有效的。小编就先推荐几种吧。 　　红糖姜汤 　　材料：红糖、姜 　　做法：提前把姜切片，用砂锅熬水，待水烧开放入红糖，红糖融化以后，放入姜片，熬制十分钟即可。 　　适用于：偶感风寒。 　　鸡蛋羹 　　材料：鸡蛋两个 　　做法：将两个鸡蛋打到碗里，放入比鸡蛋的量稍多一点的水，(大约是1：1)，放入盐进行搅拌，然后倒入纱布进行过滤，最后放到开水的锅里蒸10分钟即可。整出来以后放入几滴香油。 　　适用于：伤风感冒导致的咳嗽 　　豆浆 　　材料：黄豆若干 　　做法：提前将黄豆泡软，泡的时间大概为3个小时以上，然后放入豆浆机研磨，过滤掉豆浆渣，然后放入锅内煮沸，放入少许白糖。豆浆装入瓶子放凉，早晨空腹饮用即可。 　　适用于：肺病导致

玻璃杯子喝热水有害吗 玻璃杯喝热水对身体是没有危害的，玻璃分子稳定性高，用玻璃制品盛装热水时，不会产生物质间分子交换，有害物质不溶于水，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚里去。而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。 玻璃杯的选购方法 1、看材质：如果玻璃杯选用的材质不纯du，则会出现条纹、大气泡zhi、颗粒杂质，这些瑕疵不仅影响美观，在使用过程中还容易开裂或是炸裂，形成安全隐患。优质玻璃杯的材质则十分通透光滑，不会出现裂纹杂质等问题。 2、看厚度 优质玻璃杯厚度一致，材料分布均匀。可在挑选时对光观察杯体，如果各处光感一致，则说明厚度一致;如果各处明暗差别太大，则说明厚度不一致，较薄的地方会比较透亮。 3、 看外形

吐尽泥沙 田螺的体内会有大量的泥沙，这也是田螺泥腥味的一个重要来源，买回来的田螺应当先过滤掉泥沙，准备一个金属盆，倒入买来的田螺，然后在盆中加入自来水(井水为好)，水量没过田螺3厘米左右。然后在水中滴入10g香油(芝麻油)。这样可以快速的把田螺中的粘液和泥沙快速的过滤出来。12个小时换一次水，每次都加入10g左右的香油。2天左右(48小时)田螺就过滤好了(可以减少大量的泥膻味)。 剪掉螺尾 处理干净的田螺可以拿剪子或者钳子把田螺的那个尾部剪掉。这样可以比较彻底的把田螺的排泄物去掉，自然泥腥味就去掉的更彻底一些，而且在之后的烹饪过程中也可以让田螺更入味，更容易吃到美味的螺肉。 加些黄酒去腥 在烹饪田螺的时候可以加些黄酒和白醋，因为田螺中有丰富的蛋白质，其蛋白质很容易被分解成三甲基胺、六氢化吡啶、氨基

　　不少女性都想拥有完美的身材，那么吃什么才能减肥呢?让不少白领MM烦恼的，可能就是午餐了。下面亲亲宝贝小编向你推荐10天的午餐食谱，让你迅速瘦下来! 　　Day1-3 　　午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。 　　瘦身汤1~2碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类) 　　猪肉萝卜汤DIY： 　　材料：青、红萝卜(洗净后削皮，切成块状);蜜枣(洗净、往核、稍浸泡);瘦肉(洗净，不用切);陈皮(少许，浸透洗净) 　　做法： 　　将陈皮加水放进煲内，旺火烧滚，然后将所有材料放进，再煲滚后改用小火煲约三小时即可。 　　瘦身粥1~2碗(如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除水肿;麦片粥可促进肠胃消化;荷叶粥具有热控减肥功效。) 　　午餐后可以吃一例复合维他命来补充缺乏的维生素与微量元素。 　　Day4-7 　

　　一年四季总有干燥的时候，如何让应对突如其来的喉咙干燥、肺部热气、上火的症状呢?最好的办法就是自制清肺去噪的饮品了，首选当然是蔬菜水果汁啦。小编推荐几款滋润的饮品，让你去去火气喔。 　　胡萝卜汁润肺止咳。 　　胡萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。 　　蜂蜜萝卜饮平喘。 　　白皮大萝卜1个，蜂蜜60g。将萝卜洗净，挖空中心，装入蜂蜜，置入碗中，加水适量蒸熟，分次饮汁食下。主治痰少粘滞，咽干口燥。 　　百合粥宁心安神。 　　取百合50克，大米或糯米100克，先将百合与米分别淘洗干净，加水用小火煨煮。等百合与米熟烂时，加糖适量即可食用。百合有清心、润肺、宁神之功，对由呼吸道感染引起的心悸、烦躁和失眠有好处。 　　川贝雪梨止咳化痰。 　　川贝母10g，鸭梨(雪梨)1个，冰糖10g。将梨洗净，靠柄

菊花茶怎么泡才正确 1、根据颜色来搭配 菊花分黄菊与白菊，白菊主要功效在明目，黄菊是清热解毒、治疗如喉咙发炎等风热型感冒。黄菊颜色越黄越寒，白菊没有那么冷，但仍会以少许甘草或枸杞加入冲泡，调和寒性，而黄菊强调解热的疗效，一般不会加入甘草或枸杞。 2、第一、二泡不要喝 如以热水煮菊花，建议先冲洗十五到二十分钟;若是泡菊花茶，第一、二泡不要喝。饮用前，发现并无茶香，或有异味，也不要饮用。 3、不要煮 菊花强调气味，因此不宜用煮的，避免精油挥发。泡製350ml的菊花茶，用三朵花即可。 4、不要天天喝 菊花茶适宜每周喝2至3次，不过医师提醒，由于白菊花性微寒，野菊花性苦寒，如果长期服用或用量过大时，会伤及脾胃阳气，出现胃胀不适、胃口欠佳、大便稀溏等不良反应，因此脾胃虚寒的人士、月经期间的妇女及孕妇

叶黄素对眼睛有什么好处 叶黄素是人类眼球(黄斑部与视网膜) 色素组成的两种类胡萝卜素之一，眼球中的色素有过滤光线的作用，可保护眼睛组织免于阳光的伤害。 ●叶黄素能提升眼睛「暗适应能力」 ●叶黄素能「过滤蓝光」等有害光线 ●叶黄素改善眼睛「视觉适应力」(ex.眩光) ●叶黄素可增进眼睛「视觉辨识功能」 ●叶黄素有益预防眼睛的「黄斑部病变」 ●叶黄素有助降低眼睛「白内障」发生风险 ●叶黄素能缓解眼睛的「视觉疲劳」 ●叶黄素能保护眼睛的「水晶体」 ●叶黄素预防「高度近视后遗症」，提供眼睛所需之养分 ●叶黄素能提供眼睛营养，降低「青光眼」发生率 ●叶黄素改善紫外线辐射伤害造成的「皮肤光老化状况」 叶黄素推荐用量

沙参石斛汤 材料: 沙参、天冬、玉竹、石斛各15克。 煮法: 将以上材料5碗水煎成2碗水，每天分2次饮用。 功效: 滋阴润肺，适合因阴虚而导致的口乾、皮肤乾燥的糖尿病人士饮用。 鲜石斛鲜淮山红萝卜瘦肉汤 材料：鲜石斛1两，鲜淮山3两，红萝卜1个，瘦肉半斤 做法： 1、鲜石斛洗净，切段; 2、鲜淮山去皮，洗净切片; 3、红萝卜去皮，洗净切块;瘦肉切厚片，出水; 4、将全部材料用8碗水煮1小时，即可连汤料同食。 功效：能健脾养胃、滋阴清热、明目降火，许多慢性疾病如糖尿病、高血压、冠心病都适合饮用。 石斛无花果汤 材料：石斛半两、无花果4粒、白莲子2两、百合1两、淮山1两、茨实1两、西施骨1斤 做

现榨现喝、将果渣一起饮用 喝鲜榨果汁虽然方便，但是营养价值却大大扣分，究竟有没有什么方式能够保留水果中的营养成分呢?营养师表示，最好的方式就是榨完后马上饮用，因为果汁中的营养素，会因为接触温度、空气和光线而遭到破坏，若放置的时间越久，营养素也就流失得越多。 除此之外，如上述所言，由于蔬果中的植化素及膳食纤维都存在果渣中，应将果渣一并饮用，来增加营养成分的摄取，若鲜榨葡萄汁，在葡萄洗净后，可将皮与籽连同果肉一起榨，葡萄皮中含有白藜芦醇，是多酚类抗氧化素，具有抗癌活性，而葡萄籽含有较多的抗氧化多酚类，可增加抗氧化营养素的摄取;若鲜榨苹果汁，也可连皮一起榨，因为苹果皮除了有含有自然抗氧化剂槲皮素，有助改善神经系统及保护心血管系统外，也含有丰富维生素A，能够帮助维持眼睛健康。 鲜榨果汁最好榨完就喝，勿放置超过1小时 除了注意鲜榨果

豆芽炒肉丝 材料：黄豆芽，肉丝，酱油，料酒，盐，姜丝，油，葱花 做法： 1、将黄豆芽摘去根，洗干净，控去水分。肉丝用酱油，料酒，盐腌制15分钟这样。 2、锅内放油烧热，下入姜丝爆香一下，倒入肉丝煸炒，待肉丝微卷，即可盛出待用。 3、炒锅重新洗下，放油烧热，随即把黄豆芽倒入，加适量的盐大火翻炒几下。 4、待豆芽炒至半熟时，将肉丝倒入炒到豆芽熟了，可加点葱花，即可出锅。 豆芽水煮肉 材料：黄豆芽300克，瘦肉200克，金针菇、胡萝卜少许，葱、姜、生抽、料酒、淀粉、糖、鸡精、盐、油、郫县豆瓣酱适量。 做法： 1、豆芽用清水浸泡多次，瘦肉切薄片用生抽、料酒、淀粉拌匀，胡萝卜洗净切丝，金针菇焯水。 2、起锅热油爆香郫县豆瓣酱、葱姜，煸炒豆芽、金针菇