蘑菇肉酱意大利面怎么做好吃？手把手教你蘑菇肉酱意大利面如何做才美味？下面看看蘑菇肉酱意大利面的做法。 适合人群：儿童意大利面具有高密度、高蛋白质、高筋度特点，富含矿物质，可以促进人体营养吸收。意大利面在人体内分解缓慢，不会引起血糖迅速升高。因此，意大利面条还被用来调控糖尿病患者的饮食。 【 食 材 】 肉末100克、口蘑5个、意大利面200克、蛋黄1个、生粉10克、盐一小勺、鲜酱油一勺、植物油50克、蘑菇意面酱100克。 【 步 骤 】 1、猪肉（肥三瘦七）剁成肉末， 加入蛋黄、生粉、盐、酱油。 2、搅拌均匀备用。口蘑切成片备用。 3、汤锅注大半锅水，煮沸后下入面条。 4、再次沸腾后转小火，加五至六次冷水，煮至

月经不调吃维生素e有用吗 维生素e可以用于调理月经不调的。 如果女性身体体内缺乏维生素e是有可能会影响的正常的月经周期的，所以适当补充一些维生素E对于调理月经周期意义是非常大的。 而且女性服用维生素e还可以帮助雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。因此维生素e能调节内分泌，适合体内营养不足、肌体缺乏活力、月经不调、不孕等内分泌紊乱的人群。 但由于女性的内分泌容易受环境、情绪等改变的影响，所以不是百分百准确定期的，可以有几天的提前或推迟。月经时间大概在3-7天，经量总共30-50毫升左右，假如月经不规律、经量异常等建议尽快到当地正规医院妇产科就诊，在医生指导下进行妇科超声、激素水平等检查明确病因，并及时规范的诊疗以免耽误病情。 服用维生素e注意事项 1、不

听说“早上吃金苹果，下午吃银苹果，晚上吃毒苹果”。那是不是晚上的毒苹果放到第二天早上吃，就能变成金苹果呢？ 显然不是，不管什么时候吃，苹果依旧是那个苹果。 其实什么时候吃苹果与苹果的营养吸收率之间没有必然联系。 判断水果是否适合某个时间段吃，需要考虑的大致有以下两个因素: 1.水果的化学组成？ 2.你的胃肠状况如何？ *水果的化学组成 水果的酸味来自有机酸，涩味来自于单宁。有机酸利于吸收矿物质，但是有机酸过多会刺激肠胃。单宁能凝固蛋白质，但若是胃中黏液分泌不足，就损伤胃黏膜表面。 所以吃不酸的水果，早上吃喝晚上吃，都不至于引起胃肠健康人的不良反应。但若是胃肠功能不佳，那就需要考虑了。 *胃肠功能是否正常 人的胃肠功能存在差异，什么时候吃水果好，要看胃肠

多吃花生有什么好处？所有人都适合吃花生吗？有些人不适合吃花生？下面看看吃花生有助于预防心血管疾病，但4类人不适合吃花生。 花生，是日常生活中常见的一种食物，长在土里，素有"长生果"之称，具有养生保健的功效。 人们常说喝红酒有助于预防心血管疾病，这是因为红酒中含有"白藜芦醇"，但其实花生中也含有…… 花生有助于预防心血管疾病吗? 花生含不少的膳食纤维、不饱和脂肪酸、蛋白质、B族维生素、锌等营养物质。 能够帮助促进人的脑细胞发育，增强记忆，延缓大脑功能衰退; 由于富含钙质，花生还能促进骨骼发育和保健; 不仅如此，花生由于含有大量的植物固醇，能帮助人体预防大肠癌、前列腺癌等疾病。 其中，"白藜芦醇"是一种可抗氧化的植物化学物质，具有预防血液凝结、调节血脂的作用，可以帮助预防心血管疾病。

　　来自工作和生活的压力，使很多现代人都有内分泌失调的症状，主要表现为失眠、脾气急躁、情绪不稳等等，对生活和工作的影响都非常大。面对内分泌失调，小编有几个建议。 　　1、高质量的睡眠，尽量不要熬夜 　　睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。 　　每天保证8小时的高质量的睡眠，会对内分泌的调理有很大帮助，因为睡觉时人体会产生荷尔蒙，尽量保证在晚上十点前入睡，因为晚上10点到凌晨2点，是人体处于最佳的修复状态。 　　另外，要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2～3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳，还可以在枕头旁放些熏衣草，就寝前1小时保持放松状态。 　　2、健康喝水 　　水可以帮助人体有效排泄激素的代谢产物。医师建议，每两磅体

　　如果你不幸有脚气，是不是觉得给生活带来很多的不便呢?其实，现在在中国有大约三成的人都患有脚气，下面亲亲宝贝小编告诉你10个治疗脚气的秘方，让你告别脚气! 　　一、盐姜水除脚臭 　　水中放适量盐和数片姜，加热至沸，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。 　　二、白醋治脚气 　　脚气病患者，可用棉球浸白醋涂患部，止痒又杀菌，有轻微脱皮，涂一次可半个月不犯，再犯再涂。 　　三、花椒盐水治脚气 　　花椒10克、盐20克，加入水中稍煮，待温度不致烫脚了，即可泡洗，每晚泡洗20分钟，连续泡洗一周即可痊愈。用过的花椒盐水，第二天经加温，可连续使用。已溃疡感染者慎用。 　　四、米醋治脚气 　　米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。 　　五、大蒜治脚气 　　生大蒜头两只，去皮放入

　　《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。” 　　泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2至3分钟，再把茶水倒入数个玻璃杯中即可。如果加少许蜂蜜，口感会更好。 　　不过，味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。 　　喝菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。虽然菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别

有些人的肝脏不太好，那么你知道肝脏不好的人在手上会有些什么表现吗？吃什么食物能够养肝护肝呢？让我们一起了解一下！ 身体任何一处出现问题都不可能是平白无故的，必定会有一定的原因，肝脏对人的健康有着很重要的作用，一旦肝脏出现了问题，人们的健康就无法得到保证。肝脏不好在手上也会有所体现，假如手上出现了一些肝脏不好的标志，就要引起重视。 肝脏不好手上有哪些标志？ 1、指甲异常 人体正常的指甲是比较红润有光泽的，肝脏问题就会导致指甲颜色发生改变，颜色会由红变黄，而且会失去光泽，同时还比较容易折断，有的时候还会存在不正常的纹路或者是凹凸不平的现象，这就说明着人体的肝脏功能也出现了异常。 2、手背青筋暴露 一般来说经常发怒的人手背容易青筋暴起，脾气过大的人通常都存在肝火过盛，青筋暴起的同时还伴有脸色发黄等症状，

形态不同 黄耳为真菌植物门真菌，别名黄目耳，金黄银耳，黄耳，脑耳。子实体散生或聚生，表面较为平滑;子实体的颜色成鲜艳的橙色、金黄色、甚至橘红色。 银耳为门担子菌门真菌银耳的子实体，银耳是由10余片薄而多皱褶的扁平形瓣片组成。银耳子实体纯白至乳白色，一般呈菊花状或鸡冠状，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性，由数片至组成，形似菊花形、牡丹形或绣球形，直径3～15厘米。 营养价值不同 富含丰富的蛋白质、脂肪，还原糖、纤维素、灰分(包括磷、硫、锰、铁、镁、钙、钾、钠、锌、硒等微量元素);此外还有人体所需的17种氨基酸，包括了人体不可以自身合成的7种氨基酸;此外，还有核黄素、胡萝卜素、烟酸等多种多身体健康有益的营养成分。 银耳内含丰富的维生素D，这些成分可以预防钙的流失;而且银耳内含丰富的蛋白质中，有大量人体所

黄芪枸杞红枣茶 材料：黄芪4钱、红枣3钱、枸杞3钱 做法：所有材料加水1000cc合煮，滚后转小火续煮20分钟，滤渣即可。 功效：改善头晕、提振精神、掉发、气喘、低血压、、手脚冰冷、保护视力、缺铁性贫血、地中海型贫血、巴金森氏症。 黄芪鲈鱼汤 食材：鲈鱼1条、蒜头5颗、生姜30公克、葱2根、米酒少许 药材：黄芪10公克、白朮15公克、枸杞15公克、红枣5颗 1. 鲈鱼处理过、切段，蒜头拍扁、去膜，生姜切丝，葱切段，黄芪、白朮放入纱布袋中，备用。 2. 锅中加少许油，将蒜头及一半姜丝放入爆香。 3. 将鱼放进锅中，煎到表面变熟。将鱼的表面稍微煎乾会更香、更好吃。 4. 加水1500c.c.，将剩余的姜丝、米酒、以及所有中药材放入锅中，以大火煮滚后，关小火

甘草的功效 1、用于心气虚、心悸怔忡、脉结代，以及脾胃气虚、倦怠乏力等。前者，常与桂枝配伍，如桂枝甘草汤、炙甘草汤。后者，常与党参、白术等同用，如四君子汤、理中丸等。 2、用于胃痛、腹痛及腓肠肌挛急疼痛等。常与芍药同用，能显著增强治挛急疼痛的疗效，如芍药甘草汤。 3、用于痈疽疮疡、咽喉肿痛等。可单用，内服或外敷，或配伍应用。痈疽疮疡，常与金银花、连翘等同用，共奏清热解毒之功，如仙方活命饮。咽喉肿痛，常与桔梗同用，如桔梗汤。若农药、食物中毒，常配绿豆或与防风水煎服。 4、用于气喘咳嗽。可单用，亦可配伍其他药物应用。如治湿痰咳嗽的二陈汤；治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛汤；治燥痰咳嗽的桑杏汤；治热毒而致肺痈咳唾腥臭脓痰的桔梗汤；治咳唾涎沫的甘草干姜汤等。另风热咳嗽、风寒咳嗽、热痰咳嗽亦常配伍应用。 5、用于调和某些药物的烈性。如调味承气

　　夏天到了，那么夏天吃什么减肥好呢?亲亲宝贝小编在这里推荐苋菜，苋菜可以有效解决大便问题哦还能清热下火! 　　进入夏天，天气一天天热起来，很多人不自觉之间，就有了许多的上火症状。吃什么下火?作为当下时令蔬菜之一的苋菜，具有很高的营养价值，和多种养生保健功效，是清热、解毒佳品。利用苋菜做一道养生食谱，还可以治疗大便干结和小便赤涩等。 　　苋菜叶营养丰富，其铁、钙的含量比菠菜高，为鲜蔬菜中的佼佼者。更重要的是，苋莱中不含草酸，所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。因此，苋菜能促进小儿的生长发育，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，对骨折愈合有食疗价值。 　　常食苋菜可减肥轻身，促进排毒，防止便秘。同时常吃苋菜可增强体质，苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质，其所含蛋白质比牛奶更能被人体充分吸收，所含胡萝卜素比茄果类高，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的

最近新入的饭煲有煲仔饭功能，很方便，也不用担心会糊锅，想吃的时候做一份出来，也是美美的。如果你的饭煲没有这个功能，你把握好加料时间，也可以做到，方法值得学习。 今天的煲仔饭用了大米和红米，口感好，味道也很棒。 材料：大米一杯半 红糙米半杯 广式腊肠 菜心 鸡蛋 调料：生抽 芝麻油 做法： 1、大米和红米，其实红米的量还可以多些，也可以用其它杂粮或者直接全部用大米。按个人的喜欢配料。 2、将米洗好下锅，按比例加水，新锅我喜欢按参考比例加水蒸一次饭，然后再根据自己的口感调整米和水的比例，蒸出自己最喜欢的饭。 3、盖好饭煲，选择煲仔饭功能。 4、准备菜心腊肠和鸡蛋。 5、准备一份料汁，我用了生抽和芝麻油。 6、腊肠切片备用。

　　在日常生活中，很多朋友把大蒜作为调味品，也有北方的朋友把大蒜作为主食，达到杀菌的功效。其实，食用大蒜也有很多禁忌，小编总结了食用大蒜的六大注意事项，快来看看吧。 　　大蒜是调味佳品，也是天然药剂，这在我国古代医书中早有过记载，李时珍在《本草纲目》中说：“大蒜除风邪、杀毒气、疗疮癣、活肾气、止霍乱、解瘟疫。”在国外，对大蒜的功能也早有发现。 　　我们的祖先是很聪明的，古藉记述着这样一个故事：东汉来年的一个深秋，鲁南山区雾雨蒙蒙，随着车轮滚动的辘辘声，传出病人阵阵痛苦的呻吟，一辆大车上躺着一位患病的中年农民，紧捂肚子，翻滚不止，这是赶车去求医的病人，迎面刚好近来一位名医叫华佗，他上前问明事由，并作了一番检查后，便果断他说：“往前有一间店铺，去买三碗加有蒜泥的米醋，让病人喝下，病即会痊愈的。”病家听罢照办了，果然，没多久，病人一阵恶心，

星期一 早餐：全麦吐司两片夹无糖花生酱、无糖豆浆 午餐：糙米饭、炒青菜、皮蛋豆腐、紫菜蛋花汤 晚餐：烤地瓜、炒青菜 点心/宵夜：两颗橘子 星期二 早餐：水煮蛋、小米粥 午餐：荞麦面、生菜沙拉糙米饭 晚餐：炒豌豆、凉拌豆腐、山药汤 点心/宵夜：植物蛋白粉 星期三 希腊优格加新鲜水果 午餐：糙米饭、番茄炒蛋、煎豆腐、青菜豆腐汤 晚餐：蔬菜汤面加蛋 点心/宵夜：蔬菜汤面加蛋 星期四 早餐：香蕉一根、蔬菜蛋饼 午餐：生菜沙拉配水煮蛋、酪梨、奇亚籽 晚餐：糙米饭、炒茄子、煎豆腐、番茄汤 点心/宵夜：半份蓝莓果昔碗

晾晒成干豆角 用清水把豆角冼干净用开水在锅里煮白，将所有豆角一根一根晾在拉好的线上风干或是晒干，晒干后一扎一扎捆好。放哪都可，注意防潮，隔一段时间晒一，食用前，用温水泡开，晒干的豆角炖肉更是一道不可多得的美食。 焯水密封冷冻 先把豆角用水洗净，然后放进开水里焯一下，注意!焯的时间千万不能太长，开锅一次就可以出锅了，把焯过的豆角放在篮子里晾一会儿，把豆角表面的水晾干就可以了。把表面没有水的豆角装进保鲜塑料袋里，尽量挤出空气扎紧袋口，把它们放进冰箱的冷冻室里存放。这样保存的豆角，放上一个月依然翠绿鲜嫩，原有的风味还不会被破坏。 腌制成酸豆角 做成泡豆角也是保存豆角的一种传统方法，一般就是酸豆角了，这种方法能保存比较长时间，三几个月甚至一年半载都能做到。从用辅料来分，泡豆角主流的方法有两种，一种是盐

当归党参北芪汤 材料：党参1两、北芪1两、淮山1两、杞子1两、圆肉1两、川芎3钱、当归5钱、加乌鸡/瘦肉1斤(可以煲斋汤) 做法： 1、先用清水洗净所有材料，如要加入乌鸡或瘦肉，请先汆水备用。 2、锅内加入2,000毫升水，将全部材料放入锅中用文火煲2小时即可享用。 功效：补气养血，提高人体免疫力，滋补强身。 当归补血乌鸡汤 材料：乌鸡(竹丝鸡)1只、当归5钱、川芎2钱、生姜2片、红枣8粒、淮山4钱、党参1钱 做法： 1、乌鸡洗净后去皮脂，切件、出水备用。 2、其他材料洗净后与乌鸡一同放进煲内，加水15碗，煲约2小时，略加盐调味即可饮用。 功效：十分适合产后血虚、出现头目眩晕、头痛、手足冰冷等妇女饮用。 天麻淮

糖尿病人可以吃柚子吗 糖尿病人可以吃柿子。据英国《每日电讯报》报道，以色列科学家发现，吃柚子有助于降糖。柚皮素是一种抗氧化剂，它让柚子有一种独特的苦味。研究表明，它能提高人体对胰岛素的敏感性，还能让糖尿病患者的体重保持在正常范围内。人进食后，柚皮素能让肝脏燃烧更多的脂肪，而不是储存过多的脂肪。如果体重超标者平常能多吃些柚子，还具有明显的减肥效果。 1、现代医学则认为，柚子中含有一种生理活性物质，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。因此，吃柚子可以促进伤口愈合，对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用，尤其适合中老年人食用。此外，多吃柚子还有助于防止肠癌和胃癌的发生。是糖尿病人食谱中最佳的水果之一。 2、鲜柚肉中含有一种类似胰岛素的成分，是糖尿病患者的理想食品。如果体重超标者平常能多吃些柚子，还具有明显的减肥效果。是糖尿病人

做法一 材料：奶油55克、红砂糖135克、盐1/4小匙、蜂蜜8大匙、小苏打1/2小匙、水70㏄、低筋面粉450克、生姜粉1小匙、肉桂粉1/2小匙 做法： 1、奶油软化后，与红砂糖、盐一起打至松发变白，再慢慢加入蜂蜜拌匀; 2、将小苏打溶于水，慢慢加入作法1中拌匀; 3、低筋面粉和生姜粉、肉桂粉过筛，倒入作法2中搅拌均匀，用橄面棍橄平成0.6∼0.8公分厚，用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏约1小时; 4、将作法3的面糰从冰箱取出，用饼干模型压出各种图案，排入已铺上烤盘纸的烤盘中，放进烤箱上层，以180℃的上火烤约15分钟即可。 做法二 材料：黄油100克、中筋面粉250克、姜粉2勺、糖100克、蜂蜜半杯、鸡蛋2个、泡打粉1/2小匙、苏打粉1/2小匙 做法： 1

由于生活节奏的越来越快，很多朋友都存在肠胃的疾病，那么该如何调理这些疾病呢?我们来跟着亲亲宝贝网的小编一起来学习一下吧。希望可以为各位朋友提供方便。 进补原则：胃不好的男性在进补时应该遵循清淡，易消化，各类营养均衡摄入的原则，宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，经常出现胀气现象的男性可多食用。 食疗方案：冬日宜常食各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养，还能疗疾。在肉类的摄入上，肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化，适合消化能力差、胃气不足的男性进补。 肠胃保养饮食须知 1.早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类，因属酸性食物易致白天精神不佳。 如：火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、烧饼油条、过甜的面