花胶的营养价值 花胶含有的胶原蛋白质，成为人体中合成蛋白质的原料，而且易于吸收和使用;它是以水溶液的形态贮存于人体组织中，有助加速新陈代谢。营养学研究结果证明，富含胶原蛋白质的食物可以跟水结合，影响某些人体组织生理机能，从而促进生长发育，增强抗病能力，达至延缓衰老的效能。 花胶的主要成分，除了胶原蛋白外，还有多种维生素，包括B6、B12，以及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，其中维生素A含量更超过其他鱼类产品。蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。 事实上，花胶含有高黏度胶蛋白和黏多糖mucopolysaccharides(或称糖胺聚糖)，可吸引水分，而成为人体内的润滑剂，有助于保持细腻的肤色和弹性，花胶因而成为养颜护肤美容的保健佳品;另一方面，花胶中含有大量的维生素族群和多种微量元素，却不含胆固醇，因此，它也是一种非常

　　不少女性都是嘴馋的朋友，想要通过食疗减肥是比较困难的。因此，有些朋友会选择针灸减肥，效果十分明显。小编再推荐两款搭配针灸减肥的食谱吧。 　　食谱一 　　早餐：豆腐脑一份，水煮鸡蛋一个，泡菜或萝卜干100g。 　　午餐：蘑菇焖兔肉300g，炒豇豆300g，或炒莲白300g，豆腐汤一份，或冬瓜汤一份。 　　晚餐：水煮虾 100g，韭菜炒豆干200g，凉拌胡萝卜100g或凉拌绿豆芽菜100g，紫菜汤一份，饭后生食西红柿100g。 　　食谱二 　　早餐：鲜牛奶250g，三个鹌鹑蛋，凉拌黄瓜200g。 　　午餐：清蒸鲫鱼一份或胡萝卜烧牛肉200g，炒黄豆芽300g，豌豆汤一份，凉拌油菜一份。 　　晚餐：卤兔肉250g，炒菠菜或其他应季青菜300g，凉拌萝卜丝100g或拌芹菜100g，饭后水果草莓250g。

大补阴丸可以长期服用吗 大补阴丸不建议长期服用吗。 虽然大补阴丸基本是没有什么副作用的，大补阴丸从生产到现在，一直有比较好的口碑。但是一般是不建议长期服用的，因为药物长期服用之后可能会累积毒副作用，然后引起一些不良的反应。而且长期服用也会引起耐药性，导致药效没那么好。 大补阴丸的功效 大补阴丸取方于元代朱震亨的《丹溪心法》，经过多年的临床使用，药物的配比日益合理完善，是由熟地黄、知母、黄柏、龟甲、猪脊髓组方而成，具有滋阴降火、补肾益精的功效，对缓解阴虚火旺引起的各种症状，的确是有不错的效果。 服用大补阴丸的注意事项 1、忌辛辣、生冷、油腻食物。 2、孕妇慎用。 3、感冒病人不宜服用;虚寒性患者不适用，其表现为怕冷，手足凉，喜热饮。

　　现在食品安全是市民最关心的问题，食物有没有添加剂，有没有染色等都成为了很多消费者首要关心的问题。我们在选购食物的时候，如何鉴别食物有没有染色呢? 　　1、看外观。黑米、黑芝麻、黑花生等天然食物的黑色籽粒颜色深浅不很均匀，有的颗粒深一些、有的颗粒浅一些。擦去浮尘，种子表面应有光泽，不发乌发暗。而染出来的黑色深浅一致，表面没有自然的光泽。 　　2、剥掉外皮看颜色。黑色粮食类食物，如黑豆、黑芝麻、黑花生除去种皮，里面应该是浅色的，如果剥皮后发现，内侧也有颜色，可以推断是经过了染色。 　　3、在白纸上划线。用黑芝麻、黑豆等在纸上划一道，如果颜色很浅或者没有，就说明是没有染过色，如果颜色很深像铅笔印一样，十有八九是有问题的。 　　4、泡水。正常的黑芝麻经冷水浸泡不会马上就变色，慢慢才会有颜色渗出，这种颜色不是纯黑色，而是略带红色，且是透明的。染出来的黑芝麻等会很快掉色，而且水溶液是纯

原料不同 配制五香粉的五种基本香料是桂皮、陈皮、干姜、花椒、大料，除此之外再添加一些辅助香料。 十三香用的都是有香味的中草药，如砂仁、陈皮、丁香、花椒、大料(八角茴香)、小茴香、木香、白芷、三萘、干姜、良姜、肉桂、肉寇等。其用量配比：花椒、大料各5份，肉桂、三萘、陈皮、干姜、白芷各2分，其他各1份，合在一起是十三香，分开用又各有千秋。 味道不同 五香粉的原料因为比较少所以它的味道是比较清淡的。 十三香中的香料比较多，所以它的气味是很浓郁的。我们在分不清哪个是十三香或者哪个是五香粉的时候，我们闻味道就知道了。 用法不同 五香粉和十三香的主要用法都是除膻、提味、增鲜、加香!一般来说，腥膻味比较小的饭菜，用五香粉就足够，而腥膻味比较重的肉类，最好是用十三香。如果不小心用反了，膻味

　　大白菜，是一种很常见的蔬菜，而且经常有机会食用。但是你知道吗，有四种情况不能吃大白菜，以下亲亲宝贝小编告诉你! 　　这四种情况就是，腐烂的大白菜、剩得时间过长的、没腌透而半生半熟的、反复加热的大白菜。因为，在这四种情况下，大白菜会含有亚硝酸盐，它会与身体中的血红蛋白结合，形成高铁(铁食品)血红蛋白，导致体内缺氧，出现中毒症状，从而出现呼吸困难、麻痹。 　　因此，建议大白菜应现炒现吃。据石家庄市第三医院主管营养师翟槿介绍，大白菜在我们北方虽然是一种极为普通的蔬菜(蔬菜食品)，但它所含的营养可是不少。每100克大白菜中就含有0.2克脂肪、1.1克蛋白质(蛋白质食品)、2.1克碳水化合物、61毫克钙(钙食品)、0.5毫克铁、 0.4-0.6克纤维素(纤维素食品)。 　　此外还含有丰富的维生素(维生素食品)、矿物质和微量元素(微量元素食品)。其中维生素C的含量非常高，每 100克大白

牛奶大概是各种网传禁忌最最最多的一类食品了。其实呢，让我来总结一下网上传的各种禁忌的规律，那就是：一般来讲营养越好、营养学家越提倡每天吃的东西，它的禁忌就越多；而那些垃圾食品是从来没有什么禁忌的，大家喜欢吃的那些什么鱼呀肉啊，基本上也没什么禁忌。 1牛奶不能补钙，喝牛奶骨质疏松？ 可能很多人会听到国外的一个说法，牛奶根本不能补钙。这话在欧洲有意义，在中国就没什么意义了。因为欧洲人奶的摄入量实在是太高了，高到完全不缺钙的程度。牛奶多喝一杯，少喝一杯，对他们都没有太大的影响。 但是我们中国人呢？钙真的是我们的短板，所以我们中国人还是提倡每天喝半斤牛奶的。特别是小朋友，因为是在不断的生长发育过程当中，钙的需要量在比例上应该要比成年人高。 国外不特别提倡多喝牛奶，也是对于成年人甚至中老年人而言，没有哪个营养学家会说小朋友从小都不要吃乳制

洋葱的选择上，可以按个人口味，黄皮洋葱的口味略甜一些，而紫皮洋葱的口味上更辛辣，我炒菜喜欢选择黄皮洋葱。 有的人说我喜欢吃洋葱就是不敢做，因为切洋葱总是流泪，其实也有切洋葱切洋葱不流泪的妙招与你分享，那就是将洋葱切之前泡在水里或者放入冰箱中冷藏一定的时间，这样切的时候就不流泪。原本辣的让人流泪的洋葱，经过高火烹制，再与鸡蛋美妙的融合，散发出那有人的香气，是让人无法抗拒的，咬一口洋葱，还甜丝丝的。 【洋葱炒鸡蛋】 原料： 洋葱 鸡蛋 秋葵 黄酒 油盐 制作：1. 准备好原材料；2 。 鸡蛋中加入适量的盐和少许黄酒， 打散备用； 3. 烧热锅，放入适量的油，倒入打散的鸡蛋；4. 鸡蛋快煎至定型后用筷子划动成小块； 5. 烧热锅， 放入适量的油， 下入洋葱煸炒； 6.洋葱煸

海蜇头拌黄瓜 用料： 黄瓜2根、海蜇头150克、香油适量、生抽2汤匙、米醋一汤匙 、白糖一小勺、味精少许、蒜4瓣 做法： 1、准备材料； 2、海蜇头用清水淘洗干净，用纯净水浸泡去掉大部分的咸味，品尝感觉咸淡合适的时候，捞出沥干水分 3、黄瓜洗净切丝； 4、蒜攒成蒜泥，放二汤匙生抽； 5、一汤匙米醋；适量的香油；放入一小勺白糖，少许的味精，调拌均匀成蒜泥汁； 6、黄瓜丝码入盘中，海蜇头码在黄瓜上，临吃之前将蒜泥汁倒入，拌匀开吃。 小贴士： 蒜泥汁需要先做出来备用，吃之前再淋在菜上，提前浇上汁，黄瓜会杀出很多水分。海蜇头一定不要泡过头，否则会淡而无味。 韩

鸽子是野味吗 一般我们在餐厅所吃的鸽子大部分都是人工饲养的肉鸽，因此并不能算是野味，但如果是从野外捕捉的野鸽子就属于野味。 不过野鸽子已被列入国家林业局2000年8月1日发布的《国家保护的有益的或者有重要经济、科学研究价值的陆生野生动物名录》，因此属于保护动物，不允许私自狩猎。 野鸽子和家鸽的区别 野鸽也就是原鸽，家鸽是从原鸽驯化而来的，在生物分类上也属于原鸽种，即鸽形目鸠鸽科鸽属的原鸽。家鸽，就是原鸽经过人类驯化之后，就称为家鸽。原鸽外形统一，个体几无没啥差别，而家鸽毛色就很多了，纯白色的、灰色的等等。 野鸽子一般为灰黑色，身体比较小，飞行高度一般不高，家鸽子主要灰鸽子为主，体型交野鸽子大，美观度高。两者还是比较好区分的。野鸽嘴细长，眼小，飞行速度快，飞得高，民间俗称野瓦灰。家鸽按用途可分为食用鸽、观赏鸽

糖炒板栗和千张能一起吃吗? 可以，不影响。 糖炒板栗一般情况下不会和其他食物有什么搭配上的禁忌，而且一般人都能吃。 千张可以放火锅做配菜，也可以做成凉拌的很好吃。 糖炒板栗和千张一起吃的做法 主料： 排骨300g、五花肉300g、板栗250g、千张结200g、黑木耳一小把 调料： 冰糖5g、油适量、盐少许、生抽1勺、料酒少许、糖适量 做法： 1、排骨洗净，五花肉洗净切块。将排骨和五花肉用加了花椒和几滴白酒的清水浸泡半到一小时，去腥去血水。 2、锅里放入冷水，水中加几粒花椒和少许白酒，将排骨和五花肉放水里煮开，捞出洗净备用。 3、姜一小块拍碎，葱切段，准备好冰糖、花椒和八角。 4、将排骨和五花肉放入锅中，加入开水，水量

鸡蛋是日常生活中最常见的食物之一，有人喜爱它的美味，有人喜爱它的营养。不管怎样，常吃就对了。那问题来了，鸡蛋怎么吃才健康呢？ 每天吃几个鸡蛋比较合适？ 一些权威机构对于吃鸡蛋的建议是↓ 澳大利亚心脏基金会认为：每周6个鸡蛋； 英国心脏基金会指出：每天吃一个鸡蛋是相当安全的； 《中国居民膳食指南2016》建议：在其他食物（奶类、肉类和鱼虾）都正常摄入的情况下，每周不要吃超过7个鸡蛋。 这个意思是说我们每天最多只能吃一个鸡蛋？并非如此，这只是一个营养安全的摄入量。 若是你喜欢吃鸡蛋，每天吃2-3个也没有什么问题，因为人们所担心的鸡蛋中的胆固醇问题，已经被证实是站不住脚的。

　　咳嗽起来也会引起很多其他的症状，下面就是关于一些食疗治疗咳嗽所推荐8种食疗。我们一起来详细了解一下吧。风热咳嗽特点是咳嗽，痰黄黏稠，鼻流浊涕，咽红口干等。治宜疏风清热，化痰止咳. 　　1、二汁饮：鲜藕汁、梨汁等份，生服。 　　2、萝卜冰糖汁：白萝卜取汁100～200毫升，加冰糖适量隔水炖化，睡前1次饮完，连用3～5 次。 　　3、葱白梨汁：葱白连须7根，梨1个，冰糖适量，水煎服。 　　4、丝瓜花蜜饮：洁净丝瓜花10克，放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖盖焖浸10分钟，再调入蜂蜜适量，趁热服。 　　5、橄榄萝卜饮：橄榄400克，萝卜500～1000克，煎汤代茶饮。 　　6、蜂蜜萝卜汁：白皮萝卜1个，洗净，挖空中心，将蜂蜜100克装入，置大碗内，加水蒸熟服。 　　7、红皮萝卜洗净(不去皮)，切碎后加入麦芽糖2～3匙，搁置一夜，将溶成的萝卜糖水频频饮服。 　　8、牛蒡粥：鲜牛蒡根

香丹清能治疗便秘吗 香丹清对于便秘是有一定的治疗效果的。 便秘是由于肠道蠕动缓慢，肠动力不足，肠粘膜分泌粘液减少，肠道干燥，不利于大便在肠道中运行和排出。香丹清是通过药效分泌肠液从而达到通便的效果，属于清肝火通便，即在通便的同时对由便秘引起的口臭、色斑、脸色晦暗、痤疮、痘痘、脂肪肝具有一定的保健作用。 小贴士：香丹清效果到底怎么样，有没有效果，主要还是看是否适合自己的症状。任何药物都不是万能的，也不是适合每一个人。虽然大家的问题都是便秘，但是可能便秘的原因不大相同，再加之每个人的身体体质是不一样的，所以相同的药服用后效果也会有所不同。香丹清是针对于肠道功能性问题引起的便秘，如果是其他问题造成的便秘，就需要去医院具体检查对症治疗。 便秘患者服用香丹清的方法 一般便秘患者服用香丹清后当日或者第二天即可

除了改善肠道，益生菌还有这些功效 目前的研究显示，益生菌功效除了改善腹泻或便秘这个最广为人知的功能，还有其他像是改善慢性肠道发炎疾病、调节免疫、减少过敏、降低血脂肪、降低大肠癌风险。 许多疾病的病塬菌会黏附到肠道细胞上，而益生菌同样喜欢黏附在肠道细胞上，因此益生菌就可以与病源菌竞争黏附到肠道细胞的位置，沾黏在肠道的益生菌多，病原菌的黏附机会就少了。 除了竞争在肠道细胞上的位置，益生菌还会跟病原菌抢食物，益生菌将食物吃完了，病原菌就更难存活了。另外，益生菌会促进免疫细胞发射补体，去捕捉外来的物质。并且，黏附在肠道细胞的益生菌可以形成肠道的保护屏障;且益生菌本身就会产生一些抗菌物质，这些因素，让益生菌能够对肠道起到正面的影响。 适当补充益生菌 肠道是人体免疫相当重要的一环，促进肠道健康，对人体的健康状态都是有益处的

自嗨锅 明星林更新带火的，品牌名字就叫自嗨锅，包装大气，份量足，口味多，性价比比较高。 这款自嗨锅小编在各大超市和零食店见得最多，真的超级大一盒，包装比较炫彩而且高大上，一点都不low，而且价格不贵，除了有火锅外，还有螺蛳粉、米饭这类，口味也特别多。 自嗨锅里面的食材全部是干的，比如说牛肉干，杏鲍菇干，红薯粉干，味道也还不错。 海底捞 海底捞就不用多说了吧，因其独特的服务方式不知道上了多少次热搜，现代人嘛都追求服务品质，海底捞在这方面真的没得挑，出了自热火锅消费者自然也是买账的。 海底捞的自热火锅味道也是不错的，价值在25-30之间，里面的食材都是湿的，有油的真空包装。 莫小仙 莫小仙的自热火锅是品牌里面比较便宜的一款，但是口感不比其他品牌的差。 莫

        中国的料理博大精深，很多外国人意向不到的菜式都受到国人的欢迎。小编今天要介绍的是正宗清真菜，葱爆羊肉。这款菜式健康美味，具有补阳壮腰的功效。家庭主妇们快来学学吧. 　　主料 　　200g羊腿肉　200g大葱 　　配料 　　适量油　适量盐　　适量酱油　　适量糖　适量香油　适量蚝油 　　1勺料酒　2g五香粉　　适量淀粉　　适量姜 　　制作步骤 　　1、准备羊腿肉和大葱白 　　2、把羊腿肉切成薄片。 　　3、大葱斜刀切成大片。 　　4、加入姜丝 盐 酱油 糖 香油 蚝油 料酒 五香粉 淀粉搅拌均匀腌制10分钟。 　　5、锅中放油，烧热。倒入腌好的羊肉片。 　　6、快速滑散盛出备用。 　　7、锅中留底油，爆香大葱。 　　8、倒入滑散的羊肉片。 　　9、快速翻炒均匀即可。 　　小

男人阳萎吃什么药最好：中成药 1、健阳片 健阳片由蜈蚣粉、淫羊藿提取物粉、甘草提取物粉、蜂王浆等药物组成，具有补肾壮阳、生精益髓的功效，可用于治疗由肾虚阳衰引起的阳萎、早泄等性功能低下。用该药治疗阳瘗的方法是：每次服用4片，每日早晚各服1次，用黄酒或温开水送服。 2、海马多鞭丸 海马多鞭丸由海马、鹿茸、红参、附子等药物组成，具有补肾壮阳、添精增髓的功效，可用于治疗由气血双亏引起的梦遗滑精、阳萎不举及早泄等病症。用该药治疗阳萎的方法是：每次服用2克(10丸)，每日服2次，用黄酒或淡盐水送服。高血压患者应慎用该药。 3、五子衍宗丸 五子衍宗丸由枸杞子、菟丝子、北五味子、覆盆子、车前子组成，具有补肾益精的功效，可用于治疗肾虚腰痛、阳萎不育、遗精早泄等病症。用该药治疗阳萎的方法是：每次服用9克(1

浸盐水 用温水化盐，馒头切片，在盐水里稍微浸两三秒钟，让馒头片吸收3成左右的水分即可。水分太多，炸的时候会爆锅，而且出来的馒头吃起来会水兮兮的。馒头浸泡好了后下热油炸，变色即可。盐水可以让咸味进入整块馒头，又能使馒头不炸锅。 浸鸡蛋液 馒头片在鸡蛋里滚一下再炸，动作要迅速，浸泡几秒钟就可以，千万不要时间太长，太长了馒头就泡坏了。虽然只是几秒钟，但是馒头已经吸进了鸡蛋液，这样进油锅炸的时候，就不会吸油了。 炸馒头片的做法 材料：馒头2个，鸡蛋2个，清水适量，盐一点点，胡椒粉一点点。 做法： 1、把馒头均匀的切成1-2cm的片、放在一旁备用。 2、两个鸡蛋打散、加入1/3鸡蛋量的清水搅匀，根据口味加入适量的盐、胡椒粉。 3、把馒头放入蛋液中，两面都要蘸匀

　　人体内每天积聚一定量的毒素，要把毒素排出体外，才能够保证人体机能的健康运行。小编推荐几款日常的排毒养颜食谱，轻松排除毒素。 　　南瓜番茄排毒汤 　　材料：小番茄300克，小南瓜1个，红萝卜1根，富士苹果一个，清水800克，蜂蜜1大勺 　　做法： 　　1、南瓜去掉瓜瓤，苹果去皮，胡萝卜分别切成小块备用。 　　2、南瓜胡萝卜加入足量清水，上火煲煮。 　　3、沸腾后，转文火煲10分钟。>>>排毒的食物 常吃3类食物毒素统统排出来 　　4、加入苹果大火煮沸。 　　5、加入小番茄，大火煮沸，最后转文火煲10分钟。等汤的温度降到80度时，调入一大勺蜂蜜就可以了，酸酸甜甜很好喝。 　　排毒养颜香菇木耳焖饭 　　材料：大米100克，水发香菇8个，黑木耳适量(水发好以后和香菇差不多量)，盐少许，鸡精少许，油少许，黑胡椒少许 　　做法： 　　1、事先把香菇和