咳嗽是肺部疾患中的一种常见症状，其致病原因主要为外部的邪气。此外，痰饮和浊气内生以及气阴两虚，也可引起咳嗽。中医临床上对咳嗽的类型常有外感和内伤之别，外感咳嗽有风寒、风热咳嗽等;内伤咳嗽又分痰热、痰湿、气虚、阴虚咳嗽等类型。小儿咳嗽在治疗上比较棘手，但如果配合适当的药膳食疗，则可以促进咳嗽早日痊愈。 　　常见疾病的食疗处方 咳嗽食疗菜谱 　　咳嗽生姜鸡蛋配方：鸡蛋1枚生姜10克。        做法;鸡蛋打碎生姜切碎，两味搅匀，炒熟吃。        每日2次。主治：风寒咳嗽。        蜂蜜鸡蛋汤配方：蜂蜜35克，鸡蛋1枚。     &

立秋之后，天气逐渐变冷，吃红薯，既能保暖，又能获取超值的营养，路上遇到了卖红薯的小贩，不妨买一个，把好处都吃进肚子里！ 吃红薯的好处 防癌 红薯中含有脱氢表雄酮，脱氢表雄酮是一种荷尔蒙，30岁时会达到分泌的高峰，之后就会逐渐下降，脱氢表雄酮过低会导致免疫力不足，增大患癌几率，研究也表明，几乎所有糖尿病、癌症、高血压及心脏病患者，脱氢表雄酮含量都很低，所以30岁左右的人不妨开始多吃红薯，补充脱氢表雄酮，尤其能抑制结肠癌和乳腺癌的发生。 有助于减肥 红薯是膳食纤维食品，特点是低脂肪、低热量，100克红薯中才含脂肪0.2克，并且其膳食纤维能加速胆固醇的排出，增加饱腹感，一定程度上能代替白米面，有利于减肥，但需要注意的是不能抛弃肉蛋、奶豆类和蔬菜水果，不然无法保持营养全面。 预防冠心病 膳食纤维

调节情绪 香蕉含有大量色氨酸(tryptophan)，一种身体不能製造却是必需的氨基酸。色氨酸可以帮助大脑製造血清素，这种化学成分物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还可产生镇痛的效应。因此，有助于减低情绪抑郁，以及女士经前期综合症候。 稳定血糖、预防腿部痉挛 做健身运动前吃一、两隻香蕉，不但可以保持血糖平衡，更能够减少腿部发生痉挛的可能性;如果睡眠时经常出现小腿痉挛情况，吃香蕉会有所改善。 增强免疫力 香蕉所含的大量维生素B-6，能够减低水肿、预防第二型糖尿、减体重、强化神经系统及免疫系统。 预防心血管疾病 香蕉含高量铁质，可强化血液循环及减低贫血症状，同时，含大量钾质但低钠。一隻香蕉含钾400毫克，钾可保持正常心肌收缩的协调，能使神经肌

　　眼睛是我们心灵的窗户，如何保护眼睛，让眼睛充满灵气呢?根据最新的研究，常喝牛奶有利于眼睛健康，避免眼疾。 　　研究显示，体内维生素D水平高的女性，患老年性黄斑变性的风险会减少三分之二，而老年性黄斑变性是最常见的致盲眼病。 　　每年有20万英国人受到老年性黄斑变性的困扰。尽管激光手术和药物可减少由此病所引起的损伤，但目前还没有任何预防性的治疗措施。老年性黄斑变性是50岁以上人群中最常见的致盲原因。此病会使患者的中心视力受损，从而使他们无法阅读、开车，甚至连人的容貌都不能识别。 　　纽 约布法罗大学的研究人员对参加老年性眼疾调查的1313位女性的数据进行分析后发现，在75岁以下的女性中，较低的患早期老年性黄斑变性的风险，与血液中 的维生素D水平，以及食物和补品中的维生素消耗量密切相关。与维生素D摄入量最低的女性相比，摄入量最高的女性，患此病的几率减少了59%。 　　不过，发表在

六神丸治咽炎吗 六神丸具有清热解毒消炎止痛的功效，对于急性咽炎是有一定疗效的，但如果是细菌感染引起的，要配合抗生素的使用。 如果与正在使用的其他药品同时使用时，需要在医师或药师的指导下服用。 另外，六神丸可引起药疹、喉头水肿等严重的过敏症状，过敏症状是与剂量无关的，过敏体质者无论是内服，还是外用都要慎用。 六神丸适应症 1、流行性感冒：成人每次十粒,一天三次,一般服至次日体温可降至正常,周身乏力等症明显好转。若能和用复方氯苯那敏片,则效果更佳。 2、流行性腮腺炎：每次服六神丸五至八粒,一天三次。同时取六神丸十粒研碎成粉末,以食醋调和涂患处,可超过肿胀范围0.5厘米,用纱布固定,每天换一次,大多3天可愈。 3、蛲虫病：患儿晚间入睡前,用温开水清洗肛周,取六神丸五粒纳入肛内,再将六神丸十粒用

　　斑秃 　　鲜姜切片反复涂擦脱发患处，至局部皮肤发红发热为至，一天数次，能使脱发处皮肤充血，毛细血管扩张，增加皮肤血流量，改善微循环，从而促使新发生长。 　　冻疮 　　生姜中所含的挥发油中有姜辣素、樟烯等成分，能刺激皮肤，使毛细血管扩张充血，增加皮肤血流管。对早期冻疮皮肤红发痒未破洗时，可用生姜水外洗，有良好治疗效果。 　　雷诺氏症 　　本病多见于女性，又叫肢端动脉痉挛症，寒冷刺激，情绪波动为常见发病诱因，可用生姜30克煎水，趁热泡洗一天两次，有缓解血管痉挛作用。 　　皮肤瘙痒症 　　生姜所含的挥发油中的龙脑、樟烯等物质有类似樟脑、冰的止痒作用。故用生姜水煎液擦洗皮肤能止痒，治疗皮肤搔痒症。 　　足癣 　　本病由真菌感染引起，以其中的红色毛癣菌感染者居多，生姜有抑制毛癣菌生长作用。可用鲜生姜100克切片，加食盐50克，清水2斤，放铁锅内煮沸10分钟，待稍温倒入水盆中

干锅腐竹五花肉 原料：五花肉、腐竹、香芹、青蒜、香菜、葱、姜、蒜、草果、香叶、豆豉酱、盐、鸡精、白糖、酱油、料酒。 做法： 1、腐竹泡发后切寸段，香芹、青蒜、香菜切寸段，葱打结、姜、蒜切片备用。 2、五花肉切小块后焯水备用。 3、锅内放油，先下姜、蒜片爆出香味后放入豆豉酱煸炒出红油。 4、往做法(三)中放入五花肉，煸炒至发白，烹入酱油、料酒，再放入白糖与水以及葱、香叶、草果，烧开后改中小火炖半个小时。 5、往做法(四)中加入腐竹，改大火，快速翻炒，收干汤汁。 6、汤汁收干后，加入香芹、青蒜和蒜片，煸炒至断生，加鸡精、盐调味。 7、关火，加入香菜炒匀即可。 腐竹炖肉 原料：猪肋条肉(五花肉)250克，腐竹100克，盐2克，料酒5克，酱油10克

冬虫夏草的功效与作用 主治：补肾益肺，止咳化痰，适合腰膝酸痛，久咳痰多，虚劳过度，气阴虚弱，病后体虚及肺气阴虚者。 1、抗疲劳、增强活力 冬虫夏草中的菌丝体可以有效提升ATP，也就是三磷酸腺苷的水平，是人体能量的主要来源。还能提升胰岛素敏感度，增加细胞活用血糖的效率，在短时间内加强能量制造，并延长活动时间20%～94%。 2、对细胞免疫与体液免疫具有双向调节功能 可以促进胸腺细胞有丝分裂，刺激T淋巴细胞增殖，增加淋巴细胞转换率并促进自然杀手细胞的功能。 3、治疗肝硬化 和桃仁并用有抗纤维化的功效，近年来多用于治疗肝硬化。 4、调节心律不整 冬虫夏草的酒精抽提物能够调节心律不整、增强心脏的收缩力、抑制血小板凝聚及预防血栓的功效。 5、改善肝、肾功能 与健牠

复方玄驹胶囊多少钱一盒 复方玄驹胶囊0.42g*72s 参考价格：￥169.00 复方玄驹胶囊0.42g*36s 参考价格：￥138.00 复方玄驹胶囊0.42g*54s 参考价格：￥149.00 复方玄驹胶囊服用方法 口服，一次3粒，一日3次。 疗程为4周 复方玄驹胶囊对症治疗，一般轻症以一月为一疗程，时间久情况重的三月一疗程。 在用于改善类风湿关节炎肾阳不足、风寒痹阻证引起的关节疼痛、肿胀症状时，可根据病情同时应用MTX、强的松等。 复方玄驹胶囊成分说明 复方玄驹胶囊的主要成分是黑蚂蚁、淫羊藿、枸杞子、蛇床子。 黑蚂蚁：具有消炎，抑菌、解痉、镇静、祛痛、祛湿、平喘、抗惊厥、抗疲劳、降血脂、降血糖、改善性功能、抑制肿瘤，护肝补肾、

茄子和鸡肉可以一起吃吗 茄子和鸡肉可以一起吃。 茄子含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，鸡肉的蛋白质含量高，含有维生素C和维生素E，还含有钙、铁、锌等微量元素，具有强壮身体的作用。两者在营养成分上并不冲突，是可以一起吃的，营养均衡。 茄子和鸡肉一起吃的做法 原料：茄子300克，青辣椒1个，红辣椒1个，鸡胸脯肉100克，豆瓣酱2汤匙，酱油半汤匙，绍酒2汤匙，糖1汤匙，醋半汤匙，葱段、姜片、蒜片各少许，盐、胡椒粉、香油各少许，水淀粉1汤匙，鸡蛋清1只。 做法： 1、将茄子去蒂洗净，一剖两半，再切成4公分长的段，每段各切三或四刀，末端相连;将青辣椒和红辣椒去蒂、去籽洗净，切成小片。 2、将鸡胸肉切成薄片，用绍酒1汤匙、油1汤匙、水淀粉半汤匙、鸡蛋清和少量盐和胡椒粉腌

整肠生能治便秘吗 整肠生，可以调节肠道菌群，因此对于便秘有一定的缓解作用，部分人便秘是肠道的菌群失调引起，可配合整肠生进行治疗。整肠生服用后能补充益生菌，改善患者肠道的微生态，通过肠道菌群的调节使患者症状得到缓解。 但整肠生如果服用过量还会加重便秘，因此便秘患者一定要遵医嘱服用，同时注意饮食和运动，饮食上多吃粗纤维类的食物，配合适当运动，进行腹部的顺时针按摩能促进肠道的蠕动。多喝水可使肠道蠕动加快，改善患者便秘的情况。必要时可结合医生的意见，口服乳果糖、果导片、外用开塞露等药物治疗。 整肠生适应症 1、本品主要用于细菌或真菌引起的急、慢性肠炎、腹泻。也可用于其他原因引起的胃肠道菌群失调的防治。 2、本品以活菌形式进入肠道后，对葡萄球菌、酵母菌等致病菌有拮抗作用，而对双岐杆菌、乳酸杆菌、拟杆菌、消化链球菌有促进生

　　女人吃阿胶，我们一点也不惊讶。但是男人吃阿胶可以治肾虚，你听过吗?我们看看博大精深的中医是如何解释男人是否可以吃阿胶的。 　　中医讲解：男人吃阿胶好吗? 　　最早服用阿胶的其实正是现在对阿胶避而远之的男人们，“阿胶与男人的故事要久远悠长得多”。 　　史书记载，历史上第一位用诗来记录服用阿胶的男性，便是三国时曹操之子曹植。曹植被其兄逼七步成诗后贬到东阿县时骨瘦如柴，后因常食阿胶滋补，身体受益匪浅，曹植感念于此，故作《飞龙篇》赋诗颂阿胶：“授我仙药，神皇所造。教我服食，还精补脑。寿同金石，永世难老。” 　　而明代嘉靖年间，江苏华亭(今上海松江)才子何良俊，几乎与李时珍同时代，曾荐授南京翰林院孔目。此人服用阿胶怡养天年，袪病强身，他在《清森阁集》里一首题为“尊生”的诗中写道：“万病皆由气血生，将相

覆盆子酱搭配什么好吃 覆盆子酱这类的天然果酱一般多为涂抹吐司，夹入面包，更甚者或许是放入乳酪蛋糕，或是作为海绵蛋糕夹层。 1、搭配冰淇淋 200ml鲜奶油、180ml鲜奶、50g覆盆子果酱，或任何喜爱果酱，以搅拌器或调理机混合均匀后，放置冷冻约3小时候呈浓稠状，即可享用无添加的自製冰淇淋! 2、搭配酸奶 果酱真是优格永远的好朋友，可配色、增加风味，加点坚果更健康! 3、搭配三明治、松饼 甜口味的三明治吃腻了吗?请一定要试试咸甜口味!例如在肉排与火腿堡涂点果酱、或盐味奶油或乳酪加果酱，这是国内外许多汉堡或是排队三明治，好吃的秘密喔! 覆盆子酱的制作方法 材料：新鲜覆盆子200g、白糖100g 、柠檬汁20g 1. 称量好糖与覆盆子，并静置一段时间，待覆盆

芹菜籽的功效与作用 1、帮助调节血压 作为一种天然的利尿剂，芹菜籽可以加快盐的排泄，因而对高血压患者非常有益。血液中的盐含量较高，可能引起液体在血管内堆积，从而导致高血压。相比于传统医生开具的人工利尿剂或去水肿药，芹菜籽是一种天然并且也更安全的替代品。 2、帮助痛风和关节炎患者缓解炎症 据说，芹菜籽含有大约 20 种抗炎成分，这些成分有助于缓解痛风和关节炎造成的疼痛和不适。 3、减少肌肉痉挛 芹菜籽的抗炎特性还可帮助减少肌肉痉挛和抽筋，这对于运动员以及痛经的女性非常有益。 4、预防尿道感染 除利尿特性以外，芹菜籽还含有杀菌成分，可帮助缓解或预防尿道感染。 5、缓解痛经 将芹菜籽油涂抹至腹部，可帮助减少腹部绞痛和经期疼痛，因为它具有止痉挛的作用。 6、除蚊

很多女孩子都喜欢用水果当主食，其实这种做法非但没有减肥的效果，反而会影响身体健康。水果富含多种营养物质，对人体确实有好处，但是吃水果也要分时间，这几种水果晚上一定不要吃。 榴莲 榴莲中含有极少量的蛋白质和脂肪，基本上有三分之二都是糖分。如果家人有高血糖、高血压、低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的情况，都不建议晚上吃榴莲，而且平时吃也要适量。如果平时吃榴莲最好是减少其他热量的摄入，避免超标，加重病情。 车厘子 车厘子含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等多种营养物质，是水果中补铁的“状元”，但要注意的是糖尿病患者不宜吃，晚上也不建议多吃。 10个提子 提子含有抗氧化物质，女孩子吃也有抗衰老的作用，对心脑血管疾病也有很好的预防作用。 但是提子的糖分含量高，晚上最好别吃，十个提子的

做法一 用料：新鲜桃子16个，白糖适量，新鲜柠檬(必需品)半个。 做法： 1、准备好的毛桃洗干净，用盐水泡半个小时。 2、把桃子冲洗干净后削皮，切成厚点的长条(2厘米厚的长条最好)或者小块。 3、把切好的桃块放进一个干净的容器里，一层桃子撒一层白糖，爱吃甜的可以适量多放点糖。 4、搅拌均匀，让糖均匀的沾到桃子上面。然后放冰箱冷藏，腌制一天，期间要隔段时间搅拌一次，让糖可以均匀的腌制到每一块桃子上面。 5、腌制一天后，会有很多糖水渗出来，取出腌制好的桃子，把桃子倒出来控水待用。 6、把腌制出来的糖水过滤出来放进锅里，大火烧开锅里的糖水，新鲜的半个柠檬切片放进锅里一起煮(挤出的柠檬汁也可以，注：做果脯必须要放柠檬，不然做好只有甜味没有酸甜的口感)，小火熬成浓稠的汤汁。 7、汤汁熬的

今天就给大家来一个用藜麦做的点心早餐，加入虾仁和鸡蛋，增加了蛋白质和钙的摄入，营养满满的能量早餐哦！可以配粥或者果汁吃。 营养Tips 藜麦中蛋白质的含量平均为16%（最高可达22%），富含人体必需的8种氨基酸和婴幼儿必需的1种氨基酸，尤其值得一提的是一般谷物中缺乏的赖氨酸含量很高（赖氨酸是人体组织生长及修复所必需的）。 CICI妈再叨叨： 藜麦易消化，口感好，可以给宝宝提供足够的优质蛋白质和各种必需微量元素、矿物质，增强抵抗力帮助宝宝健康成长。藜麦不含麸质，可供麸质过敏人群食用，尤其适合患有小儿乳糜泻的幼儿。对于刚吃辅食的婴儿来说，藜麦是很不错的选择，即可减少对辅食的不适应性，减少腹泻、湿疹、奶癣的发生，还能提供全面的营养。 虾仁藜麦饼 适合宝宝年龄：13月+ 难度：容易

　　1.挑水果，该看颜色，还是闻香气? 　　水果的品种不一样，颜色就会有所不同，比如富士苹果是红的，王林苹果却是黄的。水果经套袋处理之后，颜色会更漂亮均匀，但那些颜色不匀的果实口味也不逊色于漂亮的果子。从美味角度来说，闻香气挑水果更加靠谱，无论颜色如何，香气浓郁的水果通常都是最好吃的。不过从营养价值来说，颜色深浓的品种通常优于颜色浅的品种，比如紫黑色、紫红色品种的葡萄中抗氧化物质高于绿肉和白肉的品种。 　　2.从水果的口感判断，酸的营养价值高，还是甜的高? 　　水果的营养素和保健成分的含量与甜度关系不大。一般来说，对于同一种水果，味道略有酸涩的品种，其中维生素和抗氧化成分的含量更高一些。比如说，特别甜，一点酸涩味没有的柑橘，其中的多酚类物质含量就比略有酸涩味的品种低一些。这是因为，大部分保健成分都有点不令人愉快的滋味，或者酸，或者涩，或者苦，基本上都与甜味无关。这里并不是说水果甜

碧根果孕妇可以吃吗? 可以吃。 适当吃一些碧根果对孕妇的身体是有好处的，可以补充很多营养。 但是要注意的是，千万不能多吃，碧根果的热量是非常高的，油脂含量很高，建议每天吃几颗即可。 孕妇吃碧根果的好处 1、促进胎儿脑部发育 碧根果含有丰富的人体所必需的不饱和脂肪酸，能降低血管中的饱和脂肪酸的浓度，有效的预防孕妇孕期的心血管疾病，并且不饱和脂肪酸也是大脑发育的重要成分，能促进胎儿大脑的发育，益智健脑。 2、补充孕期营养 碧根果的营养价值很高，富含蛋白质，维生素C、b1、b2、e，亚油酸，钙、锌、铁等30多种营养元素。 每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值，孕妇常吃对胎儿营养的补给有一定好处。 3、抗衰老 碧根果中含有较多的维

　　在经济发达地区，快节奏的生活、繁忙的工作让都市女性更容易忽视早餐的重要性，大大增加了女性患上肥胖、心脑血管等病症的几率。为此女性对于自己的健康必须进行好好的呵护和保养。特别是清晨，女性必须禁止以下三种食物： 　　1、忌喝大量冰凉的饮料： 　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 　　2、忌空腹吃香蕉： 　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 　　3、忌空腹吃菠萝： 　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 　　小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。