如今正是橘子大量上市的时节，如果孩子刚受寒有些咳嗽，吃些烤橘子效果是很好的！不过今天，要为大家带来一道汤羹——薏米蜜橘羹，具体是怎么做的呢？很简单的，学起来吧！ 准备材料 蜜橘、薏米、淀粉、白糖！ 1薏米洗净，提前浸泡一晚！ 2无核蜜橘去皮，橘瓣切丁！ 3锅中加入清水，倒入薏米，煮至薏米绽开熟透！ 4倒入橘瓣！ 5倒入淀粉！ 6最后再加入些白糖调味即可！ 7薏米蜜橘水完成！（不要质疑橘子的颜色哈，换个光线照出来的颜色就变得黄灿灿了呢！） 营养功效 薏米能健脾利湿，清热排脓；橘子汁能理气润肺、止咳；薏米蜜橘羹有健脾润肺、清热祛毒之效！

　　很多人咨询，想知道石榴皮煮水好吗?亲亲宝贝网指出石榴除了酸甜的果实可以食用外，石榴皮也具有较高的药用价值，用石榴皮煮水可以治疗慢性腹泻、痔疮肿痛等病症。 　　石榴皮煮水好吗?石榴皮煮水可以治疗一些疾病，比如腹泻、痢疾等。因为石榴皮中含有根皮碱，对伤寒杆菌、痢疾杆菌均有抑制作用。石榴皮还能使肠黏膜收敛，分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症。 　　石榴皮煮水治疗腹泻的具体服法 　　取15克石榴皮煎水，每次饮用10—20毫升，日服3—4次，7—10天为一疗程。 　　慢性菌痢可以连服2周，停药1周后再服2周为一疗程。 　　石榴皮的其他功效疗法 　　治牛皮癣 　　用新鲜的石榴皮蘸少许明矾末擦在患处，1日3次。或者用石榴皮(炒成炭状再研成细末)1 份，加芝麻油3份，调成糊状，涂在患处。每日2次，连续多次有效。 　　治烧烫伤 　　取石榴

　　香蕉减肥法有效吗?香蕉减肥法自从在日本兴起以后，就受到了很多美女的喜爱。那么香蕉减肥法要注意什么呢?下面亲亲宝贝小编提醒香蕉减肥法要注意的4点! 　　香蕉减肥法 注意4点更易瘦 　　第一：香蕉当早餐 　　香蕉数量不限，不想吃香蕉的日子可以用其他水果代替，一次一种。想吃其他东西之前，先吃香蕉，间隔15~20分钟再吃其他食物。 　　香蕉虽然营养丰富，相对的热量也不低，一根香蕉热量约有80~100卡，将近半碗饭的热量，要注意总热量的累积。 　　第二：早餐吃香蕉要喝常温的白开水，不限喝的量，勤喝即可。 　　白开水除了可以增加饱足感，配合香蕉食用可减肥的原因是，香蕉内含丰富的水溶性纤维与果胶，可以促进排便。 　　第三：晚餐尽量在六点以前吃完，八点后不要进食，另外，戒掉晚餐后吃甜点的习惯。 　　香蕉减肥法可以发挥效用，除了香蕉本身以外，生活型态的改变应该是相当大的功臣，八点以后

六安瓜片是什么茶 六安瓜片属于绿茶类，简称瓜片，产自安徽省六安。唐称“庐州六安茶”，为名茶;明始称“六安瓜片”，为上品、极品茶;清为朝廷贡茶。 六安瓜片的外形，似瓜子形的单片，自然平展，叶缘微翘，色泽宝绿，大小匀整，不含芽尖、茶梗，清香高爽，滋味鲜醇回甘，汤色清澈透亮，叶底绿嫩明亮。过去根据采制季节，分成两个品种：谷雨前提采的称“提片”，品质最优;其后采制的大宗产品称“梅片”。当前“齐山瓜片”分1~3等，内山瓜片和外山瓜片各分4级8等。 六安瓜片的来历 六安瓜片的来历有两种说法。1905年前后，六安茶行大评茶师创制了一种新品，在市场上很受欢迎。金寨麻埠的茶行如法炮制，并取名“峰翅”。当地的另一家茶行，在齐头山的后冲，将采回的鲜叶剔除了梗芽，还将嫩叶、老叶分开炒制，结果制成的茶在色、香、味昧、形都令“峰翅”相形见绌。由于这种

酱油是中国人餐桌上必不可少的一味调味品，中国人在很久之前就发现了酿造酱油的秘密。在距今2000多年前的西汉，酱油已经有了广泛的运用和生产基础。然而近些年，专家却发现，酱油和肝癌有直接的关系，肝癌病发率与酱油食用量呈正比。 酱油的主要原料是大豆及其制品，它们因富含硒等矿物质而有防癌的效果。但值得注意的是，酱油在生产、贮存、运输、销售的过程中，常因卫生条件不良而受污染，甚至带有引发肠道传染病的致病菌，散装酱油的问题会更明显。 通过实验表明，伤寒杆菌可以在酱油中存活两天，嗜盐菌可以在酱油中长期生存。在混浊、有沉淀、有杂质的酱油中，细菌数会高于标准百倍以上，这样的酱油如果不加热消毒就直接食用，就有可能致病。 另外，研究人员还从酱油中发现过致癌物质。在酱油在发酵的过程中，蛋白质腐败分解，产生大量的胺类物质，在亚硝酸存在的情况下，会合成致癌性的亚

速效救心丸吃多了有什么副作用 药理实验表明速效救心丸对动物肝、肾功能无影响，证明该药服用安全可靠，毒副作用不明显。 不过由于速效救心丸的成分有冰片，偏凉，如果脾胃虚寒，脾胃特别弱的人，吃完以后可能有胃凉、胃胀、胃不舒服感觉，尽量在饭后服用或者煮一点生姜水服用，这样可以缓解这方面副作用。 另外服用过多，或者体质对速效救心丸过于敏感，可能会出现血压降低、患者的面色潮红、头痛、头晕。一旦出现这种情况，需要进医院进行相应的处理，比如及时停药或者用于地塞米松静脉滴注来抗过敏治疗。 速效救心丸用药禁忌 1、低血压的人群是不能使用速效救心丸的，很多病因会导致低血压，比如严重的贫血，比如严重的消化道出血，咯血，外伤出血等等，低血压会导致心脑血液灌注不足，而速效救心丸本身又有降压作用，会导致血压更低，从而发生危险。

　　猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，有利于人体抗衰老。因此，猪蹄炖黄豆可以增强皮肤的弹性和人性，延缓人体衰老，促进儿童发育成长。因此，猪蹄炖黄豆是一款十分有效的美容食品。 　　食材 猪蹄 250g　　黄豆 500g　　葱段 适量　　姜 适量 　　方法/步骤 　　1、将猪蹄洗净焯水2-3分后冲洗干净，除去血沫，捞出用夹子拔掉猪蹄上的毛，用小刀刮干净，洗净备用。 　　2、将猪蹄洗净，剁成小块;姜、葱切段;黄豆洗净。 　　3、黄豆洗净炒香 　　4、将猪蹄块、配料及黄豆加水一同倒入砂锅内;大家可以再放些红枣、黑豆等，都是补血补气的都很好。 　　5、美味的猪蹄黄豆汤出锅了 　　注意事项 　　1、大家要注意是小火炖，大家可以依据自己口味放些胡椒粉之类，如果是孕妇的话尽量少的放调料，包括盐。 　　2、炒香黄豆的时候注意火候，尽量不要炒糊，我的就炒的有点糊啦，所以汤水有点发黑呢

木耳炒豆腐 豆腐含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。豆腐不含胆固醇，有益于人体神经、血管、大脑的生长发育。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。 黑木耳铁含量高，常吃能补铁补血，吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。黑木耳中的胶质可以吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质，把杂质和灰尘排出体外，可以给肠胃来个大扫除。黑木耳也有降低胆固醇、降低血脂的作用。 它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。 黑木耳炒豆腐非常营养，我放胡萝卜丝一起炒，营养加倍，胡萝卜、黑木耳和豆腐在一起有点甜有爽口，滋味无穷。 【材料】 豆腐 250克，胡萝卜 1

郁李仁的功效 药性：辛、苦、甘，平。入脾、大肠、小肠经。 主治：润肠通便、下气利水。本品甘平质润，辛行苦降。走后阴，能润燥滑肠，兼行气滞。 1.治肠燥便秘 本品甘平,质润多脂,能润肠通便,功似火麻仁而力强,无补虚之用。且辛行苦降,兼行大肠气滞。「专治大肠气滞,燥涩不通」(《本草纲目》),常与火麻仁、柏子仁、杏仁等同用,如五仁丸(《世医得效方》)。 2.治水肿腹满,脚气浮肿 本品其性主降,能利小便,通水道,可使「小便利则水气悉从之而出」(《本草经疏》)。适宜于水肿,脚气,小便不利等水气泛滥之证，每与桑白皮、赤小豆等同用,如郁李仁汤(《圣济总录》)。 郁李仁配伍应用 郁李仁配火麻仁：郁李仁体润滑降,下气利水,行气滑肠通便;火麻仁滑利下行,走而不守,功专润燥滑肠,泻下通便。郁李仁偏

　　叶酸存在于多数蔬菜中，但是蔬菜的烹调方法可能影响叶酸的存在。如何烹调蔬菜，才能减少叶酸的流失，给身体补充足够的叶酸呢? 　　说到补充叶酸，可能很多人都会想到，那是孕妇需要的营养。除此之外，可能就是一无所知了。说起叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉，叶酸只是一种水溶性的维生素，是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生，氨基酸代谢，大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它，在人体内具有不可或缺的作用。 　　叶酸是什么? 　　叶酸广泛存在于绿叶蔬菜和一些水果、豆类、坚果类食物及动物肝脏中。普通人群只要膳食均衡，一般能通过蔬菜等食品就能摄入足够的叶酸;不过，由于叶酸的水溶性特点，蔬菜水煮时间太长会令其大量流失;相比之下，少油快炒反而能留住更多的叶酸。 　　最新研究显示，叶酸还具有保护心脑血管，尤其能够减少男性和吸烟者的冠心病和中风发生率，并能防治抑郁症等。 　

ostelin钙片适合孕妇吗 孕妇可根据自身的身体状况适量补充ostelin钙片，ostelin钙片是澳洲主流的钙片，而且这个牌子也是澳洲的家庭医生首推的品牌。 这款钙片不含人工添加剂，如人工色素或者甜味剂;钙质更加容易吸收维持正常身体发育，加强骨骼硬度。 另外ostelin钙片中还含有维生素d，维生素D3是促进小肠钙吸收的关键营养，有效提高钙的生物利用活性，有效保障钙质在骨骼中的沉积率补充骨钙流失。 推荐用量：每日2片 孕妇补钙注意事项 1、孕妇补钙一定要注意用量。一次服用大量的钙剂会使受体封闭，导致钙无法被吸收。因此，每次服用钙的剂量不要过大，孕妇可以把600—800毫克的钙剂分成2—3次服用。一次服用尽量不要超过500毫克。 2、一些生物钙的制剂含有对孕妇身体有害的元素，如镉、铋、

　　鸡蛋减肥原理：鸡蛋黄中含有卵磷脂，它是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小的颗粒，从血管排出后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。 　　食用规则：鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，或蛋白以豆制品代替亦可。 　　星期一 　　早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄，咖啡(不加糖奶)。 　　午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡。 　　晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡。 　　星期二 　　早餐：煮鸡蛋一个，烤面包，葡萄，咖啡。 　　午餐：煮鸡蛋两个，咖啡，葡萄。 　　晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡。 　　星期三 　　早餐：煮鸡蛋一个，葡萄，咖啡。 　　午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄，咖啡。 　　晚餐

抗衰老圣品：海参 「其性温补，足敌人参，故曰海参。」——这源于数亿年前的生物物种，名列为山珍海味的八珍之一，也是华人自古以来追捧的超级滋阴食品。它有强大的生血功效与补气作用，也有助改善女性生理功能老化所引起的新陈代谢、皮肤黯淡、气血不足等问题。但请紧记，它跟葡萄、山楂、柠檬、酸梅等酸性食物相克。感冒、海鲜敏感、腹泻者也不宜吃。 雌激素王：无花果 无花果又名「生命之果」。原产地中海，无花果的歷史有 5000 年之久，曾是古希腊的超级食物，据悉，它曾是奥林匹克指定运动员必吃的水果。不过，它的名字很具误导性。它不只开花，果实其实就是花托膨大后所形成的肉球。有花的无花果，或许是注定为女性而开，因为果中的成分与女性的雌激素相近，有助补充和协调女性荷尔蒙。 除此之外，它还有助于抗衰老、通便、降血脂等。只是别人认定的好未必就适

纳豆的功效与作用：溶解血栓 纳豆激酶除可直接溶栓作用，还可刺激血管内皮细胞产生内源t-PA，激活体内尿激酶原转变为尿激酶，降解和失活纤溶酶原激活剂的抑制剂(PAI1)调控纤溶作用等方式实现人体自我生理溶栓。 纳豆的功效与作用：调节血脂、血压及预防粥状动脉硬化 动物实验证实，纳豆菌食品可以抑制血中的LDL氧化，有效降低总胆固醇以及三酸甘油酯的浓度，进而减少粥状动脉硬化的发生。 降血脂和减少动脉硬化的发生，均可以达到调节血压的目的。同时，抑制和减少血管紧张素II的合成，减轻血管外周阻力，同样可以调节血压。 纳豆的功效与作用：调节血糖 纳豆菌在肠内大约能坚持1周左右，可以促进其它有益菌增殖。肠内细菌，重量约为1公斤。当然它需要饵食供

很多女性都坚信只有瘦才是王道，每个人都尽量控制自己的饮食，生怕自己变胖，晚上也不吃东西，那你知道晚餐吃什么能越吃越瘦？ 以瘦为美的时代，大家都卯足了劲要瘦，很多女性为了瘦，都选择了晚上不吃饭这种方式。晚上不吃饭，的确可以帮助瘦身，但是长期下来，却对身体有害处。身体长期摄入不了足够的营养，很容易导致营养不良，出现各种后遗症。因此，为了身体健康着想，晚上还是应该进食的，下面小编为大家推荐几款晚上吃了不仅饱肚，而且还能帮助减肥的食物。 吃了不胖还能帮助减肥的食物 一、代餐 一般代餐食品具有高纤维、低热量、易有持续饱腹感的特性，持续时间至少在3小时以上，一般人一餐热量摄取约600～900千卡，减肥代餐可以将热量控制在50千卡左右，热量摄取小于需要量，达到减肥的目的，得到众多减肥瘦身人士的喜爱和欢迎。

雾水葛的功效与作用 1.绿化用：适合作水土保持绿化地被植物。 2.药用：叶子捣碎可以敷治肿毒，也能治牙痛，具有消肿煺癀的效果。全草：清热利湿、解毒牌浓，去腐生肌，消肿，利水通淋。治疮疡疮疽，乳痈，风火牙痛，痢疾，腹泻，小便淋痛，白浊。 【各家论述】 1.《闽南民间草药》：露水葛，拔脓效力甚强，无脓者匆用之，以免增痛。 2.《生草药性备要》：散痈疳(疽)大毒疮，消毒，治乳痈乳岩，用根捶片糖敷之，又能凉血。止牙痛，捶汁和水含之。 3.《岭南采药录》：取茎叶搅汁，敷疮疽及火疮，消肿散毒排脓。又能治白浊，湿热痢，取其根煎服。 4.《广东中药》：今解毒，去湿，治风火牙痛，眼热，吐血。 雾水葛附方 尿路感染，肠炎，痢疾，疖肿，乳痈：雾水葛鲜品一至二两或干品五钱至一两。水煎服。

　　橙子富含丰富的维生素C，是大人小孩都喜欢吃的水果。但是也有人说吃橙子会容易上火，很多水果都是清热降火的，为什么橙子会上火呢?究竟吃橙子会上火吗? 　　橙子上火吗? 　　很多人认为吃橙子容易上火，究竟对不对呢?其实，橙子是不会上火的。 　　橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。橙子营养极为丰富而全面，橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙子的皮还是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。 　　橙子的吃法有哪些?　　橙子可以榨橙汁喝，可以当水果吃，还可以当成美味菜肴的主角，下面小编为大家推荐几款以橙子为主的菜谱。 　　鲜橙炒鸡柳 　　原料：鸡胸肉300克，橙子1个，蒜蓉、姜蓉、橙皮蓉适量，盐、

　　有关研究发现，很多肾积水病患者发病与日常的饮食和生活习惯有很大的联系。肾积水患者要重视饮食的搭配和禁忌，一定要严格遵守饮食原则。快看看下面肾积水疾病的饮食原则，你做到了几条呢? 　　一、水的摄入量：肾脏病患者如果没有尿少水肿的情况是不需控制水的摄入量的，水肿的患者主要应根据尿量及水肿的程度来掌握水的摄入量，一般而言，若水肿明显时，除进食以外，水的摄入量最好限制在500-800ml/日较为适宜。 患尿路感染之后，为避免和减少细菌在尿路停留与繁殖，患者应多饮水，勤排尿，以达到经常冲洗膀胱和尿道的目的。 　　二、盐的摄入量：如果肾脏病患者没有水肿或高血压的情况不必限盐，可与正常人一样每日进盐10克，限制盐的摄入量主要针对水肿和高血压的患者，因为不限制盐可加重水钠潴留，使水肿难以消退，引起血压升高。一般每天，控制盐在2-3克，尿少，血钾升高者应限制钾盐摄入量。 　　三、戒酒：不可饮酒

麦芦卡蜂蜜绿茶 绿茶的抗菌功效有助于减少体内幽门螺桿菌滋生。 麦芦卡蜂蜜绿茶是治疗胃炎最好的一种方法。一项研究指出，饮用这种茶可以将幽门螺桿菌感染的风险降到最低。 材料： 1茶匙绿茶(7克) 1汤匙麦芦卡蜂蜜(15克) 水(250毫升) 做法： 首先，把绿茶放入一杯沸水中。 盖上盖子，让饮品静置10分钟左右。 过了这段时间，过滤并加入蜂蜜。 一天喝两次，一周至少喝三次。 姜茶 姜辣素等生姜活性材料：对控制急性和慢性胃炎有正面效果。这些物质有助于减少胃壁发炎，并能抑制某些幽门螺桿菌菌株的生长。 材料： 1茶匙姜粉(7克) 1杯水(250毫升) 蜂蜜(选用) 做

　　路边摊的食物林林种种，虽然有点不卫生，但是很多朋友都喜欢吃。有一些路边摊的食物的确对人体百害而无一利，我们一起来盘点哪些路边摊食物不适宜食用。 　　禁忌1、臭豆腐 　　臭豆腐闻起来臭、吃起来香，有些人对它敬而远之，有些人则将吃它当成了一种嗜好。其实，臭豆腐属于发酵豆制品，制作过程中不仅会产生一定的腐败物质，还容易受到细菌污染，从健康角度考虑，还是不吃为好。 　　臭豆腐虽小，但制作流程却比较复杂，必须经过油炸、加卤和发酵等几道程序。在整个制作过程中，要求一直在自然条件下进行，而且对温度和湿度的要求非常高，一旦控制不好，很容易受到有害细菌的污染，轻者会引发人体胃肠道疾病，重者还会导致肉毒杆菌大量繁殖，产生一种有毒物质-肉毒毒素。这是一种嗜神经毒素，毒力极强，近年来曾报道过的臭豆腐中毒事件，就是由这种毒素引起的。 　　禁忌2、包子 　　一些市民喜欢在路边的小摊上买包子当早餐吃