调查表明，我国超过九成的人口每周需要购买肉制品，面对着各种各样的假冒伪劣产品，相信大家都很无奈，不知道该怎样辨识，这里就带大家一起来看看专家教的方法。 　　在已收到的4266份有效调查问卷中，有91.3%的人每周都购买肉制品。而其中37.6%的人每周购买一次肉制品，47.6%的人每周多次购买肉制品，而每天购买肉制品的人占了6.1%。每周在肉制品上的花费方面，有66.5%的人超过了40元。由此可见，肉制品已成为人们日常消费中的重要部分，具有很强的消费需求。 　　对此，有关专家分析认为，一方面随着生活水平的提高，人们的饮食方式发生了较大变化。特别是近20年来，肉制品和乳制品等高营养食品被广泛接受;另一方面肉制品多为成品和半成品，具有食用方便、便于储存、口味多样、营养全面等特点，因此受到了广大消费者青睐。 　　六成消费者不懂如何辨识 　　调查问卷显示，在吸引消费者购买的因素中，8

天麻炖鸽子的功效 天麻炖鸽子是一道经典的治疗偏头痛的药膳方，具有健脑补脑的功效，可以调节人体大脑神经系统，缓解压力，改善睡眠，激活性腺分泌和脑垂体分泌，而且女士吃还可以美容养颜，使皮肤洁白细嫩。多喝此汤，还可以延年益寿，健脑提神。 天麻鸽子汤的做法推荐 材料：天麻2块老鸽子1只红枣2颗枸杞适量盐少许料酒少许姜片2片 1、所有材料清洗一下，鸽子清理好切块，飞水，下两滴料酒去去味。 2、炖锅裡加入适量清水，放入姜片，葱段，天麻和鸽子大火烧开后转小火炖2个半小时左右。 3、然后撒一把枸杞，加盐调味，再炖煮15分钟即可。 天麻炖汤食用禁忌 1、有些人服用天麻之后，出现头晕噁心、胸闷气短的现象，皮肤也出现搔痒，这不光是过敏的问题，还有体质不适的问题，这时候应该停止服用天麻

很多人都讲究食疗养生，确实很多时候食补对健康也有很大帮助。很多我们平时吃的菜，就对身体有着不小的养生效果，比如餐桌上经常出现的大葱、韭菜、洋葱，虽然看着不起眼，却是男人补肾的良品，也被称为“男人菜”。 大葱 大葱可远远不是做葱花或者被卷在煎饼里那么简单，在非洲巴尔干半岛还会被视为爱情和性欲的化身。大葱也具有舒张血管、促进血液循环的作用。大葱中含有的多种维生素有助于人体激素正常分泌，还能刺激性欲，起到“壮阳补阴”的作用。 韭菜 韭菜有温中下气、补肾益阳的作用，除了提高精力，还能改善勃起障碍、早泄等问题，医学古籍上也称它为“壮阳草”，甚至还有“蔬菜伟哥”的桂冠。 洋葱 洋葱对健康也有很多好处，消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂等等，而且还是唯一含前列腺素的植物，具有保护前列腺的作用。

　　很多办公室女性想要减肥，但是每天坐着，热量的摄入特别快。如何才能保证办公室族正常饮食，却又能很好地控制热量呢?看看小编推荐的办公室饮食注意事项吧。 　　静坐办公室的人如何安排一日三餐? 　　较少体力劳动或静坐办公室的人应该这样安排一日三餐。 　　主食天天摄进半斤至八两 　　首先，主食(以谷类为主)天天摄进半斤至八两适宜。不过假如你当天的活动量比较大，如参加了运动、从事了体力劳动，还可以适当增加，主食是用来提供能量的。 　　蔬菜、水果天天1斤左右 　　其次，蔬菜、水果天天1斤左右;肉食如鸡、鱼等动物性食用品天天不要超过2两，即使是瘦肉里赘肉含量也不算低;均匀天天吃豆制品1两或多一点;牛奶1袋(早餐用);鸡蛋1个(可在早餐时吃)。少吃猪、牛、羊肉，多吃鱼、虾和鸡(最好是柴鸡)。 　　吃多种蔬菜、水果和薯类 　　第三，多吃蔬菜、水果和薯类。蔬菜的品种很多，不同品种所含营养

水仙芒什么时候上市 水仙芒在每年的3-5月份上市。 水仙芒是台湾产的一种芒果，果皮大多呈柠檬黄色或深橘黄色，因闻起来有一股水仙花的清香气味，故称其为“水仙芒果”。较普通芒果而言水仙芒果显得较为细长，长得有点像大象牙芒，但又比大象牙芒更显丰厚，可食用率更高达94%，口感丰富且果肉香甜，深受大家的喜爱。 水仙芒怎么才算熟了 水仙芒的果皮呈柠檬黄色或深橘黄色的时候就算熟了。 水仙芒的果肉口感不是很细腻，纤维较多，尝起来有一点点香料的味道，也有人说这款芒果有水仙花的香气，所以称之为水仙芒。甜度一般，不是很甜，但是汁水还挺丰富的，适合用来做芒果相关的饮品或甜品。 水仙芒怎么催熟 1、把芒果放在一个纸袋中。把水果放入纸袋里能加快成熟过程，在袋子放一个苹果或香蕉可以加快这一过程，因为这两

中医认为，只有气血运行顺畅了，才是健康的；一旦身体被“堵”住了，各种疾病也会随之而来。 春天在五行中属木，而五脏中的肝也属木、还主疏泄。简单一句话：春天正是疏通好时节！ 气堵了——气郁！ 疏通法：萝卜、芹菜、香菜 常常叹气、胸闷、烦躁、郁闷，咽部有异物感，女性还有乳房胀痛，这大多就是气郁了。 生活中可以吃些萝卜、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等，帮助顺气。如果气郁明显，可吃上几回中成药“加味逍遥丸”试试，效果一般会不错。 血堵了——血淤！ 疏通法：银耳、木耳、大蒜 皮肤易淤青，脸上易生斑，牙龈易出血，舌头紫暗、有时胸肋会感到针刺般疼痛，小便少且颜色深，皮肤还易干燥……这些都是血瘀的表现。 可用活血化瘀的食物来调理，比如银耳、木耳、黑豆、山楂、绿茶等。 还有重要的大蒜，

　　冬季天气寒冷，有胃病的朋友会容易发作，尤其是胃寒的病人。冬季吃什么能够调理胃寒呢?看看小编推荐的几款暖胃食谱吧。 　　姜汁牛肉饭 　　1、良姜粥 　　材料：高良姜末15克，大米 100克。 　　制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。 　　功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。 　　注意：本粥不宜冷服。 　　2、姜汁牛肉饭 　　材料：鲜嫩牛肉75克，姜汁适量，大米120克，糖、酒适量。 　　制作：先将嫩牛肉洗净剁成肉糜，加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后，将大米洗净煮饭，水分将干时，放入腌好之牛肉，文火焗透即可。 　　功能：滋补温中，散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者。 　　3、肉桂砂仁炖牛月展 　　材料：肉桂3克，砂仁6克，陈皮3

　　山药的功效作用丰富，可以做成治疗不同疾病的药膳。因此，山药常常被人们与其他食物搭配，制作成各种功效的食谱。小编推荐几款山药的食用方法及其对应调理的疾病。 　　山药的功效： 　　清热，解毒。 　　治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。 　　①《滇南本草》：清热，解诸疮，痈疽发背，丹流瘰疬。 　　②《生草药性备要》;能消痈疽疔毒，止痢疾，洗疳疮，去皮肤血热。 　　③《本草备要》：养血止渴。 　　治疥癣。 　　④《重庆堂随笔》：清络中风火湿热，解温疫秽恶浊邪，息肝胆浮越风阳，治痉厥癫痫诸症。 　　⑤广州部队《常用中草药手册》：清热解毒。 　　治外感发热咳嗽，肠炎，菌痢，麻疹，腮腺炎，败血症，疮疖肿毒，阑尾炎，外伤感染，小儿痱毒。 　　制成凉茶，可预防中暑、感冒及肠道传染病。 　　山药的作用： 　　1.降血糖作用 　　2.调节机体对非特异刺激反应性作用

通便止泻 原因： 1、苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。 2、另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。 降低血压 原因： 1、苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。 2、当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。 宁神安眠 原因： 1、苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。 2、苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。 3、临床使用证明，让精神压

三精牌葡萄糖酸锌口服液 产品功效：补锌。 适宜人群：儿童;孕期、哺乳期妇女。 用法用量：每日2次，每次1支;9岁以下儿童每日1次;孕期及哺乳期妇女每日3次，每次1支。 哈药六牌钙加锌口服液 产品功效：补充钙、锌。 适宜人群：4岁以上需要补充钙、锌者。 用法用量：每日3次，每次1支。 21金维他片 产品功效：增强钙铁镁锌的吸收 适用人群： 1、减肥人士：节食造成营养摄入不足。 2、挑食、偏食：营养摄入失衡。 3、剧烈运动：大量导致水溶性维生素和矿物质流失。 4、吸烟人士：体内存在大量自由基、抗氧化营养素需求增加。 5、白领、上班族：工作压力大，生活、饮食不规律，营养失衡，易疲劳。

常言道“吃出健康”，也有人说“五谷杂粮可抗癌”。 那么，究竟怎么吃才是健康的呢？今天，家医君给大家介绍。 5款抗癌“高手” 01薏苡仁 功效：直接把薏苡仁放在水里煎煮，能够抑制癌细胞的增殖，预防宫颈癌以及子宫肉瘤，还可以治疗多种恶性肿瘤。 适用人群：适合肺部、肾脏、肠胃、子宫部位癌症患者。 02米皮糠 功效：中医认为米皮具有通肠开胃的功效，同时也能下气，能够抑制肉瘤生长。每天坚持喝一小勺米糠能够预防大肠癌哦。 适用人群：胃癌、食道癌患者。 03南瓜 功效：南瓜里面含有一种酵素可以分解治癌物质亚硝酸胺，降低患上消化系统癌症的风险，还能够辅助治疗各种癌症。 适用人群：大肠癌、食道癌的患者。 04白扁豆 功效：含有植物血

多吃鱼类 中医师表示，深海鱼类中含大量Omega-3脂肪酸，具有稳定子宫内膜的功能，Omega-3脂肪酸也有助于人体低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)的降低，使女性的血管通透性增加，减少罹患子宫内膜异位症的机率。 多吃暖身食物 食用可以让身体温暖起来的食物，可以改善寒性体质。 常见的食物有牛肉、生姜、肉桂、芝麻、菠菜、动物的肝脏、沙丁鱼等含有丰富维生素B1的食物，维生素B1可通过燃烧体内的糖质而产生身体活动所需的能量，对于温热身体效果非常显着。维生素E有清血、扩张毛细血管、调节血液流动以及温热身体的作用，代表的食物，包括了沙丁鱼、南瓜、菠菜和鳕鱼子等。 从中医观点来看，姜、羊肉、韭菜、核桃、桂圆、红枣等食材的属性温热，也是调理宫寒的不错选择。中医师建议，可适用姜、红枣和黑糖煮成黑糖姜枣茶，一般正常体质的女性，日

　　萝卜都人体都有不可多得的功效，不管是白萝卜还是胡萝卜。但是如果两种萝卜一起食用，却是对人体的营养吸收非常不利。因此，我们要分开食用白萝卜和胡萝卜喔。 　　胡萝卜与白萝卜别一起吃 　　因为胡萝卜生吃或和白萝卜一起吃,对营养的吸收非常不利。 　　单独来看,胡萝卜和白萝卜都是营养丰富的食物。白萝卜富含钙质及磷、钾、铁和维生素A、维生素B等;尤其是维生素C含量很高,使它的抗氧化及抑制细胞老化效果明显。此外,白萝卜含有很多消化酵素淀粉,能防止胃酸过多,对促进消化机能作用很大,适合胃炎患者食用。胡萝卜除了含有较多的钾、钙、磷、铁等无机盐外,更主要的是含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素可被小肠壁转变为维生素A,对于用眼过度和经常熬夜的人来说,能起到缓解疲劳的作用。 　　但是,如果把胡萝卜和白萝卜一起做成菜,虽然看起来红白相间非常好看,实际上并不科学。因为胡萝卜中含有一种叫解酵素的物质,会破坏白

　　中秋节快到了，月饼销售也火爆了起来，但是在月饼市场中，假月饼也层出不穷，那么市民就纳闷了，在购买月饼的时候如何判别真假月饼呢，在这里小编告诉你几招。 　　中秋临近，月饼销售逐渐旺销。广州地区有史以来最大规模的制售假冒月饼案，日前在海珠区法院一审宣判。生产假冒广州酒家月饼的嫌疑人被判赔偿广州酒家集团、利口福食品有限公司经济损失40多万元。究竟如何才能分辨真假月饼呢?专家为你支几招。 　　随着中秋临近，月饼逐步旺销。记者从市场获悉，今年月饼价格与去年持平，大部分品种在中档价位，更迎合普罗大众的消费水平。 　　总体价格持平 　　根据最新的市场调查，今年月饼原材料价格继续上涨，其中用量较大的蛋黄上涨幅度最大，平均上涨17%;花生油则上涨33%;广式月饼专用油上涨 6%。记者从广州酒家获悉，尽管原材料不断上涨，今年月饼仅部分产品价格略微上调，总体价格与去年基本持平，成本压力主要通过新

延缓卵巢衰老 DHEA可以调节人体内1000多种激素中的800多种，在合理控制雄激素和雌激素之间的平衡性中起到至关重要的作用。体内DHEA水平的升高，可反馈性调节下丘脑垂体性腺轴的分泌功能，促使体内雌雄激素水平升高。 对于不孕的女性，雄激素的升高恰恰能促进卵泡生长并且修复卵巢组织，能够延缓卵巢功能下降，并且可以提高FSH敏感性也就是促排卵打针时的效果会更好。另外DHEA的代谢产物雄烯二醇具有更强的抗病毒和细菌感染的能力，延缓机体衰老。 提升性功能 着名的麻州男性老化研究(MMAS)发现，该研究分析17种荷尔蒙，只有DHEA浓度与勃起功能障碍呈现负相关。也就是说，DHEA低的人，勃起功能障碍比率高。学者Reiter所做前瞻性、随机、双盲且有对照组的严谨研究，发现补充DHEA能改善勃起功能，性交满意度及性慾。有趣

樱桃和菠萝能一起吃吗 樱桃和菠萝能一起吃。 樱桃含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，适合一般人食用。菠萝富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲。所含有的凤梨酵素则有助食物中的蛋白质分解，利于人体吸收，两者一起吃不存在食物相克的现象，而且营养美味。 菠萝适合什么时候吃 菠萝适合饭后吃。 菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。 菠萝不能和什么一起吃 1、菠萝+鸡蛋 菠萝中含有大量的果酸，如果和蛋白质丰富的食物同时食用的话，果酸会和蛋白质发生反应，使蛋白质凝集成块状，不利于人体的消化和吸收

把握清肠排便时机 从中医角度，身体排毒讲究「天时」，在合适的时间清肠可事半功倍。早上5点至7点，大肠经运行，即是最佳排便时间。若养成在此段时间固定时排便的习惯，身体就不会积累太多废物。晨起后，做适量舒展运动并按摩小腹可帮助排便。 下午5点到7点是肾脏排毒时间。「肾为先天之本」，肾主水，若肾脏有毒素，身体易出现水肿的症状。这段时间多饮水及适量运动如慢跑都能帮助肾脏排毒。 食疗排毒 很多食物都有清肠排毒的功效。 其中蜂蜜最适合冬天，《本草纲目》记载： 「蜂蜜有五功，清热，补中，解毒，润燥，止痛」。睡前以温开水冲泡饮之，清理肠胃，滋阴润燥。 黑木耳素有「肠胃清道夫」的美誉，富含纤维素，帮助肠胃运动，但只一餐黑木耳疗效未必显著。 每周选择一天食素或者每天有一餐以蔬菜水果代替正餐。选择高纤维的蔬菜水果如番

　　金色的秋季是丰收的季节，同时也硬来了中秋十一的两个节日，工作的人可以暂时放下忙碌，享受这难得的假日。      每到节假日过后，总有人因为牙齿问题去医院报到。俗语说“牙痛不是病，疼起来真要命”，烂牙的痛苦不少人深有感触，所以做好提前预防工作最重要。 　　招式一：控制牙菌斑：牙膏、漱口水、牙线齐上阵，养成口腔卫生好习惯。 　　牙菌斑的控制是防龋的关键环节。可使用牙刷、牙膏、牙线、牙间刷等保健用具，机械清除牙菌斑。我们要养成良好的口腔卫生习惯，最少做到早晚刷牙，尤其是睡前刷牙更为重要，以减少食物残渣的残留和发酵。此外还可使用添加有天然植物类、甲壳素类等抗菌剂和抗附着剂的牙膏、含片、漱口水等，阻止细菌对牙面的附着，减少菌斑形成。 　　招式二：注意饮食：两餐之前少吃甜食，睡前杜绝甜食。 　　适当控制食糖的摄入量有利于

　　对于减肥的朋友来说，吃的食物只能是卡路里低的食物。想要健康减肥，又能达到排毒养颜的功效吗?黑木耳减肥法能够帮到你喔。 　　我们总是在关注最好的减肥食物，其实每一种食物都有其独特的营养价值，而今天我们要介绍的，就是具有肠胃清道夫之称的黑木耳。黑木耳中含有丰富的氨基酸，可以有效的加强脂肪的分解，并且能够清除肠胃中堆积的毒素，而且黑木耳的热量也特别低，一直是减肥人士的最爱!下面分享四道美味的黑木耳减肥食谱，吃了也不怕会发胖。 　　一、凉拌木耳 　　原料：黑木耳、青红椒、胡萝卜。 　　调味料：蒜泥、盐、味精、胡椒粉、干辣椒泡的水、凉拌醋。 　　做法： 　　1、先把黑木耳放温水里泡发开，然后用流水一片片地清洗干净，也可以用盐或面粉来清洗。 　　2、把青红椒和胡萝卜都切成丝，把清洗干净的黑木耳用手撕成小片。 　　3、锅上架烧开水，把黑木耳焯熟，接着焯青红椒和胡萝卜丝，记得焯好后

四逆汤小孩可以喝吗 小孩子需在医师的指导下服用四逆汤。 四逆汤具有温中祛寒，回阳救逆的功效，用于身体阳虚欲脱，冷汗自出，四肢厥逆，下利清谷，脉微欲绝的临床表现症状，对于身体出现的低血压、休克、急性肠炎、食物中毒以及呕吐、四肢厥冷，腹痛下痢，舌苔白腻，瘟疫、疟疾、脱证等上述病症都有良好的急救治疗措施和作用。 需要注意的是儿童的身体发育并没有完全成熟，各方面的机能与成年人无法相比，因此需要控制药量，不能药量过大。如果是选择毒性较为明显的中药材，家长不能私自做决定，而是要在专业人士的指导下正确用药。 四逆汤不适宜人群 四逆汤有回阳救逆的作用，由附子、干姜、炙甘草组成，都是辛温大热的药物。所以湿热体质或者阴虚火旺的人群不宜服用，因为湿热在治疗上主要以清热利湿为主，如果摄入热性的药物以后可以加重湿热的症状。