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西红柿怎么吃减肥

2017年05月16日 15:52出处:亲亲宝贝网作者:亲亲宝贝网阅读次数:453
西红柿怎么吃减肥?西红柿是生活中常见的一种蔬菜,同时也可以作为水果食用,那西红柿怎么吃可以减肥呢?下面就来具体看看吧。

西红柿怎么吃减肥:马铃薯番茄酸奶沙拉

材料:土豆(黄皮)75克,番茄7克,酸奶30克。

做法:

1、马铃薯去皮切小丁,放入热水中煮熟,捞出沥干水分,待凉备用。

2、小番茄洗净去蒂,对切一半,和马铃薯丁一起放入盘中,淋上酸奶后即可食用。

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西红柿怎么吃减肥:番茄橙汁冬瓜球

材料:冬瓜一块,橙汁一瓶,番茄一个,蜂蜜15ml。

做法:

1、冬瓜用挖球器挖成小球,开水焯至断生,过凉后放入橙汁中浸泡,冰箱冷藏过夜;

2、番茄从顶部横切开,挖出果肉,成为一个空的容器;

3、将冬瓜球、橙汁和蜂蜜乘入番茄盅即可。

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