很多宝宝满了一岁之后还在吃母乳，你知道这个时候需要注意些什么吗？宝宝一岁后，怎么继续喂母乳你知道吗？ 太早断奶，担心宝宝吸收不到营养，身体差；坚持喂到宝宝一两岁吧，对于职场妈妈来说，的确也不是一件容易事。 宝宝2岁内母乳是最佳食物 新生儿在出生后至2岁之间母乳喂养为最佳食物，有助于增强孩子的抵抗力，减少疾病发生，建议妈妈们能坚持尽量多坚持喂养母乳。看看母乳的营养价值有哪些 1、6个月前的母乳宝宝 这时的宝宝有着妈妈身体带来的抵抗力+母乳给予的抵抗力双重保护。这个抵抗力可以保护宝宝在半岁内免受一般疾病的侵袭。 2、6个月后的宝宝 这时妈妈身体内带来的抵抗力消失，需要增强自己的抵抗力，此时母乳中的免疫球蛋白就会显得尤为重要。 充分母乳喂养的宝宝身心发展更为健康，过敏和消化不良较少

很多孩子几个月以后都需要添加辅食，但是有些辅食宝宝是不能吃的，你知道是哪些吗？宝宝一岁前不能吃的辅食总结！ 美国儿科学会建议：孩子在6个月之前仅接受母乳喂养，大概到6个月的时候，就可以添加辅食了。 食物添加原则：婴儿米粉→菜泥/果泥→肉泥→蛋黄。 6个月初次添加辅食，应该先尝试婴儿米粉，接受米粉后，添加菜泥（包括绿叶和茎状菜），再者就要考虑肉泥了，包括红肉（猪肉、牛肉、羊肉）和白肉（鸡肉、鱼肉），再是蛋黄。 但是，食材的种类有很多，并非所有食物都能随意上宝宝的餐桌。 不可吃粗粮 谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的。 粗粮含有丰富的B族维生素，可平衡饮食，促进牙齿、咀嚼肌的发育，预防龋齿、便秘。至于何时添加取决于宝宝的消化吸

孩子长得矮是怎么回事？孩子长高就那么几年的黄金期，爸妈抓住时机了吗？前段时间网络上流传甚火的一句话：身高限制了我的发展，相信自家孩子长得矮的爸妈深有感触吧！ 孩子的身高确实会影响孩子的发展，无论是学习上，还是生活中。 因为身高问题，会让孩子在同龄人中抬不起头，无法正常和他们交往，这对于孩子的心理健康成长是极为不利的。由此可见，孩子的身高是多么重要，针对孩子的身高问题，医生给出以下建议，希望能帮助爸妈们照顾孩子的成长。  建议一：孩子的饮食方面要做到“一多一少”。 一多：就是要多给孩子喝牛奶，豆浆，骨头汤，多吃菠菜，胡萝卜，柑桔，还有富含蛋白质的鱼肉，虾肉，瘦肉，蛋，花生等食物以及很多豆制品。 充足的蛋白质能给孩子的细胞提供充分的营养，为身体发育提供源源不断的能量。没有充足的蛋白质，孩子是无法长高的，只有不缺蛋白质，

想要孩子长高，爸妈有什么秘诀吗？俗话说，一年之计在于春。春季是万物生长的季节，也是孩子身体发育的重要季节，爸妈知道该怎么做了吗？ 在学期季里，如果才能让孩子茁壮成长，快快长高？快来看看小编给你精心总结的春季长高必读吧！ 要知道睡眠的重要性！ 晚上熟睡后，生长激素会持续分泌，生长激素能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。 美国睡眠基金会(National Sleep Foundation)在2015年做出睡眠量建议： 1、早睡 不过每个孩子的睡眠需求不尽相同，也不用过于刻意地追求标准睡眠量，但是养成以下两个好习惯是非常有必要的： 要想让孩子长高，首先要让孩子早睡，睡眠是使人体长高的"营养素"，常言说：人在睡中长。有研究表明，晚上11点和清晨5-7点是生长激素分泌的最高峰，而孩

文章当中的这6类食物，千万不要给宝宝吃了，吃多了是会影响到智力发育，妈妈们千万要注意了。 给宝宝添加某些食物，可是会影响到他们的智力发育哦！ 快点来看看都是哪些食物吧！ 01、含铅食物 铅是杀害脑细胞的重要杀手，食物中的铅含量过高，会损害脑细胞从而导致智力低下。 爆米花、皮蛋中的铅含量较高，此外，一些罐头类食物也会有较高含量的铅。 平时可以选择性地吃一些排铅食物： 1、虾皮——每500 克虾皮的含钙量高达250 克，而钙有助于铅的排泄。 2、牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。 3、豆制品——含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的妪铅作用。 4、茶叶——含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿

如果别别的宝宝能咿咿呀呀的说话了，自家的宝宝还在打暗号，妈妈们很是着急，担心宝宝的智力发育是不是迟缓了，其实妈妈们做好这些就没事了。 如果你家有小孩，做好这四点，能让孩子更聪明早说话。 1、制造发声的机会，激发宝宝说话的愿望 宝宝会用“咿、呀、哈、呜”等声音表达自己的愿望，这恰是培养宝宝模仿发音的好时机。当宝宝有什么要求，妈妈可以适当地根据宝宝年龄延迟满足，逼迫”宝宝学习用语言表达自己的需求，然后再满足他的要求。如此天天重复，就等于在他的头脑中强化了这些语言，最终使孩子的语言模仿变得容易起来。 2、多使用妈妈语，说给宝宝听 不会说话的宝宝能通过耳朵接受信息，为他们日后的“说”打基础。语速缓慢、语气夸张且高声调的妈妈语更适合和宝宝沟通，也方便宝宝理解。如果父母把日常生活中的每件事，通过清晰准确、生动形象的语言和相应的动作传达给

春节期间，家家户户放鞭炮烟花等，就会产生比较大的噪音，会对宝宝和胎儿的听力产生一定的影响，所以爸爸妈妈们需要注意了。 一到春节，几乎家家户户都会燃放烟花爆竹。这能增加热热闹闹的节日气氛，但也造成空气污染。而容易被忽视的是，放鞭炮这事对小朋友和孕妇还有一个特别的风险：噪声!今天口袋育儿(微信：koudaiyuer)详细说说： 1、烟花爆竹到底有多响？ 在讨论烟花爆竹对宝宝听力影响之前，需要清楚的是，这些噪音到底有多响呢?国内福建的记者曾做过试验，发现下图这个“12冲”的鞭炮噪音高达100多分贝! (当记者与鞭炮距离10米，鞭炮点燃时声响达到102.8分贝;距离20米时，测得噪音101.1分贝;走到离鞭炮最近的一家居民家关上门测试，噪音还有98.7分贝) 而权威机构“美国语言和听力协会”(ASHA)对日常生活中常

多吃粗粮对身体是有好处的，孩子也是，多吃粗粮会让孩子提高免疫力，妈妈们不知道给孩子怎么搭配粗粮，可以来文章当中看看，参考一下。 与粗粮相比，精白米和精白面在粮食加工过程中损失了一部分营养成分，最严重的当属维生素B1及无机盐的损失。粗粮的加工简单，保存了许多细粮中没有的营养成分。从营养成分上看，粗粮蛋白质含量相对偏少，淀粉、纤维素、无机盐，以及B族维生素含量丰富。 很多父母给孩子做的辅食都太精细化了，这对孩子的健康是很不利的。俗语说：“五谷杂粮壮身体，萝卜青菜保平安”，多吃五谷杂粮好处多;可以锻炼牙齿、防止便秘、平衡营养。孩子如果1岁以后加入粗粮精细科学搭配，对孩子的健康非常有帮助。 下面，小编为大家带来几款适合孩子的粗粮美味，爸爸妈妈快来瞅瞅吧! 紫薯发糕 原料：紫薯210克、面粉300克、白糖30克、干酵母5

宝宝出现积食的现象，这个问题是可以用好吃的就能解决，具体做法，一起来文章当中看看吧！ 宝宝吃饭吃得多且香往往是家长衡量孩子健康的标准之一。但如果摄入量超出孩子所能接受的量，就可能造成积食。 积食会损伤脾胃，还会导致胀气，让孩子吃不下饭甚至营养不良。所以今天，成妈特意为各位烦恼的宝妈们送上三道可以消除积食的食谱~ 山药米粥 材料： 干山药片100克(这个在超市就能买到)，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。 做法： 1、将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎; 2、入锅，加水适量，熬成粥。 功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。 糖炒山楂 材料： 红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改

山药和燕麦搭配在一起，能缓解宝宝便秘的问题。山药滑溜和燕麦在一起打成糊状，宝宝吃了，肯定能解决问题！ 山药，人类自古食用，是人类食用最早的植物之一。又称土薯，山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶，是萝卜中含量的3倍，胃胀时食用，有促进消化的作用，可以去除不适症状，有利于改善脾胃消化吸收功能 山药是一味平补脾胃的药食两用之佳品，含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质，尤其钾的含量较高，对宝宝发育具有非常重要的作用。 燕麦是什么 燕麦不易脱皮，所以也叫作皮燕麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦中含有丰富的铁元素，食用燕麦，可以有效补充铁元素，并预防宝宝贫血。 燕麦是谷物中唯一含有皂甙素的作物，它可以调节人体的肠胃功能，降低胆固醇。因为燕麦中富含两种重要的膳食纤维：可溶性纤维和非可溶性纤维。 可溶性纤维可

番茄蔬菜粥，做法简单，味道也是棒棒的，可以解决宝宝肚子胀气不消化等问题。当宝宝出现便秘的时候，也可以试试这一招！ 番茄是什么? 西红柿是维生素C的天然食物来源，每天食用1-2个西红柿，可以增强血管柔韧性，制止牙龈出血,同时，西红柿中还含有一种特殊成分――番茄素 番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用，可防治胃热口苦、发热烦渴、中暑等症，是益气生津、健脾和胃的佳品。 洋葱 洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。 这两种特殊营养物质，令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效：洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒。 这种植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激

父母希望自己的孩子不是高富帅就是白富美，首先硬件条件要合格，身高一旦定型就无法再改变了，想生出高个子宝宝该怎么办？ 这句话就像一座大山一样压在小丽的身上，因为小丽很矮，从小被人嘲笑是矮冬瓜。 长大后身高也没有长过，现在只有1米5，不过好在老公不嫌弃自己的身高，还说这个身高小鸟依人，很可爱。 但是，最近小丽怀孕了，一想到这句话，特别担心宝宝遗传了自己的身高，变成一个矮个子。 其实，不只是小丽有这样的担忧，许多小伙伴一怀孕之后就特别紧张，都想知道孕期怎么做，孩子才能长高？ 现在后天因素对孩子身高的影响越来越大，只要避开一些孕期禁忌，努力发挥后天优势，生出来的宝宝就可能远离矮个子。 一、注意营养的摄取 研究发现，胎儿期发育不良的宝宝，长大后的身高体重也会相对较小，所以孕妈妈的饮食营养对宝宝很重要。

宝宝出现便秘是常有的问题，引起宝宝便秘的问题有很多种，解决这一类的问题的方法有很多，为了减少对宝宝身体的伤害，可以用“吃”来解决！ 馨洋从小就有点挑食，爱吃肉，不爱吃蔬菜和水果，也不爱喝水。即使口渴了，也是只喝牛奶或者饮料。宝宝最近又有点便秘了，一般要隔三四天才大便一次，而且每次都是费了半天劲才能拉出来一点又干又硬的便便。今天宝宝又很难受地打挺，坐卧不安的样子，估计又是便不出来难受了。妈妈给宝宝揉了半天肚子，塞肥皂条效果也都不太好，看着宝宝还是很难受，妈妈只好带她去看医生。 医生听了妈妈的描述，给宝宝简单做了一下检查，没有发现任何异常，只是怀疑可能会有某种微量元素缺乏。医生觉得孩子便秘的根结还是在饮食上，给了馨洋妈妈一些饮食上的建议，告诉了妈妈一些纠正便秘的方法。馨洋妈妈回家后什么药也没给宝宝吃，只是在喂养上多下了些工夫，大概1周左右，宝宝的便

很多宝妈为了孩子好都会选择母乳喂养，那么母乳喂养有什么好处呢？除了帮助宝宝增强抵抗力，原来母乳喂养是一件帮助你貌美如初的好事啊！ 孕前，我对母乳喂养的态度是：为了孩子，我就牺牲一下吧，什么乳房下垂啦、身材走样啦都比不上宝宝的长远健康啦。 喂了3年母乳后，我对母乳喂养的态度是：想要产后赶紧fit起来？乖乖喂奶呗，TA好你也好! 听过很多貌美如花的妹子跟我当年一样，臆断了母乳喂养对妈妈带来的后果。其实单单冲着“外貌协会”的这点小九九出发，母乳喂养也是大有可为的啊！ 1你在意的满月形象恢复 哺乳的时候，催产素释放带来了更快更好的子宫收缩，减少失血，并且帮助子宫赶紧缩回到孕前状态——大约6周就好啦，比起不哺乳的妈妈提前了整整一个月的恢复进度。 2帮助产后早期体重回归 产后1个月的时候，母乳妈妈

聚会时，妈妈们总会不自觉的就比起了宝宝的身高，总希望宝宝能再长高一点，下面小编来谈谈宝宝的身高发育。 （文末附靶身高计算方式和0-7岁儿童身高体重标准表） 宝宝长高的关键时期 /// ▌1. 胎儿期 正常新生儿出生时平均身长50厘米，胎内营养不良影响身高，孕期营养不良也会影响胎儿宫内发育。 专家提示：准妈妈的孕期营养吸收决定了宝宝身高的起跑线。 ▌2. 新生儿期--婴儿期（0-12个月） 婴儿期为生后的第一个生长高峰期。这时候宝宝平均一年长25厘米，其中头3个月增长11-12厘米。 专家提示：充分营养的母乳喂养为宝宝的身高增长淘出了第一桶金。 ▌3. 幼儿期（1-3岁） 第二年身高增长10厘米左右，此期辅食添加和合理耐心喂养不

宝宝辅食用什么油好？宝宝辅食添加何时用油？什么时候可以添加植物油？加多少油？加什么类型的油？那些昂贵油真的需要吗？ 6~12个月 烹饪需要可以添加少量食用油 食用油99%以上的成分就是脂肪，所以吃了多少食用油，便是摄入了多少脂肪。脂肪是生长发育必不可少的营养素，也是三大营养素中供能最给力的营养素。婴儿对于脂肪的需求量远高于成人，幼儿的脂肪需要量也高于成人。因此低脂饮食通常并不适合婴幼儿。 当然，并不意味着婴幼儿的辅食中可以肆意的添加食用油。对于婴幼儿来说，脂肪摄入的第一来源是母乳或配方奶，然后是食材本身，最后才是食用油。 常见富含脂肪的食物通常有动物性食物、种子类食物。保证奶量、保证辅食中这类食物出现的频率和数量，也就保证了脂肪的正常摄入。 举个例子，假设一个6月龄的健康婴儿，体重8kg，每日能量需要640大卡。按脂肪供能

今日小编来推荐一款美味的宝宝辅食，非常适合小宝贝食用，随着宝宝的年龄越来越大，对味道的渴求也会越来越大，各位麻麻们千万不要将调味料看做洪水猛兽，一点都不放，适当的在宝宝的饭食中加入一丢丢调味料，会让宝宝更喜欢吃饭的。 红糖发糕松软可口，用糖量也不大，孩子老人特别爱吃，味道不亚于面包。各位宝妈们一起操练起来吧~~ 菜谱：红薯发糕 材料： 普通面粉、红薯、红糖、黑芝麻、酵母 做法： 面粉300克，加入3克酵母，用红糖化水和面，和成软面团（比蒸馒头的面团软很多） 面团发至两倍大，里面都是蜂窝状； 面团整好形，上面覆盖切成方块的红薯小块，红薯的量基本是盖满面团； 开水上锅蒸15~20分钟。 撒上烤熟的黑芝麻就可以吃了。 啰嗦几句：

早餐的世界里，包子、馒头、豆浆、油条、粥是人们的首选，偶尔换换口味也是不错的，今天为大家推荐杂蔬鸡蛋早餐饼，不一样的早餐，宝宝也会喜欢的。 今天又去市场办年货，人齁多，我亮闪闪的皮鞋市场走一圈立马变成了灰鞋。不过买到了新鲜的食材，好开心，魔霖过年的小灶我是开定了。 今天做的早餐饼又是小骨在急急忙忙的情况下做出来的，生活节奏快，所以做快手早餐是必备技能，几样蔬菜，加入面粉，打个鸡蛋，营养早餐分分钟出炉，无论大人还是小宝宝，都会吃的很开心。 【杂蔬鸡蛋早餐饼】 面粉 40 g 鸡蛋一个 熟玉米粒 适量 胡萝卜 一小段 去头去尾黄瓜 1条 工具：平底锅 参考月龄：10 个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 - 1 -准备食材：面粉 40 g

宝宝的可爱云朵馒头，改变馒头原有的造型，让你瞬间充满少女心。给馒头呀换成这样的造型，宝宝一定会喜欢的，超有爱的感觉。 【宝宝可爱云朵馒头】 食材：中筋面粉 300 g、 纯牛奶 170 g、酵母 3 g、细砂糖 30 g、花生油 6 g、紫薯 一个、可可粉 适量、纯牛奶少量（调色用） 注：由于各个品牌的面粉吸水性不同，要及时调整纯牛奶的量。 分量：10个云朵馒头的量 工具：面包机、蒸锅 参考月龄：12 个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 - 1 -准备食材：中筋面粉 300 g、 纯牛奶 170 g、酵母 3 g、细砂糖 30 g、花生油 6 g、紫薯 一个、可可粉 适量、纯牛奶少量（调色用）； - 2 -紫薯洗净去皮切块； - 3 -紫薯上蒸锅蒸熟，15

快过年了，家长一定要特别注意，不能给娃吃这些，舔一下都不行!还请家长们要帮孩子斩断这些来喂吃的亲戚们。让孩子度过一个快乐的假期。 哪些食物不要随意喂孩子吃? 明令禁止的(一岁前)： 蜂蜜 蜂蜜中往往含有肉毒杆菌毒素，而婴儿肠道菌群防御力有限，很容易导致肉毒杆菌中毒，造成便秘、食欲不振、口、眼等不听使唤。 所以1岁以下宝宝不要吃蜂蜜。 糯米 我们都知道，糯米这种食物黏黏的，一方面不好消化，另一方面还可能加剧宝宝胃酸的反应，造成胃部不适，更可怕的是因吞咽困难发生危险。 果汁 不少妈妈都认为将果肉榨成汁给宝宝喝会更有利吸收，其实不然。 水果榨汁后，主要营养成分除了水就是碳水化合物，而起到关键作用的膳食纤维几乎为0。所以基本上是没有什么营养的。 而且喝惯果汁的宝