在人们看来，鸡蛋所含的营养是非常高的了，给孩子补充营养是首选！但是孩子能不能吃鸡蛋，是有时间条件限制的，妈妈们要注意了。 鸡蛋几乎是所有人们的食物，在这枚椭圆外表下，蕴含着极其丰富的营养素，自古以来被认为是高营养的食物而存在。 对于鸡蛋的营养价值，应该无庸置疑，但是对于婴幼儿来说，什么时候吃鸡蛋，怎么吃鸡蛋却让不少家长困扰，尤其在现在过敏高发的时代下。 01、蛋黄和蛋白的营养差异 一枚鸡蛋中约1/3的重量是蛋黄，另外2/3则是蛋白。蛋黄虽然只占1/3的重量，却提供了整枚鸡蛋中绝大部分的铁、维生素b1、维生素A。 不过可惜的是由于蛋黄中含有的卵黄高磷蛋白会影响铁的吸收利用，因此从营养学角度来说，蛋黄并不是补铁的最佳选择。 虽然不能为了补铁而吃蛋黄，但是蛋黄富含的磷脂以及维生素A等营养素对宝宝来说同样非常重要。

春节期间，都忙着走亲访友，宝宝的营养餐也是容易被忽视的。不想操作麻烦，可以做点简单的给宝宝吃。 宝宝的身体不像大人，偶尔打乱一下生活规律没什么大问题。宝宝的体质较弱，如果不能规律的辅食喂养和休息，很容易患病;加上春节期间亲朋走访，宝宝接触的人也很多，免不了亲亲抱抱的，细菌也容易传播给宝宝，宝宝的很多疾病都是因为接触和不注意卫生导致的。可见，规律的休息、饮食和好的日常习惯的坚持很重要，尤其是在春节期间，大人们千万不要光顾着自己高兴，忘了孩子。 春节我建议各位家长提前给宝宝准备一些好口碑的营养辅食，种类最好多一些，因为宝宝各方面的身体生长需求都要考虑到。 6个月到1岁半的宝宝，已经开始添加辅食，但还不能完全吃成人的饭菜，出门时不方便单独制作，怎么安排辅食呢？ 【6-12月的宝宝】 1、米粉 这个

春季正是宝宝长高的好季节，每个家长都希望自己的孩子能长高，那么，如何让宝宝长高?宝宝长高的方法有哪些呢?期待每位家长的宝宝都能茁壮成长! 一、春天吃什么让宝宝长高? 1.蛋白质让宝宝长高 要想宝宝长高，营养是第一关键要素。补充蛋白质是必不可少的。 我们都知道人体对蛋白质的需求是很旺盛的。各种组织器官都由蛋白质构成，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质，如血液中的血红蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗体等等，因此选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑是非常重要的。 2.矿物质必不可少 钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，有资料表明，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的，因此充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要，含钙丰富的牛奶、鱼类是孩子饮食的首选。另外，一些

西兰花是一种非常好吃的食物，很对人都很喜欢吃，你知道吗？西兰花中含有丰富的矿物质，补钙又补锌，西兰花对宝宝益处竟然这么大！ 今天，给大家推荐一种超棒的辅食食材——西兰花。 它质地细嫩，味甘鲜美，食用后极易消化吸收，而且营养方面也特别突出： 含丰富的矿物质 西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富 更齐全的维生素种类 相对其他蔬菜，西兰花的维生素种类也非常齐全，维生素C的含量比番茄、辣椒都要高，叶酸的含量丰富也非常丰富。 宝宝吃西兰花也是好处多多，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力以及增强孩子免疫力等。 西兰花辅食推荐—— 西兰花虾泥软饭（10M+） 春季是生长季，西兰花和虾都是补钙好食材，能帮助宝宝长

孩子还没有出生的时候，家长们都十分期盼着宝宝的到来。宝宝出生后，却总担心孩子的健康。今天要和大家说的是4个月宝宝的触觉发育指标，快看看你家孩子落后了没。 特别是孩子在0——4个月的时候，更是需要注意，因为家长们是刚刚当上爸妈，很多时候不能理解孩子的行为和反应，下面就给大家说一下这个时间段的孩子应该有的反应和表现，看看你家的孩子有没有落后，落后的话就抓紧训练。 1个月的时候 在孩子出生1个月的时候，孩子就已经有了触觉感受，有经验的家长们都会发现，这个时候孩子喜欢大人用温柔的方式抱着他，不喜欢用粗鲁的力度抱着他，而且一旦孩子是被用自己不喜欢的方式抱着的时候，那孩子很有可能就会不停的哭。而且这个时候的宝宝触觉发展已经很明显了，你可以触摸宝宝的脚心和手心，他会有相应的反应。 2个月的时候 这个时候孩子虽然是长大了一个月

每个家长都十分关心孩子的身高问题，可是很多家长都不知道，孩子个头要猛长的时候，身体会出现这4个信号，宝妈要是抓住机会，孩子的长高就不是梦了。 信号一：孩子小腿酸胀疼，偶尔还会抽筋! 常言说的好：“长个儿先长筋”，孩子长身体之前，必然有个拉筋的过程，在猛长之前，孩子的小腿部反应最明显，不仅可能出现小腿酸胀疼的特点，还会出现抽筋的情况。相信很多人在成长的过程中深有体会。 对策：一旦出现这种情况，父母要督促孩子多多运动，放松肌肉，同时促进筋的拉长。同时，多注意给孩子补充钙质，加强日常饮食营养，让孩子快速长高! 信号二：孩子嗜睡，但身体健康，睡的特别香! 儿科医生表示，如果孩子嗜睡，可能的原因有三点：一是神经衰弱、而是脾虚、三是身体猛长，自然需要。其中，第一点原因发生的情况较少。对于第二点，如果孩子肠道消化有问题，就要注意了，如果消

母乳喂养虽然好处多多，但是请不要盲目跟风，有些妈妈根本就不适合给宝宝母乳喂养。快看看你是否属于这几类人。 之前在网上被刷屏的一场悲剧，讲的是一位美国的宝宝，出生仅仅几天就去世了，她的妈妈向世人公开了孩子去世的原因，避免其他宝宝再有类似的悲剧发生。 这位可怜的孩子出生后在医生的提倡下一直“母乳喂养”，孩子母亲也认为母乳对孩子是最好的，所以从出生开始，一直给宝宝喂母乳。 可是孩子一次吃母乳的时间竟然高达9个小时，妈妈很很担心，咨询医生，医生说这是正常的，并鼓励宝妈多给孩子吸，促进乳汁的分泌。 后来妈妈也是这样做了，但是孩子从出生到第二天，只排了两次便，没有一丁点尿。到了出生的第三天，孩子的体重已经下降了9.7%。 这个时候医生告知可以出院了，而然在孩子出院后不到12个小时，孩子就停止了心跳，紧急赶回医院抢救，经过为

孩子不愿吃饭，可能是你没做对菜。离新年越来越近，家里的年货零食越多越多，孩子天天吃零食，不愿意吃饭，哄骗360计都用上了都不愿意吃饭…… 原因很有可能就是：你没做对！ 今天给大家推荐一道，特别适合冬天懒得下厨的妈妈做的快手营养菜。 秘制酱汁焖嫩豆腐 在洗、切、煮上不需花太多时间，买回来10分钟左右就能搞定，还能把豆腐做出肉香，炒鸡下饭，孩子不吃其他菜，光吃它就能干掉两碗饭！看着就流口水了~ 并且嫩豆腐也很营养~营养元素很丰富，有优质蛋白，高氨基酸，不含胆固醇的不饱和脂肪酸，碳水化合物，钾钙镁等无机盐，各种维生素等： ● 据测定，每100克豆腐就含有119毫克磷，还含有钙和蛋白质，有助于促进人体骨骼和牙齿的健康发育，保护人体骨骼和牙齿，还能保持和促进体内酸碱平衡，参与人体内脂肪代谢。 ●

乳汁是怎么形成的？关于女性乳汁是怎么形成的，宝妈清楚吗？下面看看乳汁的形成与分泌机制。 乳汁的形成 乳汁的生成主要是催乳素的分泌增加的结果，产褥期的催乳素（Prolactin，简称PRL）为腺垂体分泌的一种蛋白质激素，其对乳腺与泌乳的作用主要为促进乳腺发育生长，引起并维持泌乳。 女性青春期乳腺发育主要由于雌激素刺激，孕激素、生长素等也起协同作用。在妊娠期，催乳素、人绒毛膜生长素、孕激素、雌激素使乳腺组织进一步发育。 由于血液中雌激素、孕激素浓度过高，与催乳素竞争乳腺细胞受体，导致催乳素失去效力。若大量服用含雌激素、孕激素类的避孕药，就可能抑制泌乳。 产妇分娩后，血液中孕激素、雌激素浓度降低，催乳素开始发挥作用。催乳素的分泌受下丘脑的催乳素释放因子及催乳素释放抑制因子的双重控制。在正常生理情况下，催乳素释放的抑制因子的双重控制

市场上适合宝宝喝的奶粉有很多，家长希望自己的孩子能喝到无污染、无杂质的奶粉，但是怎样才能选到好的奶粉呢？ 相信很多的妈妈，在宝宝生下来之后，都是想纯母乳喂养的。但是每个人的体质都不同，有些妈妈奶水不足，就只能奶粉喂养了。 经过几次“毒奶粉”事件，很多父母对待选择奶粉这件事上，是慎之又慎，也逐渐的对国内的奶粉品牌失去了信心，很多家长选择高价购买国外的奶粉，然而，国外的奶粉就一定安全吗？ 首先，虽然有些国外的品牌已经研制出符合亚洲人体体质的奶粉，但是很多国外的奶粉，还都是按照西方国家的人体体质所研制的。 其次国外高价买也可能是“毒奶粉”，“毒奶粉”如何辨别呢？ 1、看 正常优质的奶粉颜色一般呈现色泽均一的特点，浅黄色、乳黄色、浅乳黄色等都是优质奶粉的正常颜色，而且奶粉有光泽，如果家长手中的奶粉颜色呈现不均一并且暗沉

口感松软的宝宝鱼饼，做法简单，营养价值极高。可以达到宝宝健康强壮的效果。心灵手巧的妈妈们一起来文章中看看吧！ 香浓鱼蛋饼 参考月龄段：12个月+ 一道味道鲜美，强身健体的辅食 营养价值 鱼类亦为矿物质极佳的来源，其中以磷、铜、碘、纳、钾、镁、铁、氟较为多。海水鱼含碘丰富，是碘可靠的来源。 鸡蛋中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，这些都是宝宝成长所必需的营养物质，可以说鸡蛋是营养物质最全的天然保健品，每天定量对宝宝的发育具有很好的作用。 所需食材 鱼泥50g / 鸡蛋2个 / 面粉20g / 植物油3g / 盐2g 工具/准备 炒锅 制作/过程 1.鸡蛋打入碗中搅匀 2.将准备好的鱼泥加到搅拌好的鸡蛋中

让宝宝长高是每个家长都希望的事情，那么家长应该如何帮助宝宝长高呢?这2件事会阻碍宝宝长高，家长一定要注意。 一、宝宝长高的秘诀 大家都知道一双大长腿，绝对能给人的外貌蹭蹭加分。宝爸宝妈们，也愿意为了让孩子将来有双大长腿不遗余力。 但有时生活中一些容易被我们忽视的细节，甚至自以为能帮助宝宝的方法，反而让我们先前的努力付之一炬! 比如下面这2件事，如果真的希望宝宝将来有双大长腿，最好从现在起就不用做了! 否则就是吃力不讨好! 二、宝宝长高的两大误区 1、让孩子整天宅在家里玩玩具 这种情况在由老人家带孩子的家庭中尤为常见，因为老人家精力不好，懒得带宝宝出去溜达，只能让宝宝整天坐着玩玩具。 但宝宝只有多走、多跑、多跳，才能刺激生长激素的分泌，以及骨骼两端软骨的发育;

不爱吃辅食的孩子，多半是妈妈的手艺没有得到宝宝的认可，宝宝吃东西不光味道要到位，造型也是要有的，文章当中推荐了这款辅食食谱，妈妈们一起来看看吧！ 营养贴士 面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便。 鸡蛋的营养成分比较全面，蛋清中富含优质蛋白、核黄素、尼克酸、生物素和和钙、磷、铁等物质；而蛋黄中富含卵磷脂、维生素A、维生素D，且含有较多的铁、磷、硫、钙。 有些宝宝不爱吃饭，是因为千篇一律的饭菜实在提不起他的兴趣，宝妈就可以发挥自己的动手能力做一款别致的早餐。 里面的酱料也可自制，番茄酱酸酸甜甜，加上蛋皮和吐司，口感丰富，做成七星瓢虫，宝宝对吃饭也充满兴趣啦~ 食材： 制作步骤 （注：2个七星瓢虫三

母乳对宝宝的好处已经是个老生常谈的话题了。母乳虽然好，但还需要哺喂得法，才能使小宝宝得到充分的营养，健康成长。发生撸串式吸奶，很大程度是因为妈妈的喂奶姿势不对，今天和各位妈妈分享如何聪明喂奶。 ●●● — 如何正确地给宝宝哺喂母乳？ — 宝宝初生后，一开始宝宝躺在妈妈的怀里休息片刻之后，会尝试睁开眼睛、抬起头、同时出现一些吸吮、伸舌头、寻乳的动作，此时就是最适合开始哺乳的时刻。 只要宝宝的状况允许，宝宝出生后应尽早开始跟妈妈的肌肤接触。持续地肌肤接触对于建立亲子关系、安抚宝宝以及哺喂母乳很有帮助。 正确的哺乳姿势：不论妈妈采取任何方式，只要您与宝宝最舒适即可 。 正确的含乳姿势要把握这几点。 在开始喂奶前，尽量让宝宝身体贴近妈妈，脸贴着乳房、嘴张的很大、下唇往外翻、宝宝下唇含住较多的乳

土豆虽然长大的有点丑，但是关于土豆的做法有很多，今天给宝妈们推荐这道美食——芝士焗土豆泥！ 土豆的营养价值不错，高钾低钠，低热量，如果用它代替一部分精大米作为主食来吃，它的含钾量堪比香蕉，比精白米高10~20倍，B族维生素也比大米高；维生素C比番茄还高，因有淀粉保护，所以VC保留多，同时还含有丰富的膳食纤维和多酚类营养。 但如果作为蔬菜，它比较吸油，又含有太多淀粉，相对营养就很一般了，所以很多人其实一直是吃错土豆了。 正确的营养吃法，最好是作为主食来吃，不要放太多油，不要油炸。 今天给大家分享一道既可以作为营养早餐，又可以作为点心的芝士焗土豆泥，我改良了肯德基里土豆泥的食谱，用富含钾和VC的土豆泥，搭配了高蛋白高钙低钠的奶酪，为了丰富口感和营养，另外还加入了酸酸甜甜，富含VC和各种维生素的小番茄，营养和口感都升级了。 中医还

肉末蛋卷是春节餐桌上的一道小清新，鸡蛋除了可以煮着吃、蒸着吃，其实还可以这样吃，我相信宝宝也会喜欢的。 春节过年，每家每户都会准备丰盛的年夜菜，但大多都是很油腻，比如红烧肉，梅菜扣肉，烤鸭，烧鸡之类的。 由于太过油腻，或不易咀嚼，其实不太合适宝宝食用。所以，我每年会特别给女儿准备几道既不油腻，又易咀嚼，颜值高，营养也很高的年夜菜。 比如，今天这一道干贝肉末鸡蛋卷，我搭配了补铁补锌的瘦肉和干贝，有双重补铁补锌的效果；还有各种微量元素的香菇做肉馅，用DHA鸡蛋摊了一张蛋饼，将干贝肉馅包裹成了蛋卷。 从营养上来说，瘦肉，干贝和鸡蛋都是富含优质蛋白质，且又含有不少铁和锌，可以算是高蛋白、双重补铁补锌的食谱了。 从造型上来说，我将它切成了小状块的蛋卷，小巧可爱，既能当宝宝的肉菜来吃，同时还能作为宝宝的手指食物，让宝宝拿着吃的话，还能锻

宝宝总是会出现积食、发烧等症状的时候，这款麦芽山楂汤可以帮助宝宝缓解这方面的状况，宝妈们一起来看看吧！ 马上就快过年了，各种大鱼大肉和零食绝对少不了，宝宝们很容易因为吃多引起积食，甚至发烧。所以，大家在喂养上要格外留意，合理搭配好饮食。 为了让姐妹们过个好年，我提前给大家准备了一道超级简单、有效消食的食疗——麦芽山楂汤，中医认为炒麦芽和山楂都具有行气消食的作用，针对宝宝饮食过或或不节引起的积食，消化不良，效果很不错。 炒麦芽和山楂都是纯天然食材，没有任何副作用，非常合适作为宝宝的食疗。 对于经常积食的宝宝，除了可以配合食疗，最重要的是控制好宝宝的饮食，多吃清淡好消化的食物，不要过量。 消食麦芽山楂汤 食疗解说 ①炒麦芽：中医认为，它具有行气消食，健脾养胃的作用，有助于消化米

虾泥杂蔬蛋黄饼怎么做好吃？这款宝宝辅食营养丰富，老少皆宜，下面看看松软可口的小饼怎么做？ 虾泥杂蔬蛋黄饼 食材 虾仁2个、菠菜叶2片、蛋黄1个、长豆角半根、生菜少许、面粉少许、核桃油少许、清水少许 标签 手指食物、不爱吃肉、缓解便秘、不爱主食、混合搭配、各种饼类、12m+ 难度 ★★ 1、准备食材，洗净备用。 2、把蔬菜丁、虾仁煮熟、切丁。 3、加少许清水，把切块的食材放入料理机打1分钟。 4、打成泥后放蛋黄里搅拌均匀。 5、面粉过筛，倒入蛋液里。 6、搅拌均匀呈图中面糊状。 7、不粘锅放少许核桃油，用勺子舀面糊倒入锅内摊成小饼。 8、煎至两面金黄就可以出

一款集颜值与口感于一身的苹果麦片粥分享给大家，它的做法简单，特别适合宝宝们。而且还有增智健骨、强化免疫的功效呢。 要有B族丰富的粗杂粮，还要有维生素C丰富的果蔬，7个月可以给宝贝添加的辅食种类不多。苹果麦片粥算是较为出色、便捷、基础的一款了! 7月起 【食材】 即食燕麦片5克(或燕麦米粉) 苹果30克 水30毫升 【做法】 1、苹果去皮磨成蓉备用 2、即食燕麦加水浸泡10分钟后煮软 3、苹果蓉与燕麦片搅拌均匀后，即可给宝贝食用 视频作者：贝贝粒，经授权发布 Rayman妈妈营养育儿战略合作伙伴：贝贝粒 燕麦又称“莜麦” 是一种低糖、高营养、高能量食物。 不仅含有丰富的碳水化合物，

没有哪个家长不关心自己的孩子，没有哪个爸妈不关心孩子的发育问题。那么，自己孩子的身高或是体重不“达标”，还差多少多少的。那么，所谓的“达标值”到底是哪个数据呢? 有图有真相，看上面这张曲线图，图上有两组曲线。 上部分是评估身长(高)的，下部分是评估体重的。 每组曲线在两条红线之间的范围都是正常值，因此，所谓的“达标值”不是固定的一个数值，而是一个范围，并且这可范围可不小哦。 站哪儿都是好孩子! 在图上，每条曲线上的数值(3,15,50,85,97)，好比100个孩子按照身长(高)或体重从低到高进行排队，排在第3位至第97位之间(两条红线之间)的都是正常。 大部分孩子是排在第15位至第85位(两条黄线之间)的就是中等水平。而排在正中间的那个孩子就是标有50的绿线，可不要误会是达标值哦。黄线和红线之间分