菠菜含有丰富的营养，是十分适合宝宝的辅食食材，今天小编向大家推荐的是碧菠浓汤，适合18个月以上的小宝宝吃，宝妈可以尝试起来哦！ — 碧菠浓汤 — 适合月龄：18M+ “ 菠菜是非常好的绿叶蔬菜，含有丰富的营养。一小碗煮好的菠菜大约含钙42毫克，菠菜还含有较高的维生素A，铁和硒。 但菠菜也是含有较高草酸的蔬菜，可能影响钙质的吸收。因为草酸溶于水，可以先用水煮一下，再倒掉煮菜水，这样可以去除一部分不受欢迎的草酸。另外，菠菜还可能含有硝酸盐（放久了的菠菜硝酸盐含量会增加），所以越新鲜吃越好。 — 材料 — 菠菜200克；土豆100克 淡奶油50克；盐少许 — 做法 — 01菠菜洗干净，摘掉菜头，放入沸水中焯烫熟，捞出。

担心宝宝都5个月了还不会翻身，7个月了还爬不好，走路不稳······ 今天根据专家的建议，告诉宝爸妈3个简单有效促进宝宝大运动发育的方法，让宝宝爬得快、站得稳、走得顺！ 从躺着到站着，宝宝经历了啥 ◎满1个月时，孩子在俯卧的情况下可以有抬头的动作。 ◎满2个月时，不仅可以抬头，而且抬头时胸部也可以离开床面。 ◎3个月开始，有翻身动作，甚至可翻身。 ◎4-6个月开始，宝宝就不满足于乖乖躺着了。5个月以后，当宝宝上半身力量足够时，就会想要自己坐着。 这时需要大人用手扶着，用靠枕或沙发支撑他的后背，让他学习如何通过前倾的身体和两只小手来平衡自己的身体。 当孩子能够独立坐在床面并能平衡自己身体的晃动时，孩子就已经有了独坐的能力。只要在满9个月前完成，孩子的发育就是正常的。 ◎6-8个

新手妈妈们在宝宝可以开始吃辅食的时候，就在想应该让宝宝吃什么呢，可以让宝宝增强免疫力，少生病呢? 首先可以选用去热去燥的粗粮，再者是多吃一些蔬果，尤其是一些清火润肺的。同时也要吃些滋阴润燥的荤菜，以及多喝开水。 4~6个月(纯母乳喂养满6个月) 红薯米糊 非常营养又好喝的健康粥羹。 原料： 红薯20 克、米粉30 克 做法： 1、红薯洗净，削皮，切碎煮软。取出捣碎成红薯泥。 2、拌入米粉中。 Tips： 红薯米糊口感香甜，易入口，而且纤维多，能帮助宝宝消化。 米汤胡萝卜泥 虽然非常适合宝宝，但是也不可吃过量。 原料： 大米汤适量、胡萝卜半根 做法：

邻居家的大姨突然找到小编的家里来，询问我家孩子怎么长的那么壮那么大。 同样的年龄，看起来有两岁的差距，别说是这位大姨，要是换做是我，我也会主动询问原因，以保证自己孩子的健康成长。 其实，喂养孩子是很有讲究的，如果方式方法不对，就会造成营养的流失，不能被孩子有效吸收。 那如何科学喂养宝宝呢？ 让我们先从吃什么开始谈起。 婴儿时期，孩子吃母乳是必然的，但过了七八月以后，慢慢的就要添加一些辅食了。 从添加辅食起，问题就来了。 好多家长在给宝宝加辅食的过程中，都是越添越多，直到辅食占据了主要饮食地位，而奶的摄取量却日渐减少。有的孩子干脆一天就只能喝到300多毫升的奶水。 家长的这种做法是错误的，因为，婴儿时期，孩子的肠胃功能还不健全，吸收能力也相对较差。 奶的特点是容易吸收消化，而且富

很多人都以为孩子美丑自从生下来就确定了，其实不然，孩子的容貌体型，是可以通过后天改变的，即使是简单的喂养问题，如果喂养不当，也可能让孩子越长越丑！ 昨晚回婆婆家吃饭，说是老家的亲戚过来。过去才知道原来是姨婆来了，还带了四岁多的小孙子，小孩子倒是跟小好差不多，两个小朋友一下子就玩开了。 待到吃晚饭的时候，婆婆特地摆了小桌子让两个小孩“比赛”吃饭。结果说是比赛，姨婆已经在旁边喂起来了。 我们说没事的，让孩子自己吃就行。姨婆一边应着好，一边跟我们说：不喂不行啊，不喂吃不饱。 米蓝看着小孙子被喂得满嘴都是饭，却还含糊不清地在哪里叽叽喳喳说个不停，再看小好自己扒着饭，目瞪口呆地看着他，这场面觉得莫名的喜感。 喂饭的四大危害 其实，当宝宝还没有学会独立吃饭，尤其是未满1岁的时候，是需要看护人喂饭的。因为他们的手部控制能力

酪梨马铃薯泥 中期离乳辅食7～9个月 ▲酪梨含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，还含量丰富的不饱和脂肪酸。 材料： 酪梨50克、马铃薯50克、鸡蛋1个。 做法： 1.酪梨去皮去籽，放入果汁机中打成泥。 2.马铃薯去皮，切小块，蒸熟后放入果汁机中打成泥。 3.准备小锅倒水，放入鸡蛋与冷水共煮至蛋熟，剥除蛋壳后取出1/4颗蛋黄，将蛋黄压碎。 4.将酪梨泥与马铃薯泥拌匀，撒上蛋黄即可食用。 Point: 1.选用酪梨必须等到外皮呈现红黑色，同时轻压蒂头有软化现象才证明其成熟可食用。 2.若宝宝咀嚼吞咽能力稳定，建议将酪梨和马铃薯直接捣成带有颗粒的泥状喂食，孩子可感受到食物质地上的变化，有助于口腔运作的发育。

似乎每个宝宝都会有那么一个阶段，给啥都不爱吃，老娘辛辛苦苦做好的辅食，尝一口就吐了。我的厨艺真有那么差? 后来我无意中发现，别看我家羊仔还是个小不点，却是货真价实的“颜控”!如果摆盘美一点，本来不爱吃的蔬菜都抢着塞进嘴里。所以啊，妈妈们只要肯花心思，把食物摆出可爱的造型，每天都让宝宝有新鲜感，胃口自然被调动起来。 金鱼饺子 可爱的金鱼饺子不知疲倦地游啊游，游到了宝宝面前，它有两个大大的眼睛和一个飘逸的尾巴，宝宝一定会爱上它的。 ○ 适宜年龄 1 岁以上 ○ 主料 南瓜 适量、面粉 适量、猪肉(五花肉) 适量、芹菜 适量、娃娃菜 适量、青豆 适量 ○ 辅料 盐 适量、香油 适量、玉米淀粉 适量、酱油 适量 ○制作步骤 1.

要说这春天最适合吃的菜，当属韭菜了!春韭鲜甜可口，还有着很多养生功效，就吃它了! 韭菜一年四季都有供应，但春天的韭菜最水嫩，纤维柔软还不塞牙，用来炒着吃、拌着吃、摊成饼子是最合适的。 宝宝饮食知识 宝宝能吃韭菜吗? “韭菜壮阳”是个大大的谣言，新鲜的韭菜营养丰富，非常适合成长期的孩子食用。 韭菜里面的叶绿素、类胡萝卜素，是绿叶蔬菜两大营养，除此之外，韭菜中维生素C、钾、膳食纤维的含量都很丰富。 韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲作用，适合春季胃口不好的老人和孩子。 韭菜肉末鸡蛋饼 适合12个月以上的宝宝食用 材料 鸡蛋2个、韭菜、肉末、盐、虾皮味精、面粉。 步骤 1.鸡蛋打散，韭菜洗净、切碎备用。

鲜虾玉米糊糊怎么做？宝妈周末的时候可以为宝宝做一道鲜虾玉米糊糊，鲜虾玉米糊糊做法很简单，香甜可口很好喝，主要的是宝宝们爱吃，下面看看鲜虾玉米糊糊的做法吧。 食材 鲜虾3只、鲜玉米1根、胡萝卜1小段、西葫芦1小段、大葱少许、油少许、盐少许、清水适量 标签 感冒发烧、增高补钙、缓解便秘、不爱吃肉、混合搭配、汤羹米糊、10m+ 难度 ★★★ 1、准备食材，洗净备用。 2、胡萝卜和西葫芦切小碎丁，大葱切成葱花，鲜虾去壳去虾线切成小丁。 3、鲜玉米用擦菜器擦成玉米糊糊。 4、锅里加少许油烧热，下入葱花爆香，倒入胡萝卜和西葫芦翻炒至变软。 5、加入适量清水中小火烧开。 6、水开后倒入虾仁，用勺

周末的时光天气好好，宝妈可以为宝宝做一道南瓜鸡肉焖饭，南瓜鸡肉焖饭的做法很简单，主要的是美味营养，宝宝爱吃，下面看看南瓜鸡肉焖饭的做法。 食材 鸡胸肉200克、香菇4朵、小葱1小段、南瓜半个、西蓝花适量、大米适量、油适量、清水适量、盐少许 标签 缓解便秘、不爱吃菜、不爱吃肉、不爱主食、混合搭配、各种饭类、12m+ 难度 ★★★ 1、准备食材，清洗干净。 2、鸡肉去筋去白膜切丁，南瓜、香菇切丁。 3、锅内倒入适量油，倒入香葱爆香。 4、放入南瓜翻炒均匀。 5、放入鸡肉翻炒均匀。 6、再放入香菇翻炒，加少许盐调味。 7、电饭锅内放入淘好的大米，把刚才翻炒的食材倒入

宝宝的生长曲线宝妈会看吗？宝宝的生长曲线有多大作用？宝宝的生长曲线参考范围也是有很多很多“实际情况”的哦~让我们看看下文。 从婴儿出生起，就将其每次健康体检时所测得的身长、体质量、头围等数据，按月龄标点在相应的WHO儿童生长标准上，如按年龄身长、按年龄体质量、按年龄头围，并将各个数据点连接成线，就是每个婴幼儿个体化的生长曲线。 相比单次测量的体格生长指标，定期连续测量体格生长指标并绘制成生长曲线，可以更直观地反映婴幼儿的生长状况，也可以更及时地反映营养和喂养情况。 以上文字描述的就是我们今天要说到的生长曲线。孩子的生长发育也和行为、语言等方面的发展一样，是是陆陆续续发生的。比如有的孩子10个月就能走得很好了，有的孩子13个月才学会走，但是在未来的人生中，这种早晚对他们的人生是没有任何影响，他们只是在合理的时间范围内，有不同的发展速度而已。

鳕鱼怎么吃营养价值高？我们都知道鳕鱼没有鱼刺，非常适合孩子吃。同时鳕鱼肉质细嫩，营养价值丰富，富含DHA，多吃能让孩子更聪明，还能提高宝宝的免疫力。那这么好的鳕鱼，应该怎么做给孩子吃呢？ 今天给大家推荐一道茄汁鳕鱼，酸酸甜甜，宝宝大爱! 茄 汁 鳕 鱼 适合7 个月以上的宝宝食用。 材 料 鳕鱼 1 小块 番茄 小半个 葱姜 少许 植物油 少许 步 骤 1. 鳕鱼去皮，去骨，切成小块。用葱姜水腌制一会儿。 2. 番茄去皮切成小碎块。 3. 热锅后，加入少许植物油，将番茄炒至软烂。 4. 加入切好的鳕鱼块，炖熟即可。

不管是纯母乳喂养还是混合喂养的宝宝，到了六个月就该添加辅食了。妈妈们也摩拳擦掌，准备“大展厨艺”，尽自己所能，给宝宝最好。那么除了每天吃奶之外，辅食该如何安排？奶量摄入应该是多少呢？ 下表罗列出一些数据： 月龄 奶量/天 辅食/天 6M 母乳喂养或配方奶800ml 米粉10~20g，菜泥/果泥10~20g，蛋黄半个或一个；每天1~2次 7~9M 母乳喂养或配方奶800ml 米粉30~50g，菜

“大姨妈”这个“亲戚”让人又爱又恨，它来了烦它，它不来又害怕，真是爱也不是恨也不是。 最近有妈妈给默默留言说自己是个新手妈妈，宝宝现在不到5个月，母乳喂养，最近“大姨妈”来了，她听别人说哺乳期例假会影响母乳质量，甚至会产生有毒物质，最好给宝宝断奶，这让她很苦恼很纠结，产后不到四个多月来例假是不是正常呢？哺乳期来例假当真会影响宝宝口粮的质量吗？ “大姨妈”会影响乳汁的质量吗？ 很多妈妈认为产后来“大姨妈”会影响乳汁质量，乳汁营养会有所下降。实质上，“大姨妈”回归以后乳汁质量不是变差了，而是乳汁有所浓缩了，泌乳量会有所减少，乳汁蛋白质、脂肪含量会有增减，前者会增多，后者含量减少。并不会产生所谓的有毒物质， 影响乳汁分泌量和质量的其他因素 心情 脑垂体分泌催乳素受妈妈情绪、精神压力影响很大，如果妈妈

我们都知道，想要宝宝聪明个子高，除了先天遗传的因素外，后天的营养补给也尤为重要。所以，在这个号称“黄金进补”的秋天，给宝宝多吃这4种食物，聪明又长个哦！ 1、黑豆 众所周知，黑豆营养丰富。它不但能为宝宝提供成长所需的营养元素，还能平衡宝宝体内的酸碱度。经常吃黑豆能起到强身健体的功效，有利于宝宝健康成长。 另外，黑豆是大家公认的富含高蛋白的食物，除了能提高宝宝的身体免疫能力，还能帮助宝宝抵抗病菌的骚扰。 所以，在秋季妈妈可以将它适量的磨成豆浆，也可以做成黑豆糊给宝宝食用。在给宝宝骨骼生长补充营养的同时，还利于宝宝的身体长高。 2、牛奶 婴幼儿时期是宝宝生长发育的重要阶段，在这一阶段，宝宝不但生长发育快速，而且新陈代谢非常旺盛。这时，就需要较高的营养补给，比如牛奶。 牛奶含有丰富的蛋白质、

秋天是食欲大增的季节，也是长肉的季节。所以，今天给大家推荐一个低糖、低脂肪、低蛋白的美味食材——茄子，每100g的茄子中，仅含有 0.1 克的脂肪， 1g的蛋白质，3.5 g的糖 ，多吃也不怕发胖。 营养功效 网上流传的生吃茄子能减肥是假的，生吃茄子对身体有害。不过，茄子依然有非常多的功效。 ▎抗氧化 在绿原酸身上，这种物质的抗氧化性非常出色，并且对保护血管和抵抗病毒都有一定的潜在价值。 ▎促进伤口愈合 茄子中还含有芦丁，这种黄酮类物质可增强细胞间的粘着能力，有防治微血管脆裂出血，促进伤口愈合的作用。 ▎帮助减肥 茄子低糖低脂低蛋白，只要不油炸或油煎茄子，吃茄子的热量特别低。 适用人群 哺乳期吃茄子 茄子含有多种氨基酸和微量

很多妈妈都有这样的困惑：婆婆帮着看孩子，就已经不错了，但老人总是按照自己的想法来，根本不听劝！小阳（化名）妈妈说，自己就是这样的例子。宝宝出生3个月以后，自己不得不回到工作岗位上去，就把孩子交给了婆婆。婆婆对孙子很疼爱，很高兴地全心全意照顾宝宝，但一个月后，却把宝宝送进了医院！ 小阳妈妈说，刚开始根本没出现什么问题，但慢慢的，宝宝开始拉肚子。本来以为宝宝着凉了，或者婆婆有时候不仔细，没有掌握好沏奶水温，让婆婆注意就好了。但一个月内，宝宝三天两头拉肚子，这才带宝宝来到医院。 医生检查后，根据宝宝的日常饮食，没有母乳，只有牛奶，牛奶又没有问题，怎么会出现这样的情况呢？经过仔细询问才知道，原来婆婆沏奶太浓，理由也让人想发脾气却发不出来！ 原来，婆婆说，因为宝宝不吃母乳，婆婆怕孙子营养不好，饭量又是一定的，所以在给宝宝沏奶的时候，总是多加一

每一个孕妈妈和宝贝都要经历一个断奶的过程。 我们可能觉得，不就是断个奶吗？妈妈不再喂，宝宝不再喝母乳而已。 其实，断奶的含义，不仅仅是“一刀两断”这么简单。 他是一个过程，一个人类从弱小到长大的过程，一个从短到长的过程，一个可能会简单也可能会复杂的过程。 无论过程怎么变化，说到底也是宝宝脱离母亲，走向独立的里程碑。 一个孩子离开母亲后的心理建设，这里就是基础。 正因为如此，西方国家把此种行为称为“离乳”。 而将在哺乳期间，因生病等原因造成的中断母乳喂养，叫做“断乳”。 小编觉得，国外对于“离乳”“断乳”的定义，更为精确。 断乳的情况下，很容易造成母亲或者宝宝的情绪波动。 比如，一个妈妈因为出差而不得已和宝宝分离，这样的情况下，很容易导致宝宝焦虑，而妈

今天，小心肝要给妈妈们推荐一道有娃必备的主食——奶香小米鸡蛋饼，不仅仅气味醇香，吃起来口感也松软适中，容易消化，就算小月龄的宝宝也可以添加哦～ 小米的营养价值高于大米，含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D和钙、铁、锌等营养元素。 如何挑选小米 一 看小米的大小。 优质的小米，大小是一致的。 二 看颜色是否均匀。 抓一把，铺开，不会有白或者是黄颜色的区分，一般是乳白色或者是黄色。 三 看小米的光泽。 正常的小米的颜色是有一层光泽的，在太阳底下，能看到一点点的闪光。 四 捏一下。 如果容易易碎，失发潮了的或者是发霉了的小米。

北京有一个4岁的小男孩，最近到医院去拔牙，本来是一件很普通的治疗，但是一堆牙科医生围在一起，会诊了好长时间，决定为小男孩实施全麻，一次要拔掉13颗牙齿！ 是的，你没有看错！ 小男孩的哭的撕心裂肺，喊着“我不拔牙，我不拔牙”，可是没有办法，随着麻药的作用小男孩安静下来，医生一连拔掉了小男孩口中13颗烂牙！医生说因为烂的乳牙伤到了牙根和神经，所以必须拔掉了，否则会影响恒牙的生长。 拔掉那么多的乳牙，以后吃饭肯定受到很大的影响，只能吃流食或半流食了，而且由于咀嚼肌长时间得不到锻炼，下颌部位就会显得小，影响外貌美观。只能等到6岁的时候换恒牙了，医生心疼的只叹气！ 为什么小男孩的牙齿坏了这么多？ 妈妈给出了答案！ 原来，小男孩从小就有喝夜奶的习惯，吃母乳的时候每天必须吃着奶睡，夜里醒来也要吃几次，不给吃就哭不睡。断奶之后也要喝着奶瓶