宝宝还小，晚上吃夜奶，几乎每隔几个小时就要起床喂一次，真的好累啊~有什么办法让宝宝睡整宿呢，戒掉夜奶这个习惯？ 夜奶不是随便断的，时机不对很影响宝宝的发育。 其实宝宝在需要断夜奶之前会有3大信号，妈妈们可要抓住机会。 信号1：时间规律 一般来说，宝宝6个月时就可以着手逐渐戒掉夜奶，此时宝宝开始添加辅食，也不会像以前那么饿了。 信号2：宝宝出牙 出牙后，宝宝睡前喝配方奶或者母乳容易导致蛀牙，尤其是配方奶往往会在睡着的宝宝嘴里停留，其中的天然糖分有充裕时间来损害宝宝的牙齿。 信号3：宝宝自己决定 宝宝们都擅长自我调节吃奶习惯。如果宝宝在你给他睡前奶的时候把头转开，或者一直都吃不完，那可能就是宝宝在在用这种方式“告诉”你，他不用再吃这顿睡前奶了。 需要提醒的而是，戒掉夜

— 香蕉栗子薄饼 — 适合月龄：18M+ 板栗含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，也有很高的碳水化合物，能为小朋友带去充足的能量;而香蕉香滑可口，便于消化，这个简单好做的小配方一定会让你和孩子都爱上。 — 材料 — 低筋面粉100克; 香蕉1根 鸡蛋2个; 板栗15克 牛奶50毫升; 白砂糖1茶匙 黄油适量; 蜂蜜或巧克力酱适量 — 做法 — 01、鸡蛋打成蛋液，加入牛奶、白砂糖和低筋面粉。 02、搅拌均匀，成面糊状态。 03、香蕉去皮切成块，放入搅拌机中搅打成香蕉泥。 04、将板栗隔水蒸熟，然后去壳去皮，切片。 05、平底

每位妈妈都知道，母乳是宝宝最天然、最安全的食物，但是在给宝宝喂奶的路上，妈妈们总会遇到太多不靠谱的禁忌：比如妈妈运动后奶会「变酸」不能给宝宝喂，妈妈生气了奶「有毒」不能喂，宝宝「黄疸」不能喂，宝宝「腹泻」不能喂…… 还有就是宝宝经常会吐奶、厌奶，怎么办？妈妈还想要催奶、追奶、断奶，如何做？到底什么情况是真的不能给宝宝喂奶呢？ 第一讲、妈妈出现这六种情况不能给宝宝喂奶 1. 特殊病毒感染 病毒感染中，如果妈妈感染了 HIV（艾滋）和 HTLV-1 这两种病毒，妈妈就不能给自己的宝宝喂奶了；如果妈妈感染上急性感染巨细胞病毒，宝宝是早产儿或有疾病的话，是不推荐母乳喂养的。 其他病毒感染，很少有必须停止母乳喂养的。对于巨细胞感染的妈妈，如果婴儿是健康足月儿，完全可以正常母乳喂养。 2. 其他病毒感染

哪些水果泥不能给宝宝吃 芒果果泥 芒果的营养价值很高，是为数不多的含有蛋白质的水果，而且芒果泥很容易做，妈妈们会很喜欢这款果泥来作为宝宝的辅食的。但是有一点是非常值得妈妈们注意的，芒果中含有一种特殊的致敏因子，有些宝宝吃了芒果后会过敏的，严重的过敏者会发展为皮肤炎症，所以妈妈在选择芒果果泥时，需要慎重一些，最好等宝宝长到三岁以后再进行添加。 哪些水果泥不能给宝宝吃 菠萝果泥 菠萝酸酸甜甜的很可口，但是吃完菠萝后，很多人会发现舌头有一些麻木，这是因为菠萝中含有一种刺激性物质。同时菠萝中含有的一种蛋白酶，它会刺激宝宝的皮肤血管，让宝宝的四肢，舌头产生麻木的感觉，严重的甚至会引起幼儿皮炎的。所以，家长们最好不要给宝宝添加菠萝果泥，而是等大一些时再添加也不迟。

适合宝宝秋天吃的水果泥有哪些 枣泥 原料：红枣 做法： 1.将大红枣洗净，切开去核留枣肉 2.将枣肉倒入锅中，加枣肉一半的水开火煮 3.煮的过程中不断搅拌，使枣肉均匀和水融合在一起 4.煮至枣肉成泥糊状、水分收干一些时关火， 5.将晾凉的枣肉用滤网过筛出细腻的枣泥，枣皮可以随时吃掉(不要浪费哦)温凉后即可给宝宝喂食。 功效：大枣含有丰富的维生素C(尤以鲜枣含量最高)、优质蛋白质、游离氨基酸、脂肪、果糖、葡萄糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸及矿物质等，具有健脾胃，养血益气等作用，婴儿常食可强健身体，有利于生长发育。 适合宝宝秋天吃的水果泥有哪些 木瓜泥 食材： 新鲜木瓜半个。

鸡蛋营养丰富大家都知道，但小小的鹌鹑蛋营养价值并不比鸡蛋低。多吃鹌鹑蛋的益处多多，鹌鹑蛋所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3-4倍！常吃它能保护视力、增强记忆力，天然的“补脑丸”！ 茶树菇是一种高蛋白，低脂的食用菌类。茶树菇含有我们人体所需的十多种矿物质微量元素及抗癌多糖，常吃具有抗癌效果、滋阴壮阳、美容保健、抗衰老、降低胆固醇的功效，是心血管、高血压和肥胖症患者的最佳食品。 在烧茶树菇时放入了少量的五花肉，吃起来味道更香，而鹌鹑蛋有滋有味有营养，完全省去了卤蛋的过程（你也可一次性多放些鹌鹑蛋，平时可以当小零食吃）。 茶树菇烧鹌鹑蛋 原料： 五花肉 1小块 茶树菇 200克 鹌鹑蛋 250克 胡萝卜 1个 酱油 1勺 料酒 1勺 姜片 3片 油盐 适量 制作： 1、

西兰花炒脆肠 参考月龄段：25个月+ 一道别致有趣 营养均衡的辅食 营养价值 西兰花的营养价值很高，性凉、味甘;可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃。与肉类搭配在一起更有利于营养吸收。脆皮肠属于宝宝类的手指食物，也比较受宝宝的欢迎，但是小编建议，妈妈再选脆皮肠的时候可以用小香仔肠替代，香肠一端打十字花即可。 所需食材 西兰花150克/脆皮肠50克/蒜1瓣 油10克/盐2克/生抽5克 工具/准备 汤锅、煎锅 制作/过程 1.西兰花洗净沥干水分切小朵备用 2.水烧开，入西兰花焯2分钟捞出 3.蒜切片 4.锅内入油，蒜爆香，入脆皮肠（遇高温会迅速开花）

宝宝便秘虽然不是什么大毛病，但也足以牵动妈妈的心，而且危害确实不少，所以可不能大意。宝宝便秘了，在饮食上也应该有所以顾忌，有些东西吃了反而会让便秘更严重哦。今天介绍几款有助于缓解宝宝便秘的食物，一起看吧！       红心火龙果奶昔 适合人群：儿童 火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性蛋白，这种活性白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速将其包裹住，避免肠道吸收，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。 【 食 材 】 红心火龙果1个、牛奶250毫升 【 步 骤 】 1、将火龙果去皮，取果肉，切成小块。 2、将火龙果块放入搅拌机中，倒入牛奶。 3、将火龙果和牛奶搅打成奶昔。 4、将火龙果奶昔倒入杯中即可。

“背奶妈妈”是休完产假要返回职场的妈妈们，不愿意放弃让宝宝母乳喂养，而选择将奶水挤出来，储存乳汁带回家。但是母乳储存需要卫生无菌的环境，同时母乳的储存条件，保质期限都是妈妈们需要了解注意的。背奶妈妈们和奶水过多需要储存的妈妈们一定要认真看哦。 母乳储存的准备 为什么要储存母乳 有一些妈妈乳汁分泌很快，宝宝还没到喝的点，妈妈的乳房就开始发涨，这个时候就可以把乳汁挤出一部分先存着。又或者有的妈妈乳汁流速快，宝宝容易呛到，或者妈妈的乳头形状不良，宝宝吸吮困难，可以把乳汁挤出来放在奶瓶里给宝宝喂养。还有的妈妈还在职场，休完产假但不想放弃母乳喂养，这个时候就可以在上班期间把乳汁挤到容器里带回家作为宝宝第二天的口粮。 母乳储存需要准备什么 妈妈想要储存宝宝的母乳，需要有吸奶器，和装奶的容器。吸奶器妈妈可以根据自己的情况选择任意一种，以舒

今天小编给大家推荐的是鲜虾饭团，虾肉是很好的蛋白质来源，海苔美味，含有能促进大脑和神经发育的碘，饭团也是小朋友很喜欢吃的手指食物哦！ — 鲜虾饭团 — 适合月龄：18 M+ “ 虾肉味道鲜美，是很好的优质蛋白质来源，一些虾富含omega-3s, 同时还含有多种维生素和矿物质，包括铁元素；海苔含有能够促进大脑和神经发育的碘，同时也很美味，是很多小朋友喜欢的营养零食。用海苔将饭团裹好成型，便于小朋友自己动手抓握进食，可以锻炼手部精细动作和培养自主进食。一起来做一下吧！ — 材料 — 虾8只；海苔条8片；米饭1大碗；火腿，胡萝卜各50克；熟芝麻少许；酱油2大勺 — 做法 — 01胡萝卜去皮，洗干净切碎，火腿切碎粒。 02虾焯烫熟，剥壳、去掉

经常有宝妈烦恼，宝宝不吃奶瓶，这可咋整！换了一个又一个奶瓶了，还是只要奶嘴放到嘴边，就哭到声嘶力竭。马上要回归职场了，这可咋整？ 能够一直陪伴在宝宝身边，看着宝宝每一天的成长，是每一位宝妈的愿望。但是很多妈妈在休完产假后，都需要再次回到工作岗位，这时宝宝的粮食又不能断，背奶成为了日常所需，但“千辛万苦”背回来的奶，宝宝死活就是不肯吃，这可真是愁坏了宝妈们呢！ 宝宝不吃奶瓶的原因有哪些？ （1）习惯了妈妈柔软的乳头、味道，突然有一天，当宝宝发现塞到自己嘴里的奶嘴并不是自己平时吮吸的乳头而是冰冷的橡胶奶嘴时，自然会拒绝接受奶瓶。 （2）母乳宝宝长期的亲喂，已经能够分辨出配方奶和母乳味道的区别，所以不愿意喝配方奶，自然也就不喜欢奶瓶。 （3）奶嘴吸孔大小不合适，这也是宝宝抗拒吃奶的一个主要原因。当奶嘴孔太大时，奶水会大量流出呛到宝

6个月宝宝适合吃的辅食 鸡汤南瓜泥 原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块 做法： 1.将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。 2.将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。 3.当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。 功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。 6个月宝宝适合吃的辅食 香蕉粥 原料：香蕉1小段、奶粉2勺 做法： 1.将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。 2.奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。 功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖

你家宝宝会爬会走了吗？宝宝坐、爬、站、走要怎么引导？相信很多宝妈们最听不得扎堆议论谈宝宝发育。谁家宝宝已经会爬了，而自家的孩子翻身都还很勉强。谁家的孩子脖子竖得很稳，自家的孩子却还是摇头晃脑。谁会原因听到自己的孩子输在起跑线上？ 当宝宝在到达了一定生长发育时期，自然会对大动作学习发出及时的讯号，妈妈们有效针对的帮助训练，更可以让宝宝的成长发育事半功倍。 爬 宝宝在出生一个月开始就已经可以俯卧趴着训练抬头，起初抬头情况可能不是非常稳定会出现摇晃的情形，妈妈可以多用玩具吸引宝宝抬头，逐步增加抬头的幅度。 等到四月龄左右，宝宝经过训练将逐渐可以用双手支撑上腹部离开地面，此时宝宝已经具备了一定的腹爬基础。 此时，妈妈可以用移动转移视线的玩具来吸引宝宝注意，鼓励宝宝爬行。 由于这一阶段的宝宝四肢的力量还不十分充足，经常会在

这道辅食富含淀粉和蛋白质，让只爱吃肉不爱吃主食和蔬菜的宝宝能摄取更多营养素，营养更均衡，和鳕鱼融合的娃娃菜口感味道也更好！ 娃娃菜味道甘甜，口感细嫩，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。 【鳕鱼娃娃菜疙瘩汤】 食材：面粉、娃娃菜、鳕鱼一小块 工具：普通锅、搅拌机 参考月龄：9个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 【做法】 1. 准备食材：面粉、娃娃菜、鳕鱼一小块 2. 娃娃菜洗干净切开，与鳕鱼一同放入蒸锅蒸熟，大概蒸了15分钟左右； 3. 蒸好后的鳕鱼和娃娃菜一同倒入搅拌机中，搅拌成鱼泥状，小葡萄已经可以吃固体的食物了，所以小骨没搅太碎； 4. 面粉放在自来水龙头下，

椰子油牛奶吐司 极速家庭款。 食材 鸡蛋1个、牛奶90克、椰子油10克、水50克、糖10克、盐3克、即发干酵母3克、高筋面粉260克、黄油20克 标签 手指食物、不爱主食、西式烘焙、12m+ 难度 ★★★ 1、准备食材。 2、准备椰子油、黄油。 3、面包桶的一个角放糖，另一角放盐，然后倒入除黄油以外的其他食材，和面15分钟后加入黄油。 4、继续和面15分钟左右，检查面团出薄膜即可。 5、取出大面团分为三等份。 6、擀成牛舌状。 7、卷起依次码入土司盒发酵。 8、

宝宝版水晶猪肉虾饺 晶莹剔透鲜美爽口。 食材 澄粉100克、开水100毫升、猪瘦肉50克、面粉30克、胡萝卜30克、猪肥肉20克、鲜虾3只、鸡蛋清半个、葱末少许、橄榄油少许、盐少许 标签 手指食物、改善贫血、补锌开胃、花样创意、不爱吃肉、中式面食、12m+ 难度 ★★★ 1、准备食材。 2、鲜虾去皮去虾线剁成泥，肥瘦猪肉混合剁碎，胡萝卜切末。 3、馅料中加入半个鸡蛋清、葱末、少许橄榄油、一点点盐搅拌均匀。 4、澄粉混合面粉，倒入沸水搅拌到没有干面后揉成光滑面团，醒20分钟。 5、面团分割成差不多大小的剂子。 6、擀成稍

婴幼儿补钙应注意的两个问题 1、钙的吸收最重要 钙的吸收并不是完全按照人们的意愿：补多少，也吸收多少；补得越多，吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少，主要取决于宝宝当时的钙营养状况，受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。 维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时，即使补再多的钙，也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。 2、食物补钙最安全 一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。 母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝，除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。 宝贝补钙提案 1、婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0——5个月的婴儿每天对钙的摄取量为

DHA 是构成大脑皮层的一个重要成分，可以促进宝宝的大脑和视力发育，被称为“脑黄金”。除了母乳中含有 DHA 外，很多辅食中也含有很多的 DHA，比如一些深海鱼、贝类和坚果。 今天羊妈推荐的两道食谱，不但美味，而且富含 DHA，妈妈们可以多给宝宝吃哦。 鳕鱼滑蛋 鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，特别适合给宝宝做辅食吃。今天来用鳕鱼做一道特别鲜美的菜，食材简单又方便快捷。 ○ 适宜年龄： 1岁以上 ○ 主料： 鳕鱼 2小段、鸡蛋 2个、甜椒 1小块、胡萝卜 小半截 ○ 辅料： 葱 少许、姜 少许、盐 适量、油 适量 ○ 制作步骤： 1. 准备好食材，鳕鱼用的超市购买的，解

在妈妈刚生完小宝贝的时候，身体很虚弱，尤其是乳房开始分泌乳汁，同时还会有疼痛感、乳房红肿，而宝宝会因吃不到奶而哭，这是因为乳房有结块。结块会使乳管堵塞，减少奶水的输出量，结块也会越来越大。 那么，乳块是怎么形成的呢？ 奶结一般形成过程 1、妈妈生产完后一般会有奶水，如果在涨奶的时候没有把乳汁全部吸出来，等到后面再一次涨奶的时候，乳汁就会被困在乳管里很难流出来了，久而久之形成奶结。 2、妈妈的脑下垂体如果受到外界的抑制，也会导致乳汁的分泌量大大减少。 3、如果涨奶太久就会导致乳腺炎，进而使乳汁分泌量减少。 4、如果是上班族妈妈，那么每天亲自哺乳宝宝的机会很少，而乳房如果吮吸次数太少就会导致乳腺没法正常分泌乳汁。 5、如果妈妈的乳头太小或者出现凹陷的情况，会导致宝宝吮吸乳头的机会减少，进而导致乳汁分泌减

很多家长都担心孩子正在长身体，缺少维生素的话会影响到孩子的发育，所以想给孩子买营养品，但就是不知道给孩子吃营养品对不对。今天我想说的是营养品里的维生素并不能满足孩子的需求，往往孩子能得到充足的营养都是从饮食里获取。所以，饮食是最重要的。 宝宝在生长中必须补充的维生素有哪些？ 这是好多麻麻们存在误解的地方，宝宝必须补充的营养有以下两点： 维生素D 出生后满15天的宝宝就需要开始补充维生素D，直到2岁。因为维生素D对骨质的形成有重要作用，而母乳中维生素D的含量不高，宝宝一旦缺乏维生素D很可能会引发小儿佝偻病。 怎么补充维生素D 纯母乳喂养的宝宝：婴幼儿出生后不久就应保证每日至少摄入400IU维生素D;超过1岁的宝宝需要每天摄入600IU。当宝宝满1周岁，开始饮用维生素D奶后，就不再需要补充额外的维生