— 泰式柚子虾沙拉 — 适合月龄：21M+ 虾是小朋友普遍喜欢的海鲜之一，不仅味道鲜美，还是很好的优质蛋白质来源，一些虾富含omega-3s, 同时还含有多种维生素和矿物质，包括铁元素; 虾中富含的钾元素，有助于维持体内的酸碱平衡。 柚子中含有丰富的维生素(维生素C，维生素B6)和矿物质(钾和镁微量元素)，同时，其较高含量的膳食纤维有助于消化系统的健康。 — 材料 — 虾10只;柚子2瓣 蔓越莓干适量;大蒜3瓣;鱼露1汤匙 柠檬汁少许;糖1茶匙 — 做法 — 01、将柚子去掉外皮和白丝，取果肉，将果肉尽量掰散。 02、将虾洗干净，放入沸水中焯烫熟，捞出，去掉虾壳、虾头，挑掉虾线。

见识过无数因宝宝发育迟缓而焦虑的宝妈，焦虑孩子6个月还不会坐，焦虑孩子10个月还不会叫爸爸妈妈，焦虑孩子1岁了还不会走路，焦虑孩子1岁半还在流口水…… 对于这样的焦虑妈妈，大部分人都会安慰说：“别着急，每个孩子都有自己的发育规律。耐心等待，让孩子自己慢慢来。” 讲真，虽然妈妈们的焦虑95%都是过度的，但也不能排除的确有孩子存在发育迟缓的现象，并且儿科医院每天都有发育迟缓的孩子就诊。 1、运动能力篇 如果在以下年龄段的宝宝仍有下列行为，则说明宝宝的运动能力发育迟缓： 新生儿—2月龄： 2月龄以后，当家长帮宝宝从躺姿变为趴姿时，宝宝仍然不能自主抬起头;宝宝看上去仍然很僵硬或者全身软趴趴;将宝宝抱入怀里时，他会使劲反弓背部和脖子(就是似乎要努力推开你的动作)。 2-3月龄，当抱起宝宝时，他的双腿变得僵硬，并

很多家长都有自己的一套育儿方法，有些还“深入人心”。例如用米汤和稀饭代替营养米粉，虽然这种做法是错误的，但却受到了部分家长的推崇，并且沉迷于此，不能自拔！ 1. 米粉添加时间 根据我国最新的膳食指南建议，婴儿满6个月即可添加辅食。优先添加的是铁强化米粉或红肉泥等富铁的泥糊状食品。 相对于之前的观点，红肉泥也被提到了优先添加辅食里，但是铁强化米粉依然是雷打不动的优先添加。 而在实际情况中，4~6个月左右即可根据宝宝的实际发育的情况来开始添加辅食，首选第一辅食就是铁强化米粉（或红肉泥）。当宝宝挺舌反射消失，对除奶以外的食物产生兴趣，可以扶坐或独坐，这些行为能力的改变都是添加辅食的信号。 2. 自磨米粉与市售米粉差在哪？ 差在，不~含~铁！！！宝宝贫血最常见的原因是因为缺铁。如果宝宝面色苍白，烦躁易怒，胃口不好，最好去

10个多月的宝宝大多会用牙床咀嚼食物，所以要创造条件，选择一些能用牙床磨碎的食物，让宝宝充分练习咀嚼。 还可以给宝宝准备一些用手抓着就能吃的食物，训练宝宝自己吃饭的能力。 今天推荐一款时蔬鲜虾蛋黄饼，口味好，宝宝自己拿着吃也毫不费力，还不用担心宝宝把自己吃脏了。 营养分析 西蓝花 西兰花中的化学物质能够刺激免疫系统，提高免疫系统的活力。西兰花含有丰富的营养，有助保护机体免受疾病入侵。 胡萝卜 胡萝卜中 β-胡萝卜素的含量很高，能保护眼睛。胡萝卜还富含糖类、脂肪、挥发油、维生素B1、维生素B2 、花青素、钙、铁等人体所需的营养成分。 虾 虾含有丰富的蛋白质，以及多种微量元素，而且虾肉很容易消化吸收。 鸡蛋 鸡蛋就不多说了。辅食必备呀！（排除鸡

昨天中午，Mommy和朋友一起午饭，期间聊到了朋友刚满6个月的儿子，朋友一脸忧伤的说，因为母乳的关系，一直以来她都把关注点放在了孩子是否缺钙上面，但是没想到医生却跟她说孩子不缺钙，但孩子贫血。 不知道从什么时候起，孩子只要有点什么异常，父母首先想到的就是缺钙： 孩子没长牙，是不是缺钙呀？ 孩子一岁还不会走路，是不是缺钙啊？ 孩子半夜总醒，缺钙了吧？ 孩子有枕秃，是不是缺钙了呀？ 可是殊不知，在婴幼儿时期缺铁性贫血发病率也是很高的呀，对宝宝的健康和智力发育有着不可忽视得危害。 凭什么说宝宝贫血？ ◆看 观察宝宝面色是否苍白，健康的宝宝面色红润，嘴唇和指甲的颜色是否变淡，有没有精神不振，注意力不集中、烦躁不安的情况。 长期贫血的宝宝容易疲劳、毛发干枯，生长发育也会落后。

今天要给宝宝们推荐一道辅食里面的黑暗料理——西红柿西兰花泥米糊。为什么说它是”黑暗料理“呢，额。。。。留个悬念，妈妈们可以自己动手做一下，就会有答案哦～ 虽然说这道辅食是“黑暗料理”，但是营养可不少哦～ 西兰花含有大量的钙，铁，钾，锰，锌等，营养丰富，能为宝宝补充维生素，钙铁锌等物质。 西红柿含多种维生素和矿物元素，味道酸酸甜甜的，能帮助宝宝开胃和补充营养，帮助提高宝宝的免疫力。但需要注意的是如果宝宝有腹泻、胃寒等症状时不适合生吃西红柿，熟的最好也少吃，以免加重宝宝病情。 小贴士 西红柿各位妈妈肯定很熟悉，既能当蔬菜又能当水果，那怎么才能在满满的西红柿堆里挑出好吃又营养的西红柿呢？下面这些小方法，妈妈们可以参考哦～ 一、颜色越红越好 因为西红柿越红说明越成熟，发育比较充分，所以比较好

南京的一位6岁宝宝一天突然肚子疼痛难忍，去医院检查发现胃部有大量的毛发团在一起，后面经过医生确认为孩子吃进去的头发已经钙化，而这样的异常状况2年前其实已经初现端倪。 孩子妈妈2年前的时候就发现自己孩子前额的头发明显变少，有时大便还夹杂着头发。经过一番询问，孩子承认，“中午幼儿园老师要求大家睡觉，但我睡不着，所以无聊的时候就躲在被窝里拽头发嚼，然后就吃进去了。 当时母亲也没有太过重视，教育了一番后以为给孩子纠正过来，结果拖到现在头发已经集结成团。 有时候我们会发现有些孩子不怎么喜欢吃饭，而且脾气暴躁，如果去医院检查，可能会查出宝宝有点缺锌哦，这也是很多爸妈头痛的就怕孩子缺少微量元素，当然孩子缺少微量元素可不能瞎补，最好是经过医院的元素检查之后对症下药比较好，今天给大家分享一下孩子缺锌会有有些表现： 1.宝宝

宝宝鲜肉小蛋饺 宝宝的加餐美食。 食材 里脊肉50克、清水8克、玉米淀粉5克、鸡蛋1个、大葱1小段、盐少许、油少许 标签 手指食物、改善贫血、补锌开胃、花样创意、不爱吃肉、不爱吃蛋、家常菜肴、12m+ 难度 ★★★ 1、准备食材。 2、里脊肉剁碎，大葱切成葱花。 3、鸡蛋打散，玉米淀粉混合清水搅拌均匀，然后水淀粉倒入鸡蛋液里搅拌均匀。 4、里脊肉和葱花加一点点盐混合搅拌均匀。 5、煤气灶开小火，取1把不锈钢勺子擦少许油烧温热，倒入少量蛋液晃动摊成薄的蛋皮。 6、在蛋皮一边放上适量肉馅。 7、

土豆虾仁蛋黄饼 软糯鲜香，老少皆宜。 食材 土豆10克、面粉10克、鲜虾4只、鸡蛋1个、水适量、食用油少许 标签 手指食物、感冒发烧、加餐零食、不爱主食、不爱吃肉、不爱吃蛋、各种饼类、10m+ 难度 ★★★ 1、鲜虾煮熟，去壳去虾线后剁成糜。 2、土豆去皮切丁上锅蒸熟。 3、土豆蒸熟后搅拌成如奶油一般细腻的泥糊状。 4、蛋黄蛋清分离，将蛋黄、虾糜、土豆泥混合，加入面粉。 5、加入适量水，搅拌成糊状。 6、不粘锅刷一层油，用勺子将面糊倒入锅内压成饼状，煎至两面金黄即可。 小贴士 1、添加了蛋白的宝

最近看到一则消息说：与奶粉喂养相比，母乳喂养使宝宝骨骼发育更好，吮吸母乳时宝宝脸部肌肉得到了锻炼，有利于脸部塑性。具体新闻如下↓ 难道喝奶粉长大的宝宝们，颜值就真的输在起跑线了吗?这个说法可并没有什么强有力的科学证据。 颜值主要还是得靠遗传基因~ 关于母乳喂养和奶粉喂养哪一种方式更好，大家也争议很久了，都觉得母乳喂养比奶粉好，尽量不要用奶粉喂养。但其实，具体使用什么喂养方式要视情况而选择。 母乳喂养的好处 1、母乳营养丰富，易于被宝宝消化吸收，母乳喂养的宝宝更少出现胀气、便秘和其他喂养问题。 2、母乳含有抗体，母乳喂养能增强免疫力、预防消化道感染等疾病，减少婴儿猝死症的几率。 没有足够的奶水的妈妈也不必担心，任何剂量的母乳喂养都可以降低这个风险，所以混合喂养同样可以。 3、

球宝1岁3个月了，球妈总听朋友们说宝宝吃点奶酪挺好。可是，却总出于这样那样的担心没给球宝吃过，若不是那天在小区球宝对别人给的一小块奶酪表现出超级热衷，球妈还不会动心思来研究奶酪，做足功课后球妈发现奶酪虽好，给小宝宝吃奶酪的确有不少讲究…… 解读奶酪 奶酪一直被誉为牛奶中的黄金，奶酪是牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分。每公斤奶酪制品浓缩10公斤牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的营养素，独特的发酵工艺，使其营养的吸收率达到了96%～98%。因此，很多父母都会给宝宝吃奶酪，尤其是那些平时不爱喝奶的宝宝，家长更是将奶酪作为奶量不足的重要补充。但是给宝宝吃奶酪必须要掌握一些原则，如果补充不当，反而会引起宝宝肠胃不适等健康问题。 给宝宝吃奶酪3大理由 补钙冠军

给宝贝做早餐很苦恼？试试给TA来碗开胃炒饭吧！今天小编向大家推荐的是彩椒焗饭，彩椒含有丰富的营养素，对宝宝的生长发育很有好处哦，宝妈赶紧做一份给宝宝尝一尝吧。 彩椒焗饭 结束期离乳副食品1岁以上 ▲彩椒富含β胡萝卜素、维生素A、维生素B群、维生素C、维生素K、钾、磷、铁等。 材料： 红椒(或黄椒)1颗、白饭半碗、毛豆仁少许、鸡蛋1颗、起司丝适量、油适量、酱油少许。 做法： 1.红椒(或黄椒)横放砧板上于2/3长度切半，去籽，洗净备用。 2.锅内加1大匙油，放入蛋液快速炒至七分熟后起锅。 3.利用余油再加入毛豆仁炒熟。 4.最后将饭、蛋、少许酱油一起拌入，均匀翻炒至熟。 5.炒熟的饭盛起装入红椒(或黄椒)内做成盅，撒上起司丝。

今天小编向大家推荐的是酪奶香蕉奶昔，这道辅食营养丰富又润肠通便，宝宝也特别爱吃，宝妈可以试着做一份给宝宝尝一尝哦！ 酪奶香蕉奶昔 中期离乳辅食7～9个月 ▲酪梨含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，还含量丰富的不饱和脂肪酸。 材料： 酪梨50公克、香蕉1根、奶水100毫升。 做法： 1.香蕉、酪梨去皮去籽，切小丁后与奶水放置冷藏。 2.将冰冻过的酪梨、香蕉、奶水，放入果汁机中打成冰泥即可食用。 Point: 1.奶水可以是母奶或配方奶。 2.香蕉富含醣类及果胶，和油脂丰富的酪梨、含有蛋白质及钙质的奶水搅打后，会呈现浓稠绵密的香浓口感，是一道营养丰富、润肠通便的饮品，适合体型瘦小，排便不顺的孩子。

秋天气候日渐干燥，情绪也变得格外的烦躁。小编今天向大家推荐这3款食谱养阴润肺，很适合在秋天食用，可以做给家里的孩子吃哦！       枸杞银耳雪梨汁 适合人群：儿童 银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。雪梨则有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。 【 食 材 】 雪梨1个、泡发银耳2朵、枸杞子10颗、冰糖1茶匙 【 步 骤 】 1、将银耳泡发之后，银耳去掉黄色的根蒂部，并撕成小朵。 2、将枸杞泡发洗净。将雪梨洗干净，然后去掉皮去掉核，切成小块。 3、将银耳、枸杞和雪梨放入豆浆机中，加入足量的水，开启功能将其煮熟。煮熟后倒出。 4、放入冰糖，待其融化搅拌均匀即可

俗话说大医治未病，有没有什么方法可以有效的预防产后易发的乳腺炎呢？尤其是在月子初期，需要做哪些工作？让我们一起在专家的带领下防病于未然。 如何预防乳腺炎 在月子里妈妈们一定要预防乳腺炎的发生。首先，要让宝宝把两边的奶水吸空，如果这边吃半截那边吃半截，就有可能存奶形成瘀奶。如果宝宝吃饱了还没有吃空奶水，可以把多余的乳汁吸出来，一是有利于奶水的重新的生成，二是能够防治乳腺炎的发生。让宝宝把奶吸空，这是预防乳腺炎的第一步，还有什么需要注意的呢？ 第二，喂奶的间隔时间，月子后期孩子没有那么频繁的吃奶了，他可能间隔四五个小时都不想吃奶，这时你的乳房会很胀，有可能形成瘀奶造成感染，所以一定感觉到乳胀的时候用吸奶器抽出一部分奶水，缓解这个乳头胀痛的程度，也很好的利于乳汁的释放，降低乳腺炎的发生。 经过这些相关内容的普

很多新妈妈对乳腺炎开始关注。她们会经常擦拭、清洗乳房，保持卫生，赶走这些可恶的乳腺炎病菌。这样是否能做到有效的预防乳腺炎呢？真的会如她们所愿吗？ 擦拭、消毒、清洗乳房可以保持卫生，赶走乳腺炎病菌吗？ 首先，不是因为奶堵了就一定发生乳腺炎，是因为乳腺管不通才导致的。第二，如果不断的用消毒液、清洁液甚至酒精来给乳头消毒，这是不可取的。我们身体表面皮肤上有很多附着的这个菌群，这些菌群绝大多数都是跟人共生的，是有益菌，乳头周围也有这样益生菌，它可以阻止这些偶然的致病菌侵袭，所以如果过度的干净会破坏这些益生菌的生长反而降低了他的防御能力，所以不要过度的消毒。 过度的消毒并不一定就是对的，更不一定就是好的。正如“水至清则无鱼”吧，当乳头高度清洁后，原来那些守卫健康的大部队也无形中“光荣下岗”了。因此不能过度清洁、消毒乳头。

孩子非常恋奶是怎么回事？孩子非常恋奶拒绝辅食怎么办？如果孩子非常喜欢喝奶，不爱家庭食物，可以考虑适当限制奶量。下面看看如果孩子拒绝辅食，宝妈应该怎么做？ 因为奶富含蛋白质，饱足感会相对于其他液体更强烈，所以喝奶太多可能会影响到孩子吃别的食物的胃口。 可以试试在宝宝饿的时候先提供辅食，如果有家人帮忙的话，母乳喂养的妈妈可以在这个时候回避一下。当准备的几种辅食都尝试过后，宝宝都不再吃了之后，再提供奶。 注意，只是通过提供辅食和奶的先后顺序，或者给的次数（少量多次地，多给几次吃辅食的机会）来适当地限制奶量，当宝宝只渴望喝奶时，不用拒绝给宝宝喂奶。有研究发现，拒绝给宝宝喝奶或者断奶虽然可以增加孩子吃辅食的量，但是增加的量并不能和减少母乳导致的营养损失相抵（得不偿失）。换句话说，如果你的宝宝不喜欢吃辅食，吃得很少，你还不给宝宝喝够奶的话，只会进

— 山药彩蔬丁 — 适合月龄：15M+ 点评 青豆的淀粉含量很低，但其纤维的含量却很高，并含有大量的维生素C和维生素K，也是重要的维生素B1和叶黄素的来源。青豆还含有人体所需的矿物质，包括镁、铁、钾等。 山药口感细滑，相对于糖份较低的青豆，山药中含有丰富的碳水化合物，还含有钾和铜，可为小朋友迅速补充能量。 胡萝卜中含大量的胡萝卜素，能够促进、保护视力发育。山药彩蔬丁色彩鲜艳，小朋友们会胃口大开哦! — 材料 — 山药2根;胡萝卜半根 青豆1把;葱1段 姜1片;盐1/2茶匙 生抽2茶匙(可减量或不放); 水淀粉1汤匙 — 做法 — 01、山药去皮，切成薄片。

在这个信息爆炸的时代，如何科学喂养宝宝简直是个巨大的难题。前有婆婆妈妈等长辈支招，后有朋友圈各类喂养知识轰炸，让你都搞不清楚这些信息的真真假假。是啊，关于辅食喂养的各类谣言真的太多了，估计每个妈妈都会听过那么几个，被搞得晕头转向。那这些关于辅食的流言，你有听说过吗? 流言一：米汤容易消化有营养 当宝宝开始吃辅食时，家里的长辈就会告诉你，煲点米汤吧，有营养好消化!即使你买了营养米粉给孩子吃，长辈也会唠叨着自家做的米汤营养不输营养米粉，也更放心可靠…… 然而，被长辈们高看的米汤并没有那么神奇，它甚至被营养学家称为最糟糕的辅食之一，原因则是营养价值非常低! 大米的主要成分为淀粉，本身蛋白质含量并不高，再把它熬成汤营养价值就更低了。平日里宝宝喝米汤，基本就是喝水喝饱了(米汤含水多)，并没有摄入多少营养和热量，长此以往，不利于宝宝

茄子是很好的膳食纤维来源，西葫芦也含有丰富的营养，今天小编向大家推荐的这道茄酱西葫芦，可以帮助小朋友的肠道蠕动，避免便秘，而且美味可口，宝妈赶紧做给小宝宝吃吧！ — 茄酱西葫芦 — 适合月龄：18M+ “ 茄子是很好的膳食纤维来源，含有非常丰富的维生素B1，B3，B6, 铜，锰，钾等，此外还含有丰富的植物营养素，比如酚类物质，可能具有抗氧化活性。其中一种存在于茄子皮中的植物营养花青素，叫做色素茄甙，动物实验发现它能保护大脑细胞。 西葫芦含有丰富的水分，维生素C，维生素A，还有一些重要的矿物质，如钾，锰等。另外，这道菜中丰富的食物纤维素，可以帮助小朋友的肠道蠕动，避免便秘。 很多小朋友都喜欢吃番茄，酸甜可口又多汁，只要有番茄，什么食材都变得美味起来了。对喜欢番茄的小朋友，做的时候可以多加一些番茄，让别的蔬菜上都充