总有家长问能否给宝宝的食物中加酱油，尤其是市面上很风行的“儿童酱油”，因为商家宣传说“**儿童酱油天然酿造低盐淡口营养好”，家长很容易就被吸引了，那么到底能否给宝宝的食物中加酱油？“儿童酱油”是不是较优选择呢？ 宝宝快1岁了，不吃盐可以吃酱油吗？吃酱油会影响宝宝健康吗？听说儿童酱油低盐营养好，可以用儿童酱油吗？ 酱油是用豆、麦、麸皮酿造的液体调味品，成分比较复杂，除了主要成分食盐（含钠）之外，还有多种氨基酸、糖类、色素、香料等成分。 首先，1岁以内的宝宝，不建议添加任何调味料，即使1岁以后的宝宝，也建议清淡的饮食，不需要特别添加各种调味料。 其实食物本身就含有钠，孩子并不会因为食物中没有加盐分而缺钠。通过调味品增加孩子的食欲，孩子日渐会对调味品产生依赖，口味越来越重，高血压风险也就越高。当然，总体来说，酱油作为一种日常的

7岁女孩竟穿B罩杯实在太吓人，相信很多父母看到这样的新闻要惊呆了，武汉一个7岁的小女孩雯雯，身高只有120cm，比同龄人都矮，父母觉得不对劲，于是趁暑假带她去医院检查，结果医生预测成年身高将不到1.5米，这是为什么呢? 结果医生发现，雯雯的问题不仅仅是身高矮，雯雯的体重和性发育也都存在问题! 今年7岁的雯雯胸部发育明显，竟然需要戴B罩杯的文胸，而且已经来了月经。身高只有120cm的她，体重竟然有60多斤。 医生的诊断结果犹如晴天霹雳： 雯雯是长期营养过剩导致的肥胖症和性早熟，而这两者又导致了雯雯矮小长不高。 医生预测雯雯成年后的最终身高将不到150cm! 好好的一个孩子，她的人生才刚刚开始，就发生了这样的悲剧。 究其原因，是因为家长

担心孩子未来长不高怎么办？怎么做才能让宝宝将来长高，吃什么能让宝宝长高，每次产检问的最多的都是宝宝身高的问题，昨天问我的时候，刚好我姨夫在我家，他是10几年经验的骨科医生，他的说：想知道孩子将来长得高不高，首先要先观察孩子这几个特征。  1、 看手指长短 要想知道将来孩子是否长得高，先要看孩子手指长不长，如果孩子的手指又细又长，那就不用质疑，将来肯定是大高个，儿个子不高的孩子手指基本都是又短又粗，肯定会有人质疑，为什么手指长的就是高个子呢！骨科经常说到的就是：人身体的任何部位都是有一定的比例的，当一个人个子长得很高时，他身体的韧带就会被拉开，那么自然其他身体部位也会显得比较细长。  2、 看脚的大小 孩子脚的大小也和孩子身高有一定的关系，仔细观察你会发现，长得比较高的人，他们的脚都不会小，因为人的身高和

昨天正式进入处暑，秋天渐渐来临。正直换季的时候，宝宝辅食怎么吃才能够增加免疫力呢？今天小编推荐给大家三种有助于增强宝宝抵抗力的食材——红枣、山药和蘑菇，宝妈可以用这些食材做出美味营养的辅食给宝宝吃哦！ 红 枣 红枣中含有大量的糖类物质，并且含有大量的维生素C、胡萝卜素等多种维生素，具有较强的滋补的作用，可以有效的提高免疫力，增强抗病能力。 另外，红枣还具有补益脾胃、养血安神等功效，助于强身健体，还能够保护肝脏。 对于脾胃虚弱、气血不足（贫血）、容易疲劳、易感冒的宝宝很有帮助哦！ 我们下面来看一下，红枣的辅食制作。 红枣泥 【步骤】 将红枣洗净，上锅蒸10分钟左右； 取出红枣之后，去皮去核； 放入辅食机中，加适量的温水，搅拌均匀即可。

柚香瘦肉粥 中期离乳副食品 7～9个月 ▲瘦肉含优质蛋白质与人体必需的脂肪酸。它可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便的功效。 材料： 柚子肉20g，细猪绞肉15g，鸿喜菇5g，高丽菜3g，胡萝卜2g，七倍粥60毫升。 做法： 1.将柚子洗净去皮，取出果肉、去籽，秤取所需分量，再以搅拌棒或食物调理机搅碎，备用。 2.将鸿喜菇、高丽菜和胡萝卜洗净，蒸熟或煮熟，再以搅拌棒或食物调理机搅碎。 3.在锅中加入七倍粥和做法1、2所有食材和细猪绞肉，共煮至熟即可。 Point: 1.食材颗粒的细碎程度，可依宝宝的状况调整。 2.鸿喜菇含维生素B1、维生素B2、维生素C、菸硷酸、钾、铁、

纯母乳喂养的宝宝要喝水吗 纯母乳喂养的宝宝是不需要喝水的。 对于宝宝来说最好的食物就是妈妈的乳汁，在六个月之内妈妈们的乳汁一般来说是完全可以够宝宝吃的，所以没有必要添加任何的辅食，也没有必要喂给宝宝任何的水分，因为妈妈们的乳汁有一个非常神奇的特点，就是妈妈们的乳汁可以随着外界温度的变化，乳汁中的水分会随着温度的变化增加或者是减少，所以纯母乳喂养的宝宝是没有必要喝水的。 纯母乳喂养的宝宝要喝水吗 为什么6个月前宝宝不用喝水 对于6个月以内的宝宝来说，母乳就是最好的食物。“最好的食物”是说母乳的营养成分丰富、配比平衡，最适合和基本完全满足0-6个月孩子的营养需要。这里不只是说微量元素、维生素、蛋白质等，也包括水。母乳最主要的成分就是水，占80-90%左右。

前些日子家庭聚会，围观了一下我舅妈喂她小孙女吃辅食的日常，总结了3句高频句式： 再吃一口，就最后一口。（其实很多个最后了） 你多吃点XXX啊，这个营养高。（XXX包括了胡萝卜、三文鱼、西兰花等等） 打几个滑梯就喝几口粥，你刚才打了3个。（反正最后喝完了半碗粥，没数过来到底滑了多少次） 舅妈一本正经给小娃数数打滑梯的样子，承包了当日所有的笑点，却也引起了我许多反思，借着这个反面教材，今天就给大家聊聊辅食吧。 宝宝开始添加辅食之后，全家人都跟着莫名兴奋啊，好像娃跟“正常人”之间的距离越来越小了。 尤其是家里的长辈，对辅食简直有谜之执念。 但首先得澄清一个误区，孩子不是到了该添辅食的时间就会自愿爱上吃东西的。 所以，也许你冲半天米粉娃连嘴都不张，也许你做半天菜泥娃吃一口还干呕。 但这

很多家长对于自己孩子的身高问题特别关注，担心自己的孩子比别人家的矮一大截，关于孩子身高方面，每个做家长的都会考虑过的问题，甚至有些人思考在受精卵形成之前，但是真的要如何管理孩子的身高，却都是一副听天由命的态度，积极点的再加瓶牛奶补个钙，甚至再来包三七。 首先科普下正确的身高知识： 儿童从出生到青春期结束，差不多要经历20多年（女性17岁左右，男孩20岁左右），而身高在整个过程中都是一个连续不断的增长过程，但这一过程并非均速，有两个快速增长期，（见下图），一个就是婴儿期（出生~1周岁），第二个就是青春期（女童一般10~18岁，男童一般12~20岁），正常身高生长速率为：2-3岁增高10 cm，3岁~青春期5~7 cm/年。 第一个问题：怎么样算是矮小？ “你娃有点矮啊” “你娃才矮，你全家都矮

微量元素就是人体必需的六大营养要素（即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和食用纤维素）之一，是矿物质元素。其中占人体重量万分之一以上的称为宏量元素，如碳、氢、氧、钠、钾、钙、硫、氯、镁和磷11种；万分之一以下的称为微量元素，如锌、铜、锰、碘、硒等80多种。 其中锌就是人体最主要的微量元素之一。 孩子常见缺锌的原因 我们日常吃的食物中不缺乏锌元素，真正需要补锌的孩子很少。但由于各种因素有些孩子还会有缺锌现象，主要有以下原因： 1.吸收不良：慢性腹泻可影响锌的吸收利用，同时锌的代谢主要由肠道排出，腹泻次数多，锌排出增加。 2.多汗：汗中有锌，在大量出汗时，锌丢失过多。据测定儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克；婴儿大汗可流失锌1.3毫克。 3.婴儿未哺母乳：母乳初乳中含锌量比成熟乳高，婴儿出生后未哺母初乳或母

孩子的身高一直是妈妈们备受关注的话题，别说什么“高富帅”、“白富美”，就孩子有一双大长腿，有着俊朗、高挑的身材就是一种优势。 虽然说孩子的身高70%来自父母的遗传，但还有30%是后天可以发挥的。 想知道宝宝将来的身高，提前规划孩子的人生？以下3个小方法可以预测一下： 第一、父母身高的平均值 因为宝宝身高的决定性影响因素就是父母的遗传基因，所以可以根据父母的身高，来估算宝宝的身高。 宝宝成年身高 = 父母平均身高±6.35厘米（男生加，女生减） 示例：男宝宝的爸爸身高1.78米，妈妈的身高为1.63米，计算方法为： （178+163）÷2+6.35=176.85，即1.7685米。 注：一般来说由于现在生活条件好，孩子的身高都会略高于预测的身高，这也是后天

无论是母乳喂养还是配方奶喂养的宝宝，在吃奶时常会吞入一些空气。如不及时排出，很容易引起吐奶和肠绞痛。为此感到不适而变得烦躁不安，所以为宝宝拍嗝尤为重要！ 当宝宝在喂奶的时候出现烦躁的表现，就要停止喂奶，不要继续一边闹一边吃。如果宝宝在不断的挣扎哭闹却还再喂奶，只会吞下更多的空气，增加不适感，引起吐奶。 在给宝宝喂奶时，即使没有不舒服的表现，也要在吃奶间隙停顿并调整姿势减缓宝宝的吞咽速度，以便减少吞下的空气。 吃配方奶的宝宝应每吃完60~90毫升就给宝宝拍拍嗝。如果是母乳喂养的宝宝，那就要趁着换边吮吸时拍嗝。 拍嗝的姿势 可以根据实际情况选择适合宝宝的方法： ● 肩上拍嗝 ① 一只手搂着宝宝的后背，一手拖着宝宝的屁股，将宝宝竖直抱起在胸前，头靠在家长的臂膀上，大人可以身体稍微向后倾斜。 ②

很多家长通过对科学育儿的反复学习，对宝宝的饮食健康、生长发育也有了初步的认识。关于大妈们最关注的“缺钙”问题，也能够冷静对待。 一个家庭中，只要宝宝保持饮食丰富、奶量充足、营养均衡，基本不会出现缺钙、缺铁的情况。但是，有一种营养素的缺失一定要警惕，那就是铁！ 为什么宝宝易出现缺铁性贫血？ 大多数足月出生的宝宝自身储备的铁元素只够持续到4~6个月，但随着宝宝生长发育，自身对铁元素的需求也在不断增加。 如果宝宝在满6个月添加辅食后，却没有及时摄入富含铁的辅食，或辅食中的铁不够，无法进一步保证宝宝获得正常发育所需的铁元素，就很容易造成缺铁性贫血。 所以，这就是很多家长疑惑的，为什么宝宝已经吃好喝好了，还会出现贫血呢？宝宝吃好并不单单指吃的食物量达标了，食物种类是否丰富、均衡也很重要哦。如果是平时就有偏食的宝宝，那就更加需要注意

添加辅食这个阶段是不是可以一举跳过呢？给宝宝添加辅食的目的、意义又是什么呢？ 家长问：宝宝满6个月了，都说母乳好，我的母乳量特别多，可以跳过辅食阶段只吃母乳直接到正常饮食吗？ 辅食添加阶段是宝宝从母乳喂养、混合喂养或者人工喂养逐渐过渡到成人饮食的关键阶段，是宝宝成长中的重要里程碑，其实跳不过的...... 提供宝宝更丰富营养 宝宝6月龄以后，每天需要大约600千卡以上的能量，以每天摄入大约800毫升的母乳来计算，母乳大约可以提供520千卡的能量，已经无法满足宝宝的热量需求，而是需要通过其他食物来补足他的热量需求；而且，随着宝宝迅速生长发育，他的营养需求也在增加，仅仅通过增加母乳（和或奶粉）的摄入已经无法满足宝宝的营养需求，而是需要通过增加食物的营养密度来完善他的营养需求。如果不能及时添加辅食，可能出现营养不良，将会影响宝宝

莲子的功效与作用有哪些？莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。       莲子炖猪心汤 适合人群：儿童莲子炖猪心汤富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素，有补气血、安宁情绪、健脾养心的作用。 【 食 材 】 猪心半个、莲子50克、红枣3颗、姜2片、盐2茶匙 【 步 骤 】 1、莲子洗干净，掰开，去掉莲子心。 2、将猪心洗干净，放入沸水中焯烫后捞出，洗去浮沫。将猪心切块。 3、将红枣洗干净，去掉枣核。取一口汤锅，放入猪心、莲子、红枣和姜片

最近宝宝老是肚子疼，大便发青，软不成形，总有排不净的感觉。这个情况大多数是因为宝宝体内湿气重。立秋后很多宝宝甚至是大人，因为早晚保暖不够而容易湿邪入体。今天就给大家推荐芡实，一种比薏米还凶猛的除湿食材。 营养功效 芡实，其实就是人们常说的鸡头米，和莲藕、茭白、荸荠等8种植物并称为“水八仙”，并有着“水中人参”的美名。 芡实味甘涩、性平，可以除湿、补脾止泄、防癌抗癌、防止衰老。让宝宝身体获得轻松感，消除困倦，恢复精力。对于人体来说，芡实既给力，又加油，任何季节食用都很适合。 适用人群 宝宝吃芡实 古语芡实“婴儿食之不牢，老人食之延年”的佳品。是儿童，老人和肾虚体弱者，消化不良者的最佳食物。因此宝宝是可以食用芡实的，而且还有一定的好处呢，通过一些辅食的帮助，还能够有效的提高儿童的食欲，促进他的生

宝宝小的时候，是难以发现宝宝过敏，宝宝过敏会出现以下症状，妈妈需要留意。 呼吸道症状：流鼻涕、打喷嚏、持续咳嗽、气喘、鼻塞、流泪、结膜充血等 皮肤症状：荨麻疹、砂纸状皮疹、皮肤干痒、眼皮肿、嘴唇肿、手脚肿等。 消化道症状：腹泻、便秘、胀气、呕吐、腹痛、肠内出血、肛周皮疹等。 此外，体重增加缓慢或停止增加也可能是过敏导致。 食物过敏的高发年龄在1岁以内，特别是刚开始添加辅食的4～6个月。为了避免或尽量减少婴儿食物过敏的发生，在辅食添加过程中应注意以下问题： 一、坚持母乳喂养，避免过早添加辅食 目前国内外专家一致认为，纯母乳喂养是预防婴儿食物过敏的最有效方法之一。 这是因为： ①在婴儿肠道发育不成熟的阶段，母乳喂养可减少接触异体蛋白的机会; ②母乳喂养可通

小编今日要分享的是南瓜燕麦粥的做法，南瓜燕麦粥怎么做好吃？很多宝妈都觉得给宝宝做辅食最令人头大的难题就是不让加盐、不让加调料，做出的辅食没味道宝宝又不喜欢吃。 其实，我们可以试着多找一些能够给宝宝辅食调味的天然食材，借助它们的甜味？鲜味？或者酸味？让宝宝把他们和辅食一起开开心心地吃掉。 说道这种食材，小心肝强烈推荐——南瓜，南瓜呢本身就有一种甜甜的味道，而且口感软糯，非常适合用来给宝宝做辅食。那今天，我们就用南瓜来给宝宝们做道美味的辅食吧——南瓜燕麦粥。 南瓜和燕麦做成粥后给宝宝吃，既能补充丰富的水溶性纤维和果胶物质，还能帮助促进宝宝的肠胃蠕动，缓解宝宝便秘。 辅食小贴士? 如何选燕麦： 一、看配料表 配料表我们首先看其排在第一位的原料是什么，因为第一位的原料都是主要原料成

西红柿萝卜泥怎么做？6个月的宝宝主要还是吃流质的食物，但是很多宝妈们都感觉每天不知道该给宝宝做些什么吃？下面看看西红柿萝卜泥的做法。 西红柿和胡萝卜虽然颜色比较相近，但是口感和营养价值却大有不同，将它们两个混合在一起，让宝宝一次能尝到不一样的味道，还能帮助宝宝补充胡萝卜素和维生素哦~ 宝妈们，快来一起动手试试看吧～ ?心肝辅食小贴士? 如何胡萝卜： 一、看胡萝卜的外表 在挑选的时候要仔细观察胡萝卜的外表有没有裂口、虫眼等，主要挑外表光滑，没有伤痕的。 二、看胡萝卜的大小 其实胡萝卜在挑选的时候，不要挑选太过大的，也不要挑选一看就是没成熟的，中等偏小的就是可以的了。 三、看胡萝卜的外型 有的是上下一边粗的圆柱，而有的是尖尖头的。建议大家挑

西红柿煮鳕鱼怎么做比较好吃？最近宝宝尤其偏爱西红柿，加了西红柿的辅食带点点酸味，可以帮助宝宝开胃，下面看看西红柿煮鳕鱼的做法。 今天，给宝妈们推荐一道荤素搭配的辅食——西红柿煮鳕鱼，西红柿富含维生素，鳕鱼含有丰富的蛋白质，两种食材可以搭在一起给宝宝吃哦。营养元素都能给宝宝补充到，口感也会更丰富一些～ ?心肝小贴士? 今天的小贴士是如何挑选西红柿，有些宝妈可能会质疑，不就是买个西红柿吗？那还不简单？no～no～no～（各位请自行脑补表情包），可能对“大厨“妈妈们来说，挑蔬菜是件很简单的事情，可是对于新手妈妈们，挑蔬菜也能犯”选择恐惧症的“，那下面就和小心肝一起看看如何挑选西红柿吧～ 一、颜色越红越好 这里意思是自然成熟的西红柿，不包含人工催红的西红柿。因为西红柿越红说明越成熟，发育比较充分，所以比

毛豆虾仁镶豆腐怎么做好吃？毛豆虾仁镶豆腐这个辅食不仅营养丰富而且特别好吃，菜还没端上来，爸爸就要跟宝宝抢着吃，下面看看毛豆虾仁镶豆腐的做法。 毛 豆 虾 仁 镶 豆 腐 适合年龄：24M+ 小编觉得，今天宝爸给宝宝做的这道辅食——毛豆虾仁镶豆腐，一定是藏着自己的小私心的! 毛豆是什么!那是夏天撸串的时候，和花生PK的强者啊～ 豆腐是什么!听说小葱拌豆腐和宵夜更配哦～ 只有虾，水煮后可以给宝宝吃～想必宝宝们的内心一定在呐喊～你还知道这是在给我做辅食嘛! 「 食材 」 虾：30g 豆腐：50g 毛豆：100g 姜：适量 葱：适量 大料：适量 柠檬：适量 「 步骤