面条是我们经常吃的食物，容易消化吸收，且可随意搭配蔬菜与肉类，是最适合宝宝的食物之一。宝宝添加辅食后妈妈们可以常给宝宝烹制食用呢～ 宝宝多大可以吃面条？ 宝宝6个月开始添加第一口辅食，随着宝宝逐渐接受了米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥，接受新食物和咀嚼吞咽的能力也慢慢增强，就可以开始尝试给宝宝添加面条了。 但是宝宝的咀嚼能力还没有发育完善，面条应该煮至熟烂，或用汤匙压碎后喂食，以利于宝宝吞咽。面条熟烂柔软和压碎的程度，妈妈应依据宝宝的吞咽能力来决定和把握。 宝宝面条选购注意事项 2岁以下的宝宝，牙齿没长齐，咀嚼能力较差，不能选择口感偏硬的品种。 成人面条一般都添加了食用盐和其他添加剂，不宜给宝宝食用。市面上有专门给宝宝食用的各种面条出售，长度较短，面条细，盐分很低，就比较适合宝宝食用。 婴儿面条是宝宝重要的辅食之

对于宝宝什么时候能吃“大人饭”，很多家长都是迷惑不解的，这里小编就来说说：宝宝多大，才能吃“大人饭”？ 实际上给孩子吃“大人饭”这件事真的急不得! 孩子一岁后，大部分成人能吃的东西，孩子都能逐步尝试了，这里指的是食物的种类，而不是说让孩子直接吃“大人饭”。 宝宝多大 才能吃“大人饭”？ 过早给孩子吃“大人饭”，会带来以下几点坏处： 1、“大人饭”含盐多，会增加孩子的肾脏负担 《中国居民膳食指南》指出，13-24月龄的宝宝，可以少量尝试一些家庭食物，但还是应该以清淡口味为主，这里的淡口味指的是少盐少糖少刺激性。 否则，过多的盐会加重孩子的肾脏负担，还会影响孩子口味的形成，一旦变得口重，孩子成年后患高血压、糖尿病等疾病的几率就会更大。 2、孩子的咀嚼消化能力弱，会增加肠胃的消化负

豆仙儿，宝宝吐奶就是溢奶吗？ 在给喂奶之后，宝宝经常会出现吐奶和溢奶的现象，很多妈妈都不能准确的判断宝宝究竟是溢奶还是吐奶。 一般来说，轻微吐奶和溢奶，并没有什么太大的区别，也不用采取特别的治疗方式。在喂奶后轻拍宝宝帮助宝宝打嗝，有助于减少吐奶和溢奶的发生。 吐奶和溢奶，其实都是指奶从宝宝嘴里面流出来的现象，只是吐奶是胃中食物被强而有力地排空，而且量比较多；溢奶则是指食道或胃之内的容物不由自主地被逆流到口腔外的情况，可能只是小宝宝打了一个嗝，从而致使少量奶液从嘴角溢出而已。 有时小宝宝感冒、生病，可能会出现比平时严重一点的吐奶情况。不过随着宝宝的逐渐长大，这种情况将会有明显地改善。但是，如果宝宝出现了严重的喷射性吐奶状况，严重时奶液还会从鼻孔里流出来，出现这种情况时，爸爸妈妈就必须特别注意了，应尽快带宝宝去医院进行检查。

营养蔬菜饼干 参考年龄：10个月+ TPIS：今日辅食小贴士 1提供给宝宝的营养 宝宝出牙时可能会有低热、唾液增多、牙床肿痛等现象，有的宝宝还会有拉、抓自己的耳朵或频繁拍打脸颊的现象，这些时候我们可以给宝宝咬一点磨牙饼干来缓解出牙引起的不适。黄妈今天就教大家自制一款蔬菜磨牙饼干，和市售的相比，有着本质上的区别哦。大家可以看下家里的磨牙零食，一般都会含有糖分，甚至还会有黄油这样的成分，可糖分和黄油并不适合小月龄的宝宝添加。自制不仅可以杜绝这些敏感成分，还能增添较多的营养，这样更适合宝宝。 2添加の小要领 ●不管是什么样的磨牙饼干，都是可断的，尤其是在宝宝口水浸泡过之后更容易断，所以给小宝宝添加时家人要在旁边看护着。 ●这款磨牙饼干也是一个非常好的零食，大宝宝也会特别爱吃。我们走亲访友，外出游玩时，熊孩子坐不住

健康的鸡肉松 参考月龄：9个月+ TIPS：辅食小贴士 1提供给宝宝的营养 很多妈妈经常会和我来抱怨，宝宝不爱吃面条，不爱喝粥之类的情况，怀疑宝宝是不是有什么不对劲，但在我和宝妈们聊天时发现，很多宝宝并不是因为咀嚼能力落后，或喂养方式不正确而导致的胃口不开，而是妈妈们的辅食配餐过于单一，不懂得巧用“调味品”来激发宝宝的食欲。另外，还有一些妈妈是这样的情况，在宝宝胃口不好时，就会下意识的归责于辅食没咸味的原因，其实要把辅食做的可口，不一定要加盐，多一点自然的“调味品”，比如香菇粉、虾粉、肉松和鱼松，妈妈们要多一些尝试，不要光想着用加盐提味的方式来换取宝宝的食欲。 2添加的小要领 ●鸡肉松是作为

抹茶蒸蛋糕 参考月龄：12个月以上 TIPS：辅食小贴士 1提供给宝宝的营养 最近气温爆表，宝妈们带娃是不是有些儿乏力呢，要不要跟我来清凉一夏呢？今天给大家推荐“绿色元素”的蒸蛋糕，它和烤箱版蛋糕相比，多一些水分和清新，口感也比较细腻软绵，更重要的是对宝宝来讲，没有添加食用油相对更加健康哦！ 2添加の小要领 ●菠菜要先焯水后再用来制作辅食，这样可以去除菠菜中的草酸和残余的农药。 ● 这款蛋糕的口感软绵，类似慕斯，给小月龄的宝宝当手指食物添加时妈妈们最好撕成小块，以免蛋糕太好吃宝宝一口塞进去。 3黄妈说... 今天我用菠菜取汁的方式做出“抹茶”的感觉，是不是让抹茶控的妈妈们都按耐不住想制作了呢！我们还可以用南瓜、山药、火龙果等代替，这样就可以做出五彩缤纷的小蛋糕了。 ◆

母乳，是妈妈送给初生宝宝最珍贵的一份礼物。谁都想让母乳喂养的时间久一点，再久一点。 可是，就算抵挡住了无数谣言的恶意攻击（6个月奶就没营养啦、胸小的妈妈没什么奶水、宝宝吃不饱快给喂奶粉……），坚持不懈地亲喂母乳，却还是发现：母乳的确有点少了？怎么办？ 宝宝吮吸个没够，是不没吃饱？ 吃奶姿势对吗？ 燕麦有助于产奶！ 1 宝宝的多次吮吸，刺激产奶 忧心忡忡，担忧奶水不足，解决不了任何问题。实际上，紧张和焦虑，是会抑制奶水分泌的。 生长突增期 宝宝在2~4周、4~6周、3个月、6个月、9个月、1岁前后这几个阶段，会经历生长突增期，吃奶需求旺盛。 这时，宝妈们可能会产生一个错觉：宝宝总要喝奶，该不会因为自己奶水不足，宝宝总吃不饱吧？ 事实

炎炎夏日，天气闷热，宝宝常常出现食欲不振的现象。很多妈妈都很苦恼，怎样才能让宝宝吃好喝好呢？关于夏天饮食，下面这些事情你该知道哦！ 1夏天饮食的注意事项 ●适当增加食物量 夏天气温高，宝宝的消化酶分泌较少，容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病，需要适当地为宝宝增加食物量，以保证足够的营养摄入。最好吃一些清淡易消化、少油腻的食物，如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素c、胡萝卜素和无机盐等物质的食物。可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥，既清凉可口，又有助于预防肠道传染病。 ●多变种类与花样 应多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白，因其脂肪含量低，口味清淡，非常适合宝宝食用。还有豆浆、豆腐等豆制品，它们所含的植物蛋白最适合宝宝的营养吸收。多变换花样品种，以增进儿童食欲，在烹调中，鱼宜清炖，不宜用油煎炸，还可巧用酸辣

我们惊讶于成长的力量，感受到生命的伟大和绚烂，也敬佩这个小小的生命每一次锲而不舍的练习和尝试。 经过9个月的子宫之旅，婴儿伴随着一声啼哭来到这个世界。这个毛茸茸粉嘟嘟的小人儿，以我们无法想象的速度，学习着各种在地球生存的技能。 我们甚至需要以“天”为单位来记录这段魔法时光：第一次用小嘴努力地在妈妈身上寻找“食粮”；第一次试图摆脱地心引力抬头；第一次微笑；第一次翻身；第一次不借助外力从床上坐起来；第一次独自扶着小床站起来；第一颗乳牙的萌出；第一次爬行；第一次喊妈妈；第一次行走…… 我们惊讶于成长的力量，感受到生命的伟大和绚烂，也敬佩这个小小的生命每一次锲而不舍的练习和尝试。 新生儿的第一年是孩子身体、大脑、情感发育的一个至关重要的阶段，对他们自身品质和应对环境能力的形成非常关键。 下面这篇翻译自美国知名育儿杂志

发糕不用像做馒头一样揉面，要的就是蓬松大空洞，无需二次发酵，制作简单。紫薯南瓜发糕，气味清香，口感松软，易于消化，还能在唇齿间感受到一股淡淡的紫薯南瓜香气。用天然的食材给孩子打造营养又健康的早餐吧！ 开始做菜咯 菜名：紫薯南瓜发糕 月龄：适合10M+宝宝 食材：面粉400g、酵母5g、白砂糖20g、南瓜泥200g、紫薯泥200g 工具：蒸锅、辅食机、碗、勺子、蛋糕模具、盘子 制作步骤 1、紫薯、南瓜蒸熟后打成泥；酵母和白砂糖放入一个碗中用温水化开，静置5分钟 2、面粉分成2份酵母分别分成2粉加入紫薯泥、南瓜泥中，并揉成面团 3、面团搓成长条，切成大小一样的面团块 4、将面团擀成8寸磨具大小的圆饼状，颜色交错，叠放整齐

中国人没有不缺钙的，中国的娃娃没有不缺钙的，全家都缺钙，永远都要补钙，不信，你看！ 枕秃 几乎每个宝宝都会出现枕秃，主要原因是宝宝的头发有一定的生长周期。 枕秃，是孩子平躺时头与床面摩擦的结果，与缺钙无关。 孩子小的时候不能翻身，经常是躺着睡的，只能左右转头，就会出现枕部头发减少。再加上小的宝宝的新陈代谢较成人高，头部容易出汗，宝宝会出现反复的摇头以缓解局部不适，这样就造成宝宝的枕部头皮受到反复的压迫与摩擦，也会造成睡眠不安，其结果就会造成枕部局部的头发缺失。 随着孩子长大，能够独坐、独站、独走，加上睡眠时逐渐安稳，枕秃就会慢慢消失，这仅仅是一个过程！ 出牙慢/蛀牙 美国儿科协会指出4~7个月开始长牙，到2岁半，乳牙差不多长齐了。

随着宝宝体重越来越重，哺乳也变成了一个力气活，往往只喂上一小会，胳膊就酸得不行。为此妈妈们一直寻找相对比较轻松的方法，这其中让宝宝躺着吃绝对是最省力的选择。 01 王妈妈平常喜欢让宝宝平躺着喂奶，一次宝宝躺床上饿得大哭起来，她赶紧冲奶并喂食。和往常不同，宝宝这次没有停下哭泣，哭声反而越来越大。晚上宝宝还发起了烧，小手一直挠自己的耳朵，睡觉的时候头还在枕头上蹭来蹭去。 起初王妈妈只是以为宝宝是发烧不舒服，直到宝宝耳朵里流出脓液时，她才发觉事态的严重性，赶紧把孩子送到了医院。结果发现，宝宝竟然患上了化脓性中耳炎了。 在生活中，有很多妈妈喜欢把宝宝平放在床上，奶瓶竖着放在宝宝嘴里给他喂奶；有时候奶量过大，宝宝嘴里或鼻子里有奶水溢出，不过只要宝宝没有哭闹，妈妈就不会在意，往往擦干后继续喂奶。殊不知，这种喂奶姿势存着不小的危险，比如呛奶、幼儿

芦笋米糊汤 初期离乳副食品 4～6个月 ▲芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素、高维生素的特点。还有丰富的微量元素，其蛋白质含量虽不高,但氨基酸组成比例适当。 材料： 白米1汤匙（约20克）、芦笋半枝（约10克）、水1杯（约200毫升）。 做法： 1.将白米洗净加水，用冷水泡1小时。 2.用搅拌器打碎泡过的白米，再加水用大火煮沸，转小火煮到米粒膨胀。 3.将芦笋洗净、去头尾和皮烫熟，再用搅拌器打碎备用。 4.将芦笋末加入做法2的米粥拌匀，用滤网过滤出米汤即可。 Point: 1.翠绿或嫩白的芦笋很常见，具滋阴润燥、生津解渴、解毒等功效，有助于身体排除多余水分，消除疲劳和增强免疫力。 2.米糊汤很适合作为宝宝第一道副食品，不易引起过敏

很多常常在新妈刚生产完后马上喝浓浓的汤来催乳，这样真的好吗? 其实产后头两天时，乳汁分泌不太多，都是初乳，含有丰富的免疫物质，应该让宝贝多多吸吮。一方面让宝贝熟悉妈咪的乳房，频繁吸吮初乳，使乳腺导管通畅，促进乳汁早分泌。另一方面，可促进宝贝尽早排尽胎便，减少早期黄疸的发生。一般乳汁大量分泌多在产后第三天。在宝贝尚未习惯妈咪的乳房，充分吸吮妈咪的乳房，乳腺管尚不通畅时，过早地引用大量的“下奶汤”，常可导致乳汁淤积，乳房的胀痛，甚至出现发热。 因此，产后一两天内，喝些清淡的汤或医院特别配制的食物，既能保持能量充足、迅速恢复体力，也能很好地保证乳汁的分泌。 产后多吃补品，就能帮新妈咪拥有又多又好的奶水呢? 对于刚完成分娩的妈咪来说，有些食物不宜在哺乳期食用，可能会起到“回奶”的作用。比如：含有麦芽成分的食物，比如麦片等。

万事开头难，母乳喂养也是如此。但不管怎么说，母乳喂养确实是喂养孩子的最佳方式，值得新妈妈们去学习。以下的经验和建议对你母乳喂养孩子会很有帮助。 给宝宝喂奶，看起来很轻松愉快：把宝宝搂在臂弯，然后把乳房凑近他的小嘴，不到一分钟，宝贝自己就开始吸吮起来了。但问题是，这个过程并不是一开始就这么顺利，因为给宝宝喂奶也是需要学习的！ 为了让母乳喂养有一个良好的开始，不妨看看下面的指南吧！ 重要的第一步 何时是开始母乳喂养的最好时机？答案是：从宝宝出生开始！ 在宝宝出生后30～60分钟，大多数宝宝就会出现吮吸这一反射动作。所以，如果你打算今后用母乳喂养孩子，那你可以在孩子出生后就皮肤贴皮肤地把他抱在你的胸前。宝宝会因此认得你的声音和气味，机灵的小家伙还会在你乳头周围蹭来蹭去，一旦找到“目标”就立马开始吮吸起来。如果你和宝

宝宝出牙期间都会有这样那样的不适应，比如说牙龈红肿、疼痛、流口水、情绪暴躁、爱哭闹、睡眠质量差甚至有低热的现象。虽说以上种种不适都是正常的，但家长如果可以采取一些小措施，制作辅食上花些小心思，在一定程度上就能缓解不适，帮助宝宝轻松度过出牙期！ 宝宝什么时候出牙？ 大部分宝宝都是6个月左右开始出牙，当然也有一些宝宝出牙比较“晚”，到了1岁左右依旧没有出牙，这是因为每个宝宝都存在着一定的个体差异，这些差异不仅受遗传基因决定，还受气温、营养、疾病等环境因素的影响。所以出牙“晚”并不意味着宝宝发育有问题，包括出牙顺序，这个也是没有固定要求的。是先出上牙还是先出下牙，是一次出一颗牙还是一次出两颗牙，只要宝宝在2岁半以前长够20颗乳牙就可以。当然，如果宝宝超过18个月仍没有出牙，那就需就医诊治了。 宝宝出牙期吃什么辅食呢？ 宝宝牙齿萌出期（4-6个月大）

一、风味薯饼 材料： 大概20个小土豆、1/3杯橄榄油、1杯车打芝士、海盐、1/4杯炒好的培根碎、1/2杯酸奶油、1/4葱（切成葱花） 制作步骤： 1. 水中加入盐，煮沸后放入洗净的土豆，煮大概15分钟至质地变软，叉子可以轻松插入即捞出沥干水。 2. 烤盘上涂抹一层橄榄油，放上土豆。 3. 将土豆压扁，然后涂上一层橄榄油。 4. 撒上海盐，然后放入烤箱230摄氏度烤大概20分钟至外皮金黄 5. 土豆出炉，每一个撒上1茶勺的芝士，再放回烤箱烤至芝士融化。 6. 出炉，淋上一勺酸奶油，撒上培根和葱花即可。记得要趁热吃哦！ 二、蒜香芝士薯角 材

不管是纯母乳喂养还是混合喂养的宝宝，到了六个多月都是要添加辅食的。三岁以内，宝宝的大脑也是飞速发育的，这时候我们如果着手给宝宝添加一些补脑食物，会让我们的宝贝更加聪明伶俐哦！ 1、南瓜蛋黄小米粥 蛋黄含有大脑和神经系统发育必须的DHA、胆碱、卵磷脂及多种微量元素;而南瓜中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和钙等微量元素。 食材：南瓜50g、土鸡蛋一个、小米100g 做法：将南瓜切薄片，鸡蛋煮熟取蛋黄压碎备用 将小米和南瓜加水一起放入电饭煲，粥好后，放入蛋黄即成 2、牛油果香蕉泥 牛油果含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，对宝宝的大脑发育特别有好处，搭配香蕉制成果泥食用，口感更加清甜，宝宝会很喜欢的。 食材：牛油果半个、香蕉半根 做法：牛油果和苹果切小块放入搅拌

很多时候，孩子没日没夜吵闹，家长感觉备受折磨，于是向医务人员寻求帮助。医务人员聆听着妈妈们倾倒“苦水”，不会多说什么，“给你开些钙剂吧。”然后就开单子让你拿药去了。 其实呢？药只是很好的安慰剂。很多妈妈开了药回家，心里踏实，自然也就觉得孩子睡觉乖了不少。 迄今为止，我国全民补钙运动持续多年，却没有一个像样的数据能证实，补钙能改善孩子的睡眠。相反，很多钙剂孩子吃了会不舒服，反而哭闹会增加，影响睡眠。 所以，补钙之前我们需要弄清楚：孩子缺不缺钙？睡不好觉到底跟缺钙有没有关系？ 明确的说，钙是非常不容易缺乏的一种营养素。无论孩子吃母乳、喝牛奶、吃肉或水果蔬菜，仔细算算，摄入钙的含量真不会少到哪儿去。 反而是，待家里不出门，不见日光，多吃少动，才缺钙，吃多少钙也补不回来。孩子呢，跟大人是一样的，带出门玩耍，只要不在太阳

益生菌好处再多，吃不对，全白搭！ 和妈妈们聊天的时候，常常听到这样的话：“今天刚买了益生菌，打算给孩子调理一下肠胃。” 但在给娃食用时，不知不觉地错误百出！结果，吃了那么多益生菌都无效，却没想到是喝的过程出了错。 那怎样喝益生菌，才有效呢？ 1 益生菌怕烫，水温不超过40℃ 作为活菌，又在人体内存活，益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，大约37℃。 所以，35-40℃的温开水刚刚好。千万别用沸水冲泡，否则益生菌会被烫死的~ 2 一旦冲好尽快服用 因为粉末状的益生菌原本处于休眠状态，遇水就“活过来”，但会被氧气“干掉”，所以要在它们“阵亡”前赶紧喝掉。 小技巧 冲泡的时候，先调好水温，再将粉剂的益生菌冲入温水中，保证菌群的活性。 把粉末